Τετάρτη 6 Νοεμβρίου 2024

Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;

 

Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;

Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;

Αν έχεις νιώσει ποτέ το απότομο τράνταγμα που σου δίνει την εντύπωση ότι πέφτεις από ύψος ενώ κοιμάσαι, δεν είσαι ο μόνος.

Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως υπναγωγικός σπασμός ή “υπναγωγικό τίναγμα.” Πρόκειται για ένα αντανακλαστικό που εμφανίζεται όταν το σώμα περνάει από την εγρήγορση στον ύπνο.

Οι υπναγωγικοί σπασμοί συμβαίνουν κυρίως κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την εγρήγορση στον πρώτο κύκλο ύπνου. Το μυαλό μπορεί να μπερδέψει τη χαλάρωση των μυών με το αίσθημα πτώσης, προκαλώντας το απότομο τίναγμα. Αυτός ο μηχανισμός συνδέεται με τα βαθύτερα επίπεδα του εγκεφάλου, καθώς ο εγκέφαλος, για λόγους ασφαλείας, θέλει να παραμένει σε επαγρύπνηση.

Κάποιοι λόγοι που μπορεί να ενισχύουν τους υπναγωγικούς σπασμούς είναι το άγχος, η κούραση και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης πριν τον ύπνο. Αν και δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να σε τρομάξει προσωρινά. Αν οι σπασμοί γίνουν πιο συχνοί, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν καλύτερη ρουτίνα ύπνου για πιο ξεκούραστη νύχτα.

https://www.sportime.gr/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Βόλος: Τι προβλέπεται για την σιδηροδρομική σύνδεση Βόλου – Λάρισας – Ποιο μεγάλο εργοστάσιο συνδέεται σιδηροδρομικά με τη γραμμή

Βόλος: Τι προβλέπεται για την σιδηροδρομική σύνδεση Βόλου – Λάρισας – Ποιο μεγάλο εργοστάσιο συνδέεται σιδηροδρομικά με τη γραμμή ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝ...