Οι Ρίζες της Ανασφάλειας
Τα λόγια που ακούμε από τους άλλους μπορεί να επηρεάσουν το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνουν αν δεν τους το επιτρέψουμε.
Οι στόχοι του εκφοβισμού επιλέγονται καθημερινά με κάθε λεπτομέρεια και σε κάθε πτυχή της ύπαρξής τους. Ένας νταής μπορεί να επικρίνει κάτι τόσο λεπτό όσο ο τρόπος που γράφουν. Οι νταήδες μπορεί να επικρίνουν μια γυναίκα επειδή κάθεται με σταυρωμένα πόδια ή τον τρόπο που απλώνει το μακιγιάζ της. Αλλά εγγυώμαι ότι δεν έχει τίποτα με τον τρόπο που κάθεται ή βάζει τα καλλυντικά της η γυναίκα, έχει να κάνει με τις δικές τους ανασφάλειες των νταήδων που είναι θαμμένες μέσα τους.
Στην πραγματικότητα, οι νταήδες μπορεί να πιστεύουν ότι η γυναίκα είναι φοβερή και η κριτική τους θα μπορούσε να εκληφθεί ως κομπλιμέντο επειδή οι νταήδες ξέρουν ότι δεν μπορούν να την ανταγωνιστούν και σίγουρα δεν αξίζουν την ώρα της ημέρας από αυτήν επειδή ξέρουν ότι δεν είναι ακόμα και στο επίπεδό της, λοιπόν, κάνουν ό,τι μπορούν για να την γκρεμίσουν και να τη φέρουν στο επίπεδό τους.
Ωστόσο, η κριτική σίγουρα δεν μοιάζει με κομπλιμέντο και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν χάλια, επομένως, είμαι πολύ προσεκτικός όταν χρησιμοποιώ τα λόγια μου εδώ. Οι ανασφαλείς νταήδες και οι κακοποιοί θα μας πουν απαίσια πράγματα και μπορούν να μείνουν μαζί μας αν δεν είμαστε προσεκτικοί.
"Είσαι άσχημος!"
"Είσαι χοντρός!"
«Τα ρούχα σου μοιάζουν με χεράκια!»
«Τα μαλλιά σου φαίνονται πολύ ίσια!»
«Η μύτη σου είναι πολύ μακριά!»
«Τα αυτιά σου είναι πολύ μεγάλα!»
"Κανείς δεν σε συμπαθεί!"
«Δεν έχεις φίλους!»
Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό που λένε είναι αλήθεια, αλλά τόσες φορές αφήνουμε τα λόγια των νταήδων να μπουν στο μυαλό μας. Όταν οι νταήδες μας επιτίθενται με προσβλητικά λόγια, οι στόχοι συχνά κάθονται και αναρωτιούνται:
«Γιατί δεν με συμπαθούν;»
«Γιατί δεν είμαι αρκετά καλός;»
«Είμαι πολύ χοντρός;»
«Είμαι πολύ κοντός;»
«Είμαι πολύ περίεργος;»
«Είναι το μακιγιάζ μου, το χτένισμα ή τα ρούχα μου;»
Και το κάνουν άσχετα αν ισχύει αυτό που τους ειπώθηκε.
Κατανοήστε ότι οι ανασφάλειές μας θα μας ουρλιάζουν από καιρό σε καιρό, αλλά αν επιλέξουμε να ακούσουμε αυτές τις ενοχλητικές μικρές φωνές, που τις περισσότερες φορές είναι μόνο φωνές από παρελθοντικούς κακοποιούς, θα βλάψει μόνο την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μας. Σύμφωνοι, θα υπάρξουν στιγμές που θα αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Όταν όμως το κάνεις συνήθεια, τότε γίνεται πρόβλημα.
Επίσης, θα υπάρχει πάντα κάποιος πιο όμορφος, πιο όμορφος, πιο έξυπνος ή οικονομικά καλύτερος. Αυτό είναι απλά η ζωή. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε τίποτα για σας επειδή το κάνετε, αλλά και πάλι, πάντα θα υπάρχει κάποιος με περισσότερα.
Επομένως, μην συγκρίνετε ποτέ τον εαυτό σας με άλλο άτομο γιατί κάνετε περισσότερο κακό στον εαυτό σας παρά καλό. Συνειδητοποιήστε ότι ο καθένας από εμάς είναι ευλογημένος με μεγάλες ιδιότητες, αν και μερικοί μπορεί να μην γνωρίζουν ποιες είναι αυτές.
Η ανασφάλεια είναι ένα δύσκολο ζώο γιατί έχει τον τρόπο να κρύβεται στην αφάνεια. Μερικές φορές, δεν ξέρουμε καν ότι το έχουμε. Οι νταήδες είναι τέτοιοι άνθρωποι. Οι περισσότεροι νταήδες είναι βαλτωμένοι με ανασφάλειες, γι' αυτό και επισημαίνουν πάντα τις αδυναμίες των άλλων στην προσπάθειά τους να κρύψουν τις δικές τους και η διόρθωση της αυτοεκτίμησης που παίρνουν από αυτό είναι μόνο βραχύβια. Τότε οι νταήδες θα επιστρέψουν μόνο για περισσότερα.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η ανασφάλεια είναι τόσο δύσκολη είναι επειδή το ανασφαλές άτομο όχι μόνο δεν συνειδητοποιεί ότι υπάρχει, αλλά δεν γνωρίζει επίσης πότε έγινε ανασφαλής ούτε τι προκάλεσε την ανασφάλεια.
Δεν γεννιόμαστε με ανασφάλειες. Μας τα δίνουν άλλοι άνθρωποι, αυτοί που σας επέκριναν άδικα τα πρώτα σας χρόνια. Ίσως κάποιος σε αποκάλεσε ηλίθιο ή άσχημο. Ίσως κάποιος σας είπε ότι δεν φαίνεστε αρκετά καλός ή ότι δεν είστε αρκετά έξυπνοι για να περάσετε αυτό το μάθημα.
Ίσως είχατε έναν καταχρηστικό γονέα ή μέλος της οικογένειας που σας είπε ότι δεν θα ισοδυναμούσατε ποτέ με τίποτα. Ίσως ο μπαμπάς σου να έφυγε και να μην νοιάστηκε να περάσει καθόλου χρόνο μαζί σου. Μπορεί να είχατε ένα μεγαλύτερο αδερφάκι που σας εκφοβίζει. Ίσως οι συμμαθητές σου να σου έλεγαν επανειλημμένα ότι δεν ήσουν αρκετά καλός και δεν θα είσαι ποτέ. Ίσως άλλοι να ευτελίζουν τις επιτυχίες σου και να σου λένε ότι δεν έχουν σημασία. Προέρχονται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.
Ωστόσο, έπρεπε να υπάρχει εκείνο το πρώτο άτομο που σας επέπληξε - εκείνο το άτομο που φύτεψε αυτόν τον σπόρο της ανασφάλειας και επανέλαβαν την ίδια συμπεριφορά και έθρεψαν αυτόν τον σπόρο για να αναπτυχθεί. Ίσως άλλοι να βοήθησαν να αναπτυχθεί αυτός ο σπόρος και να είναι μόνο εμποτισμένος μέσα σου. Και αυτός ο σπόρος έχει επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις σας με τους άλλους και συνεχίζει να το κάνει σήμερα.
Καταλάβετε όμως ότι όλοι έχουμε ελαττώματα και ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε άνετα με αυτά είναι να τα κατέχετε και να αποδεχτείτε ότι τα έχετε. Μπορεί επίσης να βολευτείτε με τα ελαττώματά σας, εάν είναι πράγματα για τα οποία δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Επίσης, μόλις αγκαλιάσετε τα ελαττώματά σας, κανείς δεν μπορεί να τα κρατήσει πια εναντίον σας. Αποδεχόμενοι και αγκαλιάζοντας τα ελαττώματά σας, παίρνετε πίσω την προσωπική σας δύναμη και καταπνίγετε κάθε δύναμη που είχαν ποτέ πάνω σας οι νταήδες, επειδή η ανασφάλεια παύει να υπάρχει.
Πολλοί νταήδες έχουν επίσης πέσει θύματα άλλων. Αυτός είναι ο λόγος που προσπαθούν να σπάσουν την αυτοπεποίθησή σας, μόνο οι νταήδες αρνούνται να κάνουν αυτή τη συζήτηση επειδή θα τους έδειχνε μόνο ευάλωτους. Επίσης, οι νταήδες δεν αφιέρωσαν ποτέ χρόνο για να αναγνωρίσουν και να θεραπεύσουν τις πληγές και τις ανασφάλειές τους.
Ως εκ τούτου, οι νταήδες θα σας γκρεμίσουν με τις πράξεις και τα λόγια τους επειδή αισθάνονται είτε κατώτεροι ή απειλούμενοι από εσάς.
Μια για πάντα, θέλω να καταλάβετε ότι θα υπάρχει εκείνος ο σύντροφος που θα σας πει ότι ντύνεστε σαν φουσκωτός, παρόλο που ντυθήκατε το ίδιο όταν σας γνώρισε ο σύντροφός σας και στην πραγματικότητα ντύνεστε μάλλον συντηρητικά. Θα υπάρξουν συμμαθητές που θα επικρίνουν το γέλιο ή το χαμόγελό σας. Θα υπάρξουν άνθρωποι που θα σου πουν να σιωπάς όταν μιλάς ακόμα κι αν οι λέξεις που λες έχουν νόημα.
Οι επικρίσεις που μας πληγώνουν περισσότερο και έχουν τη δυνατότητα να μας καταστρέψουν προέρχονται από συζύγους, οικογένεια και φίλους - άτομα που αγαπάμε και εμπιστευόμαστε περισσότερο. Είναι αυτές οι παρατηρήσεις που μπορούν να κάνουν τη μεγαλύτερη ζημιά γιατί αυτοί είναι οι άνθρωποι που υποτίθεται ότι μας αγαπούν, μας φροντίζουν και μας προστατεύουν. Και πιστεύουμε ότι το κάνουν. Πιστεύουμε ότι θέλουν μόνο το καλύτερο για εμάς, γι' αυτό προσπαθούμε να τροποποιήσουμε και να αλλάξουμε ποιοι είμαστε για να τους ικανοποιήσουμε και να κερδίσουμε την αγάπη και την έγκρισή τους. Και όσο περισσότερο μας επικρίνουν, τόσο περισσότερο αλλάζουμε σχήμα, προσπαθώντας να επιτύχουμε αυτή την υπαινικτική έγκριση, μέχρι που στρίβουμε τους εαυτούς μας σε κουλουράκι!
Με εκπλήσσει πόσα σπασμένα παιδιά υπάρχουν εκεί έξω που δεν έχουν καταλάβει ακόμη ότι δεν είχε ποτέ κάτι κακό με αυτά. Αυτά τα παιδιά γίνονται νταήδες και μεγαλώνουν θυμωμένοι και πικραμένοι ενήλικες που θα μεταδώσουν μόνο την τοξικότητά τους στους άλλους.
Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνουμε τους άλλους να νιώθουν μικροί από το να αντιμετωπίζουμε αυτά που μας έχουν κάνει οι άλλοι. Είχα σπάσει για πολλά χρόνια, με πλύση εγκεφάλου σκέφτηκα ότι δεν άξιζα να μου φέρονται καλά. Πάντα πίστευα ότι ήμουν παράσιτος σε σύγκριση με άλλους γιατί αυτό μου το είχαν πει επανειλημμένα άλλοι.
Μου πήρε 2 ½ δεκαετίες για να συνειδητοποιήσω ότι δεν είχα τίποτα κακό και ότι κανένας από τους εκφοβισμούς, την κακοποίηση και το μαρτύριο που με υπέβαλαν οι άνθρωποι δεν ήταν ποτέ δικό μου λάθος. Δεν αποστάτησα και ποτέ δεν ήμουν κακός άνθρωπος. Στην πραγματικότητα, τώρα συνειδητοποιώ ότι είμαι φοβερός άνθρωπος και αν άνθρωποι που δεν με γνωρίζουν επιλέγουν να με κρίνουν και έχουν προβλήματα μαζί μου, είναι δικό τους πρόβλημα και όχι δικό μου.
Και ελπίζω και προσεύχομαι να συγκεντρώσουν τα διανοητικά τους πράγματα πριν να είναι πολύ αργά, γιατί χρειάζεται κάποιος που ζει μια άθλια ζωή για να ζήσει τη ζωή κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται σαν σκύλος για να αισθάνονται ανώτεροι.
Η ανασφάλεια είναι ένας σπόρος που φυτεύεται βαθιά, γι' αυτό και μπορεί να είναι δύσκολο να την αντιμετωπίσεις. Αλλά για να θεραπεύσετε, πρέπει να κόψετε και τις ρίζες του.
Και αν δεν αφιερώσετε τον χρόνο που χρειάζεται για να το αντιμετωπίσετε και να το θεραπεύσετε, θα συνεχίσετε να κουβαλάτε τις ανασφάλειες που σας έδωσε κάποιος άλλος και θα επηρεάσουν τον τρόπο που χειρίζεστε τους ανθρώπους και τις μελλοντικές σας σχέσεις - καθένας από αυτούς, είτε είμαι ρομαντικός, φιλίες ή οικογένεια.
Συνειδητοποιήστε ότι οι ανασφάλειες που έχετε προκλήθηκαν από άλλα άτομα που ήθελαν να δείχνουν και να αισθάνονται καλύτερα και πιο δυνατά από εσάς. Είδαν μια καλή ποιότητα σε σένα που απείλησε να τους επισκιάσει με κάποιο τρόπο. Έτσι, πήγαν σε μια αποστολή να σε γκρεμίσουν για να μην τους κλέψεις τα φώτα της δημοσιότητας.
Να θυμάστε πάντα ότι ο εκφοβισμός και η κακοποίηση δεν αφορούσαν ποτέ εσάς, αφορούσαν αυτούς. Ήταν για τον φόβο τους να τους επισκιάσεις. Επρόκειτο για το να φοβούνται ότι θα φτάσεις στην επιτυχία και θα τους αφήσεις στη σκόνη. Ήταν για κάτι που έβλεπαν σε σένα που απειλούσε τον εύθραυστο εγωισμό τους.
Με τη γνώση έρχεται η ενδυνάμωση!
https://cheriewhite.blog/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου