Είναι εντάξει να κάνεις ένα διάλειμμα
Πολύ συχνά, εμπλέκουμε βαθιά στον ταραχώδη τρόπο ζωής μας με προθεσμίες συναντήσεων και συνεχή πίεση στους ώμους μας για «να είμαστε παραγωγικοί». Αλλά, όπως συνειδητοποίησα, είναι τόσο σημαντικό να κάνουμε ένα διάλειμμα όταν χρειαζόμαστε ένα. Το να δώσουμε στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά μας την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να επαναφορτίσουν είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με την εκπλήρωση των πιο σημαντικών προθεσμιών μας.
Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε ένοχοι όταν δεν είμαστε παραγωγικοί. Ως μαθητής γυμνασίου, κάθε φορά που κοιτάζω το φορητό υπολογιστή μου, βλέπω δέκα εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσω, προθεσμίες που πρέπει να πληρώσω, δοκίμια που πρέπει να γράψω και εργασίες που πρέπει να συνεχίσω. Νιώθω συνεχώς συγκλονισμένοι και φαίνεται ότι δεν υπάρχει τέλος σε αυτό. Αισθάνομαι ακόμη και ότι πηγαίνω και πηγαίνω, σχεδόν πνίγω. Υπάρχουν στιγμές που νιώθω ότι δεν μπορώ να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου, με τους ανθρώπους που αγαπώ και να επενδύσω το χρόνο μου κάνοντας τα πράγματα που αγαπώ. Νιώθω αποσυνδεδεμένος από αυτούς, από πράγματα για τα οποία είμαι παθιασμένος και από τον εαυτό μου! Κάτι που συνειδητοποίησα είναι ότι η αυτοεξυπηρέτηση και η φροντίδα της ευημερίας μας δεν είναι παραγωγική. Στην πραγματικότητα, κάθε έργο που δημιουργώ με αρνητική σκέψη δεν είναι ποτέ η καλύτερη μου,
Ωστόσο, δεν έχει σημασία πώς επιλέγουμε να το κάνουμε. Το σημαντικό είναι ότι οφείλουμε στους εαυτούς μας το δώρο μιας βαθιάς αναπνοής (ή τη θέα ενός μακρού ηλιοβασιλέματος!) Μετά από όλη τη σκληρή δουλειά που κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή. Το να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και στην ψυχική μας υγεία, ειδικά σε αυτές τις εξαιρετικά αγχωτικές στιγμές, είναι εξίσου σημαντικό με το να κάνουμε οποιαδήποτε εργασία. Έτσι, ακόμη και με το "τόσα πολλά να κάνουμε σε τόσο λίγο χρόνο", μετά από μια κουραστική μέρα, όλοι αξίζουμε να χαλαρώσουμε και να χαλαρώσουμε.
⁃ SaaniaSparkle 
https://saania2806.wordpress.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου