Ο δρόμος προς την ελευθερία

Ο δρόμος προς την ελευθερία

17 Αυγούστου 2018Δημοσιεύτηκε στη γνώμηΜορφή Μορφήταχυδρομείου: Gallery

Φωτεινή Μαστρογιάννη

"Ποια είναι η τρέχουσα τιμή ενός έντιμου ανθρώπου και πατριώτη σήμερα; Είναι διφορούμενοι και λυπημένοι, και μερικές φορές κάνουν εκκλήσεις, αλλά δεν κάνουν τίποτα αποφασιστικό και αποτελεσματικό. Περιμένουν, καλά-προθέσεις, ότι κάποιος άλλος θα διορθώσει το κακό έτσι ώστε να μην υπάρχει πλέον καμία θλίψη γι 'αυτούς. Στην καλύτερη περίπτωση, θυσιάζουν μόνο μια φτηνή ψηφοφορία και μια μικροσκοπική υποστήριξη και ελπίδα για καλή επιτυχία, για το σωστό όπως τη βλέπουν. "

Henry David Thoreau

Ο Henry David Thoreau στο δοκίμιό του «Περί του καθήκοντος της πολιτικής ανυπακοής» υποστηρίζει ότι είναι ανυπάκουος σε μια άδικη κατάσταση. Οι ιδέες του επηρεάστηκαν από τον Μαχάτμα Γκάντι και επίσης από τον υπουργό Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζουρ, ο οποίος υποστήριζε την ανυπακοή και την αντίσταση με μη βίαιο τρόπο. Οι απεργίες, οι συμβολικές διαμαρτυρίες, το μποϊκοτάζ των προϊόντων, η άρνηση πληρωμής (βλέπε φόρους, διόδια κ.λπ.) αποτελούν ειρηνικές μεθόδους αντίστασης και πολιτικής ανυπακοής. Συνήθως, ο ειρηνικός αγώνας είναι εκτός του υπάρχοντος πολιτικού συστήματος και απαιτεί μαζική κινητοποίηση.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι μεγάλες ειρηνευτικές εκστρατείες ήταν πιο επιτυχημένες σε σύγκριση με τις εκστρατείες βίαιης αντίστασης.

Μαχάτμα Γκάντι

Ο Γκάντι κατάφερε να κινητοποιήσει μαζικά τον λαό του επειδή δημιούργησε το όραμα της ανεξαρτησίας των Ινδών από τους Βρετανούς αποικιοκράτες. Αυτό το όραμα, το οποίο μεταφέρθηκε επίσης μέσω των συνεχών διδασκαλιών του Γκάντι, κατάφερε να επιτύχει κοινωνική αλληλεγγύη με τον Ινδικό λαό και να μειώσει το χάσμα μεταξύ των κοινωνικών τάξεων στην Ινδία.

Μαζική κινητοποίηση επιτεύχθηκε επίσης από τον υπουργό  Martin Luther King Jr . στις 28 Αυγούστου 1963, με τον Μάρτιο στην Ουάσιγκτον, όπου συμμετείχαν 250.000 διαδηλωτές.

Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζ.

Τον Μάρτιο, έδωσε τη διάσημη ομιλία του "I Have a Dream". Ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ συνελήφθη και έγραψε από τη φυλακή τη διάσημη «Επιστολή του Μπέρμιγχαμ», στην οποία κάλεσε για πολιτική ανυπακοή εναντίον άδικων νόμων. Η κυβέρνηση Κένεντι κατανόησε την εκρηκτική κατάσταση που είχε δημιουργηθεί και το 1964 ο νόμος περί ανθρωπίνων δικαιωμάτων πέρασε.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τους αναλυτές, το πρόβλημα δεν δημιουργήθηκε από εκείνα που αντιτίθενται στα δικαιώματα των μαύρων ανθρώπων, αλλά από τους μετριοπαθείς υποστηρικτές που ζητούν συγκράτηση, προκαλώντας έτσι την άνοδο της βίαιης αντίστασης των μαύρων, δηλαδή του Μαύρου Panthers.

Αυτό το σημείο είναι σε μεγάλο βαθμό σύμφωνο με αυτό που έγραψε ο Thoreau: " Εκείνοι που, μολονότι καταδικάζουν το χαρακτήρα και τα μέτρα μιας κυβέρνησης, το δίνουν την υποταγή και την υποστήριξή τους, είναι αναμφισβήτητα οι πιο ευσυνείδητοι υποστηρικτές της και, ως εκ τούτου, είναι συχνά τα σοβαρότερα εμπόδια μεταρρύθμιση ".

Οι εκστρατείες αντίστασης είναι επιτυχείς αν είναι μεγάλης κλίμακας, λαμβάνουν υποστήριξη από τις δυνάμεις ασφαλείας και τους δημόσιους υπαλλήλους και, ει δυνατόν, έχουν υποστήριξη από το εξωτερικό, αλλά από αναγνωρισμένες ομάδες που δεν θα βλάψουν την αξιοπιστία της εκστρατείας.

Η υποστήριξη από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι επίσης σημαντική, όπως συνέβη με τον Μάρτιο του Μαρτίου του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ στην Ουάσινγκτον, η οποία καλύφθηκε ευρέως από τα ΜΜΕ. Σε περίπτωση που τα μέσα ενημέρωσης δεν βοηθήσουν στην παροχή ανεξάρτητων ειδήσεων και σωστής τεχνολογίας, τότε το "βάρος" εμπίπτει στις ανεξάρτητες φωνές, δηλαδή στο διαδίκτυο, blogs, πύλες, εναλλακτικά κανάλια YouTube, κοινωνικά μέσα κ.λπ. τη σημασία της διανομής εκπαιδευτικού υλικού (βιβλία, DVD, φυλλάδια κλπ.) που θα ενημερώνουν το κοινό για τα αποτελέσματα προηγούμενων ειρηνικών εκστρατειών. Οι ακτιβιστές τονίζουν ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την κινητοποίηση, δηλαδή τη διδασκαλία και την πληροφόρηση (το παράδειγμα του Γκάντι με συνεχείς διδασκαλίες επιβεβαιώνει αυτό το γεγονός).

Ζούμε σε μια εποχή οικονομικών, όπου η δημοκρατία αποσύρεται προς όφελος του παγκόσμιου χρηματοπιστωτικού τομέα. Τα αυταρχικά καθεστώτα θα προσπαθήσουν να καταπνίξουν τις ειρηνικές αντιδράσεις μέσω της παρακολούθησης του Διαδικτύου, καθώς και άλλων μέσων, όπως η καταπίεση μέσω απαγορευτικών νόμων και ακόμη και ο εκφοβισμός των πολιτών.

Ο σύγχρονος πολίτης το επιτρέπει ή είναι τόσο αποξενωμένος που δεν αντιστέκεται πια; Γιατί δεν υπάρχει πλέον μια ηγεσία που έχει ένα όραμα και μπορεί να κινητοποιήσει τους ανθρώπους; Είναι ίσως επειδή η ηγεσία είναι εξίσου αποξενωμένη; Είναι μάταιο να ελπίζουμε για ηγεσία όταν τα κοινωνικά κινήματα σε όλο τον κόσμο είναι μαζικά και δεν οδηγούνται από κάποιον;

Φωτεινή Μαστρογιάννη

Τα ερωτήματα που προκύπτουν από την έλλειψη ειρηνικής κινητοποίησης και την πολιτική ανυπακοή είναι πολλά και θα ήταν ενδιαφέρον να τα αναζητήσουμε περαιτέρω για να βρούμε μια απάντηση.

Νέα Σμύρνη, Ελλάδα

https://mastroianniweb.wordpress.com/

Νέα απάτη με δήθεν sms από τα ΕΛΤΑ

Ευτύχιος Αστανάστας

Παράνομη χρήση της επωνυμίας «ΕΛΤΑ» μέσω μηνυμάτων κινητής τηλεφωνίας

Ιδιαίτερη προσοχή ζητούν τα ΕΛΤΑ από το κοινό, καθώς το τελευταίο διάστημα διακινούνται μηνύματα SMS δήθεν από τα Ελληνικά Ταχυδρομεία τα οποία ζητούν από τους χρήστες στοιχεία τραπεζικών καρτών και pin.

Σε ανακοίνωσή τους, τα ΕΛΤΑ υπογραμμίζουν ότι δεν αποστέλλουν μηνύματα που παραπέμπουν σε ιστοσελίδες μέσω των οποίων ζητούνται από τους πελάτες αριθμός κάρτας και pin.

«Τα ΕΛΤΑ συνιστούν στους πολίτες να είναι προσεκτικοί σε περίπτωση που λάβουν τέτοιου είδους μήνυμα και να το αγνοήσουν» τονίζει επίσης η ανακοίνωση, και συνεχίζει: «Η χρήση της επωνυμίας ΕΛΤΑ από τους αποστολείς των μηνυμάτων είναι παράνομη και τα Ελληνικά Ταχυδρομεία επιφυλάσσονται παντός νομίμου δικαιώματός τους».

Πηγή : Ελληνικά Ταχυδρομεία

https://www.safer-internet.gr/

“Η πείνα” του Κνουτ Χάμσουν

 

Το απόλυτο αδιέξοδο

 

 

 

Νίκος Γιακουμέλος

 

 

 

Το απόλυτο αδιέξοδο, αυτό περιέγραψε ο Κνουτ Χάμσουν στην “Πείνα”. Την προσπάθεια του ανθρώπου να επιβιώσει σώζοντας το κορμί και θυσιάζοντας την αξιοπρέπεια του! Οι ακραίες καταστάσεις απαιτούν μεγάλες αποφάσεις και όταν φτάνεις στο σημείο να πρέπει να διαλέξεις τον θάνατο ή την αξιοπρέπεια, τότε επιλέγεις να ζήσεις. Ο Χάμσουν όμως δεν έγραψε παρατηρώντας ένα φαινόμενο ή διαισθητικά. Το βιβλίο του δεν έχει τίποτα το απροσδιόριστο, είναι απόλυτα στοχευμένο. Ο Χάμσουν θέλησε να γράψει για τη μεγαλύτερη πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσει ο άνθρωπος: την πείνα! Οχι για το πώς δημιουργείται, αλλά για το πώς επιδρά στον άνθρωπο. Αυτή τη σκοτεινή, βασανιστική διαδρομή μας δίνει στην “Πείνα” και το αποτέλεσμα είναι συνταρακτικό.

Ο Χάμσουν δεν ενδιαφέρεται τόσο πολύ για τις συνθήκες, για την πολιτική της εποχής που γράφτηκε το μυθιστόρημα (1890). Το μόνο που τον νοιάζει είναι ο ανώνυμος ήρωας του. Εχει σημασία η ανωνυμία, διότι η πείνα χτυπά το σώμα, το κορμί, την ψυχή… Το όνομα είναι περιττό, μόνο το σώμα έχει σημασία που πρέπει να αντέξει για να δώσει σημασία στο όνομα. Η ανωνυμία βοηθά τον Χάμσουν να διεισδύσει στα άγνωστα και επικίνδυνα μονοπάτια που η πείνα δημιουργεί. Το κάνει χωρίς φόβο και πάθος, αντικειμενικά δίχως να περιχαρακώνει την εξερεύνηση του, να τη χειραγωγεί. Για να κατανοήσει τη συμπεριφορά του νου όταν το κορμί υποφέρει, πρέπει να αφαιρέσει όσα κάνουν τον άνθρωπο να ξεχωρίζουν. Εδώ έχουμε μια κατάσταση που δυνητικά μπορεί να συμβεί στον καθένα. Οποιαδήποτε στιγμή, πέρα από χρονικούς περιορισμούς. Η πείνα υπήρχε τον 19ο αιώνα, υπάρχει και τώρα, τον 21ο αιώνα!

Η ιστορία εξελίσσεται σε τέσσερις μέρες στη Χριστιανία (σημερινό Οσλο), στα τέλη του 19ου αιώνα. Ο ανώνυμος ήρωας πασχίζει να επιβιώσει γράφοντας άρθρα για εφημερίδες, τα οποία θα του επιτρέψουν να καλύψει τις στοιχειώδεις ανάγκες του (φαγητό, ύπνο). Ο Χάμσουν βάζει δίπλα στον ήρωα του τη συνείδηση του. Οι εσωτερικοί μονόλογοι, οι σκέψεις, “συνομιλούν” με το σώμα του ανώνυμου ήρωα. Δεν υπάρχει όμως τίποτα αυθαίρετο, τίποτα επιτηδευμένο, διότι ο Χάμσουν ξέρει τι σημαίνει πείνα, τη βίωσε. Κι αν αυτή η ιδιότυπη διαλεκτική είναι που δίνει τον ρυθμό και το στίγμα του βιβλίου, η σύγκρουση επιβίωσης-αξιοπρέπειας το κάνει όσο ρεαλιστικό πρέπει. Ο Χάμσουν οδηγεί τον ήρωα του στο μηδέν και στην απώλεια της πίστης. Οπως σημειώνει ο Πολ Οστερ ο ήρωας του Χάμσουν απαλλάσσεται συστηματικά από κάθε είδους πίστη σε κάθε είδους σύστημα και τελικά, μέσω της πείνας την οποία επιβάλλει στον εαυτό του, φτάνει στο τίποτα.

Το θέμα και ο τρόπος που το παρουσίασε ο Χάμσουν δεν ήταν συνηθισμένα. Για πολλούς ο Νορβηγός θεωρείται πατέρας της μεταμοντέρνας λογοτεχνίας. Με την “Πείνα” άνοιξε τον δρόμο για σειρά βιβλίων από τα οποία περιμέναμε τα πάντα:τους τρομακτικούς παραλογισμούς του Κάφκα, την καταθλιπτική ανία των υπαρξιστών μέχρι τις αυτοβιογραφικές εξερευνήσεις του Τσαρλς Μπουκόφσκι. Το βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και η καλή μετάφραση ανήκει στον Δ. Παπαγρηγοράκη.

-Χρησιμοποιήθηκαν πληροφορίες από τον “Guardian” [The Nazi novelist you should read]

http://www.toperiodiko.gr/%CE%B7-%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CE%BD%CE%BF%CF%85%CF%84-%CF%87%CE%AC%CE%BC%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD/#.W3cBSpMzZMU

Δημοσιεύτηκε  από τον χρήστη selana

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέροντα από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πηγή στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθρου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

 Από την ηλικία των περίπου 45 ετών, η πλειοψηφία των ανδρών αρχίζει να παρουσιάζει αλλαγές στην ούρηση τους.

Σε διάφορους βαθμούς, η εμπειρία μπορεί να είναι μια λεπτή αλλαγή ή μπορεί να γίνει ένα πολύ οδυνηρή  και σε ορισμένες περιπτώσεις δυσάρεστη εμπειρία. Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία ο προστάτης αρχίζει να αλλάζει και μπορεί να πρηστεί  γύρω από την ουρήθρα και  σφίγγει τη ροή των ούρων. Αυτό μπορεί να σημαίνει την αύξηση της ανάγκης να ουρήστε συχνότερα, όμως ο περιορισμός εμποδίζει την εκκένωση της κύστης. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο περιορισμός μπορεί να είναι ακραίος και να οδηγήσει σε επώδυνη βραδεία αποβολή.

 ΠΟΙΑ Προβλήματα στους νεφρούς μπορεί να ακολουθήσουν

Τα περισσότερα από τα φαρμακευτικά προϊόντα  αν υπάρχουν περιορίζουν τα αποτελέσματα και έτσι, όλο και περισσότεροι άνδρες στρέφονται προς βοτανικές εναλλακτικές λύσεις με μερικά ελπιδοφόρα αποτελέσματα.Πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι με τον προστάτη τα βότανα είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας από τα φαρμακα

Τα πιο συνηθισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται με επιτυχία είναι?
1.Saw Palmetto,
2. τσουκνίδα,
3.Γύρη,
4.Pygeum,(εκχύλισμα φλοιού) και
5.Λυκοπένιο

Το λυκοπένιο είναι ένα από τα συνιστώμενα με τις πιο ελπιδοφόρες ουσίες. Είναι ένα συστατικό της ντομάτας και υπάρχει μόνο στα βρασμένα προϊόντα τομάτας. Οι ευρωπαϊκές δίαιτες με ντομάτες  έχουν συνδεθεί με χαμηλή συχνότητα εμφάνισης της υπερπλασίας του προστάτη.

Οι στυτική δυσλειτουργίες και  οι επώδυνες εκσπερματώσεις που συνδέονται με τα φάρμακα με βάση τις θεραπείες και έτσι οι άνδρες είναι φυσικά πολύ επιφυλακτικοί  σε αυτό.

Συνδυάστε τα Βότανα για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση

Saw Palmetto Berry,(Το Saw Palmetto είναι ένα φυτό) τσουκνίδα και pygeum Africanum, συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό για την παραγωγή σε μια πιο ισχυρή και αποτελεσματική θεραπεία για τα προβλήματα του προστάτη.

Το μούρο Saw Palmetto περιέχει τόσο repens serona και serrulata. Μαζί αυτά καθιστούν έναν ισχυρό συνδυασμό, καθιστώντας δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτό το μούρο έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια. Είναι επίσης ένα αφροδισιακό που αυξάνει την παραγωγή του σπέρματος και αυξάνει την σεξουαλική ανδρεία.

Από την άλλη πλευρά η τσουκνίδα έχει καταγραφεί ως μια αποτελεσματική θεραπεία της αρθρίτιδας, αλλά και ασθένειας του προστάτη.
Η Αφρικανική Plum ή pygeum είναι ένα άλλο δημοφιλές βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του προστάτη.

Ενώ όλα αυτά είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των συνθηκών του προστάτη, είναι επιτακτική ανάγκη να επισκεφτείτε το γιατρό σας τουλάχιστον ανά εξάμηνο για να ελέγξει για τις αλλαγές στο μέγεθος του προστάτη. Πρόκειται για περίπτωση της πρώιμης παρέμβασης, καθώς και η πρόληψη μπορούν να κερδίσουν τη μάχη.

πηγη

http://www.streetdirectory.com

διάβασε ακόμα

ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ

ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

ΠΗΓΗ : "     " 

ΕΝΤΕΡΙΚΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ.

k-proothisi advertises 

Η επιστήμη έχει εντοπίσει τον λόγο για τον οποίο η υγεία του εντέρου είναι τόσο σημαντική, και λέγεται «μικροβίωμα».

Το μικροβίωμα είναι γεμάτο με ωφέλημα βακτήρια τα οποία έχουν ζωτικής σημασίας σχέση με την υγεία και την ασθένεια, και μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.

Έχουμε 10 φορές περισσότερους μικροοργανισμούς απ΄ότι έχουμε ανθρώπινα κύτταρα, και η πλειοψηφία τους βρίσκεται στη μικροχλωρίδα του εντέρου.

Παρακάτω θα βρείτε 7 συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν και να είναι επιβλαβή για την υγεία της μικροχλωρίδας του εντέρου σας.

1. Δίαιτα φτωχή σε θρεπτικά συστατικά

Τι και πως το τρώτε επηρεάζει την υγεία του μικροβιώματός σας.

Εάν ακολουθείτε μία δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που είναι εύκολη στη χώνεψη, θα νιώσετε γεμάτοι ενέργεια και με διάθεση για ζωή, καθώς το μικροβίωμά σας θα ευδοκιμεί.

Εάν καταναλώνετε επεξεργασμένα τρόφιμα, που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και πολλή ζάχαρη, και τρώτε μέσα σε 2 λεπτά ενώ τρέχετε να προλάβετε το επόμενο ραντεβού, είναι πολύ πιθανό να έχετε κακή απορρόφηση των λίγων θρεπτικών συστατικών στα φαγητά, να νιώθετε κουρασμένοι και άρρωστοι και η μικροχλωρίδα του εντέρου σας θα είναι γεμάτη με βλαβερά μικρόβια,

 Ακολουθήστε κάποια από αυτά τα «tips» για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας:

• Μειώστε τη κατανάλωση των επεξεργασμένων τροφίμων
• Προτιμήστε μία αλκαλική δίαιτα πλούσια σε πράσινα λαχανικά
• Φάτε φρέσκα τρόφιμα όπως λάχανα, καθώς περιέχουν ενεργά ένζυμα και ωφέλημα βακτήρια
• Περιορίστε τη ζάχαρη, καθώς  η ζάχαρη τροφοδοτεί τα βλαβερά βακτήρια
• Αυξήστε τη πρόσληψη φυτικών ινών από ακατέργαστα τρόφιμα όπως φασόλια, λαχανικά και τρόφιμα χωρίς γλουτένη.
• Μη καταναλώνετε  τρόφιμα που ερεθίζουν τα έντερά σας όπως π.χ. γαλακτοκομικά, γλουτένη
• Μασήστε το φαγητό για να διευκολύνετε τη χώνεψη

2. Το αντισυλληπτικό χάπι

Απαιτείται καθημερινή δόση για να είναι αποτελεσματικό. Ωστόσο, με τον καιρό αναστατώνει το γαστρεντερικό σας σύστημα.

Τα χάπια αντισύλληψης εξαντλούν τα  επίπεδα  Β12, φυλλικού οξέος και ψευδαργύρου και σκοτώνουν τα ωφέλημα βακτήρια.

Τώρα σκεφτείτε τις επιδράσεις αυτές του χαπιού όταν το παίρνετε για 10 χρόνια και σε τι κατάσταση θα βρίσκεται το γαστρεντερικό σας σύστημα μετά!

Ένα διάλλειμα από το χάπι, ή επικέντρωση σε μία δίαιτα για υγιή έντερα θα βοηθήσει στην υποστήριξη της μακροχρόνιας χρήσης του χαπιού εάν κάτι τέτοιο είναι αναγκαίο.

3. Αλκοόλ

Το αλκοόλ εξουδετερώνει τα καλά βακτήρια των εντέρων μας, αλλάζει το οικοσύστημα της χώνεψής μας και επίσης αυξάνει την οξύτητα του στομάχου.

Το αλκοόλ επίσης αυξάνει την εντερική διαπερατότητα, πράγμα που σημαίνει πως ξένα σώματα και φαγητό που έχει χωνευτεί εν μέρει μπορούν να περάσουν μέσα από τα έντερα και να προκαλέσουν μία ανοσολογική απόκριση που οδηγεί σε φλεγμονή.

Εντερική διαπερατότητα σημαίνει επίσης πως πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά απορροφούνται, προκαλώντας έτσι έλλειψη ζωτική θρέψης στα κύτταρα του σώματός σας.

4. Εμμονή με τη καθαριότητα

Έχετε απολυμαντικό χεριών πάντα στη τσάντα σας ή αντιμικροβιακό σαπούνι σε κάθε νεροχύτη του σπιτιού σας?

Η υπερβολική χρήση αντιμικροβιακών και αντιβακτηριακών προιόντων μπορεί στη πραγματικότητα να μην σας κάνουν καλό.

Η υπερβολική εξυγίανση προκαλεί έλλειψη έκθεσης στους μικροοργανισμούς που βοηθάνε στην ανάπτυξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

5. Διατροφή χαμηλή σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση

Από πού παίρνουμε τα βακτήρια που μας είναι ωφέλημα? Όταν γεννιόμαστε εκτιθόμαστε σε αυτά όταν περνάμε μέσα από το κολπικό κανάλι, και μετά μέσω του μητρικού γάλακτος.

Μετά θα πρέπει να καταναλώσουμε τα βακτήρια σε μορφή τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση.

Εάν από τη δίαιτά σας λείπει γιαούρτι, κεφίρ, κομπούχα, ξυνολάχανο, ή miso,  χάνετε κάποια από τα ποιο σημαντικά φαγητά για την ευεξία του μικροβιώματώς σας και πιθανόν να χρειάζεται να αυξήσετε τη κατανάλωση αυτών των φαγητών για να βεβαιωθείτε πως αναπληρώνετε τα ωφέλημα βακτήριά σας.

6. Στρες

Όταν έχουμε άγχος, φεύγει αίμα από το πεπτικό μας σύστημα και πάει στα ζωτικά μας όργανα για να βοηθήσει στη τροφοδότησή μας αν χρειαστεί να παλέψουμε ή να ξεφύγουμε από κάποια δύσκολη κατάσταση. Η πέψη δεν μας χρειάζεται αν πρόκειται να παλέψουμε μία τίγρη, οπότε σταματάει μερικώς.

Το χρόνιο στρες προκαλεί ελλιπή αιμάτωση του πεπτικού συστήματος και έλλειψη γαστρικών εκκρίσεων, πράγμα που δεν ευνοεί την υγεία του εντέρου.

Για τη καταπολέμηση της επίδρασης του άγχους δοκιμάστε να πάρετε μερικές βαθιές ανάσες από τη κοιλιά σας, ώστε να ηρεμίσετε. 

https://k-proothisi.blogspot.com/

Θεωρίες συνομωσίας [ή «Περί ανέμων και υδάτων»]

Θεωρίες συνομωσίας 

[ή «Περί ανέμων και υδάτων»]

Γράφει ο Μιχάλης

Ίσως να έχετε ακουστά το σύγγραμμα του Ιπποκράτη «Περὶ ἀέρων, ὑδάτων και τόπων». Σε αυτό, ο Ιπποκράτης έγραψε για την υγεία των ανθρώπων σε σχέση με το μέρος όπου ζουν.

Τα στοιχεία θυμίζουν την αντίστοιχη κινεζική ιατρική, η οποία δίνει μεγάλη σημασία στο μέρος γέννησης αλλά και στο μέρος όπου ζει ο ασθενής.

Οι νεοέλληνες [βοηθούσης της ημιμάθειας που προωθεί το Σύστημα] διέστρεψαν την φράση με την παροιμιώδη βλακεία που τους δέρνει. Έτσι ο τίτλος του συγγράμματος έφτασε να σημαίνει «μιλάμε άσκοπα έτσι για να περνάει η ώρα».

ΦΥΣΙΚΑ ο Ιπποκράτης ήξερε πολύ καλά τι έλεγε. Το μέρος όπου γεννιέσαι αφήνει ένα ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ενεργειακό αποτύπωμα στον οργανισμό σου. Τα αστέρια, οι πλανήτες, η Σελήνη κλπ επίσης επηρεάζουν τον άνθρωπο ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ ΤΟΥ.

ΦΥΣΙΚΑ τον επηρεάζουν μέσα από τις λεπτεπίλεπτες, αδιόρατες και εν πολλοίς μη ανιχνεύσιμες ενεργειακές ροές οι οποίες προέρχονται κυρίως από την βαρύτητα των ουρανίων σωμάτων και από το εκπεμπόμενο ή ανακλώμενο φως.

ΦΥΣΙΚΑ όλες αυτές οι επιδράσεις δεν είναι εύκολο να γίνουν αντιληπτές και αποκαλύπτονται τυχαία μέσα από περίεργα συμπεράσματα στα οποία καταλήγουν έρευνες, οι οποίες όμως δεν μπορούν να δώσουν τελικές εξηγήσεις.

ΦΥΣΙΚΑ όλα αυτά θυμίζουν αστρολόγους και καφετζούδες.

ΦΥΣΙΚΑ όλα αυτά είναι πολύ πιο περίπλοκα και απαιτούν πολύ περισσότερες γνώσεις από το να έχετε ένα πρόγραμμα αστρολογίας και να κάνετε μερικές «σπουδές» για να παριστάνετε τον ειδικό και να πουλάτε ελπίδα στα κορόιδα.

ΦΥΣΙΚΑ οι περισσότεροι θα γελάσετε και θα αναφερθείτε στο ελληνικό μπλογκ για τα hoax, που «όλα τα σφάζει όλα τα μαχαιρώνει» και γνωρίζει με ακρίβεια τα πάντα καλύτερα και από τους επιστήμονες ακόμα.

Πριν όμως από αυτό μπορείτε να κατεβάσετε και να διαβάσετε τα παρακάτω άρθρα [μερικά μόνο από τα πολλά που υπάρχουν] και μετά θα δούμε αν μπορείτε να μου πείτε ότι μιλάω «περί ανέμων και υδάτων» ή «Περὶ ἀέρων, ὑδάτων και τόπων».

1] Έρευνα Λιγότερο θανατηφόρο το έμφραγμα το καλοκαίρι
2] Αν ο σκύλος σας γεννήθηκε καλοκαίρι αντιμετωπίζει ένα σοβαρό κίνδυνο
3] Επιστήμονες υποστηρίζουν πως τα μωρά που γεννιούνται τον Αύγουστο είναι ξεχωριστά
4] Αν γεννηθήκατε μετά το 1975 τότε το IQ σας είναι μάλλον μειωμένο
5] Έρευνα Ο μήνας γέννησης καθορίζει σε τι ασθένειες είμαστε ευάλωτοι
6] HeartMath Η ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς μας

αιέν αριστεύεν

http://koukfamily.blogspot.com/

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το Βελιγράδι

Το Βελιγράδι είναι η πρωτεύουσα και η μεγαλύτερη πόλη της Σερβίας .

Η πόλη βρίσκεται στη συμβολή των Σάβα και Δούναβη  ποταμών στη βόρεια κεντρική Σερβία, όπου η παννονική πεδιάδα ( Pannonian Plain ) συναντά τη βαλκανική χερσόνησο.

Τον Ιούνιο του 2018, ο πληθυσμός του Βελιγραδίου είναι περίπου 1,4 εκατομμύρια άνθρωποι .

Η πόλη του Βελιγραδίου καλύπτει μια συνολική έκταση των 360 τετραγωνικών χιλιομέτρων (139 τετραγωνικά μίλια).

Το Βελιγράδι βρίσκεται 117 μέτρα (383 πόδια) πάνω από τη στάθμη της θάλασσας .

Μία από τις παλαιότερες πόλεις της Ευρώπης , με ιστορία 7000 ετών. Η ευρύτερη περιοχή του Βελιγραδίου ήταν η γενέτειρα του μεγαλύτερου προϊστορικού πολιτισμού της Ευρώπης, του πολιτισμού της Βίντσα.( the Vinča culture. )

Η ίδρυση της ίδιας της πόλης χρονολογείται στην Κελτική και αργότερα στη Ρωμαϊκή περίοδο, ακολουθούμενη από τον οικισμό των Σλάβων γύρω από τον έβδομο αιώνα.

Η πόλη μεγάλωσε γύρω από ένα αρχαίο φρούριο στο ακρωτήριο Kalemegdan που περιβάλλεται από τρεις πλευρές από το Sava και το Δούναβη.

Ως στρατηγική θέση, η πόλη πολέμησε σε 115 πολέμους και έπεσε 44 φορές .

Από την αρχαιότητα υπήρξε ένα σημαντικό σημείο αναφοράς για την εμπορική κίνηση , μια διασταύρωση των οδών της Ανατολικής και της Δυτικής Ευρώπης.

Σήμερα είναι ο κεντρικός οικονομικός κόμβος της Σερβίας και η πρωτεύουσα του πολιτισμού, της εκπαίδευσης και της επιστήμης.

Το Kalemegdan είναι ένα στολίδι του Βελιγραδίου. Είναι μια όμορφη καταπράσινη περιοχή και ένα φρούριο με εντυπωσιακή θέα στο Νέο Βελιγράδι και τη συμβολή του Sava και του Δούναβη. Το όνομά του αποτελείται από τις δύο τουρκικές λέξεις: "Kale" (σημαίνει "φρούριο") και αρχαϊκή λέξη τουρκικής προέλευσης "megdan" (που σημαίνει "πεδίο μάχης"). Είναι το πιο δημοφιλές τουριστικό αξιοθέατο στο Βελιγράδι. Δεδομένου ότι η είσοδος είναι δωρεάν, εκτιμάται ότι ο συνολικός αριθμός επισκεπτών (αλλοδαπών, εγχώριων κατοίκων του Βελιγραδίου) υπερβαίνει τα 2 εκατομμύρια ετησίως.

Το Pobednik είναι ένα μνημείο στην Άνω πόλη του φρουρίου του Βελιγραδίου, που χτίστηκε για να τιμήσει τη νίκη της Σερβίας κατά της Οθωμανικής και της Αυστρο - Ουγγαρίας κατά τη διάρκεια των Βαλκανικών Πολέμων και του Πρώτου Παγκόσμιου Πολέμου. Ανεγέρθηκε το 1928 και στέκεται στα 14 μέτρα ύψος, είναι ένα από τα πιο διάσημα έργα του Ivan Meštrović. Είναι επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή τουριστικά αξιοθέατα στο Βελιγράδι και το πιο αναγνωρίσιμο ορόσημο της πόλης.

Μεγάλα σπίτια καφέ και καπνιστές βουτιές βρίσκονται νόμιμα στη Knez Mihailova , μια ζωντανή πεζοδρομημένη λεωφόρος που πλαισιώνεται από ιστορικά κτίρια μέχρι το αρχαίο φρούριο Kalemegdan. Ο δρόμος ονομάζεται από σέρβικο πρίγκιπα. Ο Knez Mihailova χρονολογείται από τις Οθωμανικές μέρες, αν και ποτέ δεν ήρθε ποτέ στην δική του μέχρι το 19ο αιώνα, όταν οι πλούσιοι άρχισαν να χτίζουν σπίτια εδώ.

Η οδός Skadarlija δεν είναι πολύ μεγάλη, μόλις 400 μέτρα (1.340 πόδια), αλλά είναι ο πιο διάσημος δρόμος στο Βελιγράδι. Βρίσκεται στην παλιά πόλη και συνδέει τη λεωφόρο Despot Stefan με την οδό Dusanova. Ο δρόμος είναι επενδεδυμένος με vintage κτίρια. Με μια μποέμικη ατμόσφαιρα, η οδός Skadarlija θεωρείται η έκδοση του Βελιγραδίου της Μονμάρτρης στο Παρίσι. Στην πραγματικότητα, ήταν γνωστή ως η τσιγγάνικη συνοικία τον 19ο αιώνα. Είναι ένας τόπος όπου οι ποιητές συγκεντρώνονται για τα βράδια Skadarlija στο σπίτι του αείμνηστου ποιητή Dura Jaksic και όπου το θέατρο του Children's Street εκτελεί πράξεις τσίρκου. Τα εστιατόρια και οι υπαίθριες καφετέριες καλωσορίζουν τους επισκέπτες, συμπεριλαμβανομένων των διασημοτήτων, από παντού.

Η εκκλησία του Αγίου Σάββα είναι μια σερβική ορθόδοξη εκκλησία στο Βελιγράδι. Είναι η μεγαλύτερη σερβική ορθόδοξη εκκλησία, ο μεγαλύτερος ορθόδοξος τόπος λατρείας στα Βαλκάνια και μια από τις μεγαλύτερες ορθόδοξες εκκλησίες στον κόσμο. Από την τοποθεσία του, η εκκλησία του Αγίου Σάβα κυριαρχεί στο αστικό τοπίο του Βελιγραδίου και είναι ίσως το πιο μνημειώδες κτίριο της πόλης. Η εκκλησία είναι αφιερωμένη στον Άγιο Σάβα, τον ιδρυτή της Σερβικής Ορθόδοξης Εκκλησίας και μια σημαντική μορφή στη μεσαιωνική Σερβία.

Το Μουσείο Νίκο Τέσλα είναι αφιερωμένο στην τιμητική απόδοση για τη ζωή και το έργο του Νικόλα Τέσλα. Το μουσείο βρίσκεται στην κεντρική περιοχή του Βελιγραδίου της Σερβίας. Έχει πάνω από 160.000 πρωτότυπα έγγραφα, πάνω από 2.000 βιβλία και περιοδικά, πάνω από 1.200 ιστορικά τεχνικά εκθέματα, πάνω από 1.500 φωτογραφίες και πινακίδες αρχικών, τεχνικών αντικειμένων, οργάνων και συσκευών και πάνω από 1.000 σχέδια . Το Αρχείο Nikola Tesla εγγράφηκε στο αρχείο μνήμης του Παγκόσμιου Προγράμματος της UNESCO το 2003 λόγω του ζωτικού ρόλου του όσον αφορά την ιστορία της ηλεκτροδότησης του κόσμου και των μελλοντικών τεχνολογικών εξελίξεων σε αυτόν τον τομέα.

Το Ada Ciganlija είναι ένα πρώην νησί στον ποταμό Sava και το μεγαλύτερο αθλητικό και ψυχαγωγικό συγκρότημα του Βελιγραδίου. Σήμερα συνδέεται με τη δεξιά όχθη του Sava μέσω δύο γεφυρών, δημιουργώντας μια τεχνητή λίμνη. Είναι ο πιο δημοφιλής προορισμός για Belgraders κατά τη διάρκεια των καυτών καλοκαιριών της πόλης. Υπάρχουν 7 χιλιόμετρα παραλίες και αθλητικές εγκαταστάσεις για διάφορα αθλήματα, όπως γκολφ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ,  ράγκμπι, μπέιζμπολ και τένις.

Το Βελιγράδι έχει τη φήμη ότι προσφέρει ζωντανή νυχτερινή ζωή . πολλές λέσχες που είναι ανοικτές μέχρι την αυγή μπορούν να βρεθούν σε όλη την πόλη. Τα πιο αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νυχτερινής ζωής του Βελιγραδίου είναι οι βάρκες, που διασκορπίζονται στις όχθες των ποταμών Sava και Δούναβη.

Εξαιρετικά αθλήματα είναι διαθέσιμα, όπως bungee jumping, θαλάσσιο σκι και paintballing.

Το Βελιγράδι έχει υγρό υποτροπικό κλίμα , με τέσσερις εποχές και ομοιόμορφα κατανεμημένες βροχοπτώσεις.

Η πόλη του Βελιγραδίου καλύπτει το 3,6% της επικράτειας της Σερβίας και περίπου το 24% του πληθυσμού της χώρας ζει εντός των διοικητικών ορίων της.

Είναι ταξινομημένο ως Beta-Global City .

Interesting facts about Belgrade | Just Fun Facts