Νάρθηκας ποδιού και επιβίωση

Κάποτε είχα χτυπήσει πολύ άσχημα το γόνατό μου. Είναι θαύμα που δεν διέλυσα την επιγονατίδα, ούτε και τους τένοντες. Ήμουνα μόνο είκοσι ενός ετών, αλλά χρειάστηκαν δύο ολόκληρες εβδομάδες για να μπορέσω να λυγίσω το πόδι μου, ενώ πέρασαν πάνω από δύο χρόνια για να επανέλθει ΣΧΕΔΟΝ στην προηγούμενη κατάστασή του. Η εμπειρία μου στην υποστήριξή του από επιδέσμους και νάρθηκες καταλήγει στο βίντεο αυτό. Για μένα η απλούστερη, βολικότερη και φθηνότερη υποστήριξη γίνεται με ένα πάμφθηνο ελαστικό επίδεσμο. Χρειάζεται μόνο λίγος πειραματισμός για να καταλήξετε στον σωστό βαθμό σφιξίματος που πρέπει να έχει.