Δημοσιεύτηκε στις 21 Αυγούστου 2009 από την Yernasia Quorelios

Η απώλεια σχέσης είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας. Η πρώτη σχέση που χάνουμε είναι η πλήρης εξάρτηση που έχουμε από τους γονείς μας περίπου στην ηλικία των 2-3 ετών. Όταν ξεκινάμε το παιδί ή το σχολείο, χάνουμε τη σχέση που βασίζεται στη συνεχή παρουσία των γονιών μας καθώς περνάμε περισσότερο χρόνο χωρισμένοι από αυτούς. Καθώς προχωράμε στη ζωή, εκτός από την οικογένεια, χάνουμε σχέσεις με φίλους, δασκάλους, συντρόφους, συναδέλφους κ.λπ. Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε την απώλεια σχέσεων ως ένα απαίσιο πράγμα. Αν και μπορεί να αισθανόμαστε άσχημα, η απώλεια σχέσεων είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ανάπτυξής μας. διαμορφώνει χαρακτήρα και μας βοηθά να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε την απώλεια. Μια ενδιαφέρουσα πτυχή της απώλειας σχέσης είναι ότι μια σχέση μπορεί να χαθεί χωρίς να χαθεί το άτομο με το οποίο ήταν η σχέση.

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι κάθε φορά που χάνουμε κάτι βιώνουμε πέντε στάδια θλίψης για την απώλεια. Τα πέντε στάδια είναι, χωρίς ιδιαίτερη σειρά:

• Άρνηση
• Θυμός
• Διαπραγματεύσεις
• Κατάθλιψη
• Αποδοχή

Elisabeth Kübler-Ross, MD (8 Ιουλίου 1926 – 24 Αυγούστου 2004) μια Ελβετικής καταγωγής ψυχίατρος πιστώνεται γενικά ότι εντόπισε αυτά τα πέντε στάδια στο βιβλίο της «On Death and Dying» του 1969. διαβάστε περισσότερα στο http://en.wikipedia.org/wiki/Kübler-Ross_model , http://en.wikipedia.org/wiki/Grief και http://www.personal-development-course.com/stages-of -grief.html .

 Ενώ τα πέντε στάδια αρχικά συνδέθηκαν με τον θάνατο και τον θάνατο, έγιναν γενικά αποδεκτά ότι συμβαίνουν όταν βιώνεται οποιαδήποτε μορφή απώλειας.

Όταν χάνουμε μια σχέση, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε αυτά τα πέντε στάδια καθώς προχωράμε προς την αποδοχή της απώλειας και την προετοιμασία μας κατάλληλα για να προχωρήσουμε. Αυτό μας επιτρέπει να είμαστε θυμωμένοι, να κλαίμε, να αναγνωρίζουμε πότε είμαστε σε άρνηση και φυσικά το πιο σημαντικό να γνωρίζουμε πότε τελικά αποδεχτήκαμε την απώλεια. Μπορούμε στη συνέχεια να συνεχίσουμε με τη δουλειά της μετάβασης ή της μετάβασης.

Μείνετε δυνατός και γαλήνιος.

 Relationship Insights από την Yernasia Quorelios

https://relationshipsmatter.wordpress.com/