By not resisting,
by letting the waves wash through me,
I began to relax.
********************
Με το να μην αντιστέκομαι,
με το να αφήνω τα κύματα να περνούν από μέσα μου,
αρχίζω να χαλαρώνω.
By not resisting,
by letting the waves wash through me,
I began to relax.
Rather than fighting the stormy surges,
I rested in an ocean of awareness
that embraced all the moving waves.
I’d arrived in a sanctuary that felt large enough
to hold whatever was going on in my life.
******************
Με το να μην αντιστέκομαι,
με το να αφήνω τα κύματα να περνούν από μέσα μου,
αρχίζω να χαλαρώνω.
Παρά να πολεμώ τα σφοδρά κύματα,
παραμένω σε ένα ωκεανό επίγνωσης
που αγκαλιάζει όλα τα κινούμενα κύματα.
φτάνω σε έναν ιερό χώρο που φαίνεται αρκετά μεγάλος
για να κρατήσει οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή μου.
.
.
“Perhaps the biggest tragedy of our lives is
that freedom is possible,
yet we can pass our years trapped in the same old patterns.”
“We are uncomfortable because everything in our life keeps changing
— our inner moods, our bodies, our work,
the people we love, the world we live in.”
*********************
«Ίσως η μεγαλύτερη τραγωδία της ζωής μας, είναι
πως η ελευθερία είναι δυνατή,
παρ όλο αυτό περνούμε τις ζωές μας, στο ίδιο μοντέλο.»
«Αισθανόμαστε άβολα γιατί τα πάντα στη ζωή μας
εξακολουθούν και αλλάζουν
– οι διαθέσεις μας, τα σώματα μας, η δουλειά μας,
τα άτομα που αγαπούμε, ο κόσμος στον οποίο ζούμε.»
.
.
“We spend our time and energy
defending ur life rather than living it fully.»
I found myself praying:
“May I love and accept myself just as I am.”
*******************
«Ξοδεύουμε τον χρόνο και την ενέργεια μας
υπερασπιζόμενοι τη ζωή μας, αντί να τη ζούμε ολοκληρωτικά.»
Ανακάλυψα τον εαυτό μου, να προσεύχεται:
«Είθε να αγαπώ και να αποδέχομαι τον εαυτό μου, έτσι όπως είμαι.»
.
Τάρα Μπρακ 1953
Η Tara Brach είναι Αμερικανίδα ψυχολόγος,
συγγραφέας και υπέρμαχος του βουδιστικού διαλογισμού.
Είναι καθοδηγητική δασκάλα και ιδρύτρια
της Κοινότητας Διαλογισμού Insight της Ουάσιγκτον, D.C
https://ainafetst.wordpress.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου