Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου 2021

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου 

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου (video)

Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό ιχνοστοιχείο.

Το σώμα μας χρειάζεται ιώδιο αλλά δεν μπορεί να παράγει. Γι' αυτό είναι απαραίτητη η πρόσληψή του μέσω των τροφών.

Το ιώδιο συμβάλλει:

- Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στον οργανισμό

- Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη γνωσιακή λειτουργία

- Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος

- Στη φυσιολογική παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και του θυροειδή

Κύριες πηγές ιωδίου είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά.

Η έλλειψη ιωδίου προκαλεί υποθυρεοειδισμό, ενώ η συμπληρωματική χορήγησή του είναι απαραίτητη στους αυστηρά χορτοφάγους (vegans).

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τα 150mg για άνδρες και γυναίκες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η έλλειψή του:



Πηγή: Natural Cures

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Καίτη Γκρέυ: Πέθανε σε ηλικία 101 ετών η σπουδαία τραγουδίστρια

  Καίτη Γκρέυ: Πέθανε σε ηλικία 101 ετών η σπουδαία τραγουδίστρια NDP Εδινε μάχη με διάφορα προβλήματα υγείας τους τελευταίους μήνες Έφυγε ...