ΤΑ 5 ΩΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΟ ΛΑΔΙ ΤΗΣ ΚΑΡΥΔΑΣ

5 οφέλη για την υγεία από το λάδι καρύδας

 Το λάδι καρύδας είναι ένα καταπληκτικό διαιτητική και την ομορφιά συνεχείς από πολύ καιρό, ιδίως στις τροπικές περιοχές, όπως τα νησιά του Ειρηνικού και τη Νοτιοανατολική Ασία. Η δημοτικότητα και η χρήση του λαδιού καρύδας αυξάνονται ταχύτερα σε όλο τον κόσμο και το λάδι καρύδας είναι ένα καταπληκτικό πηγή διατροφής και περιέχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία .Το λάδι καρύδας περιέχει 90 ή περισσότερο το ποσοστό του κορεσμένου λίπους, από το μεγάλο χρονικό διάστημα υπήρχε η πεποίθηση ότι είναι ανθυγιεινό, αλλά η γνώμη σχετικά με το λάδι καρύδας έχει αλλάξει με την εκμάθηση τις βαθιές θετικά αποτελέσματα της λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας περιέχει αντιοξειδωτικά, αντιβακτηριακή, αντιμυκητιακή, αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και βοηθά επίσης στην απορρόφηση άλλων μετάλλων. Στην πραγματικότητα, το λάδι καρύδας είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που μπορεί να χαρακτηριστεί ως «σούπερ τροφή» που προωθεί την υγεία και την ομορφιά από μέσα προς τα έξω.

Εδώ είναι τα κορυφαία 5 οφέλη από λάδι καρύδας

1. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Το λάδι καρύδας είναι καθαρά αποτελείται από υγιεινά λίπη-λαυρικό οξύ, καπρυλικό οξύ και το καπρικό οξύ και αυτό περιέχει αντιμυκητιακή, αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες όλων αυτών των βοήθειας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Έτσι, το σώμα σας είναι πιο ικανή να αγωνίζονται με την ποικιλία των ιών και των βακτηρίων που προκαλούν τις ασθένειες όπως ο έρπης, η γρίπη, candida και ακόμη και τον ιό HIV.Οπότε ετοιμαστείτε να προσθέσετε λάδι καρύδας στη διατροφή σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα πάρει ακόμη πιο ισχυρή για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ιδίως κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. 
2. Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης

Πολλές μελέτες πρότειναν ότι η διαιτητική χρήση λάδι καρύδας θα αυξήσει το επίπεδο της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL ή «καλή» χοληστερόλη) και να μειώσει το επίπεδο της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL ή «κακή» χοληστερόλη) στο αίμα σας. 
Αυτό ιδιότητα του λαδιού καρύδας θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών και ζημιών στις αρτηρίες και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Αυτή η βελτίωση των καρδιαγγειακών παραγόντων θα μειώσει το επίπεδο της πίεσης του αίματος σας και ακόμη και να μειώσει τους κινδύνους που έχουν καρδιακές παθήσεις για τους μακροχρόνια ανέργους. Για εκείνους που έχουν το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη από την προσθήκη λαδιού καρύδας στη διατροφή σας.

3. βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Το λάδι καρύδας είναι πολύ γνωστή για να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα με τη βελτίωση της έκκρισης της ινσουλίνης. Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο Garvan Institute of Medical Research διαπίστωσε ότι τα λιπαρά οξέα μέσης αλύσου που υπάρχει στο έλαιο καρύδας μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2. 
Αυτά τα λίπη απορροφούνται εύκολα σε κύτταρα και να μετατρέπουν σε ενέργεια γρήγορα. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Το λάδι καρύδας προωθεί επίσης την τελεσφόρος χρήση της γλυκόζης του αίματος, και ότι διαδραματίζει καίριο ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. 
Το λάδι καρύδας είναι ένα ειδικό λίπος που οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε χωρίς φόβο και μπορεί να πάρει το καταπληκτικό όφελος από την επιλογή για αυτό το πετρέλαιο πάνω από τους άλλους, όταν το μαγείρεμα.

4. Βοηθά στην αντιμετώπιση της Candida

Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακή, αντιμυκητιακή και αντιικές ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από βακτήρια, ιούς και μύκητες. Πλέον, η ενυδάτωση και η ήπια φύση του λαδιού καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία διαφόρων τύπων λοιμώξεων μαγιά κάνει. Αυτό το έλαιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην πρόληψη και τη θεραπεία της μόλυνσης ζύμης γνωστή ως Candida. 
Σχετική αίτηση του αγνό λάδι καρύδας για την πληγείσα ανακούφιση προμήθεια του δέρματος από την φλεγμονή που προκαλείται από Candida.

5. Βοηθά στην ενότητα Αφαίρεση Ραγάδες

Το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την εμφάνιση των ραγάδων που οφείλονται σε ενυδατικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα υγιή κορεσμένα λίπη σε καρύδας βοήθεια του πετρελαίου στην ενίσχυση των κυτταρικών τοιχωμάτων του δέρματος και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες που υπάρχουν στο λάδι καρύδας βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών και να θρέψει το κατεστραμμένο δέρμα. 
Το λάδι καρύδας απορροφάται βαθιά μέσα στο δέρμα πολύ γρήγορα, όταν κάνετε μασάζ στην προσβεβλημένη περιοχή. Μαζί με ραγάδες, λάδι καρύδας βοηθά επίσης τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης, δερματίτιδα, έκζεμα και άλλες δερματικές μολύνσεις. 
Για την πρόληψη ή τη μείωση των ραγάδων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

gohealthylivewealthy.com