Φτιάχνουμε μια εύκολη και απλή μηλόπιτα με ότι έχουμε στο σπίτι ιδανική για το πρωινό μας ή τον απογευματινό μας καφέ!!! ΥΛΙΚΑ-125gr φυτικό βούτυρο-270gr ζάχαρη-130gr αλεύρι για όλες τις χρήσεις-5 αυγά-1 φάκελο βανιλέτα-10gr μπέικιν πάουτερ -κανέλα τριμμένη-4-5 μήλα
Sotiria Amor https://www.youtube.com/c/Sotiriaamor https://www.youtube.com/channel/UCTODX4bM6iMC_gQR_1GwDsQ
Η χρήση μαγνητικών νανοκρυστάλλων στη θεραπεία του καρκίνου
Νέες προοπτικές για πρωτοποριακές θεραπείες με τη χρήση μαγνητικών νανοκρυστάλλων αναδεικνύονται με νέα έρευνα του Ινστιτούτου Ηλεκτρονικής Δομής και Λέιζερ (ΙΗΔΛ) του ΙΤΕ, στην Κρήτη, με τους επιστήμονες να κάνουν λόγο για μία επαναστατική μέθοδο κατά του καρκίνου.
Σύμφωνα με τους ερευνητές επιστήμονες, και τον Δρ. Αλέξανδρο Λάππα, Φυσικό, διευθυντή Ερευνών στο ΙΗΔΛ-ΙΤΕ, η έρευνα «φιλοδοξεί να συνεισφέρει σε επαναστατικές στρατηγικές που στοχεύουν στην εξολόθρευση καρκινικών κυττάρων, με την αύξηση της θερμοκρασίας τους. Πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν ότι η χρήση βελτιστοποιημένων νανοκρυστάλλων (δηλαδή μικροσκοπικών σωματιδίων, χιλιάδες φορές μικρότερων από ένα κόκκο σκόνης), που εγχέονται σε καρκινικό ιστό και θερμαίνονται από εξωγενή ερεθίσματα (πχ κάποιο μαγνητικό πεδίο), ανοίγει τον δρόμο για νέες πρωτοποριακές θεραπείες. Ταυτόχρονα, η μέθοδος αυτή συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση της τοξικότητας των αντικαρκινικών θεραπειών. Μέχρι σήμερα, για τον σκοπό αυτό, οι επιστήμονες χρησιμοποιούσαν υλικά με τέλεια δομή».
Η νέα ερευνητική μελέτη έρχεται να προσθέσει νέα σημαντικά στοιχεία στην ανακάλυψη αυτή και οι ερευνητές εξηγούν: «Όταν οι μικροσκοπικοί κρύσταλλοι αποκτήσουν τις κατάλληλες ατέλειες στη δομή τους, ρυθμίζουν τις ηλεκτρονικές τους ιδιότητες με τρόπο που ευνοεί τη μετατροπή της ενέργειάς τους σε θερμότητα. Οι χρήσιμες φυσικές ιδιότητες προκύπτουν όταν “διαταράσσεται” η ατομική δομή του κρυστάλλου, με τη δημιουργία “ατελειών”, όπως πχ κενών θέσεων, στην άριστα οργανωμένη δομή τους. Ένα τέτοιο σύστημα νανοκρυστάλλων, κατά τη διέγερσή του από ένα εξωτερικό μεταβαλλόμενο μαγνητικό πεδίο, εκλύει περισσότερη θερμική ενέργεια. Το εντυπωσιακό αυτό χαρακτηριστικό ανοίγει νέους δρόμους για έξυπνες εφαρμογές, μεταξύ άλλων, στην υγεία, την ενέργεια, τους αισθητήρες, κά».
Η σχετική έρευνα, με τίτλο «Vacancy-driven Non-cubic Local Structure and Magnetic Anisotropy Tailoring in FexO-Fe3-δO4 Nanocrystals», δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Physical Review X. Για την υλοποίηση αυτής της ερευνητικής αποστολής, ο Δρ. Αλέξανδρος Λάππας, συντόνισε ένα διεπιστημονικό δίκτυο συνεργασίας Ευρωπαϊκών και Αμερικανικών επιστημονικών ομάδων, που επέτρεψε τη συνδυαστική άντληση γνώσης, μέσω θεωρητικής-υπολογιστικής φυσικής (ΙΝΝ, Δημόκριτος, Ελλάδα), μαγνητικών μετρήσεων (CNR-SPIN & UNINA, Ιταλία), ανάλυσης νανοϋλικών (LCN, Αγγλία) και προηγμένων διαγνωστικών εργαλείων φωτονικής (CMPMSD, BNL, ΗΠΑ).
Το «κλειδί» στην παρούσα ανακάλυψη αποτέλεσε, σύμφωνα με τον Δρ. Λάππα, ο οποίος είναι και ο επικεφαλής του εργαστηρίου Κβαντικών Υλικών και Μαγνητισμού στο ΙΗΔΛ-ΙΤΕ, «η χρήση εξαιρετικά ισχυρής ακτινοβολίας φωτός που παράγεται κατά την επιτάχυνση σωματιδίων, στις υποδομές μεγάλων ερευνητικών εγκαταστάσεων (NSLS-II, BNL, ΗΠΑ).
Όπως εξηγεί, «το ισχυρό αυτό φως, σαν ένας εξαίρετης απεικονιστικής ικανότητας μεγεθυντικός φακός, καταγράφει τη διάταξη των ατόμων, προβάλλοντας με μοναδικό τρόπο την όποια μικρή ατέλεια και παραμόρφωση στον κρύσταλλο. Η μεταβολή της συμμετρίας, λόγω κενών θέσεων στο πλέγμα, τροποποιεί τη μαγνητική απόκριση του νανοκρυστάλλου προς την ευνοϊκή κατεύθυνση. Λόγω της αταξίας που προκαλείται στη δομή του, γίνεται πιο δύσκολη η συλλογική χαλάρωση των στοιχειωδών μαγνητών που τον αποτελούν. Αυτή η αξιοσημείωτη ιδιότητα επιτρέπει τη σχεδόν δεκαπλάσια έκλυση θερμικής ενέργειας, σε σχέση με άλλα νανοϋλικά που στερούνται δομικών ατελειών. Η αντίσταση που υφίστανται οι στοιχειώδεις μαγνήτες θυμίζει εκείνη ενός σώματος, που καθώς προσπαθεί να διέλθει μέσα από ένα ρευστό, επιβραδύνεται ταχύτατα όσο αυξάνει η πυκνότητα του μέσου, και έτσι η κινητική ενέργεια μετατρέπεται σε θερμότητα».
Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη που απελευθερώνεται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του έντονου στρες που υφιστάμεθα σε διάφορες περιόδους της ζωής μας. Είναι μια στεροειδής ορμόνη που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια σε φυσιολογικές συνθήκες και λαμβάνει μέρος σε σημαντικές διαδικασίες αυτορρύθμισης, εκκρίνεται όμως σε αυξημένα επίπεδα και σε έντονες καταστάσεις στρες ως μια φυσιολογική απάντηση του οργανισμού στις στρεσογόνες συνθήκες ζωής.
Η κορτιζόλη λαμβάνει μέρος σε σημαντικές σωματικές λειτουργίες και η τιμή της σε φυσιολογικά πλαίσια είναι υψηλότερη στο αίμα τις πρωινές ώρες, αλλά μειώνεται σταδιακά καθώς η μέρα περνά.
Στρες και αύξηση βάρους
Η κορτιζόλη έχει τους ακόλουθους ρόλους στον οργανισμό:
Μειώνει την εξέλιξη της απάντησης της φλεγμονής.
Ελέγχει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.
Ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης του οργανισμού μας.
Ελέγχει την πίεση του αίματος.
Συμβάλει στον τρόπο με τον οποίο το σώμα επιλέγει να χρησιμοποιεί τα λίπη, τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες για να παράγει ενέργεια ώστε να καλυφθούν οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού.
Στρες και αύξηση βάρους
Το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να αυξάνει ή να μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης που θα εκκριθούν όπου και όταν αυτό είναι απαραίτητο. Σε καταστάσεις στρες ωστόσο, τα επίπεδα της κορτιζόλης μπορεί να παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα, κάτι που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και το βάρος μας.
Τα συμπτώματα των υψηλών επιπέδων κορτιζόλης στο αίμα:
Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης παραμένουν υψηλά στο αίμα ενδέχεται να παρουσιασθούν:
Αδυναμία των μυών.
Υψηλή αρτηριακή πίεση.
Συχνότερη ούρηση και αυξημένη αίσθηση της δίψας.
Αλλαγές στη διάθεση και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
Ταχεία αύξηση βάρους στην κοιλιά ή στο πρόσωπο ή και στα δύο.
Οστεοπενία και οστεοπόρωση (σε παρατεταμένες όμως καταστάσεις αύξησης της κορτιζόλης).
Εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα λόγω της απότομης αύξησης του βάρους.
Τα επίμονα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε άλλες παθήσεις όπως:
Διαβήτης τύπου 2
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Κόπωση
Λοιμώξεις
Στρες και αύξηση βάρους: μειώστε φυσικά τα επίπεδα κορτιζόλης
Μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονες φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά, αρκετό πόσιμο νερό, τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικές καλλιέργειες όπως γιαούρτι με πέτσα, αρριάνι ή κεφίρ βοηθούν σημαντικά στον έλεγχο των επιπέδων κορτιζόλης στο αίμα.
Στρες και αύξηση βάρους: Μειώστε δραστικά το στρες!
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εκπαιδευτούμε κατάλληλα ώστε να αντιμετωπίζουμε τις στρεσογόνες καταστάσεις της ζωή μας :
Ακολουθούμε ένα χόμπι που μας χαλαρώνει και μας αρέσει.
Δίνουμε βάση στον ποιοτικό και ποσοτικά πλήρη ύπνο. Η στέρηση επαρκούς ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου, περιορίζοντας τις πιθανότητες διακοπής του κατά την διάρκεια των βραδινών ωρών.
Γελάμε και διασκεδάζουμε όσο μπορούμε. Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι τα επίπεδα κορτιζόλης μειώνονται με το γέλιο!
Δοκιμάζουμε τεχνικές χαλάρωσης όπως ασκήσεις χαλάρωσης, τεχνικές αναπνοής ή διαλογισμό.
Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας μας και μπορεί να βελτιώσει αισθητά την διάθεσή μας. Ωστόσο, η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Αποφύγουμε την κατανάλωση καφεΐνης τη νύχτα. Η καφεΐνη εμποδίζει τον αναπλαστικό νυχτερινό ύπνο.
Δημιουργούμε βαθιές και ειλικρινείς σχέσεις με τους συνανθρώπους μας. Μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις αγχωτικές καταστάσεις.
Λαμβάνουμε συμπληρώματα διατροφής ΜΟΝΟ σε συνεννόηση με τον γιατρό μας: Τα ιχθυέλαια μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης στο αίμα.
Το χημικό στοιχείο όσμιο είναι μέταλλο με ατομικό αριθμό 76 και σχετική ατομική μάζα 190,23. Το χημικό του σύμβολο είναι «Os». Ανήκει στην ομάδα 8, στην περίοδο 6 και στον d-τομέα του περιοδικού πίνακα, στην ομάδα της 3ης κύριας σειράς των στοιχείων μετάπτωσης.. Βικιπαίδεια
Ομάδα χημικών στοιχείων: Μέταλλα, Στοιχεία μετάπτωσης, Βαρύ μέταλλο, Group 8 element, Period 6 element
Πολλές αναρτήσεις συνωμοσιολογίας αναφέρονται σε κρυφό ¨πόλεμο" για τα τεράστια ελληνικά κοιτάσματα οσμίου που τελικά αποτελούν μύθο ή έστω ευσεβείς πόθους... Παραθέτοντας τον πίνακα με την αξία των διαφόρων πανάκριβων μετάλλων και η έλλειψη μελετών υπεδάφους,ανατρέπουν τους ισχυρισμούς ως αβάσιμους.!! στοιχεία από
Αξίζει να σημειωθεί πως πριν το 2009 δεν υπάρχουν αναφορές για “πανάκριβο” όσμιο στο ελληνικό διαδίκτυο, ούτε ισχυρισμοί πως κάποιοι την “πολεμούν κρυφά για να το κλέψουν.” Μετά το 2009/2010, οι αναφορές είναι εκατοντάδες.
Η αξία του οσμίου
Σύμφωνα με τη λίστα των 10 πολυτιμότερων μετάλλων της ιστοσελίδας 911metallurgist.com, το όσμιο βρίσκεται στην έκτη θέση, πίσω από το ρόδιο, την πλατίνα, το χρυσό, το ρουθήνιο, και το ιρίδιο. Πρόκειται για ένα σπάνιο μέταλλο με τα σημαντικότερα κοιτάσματα να βρίσκονται στη Νότια Αφρική, τη Ρωσία και τον Καναδά. Η αξία του είναι “μόλις” $400 ανά ουγγιά (31,1 γραμμάρια). Το περισσότερο όσμιο παράγεται ως παραπροϊόν του ηλεκτροχημικού εξευγενισμού του νικελίου.
Αχιλλέας, ο μεγαλύτερος ήρωας όλων των εποχών. Ο πρώτος ανάμεσα σε πρώτους. Ο ακατανίκητος Βασιλιάς των Μυρμιδόνων. Κάθε του απόφαση, σφράγιζε την μοίρα συμπολεμιστών και εχθρών του. Γίνεται, τελικά, αντικείμενο λατρείας για τους αρχαίους Έλληνες.Ναοί μαρτυριούνται αφιερωμένοι στην λατρεία εκείνου.
Σύμφωνα με το χαμένο επικό ποίημα Αιθιοπίς που αποδίδεται στον Αρκτίνο της Μιλήτου, μετά το θάνατο και την καύση του Αχιλλέα, η μητέρα του Θέτιδα, έλαβε τις στάχτες του και τις τοποθέτησε στο ακατοίκητο νησί Λευκή που βρίσκεται κοντά στις εκβολές του Δούναβη. Εκεί, οι Αχαιοί, ανέγειραν έναν τύμβο και εγκαινίασαν αγώνες προς τιμήν του. Επιπλέον, αναφέρεται η ύπαρξη ενός εντυπωσιακού ναού και ενός θρυλικού αγάλματος του ήρωα. Εμπορικά λιμάνια αφιερωμένα στην νήσο Λευκή και στην λατρεία του Αχιλλέα, υπήρχαν στη Μεσσηνία και στην Λακωνία. Ενώ, ναοί υπήρχαν στις Σποράδες , στη Σάμο, στη Θεσσαλία και στην Ήπειρο.
Το 1823, ένας ναυτικός, ο Κριτζίνσκυ, ανακάλυψε στο ακατοίκητο νησί Λευκή, ερείπια ενός αρχαίου ναού. Βέβαια, οι ηρωικές λατρείες, είναι πολύ περισσότερο περιορισμένες από αυτές των θεών. Ακόμη, αναπτύσσονται κυρίως σε περιοχές που σχετίζονται με τη γέννηση, την δράση, αλλά ιδιαίτερα το θάνατο του ήρωα. Στην περίπτωση αυτή, με επίκεντρο το νησί αυτό στον Εύξεινο Πόντο, διαδόθηκε ευρύτατα σε τέτοιο σημείο, ώστε ο Αχιλλέας να αναφέρεται και ως Ποντάρχης
Ένα άλλο περισσότερο πιθανό σημείο ταφής του Αχιλλέα, είναι ο τόπος που ο ήρωας άφησε την τελευταία πνοή του, η ίδια η Τροία. Είναι εκεί που ακόμη και ο ίδιος ο Μέγας Αλέξανδρος πήγε και προσκύνησε τον νεκρό ήρωα, το παράδειγμα επικών ανδραγαθημάτων. Ειδικότερα, αν και η Ηλιάδα τελειώνει πριν το θάνατο του Αχιλλέα, ο θάνατός του έχει προλεχθεί. Παραγγέλνει ο ίδιος στους Αχαιούς με το θάνατο του επιστήθιου φίλου του, τον Πάτροκλο, να κατασκευάσουν αρχικά έναν μικρό τύμβο που θα διευρυνόταν αργότερα, προκειμένου να συστεγάσει τους δύο συμπολεμιστές.
