7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη
Αν ζείτε κάπου με κρύους χειμώνες, πιθανώς συνδέετε αυτόματα τη χειμερινή περίοδο με σκασμένα χείλη. Απλά είναι δύσκολο να φανταστείτε το ένα χωρίς το άλλο.
Μόνο που θα έπρεπε. Ενώ τα ξεφλουδισμένα, σκασμένα χείλη είναι φυσικό επακόλουθο του κρύου, ξηρού και θυελλώδους καιρού, δεν χρειάζεται να κάθεστε και να υποφέρετε για μήνες. Ας είμαστε ειλικρινείς: Τις μέρες μας στέλνουμε ανθρώπους στο διάστημα – επομένως να είστε σίγουροι ότι έχουμε βρει μερικές θεραπείες για τα σκασμένα χείλη που λειτουργούν!
Τα καλύτερα νέα είναι ότι τα απλά πράγματα λειτουργούν καλά. Δεν χρειάζεστε κάτι περίτεχνο. Φυσικά, υπάρχουν κάποια πολυτελή προϊόντα περιποίησης χειλιών που κυκλοφορούν σε ωραίες συσκευασίες και ίσως μυρίζουν παραδεισένια ή έχουν μια ωραία απόχρωση, και σίγουρα μπορούν να λειτουργήσουν. Αν αυτό είναι το στυλ σας, δεν θα σας κρατήσουμε πίσω. Αλλά θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε ότι οι φθηνές θεραπείες για τα σκασμένα χείλη μπορούν πραγματικά να κάνουν το κόλπο και να σας χαρίσουν καλοκαιρινά λεία χείλη όλο το χρόνο, όπως τα περισσότερα πράγματα, είναι καλύτερο να προλάβετε τα σκασμένα χείλη πριν αυτά εμφανιστούν, αν μπορείτε. Αλλά αν δεν κινητοποιήσετε εγκαίρως τις προσπάθειές σας για πρόληψη και καταλήξετε με ξηρά, ξεφλουδισμένα χείλη αυτό το χειμώνα, μερικές απλές λύσεις θα κάνουν τα χείλη σας και πάλι απαλά και ενυδατωμένα. Σίγουρα δεν χρειάζεται να χαμογελάτε (οδυνηρά) και να το υπομένετε…
Τι προκαλεί το σκάσιμο των χειλιών;
Τα σκασμένα χείλη -ιδιαίτερα τον χειμώνα- μπορεί να προκληθούν από περιβαλλοντικές αλλαγές που οδηγούν στην εξάτμιση του νερού στο ανώτερο στρώμα των χειλιών σας. Σε πιο κρύα, λιγότερο υγρά περιβάλλοντα, οι άνθρωποι συχνά παρουσιάζουν ερεθισμό στα χείλη. Ο άνεμος απλά κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα.
Το δέρμα που υπάρχει στα χείλη είναι πιο ευαίσθητο από τα περισσότερα άλλα σημεία του σώματος. Οι ειδικοί θεωρούν ότι τα χείλη είναι πιο ευαίσθητα σε πολλές αλλαγές, αλλά σίγουρα στις περιβαλλοντικές αλλαγές. Και αν έχετε ήδη υποκείμενες αιτίες για τα σκασμένα χείλη (όπως η αφυδάτωση), ένα κρύο και θυελλώδες κλίμα μπορεί να κάνει τα σκασμένα χείλη ακόμη χειρότερα.
Πώς μπορείτε να προλάβετε τα σκασμένα χείλη;
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αντιμετωπίσετε έγκαιρα. Μόλις τα χείλη γίνουν υπερβολικά ξηρά και σκασμένα και μοιάζουν ραγισμένα, η διαδικασία επούλωσης είναι λίγο μεγαλύτερη. Οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε τα χείλη ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια του χειμώνα και να τα προλάβετε από το να σκάσουν, σύμφωνα με την Mayo Clinic, περιλαμβάνουν:
- Εφαρμόστε μια αλοιφή για τα χείλη (με SPF αν είναι μέρα) πριν βγείτε έξω σε κρύο ξηρό καιρό και επαναλάβετε συχνά.
- Αποφύγετε να γλείφετε τα χείλη σας
- Πίνετε αρκετό νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας
- Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και στο μακιγιάζ
- Αναπνέετε από τη μύτη σας έναντι του στόματός σας
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα σκασμένα χείλη;
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές των ειδικών για να προλάβετε και να θεραπεύσετε τα σκασμένα χείλη αυτό το χειμώνα και μετά.
