Παπάγια: Τα μοναδικά οφέλη του εξωτικού φρούτου για την υγεία (εικόνες)

Νόστιμη, ζουμερή, γλυκιά και με μαλακή βουτυρένια υφή, η εξωτική παπάγια δεν ονομάστηκε τυχαία «το φρούτο των αγγέλων» από τον Χριστόφορο Κολόμβο.

Αν και προέρχεται από τη Λατινική Αμερική, τη βρίσκει κανείς σε πολλές υποτροπικές χώρες, όπως η Ινδία, η Νοτιοανατολική Ασία (ιδιαίτερα τις Φιλιππίνες όπου καταναλώνεται ως σνακ ή ως συστατικό πολλών αλμυρών πιάτων) και σε περιοχές της Αφρικής.

Η παπάγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, όπως ψευδάργυρο και μαγνήσιο και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Δείτε αναλυτικά ποια είναι αυτά στις εικόνες που ακολουθούν:

Πηγή: Medical Daily

Προλαμβάνει τον διαβήτη: Μπορεί να έχει γλυκιά γεύση, αλλά δεν περιέχει ζάχαρη, ικανοποιώντας την ανάγκη για γλυκό χωρίς να ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη των απότομων αυξομειώσεων του σαχκάρου στο αίμα, ειδικά στους διαβητικούς.

Βελτιώνει την όραση: Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών. Προστατεύει επίσης τα μάτια από τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, μια πάθηση που σχετίζεται με τη γήρανση και οδηγεί σε αλλοίωση ή ακόμη και απώλεια της όρασης.

Αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα: Περιέχει παπαΐνη, μια αντιφλεγμονώδη ένωση που μειώνει τον πόνο και τη δυσκαμψία των οστών. Η τακτική κατανάλωση παπάγιας αυξάνει τα επίπεδα ασβεστίου, κάτι που συμβάλλει στην ενδυνάμωση των οστών και την πρόληψη των καταγμάτων, αλλά και της αρθρίτιδας, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Θεραπεύει τους πόνους περιόδου και τον ακανόνιστο κύκλο: Διευκολύνει τις συσπάσεις των μυών της μήτρας και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος. Επειδή περιέχει β-καροτένιο, μια ουσία που βοηθά στη ρύθμιση των οιστρογόνων, συμβάλλει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Ωφελεί την πέψη: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και νερό, τα δύο βασικά συστατικά για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού. Η παπάγια ομαλοποιεί τις κινήσεις του εντέρου και σας προστατεύει από διάρροιες, ναυτία και δυσκοιλιότητα.

https://www.onmed.gr/

Αυτή η εξέλιξη ακυρώνει το σύμφωνο Τουρκίας – Λιβύης και σώζει Ελλάδα και Κύπρο

28/4/2020

Γράφει ο Σάββας Καλεντερίδης

Η Τουρκία, δηλαδή ο Ερντογάν, έχει υπογράψει με τη Λιβύη, δηλαδή τωο αχυράνθρωπό του, Σαράζ, δύο συμφωνίες, που στην ουσία μετατρέπουν τη Λιβύη σε προτεκτοράτο της Τουρκίας και τη λυβική θάλασσα σε προέκταση της τουρκικής, όπως την εννοεί η Τουρκία.

Οι συμφωνίες αυτές, σε συνδυασμό με την μονομερή οριοθέτηση της ΑΟΖ με όρους αλα τούρκα, αποκόπτουν την Κύπρο από την Ελλάδα και “καθιερώνουν” το εύρος της υφαλοκρηπίδας και της ΑΟΖ για όλα τα νησιά στα 6νμ, όσο δηλαδή είναι το εύρος των χωρικών υδάτων.

Αν παρέμενε στην εξουσία ο Σάραζ, με έστω και τυπικά την ευθύνη για ολόκληρη την επικράτεια της Λιβύης, ήταν πολύ πιθανό η Τουρκία να επέβαλε με την δύναμη των όπλων αυτές τις συμφωνίες, που θα οδηγούσαν σταδιακά στον έλεγχο ολόκληρης της Κύπρου από την Τουρκία αλλά και της περιοχής του Αιγαίου, που καλύπτεται από τον χάρτη της “Γαλάζιας Πατρίδας”.

Αυτήν την μείζονα απειλή την επισημάναμε από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε το όνομα και ο χάρτης της “Γαλάζιας Πατρίδας” και από την πρώτη στιγμή που έγινε λόγος για συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη.

Μάλιστα, καλέσαμε τότε από τηλεοράσεως τον κ. Δένδια να μεταβεί στην Τρίπολη ακόμα και με ταχύπλοο, για να αποτρέψει την υπογραφή της.

Η χθεσινή ημέρα είναι πολύ πιθανόν να χαρακτηριστεί ως ιστορικής σημασίας για την Ελλάδα, αφού εξαλείφεται ο κίνδυνος που αναφέρθηκε πιο πάνω και εκπηγάζει από τη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης.

Ο στρατάρχης Χαφτάρ, ανακοίνωσε ότι αναλαμβάνει την προεδρία της Λιβύης και ζήτησε από το κοινοβούλιο, που εδρεύει στην περιοχή που ελέγχει ο ίδιος, να εκπονήσουν ένα Σύνταγμα, για να εγκριθεί και να ισχύσει, για τη διακυβέρνηση της (ανατολικής) Λιβύης.

Κατά τα φαινόμενα, ο Σαράζ και η Τουρκία, μπορεί να συνεχίζουν να έχουν υπό τον έλεγχό τους την Τρίπολη, όμως θα πρέπει να θεωρηθεί ως αδύνατον να ανακτήσουν τον έλεγχο του 90% του εδάφους της Λιβύης, που ελέγχει ο Χαφτάρ με τα στρατέυματά του.

Χωρίς να θέλουμε να υπεισέλθουμε σε θέματα διεθνούς νομιμότητας, προσπαθώντας να εκτιμήσουμε την πορεία των εξελίξεων, με βάση την εκδοχή ότι η Λιβύη θα χωριστεί στα δύο κράτη, αυτό της Τριπολίτιδας και εκείνο της Κηρυναϊκής, καταλήγουμε στο εξής συμπέρασμα:

Ο Χαφτάρ κατά πάσα πιθανότητα θα καταφέρει να εμπεδώσει την κυριαρχία του σε μεγάλο μέρος των εδαφών που ελέγχουν τα στρατεύματά του σήμερα και θα σχηματίσει κυβέρνηση, η οποία πιθανόν να αναγνωριστεί από σημαντικές αραβικές χώρες, όπως η Αίγυπτος, η Σαουδική Αραβία, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, η Συρία κ.ά.

Αν γίνει αυτό, τότε οι συμφωνίες Ερντογάν-Σαράζ, εκ των πραγμάτων παύουν να ισχύουν, γιατί η περιοχή, ακτές και θαλάσσιες ζώνες, που έστω και αλα τούρκα λογική, εφάπτεται της τουρκικής ΑΟΖ, θα ανήκει στην δικαιοδοσία του κράτους του Χαφτάρ.

Τι σημαίνει αυτό;

Απελευθέρωση της Ελλάδας και της Κύπρου από έναν “βραχνά”, που υπό προϋποθέσεις θα οδηγούσε ακόμα και στο τέλος του Ελληνισμού στην Κύπρο, το ανατολικό Αιγαίο και τη Θράκη.

Αυτά προς το παρόν για το θέμα.

Σημείωση: Το άρθρο στηρίζεται στο σενάριο ο Χαφτάρ να αποτύχει να ελέγξει το σύνολο της χώρας και να πάμε εκ των πραγμάτων σε μια διχοτόμηση της Λιβύης. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο αρθρογράφος παρεμβαίνει με το άρθρο του προς αυτήν την κατεύθυνση.

Ο χάρτης που αναρτήθηκε στην επίσημη σελίδα του Εθνικού Στρατού της Λιβύης
https://infognomonpolitics.gr/

https://www.anixneuseis.gr/

Οι τροφές που «αγαπούν» τον εγκέφαλο (βίντεο)

Οι τροφές που «αγαπούν» τον εγκέφαλο (βίντεο)

Η σχέση της διατροφής με την υγεία του εγκεφάλου έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Ένας υγιής εγκέφαλος εξαρτάται τόσο από εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς παράγοντες και μπορεί να βελτιωθεί όταν υιοθετείτε υγιεινές συνήθειες.

Τέτοιες είναι η σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τις 7 τροφές που σύμφωνα με τους επιστήμονες ωφελούν τον εγκέφαλο:

Πηγή: Natural Cures

https://www.onmed.gr/

Μάσκες: Πώς μπορείς να τις φτιάξεις σπίτι σου μόλις σε ένα λεπτό – ΒΙΝΤΕΟ

Αρθρογράφος Nikolaos Kampouris

Μάσκες: Πώς μπορείς να τις φτιάξεις σπίτι σου μόλις σε ένα λεπτό – ΒΙΝΤΕΟ

Υποχρεωτική θα είναι πλέον η χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους στην Ελλάδα από τις 4 Μαΐου, όταν και θα περάσουμε στη φάση της σταδιακής επιστροφής σε κανονικούς ρυθμούς.

Η μάσκα αποτέλεσε το τελευταίο διάστημα δυσεύρετο σε πολλές περιπτώσεις προϊόν, αφού οι πολίτες τις αγόραζαν μαζικά και έτσι σε αρκετά καταστήματα είχαν εξαντληθεί.

Κάτι αντίστοιχο πιθανότατα θα συμβεί και τώρα, αλλά οι παραβάτες, που δεν φορούν μάσκα σε κλειστούς χώρους, θα

τιμωρούνται με πρόστιμο 150 ευρώ! Έτσι, πολλοί ψάχνουν ήδη τρόπους να φτιάξουν τις δικές τους μάσκες με όσο το δυνατόν πιο απλό τρόπο.

Μία εξαιρετική ιδέα δίνει ένα βίντεο που κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο, όπου μία γυναίκα φτιάχνει στο σπίτι τη δική της μάσκα από μία κάλτσα!

Δείτε το βίντεο:

Πηγη -

https://nelb.gr/

Κρέμα κακάο με κέικ ή μπισκότα

Κρέμα κακάο με κέικ ή μπισκότα

*Παραθέτουμε τη συνταγή αυτούσια, όπως περιλαμβάνεται στο βιβλίο.

«Πρ.: 7′, Μαγ.: 10′, Τμχ.: 5-6, Θερμ./τμχ.: 469»

Υλικά

100 γρ. κουβερτούρα 50-55%

380 γρ. γάλα

80 γρ. μέλι

40 γρ. αλεύρι

1/4 κ.γ. αλάτι

1 αυγό

2 κρόκους

2 βανίλιες

2-3 φέτες κέικ ή 6-7 μπισκότα που έχουν περισσέψει, για το σερβίρισμα

«Tip! Προσθέστε ξύσμα πορτοκαλιού, αν θέλετε.»

Τα υλικά για τη γλυκιά και υγιεινή συνταγή μας!

Εκτέλεση

«1. Ρίχνετε σε ένα μπλέντερ το γάλα, το μέλι, το αυγό, τους κρόκους, το αλάτι, τις βανίλιες και το αλεύρι.

2. Χτυπάτε ίσα να αναμειχθούν.

3. Αν δεν έχετε μπλέντερ που να τα χωράει, τα ανακατεύετε πολύ καλά με αυγοδάρτη ή με μίξερ χειρός σε μπολ.

4. Ρίχνετε το μείγμα σε μια κατσαρόλα, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, και ανακατεύετε συνεχώς.

5. Η φωτιά δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατή, για να μην ψηθούν τα αυγά.

6. Μόλις το μείγμα αρχίσει να κάνει φουσκάλες και δείτε ότι πήζει, το αποσύρετε από τη φωτιά.

7. Τεμαχίζετε την κουβερτούρα και τη ρίχνετε στο μείγμα, ανακατεύοντας γρήγορα ώσπου να λιώσει.

8. Ρίχνετε την κρέμα σε ένα πυρέξ και το σκεπάζετε με διαφανή μεμβράνη, που ακουμπάει την επιφάνειά της. Αφήνετε να πέσει λίγο η θερμότητα και τη βάζετε στο ψυγείο.

9. Όταν κρυώσει, μπορείτε να τη χτυπήσετε στο μίξερ με το εργαλείο φτερό (κατά προτίμηση) για να αφρατέψει.

10. Μπορείτε να παραλείψετε τα βήματα 8-9 και να τη μοιράσετε κατευθείαν σε ποτηράκια με τριμμένα μπισκότα ή κέικ. Στη συνέχεια τα σκεπάζετε με μεμβράνη και τα βάζετε στο ψυγείο.»

Δοκιμάσαμε τη συνταγή του βιβλίου Γλυκά & Υγιεινά της Αθήνας Πάνου από τις Εκδόσεις Ψυχογιός και ήταν πεντανόστιμη!

Ρίξαμε τριμμένα μπισκότα βρώμης σε βαζάκια, προσθέσαμε την κρέμα μας και γαρνίραμε με τρούφα λευκής και μαύρης σοκολάτας, μιας και το άρθρο μας είναι αφιερωμένο στα είδη της σοκολάτας.

• 

• 

• 

Βαζάκια με τριμμένο μπισκότο βρώμης, κρέμα κακάο και τρούφα μαύρης και λευκής σοκολάτας

Γεμίσαμε και τις φωλίτσες που είχαμε φτιάξει στο προηγούμενο άρθρο μας και ταίριαξε υπέροχα!

• 

• 

• 

Υγιεινές σοκολατένιες φωλίτσες με κρέμα κακάο και τρούφα λευκής σοκολάτας

Σκεφτήκαμε ακόμα πως θα πήγαινε τέλεια σε ένα προφιτερόλ…

Προφιτερόλ με σου γεμισμένα με κρέμα βανίλιας και κρέμα σοκολάτα

Δοκιμάστε την κρέμα κακάο οπωσδήποτε! Καλή γλυκιά απόλαυση σε όλους!!

https://eatdessertfirstgreece.com/

Η εξέγερση του Λος Άντζελες

Η εξέγερση του Λος Άντζελες

29 Απριλίου 1992. Ο δήμαρχος του Λος Άντζελες κηρύσσει την πόλη σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, εξαιτίας του κύματος βίας που ξέσπασε μετά την αθώωση τεσσάρων αστυνομικών, οι οποίοι κατηγορούνταν με αδιάσειστα στοιχεία ότι ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου τον μαύρο Ρόντνεϊ Κιγκ. Οι ταραχές, που θα τερματιστούν δύο μέρες αργότερα με την επέμβαση του στρατού και την απόφαση να επαναληφθεί η δίκη, αφήνουν στο Λος Άντζελες 31 νεκρούς, ενώ σε δέκα άλλες πόλεις των ΗΠΑ που επεκτάθηκαν οι ταραχές τα θύματα έφτασαν τα 44 και οι τραυματίες τους 2.000. Ήταν η πιο μεγάλη και βίαιη εξέγερση μαύρων κοινοτήτων μέχρι σήμερα.

Στις 13 Μαρτίου 1991 τέσσερις λευκοί αστυνομικοί του Λος Άντζελες σταματούν τον Ρόντνεϊ Κινγκ για υπερβολική ταχύτητα και έπειτα από καταδίωξη τον απομακρύνουν βίαια από το αυτοκίνητό του και τον ακινητοποιούν, χτυπώντας τον με γκλομπ χωρίς έλεος, ενώ φαινόταν ότι δεν πρόβαλε αντίσταση και ήταν αδύνατον να διαφύγει. ιστορία9 Απριλίου 1992. Ο δήμαρχος του Λος Άντζελες κηρύσσει την πόλη σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, εξαιτίας του κύματος βίας που ξέσπασε μετά την αθώωση τεσσάρων αστυνομικών, οι οποίοι κατηγορούνταν με αδιάσειστα στοιχεία ότι ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου τον μαύρο Ρόντνεϊ Κιγκ. Οι ταραχές, που θα τερματιστούν δύο μέρες αργότερα με την επέμβαση του στρατού και την απόφαση να επαναληφθεί η δίκη, αφήνουν στο Λος Άντζελες 31 νεκρούς, ενώ σε δέκα άλλες πόλεις των ΗΠΑ που επεκτάθηκαν οι ταραχές τα θύματα έφτασαν τα 44 και οι τραυματίες τους 2.000. Ήταν η πιο μεγάλη και βίαιη εξέγερση μαύρων κοινοτήτων μέχρι σήμερα.

Δεν ήξεραν όμως ότι κάποιος περαστικός βιντεοσκοπούσε τη σκηνή.

Οι αστυνομικοί συλλαμβάνονται για χρήση υπερβολικής βίας, ενώ ο Κινγκ κατηγορείται για αντίσταση και χρήση ναρκωτικών, κάτι όμως που δεν αποδείχθηκε ποτέ. Η προβολή αυτού του βίντεο συγκλόνισε όλο τον κόσμο και ξεσήκωσε την οργή του μαύρου πληθυσμού. Αν και ο Κινγκ ήταν πεσμένος αιμόφυρτο στην άσφαλτο, οι αστυνομικοί συνέχιζαν να τον χτυπούν με δολοφονική μανία και το γεγονός αυτό στάθηκε η αφορμή για το ξέσπασμα πολυήμερων και άγριων φυλετικών ταραχών στις φτωχές ανατολικές περιοχές του Λος Άντζελες.

Ο ίδιος ο Κινγκ, την τρίτη ημέρα των αιματηρών ταραχών, είχε εμφανιστεί στην τηλεόραση και είχε απευθύνει έκκληση για κοινωνική ειρήνη. Ένα χρόνο αργότερα, το δικαστήριο επιδίκασε στον Κινγκ αποζημίωση περίπου 3,8 εκατ. δολάρια ενώ στις 29 Απριλίου του 1992 οι τέσσερις αστυνομικοί που συμμετείχαν στον ξυλοδαρμό του Ρόντνεϊ Κινγκ αθωώνονται, και η πόλη παραδίδεται στις φλόγες και τις λεηλασίες των εξεγερμένων. Με τις δυνάμεις καταστολής ανήμπορες να διαχειριστούν την πρωτόγνωρη για τα αμερικανικά δεδομένα κατάσταση, το Λος Άντζελες γίνεται το επίκεντρο των τηλεοπτικών δεκτών όλου του κόσμου που παρακολουθεί έναν εμφύλιο που μαίνονταν για έξι συνεχόμενες μέρες. Παντού ηχούσε το σύνθημα «LA LA, fuck the USA!».

Ο απολογισμός τους ήταν 50 νεκροί, χιλιάδες τραυματίες και συλληφθέντες καθώς και αναρίθμητοι εμπρησμοί και λεηλατημένα καταστήματα.

