Ξύπνημα χωρίς κίνητρο
Έλαβα αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν αναγνώστη:
«Τι θα συμβεί αν ξυπνήσω και δεν μπορώ να βρω ούτε μια θετικότητα μέσα μου ... σαν να θέλω να είμαι τόσο χαρούμενη, αλλά απλά δεν καταλαβαίνω ή δεν ξέρω τι άλλο να κάνω;»
Όλοι έχουμε μέρες που ξυπνάμε χωρίς θετικότητα και κίνητρο. Τέτοιες μέρες θέλουμε απλώς να μείνουμε στο κρεβάτι και να μην αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Μερικές φορές το να μένουμε στο κρεβάτι είναι αυτό που χρειαζόμαστε. Ωστόσο, μερικές φορές οι λογαριασμοί πληρωμής, η φροντίδα των παιδιών, οι εργασίες 9-5 και οι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν, μας στερούν την πολυτέλεια του ύπνου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χειριστούμε τέτοιες μέρες.
1. Σπρώξτε τον εαυτό σας.
Ένας τρόπος είναι να πιέσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί το πρωί.
Ποιος το χρειάζεται αυτό;
Άτομα που θέλουν να πετύχουν έναν στόχο μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Άτομα με 9-5 θέσεις εργασίας.
Άτομα με παιδιά να φροντίζουν.
Τι Απαιτεί;
Θέληση - Η δύναμη της θέλησης είναι ένας μυς ή δύναμη που δυναμώνει όσο την ασκείτε.
Πειθαρχία - Η πειθαρχία είναι πολύ μεγαλύτερη από το κίνητρο και την έμπνευση. Πειθαρχία είναι να κάνεις αυτό που πρέπει να γίνει ακόμα κι όταν δεν σου αρέσει.
Μακροπρόθεσμο όραμα - Είναι ευκολότερο να κάνετε ένα δύσκολο έργο όταν μπορείτε να σκεφτείτε μπροστά και να δείτε πώς θα σας ωφελήσει πολύ μακροπρόθεσμα.
2. Εξασκηθείτε στην Ευγνωμοσύνη
Εάν ξυπνήσετε το πρωί και δεν κάνετε τίποτα άλλο παρά να ευχαριστήσετε, έχετε πετύχει πολλά. Η ευγνωμοσύνη είναι μια ικανότητα που έρχεται με πολλά οφέλη. Δεν είναι μόνο ένα συναίσθημα. Αν αφιερώσετε την ημέρα σας για να μην κάνετε δουλειά και απλώς ευχαριστήσετε για όλα γύρω σας, τότε έχετε κάνει πολλά. Την επόμενη μέρα θα βρεθείτε να κάνετε πιο πρακτική χρήση των πόρων σας.
Ποιος το χρειάζεται αυτό;
Ολοι
Τι Απαιτεί;
Το να ευχαριστούμε δεν κοστίζει τίποτα.
3. Μείνετε στο κρεβάτι
Μερικές φορές είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να μην κάνετε τίποτα για την ημέρα.
https://kindfeelings.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου