Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Δευτέρα 4 Ιουνίου 2018

ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΟΛΟΜΌ, ΣΠΑΡΆΓΓΙΑ ΚΑΙ CAVA

ριζότο asparagi e salmone

ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΟΛΟΜΌ, ΣΠΑΡΆΓΓΙΑ ΚΑΙ CAVA

Καλησπέρα σε όλο τον κόσμο, σήμερα θα προτείνω πώς να κάνει ένα καλό ριζότο με καπνιστό σολομό, πράσινα σπαράγγια και cava.Plato εύκολο να δώσει ένα μέτριο κόστος, καλό για κάθε ειδική αιτία ή διακοπές σε αυτή τη συνταγή θα το κάνουμε χρησιμοποιήστε ένα ζωμό λαχανικών, για να δώσει μια πιο ήπια γεύση και ο σολομός δίνει μια νότα fuerte.Como mantecamos τελειώσει πάντα με βούτυρο και παρμεζάνα rallado.Dicho αφήσουμε αυτή τη συνταγή.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
  1. χαμηλή δυσκολία
  2. Συνολικός χρόνος προετοιμασίας 40 λεπτά
  3. Οι δόσεις για 4 άτομα
  4. μέσο κόστος
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
  1. 450 γρ. ρύζι Carnaroli
  2. μισό ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  3. 1 πράσο, ψιλοκομμένο
  4. 200 gr. φρέσκο ​​σολομό
  5. 150 γρ. Πράσινα σπαράγγια (καλύτερα το παχύτερο)
  6. 50 ml. ελαιόλαδο
  7. 1 ποτήρι cava
  8. 50 γρ. βούτυρο
  9. 70 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
Για το ζωμό:
2 καρότα, μερικά σέλινο, μισή κρεμμύδι, μια χούφτα χοντρό αλάτι
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Ξεκινήστε την προετοιμασία ζωμό λαχανικών, βάλτε τα λαχανικά σε βραστό μια κατσαρόλα με νερό για 30 λεπτά, προσθέτουμε το αλάτι gorda.Pasados ​​αυτή τη φορά θα φιλτράρετε το ζωμό, το αλάτι σωστό είναι χαμένη, το τέλος σταματήσει τη φωτιά.
Μπράβο φλούδα του σπαραγγιού και να αρχίσει κομμάτια, συνεχίζουμε κοπής το κρεμμύδι και το πράσο, συνεχίζουν μαγειρεμένα 2 ψιλοκομμένα λαχανικά σε ένα ταψί με ελαιόλαδο πάνω από μισό ποτήρι νερό, από τη στιγμή που γίνονται add σπαράγγια περισσότερα καθαρό και φρέσκο ​​κομμένο σε κύβους τριμερής σολομό, τη στιγμή που γίνονται προσθέτουμε το ρύζι.
Λοιπόν μόλις το ρύζι είναι ζεστό βουτιά με κάβα, αφήστε να εξατμιστεί, συνεχίζουμε το ψήσιμο το ρύζι να σιγοβράσει για 15-16 λεπτά μούσκεμα το ρύζι με λίγο ζεστό ζωμό δαπανάται κάθε χρόνο.
Παρελθόν αυτή τη φορά την κατάσβεση της πυρκαγιάς, ευθυγράμμιση πρόστιμο αλάτι και μαύρο πιπέρι, στο τέλος προσθέτουμε το βούτυρο πάνω παρμεζάνα, τη στιγμή όλα είναι καλά συγχωνευθεί το ρύζι είναι κρεμώδες, μπορεί να εξυπηρετήσει πάνω από ένα φύλλο μαϊντανό ή ροζ σολομού στην κορυφή.
Μπράβο για να φάει, απολαύσετε το γεύμα σας, όπως πάντα, για οποιαδήποτε απορία μπορείτε να μου στείλετε email σε αυτό το blog χαιρετισμούς σε όλο τον κόσμο μέχρι την επόμενη συνταγή, η φωτογραφία δεν είναι πρωτότυπο πιάτο από το πρωί έχω ακυρώνονται όλες τις φωτογραφίες κινητό.
https://cocinaitaly.wordpress.com/

Έχω κάτι να πω, αλλά δεν ξέρω τι

Έχω κάτι να πω, αλλά δεν ξέρω τι

Μήνας μπαίνει, μήνας βγαίνει και κανένας θαρραλέος αναγνώστης δεν λέει να στείλει κείμενο με τα δικά του αγαπημένα. Να διαβάσουμε, βρε αδερφέ, και για τίποτα άλλο εκτός από βιβλία, ταινίες και σειρές, αν και όποτε προκύψει καμιά από αυτές. Παράπονο όμως δεν πρέπει να έχω, γιατί αυτός ο μήνας ήταν ασφυκτικά γεμάτος κι ας επιλέγω να μεταφέρω στην σύνοψή του μεμονωμένες εικόνες και γεγονότα. Φορτωμένος λοιπόν, κι ας μην μάθετε ποτέ ακριβώς από τι, πέρασε και ο Μάης, το τελευταίο ημερολογιακά ανοιξιάτικο σκαλοπάτι του 2018.
tumblr_ocmnuytuHp1rp66ruo1_500
Ο μήνας αναγνωστικά ξεκίνησε με τον καλύτερο τρόπο, με ποίηση. Η τελευταία συλλογή του Χάρη Βλαβιανού, η Αυτοπροσωπογραφία του λευκού, είναι από τις πλέον απολαυστικές δημιουργίες του. Παρά το γεγονός ότι ακόμα δεν έχω διαβάσει κάποια από τις πρόζες του, πιστεύω ότι ο Βλαβιανός είναι από τις πιο χαρισματικές μορφές στην σύγχρονη ελληνική λογοτεχνία. Παράλληλα σχεδόν με την Αυτοπροσωπογραφία τελείωσα και την συλλογή του Σαμσών Ρακά, Ούτις. Την πάλευα αρκετό καιρό η αλήθεια είναι, αλλά ο Ούτις δεν είναι από αυτές τις συλλογές που ξεμπερδεύεις εύκολα μαζί τους. Ο ανύπαρκτος σχεδόν υπόλοιπος χρόνος μοιράστηκε ανάμεσα στο Από το Πουθενά του Μισέλ Φάις, στην δεύτερη ανάγνωση του Σπιτιού από Φύλλα του Mark Z. Danielewski και στην Μοναδική Ιστορία του Julian Burnes. Πολεύω ακόμα να τελειώσω όσα άρχισα την τελευταία εβδομάδα, οι υποχρεώσεις όμως τρέχουν πιο γρήγορα και από το Μπιπ και μπιπ και εγώ, το έρμο το Κογιότ, μένω πίσω νηστικό και ντροπιασμένο. Που θα μου πάει όμως! (αυτό είναι από άλλο παιδικό)
Ακόμα δεν έχω δει όλες τις σεζόν του Peaky Blinders, βρίσκομαι στην τρίτη, αλλά κατάφερα να ολοκληρώσω το ιδιαίτερο Happy! και να ξεκινήσω δειλά δειλά το Safe. Η σειρά του επόμενου μήνα, κείμενο-καβάτζα για την ώρα της εξεταστικής, δεν είναι καμία από αυτές. Για να σας δώσω όμως ένα μικρό στοιχείο, πρόκειται για χαρακτηριστική δουλειά ενός εκ των πρωταγωνιστών από τις προαναφέρουσες τρεις σειρές. Οκ, μπερδεύτηκα και εγώ που το έγραψα. Ακούω προβλέψεις. Σε λίγες μέρες θα δούμε ποιος πέτυχε τη σωστή!
Παρόλο που μετά βίας προλαβαίνω να ενημερωθώ για το τι νέο βγαίνει στις κινηματογραφικές αίθουσες, τους τελευταίους μήνες σχεδόν καθημερινά επιστρέφω σε μια παλιά μου αγάπη, τον παλιό ελληνικό κινηματογράφο. Βλέπω ξανά ταινίες που έχω δει ήδη δεκάδες φορές και πλέον με καινούργιο μάτι προσπαθώ να τις αξιολογήσω από την αρχή. Ένα είναι το σίγουρο, από πάντα και για πάντα, η Κάλπικη Λίρα του Γιώργου Τζαβέλλα θα έχει την κορυφαία θέση στα μάτια και την καρδιά μου. Κάποια στιγμή, εύχομαι τώρα κοντά, πρέπει να μιλήσουμε πιο διεξοδικά για αυτόν τον αυτοδίδακτο σκηνοθέτη φαινόμενο.
Τι άλλο να βάλω στα αγαπημένα αυτού του μήνα; Χωράνε άραγε σε μερικές γραμμές οι μέρες που πέρασα με φίλους, οι κουβέντες, τα γέλια μας και όλα τα υπόλοιπα που μοιραστήκαμε; Δεν νομίζω. Ειλικρινά, ο Μάης φεύγει και εμπειρικά είναι σαν πέρασαν χρόνια από την πρώτη του μέρα. Ελπίζω τα σχέδια που κάναμε αργά τα βράδια του να πραγματοποιηθούν σύντομα και ας ήταν πολλά και πρόχειρα. Τα καλύτερα έρχονται εξάλλου.
Καλό καλοκαίρι παιδιά, μας αξίζει 🙂
https://stylerivegauche.wordpress.com/

Ιταλια – Άρχισαν Τα Ξεβρακώματα: Oι Aντίφα της Ιταλίας Στο Πλευρό Των Τοκογλύφων Τραπεζιτών Και Του ΔΝΤ…! (Photo)

Ιταλια – 

Άρχισαν Τα Ξεβρακώματα: Oι Aντίφα της Ιταλίας Στο 

Πλευρό Των Τοκογλύφων Τραπεζιτών Και Του 

ΔΝΤ…! (Photo)


Οι ΗΠΑ, έτοιμες να επαναλάβουν το παλαιό λάθος των Γάλλων, με την Τουρκία;

Οι ΗΠΑ, έτοιμες να επαναλάβουν το παλαιό λάθος των Γάλλων, σχετικά με την Τουρκία;

Οι ΗΠΑ, έτοιμες να επαναλάβουν το παλαιό λάθος των Γάλλων, με την Τουρκία;


Του Βασίλη Κοψαχείλη*
Το 1936, η περιοχή της σημερινής Συρίας βρισκόταν υπό Γαλλική Εντολή και η χώρα ετοιμαζόταν για την ανεξαρτησία της. Τότε η Τουρκία προσέγγισε τους Γάλλους και ζήτησε να της δοθεί η Επαρχία Hatay (η γνωστή Αλεξανδρέττα), με το πρόσχημα ότι εκεί κατοικούσε πολυπληθές τουρκογενές στοιχείο.
Οι Γάλλοι επειδή ήθελαν να τα έχουν καλά με τους Τούρκους και επειδή φοβόντουσαν ότι αν δεν τους ικανοποιήσουν, τότε οι Τούρκοι θα στρέφονταν προς τους Γερμανούς για βοήθεια, κάτι το οποίο ήθελαν να αποφύγουν οι Γάλλοι, συμφώνησαν τελικά με το τουρκικό αίτημα, και χωρίς να λάβουν υπόψη τους Σύριους, έδωσαν την Αλεξανδρέττα στην Τουρκία.

Για την ιστορία, έκτοτε το ζήτημα της Αλεξανδρέττας ήταν μόνιμο θέμα αντιπαράθεσης μεταξύ Συρίας και Τουρκίας, μέχρι που το 1998 υπήρξε σιωπηρή πολιτική (και όχι νομική) συμφωνία μεταξύ των δύο χωρών, που ωστόσο τηρήθηκε.
Τσαβούσογλου και Πομπέο σε ιστορικό déjà vu;
Το 1936, ο φόβος ήταν μην πάει η Τουρκία προς τη Γερμανία, και έτσι να αποκτήσει η ναζιστική Γερμανία «κοινά» σύνορα με τα εδαφικά ερείσματα (και τις πενιχρές στρατιωτικές δυνάμεις) των Αγγλο-Γάλλων στην περιοχή του Λεβάντε.
Σήμερα ο φόβος είναι μην πάει η Τουρκία με τη Ρωσία και τινάξει το ΝΑΤΟ στον αέρα (όπου το ΝΑΤΟ και οι ΗΠΑ διατηρούν απέναντι στη Ρωσία πενιχρές στρατιωτικές δυνάμεις…).
Με αυτό το φόβο να είναι διάχυτος στη Δύση, συναντάται σήμερα ο Τούρκος ΥΠΕΞ, Τσαβούσογλου, με τον Αμερικανό ομόλογό του Πομπέο, για να συζητήσουν θέματα κοινού ενδιαφέροντος, και ας μην γελιόμαστε, για να τεθεί επίσημα και υπόψη και των δύο, το πλαίσιο πάνω στο οποίο θα διαπραγματευθούν τα συμφέροντά τους.
Τον φόβο των Δυτικών τον ξέρουν καλά οι Τούρκοι. Και με αυτό το φόβο, παίζουν! Το θέμα είναι αν οι Αμερικανοί έχουν καλή ιστορική μνήμη…
Το τότε και το σήμερα…
Για να δούμε το πώς θα εξελιχθεί το σήμερα, καλό είναι να δούμε πως εξελίχθηκε το τότε.
Η Τουρκία πήρε την Αλεξανδρέττα, έμμεινε στα χαρτιά ουδέτερη καθ’ όλη τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου – με τους Γερμανούς πράκτορες να αλωνίζουν, τα εφόδια προς τον Άξονα να πηγαινοέρχονται, και με πολύτιμα logistics προς τους Γερμανούς, κάνοντας για ξεκάρφωμα και κάτι λίγα για τους Συμμάχους – μόλις προς το τέλος του πολέμου και όταν πια είχε κλειδώσει η επικράτηση των Συμμάχων, η Τουρκία συντάχθηκε ενεργά στο πλευρό τους. Η διφορούμενη στάση της Τουρκίας (στάση που έμεινε γνωστή ως του «Επιτήδειου Ουδέτερου») κόστισε πολύτιμο χρόνο, χιλιάδες ζωές, χρήμα και στρατηγικό πλεονέκτημα στους Συμμάχους!
Μας θυμίζει κάτι αυτό; Μήπως τα ίδια δεν έκανε πρόσφατα η Τουρκία με την Al Nusra και το ISIS;
Τους στήριξαν σε όλα! Ξέπλυμα πετρελαίου και χρήματος, logistics, στρατό, όπλα, επικοινωνίες, νομιμοποίηση… Μόνο όταν ενεπλάκησαν εναντίον τους και με στρατιωτικές επιχειρήσεις οι Αμερικανοί και οι Ρώσοι, μόνο τότε και μετά από πολλά παζάρια, αποφάσισαν να διαλέξουν πλευρά, ικανοποιώντας πρωτίστως τα δικά τους συμφέροντα.
Ετοιμάζονται άραγε οι ΗΠΑ να κάνουν το ίδιο λάθος με τους Γάλους του 1936 απέναντι στους Τούρκους; Φοβάμαι πως ναι, αν και η σημερινή συνάντηση των δύο υπουργών θα κρίνει πολλά, χωρίς αυτό να σημαίνει και κάτι δεσμευτικό για την Τουρκία. Μόνο η ισχύς και η αποφασιστικότητα της Ουάσιγκτον, ενδεχομένως να μετρά ακόμη. Δεν υπάρχει κάτι άλλο που να μπορεί αξιόπιστα να δεσμεύσει τη σημερινή Τουρκία και τα σχέδιά της…
Μάθημα για την Ελληνική (κρατική και δημόσια) διπλωματία…
Το τελευταίο διάστημα, από μερίδα δημοσιογράφων, καλλιεργείται μία φθηνή δημόσια διπλωματία – προπαγάνδα, με αποδέκτες κυρίως το εσωτερικό ακροατήριο. Δικαιολογείται, ως προσπάθεια να τονωθεί το ηθικό του λαού μας και να επηρεαστεί η κοινή γνώμη και το πολιτικό σύστημα στις ΗΠΑ υπέρ των Ελληνικών θέσεων. Μέχρι σε ένα βαθμό, αυτή η προσπάθεια είναι κατανοητή και θεμιτή. Δυστυχώς, σε αυτή την ολισθηρή λογική έχει περιπέσει και μεγάλη μερίδα του πολιτικού μας συστήματος.
Ωραιοποιούμε καταστάσεις μέσα στο μυαλό μας, επιβάλλουμε την πλασματική εικόνα ως πραγματικότητα, και όταν μετά μας έρχονται οι «σφαλιάρες», παριστάνουμε τους ανήξερους και τους προδομένους…
Η Ελλάδα δεν χρειάζεται προπαγάνδα για εσωτερική κατανάλωση, αλλά σοβαρά ιστορικά και πολιτικά επιχειρήματα, προκειμένου να πείσει τη διεθνή κοινότητα και τους συμμάχους, για τις πραγματικές προθέσεις της Τουρκίας και τα πραγματικά συμφέροντα.
Η παραπάνω ιστορική υπόμνηση, λοιπόν, ας γίνει μάθημα σε όσους ασκούν κρατική και δημόσια διπλωματία, για το πώς η χώρα μας οφείλει να χτίσει την επιχειρηματολογία της, απέναντι στην αχόρταγη Τουρκία και το μυωπικό διεθνές σύστημα.

* Ο κ. Βασίλης Κοψαχείλης είναι Διεθνολόγος, Γεωστρατηγικός Αναλυτής.

https://www.liberal.gr/

https://greek1.blogspot.com/

Δήμος Μούτσης, Μια φυσαρμόνικα που κλαίει

Δήμος Μούτσης, 


Μια φυσαρμόνικα που κλαίει

Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
Μουσική & στίχοι: Δήμος Μούτσης
Τραγούδι: Δήμος Μούτσης
Δίσκος: Να!… (1987)
Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
με την ανάσα ενός παιδιού
σημάδι ετούτου του καιρού
που μας φοβίζει και μας καίει
Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
είν’ η δική μας παρουσία
τον ύμνο ακούγοντας να λέει
χαίρε, ω χαίρε, ελευθερία
Κι είν’ οι φωνές μας στον αέρα
αλήθεια, ποια είναι η αλήθεια
έτσι που ζεις από συνήθεια
μια μέρα ακόμα και μια μέρα
Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
σπάζουν τ’ αγάλματα κομμάτια
ψυχές που κράζουνε «βοήθεια»
κι έχουν ορθάνοιχτα τα μάτια
Κι ο ουρανός που μας σκεπάζει
μια φυσαρμόνικα που κλαίει
κι εμείς ανυποψίαστοι κι ωραίοι
μέσα στο θαύμα που βουλιάζει
Λίγοι καλοί κι αυτοί μοιραίοι
παραιτημένοι κατά βάθος
ω με πόση ένταση και πάθος γίνονται
πρώτοι οι τελευταίοι
Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
ακολουθώ τα βήματά σου
μέσα στην ερημιά του κόσμου
κι έρχουμαι πλάι εκεί κοντά σου
Μια φυσαρμόνικα που κλαίει
πάνω που δείχνει να χαράζει
αγάπη μου, ώρα για ύπνο
άρχισε κιόλας να βραδιάζει
https://thepoetsiloved.wordpress.com/

Έφτιαξε «παπάκι» που κινείται με… τσικουδιά!

Έφτιαξε «παπάκι» που κινείται με… 

τσικουδιά!

Η… παράδοση θα τον οδηγήσει στην κορυφή! Του έδωσε κατ’αρχάς την έμπνευση και το υλικό κι εκείνος τα αξιοποίησε θαυμάσια! Ο λόγος για έναν νεαρό Ηρακλιώτη, που όπως όλα δείχνουν θα είναι μέσα σε αυτούς που θα μετέχουν – εκτός απροόπτου- στον πανελλήνιο διαγωνισμό του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος» (μιας και αναμένονται τα επίσημα αποτελέσματα από το Δήμο).

Ο νεαρός διακρίθηκε στο τοπικό CityLab στο Ηράκλειο, στα πλαίσια του μεγάλου μαραθωνίου της ΚΕΔΕ που έχει στόχο να συγκεντρώσει προτάσεις επίλυσης αστικών προβλημάτων μέσω των νέων τεχνολογιών.
Ο νεαρός, ήταν μέσα σε αυτούς που μαγνήτισαν τα βλέμματα, καθώς εντυπωσίασε με την ευρεσιτεχνία που παρουσίασε, τονίζοντας στη διάρκεια της παρουσίασης του, πως στόχος του ήταν να προτείνει κάτι που θα μπορούσε να φέρει λύση σε προβληματα των αστικών κέντρων.
Το Τοπικό CityLab πραγματοποιήθηκε στο χώρο του «Δημοσκοπίου» στο Ηράκλειο. «Με 9 συμμετοχές από σχολεία, φοιτητές και πολίτες της πόλης μας ολοκληρώθηκε στο ΔΗΜΟΣΚΟΠΙΟ. Ανάμεσα στις προτάσεις ηταν και αυτή του μοτοποδήλατου που για καύσιμο χρησιμοποιεί ΒΙΟΑΕΡΙΟ ή ακόμα και προϊόντα απόσταξης όπως τσικουδιά ή άλλα παράγωγα βιοαποδομήσιμων προϊόντων από νέο του δήμου μας, ο οποίος μελέτησε και κατασκεύασε το πιο «πράσινο» και φιλικό ως προς το περιβάλλον, μετασκευασμένο παπάκι», επισήμανε μέσα από το ekriti.gr ο αντιδήμαρχος Πέτρος Ινιωτάκης.
Σημειώνεται ότι το συγκεκριμένο «παπάκι» πλέον μπορεί να επιλέγει μεταξύ δύο τρόπων (βιοαερίου ή προϊόντος απόσταξης) ως καύσιμο και δείχνει το δρόμο στον οποίο θα πρέπει να κινηθούν όλοι οι στόλοι δημόσιων οχημάτων για την μετατροπή των βενζινο-πετραιλαιοκινητήρων σε πράσινους κινητήρες.
https://www.pentapostagma.gr/

Η άσκηση που θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σου στα ύψη!

Η άσκηση που θα εκτοξεύσει τον 

μεταβολισμό σου στα ύψη!

Καρδιαγγειακή άσκηση ή μυϊκή ενδυνάμωση; Καύση θερμίδων ή «χτίσιμο» μυών; Πολλές φορές έχουμε κληθεί κατά τη διάρκεια της γνωριμίας μας με έναν νέο γυμναστή να απαντήσουμε στα συγκεκριμένα διλλήματα, με τις περισσότερες γυναίκες να δυσκολεύονται αποφασίσουν τι είναι αυτό που χρειάζεται το δικό τους κορμί.

Άλλες δηλώνουν φανατικές της αερόβιας άσκησης, ενώ κάποιας άλλες –πιο τολμηρές- επιλέγουν και βάρη για γρηγορότερα αποτελέσματα. Τελικά, όμως, ανάμεσα σε όλες αυτές τις ασκήσεις, ποια είναι εκείνη που ενεργοποιεί και ενισχύει τον μεταβολισμό μας κάνοντας μας να καίμε θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβουμε;
Η απάντηση είναι μία: Το κολύμπι. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που συνδυάζει καύση θερμίδων και μυϊκή ενδυνάμωση στο έπακρο, καθώς η πυκνότητα του νερού είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή του αέρα με αποτέλεσμα όσο επιδιδόμαστε στο κολύμπι και τους μύες μας να γυμνάζουμε (αφού είναι σα να γυμναζόμαστε με αντιστάσεις) και πολλές θερμίδες να καίμε.
Συγκεκριμένα, οι personal trainers υποστηρίζουν πως μία ώρα κολύμπι θα μας βοηθήσει να κάψουμε 500 – 700 θερμίδες ανάλογα με την ένταση που θα βάλουμε στην απολαυστική αυτή προπόνηση.
Πόδια, τρικέφαλοι, μέση, γοφοί και γλουτοί ανήκουν στα σημεία που η κολύμβηση γυμνάζει πολύ, με τα αποτελέσματα να είναι εμφανέστατα ήδη από τον πρώτο μήνα.

Όσο για το καλύτερο όλων; Επιστημονική έρευνα θέλει τους φανατικούς κολυμβητές να μοιάζουν σωματικά 20 περίπου χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία. Και τα ευχάριστα δεν σταματούν εδώ. Σύμφωνα με στοιχεία τα οποία παρουσιάστηκαν στο Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής, το συστηματικό το κολύμπι βοηθά να έχουμε τα φυσιολογικά επίπεδα πίεσης, στην καρδιαγγειακή αντοχή αλλά και το κεντρικό νευρικό μας σύστημα.
Φρόντισε το επόμενο καλοκαίρι, λοιπό, να απαρνηθείς την αγαπημένη σου ηλιοθεραπεία και να πεις το μεγάλο «ναι» στις βουτιές!
Πηγή: govastileto.gr
https://www.pentapostagma.gr/

Ηλιοθεραπεία: Τι σας κάνουν οι ακτίνες UVA και UVB (εικόνες)

Ηλιοθεραπεία: 

Τι σας κάνουν οι ακτίνες UVA και UVB 

(εικόνες)

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως είναι επιβλαβής και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Μέρος αυτής της βλάβης είναι μικρής διάρκειας (προσωρινή), όπως το ηλιακό έγκαυμα. Ωστόσο, αν επιτρέψετε στον ήλιο να “κάψει” το δέρμα σας (μακροχρόνια έκθεση), τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του δέρματος.
Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό.
Ως εκ τούτου, οι ακτίνες UVA επισπεύδουν την γήρανση του δέρματος και προκαλούν τις γνωστές σε όλους μας ρυτίδες. Οι ακτίνες UVB απορροφώνται από το ανώτερο στρώμα του δέρματος (την επιδερμίδα). Αυτό προκαλεί το μαύρισμα από τον ήλιο, αλλά και τα ηλιακά εγκαύματα.
ηλιοθεραπεία
Και οι δύο τύποι ακτίνων, UVA και UVB, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Κατά συνέπεια, κάθε φορά που “επιτρέπετε” να σας συμβεί ένα ηλιακό έγκαυμα, αυξάνετε μόνοι σας τις πιθανότητες να εκδηλώσετε κάποιο μελάνωμα.
ηλιοθεραπεία
Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία στο δέρμα σας. Όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως, παράγεται περισσότερη μελανίνη για να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV. Αυτό κάνει πιο σκούρο το δέρμα και είναι αυτό που οι άνθρωποι αναφέρουν ως “μαύρισμα”.

Παρά το γεγονός ότι η μελανίνη προστατεύει το δέρμα σας από το έγκαυμα, εντούτοις δεν εμποδίζει τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV.
iatropedia.gr
https://www.pentapostagma.gr/

Φιλοσοφία Ξεκίνησαν Έλληνες 48.863 χρόνια Πριν από τον Μέγα Αλέξανδρο Αποκαλύπτουν οι Αιγύπτιοι !!!

Φιλοσοφία Ξεκίνησαν Έλληνες 48.863 χρόνια Πριν από τον Μέγα Αλέξανδρο Αποκαλύπτουν οι Αιγύπτιοι !!!


Κατά τον Έλληνα ιστορικό Διογένη Λαέρτιο (από την αρχαία ελληνική πόλι Λαέρτη της Κιλικίας) η Φιλοσοφία άρχισε από τους Έλληνες… 48.863 χρόνια προ του Μ. Αλεξάνδρου – δηλ. περίπου 51.100 χρόνια πριν από σήμερα!
Το γεγονός το ΕΠΑΛΗΘΕΥΕΙ με τον αριθμό εκλείψεων Ήλιου και Σελήνης κατά τρόπον αναμφισβήτητο.
Ιδού το κείμενό του:


Βιβλίον Α’
1.Τὸ τῆς φιλοσοφίας ἔργον ἔνιοί φασιν ἀπὸ βαρβάρων ἄρξαι.
Γεγενῆσθαι γὰρ παρὰ μὲν Πέρσαις Μάγους, παρὰ δὲ Βαβυλωνίοις ἢ Ἀσσυρίοις Χαλδαίους, καὶ γυμνοσοφιστὰς παρ’ Ἰνδοῖς, παρά τε Κελτοῖς καὶ Γαλάταις τοὺς καλουμένους Δρυΐδας καὶ Σεμνοθέους, καθά φησιν Ἀριστοτέλης ἐν τῷ Μαγικῷ (βλ. Rose, 35) καὶ Σωτίων ἐν τῷ εἰκοστῷ τρίτῳ τῆς Διαδοχῆς. Φοίνικά τε γενέσθαι Ὦχον, καὶ Θρᾷκα Ζάμολξιν, καὶ Λίβυν Ἄτλαντα.
Αἰγύπτιοι μὲν γὰρ Νείλου γενέσθαι παῖδα Ἥφαιστον, ὃν ἄρξαι φιλοσοφίας, ἧς τοὺς προεστῶτας ἱερέας εἶναι καὶ προφήτας. Απὸ δὲ τούτου εἰς Ἀλέξανδρον τὸν Μακεδόνα ἐτῶν εἶναι μυριάδας τέσσαρας καὶ ὀκτακισχίλια ὀκτακόσια ἑξήκοντα τρία· ἐν οἷς ἡλίου μὲν ἐκλείψεις γενέσθαι τριακοσίας ἑβδομήκοντα τρεῖς, σελήνης δὲ ὀκτακοσίας τριάκοντα δύο.
Απόδοσις:
1.Το έργο της φιλοσοφίας κάποιοι λένε ότι άρχισε από τους βάρβαρους.
Οι Πέρσες λένε ότι έγινε από τους Μάγους, οι Βαβυλώνιοι ή Ασσύριοι από τους Χαλδαίους, οι Ινδοί από τους γυμνοσοφιστές, οι Κέλτες και οι Γαλάτες από τους καλουμένους Δρυΐδες και Σεμνοθέους (όπως τους λέει ο Αριστοτέλης στα «Μαγικά» (βλ. Rose, 35) και ο Σωτίων στο 23ο βιβλίο της «Διαδοχής»). Οι Φοίνικες από τον Ώχο, οι Θράκες από τον Ζάμολξι, και Λίβυοι από τον Άτλαντα.
Αλλά οι Αιγύπτιοι λένε ότι γεννήθηκε από τον Νείλο, τον υιό του Ηφαίστου, από αυτόν άρχισε η φιλοσοφία, ο οποίος είναι ένας των προεστώτων ιερέων και προφητών. Απ’ αυτόν, έως τον Αλέξανδρο τον Μακεδόνα πέρασαν 48.863 χρόνια· στα οποία έγιναν 373 εκλείψεις ηλίου, και 832 εκλείψεις σελήνης».
Και σε φωτογραφία, για τους δυσπίστους:
Φιλοσοφία Ξεκίνησαν Έλληνες 48.863 χρόνια Πριν από τον Μέγα Αλέξανδρο Αποκαλύπτουν οι Αιγύπτιοι !!!
Φωτογραφία εξωφύλλου:
Από την έκδοση του βιβλίου του «Βίοι – Γνώμες Αρχαίων Φιλοσόφων»,
Λονδίνο, 1688.

http://pisoapothnkoyrtina.blogspot.com/

Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις;

  Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις; – Θώμη Μπαλτσαβιά – GynaikaEimai 15 Ιανουαρίου 2025 Υπάρχουν πολλά στάδια που πέρασα με σένα και τη...