- Αντισταθείτε στην παρόρμηση να γλείφετε τα σκασμένα χείλη
Ενώ το σάλιο μπορεί να προσφέρει μια γρήγορη λύση, στην πραγματικότητα κάνει τα πράγματα χειρότερα μακροπρόθεσμα. Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, όταν γλείφετε τα χείλη σας, τα οποία είναι πιο ευαίσθητα από άλλα μέρη του δέρματος, το σάλιο εξατμίζεται, αφήνοντάς τα πιο ξηρά από πριν.
Το θέμα αυτό είναι συνήθως πιο συχνό στα μικρά παιδιά απ’ ό,τι στους ενήλικες. Συχνά αποκαλείται «δερματίτιδα των χειλιών που γλείφουν«. Οι ενήλικες τείνουν να μην το έχουν τόσο συχνά, επειδή γνωρίζουν. Παρόλα αυτά, μπορεί να είναι ένα φυσικό ένστικτο να γλείφετε γρήγορα τα χείλη σας όταν τα χείλη σας, όταν τα αισθάνεστε ξηρά. Προσπαθήστε όσο μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτή την παρόρμηση.
- Φορέστε ενυδατικά προϊόντα για τα χείλη
Το ματ κραγιόν μπορεί να φαίνεται εξαιρετικά κομψό, αλλά μπορεί να είναι αρκετά ξηρό. Όταν κάνει κρύο και η ατμόσφαιρα είναι ξηρή έξω, επιλέξτε κραγιόν που είναι ενυδατικά για να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας ή, ακόμα καλύτερα προσπαθήστε να φοράτε lip balm. Τα περισσότερα lip balm έχουν κάποιο είδος ελαίου ή άλλο ενυδατικό συστατικό μέσα τους και η παχιά τους σύσταση μπορεί να λειτουργήσει σαν φράγμα για να παγιδεύσει την υγρασία.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτό το hack αντί για κραγιόν: Αν τα χείλη σας είναι εξαιρετικά σκασμένα, τότε μπορείτε να κάνετε γραμμή στα χείλη σας με μολύβι χειλιών και να φορέσετε ένα lip balm. Το μολύβι χειλιών θα αναμειχθεί με το lip balm, οπότε θα φτιάξετε το δικό σας lip balm που είναι πιο καταπραϋντικό.
- Επιλέξτε τη σωστή φόρμουλα του lip-balm
Όταν αναζητάτε το καλύτερο κραγιόν για ξηρά χείλη, να έχετε υπόψη σας ότι ορισμένα συστατικά στο lip balm, όπως η καμφορά, η φαινόλη και η μενθόλη, μπορούν στην πραγματικότητα να ξηράνουν περισσότερο τα χείλη. Προτείνει να αναζητάτε προϊόντα με βάση τα έλαια – αυτά συχνά αποτελούν τις καλύτερες ενυδατικές κρέμες για τα χείλη. Αναζητήστε το σιτέλαιο, το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο τζοτζόμπα, το έλαιο καρύδας, το ηλιέλαιο και το βαμβακέλαιο. Αυτά ενυδατώνουν πραγματικά τα χείλη. Συνιστά επίσης να αναζητάτε αλόη και βούτυρο καριτέ στο lip balm της επιλογής σας.
Για να δημιουργήσετε ένα φράγμα που παγιδεύει την υγρασία, οι ειδικοί προτείνουν το πετρέλαιο -ακριβώς, η απλή παλιά βαζελίνη– θα κάνει τα μαγικά της. Δεν πρόκειται να ενυδατώσει, αλλά θα αποτρέψει την εξάτμιση του νερού. Επίσης, το κερί μέλισσας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.
Η απλή βαζελίνη είναι φθηνή, εύκολη στην εύρεση και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι αλλεργικοί ή ευαίσθητοι σε αυτήν, οπότε συχνά τη συνιστούν. Αν θέλετε κάτι ελαφρώς πιο αισθητικά ελκυστικό και το δέρμα σας δεν είναι ευαίσθητο, αναζητήστε ένα προϊόν με βάση το πετρέλαιο που έχει άρωμα ή χρώμα.
- Κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα
Ξηρός αέρας = ξηρό δέρμα. Ειδικά το χειμώνα, τα συστήματα θέρμανσης εσωτερικών χώρων μπορούν να απορροφήσουν την υγρασία από τον αέρα, αφήνοντας το σπίτι σας (και εσάς) εντελώς στεγνό. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αν κοιμάστε με έναν υγραντήρα θα διατηρήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα – είναι μια κλασική πρόταση δερματολόγου για να βοηθήσετε το δέρμα να παραμείνει ελαστικό κατά τη διάρκεια των κρύων, ξηρών, χειμερινών μηνών.
- Να είστε προσεκτικοί με την υπόλοιπη φροντίδα του δέρματός σας
Αν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος χημικού απολεπιστικού, όπως γλυκολικό οξύ, σαλικυλικό οξύ ή κάποιο προϊόν με βάση τη ρετινόλη, προσπαθήστε να το εφαρμόζετε με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ακρίβεια, ώστε να μη βρεθεί κατά λάθος στα χείλη σας. Δεδομένου ότι το δέρμα των χειλιών σας είναι λεπτότερο, θα στεγνώσει ή θα ερεθιστεί πιο γρήγορα από το υπόλοιπο πρόσωπο. Το ίδιο ισχύει και για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας.
- Μην τα ξεφλουδίζετε
Είναι τόσο δελεαστικό να ξεφλουδίσετε τα χείλη όταν είναι σκασμένα. Αλλά το ξεφλούδισμα μπορεί να αφαιρέσει μαζί του το υγιές δέρμα, οδηγώντας σε ερεθισμό ή ακόμα και σε σκασμένα χείλη, καθυστερώντας τελικά την επούλωση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD).
- Αν το ξεφλούδισμα σας ενοχλεί πραγματικά, χρησιμοποιήστε ένα scrub με ζάχαρη για να το απομακρύνετε
Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε απολέπιση στα χείλη σας. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι πραγματικά λεπτό, καταστρέφεται πιο εύκολα από το υπόλοιπο πρόσωπό σας αν χρησιμοποιήσετε κάτι πολύ λειαντικό. Αν θέλετε να προσπαθήσετε να απομακρύνετε την νεκρή επιφάνεια του δέρματος, σας προτείνουμε να το κάνετε προσεκτικά με κρυστάλλους ζάχαρης.
Αναμείξτε κρυσταλλική ζάχαρης με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και τρίψτε το μείγμα απαλά στα χείλη σας. Συνιστάται η απολέπιση με ένα scrub χειλιών μία φορά την εβδομάδα.
Εάν έχετε ιστορικό έρπητα ζωστήρα, κάθε είδους αποξεστική θεραπεία στα χείλη σας θα τα επιδεινώσει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι χρήσιμο να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν προσθέσετε οτιδήποτε -ακόμη και ένα scrub με ζάχαρη- στην αγωγή σας.
Τι συμβαίνει όταν τα σκασμένα χείλη δεν επουλώνονται;
Εάν φροντίζετε με συνέπεια τα χείλη σας και τα σκασμένα χείλη σας εξακολουθούν να μην επουλώνονται μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, κατά προτίμηση με δερματολόγο. Θα μπορούσαν να υπάρχουν άλλα πράγματα που να απαιτούν ιατρική θεραπεία.
Σύμφωνα με την AAD, τα σκασμένα χείλη που δεν επουλώνονται θα μπορούσαν να είναι σημάδι αλλεργικής αντίδρασης, μόλυνσης από ζυμομύκητες ή ακτινικής χειλίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή των χειλιών από βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας που προκαλεί ξηρά και σκασμένα χείλη και θεωρείται προκαρκινική. Θα μπορούσε επίσης να αποτελεί πιθανό σημάδι ακανθοκυτταρικού καρκινώματος, ενός τύπου καρκίνου του δέρματος που μπορεί να εμφανιστεί στα χείλη λόγω παρατεταμένης ηλιακής βλάβης. Εάν το πρόβλημα εντοπίζεται μόνο στη γωνία των χειλιών σας, θα μπορούσε να πρόκειται για γωνιακή χειλίτιδα, έναν άλλο τύπο φλεγμονής των χειλιών που οδηγεί σε ξηρότητα, σκασίματα, πρήξιμο και ερυθρότητα στις γωνίες του στόματος.
Τα ξηρά, σκασμένα χείλη δεν αποτελούν συνήθως λόγο πανικού, αλλά είναι προτιμότερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αν οι παραπάνω σπιτικές θεραπείες για σκασμένα χείλη δεν βελτιώνουν την κατάσταση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου