Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Παρασκευή 22 Ιουνίου 2018

Max B. Yasgur: Ο άγνωστος ήρωας του μουσικού φεστιβάλ Woodstock

Max B. Yasgur: Ο άγνωστος ήρωας του μουσικού φεστιβάλ Woodstock

c9480ce9125220259c0f966d6ee7ec99.jpg
Για το φεστιβάλ του Woodstock έχουν γραφτεί εκατοντάδες βιβλία αλλά για τον Max B. Yasgur (1919-1973) μπορείς να μην έχεις ακούσει ποτέ γιατί η μικρή συνεισφορά του στο διάσημο μουσικό φεστιβάλ αποδείχθηκε τεράστια εν τέλει.
Ο Max B. Yasgur ήταν ένας εβραίος αμερικανός αγελαδοτρόφος που ζούσε στο Bethel της New York. Όταν οι διοργανωτές Michael Lang, John P. Roberts, Joel Rosenman και Artie Kornfeld έψαχναν χώρο για να κάνουν το φεστιβάλ Woodstock Music and Art Fair, τον είχα συναντήσει προκειμένου να τους νοικιάσει ένα από τα χωράφια του.
Οι κάτοικοι της γύρω περιοχής, Saugerties και Wallkill (χωριά), δεν ήθελαν το φεστιβάλ να γίνει στα μέρη τους, έτσι αρνήθηκαν στους διοργανωτές την παραχώρηση κάποιου χωραφιού τους. Μάλιστα, όταν έμαθαν πως ο Max B. Yasgur αποδέχθηκε την προσφορά τους, άρχισαν να τον απειλούν και να του κάνουν την ζωή δύσκολη. Έξω από το αγρόκτημα του είχαν τοποθετήσει μια ταμπέλα που έγραφε “Σταματήστε το χίπικο φεστιβάλ του Max. Δεν θέλουμε 150.000 χίπης εδώ. Μην αγοράζετε γάλα απ’ αυτόν”.
Ο Max B. Yasgur, δεν τρομοκρατήθηκε από τις απειλές που του έκαναν αφού όπως είπε αργότερα “τα τηλεφωνήματα για να προχωρήσω με το φεστιβάλ ήταν πολύ περισσότερα απ’ εκείνα που με απειλούσαν. Αν θέλουμε να σμικρύνουμε το χάσμα γενεών, εμείς οι ηλικιωμένοι πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο”.
Όταν ξεκίνησε το φεστιβάλ στις 15 Αυγούστου, οι διπλανοί αγρότες που μέχρι πρότινος δεν ήθελαν τους χίπης, μόλις είδαν το πλήθος κόσμου να έρχεται, άδραξαν την ευκαιρία και άρχισαν να πωλούν νερό και άλλα προϊόντα στον κόσμο. Ο Max B. Yasgur, σαν αντίποινα, έδινε νερό και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα στους χίπις δωρεάν!
Μετά το τέλος του φεστιβάλ, οι γείτονες του τσακώθηκαν μαζί του και πλέον ήταν αφιλόξενος σε όλη την πόλη. Επιπλέον στις 7 Ιανουαρίου του 1970 του έκανα μήνυση για τις ζημιές που προκάλεσαν οι παρευρισκόμενοι του φεστιβάλ στα γειτονικά χωράφια.
Το 1971, ο Max B. Yasgur πώλησε τα κτήματα που είχε και μετακόμισε στο Marathon της Florida όπου πέθανε από καρδιακή ανεπάρκεια το 1973 σε ηλικία 53 ετών. Το διάσημο περιοδικό Rolling Stone, σαν φόρο τιμής, του χάρισε ένα πρωτοσέλιδο, κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι που δεν σχετίζονται με την μουσική είχαν λάβει τέτοια τιμή.
crazy-things-woodstock-festival-photography-6crazy-things-woodstock-festival-photography-8crazy-things-woodstock-festival-photography-10crazy-things-woodstock-festival-photography-11crazy-things-woodstock-festival-photography-12crazy-things-woodstock-festival-photography-15crazy-things-woodstock-festival-photography-18crazy-things-woodstock-festival-photography-20crazy-things-woodstock-festival-photography-213b8f61eaee50fca4518b2e806a28a5877756bc255d355a7e26958a2aae157c1b25720267a-20
 https://perithorio.wordpress.com/

Μέθοδοι συνελεύσεων : "The Circle Way"

Μέθοδοι συνελεύσεων : "The Circle Way"

Είκοσι χρόνια πριν, οι πρωτοπόροι συγγραφείς και καθηγήτριες, η Christina Baldwin και η Ann Linnea παρατήρησαν ότι η τοποθέτηση των ανθρώπων σε κύκλο δημιουργούσε ένα δυναμικό πεδίο μάθησης, ανεξάρτητα από το θέμα έτσι

άρχισαν να μελετούν την δύναμη του κύκλου. Η κατανόησή τους για τα συστατικά που βοηθούν στην εμβάθυνση μιας συνομιλίας σε κύκλο μεγάλωσε και την παρουσίασαν στον κόσμο σε πολλά βιβλία. Το βιβλίο τους, "The Circle Way: Ένας ηγέτης στην κάθε καρέκλα" , είναι η αποκορύφωσή τους απόσταξης αυτού του ταξιδιού .
Πάντα γνωρίζαμε ότι ο κύκλος είναι ένας φυσικός τρόπος να συγκεντρωθούμε σε συζητήσεις και συνελεύσεις. Ο κύκλος είναι ένας δημοκρατικός χώρος όπου μπορούμε να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλο στα μάτια, και να ακούσουμε όλες τις φωνές με μια αίσθηση ισότητας. Η πρακτική του κύκλου οδηγεί συχνά σε πιο δημιουργικές επιλογές, σοφές αποφάσεις και ενέργειες.



Όταν οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε κύκλο και υιοθετούν τις συμφωνίες και τις πρακτικές του The Circle Way, η συζήτηση αλλάζει.

Η συνομιλία επηρεάζεται από το σχήμα του χώρου όπου συγκεντρώνονται οι άνθρωποι. Γραμμές και αναλόγιο είναι ένα σχήμα για την παράδοση ενός μηνύματος. Ο κύκλος είναι ένα σχήμα για να βάζεις το θέμα στη μέση και να ακούσεις τη συμβολή κάθε συμμετέχοντος στο σύνολο. Έτσι απλά μετακινώντας τις καρέκλες σε έναν κύκλο αρχίζει να αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν. Το Circle Way προσφέρει κοινωνική δομή που βοηθά τη συνομιλία να φθάνει σε μια βαθύτερη, πιο εκλεπτυσμένη θέση. Αυτά τα στοιχεία της δομής βοηθούν να διασφαλιστεί ότι κάθε άτομο ακούγεται και ότι προκύπτουν η έννοια και η σοφία.

Το Circle Way έχει χώρο για όλους.

Ο κύκλος προέκυψε σε διαφορετικούς πολιτισμούς και γλώσσες και προσαρμόστηκε εκ νέου σε διαφορετικούς πολιτισμούς, γλώσσες και περιβάλλοντα.


Το Circle Way είναι προσαρμόσιμο σε διάφορες ομάδες, θέματα
και χρονικά πλαίσια. Παρέχει μια ευκαιρία στους ανθρώπους να σταματήσουν, να καθίσουν και να ακούσουν ο ένας τον άλλον. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λήψη δύσκολων αποφάσεων . Κύκλος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα ζευγάρι ή μια οικογένεια ή μια ομάδα ανθρώπων ή ακόμη και μια εταιρεία των εκατό ανθρώπων . Όπου οι άνθρωποι χρειάζονται ή θέλουν να συγκεντρωθούν για συνομιλία.

Αυτό που μεταμορφώνει μια συνάντηση σε κύκλο είναι η θέληση των ανθρώπων να αλλάξουν την άτυπη κοινωνική συνάντηση ή έντονη συζήτηση απόψεων σε μια στάση που προσλαμβάνει στοχαστική ομιλία και βαθειά ακρόαση, να ενσαρκώσουν και να εξασκήσουν τις δομές που παρουσιάζονται εδώ. 

ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ: 

· Πρόθεση 

· Καλωσόρισμα - Αφετηρία 

· Κέντρο και Χαιρετισμός /Check in 

· Συμφωνίες 

· Τρεις Αρχές και τρεις πρακτικές 

· Φύλακας/Προστάτης της διαδικασίας 

· Αποφώνηση και Αποχαιρετισμός/Check out 

ΠΡΟΘΕΣΗ Η πρόθεση διαμορφώνει τον κύκλο και καθορίζει ποιοι θα έρθουν, για πόσο ο κύκλος θα συναντιέται ποια είναι τα προσδοκώμενα αποτελέσματα. Εκείνος που καλεί τον κύκλο, χρειάζεται να πάρει χρόνο για να αρθρώσει με ακρίβεια την πρόθεση και την πρόσκληση. 


ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΜΑ ή ΑΦΕΤΗΡΙΑ Μόλις οι άνθρωποι συναθροίζονται, είναι χρήσιμο για τον οικοδεσπότη, ή κάποιον εθελοντή να ξεκινήσει τον κύκλο με μια χειρονομία που καθοδηγεί την προσοχή την προσοχή όλων από τον κοινωνικό χώρο προς το χώρο και την ατμόσφαιρα του συμβουλίου. Αυτή η χειρονομία καλωσορίσματος μπορεί να είναι μια στιγμή σιωπής, ανάγνωση ενός ποιήματος ή ακρόαση ενός τραγουδιού ~ότι προσκαλεί προς το κέντρο. 

ΕΔΡΑΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ Το κέντρο του κύκλου είναι σαν το κέντρο του τροχού: όλες οι ενέργειες περνάνε μέσα απ' αυτό και εκείνο στηρίζει την περιφέρεια. Για να βοηθήσετε τους ανθρώπους θυμηθείτε πώς αυτό το κέντρο βοηθά την ομάδα, το κέντρο του κύκλου, συνήθως έχει αντικείμενα που αντιπροσωπεύουν την πρόθεση του κύκλου. Κάθε σύμβολο που ταιριάζει με το σκοπό ό προσθέτει ομορφιά εξυπηρετεί: λουλούδια, ένα μπωλ ή ένα καλάθι, ένα κερί. 


CHECK-IN/GREETING Το check in (η διαδικασία χαιρετισμού) βοηθά τους ανθρώπους προς μια νοοτροπία συμβουλίου και υπενθυμίζει στον καθένα τη δέσμευση στην πρόθεση που εκφράζουν. Υπογραμμίζει/Επιβεβαιώνει την αληθινή παρουσία όλων. Το προφορικό μοίρασμα, ειδικά μια σύντομη ιστορία, πλέκει το διαπροσωπικό δίκτυο - δίχτυ... :) Το check-in συνήθως ξεκινά με όποιον επιθυμεί, έναν εθελοντή δηλαδή, και συνεχίζεται γύρω-γύρω στον κύκλο. Αν κάποιον δεν είναι έτοιμος να μιλήσει, δύνεται η σειρά στον επόμενο και μια άλλη ευκαιρία δίνεται σ' αυτόν αφού μιλήσουν οι υπόλοιποι.


SETTING CIRCLE AGREEMENTS ~ ΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΥΜΦΩΝΊΕΣ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ Η χρήση των συμφωνιών -κανόνων επιτρέπει στα μέλη να έχουν μια ελεύθερη και βαθιά ανταλλαγή, να σέβονται τη διαφορετικότητα των απόψεων, και να μοιράζονται την ευθύνη της καλής λειτουργίας και κατεύθυνσης του κύκλου. Στις συμφωνίες περιλαμβάνονται συνήθως τα εξής: 

· Θα κρατήσουμε τις ιστορίες ή προσωπικά δεδομένα εμπιστευτικά (εχεμύθεια) · Ακούμε ο ένας τον άλλον με συμπόνια και περιέργεια 

· Ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε και προσφέρουμε αυτό που μπορούμε 

· Συμφωνούμε να έχουμε έναν “φρουρό” της ομάδας που θα προσέχει την ανάγκη, το χρόνο και την ενέργεια στον κύκλο. Συμφωνούμε να σταματάμε στον ήχο-σινιάλο και να καλούμε αυτό το σινιάλο όταν νιώθουμε την ανάγκη για παύση. 

THREE PRINCIPLES-ΤΡΕΙΣ ΑΡΧΕΣ 

Ο κύκλος είναι μια ομάδα ηγετών.. 

1. Η ηγεσία μεταφέρεται εκ περιτροπής σε όλα τα μέλη του κύκλου 2. Η ευθύνη μοιράζεται σε όλους σε ότι αφορά την ποιότητα της εμπειρίας 3. Στηριζόμαστε στο όλον και όχι σε προσωπικές προτεραιότητες 

THREE PRACTICES ~ ΤΡΕΙΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ 

1. Μιλάμε με πρόθεση, προσέχοντας ο λόγος μας να εστιάζεται στη συζήτηση εκείνης της στιγμής                                                         2. Ακούμε με προσοχή: σεβόμενοι της μαθησιακής διαδικασίας για όλους                                                                                             3. Φροντίζουμε για την καλό κατάσταση/λειτουργία του κύκλου έχοντας επίγνωση των συνεπειών της συνεισφοράς μας κάθε φορά. 



FORMS OF COUNCIL ~ ΜΟΡΦΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ:                    Ο κύκλος συχνά χρησιμοποιεί τρεις μορφές συμβουλίου: το συμβολικό αντικείμενο ομιλίας, τη συζήτηση και τον αναστοχασμό.                                                                         Συμβούλιο με Συμβολικό Αντικείμενο Ομιλίας: Χρησιμοποιείται συχνά στο check-in, check-out και όποτε υπάρχει ανάγκη να επιβραδυνθεί η συζήτηση, να ακουστούν όλες οι φωνές και οι συνεισφορές και να μιλήσουμε χωρίς διακοπή. Το συμβούλιο συζήτησης: Χρησιμοποιείται συχνά όταν η αντίδραση, η διάδραση και μια διασταύρωση ιδεών, σκέψεων και γνωμών είναι αναγκαία. 

GUARDIAN - ΦΡΟΥΡΟΣ: Το μοναδικό και πιο σημαντικό εργαλείο για την υποστήριξη της αυτό-κυβέρνησης του κύκλου και της επαναφοράς του στην πρόθεση/σκοπό είναι ο ρόλος του Φρουρού. Για τον Φρουρό, προσφέρεται κάθε φορά ένα μέλος του κύκλου ως εθελοντής να παρακολουθεί και να περιφρουρεί την ενέργεια της ομάδας και να παρατηρεί τη διαδικασία του κύκλου. Ο Φρουρός συνήθως επιστρατεύει ένα όργανο διακριτικού ήχου, όπως ένα καμπανάκι ή ένα μουσικό όργανο που σηματοδοτεί την παύση κάθε δραστηριότητας. Τότε ο φρουρός ξανακάνει τον ίδιο ήχο και εξηγεί το λόγο για τον οποίο κάλεσε την παύση. Οποιοδήποτε μέλος μπορεί να καλέσει την παύση. 

CHECK OUT- Αποχαιρετισμός. Στο κλείσιμο μιας συνάντησης με κύκλο είναι σημαντικό να επιτραπούν μερικά λεπτά στα οποία ο καθένας να μιλήσει για ότι έμαθε, ό για αυτό που μένει στην καρδιά και στο μυαλό τους καθώς φεύγουν. Κλείνοντας τον κύκλο με το check-out δίνει ένα είδος “επισημότητας” στο τέλος της συνάντησης και μια ευκαιρία για τα μέλη να αναστοχαστούν για την εμπειρία. Καθώς οι άνθρωποι φεύγουν από το χώρο του κύκλου σε χώρους κοινωνικούς ή προσωπικούς, απελευθερώνουν ο ένας τον άλλον από την ένταση και την προσοχή που απαιτείται στον κύκλο. Συχνά ο οικοδεσπότης, ο φρουρός ή κάποιο μέλος εθελοντικά θα προσφέρει μερικά λόγια έμπνευσης ως χαιρετισμό ή θα σηματοδοτήσει μερικά δευτερόλεπτα σιωπής προτού ελευθερωθεί ο κύκλος.


www.peerspirit.com/ Extracted from The Circle Way, A Leader in Every Chair by Christina Baldwin and Ann Linnea, Berrett-Koehler, ©2010. May copy for non-commercial use


Κυκλοφορεί παραπλανητικός διαγωνισμός απο Κωτσόβολο , στο facebook

Κυκλοφορεί παραπλανητικός διαγωνισμός απο Κωτσόβολο , στο facebook

Μετά την Σκλαβενίτης και την ΑΒ Βασιλόπουλος η Κωτσόβολος είναι η νέα εταιρεία «δόλωμα» που χρησιμοποιούν επιτήδειοι για να «ψαρέψουν» τα ανυποψίαστα θύματα τους.
Μετά την Σκλαβενίτης και την ΑΒ Βασιλόπουλος η Κωτσόβολος είναι η νέα εταιρεία «δόλωμα» που χρησιμοποιούν επιτήδειοι για να «ψαρέψουν» τα ανυποψίαστα θύματα τους.
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πώς κυκλοφορεί χορηγούμενη ανάρτηση (sponsored post) στη σελίδα κοινωνικής δικτύωσης Facebook, που οδηγεί σε ψεύτικη προωθητική ενέργεια με δωροεπιταγές σε παραπλανητικό site (www.kotsovolos.site) που ΔΕΝ έχει διοργανωθεί από την εταιρεία Κωτσόβολος.
Οποιαδήποτε προωθητική ενέργεια ή διαγωνισμό τρέχει η Κωτσόβολος φιλοξενείται αποκλειστικά και επικοινωνείται από τα επίσημα κανάλια μας (www.kotsovolos.gr, www.facebook.com/kotsovolos).
Για τη συμμετοχή σας σε επίσημη προωθητική ενέργεια ή διαγωνισμό της εταιρείας ΔΕΝ πρόκειται ποτέ να σας ζητηθεί να καταχωρήσετε το pin του κινητού σας.
Σημειώνουμε πως η συγκεκριμένη ενέργεια οδηγεί σε συνδρομητική υπηρεσία αποστολής sms που επιφέρουν χρεώσεις στο χρήστη. Παρακαλούμε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί απέναντι σε phising ενέργειες και να ελέγχετε πάντα τη διεύθυνση του site ή της σελίδας Facebook.
Προσοχή λοιπόν στους διαγωνισμούς που κυκλοφορούν στο κοινωνικό δίκτυο . Οι ψεύτικοι διαγωνισμοί εχουν σκοπό να εξαπατήσουν τους χρήστες του facebook για να εγγραφούν σε συνδρομητική υπηρεσία η αλλιώς Υπηρεσίες Πολυμεσικής Πληροφόρησης με χρέωση 25 ευρώ το μήνα
Πώς να καταλάβετε αν είναι απάτη ένας διαγωνισμός στο Facebook ; Χρήσιμες συμβουλές
Πολλές σελίδες στο Facebook ανακοινώνουν ή διαφημίζουν διαγωνισμούς. Οι περισσότερες από αυτές είναι νόμιμες προσφορές προϊόντων και υπηρεσιών, αλλά συχνά εμφανίζονται και άλλες που είναι απάτες σχεδιασμένες να συλλέγουν τα προσωπικά σας στοιχεία.
Θα έχετε συναντήσει σίγουρα έστω και έναν ψεύτικο διαγωνισμό στο Facebook που σας υπόσχεται λαγούς με πετραχήλια. Που σας υπόσχεται τα πάντα προκειμένου να σας πείσει να δώσετε τα στοιχεία σας για να συμμετάσχετε. Το ερώτημα είναι αν ο διαγωνισμός αυτός που μόλις είδατε στο διαδίκτυο είναι αληθινός ή ψεύτικος. Δεν υπάρχει κάποιος κανόνας για να βοηθήσει να αποφασίσετε.
Υπάρχουν μόνο μερικά πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε και τα οποία θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε αν κρύβει κάτι πονηρό ο διαγωνισμός που έχετε μπροστά σας.
Ας δούμε ποια είναι αυτά και διαβάστε τα προσεκτικά 
Το δώρο είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό
Μία από τις μεγαλύτερες υποδείξεις ότι ένας διαγωνισμός είναι απάτη, είναι η ποιότητα του βραβείου και τι πρέπει να κάνετε για να το κερδίσετε. Εάν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, τότε πιθανότατα είναι. Η Audi είναι σχεδόν βέβαιο ότι δεν πρόκειται να σας χαρίσει ένα ολοκαίνουργιο RS7 χρησιμοποιώντας το Facebook. Ούτε η αεροπορική εταιρεία Aegean πρόκειται να δώσει κουπόνια των 2.500,00 ευρώ για να γιορτάσει την επέτειό της. Θα κήρυττε πτώχευση σε ένα χρόνο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν διαγωνισμοί όπου μπορείτε να κερδίσετε ένα RS7 ή ένα κουπόνι αξίας 2.500,00 €. Όλα αυτά είναι πολύ μεγάλα βραβεία για να μοιράζονται μέσα από το Facebook συμπληρώνοντας απλά τα στοιχεία σας. Διαγωνισμοί με τέτοια βραβεία για να επιφέρουν στην εταιρεία τα χρήματα του κόστους του δώρου, γίνονται με μεγάλη δημοσιότητα (συνήθως τηλεόραση), ο διαγωνισμός τρέχει να μεγάλο χρονικό διάστημα (μπορεί και ένα εξάμηνο) και τον παρουσιάζουν διάσημες προσωπικότητες της δημοσιογραφίας.
Απειλητικές διευθύνσεις URL ή ιστοσελίδες
Κοιτάξτε προσεκτικά τη διεύθυνση URL και τη ιστοσελίδα που ισχυρίζεται ότι μοιράζει το δώρο. Συχνά, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε μια ιδέα σχετικά με το εάν ένας διαγωνισμός είναι νόμιμος ή ψεύτικος.
Πάρτε, για παράδειγμα, τη διεύθυνση URL του διαγωνισμού EasyJet που κατά καιρούς περιφερόταν στο Facebook. Είναι “easyjet.com-air.win”. Αν και περιλαμβάνει το όρο “easyjet.com”, ακολουθείται από το “-air.win”. Αυτό σημαίνει ότι ο πραγματικός τομέας ιστότοπου είναι το “com-air.win”. Το κομμάτι “easyjet” είναι ένας subdomain. Οποιοσδήποτε μπορεί να δημιουργήσει το subdomain easyjet ή aegean ή οτιδήποτε άλλο κάτω από οποιοδήποτε domain, για παράδειγμα σαν το “aegean.safer-internet.gr”.

Αρθρογράφος Ευτύχιος Αστανάστας



https://www.safer-internet.gr/

Πέθανε ο ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου, Ερρίκος Μπριόλας

Πέθανε ο ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου, Ερρίκος Μπριόλας

Ένας από τους μεγαλύτερους ζεν πρεμιέ της παλιάς Αθήνας και ένας από τους πιο γοητευτικούς ηθοποιούς του ελληνικού κινηματογράφου, ο Ερρίκος Μπριόλας, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 85 ετών.

Τις τελευταίες ημέρες, σύμφωνα με πληροφορίες, νοσηλευόταν σε νοσοκομείο και ήταν ιδιαίτερα καταπονημένος.

O Ερρίκος Μπριόλας γεννήθηκε στην Αθήνα στις 19 Οκτωβρίου του 1933.

Η οικογένειά του ήταν αυτοκινητιστές και ο ίδιος ακολούθησε την οικογενειακή παράδοση και έγινε οδηγός ταξί, ώσπου μία πελάτισσά του στο ταξί -που αργότερα έγινε και η δεύτερη γυναίκα του -τον παρότρυνε να γίνει ηθοποιός.

Έκτοτε έπαιξε σε πολλές ελληνικές ταινίες ρόλους «ζεν πρεμιέ» και λόγω της εμφάνισης και του ταλέντου του έγινε πολύ δημοφιλής, ιδίως μεταξύ των νεαρών κοριτσιών.

Αργότερα εμφανίστηκε σε πολλές παραστάσεις στο θέατρο. 
Στην τηλεόραση συμμετείχε στις σειρές «Δέκα λεπτά κήρυγμα» το 2000 και «Η Ώρα η καλή» το 2004, ενώ στα χρόνια της βιντεοταινίας (1985-1990) συμμετείχε σε 19 παραγωγές. 
Φιλμογραφία: Ένοχος (1989), Ένας πιλότος για πέταμα (1987), Ο στόχος (1983), Κολασμένη φύση (1972), Η κραυγή της αλήθειας (1971), Μια γυναίκα φεύγει (1971), Οι μαυρόλυκοι του βουνού και του κάμπου (1971), Γύρω μας γκρεμίστηκαν όλα (1970), Κατηγορώ τους δυνατούς (1970), Σταυραετοί στα μετέωρα (1970), Για την τιμή και για τον έρωτα (1969), Ας με κρίνουν οι ένορκοι (1969), Επίσημη αγαπημένη (1969), Κυνηγημένη προσφυγοπούλα (1969), Μαριώ η κατατρεγμένη βοσκοπούλα (1969), Η λυγερή (1968), Κατηγορουμένη απολογήσου (1968), Λάουρα (1968), Μεγάλες αγάπες (1968), Στη ζωή μαζί σου πόνεσα (1968), Ωραία Αιγιώτισσα (1968) , Αν όλες οι γυναίκες του κόσμου (1967), Δροσώ, η αρχοντοπούλα (1967), Η κόρη μου η ψεύτρα (1967), Νόμος της ζωής (1967), Πειραιάς ώρα 7.30 (1967), Ουδείς αναμάρτητος (1967), Προξενήτρα πράκτωρ 017 (1966), Πλήγωσες την αγάπη μου (1966), Μαζί σου για πάντα (1966), Δοσατζού: επιχείρησις γαμπρός (1966), Αιχμάλωτοι του πεπρωμένου (1966), Βάνα (1965), Το λάθος (1965), Το ρομάντζο μιας καριέρας (1965), Η πρώτη αγάπη (1964), Κάθε λιμάνι και καημός (1964), Κατατρεγμένοι της μοίρας (1964),Στη σκιά της άλλης (1964), Θύελλα σε παιδική καρδιά (1964), Αμαρτωλά χέρια (1963), Ανήσυχα νιάτα (1963), Ίλιγγος (1963),Πολυτεχνίτης και ερημοσπίτης (1963) Λαφίνα (1962), Ο χρυσός και ο τενεκές (1962), Φτωχαδάκια και λεφτάδες (1961), Διαβόλου κάλτσα (1961).

πηγή
http://koukfamily.blogspot.com/

Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να «ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε

Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να 

«ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο.
Διατροφή και θερμίδες – Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο αδυνάτισμα με έναν μοναδικό τρόπο, για να κερδίσετε σε ομορφιά και υγεία, αλλά και να χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά, όταν το πίνετε μετά από το κύριο γεύμα.
Συστατικά:
Ένα μεγάλο, ώριμο γκρέιπφρουτ
Μία κουταλιά της σούπας μέλι
Κόψτε το γκρέιπφρουτ στο μισό, είναι προτιμότερο να είναι κρύο (από το ψυγείο) και αφαιρέστε την σάρκα του με ένα κουτάλι. Βάλτε το γκρέιπφρουτ και το μέλι σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
Αυτό το ποτό περιέχει χρήσιμα στοιχεία, όπως:
Πηκτίνη, η οποία συμβάλλει στην αποτελεσματική αποβολή της περίσσειας χοληστερόλης (αν τρώτε γκρέιπφρουτ κάθε μέρα μειώνετε την “κακή” χοληστερόλη κατά 15,5% και τα τριγλυκερίδια κατά 27%), μειώνει επίσης το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα και σταθεροποιεί το μεταβολισμό.
Λυκοπένιο, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των τοξινών και των επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
Μερικές γουλιές του ποτού αυτού, μετά το μεσημεριανό γεύμα (περιμένετε 20 λεπτά μετά το φαγητό), είναι αρκετές για να κάψετε πολύ γρήγορα σχεδόν τις μισές από τις θερμίδες που πήρατε κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Ως ρόφημα έχει θεραπευτικές επιδράσεις για την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ περιέχει έναν αριθμό συστατικών που σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα και έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει ορισμένους τύπους καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
.iatropedia.gr
https://www.pentapostagma.gr/

Η XXIII Τεθωρακισμένη Ταξιαρχία εντυπωσίασε τον Αιγυπτιακό Στρατό

Η XXIII Τεθωρακισμένη Ταξιαρχία 

εντυπωσίασε τον Αιγυπτιακό Στρατό (εικόνες)

Ο Αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Στρατού, Αντιστράτηγος Αλκιβιάδης Στεφανής, παρακολούθησε την Τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «ΕΠΙΛΑΡΧΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΖΑΒΕΛΑΣ», στο Πεδίο Ασκήσεων «ΑΕΤΟΥ», στην Αλεξανδρούπολη. 
Στην άσκηση, η οποία εξέτασε διαδικασίες και τεχνικές διεξαγωγής επιθετικών επιχειρήσεων από Συγκρότημα Ίλης αρμάτων, συμμετείχε: Προσωπικό και μέσα της XXIII Τεθωρακισμένης Ταξιαρχίας («3ο ΣΥΝΤΑ-ΓΜΑ ΙΠΠΙΚΟΥ – ΔΟΡΥΛΑΙΟ»).
Ένα ζεύγος επιθετικών ελικοπτέρων ΑΗ-64 APACHE και ένα μεταφορικό ελικόπτερο UH-1H, της 1ης Ταξιαρχίας Αεροπορίας Στρατού (1η ΤΑΞΑΣ). Την άσκηση παρακολούθησαν επίσης ως παρατηρητές, αντιπροσωπεία τεσσάρων Αξιωματικών του Αιγυπτιακού Στρατού, στο πλαίσιο του Προγράμματος Στρατιωτικής Συνεργασίας Ελλάδας – Αιγύπτου για το έτος 2018.
https://www.pentapostagma.gr/

Πατσάς, το «φαγητό του ξενύχτη»

  Πατσάς, το «φαγητό του ξενύχτη» PressRoom 26/01/2025 , 19:08 Το «φαγητό του ξενύχτη» όπως συνηθίζουν να αποκαλούν τον πατσά, ήρθε με τους ...