ΤΟΜΑΤΕΣ - ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Mea Colpa

🧿 Ανεξάρτητα από το αν οι τομάτες θεωρούνται φρούτο ή λαχανικό, είναι μια πολύ θρεπτική τροφή. Οι τομάτες είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, καλίου, φυλλικού οξέος και βιταμίνης Κ. Περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά, όπως το λυκοπένιο, που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων ασθενειών. Οι τομάτες είναι επίσης χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τις μια εξαιρετική τροφή για όσους θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Είτε επιλέξετε να τις ταξινομήσετε ως φρούτα είτε ως λαχανικά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι τομάτες είναι μια θρεπτική προσθήκη σε οποιαδήποτε δίαιτα. Ας δούμε λοιπόν πως αυτό το υπέροχο φρούτο, για άλλους λαχανικό, ωφελεί την υγεία. 📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:22 Τομάτες - οφέλη για την υγεία 0:32 Ως εισαγωγή 3:24 1. Στο ανοσοποιητικό 4:24 2. Στην καρδιά 4:53 3. Στα μάτια 5:28 4. Στους πνεύμονες 6:12 5. Στα αιμοφόρα αγγεία 6:44 6. Στοματική υγιεινή 7:21 Σημαντικό!!
Κεφάλαια

intro

0:00

Τομάτες - οφέλη για την υγεία

0:22

Ως εισαγωγή

0:32

1. Στο ανοσοποιητικό

3:24

2. Στην καρδιά

4:24

3. Στα μάτια

4:53

4. Στους πνεύμονες

5:28

5. Στα αιμοφόρα αγγεία

6:12

Μουσική1 τραγούδια

The Boy Got Skills

Max McFerren

The Boy Got Skills

Μουσική

Μεταγραφή

Ακολουθήστε χρησιμοποιώντας τη μεταγραφή.

Mea Colpa