Ο Μέγας Αλέξανδρος μπροστά στον τύμβο του Αχιλλέα, πίνακας του Hubert Robert (1733 -1808), μουσείο Λούβρου
Η αρχαιολογική σκαπάνη ξεκίνησε σε έναν τύμβο κοντά στο ακρωτήρι Σίγειον και καθώς δεν καρποφόρησε, μετατοπίστηκε προς μια γειτονική περιοχή, το Σιβρί τεπέ. Ο Schliemann, θεωρούσε πως ο τάφος βρισκόταν σε έναν τύμβο στο Κουμ τεπέ. Ακόμη, η τοποθεσία, όπου σύμφωνα με τον Αρριανό της Νικομήδειας ο Μέγας Αλέξανδρος προσκύνησε, ήταν ένας ακόμη μεγαλύτερος τύμβος, το Κεσίκ τεπέ, γνωστός και ως τύμβος του Δημητρίου. Βέβαια, οι λιγοστές σημερινές προσπάθειες – αναζητήσεις, συναντούν σημαντικά προβλήματα είτε από Τουρκική Κυβέρνηση είτε από φυσικές αιτίες.
Επομένως, ακόμη και αν ο Αχιλλέας ήταν μυθικό πρόσωπο, η λατρεία και οι ναοί του ήταν υπαρκτοί και τα ερείπιά τους σίγουρα έχουν σημαντική αρχαιολογική αξία. Επιπλέον, αν το βέλος του Πάρη φόνευσε τον μυθικό ήρωα, ο ιστορικός αν ποτέ υπήρξε, κινδυνεύει να χαθεί. Να χαθεί από την αγκύλωση, την νοητική ακαμψία και την σχολαστικισμό ορισμένων ειδικών επιστημόνων που συνεχίζουν να επιμένουν πως το υλικό των μύθων και των αρχαίων αφηγήσεων σε καμιά περίπτωση δεν σχετίζεται με την ιστορική πραγματικότητα.
«Η επίδραση της ζωής στην κοινωνία είναι να περιπλέκει και να μπερδεύει την ύπαρξη μας,
κάνοντας μας να ξεχνάμε ποιοι πραγματικά είμαστε,
μας αναγκάζει να έχουμε εμμονές
με αυτό που δεν είμαστε.«
Chuang Tzu, 4th Century BC,
.
.
Ήταν κάποτε ένας βασιλιάς που είχε ένα μάτι και ένα πόδι. Ζήτησε από όλους τους ζωγράφους του βασιλείου του, να ζωγραφίσουν ένα όμορφο πορτρέτο του.
Κανένας δεν τα κατάφερε. Πώς να ζωγραφίσεις όμορφο έναν άνθρωπο όταν του λείπει ένα μάτι κι ένα πόδι;
Τελικά ήλθε ένας ζωγράφος από άλλη περιοχή και ζωγράφισε μια εικόνα που εξέπληξε τους πάντες.
Ζωγράφισε τον βασιλιά να στοχεύει με το τόξο του έχοντας το ένα μάτι κλειστό και το ένα πόδι λυγισμένο.
Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας είναι ότι όλοι μας μπορούμε να ζωγραφίσουμε αντίστοιχες εικόνες για τους συνοδοιπόρους μας και να επιδράσουμε φωτίζοντας τα δυνατά τους σημεία.
.
.
No matter how small we feel in our daily situation, we are always part of something greater.
«Even for the simple flight of a butterfly,
all of the sky is necessary.«
Paul Claudel, 1868 – 1955
French poet
«Même pour le simple envol d’un papillon, tout le ciel est nécessaire.«
**************
Δεν έχει σημασία πόσο μικροί αισθανόμαστε στην καθημερινότητα μας,
είμαστε πάντα μέρος από κάτι μεγαλύτερο.
«Ακόμα για το απλό πέταγμα μιας πεταλούδας
όλος ο ουρανός είναι απαραίτητος.«
Paul Claudel, 1868 – 1955
Γάλλος ποιητής
.
.
Everything that happens to you is your teacher…
the secret is to learn to sit at the feet of your own life and be taught by it.
***********
Οτιδήποτε και αν σου συμβαίνει είναι ο δάσκαλος σου…
το μυστικό είναι να μάθεις να κάθεσαι στα πόδια της δικής σου ζωής και να μαθαίνεις από αυτή.
