Γιατί Πρέπει Να Τρώμε Μπανάνες
🧿 Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και είναι εύκολα πεπτόμενες. Μια ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους περιέχει: 105 θερμίδες, 1 γραμμάριο πρωτεΐνης, 28 γραμμάρια υδατανθράκων, 15 γραμμάρια (φυσικής) ζάχαρης, 3 γραμμάρια φυτικών ινών, Λιγότερο από 1 γραμμάριο λίπους. Δείτε στο βίντεο, τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία από τις μπανάνες
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου