Γιατί βλάπτουν οι μικροεπιθέσεις
Σε κάθε χώρο εργασίας, δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε λεπτές προσβολές που απευθύνονται σε κάποιον, ειδικά όσον αφορά την ομαδική του ταυτότητα. Αυτά είναι γνωστά ως μικροεπιθέσεις. Μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο περιβάλλον εργασίας, επηρεάζοντας το ηθικό, την παραγωγικότητα και ακόμη και να οδηγήσουν σε νομικά ζητήματα. Ενώ οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε αυτές τις μικροεπιθέσεις, ορισμένοι μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά επειδή επηρεάζει τη δουλειά και τη στάση τους απέναντι στους άλλους.
Τι ακριβώς είναι όμως οι μικροεπιθετικότητες και γιατί έχουν τόσο σημαντικό αντίκτυπο; Ας εμβαθύνουμε σε μια περιεκτική συζήτηση σχετικά με τις μικροεπιθέσεις για να διασφαλίσουμε ότι είστε καλά ενημερωμένοι.
Τι είναι η Μικροεπιθετικότητα;
Οι μικροεπιθετικότητες είναι σχόλια που γίνονται από άτομα σε περιστασιακές συνομιλίες που συχνά έχουν αμφισβητούμενους τόνους. Συχνά γίνονται με συγκεκριμένες προθέσεις στο μυαλό, αλλά αυτό που τα κάνει μια μορφή επιθετικότητας είναι ότι γίνονται λόγω αρνητικής προκατάληψης ή στερεότυπου προς ένα άλλο άτομο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βλάβη που προκαλείται από μικροεπιθέσεις δεν εξαρτάται από τις προθέσεις του δράστη, αλλά από τον αντίκτυπο που έχει στο άτομο που τις ακούει. Για όσους τα ακούνε, μπορούν να υποκινήσουν παρεξηγήσεις και να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση του ατόμου.
Πώς να το αντιμετωπίσετε;
Είτε είστε εσείς που ακούτε τη μικροεπιθετικότητα είτε κάποιο άλλο άτομο, πρέπει να δείξετε στους άλλους ότι δεν ανέχεστε αυτές τις δηλώσεις ανεξάρτητα από την πραγματική τους πρόθεση. Δείτε πώς μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τη μικροεπιθετικότητα.
Να είσαι ήρεμος
Ανεξάρτητα από το ρόλο σας στην κατάσταση, η διατήρηση μιας ήρεμης συμπεριφοράς πριν αντιμετωπίσετε τη μικροεπιθετικότητα είναι ζωτικής σημασίας. Ένα συγκροτημένο μυαλό σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε το περιστατικό και να ανταποκριθείτε κατάλληλα.
Απολογούμαι
Εάν διαπράξατε τη μικροεπιθετικότητα και κάποιος σας το είπε, μην φοβάστε να ζητήσετε συγγνώμη. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ένα spiel στη συγγνώμη σας. Απλά να είστε γνήσιοι και να το κάνετε απλό. Μια υπερβολική συγγνώμη μπορεί μόνο να κάνει τον άλλον να νιώθει άβολα και να τον εμποδίσει να αντιδράσει ανάλογα.
Γνωρίστε τις επιλογές σας
Αν είσαι το θύμα, έχεις πολλές επιλογές. Μπορείτε να ενημερώσετε το άλλο άτομο για την πράξη του ή απλά να μείνετε σιωπηλοί. Κάθε ενέργεια έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, επομένως είναι καλύτερο να σκεφτείτε προσεκτικά ποια επιλογή λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τον επιτιθέμενό σας.
Check Up On The Victim
Αν δείτε μικροεπιθετικότητα, ελέγξτε το θύμα. Ρωτήστε τους για τις σκέψεις τους και δώστε τους την υποστήριξη που χρειάζονται. Όταν λένε ότι δεν χρειάζονται βοήθεια, μην πιέζετε περισσότερο.
Συνεχίστε να μαθαίνετε
Είτε έχετε βιώσει μια μικροεπιθετικότητα είτε έχετε γίνει μάρτυρας μιας, είναι μια υπενθύμιση ότι αυτό το ζήτημα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Χρησιμοποιήστε αυτές τις περιπτώσεις για να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για τις μικροεπιθέσεις και να ξεκινήσετε συζητήσεις για το πώς να τις καταπολεμήσετε.
Η χρήση λογοκρισίας ή η ύπαρξη κανόνων δεν αρκεί για την καταπολέμηση των μικροεπιθετικών. Απαιτεί από τους ανθρώπους να προσέχουν τα λόγια τους και πώς μπορούν να επηρεάσουν τους άλλους. Εάν δεν το γνωρίζετε ή το έχετε δει να γίνεται, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε ως ευκαιρία για να μάθετε περισσότερα. Μόλις το καταλάβουμε περαιτέρω, θα το συζητήσουμε πιο ανοιχτά και θα χτίσουμε εμπιστοσύνη καταπολεμώντας το.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου