ΙΝΕΣ, ΨΥΧΗ ΜΟΥ : ένα βιβλίο για την γυναίκα που κατέκτησε την Χιλή

Ινές, ψυχή μου: ένα βιβλίο για την γυναίκα που κατέκτησε την Χιλή

Το βιβλίο “Ινες, ψυχή μου” της Ιζαμπέλ Αλιέντε μας παρουσιάζει την Ινές Σουάρεθ, τη γυναίκα που μαζί με τον Πέδρο ντε Βαλδιβία ίδρυσαν το βασίλειο της Χιλής.

Η ιστορία ξεκινάει με την Ινές στην Εξτρεμαδούρα της Ισπανίας, την πατρίδα της, κατά τον 14ο αιώνα. Εκεί, μέσα από τα λόγια της, βλέπουμε την ζωή της στην Ισπανία και καταλαβαίνουμε πως η Ινές δεν ήταν ίδια με τις άλλες γυναίκες της περιόδου. Ήταν τολμηρή και δυναμική, δεν δίστασε να στήσει μια δουλειά μόνη της και να την ασκεί και επίσης δεν δίστασε να ζητάει από τον σύντροφό της-με τον οποίο είχαν συνάψει ερωτικές σχέσεις πριν τον γάμο- όλα αυτά που ήθελε στον έρωτα. Γιατί η Ινές από νεαρή ηλικία είχε συνάψει μια φλογερή αλλά αποτυχημένη σχέση με τον Χουάν ντε Μάλαγα, έναν όμορφο νεαρό αλλά καθόλου κατάλληλο για σύζυγο. Ήταν τεμπέλης, μέθυσος και χαρτοπαίκτης. Κάποια φορά, τόλμησε να απλώσει χέρι πάνω στην Ινές, και εκείνη άρπαξε ένα τηγάνι και τον βάρεσε δυνατά στο κεφάλι· άλλη μια απόδειξη για τον δυναμισμό της πρωταγωνίστριάς μας.

Έπειτα από αρκετά χρόνια δυστυχισμένου έγγαμου βίου, ο άντρας της αποφασίζει να φύγει για την Αμερική για να ανακαλύψει το μυθικό Ελντοράντο-την πόλη του χρυσού-καθώς μιλάμε για την εποχή όπου οι Ισπανοί προσπαθούν να δαμάσουν αυτήν την νέα ήπειρο. Η Ινές τώρα ξεκινάει για να ζήσει μόνη της στην Ισπανία, όμως η επιθυμία της για περιπέτειες δεν την αφήνει ήσυχη. Ήθελε να ταξιδέψει και εκείνη στον νέο κόσμο καθώς όμως η εκκλησία και η πολιτεία δεν επέτρεπαν σε μια γυναίκα ασυνόδευτη να ταξιδέψει με καράβι, το εγχείρημά της ήταν, φαινομενικά, καταδικασμένο. Όμως η Ινές δεν το βάζει κάτω. Ισχυρίζεται πως θέλει να πάει να βρει τον άντρα της στην Αμερική και καταφέρνει να πάρει την έγκριση για το ταξίδι.

Μαζί με την ανιψιά της λοιπόν, φτάνει στην Νότια Αμερική. Εκεί αντικρίζει για πρώτη φορά Ινδιάνους και μαθαίνει πως ο άντρας της έχει πεθάνει. Καθώς όμως οι πληροφορίες που παίρνει δεν είναι απολύτως σίγουρες, παραμένει στον Παναμά για να περιμένει μήπως ο Χουάν γυρίσει. Επειτά από μήνες αναμονής και εφόσον δεν είχε λάβει κανένα γράμμα από τον άντρα της, αποφασίζει να φύγει για το Περού. Εκεί πιάνει ένα σπίτι και έπειτα από λίγο καιρό γνωρίζει τον Πέδρο ντε Βαλδιβία, έναν ικανότατο στρατηγό. Η Ινές και ο Πέδρο ερωτεύονται και μολίς ο Πέδρο της ανακοινώνει ότι έχει αναλάβει το καθήκον, έπειτα από δική του επιθυμία, να κατακτήσει την Χιλή, εκείνη του λέει πως θα πάει μαζί του. Φυσικά, ο Πέδρο είχε πολλές αντιρρήσεις όμως η Ινές είναι πολύ δυναμική για να αφήσει έναν άντρα να της υπαγορεύσει τις υποχρεώσεις της.

Από εκεί ξεκινάει ένα ταξίδι για την ειδιλιακή κοιλάδα Μαπότσο. Πριν από αυτήν την εκστρατία είχε γίνει παλιότερα μια άλλη, η οποία απέτυχε παταγωδώς. Αυτό όμως δεν εμποδίζει τον Πέδρο και την Ινές να την επαναλάβουν. Περνάνε μέσα από μια εξαντλητική έρημο με τον φόβο για τις επιδρωμές των Ινδιάνων και τον θάνατο απο αφιδάτωση να είναι πάντα παρόντες. Πολλοί πέθαναν και όσοι επέζησαν ήταν σε κακή κατάσταση όταν έφτασαν στην όμορφη κοιλάδα. Μέσα από τις σελίδες αυτές περιγράφεται ο θρυλικός έρωτας της Ινές και του Πέδρο, οι διαδικασίες ίδρυσης του Σαντιάγο, της πρωτεύουσας της σημερινής Χιλής και οι χαρές και τα δεινά των Ισπανών κατά τη διάρκεια της κατάκτησης της Χιλής, τα οποία τελευταία οφείλονταν ως επι το πλείστον στους Ινδιάνους Μαπούτσε.

Φυσικά, με το δίκιο τους οι άνθρωποι έκαναν τη ζωή των Ισπανών δύσκολη. Οι περισσότεροι Ισπανοί κακομεταχειρίζονταν πολύ συχνά τους Ινδιάνους χωρίς λόγο. Οι ιθαγενείς αυτοί περιγράφονται από την συγγραφέα ως μια ανυπότακτη φυλή όπου δεν το έβαζαν ποτέ κάτω και λάτρευαν την ελευθερία. Οι ευρωπαίοι είχαν φτάσει στην Νέα γη αναζητώντας χρυσάφι, αλλά αν ήταν μόνο αυτό, οι Ίνκας και οι Ινδιάνοι θα τους καλοδέχονταν. Οι κατακτητές όμως δεν αρκέστηκαν στην αναζήτηση του χρυσαφιού και τον επικοισμό. Έκαψαν χωριά, δολοφόνησαν ανθρώπους και προσπάθησαν να τους “εκπολιτίσουν” κάνοντας τους χριστιανούς, χρησιμοποιώντας, φυσικά, βίαιες μεθόδους. Δικαιολογημένα, λοιπόν, προσπάθησαν οι Ινδιάνοι τόσο σθεναρά να διώξουν τους ανθρώπους που ήρθαν για να καταστρέψουν τους ίδιους και τη γη τους.

Τον πρωταγωνιστή μας, όμως, τον Πέδρο, φαίνεται πως αυτό που τον οδήγησε στον νέο κόσμο είναι μόνο η δόξα, να μείνει το όνομά του στην ιστορία και όχι τα πλούτη. Είναι ενάντια στα βασανηστήρια των Ινδιάνων και προσπαθεί να συμφιλιωθεί μαζί τους. Και αυτό ήταν πραγματικά παρήγορο γιατί έρχονταν σε αντίθεση με τις θηρειωδίες που διέπραξαν οι Ισπανοί στην Αμερική κατά των Ινδιάνων. Ήταν εξοργιστικό να βλέπει κανείς τους κατακτητές να θέλουν να υποτάξουν τους ανθρώπους που ζούσαν εκεί πριν έρθουν αυτοί και να συμπεριφέρονται σαν να τους ανήκει όχι μόνο ο τόπος αλλά και οι άνθρωποι, τους οποίους έπαιρναν δούλους ή πουλούσαν ως δούλους. Οι βιασμοί, φυσικά δεν έλειπαν.

Μέσα σε όλα αυτά, η Ινές, δίπλα στον Πέδρο να τον συμβουλεύει και να συμβολίζει την δύναμη της γυναικείας καρδιάς αλλά και την εξυπνάδα του μυαλού της. Θα έλεγα ότι η Ινές είναι το πρότυπο της δυναμικής και ανεξάρτητης γυναίκας, ειδικά αν αναλογιστεί κανείς ότι έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ίδρυση του βασιλείου της Χιλής χωρίς να διστάσει ακόμη και να κρατήσει σπαθί.

Μέσα από αυτό το βιβλίο ρίχνει κανείς μια καθαρή ματιά στην Ιστορία καθώς έχει την δυνατότητα να ζήσει από κοντά την αιμματοβαμμένη κατάκτηση της Νέας ηπείρου και της ζωής των πρώτων νεοαφιχθέντων στην νότιο Αμερική. Μέσα από πολύ πόλεμο και πολύ αίμα αντικρύζει κανείς τροπικά τοπία, ζούγκλες και ινδιάνους να προσπαθούν να σώσουν ό, τι σώζεται. Το Ινές, ψυχή μου σε ταξιδεύει σε μια άλλη, σκληρή, αλλά γοητευτική εποχή.

Information

• Σύμφωνα με πηγές στο Ίντερνετ οι περισσότερες λεπτομέριες στη ζωή της Ινές είναι αληθινές. Φυσικά, για τις μάχες με την ινδιάνικη φυλή Μαπούτσε δεν υπάρχει κάποια αμφιβολία.

*Πηγή: MAXMAG

https://wordpress64426.wordpress.com/

«ΣΤΑ ΚΑΤΑΡΤΙΑ ΤΗΣ ΓΑΛΕΡΑΣ»----ΘΑΝΑΣΗΣ ΓΚΑΓΚΑΣ

29 Μαΐου 2016

«ΣΤΑ ΚΑΤΑΡΤΙΑ ΤΗΣ ΓΑΛΕΡΑΣ»-

ΘΑΝΑΣΗΣ ΓΚΑΓΚΑΣ

Εδώ καί 7 Χρόνια – από το 2009 – Κωπηλατούμε Αενάως Στήν «Γαλέρα» Εγώ καί Αλλοι 11 Εκατο-μύρια Ελληνες .

Στήν Αρχή Σηκώσαμε Κατάρτια καί Πανιά πού Γράφαν «Επανίδρυση» .Ψάχναμε επί 2-3 Χρόνια ,τό Σχετικό Νησί . Κωπηλατούσαμε -Κωπηλατούσαμε -αλλά είς μάτην .Πουθενά τό Σχετικό Νησί -ώσπου Χαθήκαμε γιά τα Καλά .

Κάποια Στιγμή Ο Καπετάνιος Αλλαξε . Αναθαρρήσαμε -αλλά Προσωρινά- . Νέος Ο Καπετάνιος ,συμπαθητικός -είπαμε Δέν Μπορεί Θα μας Βγάλει Στήν Στεριά . Χάραξε Νέα Ρότα Ο Νέος Καπετάνιος . Μας Ζήτησε Να αλλάξουμε Πανιά !! Υψώσαμε Πράσινα τούτη τή Φορά . Γράφανε «ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ». Αλλά καί πάλι Οι Ελπίδες μας Αποδείχτηκαν Φρούδες .Κάποια Στιγμή πέσαμε Σε Ξέρα -Καί Ο Καπετάνιος το Εριξε Στα Σεμινάρια .

Βάλαμε Αγγελία Να Βρούμε Νέο Καπετάνιο .Πιό «Βασταγερό».

Σηκώσαμε καί Πάλι ,Νέα -Πιό «Αισιόδοξα» Πανιά .Γαλάζια καί Σατέν . Γράφαν «ΕΡΧΕΤΑΙ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ» . Μάς είπε αυτός Ξέρει Καλά τόν Δρόμο Γιά Τήν Στεριά -καί να Τού Εχουμε Εμπιστοσύνη . Αυτός θα μάς Οδηγήσει στήν PROMISE LAND .

Kωπηλατούσαμε ,κωπηλατούσαμε καί πάλι Αοκνα . Κοντέψαμε να Πγιγούμε -Μας Βαρέθηκαν καί Τα Κουπιά -κάποια Στιγμή . Κάποια στιγμή Ο Καπετάνιος κουράστηκε κι αυτός .Εφυγε .Μας είπε «Βρείτε Καλύτερο .Πιό Νέο «.

Τι να κάνουμε καί Μείς . Αποκαμωμένοι -καί Χωρίς Καπετάνιο -καί Μέ Τούς Καρχαρίες Δίπλα μας ,να μάς καλοκοιτάζουν .Είπαμε να κάνουμε 1 Τελευταία Προσπάθεια .Μπάς καί !

Βρήκαμε Ενα Νέο Τούτη τή Φορά . Ετσι Γιά Αλλαγή . Λίγο Απειρο όντως -αλλά Ελπιδοφόρο .Δέν Είχαμε να Χάσουμε καί Πολλά Πλέον . Είπαμε Νέος είναι θα μάθει .

Μίλησε Στό Πλήρωμα . Μάς είδε Αποκαμμωμένους καί είπε να μάς Ενθαρρύνει . Ζήτησε Λίγη Υπομονή -αλλά μάς είπε Πώς Αυτός «Ξέρει Τόν Δρόμο». Θα μας Οδηγήσει με Ασφάλεια στήν Στεριά .Ζήτησε να Σηκώσουμε Νέα Πανιά . Ρόζ. Γράφανε «Η ΕΛΠΙΔΑ ΟΠΟΥ ΝΑΝΑΙ ΕΡΧΕΤΑΙ» .

Περιμέναμε ,περιμέναμε .Κάποια στιγμή ήρθε καί Ενας Βοηθός Καπετάνιου . Με Harley ,Δερμά-τινα καί Σακίδιο . Ηρθε να Βοηθήσει . Κάποια Στιγμή Καρχαρίες άρχισαν να Πλευρίζουν Το Πλοίο μας . Μάς Καλοέβλεπαν Γιά Τροφή Τους . Ο Βοηθός Καπετάνιου Το Εριξε Στό Ψάρεμα .

Κάποια Στιγμή Δεξιά καί Αριστερά μας Ηντουσαν Ψηλά καί Αγρια Παγόβουνα . «Δέν είναι Τίποτε»-είπε Ο Καπετάνιος . «Μη Φοβάστε» . «Η Επιμονή μας ,Το Θάρρος καί Το Πνεύμα Αντίστασης Μας Θα Τα Λοιώσει».

Είπαμε να Περιμένουμε -Μπάς καί Λοιώσουν . Η Αυτά ή Οι Ελπίδες Μας .

Ενδιάμεσα Ομως – Ενα Ξάστερο Βράδυ -Που Ο Καπετάνιος Κοιμότανε ,Στού Καραβιού Τήν Πλώρη-Το Πλήρωμα Τής Γαλέρας ,είπαμε Να Πάρουμε Μιά Πρωτοβουλία .Είπαμε Να Σηκώσουμε -Γιά Γούρι καί Γιά Αλλαγή ( σάμπως τί Είχαμε πλέον να Χάσουμε ) «Δικά μας Πανιά» . Νέα καί Αφθαρ-τα ,πού Γράφανε «ΤΥΧΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΥΧΗ» . Αρχίσαμε Πλέον Να Προσευχόμαστε καί Επικαλεστή-καμε Τήν «ΜΗΤΕΡΑ ΘΕΑ ΤΥΧΗ» . Νά Ερθει καί να «Μάς Ακουμπήσει» Λίγο . Αλλωστε Πολλές Φορές Η ΤΥΧΗ Είναι Το Θεικό Εκείνο Σημείο πού Συναντιούνται «Η ΕΝΤΟΝΗ ΚΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙ-ΚΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ, ΚΑΙ Η ΕΠΙΜΟΝΗ ΤΩΝ ΓΕΝΝΑΙΩΝ»

https://gthanasis.wordpress.com/

Η ΦΕΓΓΑΡΑΔΑ

Το ποίημα της εβδομάδας

Πανσέληνος, Αύγουστος και Ποίηση, τρίπτυχο ομοούσιο και καθόλα θρησκευτικό. Και ο Μίλτος Σαχτούρης με την Φεγγαράδα του δίνει τον απαιτούμενο αιρετικό τόνο.

 Ἡ φεγγαράδα

Ἀπὸ αἷμα πουλιῶν πλημμυρισμένο
κρυμμένο μένει τὸ φεγγάρι
πότε πίσω ἀπὸ δέντρα
πότε πίσω ἀπὸ θηρία
πότε πίσω ἀπὸ σύννεφα
μὲ θόρυβο ποὺ ξεκουφαίνει τὰ φτερὰ ἀγγέλων
κάτι θέλουν νὰ ποῦν κάτι σημαίνει
εἶναι ἀκόμα καλοκαίρι
ὅμως μιὰ μυρωδιὰ ἀπὸ θειάφι φράζει τὸ χειμώνα
δὲν ἔχει οὔτε καρέκλα νὰ καθίσεις
καὶ οἱ καρέκλες ἔφυγαν στὸν οὐρανό

Posted on Αύγουστος 8, 2017 by sweet jane eyre • Με ετικέτα poemtime

https://stylerivegauche.wordpress.com/

Ο ΘΕΟΣ ΠΑΝΤΑ ΑΓΑΠΑ ΑΥΤΟΝ ΠΟΥ ΧΑΜΟΓΕΛΑ ( God always loved a smiler ) Ανταπόκριση

God always loved a smiler – Ανταπόκριση

Αγ. Ιωάννης, Ν. Τήλος.

Τήλος, 9 Αυγούστου 2017

Δεν ξέρω πως γράφονται τα ταξιδιωτικά διηγήματα. Δεν έχω γράψει ποτέ μου. Βασικά είμαι ένας αστικός ποντικός, ο οποίος κινείται στο σωλήνα του μιας και μοναδικής διαδρομής από τη μία άκρη του στην άλλη, από την αφετηρία στο τερματικό σταθμό και του οποίου του αρέσει, ανάμεσα στις διακοπές των διαδρομών των υπόγειων συρμών, να φτύνει αυτό που έχει μασήσει μέσα του από την προηγούμενη στάση μέχρι την επόμενη, κι έχει γίνει από τη δογματική πεποίθηση ένας γύψος. Αν συνεχίσει να το αναμασά είναι βέβαιο πως θα του σπάσουν τα δόντια. Αυτό κατά κάποιο τρόπο μου στέκεται εμπόδιο, ο άκαμπτος γύψος εννοώ, και στις διαπροσωπικές μου σχέσεις, στις ερωτικές προσεγγίσεις, στο ερωτικό παιχνίδι και στους κανόνες του. Ο γύψος ή σου μένει και σε αγκυλώνει ή σπάει. Δεν υπάρχει άλλη λύση. Αυτή είναι η φυσική του ιδιότητα. Γίνεται κομμάτια όταν εσύ ή κάποιος άλλος ασκεί μηχανική πίεση MNewton – και σε αναγκάζει να ξαναβάλεις εμπρός τις αγγειοπλαστικές σου ικανότητες, να πάρεις άλλα μέτρα. (Ορίστε, αφήνοντας τις λέξεις μου μπάσταρδες, χωρίς φρένα, επιβεβαιώνω το παραπάνω προσωπικό δόγμα.) Εξάλλου, φαντάζομαι πως δεν θα ήξερα τι να γράψω για να συγκινήσω ένα κοινό που το τέρπει το ταξιδιωτικό μυθιστόρημα το οποίο βασίζεται κατά αποκλειστικό λόγο στην περιγραφική αφήγηση τοποθεσιών και βουκολικών πανοραμάτων,  μνημείων,  ανάκτηση επιδερμικών εντυπώσεων και παραβολές σε βιβλιογραφικές αναφορές στο ένα ή στον άλλο ταξιδιωτικό οδηγό ή εγχειρίδιο ιστορίας.

Στα 100 περίπου μέτρα υψόμετρο υπάρχει ένα μικρό εκκλησάκι, του Αγ. Ιωάννη. Ο ανηφορικός δρόμος, ανάμεσα από ξεραμένους θάμνους μεσογειακής βλάστησης, γεμάτος πέτρες και κοκκινόχωμα, κάνουν το βήμα ασταθές. Η ισορροπία του σώματος, μέσα στην κάψα του καλοκαιριού επανακτάται τρεκλίζοντας, και κατά τύχη επαναφέρεται βαρύκεντρα από την αντίσταση που βρίσκουν οι μύτες των ποδιών, σκοντάφτοντας σε άλλο σφηνωμένο αγκωνάρι που τμήμα του εξέχει από το έδαφος. Ήδη ο Άγιος, για όσους πιστεύουν, έχει κάνει το θαύμα του. Την προηγούμενη φορά, κόντεψα να τσακιστώ από τα βράχια, καθώς αφηρημένος, μισοζαλισμένος από τον καύσο του μεσημεριού, παραπάτησα.

Η επίσκεψή μου στον Άγιο, έχει γίνει πια συνήθεια και έχει μπει για τα καλά στη καθημερινή μου ρουτίνα. Πια μιλάμε στον ενικό. Αποκτήσαμε οικειότητα. Ας έκανε και διαφορετικά. Η πόρτα είναι πάντα ανοικτή, αρκεί να σηκώσεις ένα σύρμα από μία μεταλλική θηλιά στο κούφωμα της τζαμένιας πόρτας. Τον φωνάζω με το μικρό, με το βαφτιστικό, χαϊδευτικά. «Γιάννη», «κυρ Γιάννη», «άντε βρε Γιάννη» και δεν φαίνεται να ενοχλείται από την σκωπτική μου διάθεση. Έξω στο προαύλιο υπάρχει το μοναδικό θηλυκό κυπαρίσσι και ρίχνει παχύ ίσκιο. Και τρεις πλαστικές καρέκλες. Η μία τακτοποιημένη πάνω στην άλλη και για να μην τις πάρει ο αέρας από πάνω τους κάποιος έχει ρίξει δυο ογκόλιθους. Τραβάω μία κι από εκεί μιλάμε. Που και που ακούγεται το βέλασμα μιας κατσίκας. Μπλέκεται κι αυτή στις συζητήσεις μας. Κατά περίεργο τρόπο έχω την εντύπωση, πως όλοι συμφωνούν με τα λεγόμενά μου.

Χθες του είπα: «Γιάννη με ξοδεύεις. Δε γίνεται κάθε μέρα ευρώ για το κερί. Θα σου αγοράσω λάδι να σου ανάβω το καντήλι. Σπορέλαιο. Ό,τι βρω. Μην περιμένεις παρθένο ελαιόλαδο. Οικονομικές στενότητες, αλλά που να καταλάβεις εσύ από αυτά. Τα λέμε ξανά αύριο. Πήγε δύο και θα ψηθώ μέχρι να κατέβω. Άντε τα λέμε. Και να σκεφτείς αυτά που σου είπα. Βάλε το χέρι σου κι εσύ. Από εμένα τα περιμένεις όλα;»

Τακτοποίησα τις καρέκλες, πέρασα στην πλάτη το σακίδιο, πέρασα τα ακουστικά στους ώμους και ξεκίνησα την κατάβαση. «Θα έρθεις κάτω;» φώναξα στην κατσίκα που βέλαζε. «Έλα, ντε. Πάμε. Πάμε να φάμε. Θα έρθεις; Έλα να πάμε στο χωριό. Μην το καθυστερείς. Θα μας φάει η ζέστη μέχρι να κατέβουμε» Σε κάθε μου φράση αυτή ανταποκρινόταν βελάζοντας.

«Ε, μα. Δεν τρώγεσαι. Εγώ φεύγω. Δεν σε περιμένω. Σε βαρέθηκα. Κάνε ό, τι καταλαβαίνεις.» και με πήρε ο κατήφορος, ο λίβας και το απέραντο βαθύ μπλε. Αλήθεια, σας λέω. Δεν είναι λογοτεχνίζων όρος. Είναι απέραντο το μπλε της Τήλου. Και βαθύ, λουλάκι.

Σήμερα, επέστρεψα, έχοντας περάσει από το μπακάλικο και μαζί με τα καθημερινά ψώνια πήρα και μία μποτίλια ηλιέλαιο, όπως του το είχα υποσχεθεί. Άνοιξα τον αυτοσχέδιο σύρτη και μπήκα μέσα. Στο μανουάλι άμμου υπήρχε μία ασπρόμαυρη φωτογραφία, διαστάσεων φωτογραφίας ταυτότητας. Από περιέργεια ή από ένστικτο τη γύρισα. Με μπλε στυλό έφερε την επιγραφή: God always loved a smiler. Δεν μπορώ να ξέρω την ιστορία αυτής της μικρής αλλά εμένα ο Γιάννης μία απάντηση μου την έδωσε. Ελπίζω και σε εσάς. Θα σας αφήσω ο καθένας να βγάλει τα συμπεράσματά του.

 

God always loved a smiler

© Copyright 2017 Σούκουλης Δημήτρης – All Rights Reserved

https://nosensewords.wordpress.com/

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΟΘΟΝΗ : ΘΕΤΟΝΤΑΣ ΣΩΣΤΑ ΟΡΙΑ

Παιδί και οθόνη : Θέτοντας σωστά όρια

Ευτύχιος Αστανάστας

Yπάρχουν άπειροι τρόποι με τους οποίους τα ψηφιακά μέσα ενσωματώνονται στη ζωή των παιδιών και των γονέων. Παρά το γεγονός ότι γονείς αναφέρουν πώς επωφελούνται στην προσωπική, επαγγελματική και γονική ζωή τους από τα ψηφιακά μέσα, είναι αξιοσημείωτο ότι τόσοι πολλοί σε αυτή τη γενιά γονέων εξακολουθούν να παρακολουθούν αγωνιωδώς το χρόνο που ξοδεύουν στο διαδίκτυο.

Ο «χρόνος στην οθόνη» δεν είναι «καλός» ή «κακός» από μόνος του, αλλά είναι μάλλον συνοπτικός (αν και αρκετά ξεπερασμένος) τρόπος για να μιλάμε για εκατομμύρια διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης, αλληλεπίδρασης, δημιουργίας και μάθησης με και μέσω μιας οθόνης.

Δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί ότι τα ψηφιακά μέσα είναι πάντα επιβλαβή και πρέπει να περιοριστούν ή ότι το να επιτρέπεται παραπάνω ώρα των παιδιών στην οθόνη καθιστά κάποιον «κακό γονέα».

Στην πραγματικότητα, οι έρευνες δείχνουν ότι όταν οι γονείς περιορίζουν τη χρήση του διαδικτύου από τα παιδιά τους, εκτίθενται σε λιγότερους κινδύνους, αλλά επίσης χάνουν ευκαιρίες.

Οι γονείς που είναι ανοιχτοί στη βελτίωση των δικών τους ψηφιακών δεξιοτήτων, που δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να φοβούνται την τεχνολογία, είναι σε θέση να στηρίξουν καλύτερα τα παιδιά τους όταν αντιμετωπίσουν (αναπόφευκτα) κάποιο πρόβλημα.

Επίσης, οι γονείς μπορούν να αναζητήσουν ευκαιρίες να μιλούν και να μοιράζονται με τα παιδιά τους για το τι κάνουν στο διαδίκτυο, να μαθαίνουν ή να αγωνίζονται, αντί να τους λένε απλώς να το «απενεργοποιήσουν».

Τι να κάνετε:

• Συζητήστε με τα παιδιά σας σχετικά με το τι κάνουν στο διαδίκτυο και με ποιον αλληλεπιδρούν.
• Ζητήστε από τα παιδιά σας να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας οικογενειακής συμφωνίας για την ενασχόληση με το διαδίκτυο.
• Προσπαθήστε να εστιάσετε περισσότερο στις θετικές χρήσεις των ψηφιακών μέσων (τι μπορούν να κάνουν, τι είναι καλό να κάνουμε) αντί για τις αρνητικές χρήσεις (τι να μην κάνουμε, πότε πρέπει να το απενεργοποιήσετε).
• Εάν ανησυχείτε για την ώρα της οθόνης, αναρωτηθείτε:

1. Είναι το παιδί μου σωματικά υγιές και κοιμάται αρκετά;
2. Το παιδί μου συνδέεται κοινωνικά με την οικογένεια και τους φίλους του εντός ή εκτός διαδικτύου;
3. Το παιδί μου ασχολείται με τα μαθήματά του και επιτυγχάνει στο σχολείο;
4. Το παιδί μου επιδιώκει ενδιαφέροντα και χόμπι (σε οποιαδήποτε μορφή);
5. Το παιδί μου διασκεδάζει και να μαθαίνει μέσα από τη χρήση των ψηφιακών μέσων;

Μόνο όταν οι απαντήσεις σας είναι ως επί το πλείστων «όχι», πρέπει να εστιάσετε στην αντιμετώπιση της προβληματικής χρήσης του διαδικτύου.

Τονίστε ότι η τεχνολογία είναι ένα εργαλείο, οπότε έχει σημασία ο τρόπος που το χρησιμοποιούμε.

Μοιραστείτε με τα παιδιά σας τους τρόπους με τους οποίους χρησιμοποιείτε το διαδίκτυο ως εργαλείο, καθώς επίσης και τα οφέλη και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

Πηγή άρθρου : SaferInternet4Kids

https://www.safer-internet.gr/

ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ

Οι ευεργετικές επιδράσεις της γύρης.

 apenanti oxthi 

Η γύρη είναι το σπερματοζωάριο των λουλουδιών. Από την φύση της περιέχει όλα τα απαραίτητα δομικά στοιχεία και όλη την ζωτική ενέργεια για να δημιουργήσει και να υποστηρίξει νέα ζωή. Γι’αυτο το λόγο και μόνο την κάνει ασύγκριτη με οποιαδήποτε άλλη τροφή ή διατροφικό συμπλήρωμα. Την γύρη συγκεντρώνουν και επεξεργάζονται οι μέλισσες από τα διάφορα λουλούδια. Είναι η πλουσιότερη φυσική τροφή σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, αμινοξέα, ζάχαρα, λιπαρές ουσίες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αυξητικούς παράγοντες, ορμόνες, ένζυμα, και άλλα άκρως απαραίτητα, συστατικά για τον οργανισμό μας .Από κάθε λουλούδι παίρνουμε γύρη με διαφορετική περιεκτικότητα σε όλα τα παραπάνω, γι’αυτό συνήθως η γύρη είναι ανάμικτη από πολλά είδη λουλουδιών. Η γύρη απαντάται σε τρεις μορφές στο εμπόριο : σε αποξηραμένη γύρη, σε νωπή γύρη και σε μια ζυμωμένη μορφή που ονομάζεται μελισσόψωμο. Το μελισσόψωμο το θεωρούμε ξεχωριστό προϊόν, διότι παρουσιάζει διαφορετικές ιδιότητες. Όσο μικρότερος ο βαθμός επέμβασης στην αρχική μορφή γύρης, όπως την παίρνουμε από το μελίσσι, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη που προκύπτουν από αυτήν. Η αποξηραμένη γύρη είναι κατά 20-40% λιγότερο θρεπτική από την νωπή γύρη. Το ποσοστό αυτό μπορεί να αντιστοιχεί σε 100% απώλειας πολύτιμων αντιβιοτικών και αναπτυξιογόνων παραγόντων, ενζύμων και άλλων δραστικών ουσιών που καταστρέφονται, είτε από την αποξήρανση, είτε από την οξείδωση κατα την διάρκεια φύλαξης, μεταφοράς και διανομής.

ΦΥΛΑΞΗ ΓΥΡΗΣ

Η γύρη φυλάσσεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Η αποξηραμένη γύρη δύναται να φυλαχθεί εκτός ψυγείου για πολύ μικρό χρονικό διάστημα (2- 3 μήνες) και εφόσον είναι φρέσκια, διότι χάνει πάρα πολύ γρήγορα τις θρεπτικές της ιδιότητες. Η αποξηραμένη γύρη στο ψυγείο χάνει περίπου το 15-20% των θρεπτικών συστατικών της κάθε χρόνο. Η νωπή γύρη φυλάσσεται κατά προτίμηση στην κατάψυξη και διατηρεί το 100% των θρεπτικών συστατικών της για μεγάλο χρονικό διάστημα (1-2 χρόνια).

ΓΕΥΣΗ ΓΥΡΗΣ

Η αποξηραμένη γύρη έχει γενικά δυσάρεστη ιδιάζουσα γεύση που θυμίζει ιχθυέλαιο. Η νωπή γύρη, ανάλογα με την φυτική της προέλευση, έχει ιδιάζουσα ευχάριστη, ελαφρώς γλυκιά, λουλουδένια γεύση.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Η γύρη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ρητίνη (βιταμίνη R) ,η οποία ενισχύει σημαντικά όλο το τριχοειδές σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Περιέχει βιταμίνες Β-συμπλέγματος (Β1, Β2, Β6, Νικοτινικό οξύ, Παντοθενικό οξύ, Φολικό οξύ και σε μικρές ποσότητες (μόνο στην μη-αποξηραμένη γύρη) Β5 και Β12. Περιέχει βιταμίνη C, D, Βιοτίνη, Ινοσιτόλη, ενώ στην μη- αποξηραμένη γύρη περιέχονται μικρές ποσότητες βιταμίνης Κ. Περιέχει σοβαρές ποσότητες ενεργών καροτινοειδών, όπως για παράδειγμα προβιταμίνης-Α, και σε μικρές ποσότητες βιταμινη Ε.

ΑΜΙΝΟΞΕΑ - ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ

Η γύρη είναι πλούσια σε αμινοξέα και πρωτεΐνες. Τα αμινοξέα είναι δομικά

στοιχεία των πρωτεϊνών. Η σύσταση της γύρης σε πρωτεϊνικά στοιχεία είναι περίπου 20-35% του βάρους της, και ποικίλει ανάλογα με το είδος της γύρης. Από αυτά το 1/3 περίπου είναι σε μορφή ελεύθερων αμινοξέων. Στην γύρη περιέχονται 20 αμινοξέα, αλλά το σημαντικό είναι ότι περιέχει τα 8 βασικά αμινοξέα τα όποια δεν παράγει ο ανθρώπινος οργανισμός. Αυτά είναι : ισολευκίνη, λευκίνη, λυσίνη, μεθιονίνη, τρυπτοφάνη, φαινυλαλανίνη, κυστείνη και τυροσίνη. Η πρωτεΐνη που περιέχεται στην γύρη είναι υψηλής βιολογικής αξίας και δεν παράγει μεταβολικό στρες. Αυτό σημαίνει ότι απορροφάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από τον οργανισμό, δεν παράγει οξύτητα στον οργανισμό και δεν ευνοεί την δημιουργία και ανάπτυξη παράσιτων, όπως κάνει το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Η ποσότητα πρωτεϊνικών στοιχείων στην γύρη είναι 3-7 φορές μεγαλύτερη απο αυτή που βρίσκουμε σε ίσο βάρος στο κρέας, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά. Ως εκ’τούτου, 20 - 30gr γύρης μπορούν να καλύψουν καθημερινές πρωτεϊνικές ανάγκες ενός ενήλικα.

ΛΙΠΑΡΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Στην γύρη περιέχονται λιπαρές ουσίες σε βαθμό 5-20%. Ορισμένες από αυτές, έχουν την ιδιότητα ,όχι μόνο να μειώνουν την κακή χοληστερίνη LDL, αλλά και να αυξάνουν την καλή χοληστερίνη HDL, προστατεύοντας από την αρτηριοσκλήρωση. Μας είναι γνωστό ότι η γύρη αποτοξινώνει το συκώτι (και γενικά ολόκληρο το πεπτικό) και βοηθά το πάγκρεας. Ο συνδυασμός της γύρης με το μέλι, βοηθούν τον οργανισμό στην καύση του λίπους και στην απώλεια σωματικού βάρους.

ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ...

Στην γύρη περιέχονται περισσότερα από 12 βασικά ένζυμα, άκρως απαραίτητα κυρίως σε μεταβολικές διαδικασίες του οργανισμού, πολύ μεγάλο πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών, μεγάλες ποσότητες σε μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία, περισσότερες από τρείς αυξητικές ουσίες και παράγοντες ανάπτυξης και ορισμένοι ισχυροί αντιβιοτικοί παράγοντες. Ο συνδυασμός της γύρης, με το μητρικό βάμμα πρόπολης είναι, ο μεγαλύτερος αντιβιοτικός δυναμίτης της φύσης εναντίον ιών, βακτηρίων και παράσιτων.
Το σημαντικότερο απ’όλα, όπως προκύπτει από μελέτες, είναι ότι η γύρη περιέχει ένα ισορροπημένο συνδυασμό σε ποσότητα, όχι μόνο μεταξύ των ποικίλων βιταμινών, αλλά μεταξύ βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και ενζύμων, ο οποίος δρα συνεργατικά. Παράλληλα, η γύρη επικάθεται στις επιφάνειες του πεπτικού, και αποδεσμεύει σταδιακά τα θρεπτικά συστατικά της, ασκώντας παράλληλα θεραπευτική δράση σε τυχών έλκη και φθοράς του επιθήλιου. Το γεγονός αυτό ενισχύει σημαντικά την αφομοίωση όλων των θρεπτικών συστατικών απο τον ανθρώπινο οργανισμό. Η γύρη εξασφαλίζει ένα άριστο βιταμινούχο και πρωτεϊνούχο συμπλήρωμα που υπερέχει κατά πολύ από την κατανάλωση το οποιουδήποτε φαρμακευτικού-χημικού σκευάσματος.

ΠΟΣΗ ΓΥΡΗ ΝΑ ΤΡΩΜΕ?

Τριάντα πέντε γραμμάρια γύρης (μια γεμάτη κουταλιά της σούπας) την ημέρα, καλύπτουν τις ημερήσιες κανονικές ανάγκες ενός ενήλικα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.τ.λ. Η δόση αυτή μπορεί να είναι μειωμένη, όταν μιλάμε για νωπή γύρη και ακόμη πιο μειωμένη, όταν η γύρη λαμβάνεται αυτούσια, μασιέται μέχρι πολτοποίησης μαζί με σίελο. Γενικά, για έναν ενήλικα η κανονική δόση είναι 20-35 gr/ημέρα, για παιδία 6-16 χρόνων η κανονική δόση είναι περίπου 15-20 gr/ημέρα, για παιδία 3-6 χρονών η κανονική δόση είναι περίπου 10-15 gr/ημέρα. Κουρασμένοι οργανισμοί θα πρέπει να καταναλώνουν διπλάσιες ποσότητες γύρης. Ενήλικες και έφηβοι που γυμνάζονται, μπορούν να καταναλώνουν διπλάσιες ή τριπλάσιες ποσότητες γύρης, αρκεί η λήψη της να γίνει σταδιακά, ώστε να συνηθίσει σιγά-σιγά το στομάχι. Αν και άλλοι πολιτισμοί επιτρέπουν την χορήγηση γύρης σε βρέφη κάτω του ενός έτους, αν και δεν έχουν παρατηρηθεί κλινικές αντενδείξεις στην χρήση γύρης σε παιδία κάτω των τριών ετών, η γύρη δεν συνίσταται κλινικά για παιδία κάτω των τριών ετών.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΛΗΨΗ ΓΥΡΗΣ? 

Η κατανάλωση γύρης πρέπει να ξεκινήσει με μικρή ποσότητα μέχρι να συνηθίσει

το στομάχι. Προτείνεται μια κοφτή κουταλιά του γλυκού καθημερινά για μια περίπου εβδομάδα, και σταδιακά ανά εβδομάδα, αύξηση σε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας. Η κατανάλωση γύρης θα πρέπει να συνεχιστεί χωρίς διακοπή για 2 - 4 μήνες ανάλογα με τις ανάγκες και την αντίδραση κάθε ατόμου ξεχωριστά, ώστε να δείξει τις ευεργετικές επιδράσεις της. Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, η γύρη να καταναλώνεται 15 - 30 λεπτά πριν το φαγητό, ενώ αντίθετα όσοι θέλουν να κερδίσουν βάρος να την καταναλώνουν αμέσως μετά το φαγητό. Η γύρη καταναλώνεται αυτούσια ή διαλυμένη μέσα σε φρέσκο χυμό φρούτων και λαχανικών. Ο πλέον συνιστώμενος τρόπος είναι να καταναλώνεται αυτούσια, να μασιέται και να αναμιγνύεται με σίελο πριν την κατάποση για τα μέγιστα οφέλη. Μπορεί, επίσης, να αναμιγνύεται με καλής ποιότητας μέλι (σε αναλογία 1:2 –γύρη/μέλι), κατα προτίμηση ακατέργαστο, και να καταναλώνεται με τον παραπάνω τρόπο.

ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΛΗΨΗ ΓΥΡΗΣ?

Η γύρη μπορεί να λαμβάνεται μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση νωρίς το πρωί που ο μεταβολισμός είναι γρήγορος, ή μπορεί να λαμβάνεται σε δόσεις, ανάλογα με τις προτιμήσεις και την δυνατότητα του ατόμου. Η λήψη γύρης μπορεί να γίνεται ανά περιόδους που διαρκούν τουλάχιστον ένα μήνα, κυρίως στις αλλαγές των εποχών, σε έντονες εργασιακές, περιβαλλοντικές συνθήκες, ή σε περιόδους έντονης σωματικής και πνευματικής κόπωσης. Αυτό, βέβαια, συνδυαζόμενο με μια ποιοτική και ισορροπημένη διατροφή. Γενικά, η γύρη θα έπρεπε να θεωρείται ως τροφή στο καθημερινό διαιτολόγιο και όχι ως συμπλήρωμα τροφής. Η χρήση της μπορεί να γίνεται, και θα έπρεπε να γίνεται, κατά την διάρκεια όλου του έτους χωρίς κανένα πρόβλημα, ακόμη και σε μειωμένες δοσολογίες.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ – ΤΟΞΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

Η γύρη δεν έχει καμία τοξική δράση, ακόμη και εάν η δοσολογία λήψης της γίνει πολύ μεγάλη και για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε αντίθεση με οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα. H γύρη που παίρνουμε από τη μέλισσα δεν πρέπει να συνδέεται με τις ανοιξιάτικες αλλεργιογόνες γύρες. Τις αλλεργίες τις προκαλεί η γύρη που μεταφέρεται μέσω της ατμόσφαιρας (ανεμόφιλη γύρη), ενώ σε αυτή που μεταφέρεται μέσω της μέλισσας (εντομόφιλη γύρη) καταστρέφονται όλοι οι αλλεργικοί παράγοντες μέσω της επεξεργασίας που της κάνει η ίδια η μέλισσα. Η λήψη γύρης μέλισσας έχει ανοσοποιητικά αποτελέσματα κατά της ανεμόφιλης γύρης, και ως εκ’τούτου αποτελεί σοβαρό μέτρο κατά της αλλεργίας και του αλλεργικού συναχιού. Ένα άλλο, φαινομενικά, σύμπτωμα της λήψης γύρης είναι η εμφάνιση στομαχόπονου ή η εμφάνιση έντονης ανάγκης εκκένωσης αμέσως μετά την λήψη γύρης. Ο στομαχόπονος εμφανίζεται φυσιολογικά σε ένα άτομο, το οποίο έχει ευαισθησία στο στομάχι και έχει λάβει μεγάλη δόση γύρης, δεν παρουσιάζει, δε, καμία ανησυχία. Για τον λόγο αυτό, η γύρη πρέπει να λαμβάνεται με συγκεκριμένο τρόπο, ο οποίος αναλύεται παραπάνω, ώστε να την συνηθίσει το στομάχι. Η εμφάνιση έντονης ανάγκης για εκκένωση, ή απλώς κάποια ελαφριά εντερική ενόχληση δεν αποτελεί αντένδειξη της γύρης, αλλά σαφής ένδειξη κάποιας δυσλειτουργίας ή ασθένειας του εντέρου, που ενδεχομένως, δεν έχει γίνει αντιληπτή από το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να λαμβάνεται γύρη σε μικρές ποσότητες, μίας και θα βοηθήσει προς το καλύτερο, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Αν και δεν έχουν παρατηρηθεί κλινικές αντενδείξεις στην χρήση γύρης σε παιδία κάτω των τριών ετών, η γύρη δεν συνίσταται κλινικά για παιδία κάτω των τριών ετών.

ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ

Θα λέγαμε χωρίς υπερβολές ότι η γύρη είναι «δια πάσαν νόσον», αφού οι ευεργετικές επιδράσεις της έχουν τεράστια εμβέλεια. Η γύρη συνεργεί με όλα τα μελισσοκομικά προϊόντα και πιθανότατα με αλλά φυτοθεραπευτικά και γεμμοθεραπευτικά σκευάσματα ή βότανα, και για αυτό τον λόγο χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην αντιμετώπιση πολλών νόσων. Η γύρη δρα στους γενετικούς αδένες του άντρα και της γυναίκας, είναι πολύ δραστική σε προβλήματα του προστάτη και συνίσταται ως αγωγή κατά της δυσμηνόρροιας, της προεμμηνορρυσιακής έντασης και ακανόνιστης περιόδου. Η γύρη μετριάζει και περιορίζει σημαντικά τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης, και βελτιώνει την γενικότερη σεξουαλική κατάσταση. Η γύρη βοηθά στην διανοητική λειτουργία, ενισχύει την καρδιά και έχει διουρητική δράση. Η γύρη ρυθμίζει την όρεξη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και συνίσταται ιδιαίτερα για την αδυναμία και γενική εξασθένιση του οργανισμού, το έλεγχο του σωματικού βάρους, αγωγή κατά εντερικών και πεπτικών ανωμαλιών, αγωγή και θωράκιση κατά των ιώσεων, του κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων. Η γύρη βελτιώνει την κατάσταση ατόμων που έχουν ήπιες αλλεργικές εκδηλώσεις και τους βοήθα, ώστε να αποκτήσουν βαθμιαία ανοσοποίηση. Η γύρη επηρεάζει θετικά την ποιότητα της τριχοφυΐας, το χρώμα των μαλλιών, βελτιώνει τον ρυθμό επούλωσης τραυμάτων, εσωτερικών και εξωτερικών, και επιταχύνει την ανάρρωση από ασθένειες. Περιέχει βιολογικά ενεργές ουσίες που επηρεάζουν θετικά τον μεταβολισμό του νερού, ελέγχουν την απόθεση λίπους στον οργανισμό, και γενικά προάγει την καλή φυσική κατάσταση του σώματος και του πνεύματος. Η γύρη έχει πολύ θετική επίδραση στη διάθεση του ατόμου. Είναι αγχολυτική, χαρίζει ευεξία, ευφορία, βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες και ταυτόχρονα καταπολεμά το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη και τις αϋπνίες. Προστατεύει από εγκεφαλικά και καρδιοπάθειες, εξισορροπεί τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης, έχει θετική επίδραση σε ρευματισμούς και αρθρίτιδες, σε δερματικά προβλήματα, σε προβλήματα όρασης, σε εντερικές διαταραχές, σε προβλήματα συκωτιού. Έχει ευεργετικές επιδράσεις, ακόμη και στη νόσο του Πάρκινσον και στον διαβήτη! Έχει ευεργετικές επιδράσεις σε εγκεφαλικές διαταραχές, ενώ αποτελεί γνωστή αγωγή σε διανοητικώς καθυστερημένα και ασθενικά παιδιά! Τί άλλο θα μπορούσε να περιμένει κανείς από την ταπεινή γύρη? ‘Όλα αυτά είναι όσα έχουν δείξει οι έρευνες, οι οποίες συνεχίζονται...στο μέλλον...ποίος ξέρει τι άλλο θα προστεθεί στην λίστα των επιδράσεων της γύρης!

ΕΝΔΕΙΚΝΕΙΤΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΓΙΑ :

• Παιδιά άνω των τριών χρονών και έφηβους
• Ενήλικες όλων των ηλικιών
• Αθλούμενους, ανεξαρτήτως επιπέδου, ως διατροφικό συμπλήρωμα
• Ανθρώπους με έντονη πνευματική κόπωση
• Ανθρώπους με έντονη σωματική κόπωση
• Άντρες και γυναίκες με σεξουαλικές διαταραχές και διαταραχές γεννητικού
συστήματος
• Ανθρώπους με εντερικές διαταραχές
• Ανθρώπους με χρόνιες δερματικές παθήσεις
• Εξασθενημένους οργανισμούς
• Ανθρώπους που αναρρώνουν από ίωση, κρυολόγημα, τραύμα ή ακτινοβολίες
• Ανθρώπους λιπόσαρκους
• Ανθρώπους που πάσχουν από ανορεξία
• Ανθρώπους που πάσχουν από γενικότερη ψυχολογική κατάπτωση και αϋπνίες
• Ανθρώπους που πάσχουν από αναιμία (σε συνδυασμό με μέλι ελάτου)
• Ανθρώπους που πάσχουν από εποχικές αλλεργίες
• Ανθρώπους υπερήλικες

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ

Λοιπόν, καλή είναι η γύρη, αλλά γιατί να μην πάρουμε ένα σωρό φαρμακευτικά σκευάσματα με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα και λιπαρά οξέα αντί της γύρης? Γιατί να φάμε μια κουταλιά γύρη και όχι μια μπριζόλα μοσχαρίσια ή 3-4 αυγά? Είναι όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε μεγάλες ποσοτικές αναλογίες που κάνουν την γύρη πολύτιμη?Η απάντηση είναι ΌΧΙ! Όλα αυτά τα γνωστά στο ευρύ κοινό θρεπτικά συστατικά είναι ένα απλό...bonus που δίνει η φύση στην γύρη. Το θαύμα της γύρης είναι στο γεγονός ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μια ΤΕΛΕΙΑ ΑΝΑΛΟΓΙΑ, δημιουργώντας συνεργατικές επιδράσεις που ακόμη...ερευνούνται! Είναι αδύνατον να επιτευχθεί αυτή η αναλογία όλων αυτών των συστατικών μέσα από φαρμακευτικά σκευάσματα και άλλα συμπληρώματα. Κι’όμως, η μέλισσα δεν γνωρίζει κανένα κόπο, μιας και σκοπός της είναι αυτός. Και δεν σταματάει εδώ! Το θαύμα της γύρης ολοκληρώνεται από τις ουσίες που περιέχονται σ’ αυτήν σε μικροποσότητες, και που τις περισσότερες από αυτές τις προσθέτουν οι ίδιες οι μέλισσες. Αυτές οι απειροελάχιστες ποσότητες ουσιών με μυστήρια ονόματα είναι ΤΟ ζητούμενο από την χρήση της γύρης, διότι σε αυτές οφείλεται το 70% των ευεργετικών της ιδιοτήτων.

http://apistherapy.blogspot.gr

Απέναντι Όχθη

http://www.apenantioxthi.com/

ΕΞΑΛΕΙΨΤΕ ΠΑΡΑΣΙΤΑ ΚΑΙ ΛΙΠΟΣ ΜΕ 2 ΙΣΧΥΡΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Εξαλείψτε παράσιτα και λίπος με 2 ισχυρά συστατικά

newsitamea

2 ισχυρά συστατικά που καθαρίζουν το σώμα σας από παράσιτα και μειώνουν την εναπόθεση λίπους

Όχι πια λίπος. Αποκτήστε το αδύνατο σώμα που ονειρεύεστε. Δείτε πως !

Είναι κοινώς γνωστό ότι τα παράσιτα είναι μικρο-οργανισμοί που ζουν σε, και από έναν οργανισμό/ξενιστή. Είναι πολύ επιβλαβή, δεδομένου ότι χρησιμοποιούν τις θρεπτικές ουσίες του οργανισμού ξενιστή. Μέσω αυτής της διαδικασίας, μπορούν να πάρουν και διαφορετικές μορφές ώστε να ευδοκιμήσουν σε όλο το σώμα βλάπτοντας σε μεγάλο εύρος τον οργανισμό που τα «φιλοξενεί».

Εάν λαχταράτε συχνά την ζάχαρη ή τροφές που περιέχουν σάκχαρα, είναι πολύ πιθανό να έχετε παράσιτα στο έντερο σας, δεδομένου ότι πολύ συχνά ζουν εκεί και τρέφονται με ζάχαρη ή οτιδήποτε άλλο που μετατρέπεται σε σάκχαρα.

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, είναι επιζήμια για τον οργανισμό σας, δεδομένου ότι συμβάλλουν στη δημιουργία συνθηκών που συσσωρεύουν περίσσεια βλέννα στο σώμα σας. Η συσσώρευση της περίσσειας βλέννας είναι απαραίτητη για τα βακτήρια και τους μύκητες του σώματος, δεδομένου ότι είναι η ιδανική βάση για να αναπαραχθούν και να πολλαπλασιαστούν.
Τώρα, εφόσον έχουμε τις πληροφορίες σχετικά με το πώς τρέφονται και αναπαράγονται τα επιβλαβή παράσιτα μπορούμε να βρούμε και τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για την απομάκρυνσή τους.

Χρησιμοποιώντας κάποιες υγιείς και αποτελεσματικές μεθόδους καθαρισμού/αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσουν να καταστρέψετε αυτά τα παράσιτα από τον οργανισμό σας. Όταν αποφασίσετε να αποτοξινώσετε το σώμα σας, θα πρέπει να αποφεύγετε οπωσδήποτε τη ζάχαρη και τα σιτηρά (όπως, άσπρο αλεύρι και όλα τα παράγωγά του) όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και στο τέλος θα νιώσετε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια.
Εδώ είναι τα συστατικά που θα χρειαστείτε κατά την προετοιμασία αυτής της σπιτικής συνταγής καθαρισμού των παρασίτων:

Συστατικά:

10 γρ γαρίφαλο
100 γρ λιναρόσπορο

Οδηγίες:

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μετατρέψετε σε σκόνη τα δύο αυτά συστατικά αλέθοντάς τα με κάποιο είδος μύλου.

Πως να το χρησιμοποιήσετε:

Μπορείτε να καταναλώσετε το μείγμα που προέκυψε με λίγο ζεστό γάλα ή να το προσθέσετε στα δημητριακά σας

«Τροφή»: Προσοχή για να έχει αποτελεσματικότητα η συνταγή
1ον, Για γάλα, αποφύγετε δια ροπάλου του εμπορίου και δη το αγελαδινό, καθώς έχει ενοχοποιηθεί ότι συμβάλει στην δημιουργία βλέννας στο έντερο όταν καταναλώνετε από ενήλικες.

Θα πρέπει να καταναλώσετε 2 κουταλιές της σούπας κάθε πρωί για τρεις ημέρες. Στην συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 3 ημερών και ακολούθως να αρχίσετε ξανά από την αρχή. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για ένα μήνα, ωστόσο εάν θέλετε πραγματικά να καταστρέψετε τα επιβλαβή παράσιτα και να τα αποβάλετε μία και καλή από τον οργανισμό σας, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθαρισμού μερικές ακόμη φορές μέσα σε ένα χρόνο (Σε συνεννόηση με ειδικό).

http://www.newsitamea.gr/