8 Βότανα και μπαχαρικά για την υπέρταση
🧿 Η αρτηριακή πίεση αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο για την υγεία μας και η διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της - όχι παραπάνω από 14 μέγιστη και 9 ελάχιστη, μας βοηθά αναμφίβολα να αποφεύγουμε διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Οταν μιλάμε για υπέρταση, αναφερόμαστε σε τιμές αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Τι είναι η αρτηριακή πίεση; Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών που μεταφέρουν αυτό το αίμα από την καρδιά στα διάφορα όργανα.
Σύμφωνα με πρόσφατες μετρήσεις 30% περίπου των Ελλήνων πάσχουν από υπέρταση.
Στο βίντεο υπάρχει ενημέρωση για την σχέση υπέρτασης και διατροφής και βέβαια αναφέρονται τα 8 βότανα που την μειώνουν. Για τα βότανα που αναφέρονται, υπάρχουν και συνταγές για ροφήματα.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 8 βότανα για την υπέρταση
0:57 Κίνδυνοι από την υπέρταση
1:28 Συμπτώματα υπέρτασης
2:44 Υπέρταση και διατροφή
3:27 Σκόρδο
4:00 Κανέλα
5:28 Ιβίσκος
7:03 Κράταιγος
9:00 Βασιλικός
9:51 Κάρδαμο
11:51 Πράσινο τσάι
13:06 Ουγκαρία η εριώδης
14:27 Προειδοποίηση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου