Η σχέση ως πηγή υποστήριξης στο στρες των γιορτών

 Οι γιορτές με τα λαμπερά φώτα και τη μαγεία που τις περιβάλλει, συχνά συνοδεύονται από έναν αθέατο «συνοδό» – το άγχος. Από τις οικογενειακές υποχρεώσεις και τις αγορές, μέχρι την πίεση για την τέλεια ατμόσφαιρα, το στρες μπορεί να σκιάσει τις πιο όμορφες στιγμές. Όμως, αντί να επιτρέψετε στο άγχος να επηρεάσει τη σχέση σας, μπορείτε να μετατρέψετε τη συντροφικότητα σε πηγή στήριξης και ενίσχυσης, κάνοντας τις γιορτές αληθινά ξεχωριστές.

Ας μιλήσουμε για τα “δικά μου και τα δικά σου Χριστούγεννα “

Κάθε σύντροφος κουβαλά τις δικές του προσδοκίες και αναμνήσεις για τις γιορτές. Ίσως για τον έναν τα Χριστούγεννα να είναι συνδεδεμένα με χαλαρές οικογενειακές στιγμές, ενώ για τον άλλον να σημαίνουν κοινωνικές εκδηλώσεις και πλήθος δραστηριοτήτων. Πώς εξισορροπούνται αυτές οι διαφορές;

Μια συζήτηση με θέμα «Πώς φαντάζεσαι τα ιδανικά Χριστούγεννα;» μπορεί να φέρει στο φως όσα χρειάζεστε. Αντί να υποθέτετε, δώστε χώρο ο ένας στον άλλον να εκφράσει τις προσδοκίες του. Μέσα από τον διάλογο, βρίσκετε κοινά σημεία και συμφωνείτε σε ρεαλιστικές προτεραιότητες που σας εξυπηρετούν και τους δύο.

Ας πάρουμε μικρές ανάσες…

Γνωρίζουμε σχεδόν όλοι πόσο μπορεί να αυξηθεί η πίεση στην εορταστική περίοδο. Χρησιμοποιήστε τρόπους να μειώσετε την ένταση έτσι ώστε να νιώσετε ελεύθεροι να απολαύσετε στις γιορτές ο ένας τον άλλον και όχι μόνο να στέκεστε στις υποχρεώσεις των ημερών. Δείτε το περισσότερο ως μία περίοδο με στιγμές επανασύνδεσης και ηρεμίας. Παράδειγμα, ξεκλέψτε λίγο χρόνο το βραδάκι για έναν χαλαρό απολογισμό της ημέρας με μια κούπα ζεστό τσάι ή ζεστή σοκολάτα δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, ανάψτε κεριά και απολαύστε τη στιγμή και ο ένας τον άλλον, μακριά από τα κινητά σας.

Ας συνεργαστούμε…

Το μοίρασμα των ευθυνών είναι το κλειδί για μια ήρεμη εορταστική περίοδο. Δημιουργήστε μαζί μια λίστα με όλα όσα πρέπει να γίνουν και μοιράστε τα καθήκοντα ανάλογα με τις ικανότητες και τις προτιμήσεις σας. Για παράδειγμα, ο ένας μπορεί να αναλάβει τις αγορές, ενώ ο άλλος τον στολισμό ή τον προγραμματισμό των οικογενειακών γευμάτων. Με αυτό τον τρόπο, το βάρος και οι υποχρεώσεις μοιράζονται και κανείς δεν αισθάνεται υπερβολική πίεση.

Ας απολαύσουμε το μήνυμα των γιορτών!

Οι γιορτές είναι μια υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια, άλλωστε δεν υπάρχει τίποτα τέλειο! Αυτό που έχει σημασία είναι να περνάτε χρόνο μαζί, να ενισχύετε τη σχέση σας και να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις ως ομάδα. Με κατανόηση, συνεργασία και λίγη χαλάρωση, η σχέση σας μπορεί να γίνει το καταφύγιο που κάνει τις γιορτές αληθινά μαγικές.

Μαρίνα Μόσχα

https://marinamoscha.life/