6 αγαπημένα αστάρια έμπνευσης
Η έμπνευση είναι ο Θεός που έρχεται σε επαφή με τον εαυτό του. ~ Ram Dass
Σε διάφορες πηγές αναφοράς, ο ορισμός της έμπνευσης περιγράφεται αρχικά ως η πράξη της έλξης αέρα στους πνεύμονες. Ο όρος ορίζεται περαιτέρω ως θεϊκή επίδραση στην έκφραση. Το αντίθετο του όρου, η εκπνοή , αναφέρεται όχι μόνο στην εκπνοή , αλλά και στη διακοπή της αναπνοής ή στο θάνατο . Βρίσκω αυτές τις συνέπειες πολύ βαθιές, έτσι δεν είναι;
Μια δημοσίευση στο Research Gate μοιράζεται μια επισκόπηση επιστημονικών μελετών σχετικά με την έμπνευση. Συγγραφείς, καλλιτέχνες και άλλοι δημιουργοί υποστηρίζουν εδώ και καιρό ότι η έμπνευση είναι ένα βασικό κίνητρο της δημιουργικότητας, αναφέρει η εφημερίδα . Την τελευταία δεκαετία, οι επιστήμονες δοκίμασαν και βρήκαν ισχυρή υποστήριξη για αυτούς τους ισχυρισμούς. Απλώς λατρεύω όταν η επιστήμη επιβεβαιώνει κομμάτια σοφίας που αξίζουν τον χρόνο και κάνουν τη ζωή πιο ουσιαστική!
Σύμφωνα με το Harvard Business Review , οι ψυχολόγοι Todd Thrash και Andrew Elliot έχουν εντοπίσει τρεις θεμελιώδεις πτυχές της έμπνευσης: αυθόρμητη ανάκληση, υπέρβαση των ανησυχιών που εξυπηρετούν τον εαυτό τους και κίνητρο για την υλοποίηση μιας νέας ιδέας. Επιπλέον, λένε, τα ύψη του ανθρώπινου κινήτρου πηγάζουν από την ομορφιά και την καλοσύνη που μας προηγούνται και μας ξυπνούν σε καλύτερες δυνατότητες.
Στο πνεύμα της ενίσχυσης της ομορφιάς και της καλοσύνης που προηγούνται , θέλω να μοιραστώ 6 από τους καλύτερους τρόπους που γνωρίζω για να ωθήσει την καρδιά και το μυαλό να λάβουν έμπνευση.
- Ξεκινήστε κάθε μέρα διαβάζοντας κάτι εμπνευσμένο ή παρατηρώντας προσεκτικά την ομορφιά σε κάποια άλλη μορφή. Ακόμα κι αν, όπως εγώ, ξυπνήστε σκέφτεται να-να κάνουμε λίστα σας, να κατευθύνει τις σκέψεις σας κάνει και βυθιστείτε στο να είναι σε ένα αισθητικά ευχάριστο τρόπο. Η γνωστική ερευνήτρια και ψυχολόγος Nancy Etcoff λέει ότι η ομορφιά μας εμπνέει και μας παρακινεί.
- Παρακολουθήστε μια έκθεση τέχνης ή ένα μουσείο . Η παρακολούθηση των έργων δημιουργικών, τοπικών ή παγκοσμίου φήμης, όχι μόνο φέρνει περισσότερη ομορφιά και ενδιαφέρον στη ζωή μας, αλλά έχει επίσης έναν τρόπο να επιστρέψουμε το ενδιαφέρον μας στη δημιουργικότητά μας.
- Πηγαίνετε σε μια συναυλία ή άλλη εκδήλωση ζωντανής μουσικής . Psychυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ μελέτησαν τις επιδράσεις της μουσικής στον εγκέφαλο και διαπίστωσαν ότι η ντοπαμίνη, μια βασική χημική ουσία που αισθάνεται καλά, μπορεί να απελευθερωθεί τόσο ως απάντηση στη μουσική όσο και εν αναμονή αυτής. Μια μεγάλη βάση για μια απεργία έμπνευσης, δεν θα λέγατε;
Η φύση είναι η εκδήλωσή μου του Θεού. Πηγαίνω στη φύση για έμπνευση στη δουλειά της ημέρας. Ακολουθώ την οικοδόμηση των αρχών που η φύση έχει χρησιμοποιήσει στον τομέα της. ~ Φρανκ Λόιντ Ράιτ
- Βγες έξω! Αφήστε όλες τις συσκευές σας μέσα και βγείτε σε εξωτερικούς χώρους για τουλάχιστον λίγα λεπτά κάθε μέρα. Αφήστε την προσοχή σας να μαγνητιστεί πλήρως από την εξαιρετική δημιουργία που σας περιβάλλει: άγρια ζωή, δέντρα, λουλούδια, ογκόλιθοι, υδάτινα σώματα, φαράγγια ή άλλη φυσική ομορφιά. Η Martha Stewart , δημιουργική εξωφρενική, λέει ότι εμπνέομαι πολύ από τη φύση. Κοιτάζω γύρω μου και παίρνω κάθε είδους έμπνευση καθημερινά.
- Κάντε τουλάχιστον μία δραστηριότητα εκτός του κανόνα σας κάθε εβδομάδα. Προγραμματίστε το στον προγραμματιστή σας ή στο ημερολόγιό σας, ώστε να μην πέσει στις ρωγμές. Οι νέες εμπειρίες παρέχουν νέες γνώσεις, ανοίγοντας το δρόμο για εμπνευσμένες σκέψεις, συνομιλίες, δημιουργικές ορμές, ακόμη και νέους τρόπους ύπαρξης στον κόσμο.
- Σημειώστε εμπνευσμένες ιδέες, ακόμη και μη ανεπτυγμένες. Εάν είστε σαν εμένα, η έμπνευση μπορεί μερικές φορές να έρθει σε μικρά κομμάτια ή με τη μορφή μιας ερώτησης. Καταγράφοντας αυτά τα μικρά ψήγματα και συλλογιζόμενα για εβδομάδες ή μήνες, μπορεί να προκύψει μια ολοκληρωμένη ιδέα. Στο βιβλίο της Μεγάλη Μαγεία , η Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ γράφει για την έμπνευση που της δίνει ιδέες, οι οποίες, αφού μείνουν αχρησιμοποίητες, μεταφέρθηκαν σε άλλες (όπως αποδεικνύεται από μεταγενέστερες δημοσιεύσεις των μοναδικών, πεταμένων ιδεών της.) Μην αφήνετε τις εμπνευσμένες ιδέες σας να αναβαθμιστούν!
Όταν καθαρίζουμε τη φυσική ακαταστασία από τη ζωή μας, ανοίγουμε κυριολεκτικά τον δρόμο για να εισέλθουμε στην έμπνευση και στην «Καλή, τακτική κατεύθυνση» (Θεός). ~ Τζούλια Κάμερον
Είτε αναφερόμαστε στην πράξη του να τραβάμε αέρα στους πνεύμονές μας είτε να επηρεαζόμαστε θετικά, η έμπνευση είναι υψίστης σημασίας. Όσο αναπνέουμε, δημιουργούμε, σχεδιάζοντας τη ζωή μας σε μικρότερα και μεγαλύτερα πλαίσια. Προωθώντας τον εαυτό μας με ομορφιά και καλοσύνη για να λάβουμε έμπνευση, ανοίγουμε τον δρόμο για διευρυμένες δυνατότητες που εμπνέουν σε όλες μας τις δημιουργίες βαθύτερο νόημα.
Ευλογίες για έμπνευση,
Λίζα
https://microofthemacro.com/
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ εἶχε χάσει κάθε κέφι γιὰ τὴν Τέχνη του, καιρὸ πρὶν ἐνσκήψει ἡ πανδημία. Ἁπλὰ ὁ κορονοϊὸς ἔθετε τὰ καρφιὰ στὸ φέρετρο αὐτοῦ ποὺ κάποτε θεωροῦσε λογοτεχνικό του σῶμα, ἀναγκάζοντάς τον νὰ παραιτηθεῖ ἀπὸ κάθε ἐλπίδα ἔστω καὶ μιᾶς μερικῆς ἀνάταξης.