Η απήχηση που είχε η προβολή του βίντεο με τον ξυλοδαρμό του Ρόντνεϊ Κινγκ έδειξε τη δύναμη της τηλεοπτικής εικόνας, όμως οι εξελίξεις έδειξαν ότι το σύστημα είχε ικανότητες προσαρμογής.

Ταυτόχρονα όμως η εξέγερση αυτή, σε μια εποχή που όλοι υμνούσαν το σφρίγος της “κοιλάδας του πυριτίου”, έδειξε ότι υπήρχαν δύο Λος Άντζελες: εκείνο των χολιγουντιακών φιλμ, αλλά και εκείνο των υποβαθμισμένων ανατολικών συνοικιών όπου οι νέοι δεν έχουν ούτε παρόν ούτε μέλλον.

Στις 17 Ιουνίου 2012 ο 47χρονος Ρόντνεϊ Κινγκ βρέθηκε νεκρός από την αρραβωνιαστικιά του στον πάτο μιας πισίνας. Το όνομά του έγινε αναμφισβήτητα σε όλο τον κόσμο σύμβολο της ρατσιστικής  αστυνομικής βίας.

https://tvxs.gr/news

Δημοσιεύτηκε από τον χρήστη selana

https://anhsyxia.wordpress.com/

Kρίση στο τουρκικό ΠΝ: Τα κρούσματα κορονοϊού φθάνουν στο 70% - ''Πέθανε'' η ''Γαλάζια Πατρίδα''

Σε ετοιμότητα την ίδια στιγμή η Ελλάδα

Απανωτά είναι τα προβλήματα για τις Τουρκικές ΕΔ λόγω της πανδημίας. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εφυσηχάζουμε, τουναντίον. 

Η Άγκυρα θα συνεχίσει να προκαλεί, όμως το τελευταίο διάστημα, τόσο η πολεμική τους αεροπορία, όσο και το ΠΝ, αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα. 

Μην ξεχνάμε, πως όπως αποκάλυψε πρώτο το Πενταπόσταγμα, η ASELSAN περάτωσε τα τελευταία 10 ειδικά οχήματα 57 ATES ΜΒS Systems και τα στέλνει εσπευσμένα στα ελληνοτουρκικά και τουρκο-βουλγαρικά σύνορα, πιθανόν προετοιμαζόμενη για κάτι το επόμενο διάστημα. 

Όλα αυτά, ενώ είχαμε σοβαρό επεισόδιο με πυροβολισμό Τούρκων Στρατοφυλάκων εναντίον περιπόλου ανδρών της Frontex στην οποία μετείχε και Έλληνας αστυνομικός, σημειώθηκε χθες το απόγευμα της Τρίτης 28 Απριλίου στην περιοχή του Τυχερού Έβρου.  

Οι πληροφορίες που φτάνουν στην Αθήνα και στο Γενικό Επιτελείο αναφέρουν ότι τα κρούσματα σε πλοία του τουρκικού στόλου φτάνουν έως και το 70%. 

Ούτε καν μιας μικρής έκτασης άσκηση για την «τιμή των όπλων» δεν κατάφερε να πραγματοποιήσει το τουρκικό επιτελείο όπως περίμεναν στην Αθήνα έστω και μέσα στα Δαρδανέλια ή στον κόλπο της Σμύρνης.  

Ταυτόχρονα η άσκηση ''Γαλάζια Πατρίδα'' πέθανε. Και όλα αυτά, την στιγμή που το Κάιρο βρίσκεται σε ετοιμότητα, καθώς υποβρύχιο του Αιγυπτιακού Ναυτικού S43 (κλάση 209/1400) εθεάθη στο μέσο της Μεσογείου έξω από το νησί Παντελερία, προκαλώντας την ανησυχία των τουρκικών δυνάμεων στην Τρίπολη της Λιβύης. 

Όπως και να έχει, πρόκειται για μία ήττα της Τουρκίας, τόσο σε επικοινωνιακό, όσο και ουσιαστικό επίπεδο.

https://www.pentapostagma.gr/