Τα «διπλά μηνύματα» στη σχέση μας
Διπλά μηνύματα στη σχέση μας. Τι είναι και πως φτιάχνονται; Παραδείγματα… Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία συμπεριφορά με διπλά μηνύματα;
Διπλά μηνύματα που μας μπερδεύουν και δεν ξέρουμε τι να εμπιστευτούμε: αυτό που ακούμε ή την συμπεριφορά που εισπράττουμε; Διπλά μηνύματα που μας οδηγούν σε …σύγχυση και είναι καταστροφικά σε κάθε είδους σχέση… Μας μπερδεύουν και μας κάνουν να αμφισβητούμε ακόμα και τον ίδιο μας του εαυτού.
«Μου λέει οτι με αγαπάει στα λόγια αλλά στις πράξεις εισπράττω αδιαφορία..».
Διπλά μηνύματα στη σχέση μας
Τα «διπλά μηνύματα» στη σχέση (σύντομη ανάγνωση)
Διπλά μηνύματα στη σχέση μας. Τι είναι και πως φτιάχνονται; Παραδείγματα… Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία συμπεριφορά με διπλά μηνύματα;
Τα «διπλά μηνύματα» στη σχέση
Άλλα λέει, άλλα εννοεί…
Πως “φτιάχνονται” τα διπλά μηνύματα;
Τι είναι τα διπλά μηνύματα;
Τα διπλά μηνύματα αποτελούν την αιτία προσκόλλησης σε αδιέξοδες καταστάσεις…
Παραδείγματα διπλών μηνυμάτων…
Διπλά μηνύματα: Το κάνει επίτηδες;
Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία συμπεριφορά με διπλά μηνύματα; Τι να κάνω;
Άλλα λέει, άλλα εννοεί…
Πόσες φορές νιώσατε πως αυτό που ακούτε από έναν άνδρα δεν συμβαδίζει με τον τρόπο που φέρεται;
Έχετε ακούσει το τραγούδι που λέει: «Άλλα μου λεν τα μάτια σου, και άλλα η καρδιά σου. Άλλα μου λεν τα χάδια σου, και άλλα τα φιλιά σου. Μαζί μου παίζεις θέατρο αράδα, μια τέτοια κωμωδία δεν ξανάδα…»
Μιλάμε για τα διπλά μηνύματα. Έναν τρόπο επικοινωνίας που μας μπερδεύει και δεν ξέρουμε τι να εμπιστευτούμε: αυτό που ακούμε ή την συμπεριφορά που εισπράττουμε;
Πως “φτιάχνονται” τα διπλά μηνύματα;
Δεχόμαστε διπλά μηνύματα από τα πολύ μικρά μας χρόνια, θα μπορούσα να πω από τους πρώτους μήνες της ζωής μας. Μηνύματα που συμβάλλουν και αυτά στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας.
- Μηνύματα από την μητέρα (τροφός), από το άτομο που είμαστε εξαρτημένοι για την επιβίωσή μας, όπως για παράδειγμα μία ζεστή αγκαλιά και ένα στήθος που δεν βγάζει όμως γάλα…
- Λόγια ζεστά με απειλητικό περιεχόμενο:
- «Πόσο σε αγαπώ όταν…»
- «Πρόσεχε μην χτυπήσεις γιατί θα σε δείρω»
- «Σε αγαπώ πολύ» ενώ ο γονιός τραβιέται μακριά όταν το παιδί τον πλησιάζει για μια αγκαλιά, κλπ. Έτσι, το παιδί χωρίς να το καταλαβαίνει, μπαίνει πολλές φορές σε μία συγχυτική διαδικασία: «Δηλαδή για να με αγαπάς πρέπει να κάνω αυτό που θέλεις;» ή «Θέλεις να με προστατέψεις για να μην πονέσω αλλά αν πονέσω θα με κάνεις να πονέσω ακόμη περισσότερο με το να με δείρεις!»
Τι είναι τα διπλά μηνύματα;
Διπλό μήνυμα είναι όταν κάποιος λεκτικά λέει Α αλλά με τις πράξεις του εννοεί Β. Λέει άσπρο αλλά εννοεί μαύρο. Κάπου εδώ μπαίνει και το «ζεστό – κρύο» στις σχέσεις. Πρόκειται για μηνύματα με δύο πόλους: «Πόσο μου λείπεις αλλά δεν σου αφιερώνω χρόνο για να είμαστε μαζί!» Το «Πόσο μου λείπεις» είναι το λεκτικό, ενώ το «δεν σου αφιερώνω χρόνο για να είμαστε μαζί!» είναι η συμπεριφορά που ακυρώνει το λεκτικό. Και εδώ έρχεται η σύγχυση…
Πολλές φορές τα διπλά μηνύματα αποτελούν την αιτία προσκόλλησης σε αδιέξοδες καταστάσεις…
Τα διπλά μηνύματα μας οδηγούν σε σύγχυση και μπέρδεμα, σε αμφισβήτηση, ακόμα και σε αμφισβήτηση του ίδιου μας του εαυτού. Όταν μάλιστα εμφανίζονται και στη σχέση, τότε δυστυχώς δεν ξέρουμε τι να εμπιστευτούμε, αυτό που ακούμε ή αυτό που μας λέει η διαίσθηση; Και δεν πρόκειται για διαίσθηση, απλά για παρατήρηση (συνειδητή ή μη) της εξωλεκτικής κυρίως επικοινωνίας του άλλου μέλους της σχέσης-γιατί τα συγχυτικά αυτά μηνύματα μπορεί να εκφράζονται και λεκτικά. Και εκεί έρχεται το …χάος! Χάος γιατί πολλές φορές δεν θέλουμε να πιστέψουμε αυτό που παρατηρούμε. Δεν θέλουμε να πιστέψουμε αυτό που εισπράττουμε ή ακόμη και να προσπαθούμε να το απωθήσουμε. Προτιμάμε να μένουμε σε αυτό που είναι πιο εύκολο ή επιθυμητό από εμάς.
Παραδείγματα διπλών μηνυμάτων…
Μερικά παραδείγματα:
- «Μα μου είπε ότι δεν θέλει να κάνουμε σοβαρή σχέση, θέλει όμως να μένω σπίτι του τα βράδια…»
- «Ενώ μου είπε ότι του αρέσει να του μαγειρεύω, όταν το κάνω τσακωνόμαστε γιατί δεν μου το ζήτησε λέει…»
- «Εχθές μου είπε να του φέρω … και σήμερα το αρνείται!»
- «Μου λέει ότι με αγαπάει αλλά μου φέρεται τόσο άσχημα!»
- «Με αγκαλιάζει τόσο σφιχτά που πολλές φορές νιώθω ότι θέλει να με πνίξει…»
- «Μου λέει πόσο του αρέσω αλλά το βλέμμα του είναι τόσο αδιάφορο όταν με κοιτάζει!»
- «Μου λέει οτι του/της λείπω αλλά δεν αφιερώνει χρόνο για να είμαστε μαζί!»
- «Μου λέει οτι της αρέσει τόσο πολύ που δεν μοιάζω στον πατέρα της αλλά θυμώνει τόσο όταν δεν κάνω πράγματα όπως εκείνος!»
Τα αποτελέσματα από τα διπλά μηνύματα είναι πάντα συγχυτικά, μπερδευτικά και νιώθουμε πως δεν μπορούμε «να βγάλουμε άκρη». Συνήθως έρχονται απανωτά το ένα στο άλλο, με διαφορετικό τρόπο και περιεχόμενο κάθε φορά, και συχνά αναιρώντας το προηγούμενο.
Διπλά μηνύματα: Το κάνει επίτηδες;
Όχι, όχι τουλάχιστον πάντα! Συνήθως τα άτομα που δίνουν τα διπλά μηνύματα, είναι άτομα που έχουν εισπράξει αυτό τον τρόπο επικοινωνίας στο παρελθόν, πιθανά δηλαδή έχουν γαλουχηθεί με αυτόν τον τρόπο. Φανταστείτε έναν γονιό, όπως ανέφερα στην αρχή, να δίνει διαρκώς αντιφατικά και συγχυτικά διπλά μηνύματα στο παιδί του. Πόσο άσχημα νιώθει αυτό το παιδί, όταν μάλιστα ο γονιός είναι και ο Θεός του; Πόσο αναγκάζεται να διαστρεβλώσει τη δική του πραγματικότητα για να επιβιώσει, υιοθετώντας τον συγκεκριμένο «αρρωστημένο» τρόπο ως φυσιολογικό; Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί πως τα άτομα αυτά έχουν και έναν κοινό τρόπο συμπεριφοράς μεταξύ τους. Συνήθως αρνούνται αυτό το «διπλό», είτε λέγοντας πως δεν το είπαν, είτε πως ο άλλος δεν κατάλαβε καλά και το παρερμήνευσε, είτε πως δεν το εννοούσαν, είτε κατηγορώντας, κλπ.
Αν λοιπόν έχετε μία αδιόρατη αίσθηση πως δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε ή πως «κάτι δεν πάει καλά» σε αυτό που λαμβάνετε ως μήνυμα, είναι πολύ πιθανό να δέχεστε «διπλό μήνυμα». Κύρια αίσθηση είναι η σύγχυση και το αδιέξοδο.
Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία συμπεριφορά με διπλά μηνύματα; Τι να κάνω;
Δεν υπάρχει «συνταγή» για το τι και πως πρέπει να φερθώ σε κάθε περίπτωση, καθώς η κάθε σχέση είναι διαφορετική όπως και τα μέλη της. Αυτό που θα μπορούσα γενικότερα να προτείνω είναι:
- Ζητώ να καταλάβω, να ξεκαθαρίσω αυτό που μου λέει, ρωτώντας και χρησιμοποιώντας τα ίδια λόγια
- Επαναλαμβάνω αυτό που καταλαβαίνω δυνατά και ρωτάω αν εννοεί αυτό ακριβώς
- Ζητάω να μου εξηγήσει – εφόσον συμφωνήσαμε στο τι εννοεί – γιατί σήμερα για παράδειγμα άλλαξε γνώμη και εννοεί κάτι άλλο
- Εκφράζω αυτό που σκέφτομαι και νιώθω
- Προσπαθώ να οριοθετηθώ απέναντι σε ότι με μπερδεύει
- Διαχωρίζω στον εαυτό μου ότι δεν ευθύνομαι εγώ για τη δική του/της συγχυτική συμπεριφορά, αν και χρειάζεται να αναρωτηθώ αν αξίζει να μένουμε μαζί, τι κερδίζω;
- Αναλαμβάνω το δικό μου μερίδιο ευθύνης, εφόσον κάτι κάνω και εγώ και συντηρώ αυτή την συμπεριφορά, έστω και με το να παραμένω…
- Δεν μπορώ να αλλάξω εγώ τον άλλον!
- Ζητάω να πάμε σε ειδικό σε θέματα επικοινωνίας για να βρούμε τον δικό μας τρόπο
- Πηγαίνω εγώ σε ειδικό αν εκείνος/η δεν θέλει να έρθει…
- Αν η κατάσταση δεν αλλάζει, ίσως δεν είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να είμαι μαζί!
Δυστυχώς, οι σχέσεις αυτές δεν έχουν και καλή κατάληξη. Από τη μία μπορεί να υπάρχει «μυστήριο» που στην αρχή τουλάχιστον μας μαγεύει, στη πορεία όμως αυτό ακριβώς το μυστήριο γίνεται πολύ ταλαιπωρητικό και κακοποιητικό.
Μαρίνα Μόσχα
Πρώτη δημοσίευση: Tlife.gr
https://marinamoscha.life/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου