Δείτε πόσο μας ωφελεί ο σύντομος ύπνος

Δείτε πόσο μας ωφελεί ένα power nap (βίντεο)

Ποιος δεν έχει αισθανθεί την ανάγκη να πάρει έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μέρας;

Μερικοί πιστεύουν ότι ένας σύντομος ύπνος δεν ξεκουράζει, όμως ο οργανισμός μας φαίνεται να πιστεύει το αντίθετο!

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πόσο μας ωφελεί ο ύπνος έστω και για 30 λεπτά.

Το βίντεο έχει ελληνικούς υπότιτλους.

http://www.youtube.com/watch?v=fJiYPoyNISI&yt:cc=on

* Εάν οι υπότιτλοι δεν εμφανιστούν αυτόματα, μπορείτε να τους ενεργοποιήσετε πατώντας το πλήκτρο [cc] ή [_].

Δείτε πόσο μας ωφελεί ένα power nap (βίντεο)

https://www.onmed.gr/