6 καλοκαιρινές τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές

6 καλοκαιρινές τροφές που μειώνουν 

τις φλεγμονές

Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα στο περιβάλλον μας (πλαστικά, τοξικές ουσίες και φυτοφάρμακα) που προκαλούν φλεγμονές, υπάρχουν επίσης πολλές τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών.

Τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά είναι συχνά πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά, σε σύγκριση με όσα έχουν αναπτυχθεί σε τεχνητές καλλιέργειες στην άλλη άκρη της γης. Επίσης, τα εποχιακά και τοπικά προϊόντα τείνουν να είναι λιγότερο ακριβά. Γι’ αυτό εδώ σας προτείνουμε αυτό το καλοκαίρι να προτιμήσετε περισσότερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά κι έτσι να μειώσετε τις πιθανότητες φλεγμονής.

6 καλοκαιρινές τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές

1. Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λαχανικά του καλοκαιριού, αλλά λίγοι το προτιμούν. Με το σωστό μαγείρεμα όμως μπορεί να γίνει εξαιρετικά νόστιμο και περιέχει ινδόλη-3- καρβινόλη, ουσία εξαιρετικά αντιφλεγμονώδης.

2. Μύρτιλλα

Όπως και όλα τα είδη μούρων (βατόμουρα, φράουλες και σμέουρα), έτσι και τα μύρτιλλα περιέχουν μεγάλες ποσότητες πολυφαινόλων, οι οποίες λειτουργούν αντιοξειδωτικά. Τα μύρτιλλα ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και καταναλώνονται εύκολα παγωμένα κατά τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

3. Σκόρδο

Το σκόρδο το έχουμε διαθέσιμο καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ωστόσο, στη λίστα βρίσκεται επειδή το καλοκαίρι έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερες σαλάτες. Κι εμείς εδώ θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε να προσθέτετε σκόρδο στις καλοκαιρινές σας σαλάτες, καθώς έχει αποδειχθεί ότι είναι τόσο αντιφλεγμονώδες, όσο και αντικαρκινικό, ακόμα και αντιβακτηριδιακό και μας βοηθά να διώξουμε γρήγορα τα καλοκαιρινά κρυολογήματα.

4. Βασιλικός

Ο βασιλικός προτιμάται πολύ σε ελαφριές μακαρονάδες και σαλάτες. Τέτοια βότανα περιέχουν επίσης πολυφαινόλες, ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες δηλαδή.

5. Βερίκοκα

Τα βερίκοκα είναι άλλο ένα νόστιμο ανοιξιάτικο – καλοκαιρινό φρούτο με αντιφλεγμονώδη συστατικά, όπως βήτα- κρυπτοξανθίνη που βοηθά στη συνολική μείωση των φλεγμονών και ειδικά σε εκείνες που σχετίζονται με την αρθρίτιδα. Τα βερίκοκα αποτελούν και καλή πηγή μαγνησίου, που εμπλέκεται στη μυϊκή διαστολή και χαλάρωση και ανακουφίζει από τον πόνο.

6. Καυτερές πιπεριές

Αυτό το είδος πιπεριάς περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Πιο συγκεκριμένα, είναι πολυάριθμες οι έρευνες που έχουν δείξει ότι η δραστική αυτή ουσία καταπολεμά την παχυσαρκία, διότι εμποδίζει τη διαμόρφωση φλεγμονών στο έντερο και την αντοχή στην ινσουλίνη.

πηγή : enallaktikidrasi.com

https://www.pentapostagma.gr/

Τι συμβολίζει η νυχτερινή παραβίαση της Τουρκίας στο Αιγαίο

Τι συμβολίζει η νυχτερινή παραβίαση 

της Τουρκίας στο Αιγαίο

Μπορεί οι τουρκικές παραβιάσεις στο Αιγαίο να είναι καθημερινό φαινόμενο, ωστόσο τελείως ασυνήθιστο είναι να γίνονται κατά τη διάρκεια τη νύχτας, όπως έγινε το βράδυ της Τετάρτης. Για το θέμα μίλησαν στο Sputnik αξιωματικοί εν αποστρατεία.

Το βράδυ της Τετάρτης 12 Ιουνίου, Τούρκοι πιλότοι της πολεμικής αεροπορίας προχώρησαν σε μια μη συνηθισμένη κίνηση. Δύο τουρκικά μαχητικά αεροσκάφη, πέταξαν περίπου στις 10.30 το βράδυ, χαμηλά, πάνω από το Καστελόριζο.

«Πρόκειται για κάτι ασυνήθιστο, που μπορεί μεν να εντάσσεται στο γενικότερο πλαίσιο των παραβιάσεων, αλλά δείχνει τη διαρκή τους επαγρύπνηση πάνω από το βασικότερο σημείο των διεκδικήσεών τους, το Καστελόριζο, που συμβολίζει την επέκταση των χωρικών τους υδάτων», επισημαίνει στο Sputnik, o Τριαντάφυλλος Φωτιάδης, Αντιπλοίαρχος του ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού εν αποστρατεία.

«Πρόκειται για συμβολισμό υψηλού επιπέδου και περιεχομένου. Η παραβίαση δεν έγινε απλά για να γίνει: «Να ξέρετε ότι είμαστε εδώ ανά πάσα στιγμή και διεκδικούμε πολύ συγκεκριμένα πράγματα», είναι το τουρκικό μήνυμα», προσθέτει.

Σε πολιτικές εντολές αποδίδει, από την πλευρά του, την εν λόγω παραβίαση ο Ευάγγελος Γεωργούσης, Αντιπτέραρχος της ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας εν αποστρατεία.

«Η νυχτερινή διέλευση είναι μια ακόμα ξεκάθαρη επίδειξη ισχύος αλλά και πολιτικού θράσους. Σίγουρα δεν αποτελεί κατόρθωμα επιχειρησιακής τέχνης να πετάξει ένα αεροπλάνο πάνω από το Αγαθονήσι η από το Καστελόριζο σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Είναι όμως ένα σαφές δείγμα πολιτικών εντολών», τονίζει ο Ευάγγελος Γεωργούσης.

«Το αποτυχημένο πραξικόπημα στην Τουρκία μείωσε αισθητά τους πιλότους της τουρκικής πολεμικής αεροπορίας. Δεν έχουν μείνει αρκετοί οι οποίοι μπορούν να κάνουν εμπλοκή. Είναι πολιτική η εντολή σε όσους επίλεκτους έμειναν, ώστε να προβαίνουν σε συγκεκριμένες ενέργειες», προσθέτει.

Υπενθυμίζεται ότι συνολικά 52 παραβιάσεις, εκ των οποίων οι τρεις ήταν υπερπτήσεις, σημειώθηκαν κατά τη διάρκεια της Τετάρτης, στον εναέριο χώρο του Αιγαίου.

Ειδικότερα, 20 τουρκικά μαχητικά και 32 τουρκικά αναγνωριστικά (CN-235) προχώρησαν σε 52 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου στο βορειοανατολικό, κεντρικό και νοτιοανατολικό Αιγαίο.

«Μεγάλος ο αριθμός των παραβιάσεων, αλλά αναμενόμενος, στο γενικό πνεύμα των προκλήσεων. Αυτό που εμείς καθορίζουμε ως παραβίαση είναι τα 10 ναυτικά μίλια που εκείνοι αρνούνται να δεχτούν», αναφέρει ο Ευάγγελος Γεωργούσης.

Υπενθυμίζεται ότι το 1936 η Ελλάδα καθόρισε το εύρος των χωρικών της υδάτων στα 6 ναυτικά μίλια από τις ακτές, ενώ παράλληλα, από το 1931 είχε θεσπίσει εναέριο χώρο 10 μιλίων.

«Οι τουρκικές παραβιάσεις έχουν αυξηθεί επικίνδυνα. Σε καμία περίπτωση δεν θα ήθελα να κάνω πρόβλεψη για θερμό επεισόδιο, ωστόσο, πάντα οι ένοπλες δυνάμεις πρέπει να το έχουν στο πίσω μέρος του μυαλού τους και να είναι σε διαρκή επαγρύπνηση και ετοιμότητα», επισημαίνει ο Τριαντάφυλλος Φωτιάδης.

Μαζικές παραβιάσεις του ελληνικού εναέριου χώρου από τουρκικά μαχητικά F-16 σημειώθηκαν και το απόγευμα της Τρίτης 11 Ιουνίου.

Τα τουρκικά μαχητικά, σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΓΕΕΘΑ, έκαναν 18 παραβάσεις και 99 παραβιάσεις (οι 46 από τα μαχητικά και 53 από τα CN-235) ενώ σημειώθηκε και μία εμπλοκή.

«Η τουρκική προκλητικότητα στην περιοχή μας παραμένει υπό την ομπρέλα και την ανοχή του ΝΑΤΟ. Σίγουρα οι ΝΑΤΟϊκοί θα ήθελαν μια πιο ήρεμη Τουρκία, ωστόσο, έχουν ήδη ανοιχτό μαζί τους το μέτωπο των S-400 και εκεί επικεντρώνονται. Άλλωστε, σε αυτή τη φάση της ιστορίας, η Ελλάδα εξυπηρετεί καλύτερα τα συμφέροντα των ΗΠΑ στην περιοχή, από ό,τι έκανε η Τουρκία. Οι ΗΠΑ δεν πίστευαν ούτε και οι ίδιες ότι η προθυμία της σημερινής ελληνικής κυβέρνησης θα ήταν τόσο μεγάλη ώστε να εξυπηρετήσει τόσο εύκολα τις επιδιώξεις τους», προσθέτει ο απόστρατος αξιωματικός του Πολεμικού Ναυτικού.

https://www.pentapostagma.gr/

Το ελεύθερο διαδίκτυο στο στόχαστρο

Τον τελευταίο καιρό βρίσκεται σε έξαρση η επίθεση των ευρωπαίων κυρίαρχων στο ελεύθερο διαδίκτυο. Η επίθεση έχει στόχο τον μεγαλύτερο έλεγχο και αυστηρό περιορισμό της πληροφόρησης και άποψης που υπάρχει και διακινείται. Η επίθεση, βέβαια, δεν περιορίζεται στην Ευρώπη αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο με διάφορες αφορμές. Η εξουσία πάντοτε είχε αλλεργία στην αλήθεια και σε ο,τιδήποτε θα μπορούσε να απελευθερώσει τον άνθρωπο από τα δεσμά της. Το διαδίκτυο μπορεί να προσφέρει πρόσβαση σε αμέτρητες πηγές και αρχεία που μπορούν να απελευθερώσουν την σκέψη του ανθρώπου και να τον βοηθήσουν να παύσει να είναι έρμαιο κάθε εξουσίας. Επίσης μπορεί να προσφέρει ενημέρωση, να γίνονται αντιληπτές οι βιαιότητες και οι κτηνωδίες της εξουσίας σε όλο τον πλανήτη. Επί πλέον, μέσω του διαδικτύου, ο καθένας μπορεί να αναδείξει και να ξεσκεπάσει ό,τι η εξουσία θέλει να κρύψει, να διαβάσει αναλύσεις και σχόλια και έτσι να μπορεί να δει ακόμα πιο καθαρά τα πράγματα γύρω του.Τρία γεγονότα, φαινομενικά άσχετα μεταξύ τους, μέσα σε λίγες μέρες αποδεικνύουν ότι η κυριαρχία θέλει πάση θυσία να ελέγξει απόλυτα το διαδίκτυο. Στις 26 Μαρτίου ψηφίστηκε στο ευρωκοινοβούλιο ο νόμος για τα πνευματικά δικαιώματα. Στις 8 Απριλίου πέρασε από την επιτροπή LIBE του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου ο ευρωπαϊκός τρομονόμος στο διαδίκτυο. Στόχος είναι ο νόμος να ψηφιστεί από την επόμενη ευρωβουλή. Τέλος στις 11 Απριλίου συνελήφθη ο ιδρυτής της ιστοσελίδας «Wikileaks» Τζούλιαν Ασάνζ. Τα τρία αυτά γεγονότα συνέβησαν μέσα σε διάστημα τριών εβδομάδων και μας φανερώνουν με τον πλέον ξεκάθαρο τρόπο ότι η εξουσία επιθυμεί το Μαύρο στο διαδίκτυο και ότι πάση θυσία θα κάνει τα πάντα για να το ελέγξει ολοκληρωτικά. Ας δούμε, όμως, τα τρία αυτά γεγονότα πιο αναλυτικά.Μεταρρύθμιση για τα πνευματικά δικαιώματαΗ μεταρρύθμιση για τα πνευματικά δικαιώματα και ειδικά σε ό,τι αφορά το διαδίκτυο ψηφίστηκε στις 26/3 από 658 ευρωβουλευτές, που ήταν παρόντες. Οι 348 ψήφισαν υπέρ, οι 274 κατά και 36 απείχαν. Η συγκεκριμένη μεταρρύθμιση έχει πλασαριστεί ως προστάτης των καλλιτεχνών, των δημοσιογράφων και της ελευθερίας της έκφρασης, ενώ στην ουσία είναι το τέλος του διαδικτύου όπως το γνωρίζαμε και η αρχή μιας αυτοματοποιημένης, μέσω ειδικών φίλτρων, λογοκρισίας. Το κράτος που έτρεξε την συγκεκριμένη ευρωπαϊκή οδηγία και απαίτησε την προώθηση των φίλτρων της λογοκρισίας στο διαδίκτυο ήταν η Γαλλία. Το κράτος της Γαλλίας φαίνεται πως παζάρεψε τις ατομικές ελευθερίες στο διαδίκτυο με την Γερμανία. Σύμφωνα με την αποκάλυψη της γερμανικής εφημερίδας Frankfurter Allgemeine Zeitung, το κράτος της Γερμανίας στήριξε τον ευρωπαϊκό νόμο για τα πνευματικά δικαιώματα με αντάλλαγμα την στήριξη της Γαλλίας στο ζήτημα του αγωγού Nord Stream 2.Το νομοσχέδιο κατατάσσει ως προϊόντα πνευματικής ιδιοκτησίας, μουσική, ταινίες, κείμενα, ηχογραφήσεις προφορικού λόγου, σχέδια και εικαστικά έργα που μπορεί να βρίσκονται ακόμα και σε δημόσια θέα, οχήματα λόγω του εμπορικού τους logo και γενικώς οτιδήποτε που δημιουργείται από τον άνθρωπο. Σύμφωνα με το άρθρο 17 της ευρωπαϊκής οδηγίας, που είναι και το πιο αμφιλεγόμενο άρθρο, οι διαδικτυακές υπηρεσίες φιλοξενίας και δημοσίευσης περιεχομένου θα πρέπει είτε να έχουν αποκτήσει (εκ των προτέρων ή εκ των υστέρων) άδεια για να ανεβεί στο διαδικτυακό τους χώρο κάποιο περιεχόμενο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα, ή να έχουν ελεγκτικούς μηχανισμούς που να αποτρέπουν το ανέβασμα αυτού του περιεχομένου. Με λίγα λόγια, ό,τι ανεβαίνει στο διαδίκτυο, ό,τι γράφεται σε κάποιο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, αν σε κάποιο κείμενο παρατεθεί κάποιο άρθρο ή κάποιο κείμενο ή κάποια φωτογραφία, ο πάροχος θα υποχρεούται να παρακολουθεί μέσω ειδικών φίλτρων και να λογοκρίνει όταν αυτό είναι απαραίτητο. Επίσης, όταν κάποιος θα θέλει να μεταδώσει μια διαδήλωση ή εκδήλωση που μπορεί να ακούγονται κάποια τραγούδια, δεν θα μπορεί. Ένας δημοσιογράφος που θα θέλει να δημοσιεύσει κάποιο τεκμήριο, κάποιο αποδεικτικό έγγραφο ,δεν θα μπορεί κλπ. Συνοπτικά το άρθρο 17 περιλαμβάνει:– Ο χρήστης παύει να είναι υπόλογος για ότι ανεβάζει και αυτομάτως υπεύθυνος για το ανέβασμα γίνεται η επιχείρηση.– Ο πάροχος πρέπει εκ των υστέρων να έχει αγοράσει ή εξασφαλίσει τα πνευματικά δικαιώματα από υλικό που πρόκειται να ανέβει, ακόμα και αν το υλικό που ανεβαίνει είναι πρωτότυπη δημιουργία του χρήστη. Με αυτό τον τρόπο ο πάροχος θα εγκαταστήσει φίλτρα που θα ανιχνεύουν και θα αποτρέπουν τη δημοσίευσή μη εξουσιοδοτημένου υλικού ακόμα και τον διαμοιρασμό του.– Επειδή ένας διαμοιρασμός μπορεί να γίνει μέσω αρκετών τρόπων π.χ email ή άμεσων μηνυμάτων, υπάρχει το σενάριο, αφου ο νόμος δεν κάνει εξαιρέσεις για τον τρόπο διαμοιρασμού, τα φίλτρα να ελέγχουν τι γράφουμε ακόμα και σε ιδιωτικές συνομιλίες. Αποτέλεσμα θα είναι να μην μας επιτρέπεται να γράψουμε μια σειρά από λέξεις που πιθανότατα κάποιος σε κάποιο χρονικό παρελθοντικό χρόνο να τις έχει κατοχυρώσει ως πνευματικό του δικαίωμα.Είναι προφανές, ότι η συγκεκριμένη μεταρρύθμιση απαιτεί την λειτουργία ισχυρών «έξυπνων» φίλτρων, ίσως ακόμα και με την βοήθεια της αναπτυσσόμενης τεχνητής νοημοσύνης. Τα παραπάνω φίλτρα θα δοκιμάζονται σιγά σιγά μέχρι να φτάσουν σ’ ένα επιθυμητό στάδιο το 2021, όπου η μεταρρύθμιση θα πρέπει να εφαρμοστεί από όλη την Ε.Ε. Τα φίλτρα αυτά ήδη αναπτύσσονται από την Google και το Facebook και από εκεί θα πωλούνται στους εκάστοτε παρόχους για να τα εγκαταστήσουν στο δίκτυό τους.Σ’ αυτή, λοιπόν, την ψήφιση του νομοσχέδιου στις 26/3 οι έλληνες βουλευτές, εκτός από δύο που ψήφισαν κατά στήριξαν την επερχόμενη λογοκρισία. Ποιο αναλυτικά ψήφισαν:Κατά: Ο ευρωβουλευτής της Λαϊκής Ενότητας Νίκος Χουντής και η ανεξάρτητη Σοφία Σακοράφα.Υπέρ: Η Σπυράκη της Ν.Δ, ο χρυσαυγίτης Φουντούλης και οι πρώην χρυσαυγίτες Επιτήδειος και Συναδινός, ο ανεξάρτητος Χρυσόγονος και οι του ποταμιού Κύρκος και Γραμματικάκης.Παρών: Ο Ανδρουλάκης της Ελιάς και ο Παπαδάκης του ΚΚΕ.Σύσσωμη η ομάδα του Σύριζα (Παπαδημούλης, Κούλογλου και Κούνεβα) απείχε από την ψηφοφορία χρησιμοποιώντας διάφορες προφάσεις. Ο Παπαδημούλης π.χ. δήλωσε ασθένεια αλλά την ίδια ώρα της ψηφοφορίας έδινε συνέντευξη στον Alpha στην Ελλάδα. Επίσης, εκτός από την Σπυράκη όλη η ομάδα της Ν.Δ. ( Κεφαλογιάννης, Κύρτσος, Βόζενμπεργκ, και Ζαγοράκης) απείχαν από την ψηφοφορία. Επίσης απείχε η Καϊλή της Ελιάς, ο ανεξάρτητος Μαριάς, και ο Ζαριανόπουλος του ΚΚΕ.Σύσσωμος, λοιπόν, ο εγχώριος ευρωβουλευτικός συρφετός είτε με την μέθοδο της πολιτικάντικης απουσίας τους, είτε με το πολιτικάντικο παρών, είτε με την θετική ψήφο στήριξε το συγκεκριμένο πολύ σοβαρό νομοσχέδιο που ανοίγει τις πόρτες σε λογοκρισίες και απαγορεύσεις και απέδειξε ότι συνεργάζεται και λειτουργεί συντροφικά όχι μόνο εντός αλλά και εκτός συνόρων, υπηρετώντας τα συμφέροντα της κυριαρχίας και των αφεντικών τους. Να σημειώσουμε ότι το νομοσχέδιο έπρεπε, για να εγκριθεί τελειωτικά, να περάσει και από ψηφοφορία κρατών, κάτι που έγινε στις 15 Απριλίου. Η κυβέρνηση Σύριζα, μέσω του αντιπροσώπου της Σταύρου Αραχωβίτη, ψήφισε θετικά και έτσι φανέρωσε γιατί οι ευρωβουλευτές της έλειπαν από την ψηφοφορία. Δεν ήταν ούτε άρρωστοι, ούτε είχαν ανειλημμένες υποχρεώσεις, ούτε αν ήταν εκεί θα ψήφιζαν αρνητικά όπως έλεγαν, απλά εκτελούσαν τις οδηγίες των εγχώριων και των ευρωπαϊκών αφεντικών τους.Ο αντιτρομοκρατικός νόμος του διαδικτύουΟ αντιτρομοκρατικός νόμος στο διαδίκτυο, που στόχο έχει τον έλεγχο και την λογοκρισία, πέρασε από την επιτροπή LIBE στις 8 Απριλίου και στις 17 Απριλίου πέρασε και εγκρίθηκε από την ολομέλεια του ευρωκοινοβουλίου. Στην επόμενη ευρωβουλή, μετά από προσθήκες και επιτροπές, θα αποτελέσει ευρωπαϊκό νόμο. Τί περιλαμβάνει μέχρι στιγμής; Οποιοδήποτε υλικό που θα ανεβαίνει στο διαδίκτυο θα περνάει μέσα από αυτοματοποιημένα φίλτρα λογοκρισίας που θα έχουν εγκατασταθεί στους παρόχους υπηρεσιών διαδικτύου (ISP) και έτσι είτε θα μπλοκάρεται ή θα περνάει. Επίσης ότι υλικό θεωρείται ότι είναι τρομοκρατικό ή προωθεί την τρομοκρατία θα πρέπει να κατέβει μέσα σε μια ώρα από την στιγμή κλήσης από την αστυνομία ή άλλου ελεγκτικού μηχανισμού.Με αφορμή τον ISIS και την διασπορά της προπαγάνδας του μέσω του διαδικτύου, προωθείται μια ολοκληρωτική λογοκρισία σε ευρύτερους κοινωνικούς χώρους. Το εν λόγω περιεχόμενο είναι επίτηδες, για άλλη μια φορά, ασαφές καθώς κάτω από τους χαρακτηρισμούς «τρομοκρατικό» και «εξτρεμιστικό» θα μπορεί να χωρέσει ο,τιδήποτε η εξουσία θέλει να λογοκρίνει. Έτσι, θα εξισώνονται αναρχικές, ελευθεριακές και ριζοσπαστικές απόψεις και ιδέες με εκείνες των ρατσιστών της ISIS καθώς και των επίσης ρατσιστών σταυροφόρων.Πιο συγκεκριμένα, ο νόμος θα αναγκάζει διαδικτυακά μέσα ενημέρωσης, blog, φόρουμ, social media, εφαρμογές αποστολής προσωπικών μηνυμάτων, παρόχων διαμοιρασμού οπτικοακουστικού υλικού, να κατεβάζουν μέσα σε μια ώρα οποιαδήποτε ανάρτηση θεωρείται ότι περιέχει τρομοκρατικό και εξτρεμιστικό περιεχόμενο. Το κομμένο υλικό θα είναι διαθέσιμο για έξι μήνες ώστε η αστυνομία να μπορεί να το ερευνήσει περαιτέρω αν χρειαστεί. Ελάχιστοι φορείς θα έχουν την δυνατότητα να τηρήσουν τα αυστηρά κριτήρια του νόμου και να ελέγχουν τις αναρτήσεις τους, καθώς από τεχνική και οικονομική άποψη κάτι τέτοιο θα είναι απίστευτα δύσκολο, αφού, εκτός του ότι θα χρειάζεται κάποιος για 24 ώρες το 24ωρο να είναι δια­θέσιμος και να ελέγχει ο,τιδήποτε ανεβαίνει, θα πρέπει και κάποιος να είναι έτοιμος ανά πάσα στιγμή να δεχθεί κλήση από την αστυνομία ή κάποιον άλλο ελεγκτικό φορέα για το κατέβασμα κάποιας επίμαχης ανάρτησης μέσα σε μια ώρα. Έτσι, σχεδόν όλοι οι διαδικτυακοί φορείς, για να μην κλείσουν, θα αναγκαστούν να εισάγουν αυτόματα φίλτρα που είδη αναπτύσσονται από την Google και Facebook που θα μπλοκάρουν ό,τι υλικό θεωρείται τρομοκρατικό ή προάγει την τρομοκρατία. Για τυχόν παραβάσεις ο νόμος ορίζει χρηματικά πρόστιμα στους ιδιοκτήτες πάροχους. Εφ’ όσον ο αντιτρομοκρατικός νόμος ψηφιστεί θα πρέπει να εφαρμοστεί εντός είκοσι ημερών από όλες τις χώρες της Ε.Ε.Μην περιμένουμε διαφορετική στάση από αυτήν που κράτησαν οι έλληνες ευρωβουλευτές στην πρόσφατη ψήφιση του νομοσχεδίου για τα πνευματικά δικαιώματα· άλλοι θα υπερψηφίσουν, λίγοι θα καταψηφίσουν (εκ του ασφαλούς πάντα), άλλοι θα είναι παρών και άλλοι θα έχουν πάει για …γκαζόζα, άλλα όλοι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα έχουν συμμετάσχει και νομιμοποιήσει μια λογοκρισία που θα ζήλευε ακόμα και ο Στάλιν, έτσι όλοι τους θα στηρίξουν το χέρι που τους ταΐζει. Ήδη, ο Αβραμόπουλος με έγγραφο του ζητάει την επίσπευση των διαδικασιών και τονίζει την επικινδυνότητα του ακροδεξιού εξτρεμισμού, καθώς και άλλων ακραίων ιδεολογιών, χωρίς να ξεκαθαρίζει ποιες είναι αυτές οι «άλλες ακραίες ιδεολογίες» και ποιος θα τις κρίνει.Μια ιδέα για το τί οι κυρίαρχοι θεωρούν «ακραία ιδεολογία» μπορούμε να πάρουμε από την απαγόρευση 550 ηλεκτρονικών διευθύνσεων που φιλοξενούνται στο διαδικτυακό τόπο archive.org. Ο εν λόγω διαδικτυακός τόπος φιλοξενεί 330 δισεκατομμύρια ιστοσελίδες, 20 εκατομμύρια βιβλία και κείμενα, 4,5 εκατομμύρια ηχογραφήσεις (συμπεριλαμβανομένων 180.000 ζωντανών συναυλιών), 4 εκατομμύρια βίντεο (συμπεριλαμβανομένων 1,6 εκατομμυρίων τηλεοπτικών ειδησεογραφικών προγραμμάτων), 3 εκατομμύρια εικόνες και 200.000 προγράμματα λογισμικού, ενώ καθημερινά προστίθενται και άλλα αρχεία και σαρώνονται 1.000 βιβλία απ’ όλο τον κόσμο. Σε όλο αυτό το υλικό μπορεί να έχει πρόσβαση ελεύθερα ο καθένας χωρίς κανένα χρηματικό αντίτιμο. Σ’ αυτήν την ιστοσελίδα, λοιπόν, το γαλλικό κράτος στις 10 Απριλίου, μέσω της Europol απαιτεί να κατεβάσει 550 link, όπου σύμφωνα με αυτό, οδηγούν σε «τρομοκρατικό υλικό». Τα συγκεκριμένα link έχουν υψηλή επισκεψιμότητα και κάθε άλλο από τρομοκρατικά είναι, καθώς περιλαμβάνουν υλικό με υψηλή ακαδημαϊκή και ερευνητική αξία.Η σύλληψη του Τζούλιαν ΑσάνζΣτις 11 Απριλίου συλλαμβάνεται ο Τζούλιαν Ασάνζ ο οποίος από το 2012 βρισκόταν στο κτήριο της πρεσβείας του Ισημερινού στο Λονδίνο. Ο Ασάνζ κατηγορήθηκε για βιασμό στη Σουηδία, κατηγορία που αρχικά είχε απορριφθεί από τον εισαγγελέα, αλλά λίγο καιρό αργότερα επανήλθε. Εξ αιτίας της παραπάνω κατηγορίας ο Ασάνζ είχε ζητήσει άσυλο από την πρεσβεία του Ισημερινού για να αποφύγει την σύλληψή του και την έκδοση του στη Σουηδία και από εκεί στις ΗΠΑ, όπου κατηγορείται για δημοσιοποίηση απόρρητων κυβερνητικών και στρατιωτικών εγγράφων. Οι Σουηδικές αρχές απέρριψαν πρόταση μέσω των δικηγόρων του Ασάνζ για την εμφάνισή του στο δικαστήριο με την προϋπόθεση να μην εκδοθεί στις ΗΠΑ[1].Ο Ασάνζ μέσω της ιστοσελίδας του (wikileaks) είχε κάνει γνωστά πολλά εγκλήματα των ΗΠΑ στους πολέμους στο Αφγανιστάν και στο Ιράκ, μέσω βίντεο αλλά και 500.000 απορρήτων εγγράφων. Στα έγγραφα αυτά περιγράφονται όλες οι επιθέσεις και όλοι οι θάνατοι που έγιναν στους πολέμους με αποτέλεσμα να αποκαλυφθούν 15.000 θάνατοι που οι ΗΠΑ τους κρατούσαν κρυφούς. Μάλιστα σε απόρρητο βίντεο έγινε γνωστή η επίθεση ελικοπτέρου Apachi σε δεκαπέντε αμάχους στο Ιράκ. Τα παραπάνω στοιχεία τα είχε στείλει στην ιστοσελίδα Wikileaks η στρατιώτης των ΗΠΑ Τσέλσι Μάνινγκ, η οποία και φυλακίστηκε τον Μάιο του 2010 και καταδικάστηκε το 2013 σε 35 χρόνια κάθειρξη. Η Μάνιγκ αποφυλακίστηκε τον Μάιο του 2017 με χάρη του Ομπάμα, αλλά σήμερα βρίσκεται και πάλι στην φυλακή, όταν τον Μάρτιο του 2019 αρνήθηκε να καταθέσει εις βάρος του Ασάνζ και της ιστοσελίδας Wikileaks.Επίσης, το Wikileaks είχε αποκαλύψει έγγραφα από τις φυλακές Γκουαντάναμο και Αμπού Γκράιμπ αποκαλύπτοντας τις κολασμένες συνθήκες που βρίσκονται οι έγκλειστοι σ’ αυτές τις φυλακές. Είχε αποκαλύψει την τεράστια περιβαλλοντική μόλυνση που προξένησε η ευρωπαϊκή πετρελαϊκή εταιρεία Trafigura, στην Ακτή του Ελεφαντοστού όταν ξεφορτώθηκε βιομηχανικά απόβλητα. Μετά την δημοσιοποίηση τού εγκλήματος η εταιρεία αναγκάστηκε, ύστερα από δικαστική απόφαση, να αποζημιώσει με 46 εκ. δολάρια τα θύματα της καταστροφής. Επίσης, εξ αιτίας της δημοσίευσης 250.000 απόρρητων εγγράφων, δημιουργείται το σκάνδαλο Cablegate στις ΗΠΑ. Μέσα από τα παραπάνω έγγραφα αποκαλύπτεται και η πολύ στενή σχέση του τότε υπουργού ΠροΠο Μιχάλη Χρυσοχοϊδη με τις ΗΠΑ. Ακόμα, δημοσιοποιεί 5 εκατομμύρια emails από την εκδοτική εταιρεία Stratfor και αποκαλύπτει ότι παρέχει εμπιστευτικές πληροφορίες σε μεγάλες εταιρείες και κυβερνητικές υπηρεσίες. Οι πληροφορίες έχουν να κάνουν με διάφορες οργανώσεις ακτιβιστών, πολιτικά και οικονομικά πρόσωπα, πολιτικές κρατών, αλλά και ανθρώπους σε διάφορες χώρες που πληρώνονται για να παρέχουν πληροφορίες σε αυτή την «εκδοτική» εταιρεία. Δημοσιοποιεί 2,3 εκατομμύρια emails που αφορούν τη Συρία ακόμα και του Άσαντ, στα οποία αποκαλύπτονται πώς κάποιες δυτικές εταιρείες επωφελούνται από τον πόλεμο στη Συρία. Αποκαλύπτει έγγραφα από την NSA (Εθνική Υπηρεσία Ασφαλείας), η οποία κατασκοπεύει όχι μόνο πολίτες που βρίσκονται στο στόχαστρο, αλλά την Άνγκελα Μέρκελ, τον Μπαν Κι Μουν, τον Μπερλουσκόνι και τους τρεις τελευταίους Γάλλους προέδρους.Μέσα, λοιπόν, σ’ αυτή την χρονική στιγμή ο Ασάνζ συλλαμβάνεται. Μάλιστα τρεις μέρες πριν (8 Απριλίου) το ΔΝΤ εγκρίνει δάνειο στο Εκουαδόρ ύψους 4,2 δις δολαρίων. Μέσα στα ανταλλάγματα προφανώς θα ήταν και η σύλληψη του Άσανζ.Οι κυρίαρχοι έχουν βάλει στο στόχαστρο την γνώση και την επικοινωνία που υπάρχει στο ελεύθερο διαδίκτυο. Σίγουρα ζηλεύουν το αντίστοιχο καθεστώς που έχουν επιβάλει εξουσιαστές στο διαδίκτυο σε κράτη όπως η Βόρεια Κορέα, αλλά όσο και να προσπαθήσουν το ποτάμι δεν γυρίζει πίσω και όσα εμπόδια και αν παρουσιαστούν απλά θα παρακαμφθούν δημιουργώντας νέους πόρους και νέους διαύλους.

Ελευθερόκοκκος

https://anarchypress.wordpress.com

Δημοσιεύτηκε από τον χρήστη selana

Σε βλέπω...

Σε βλέπω...

Είναι μία πρακτική που έχει χρησιμοποιηθεί πολλάκις (εν γνώση ή όχι, αυτό είναι ένα θέμα που θα εξεταστεί από άλλους) στο παρελθόν. Αυτή η πρακτική είναι τα μάτια που σε κοιτούν,  όπως για παράδειγμα σ’ αυτή την αφίσα (παρότρυνση για κατάταξη στον αμερικανικό στρατό):

Ή όπως σε αυτή την αγιογραφία (του Άγιου Πατρίκιου, πολιούχου της Ιρλανδίας):

Ή σε αυτή τη φωτογραφία (Η φωτογραφία είναι του Κεμάλ Ατατούρκ, που ήταν, και ως ένα βαθμό είναι πανταχού παρούσα στη γείτονα Τουρκία. Θα μπορούσε να είναι οποιοδήποτε άλλο αυταρχικό καθεστώς, και όσο πιο πολλά τα ‘μάτια’ του ηγέτη σε δημόσια πορτραίτα, τόσο πιο αυταρχικό το καθεστώς):

Πώς θα συμπεριφερθείτε αν ένα ζευγάρι –ψεύτικα- μάτια είναι στραμμένο πάνω σας; H απάντηση ίσως σας εκπλήξει.

Σε πείραμα που έλαβε χώρα στην κουζίνα γραφείου ενός Βρετανικού πανεπιστημίου οι υπάλληλοί του έριχναν τα χρήματα για το ρόφημά τους σε ένα κουτί, σύμφωνα με το αναρτημένο πάνω απ’αυτό τιμολόγιο. Ήταν ένα σύστημα αυτοεξυπηρέτησης που βασιζόταν στην εντιμότητα των υπαλλήλων.   

  

Για δέκα εβδομάδες οι ερευνητές τοποθετούσαν εναλλάξ δύο ειδών αφίσες πάνω από το κουτί, μία που απεικόνιζε λουλούδια και μία μάτια:

Όπως φαίνεται και από το διάγραμμα, οι συνεισφορές στο κουτί ήταν έως και τρεις φορές μεγαλύτερες στις ‘εβδομάδες-μάτια’ απ’ ότι στις ‘εβδομάδες-λουλούδια’.

Τα μάτια λοιπόν είχαν ως αποτέλεσμα περισσότερη ειλικρίνεια και μεγαλύτερη συμμόρφωση.

Ο άνθρωπος, όπως φαίνεται, λαμβάνει συχνά ερεθίσματα από το περιβάλλον που τον επηρεάζουν υποσυνείδητα, ενδεχομένως και σε μεγάλο βαθμό (βλ. Φαινόμενο Προεργασίας ή Priming Effect).   

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την έρευνα:

http://rsbl.royalsocietypublishing.org/content/2/3/412

glossa-soma

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

https://twitter.com/apokalipsi9

Το Σπίτι του Κάιν – Μάριος Καρακατσάνης

Το Σπίτι του Κάιν – 

Μάριος Καρακατσάνης

Προσωπική άποψη: Ζωή Τσούρα

Το Σπίτι του Κάιν είναι ένα ψυχολογικό-μεταφυσικό θρίλερ πρωτοποριακό και “προκλητικό” για τα ελληνικά δεδομένα, πράγμα που με εξέπληξε ευχάριστα και μου κέντρισε το ενδιαφέρον.

Τέσσερις πρωταγωνιστές έχει αυτή η ιστορία, και ξεκινά με τους δύο από αυτούς: τα αδέρφια Έβελιν και Τζέικ. Η Έβελιν αποφασιστική, σίγουρη για τον εαυτό της, αδιαμφισβήτητη αρχηγός. Ο Τζέικ πιο χαμηλών τόνων, πιο διστακτικός, ευχαριστημένος να ζει στη σκιά της. Υπερ-επιτυχημένοι αρχιτέκτονες και οι δύο, απολαμβάνουν λαμπερές καριέρες και άφθονο χρήμα. Η ζωή τους μοιάζει ζηλευτή.

Η Έβελιν και ο Τζέικ, ωστόσο, κρύβουν ένα σκοτεινό μυστικό, που φυτεύτηκε στην παιδική τους ηλικία και έκτοτε βλασταίνει τόσο ώστε τελικά να τους καταπνίγει κατά τη διάρκεια του βιβλίου. Ένα ένοχο μυστικό το οποίο θα εκμεταλλευτεί ο Μπέντζαμιν, ο τρίτος σημαντικός χαρακτήρας, ένας εγωπαθής ναρκισσιστής που θα ανοίξει έτσι τους ασκούς του Αιόλου.

«Από πότε είναι η αγάπη αμαρτία;»

«Ποιος είναι;» ρώτησε ο Τζέικ.

«Είμαι αυτό που πνίγεις τόσα χρόνια…»

Η γραφή ζωντανή και κινηματογραφική, διεισδυτική θα έλεγα, αν και κάποιες φορές πιο επεξηγηματική από ό,τι προτιμώ. Δύσκολα τα θέματα τα οποία θίγει και χρησιμοποιεί ο συγγραφέας σε αυτήν του την ιστορία, και εγώ προσωπικά τον επικροτώ για αυτές τις θεματικές επιλογές.

Στο πρώτο κομμάτι του βιβλίου καταπιανόμαστε και εξερευνούμε μία έκφανση της ανθρώπινης ψυχολογίας η οποία συχνά προκαλεί αντιδράσεις. Αν και δεν αποφεύχθηκε ένα κάποιο shock value κάποιες φορές, μου άρεσε πολύ που το ζήτημα αυτό δεν αντιμετωπίστηκε τόσο ως ανάθεμα, αλλά περισσότερο ως πληγή, που όπως οποιαδήποτε πληγή, για να θεραπευτεί πρέπει πρώτα να έχεις το θάρρος να αναγνωρίσεις ότι υπάρχει. Η ανάπτυξη και η εξέλιξη της Έβελιν και του Τζέικ ως χαρακτήρες και ο χειρισμός αυτού του θέματος είναι νομίζω ο δεύτερος σημαντικότερος λόγος για να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.

Στη συνέχεια, η δυναμική μεταξύ της Έβελιν, του Τζέικ, και του μισητού Μπέντζαμιν – η εικόνα της τοξικής αρρενωπότητας, ένας χαρακτήρας που από την ώρα που εμφανίστηκε ευχόμουν να μπορούσα να βάλω το πόδι μου μέσα από τη σελίδα και να τον λιώσω σαν κατσαρίδα – χρησιμοποιείται σαν όχημα για να εισάγει τον πιο σημαντικό λόγο που πρέπει να διαβάσετε αυτό το μυθιστόρημα:

Αναφέρομαι φυσικά στον αγαπημένο δαίμονα Κάιν.

Ο Κάιν, παρ’ ότι δαίμονας, έχει απόλυτα ανθρώπινη ψυχολογία, σκέψη και κίνητρα – πράγμα που βγάζει νόημα αν σκεφτεί κανείς ότι κάποτε ήταν άνθρωπος – και αυτό αποτελεί την ευχή και την κατάρα του. Είναι ένας απολαυστικότατος χαρακτήρας, που πυροδοτεί τους πιο βαθείς και ουσιώδεις προβληματισμούς για την ηθική, τη δικαιοσύνη, την πίστη, και φυσικά την ίδια τη θρησκεία.

Περιττό να πω πως ήμουν Team Κάιν από την αρχή μέχρι το τέλος. Αν και δεν αποφεύγει τις νομοτέλειες των λογοτεχνικών Κακών, μας χαρίζει εξαιρετικές στιγμές όταν φοράει τον μανδύα του τιμωρού.

Τα λόγια αυτά του Κάιν έθεσαν τον θεμέλιο λίθο για το μεγαλεπήβολο όσο και ύπουλο σχέδιό του. Αν την πρώτη μέρα της Δημιουργίας ο Θεός είπε και έγινε το φως, η πρώτη μέρα δημιουργίας του Κάιν ήταν αφιερωμένη στο απόλυτο σκοτάδι. Πυκνό αλλά κι απρόσμενα ελκυστικό! Όταν μάλιστα τα δημιουργήματα του Θεού, που είχαν δεχτεί το φως της πρώτης μέρας της Δημιουργίας κι είχαν γαλουχηθεί με αυτό, θα γνώριζαν το σκοτάδι του Κάιν, τότε η ευχαρίστησή του θα ήταν ακόμη μεγαλύτερη. Θα τους πάρω όλους από Εσένα, σκέφτηκε και το μίσος του φούντωσε και ρίζωσε βαθύτερα στην πονεμένη του ψυχή.

Τι με ενθουσίασε και με εξέπληξε ευχάριστα; Η κλίμακα στην οποία διαδραματίζονταν τα γεγονότα, η οποία εκτινάχθηκε από περιορισμένη σε μία πόλη και ομάδα ανθρώπων σε παγκόσμια, με τον πιο ικανοποιητικό τρόπο. Επίσης, το ταλέντο του συγγραφέα στο να χτίζει ανατριχιαστική ατμόσφαιρα και να περιγράφει σκηνές αιματηρής βίας.

Τι δεν με άφησε τόσο ικανοποιημένη; Το τέλος. Αυτή η ανατροπή κατά την οποία στοιχηματίζω πολλοί είπαν «ναιιιι!», εγώ είπα «όχιιιι!». Ως φαν του πιο dark, θα προτιμούσα να είχαν εξελιχθεί κάπως αλλιώς τα πράγματα.

Δε χωράει αμφιβολία ότι αξίζει να το διαβάσετε. Για τη μοναδικότητά του, το θάρρος του να ταράξει τα ελληνικά νερά, τη ζοφερότητά του. Θα σας προβληματίσει, θα σας τρομάξει, θα σας σοκάρει ενίοτε. Ίσως σας προσφέρει μία άγρια και σκοτεινή ευχαρίστηση όπως πρόσφερε σε μένα, ίσως σας ενισχύσει αισθήματα πίστης και ελπίδας. Σίγουρα πάντως δε θα σας περάσει αδιάφορο.

Ο Κάιν σας περιμένει στις σελίδες του να σας κερδίσει στο στρατόπεδό του. Δώστε του μία ευκαιρία… αλλά μην αργείτε.

Δεν του αρέσει να περιμένει.

Περίληψη: Το Σπίτι του Κάιν – Μάριος Καρακατσάνης. Μέσα σε όλους μας υπάρχει ο σπόρος του καλού και του κακού. 

Διαρκής είναι ο αγώνας για το ποιο θα επικρατήσει. 
Όμως δεν μπορεί το ένα να υπάρξει χωρίς το άλλο. 
Οι άνθρωποι δεν είναι ούτε όλοι καλοί ούτε όλοι κακοί. Κινούνται συνέχεια μεταξύ του φωτός και του σκοταδιού. 
Όλες και όλοι κρύβουμε μέσα μας έναν Κάιν ή μια Έβελιν, έναν Μπέντζαμιν ή έναν Τζέικ. 
Ίσως κάποιοι κρύβουμε περισσότερους από έναν ή και τους τέσσερις μαζί. 
Παρ’ όλ’ αυτά ο Κάιν, η Έβελιν, ο Μπέντζαμιν και ο Τζέικ, οι ήρωες της ιστορίας, δεν είναι χαρακτήρες φανταστικοί, πράγμα που σημαίνει ότι οποιαδήποτε ομοιότητά τους με πρόσωπα ή απόψεις της πραγματικής ζωής δεν είναι απλή σύμπτωση… Βρίσκονται και θα βρίσκονται, αν όχι μέσα μας, πάντοτε ανάμεσά μας!!! 

Στοιχεία Βιβλίου:

Τίτλος: Το Σπίτι του Κάιν

Συγγραφέας: Μάριος Καρακατσάνης

Εκδόσεις: Λιβάνη

Έτος Έκδοσης: 2018

Σελίδες: 347

ISBN: 9789601433585

https://t.co/HfLx08DGAE

https://twitter.com/kalantzianastas

Αν γυρνούσε πίσω ο χρόνος…

Δημοσιεύτηκε από τον/την gynaikaeimai στις Ιούνιος 13, 2019

Χρόνος. Σκληρός. Αμείλικτος. Κυλάει ακατάπαυστα, ανεξάρτητα απ’ τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Κυλάει ανεξάρτητα απ’ το αν ζεις στιγμές που θα ήθελες να κρατήσουν για πάντα. Ανεξάρτητα απ’ το αν βιώνεις καταστάσεις που θα ήθελες να αφήσεις πίσω.

Λένε πως ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός και η αλήθεια είναι, πως ακόμη και στις δυσκολότερες καταστάσεις, όσο ο καιρός περνάει, οι πληγές κλείνουν σιγά σιγά. Ίσως κάποιες απ’ αυτές, να μην επουλωθούν ποτέ εντελώς. Πάντα στο τέλος θα υπάρχει ένα σημάδι. Ένα σημάδι, για να θυμίζει κι ας μην είναι πια ο πόνος τόσο αφόρητος. Ο χρόνος είναι γιατρός, ναι. Δεν σε βοηθάει να ξεχάσεις, πώς να ξεχάσεις εξάλλου; Είναι όμως εκεί κι όπως κυλάει, χαϊδεύει τις πληγές σου, κάνοντας τον πόνο όλο και πιο υποφερτό, όλο και πιο διαχειρίσιμο.

Ο χρόνος που περνάει, δεν αφήνει πίσω του μόνο πληγές, αλλά και όμορφες αναμνήσεις. Αναμνήσεις που κρατάμε στην καρδιά μας και μπορούν να μας κάνουν να χαμογελάμε, όσος καιρός κι αν έχει περάσει. Πόσες φορές δεν έχεις σκεφτεί, πόσο όμορφα θα ήταν να μπορούσες μαγικά να γυρίσεις σ’ αυτές τις στιγμές; Κι απ’ την άλλη, πόσες φορές δεν φέρνεις στο νου σου, καταστάσεις στις οποίες θα ήθελες μαγικά να γυρίσεις, μόνο για να αλλάξεις κάτι που είπες ή έκανες;

Πόσες φορές δεν σκέφτηκες, πως τα πράγματα σήμερα θα ήταν διαφορετικά αν κάποιο «όχι»σου γινόταν «ναι»; Πόσες φορές δεν αναρωτήθηκες πώς θα ήταν η ζωή σου, αν είχες τερματίσει μια σχέση νωρίτερα ή αν έκανες ότι μπορούσες για να την κρατήσεις; Πόσα «δεν έκανα» σε καίνε και πόσα «έκανα» σε τιμωρούν; Πόσα πράγματα θα διόρθωνες αν μπορούσες να γυρίσεις τον χρόνο πίσω; Πόσες αλλαγές θα έκανες, αν γυρνούσε πίσω ο χρόνος;

Σίγουρα η πρώτη σκέψη που σου έρχεται στο μυαλό, είναι πως αν γυρνούσε πίσω ο χρόνος, θα άλλαζες πολλά. Με την εμπειρία και τη σοφία που σου έδωσε ο χρόνος που πέρασε, πιστεύεις πως θα μπορούσες να είχες φερθεί πιο έξυπνα, πιο συνετά, πιο ώριμα. Ίσως και να είναι έτσι. Απ’ την άλλη όμως, αυτό που είσαι σήμερα, δεν είναι οι μέχρι τώρα εμπειρίες σου; Τι σε κάνει να πιστεύεις πως αν μπορούσες να γυρίσεις μαγικά το χρόνο και άλλαζες αυτά που τώρα θεωρείς λάθος κινήσεις, θα ήσουν καλύτερα σήμερα;

Όποιο «ναι», όποιο «όχι», όποια «λάθος» στιγμή, είναι αυτά που σε οδήγησαν στο σήμερα. Ακόμη κι αν το δικό σου σήμερα δεν σου αρέσει, το να γύριζες το χρόνο πίσω δεν είναι επιλογή. Η μόνη σου επιλογή είναι να πάρεις τη σοφία και τις εμπειρίες που σου χάρισε ο χρόνος που πέρασε και να τα χρησιμοποιήσεις υπέρ σου. Φτιάχνοντας το αύριο που ονειρεύεσαι. Αυτό που σου αξίζει.

Της Κικής Γιοβανοπούλου

https://gynaikaeimai.com/

Δίνη: Τα "τρέλα νερά" που θα έσωζαν την Αθήνα από τη λειψυδρία

Δίνη: 

Τα «τρέλα νερά» που θα έσωζαν 

την Αθήνα από τη λειψυδρία (βίντεο)

Πετάμε πάνω από έναν τόπο ξεχωριστό. «Δίνη» (κατά τον Παυσανία) ή «Ανάβαλος» (στη σύγχρονη εποχή). Βρίσκεται κοντά στο Κιβέρι Αργολίδας.

Μία πηγή- τέρας με ασύλληπτες ποσότητες νερού που – παρότι αρδεύουν το μεγαλύτερο μέρος της Αργολίδας – περισσεύουν και χύνονται βίαια σε μια τρελή «κούρσα» μέσα στη θάλασσα.

Λόγω των τεραστίων ποσοτήτων γλυκού (υφάλμυρου) νερού, το 1990* έγιναν σκέψεις από την τότε Κυβέρνηση Μητσοτάκη ώστε οι πηγές του Ανάβαλου να χρησιμοποιηθούν ώστε να λυθεί το τεράστιο πρόβλημα λειψυδρίας που αντιμετώπιζε η Αθήνα.

Κατά τον Παυσανία, οι αρχαίοι Αργείοι έριχναν στις πηγές αυτές διακοσμημένα με χαλινάρια άλογα για να κατευνάσουν τον Ποσειδώνα.

Ακόμη όμως και σήμερα πολλοί γειτονικοί νομοί θέλουν να επωφεληθούν από αυτή την πηγή – τέρας και να αρδεύσουν τους κάμπους τους.

Απολαύστε την πτήση του haanity:

Το νερό του Ανάβαλου δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόση χωρίς επεξεργασία, αφού έχει 350ml/lt χλώριο, όταν το όριο είναι τα 250 ml/lt.

Όπως έγραφε ο Παναγιώτης Ντόντος Γεωλόγος MSc – μελετητής στην εφημερίδα ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ:

Σήμερα το συλλογικό αρδευτικό δίκτυο του Αναβάλου περιλαμβάνει αγωγούς μεταφοράς νερού συνολικού μήκους 80 km περίπου. Τα 35 km περίπου αποτελούνται από ανοιχτούς τσιμεντένιους αγωγούς, τραπεζοειδούς διατομής, ενώ τα υπόλοιπα από κλειστούς υπόγειους αγωγούς.

Πέραν των αγωγών μεταφοράς έχουν κατασκευαστεί αρκετά χιλιόμετρα δευτερευόντων αγωγών και αρδευτικών δικτύων, αλλά και 6 λιμνοδεξαμενές συνολικής χωρητικότητας 18.000 m3 για τους τελικούς χρήστες.

Από στοιχεία του Γ.Ο.Ε.Β. Αργοναυπλίας προκύπτει ότι οι εκτάσεις που εξυπηρετούνται από αυτόν ανέρχονται σε 50.000 στρ., σε σύνολο 153.000 στρ. της περιοχής μελέτης, ενώ ο σχεδιασμός του έργου μπορεί θεωρητικά να καλύψει συνολικά 180.000 στρ.

Τα προβλήματα ύδρευσης κατά την περίοδο Ιουλίου-Σεπτεμβρίου των ετών 2007 και 2008 πήραν εκρηκτικές διαστάσεις. Στο Ναύπλιο πραγματοποιήθηκαν το 2007 καθημερινές πολύωρες διακοπές στην υδροδότηση, ενώ το 2008 διοχετεύτηκαν στο δίκτυο ποσότητες μη πόσιμου νερού από την πηγή Κιβερίου. Στο Άργος, και τα δύο χρόνια, διοχετευόταν μη πόσιμο νερό είτε από τις υπάρχουσες γεωτρήσεις (2007) είτε από την πηγή του Αναβάλου (2008).

Για την οριστική επίλυση του προβλήματος προτάθηκε η χρήση – μετά από επεξεργασία (αφαλάτωση) – του επιβαρυμένου σε χλωριόντα νερού της μοναδικής πηγής που διαχρονικά παρέχει ανελλιπώς πολύ μεγάλες ποσότητες, αυτής του Κιβερίου.

Σημειώνεται πως στις 2 Απριλίου του 2019 υπεγράφη από τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Σταύρο Αραχωβίτη, η Υπουργική Απόφαση με την οποία κηρύσσεται η αναγκαστική απαλλοτρίωση έκτασης συνολικού εμβαδού 18.060,65 τ.μ., για λόγους δημόσιας ωφέλειας, για την κατασκευή του Υποέργου 6 με τίτλο: «Βελτιώσεις έργων μεταφοράς και διανομής νερού άρδευσης από δίκτυα Ανάβαλου σε Κουτσοπόδι, Μυκήνες, Μοναστηράκι, Φίκτυα Νομού Αργολίδας», του έργου «Μεταφορά και διανομή νερού άρδευσης από δίκτυα Ανάβαλου σε Κουτσοπόδι, Μυκήνες, Μοναστηράκι, Φιχτιά, Χώνικα, Αεροδρόμιο, Ελληνικό και Δήμο Μίδεας Ν. Αργολίδας».

Παράλληλα δρομολογείται μια απαιτούμενη προεργασία για την κατασκευή του αρδευτικού δικτύου σε ορατό μέλλον, ώστε να εξασφαλιστεί η διανομή νερού για την άρδευση της περιοχής

https://www.pentapostagma.gr/

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πέντε ανησυχητικά σημάδια ότι οι αρθρώσεις σας νοσούν

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: 

Πέντε ανησυχητικά σημάδια ότι 

οι αρθρώσεις σας νοσούν

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις. Είναι η δεύτερη πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας.

Για τη διάγνωσή της δεν υπάρχει συγκεκριμένη διαγνωστική εξέταση όταν η νόσος βρίσκεται στα πρώιμα στάδια. Ο ρευματολόγος αξιολογεί τα συμπτώματα του ασθενούς, την κλινική εξέταση και όλα τα αποτελέσματα των απεικονιστικών και των αιματολογικών εξετάσεων προκειμένου να καταλήξει σε διάγνωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• Πόνο και οίδημα στις αρθρώσεις (μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, ή και μεγάλες αρθρώσεις όπως γόνατα, αγκώνες, ώμοι, αλλά και σπονδυλική στήλη)
• Δυσκαμψία
• Κόπωση, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα
• Αναιμία
• Συμπτώματα γρίπης, όπως κακουχία, εξάψεις και εφιδρώσεις

Λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• Απώλεια βάρους/ Οφθαλμική φλεγμονή/ Ρευματοειδή οζίδια/ Φλεγμονή σε άλλα μέρη του σώματος (καρδιά, πνεύμονες, δέρμα)

Τα συμπτώματα εμφανίζονται παροδικά και ακατάστατα, με αποτέλεσμα ο ασθενής να δυσκολεύεται να προγραμματίζει τη ζωή του.

Άτομα με πόνο και οίδημα στις αρθρώσεις και πρωινή δυσκαμψία που διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα πρέπει να επισκεφτούν ρευματολόγο. Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο συντομότερα ξεκινά η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, τόσο πιο αποτελεσματική είναι.

Ποιοι είναι οι κυριότεροι παράγοντες εμφάνισης της Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας;

• Το φύλο (οι γυναίκες κινδυνεύουν 3 φορές περισσότερο από τους άνδρες)
• Το κάπνισμα
• Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κόκκινου κρέατος
• Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας καφέ
• Το στρες

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα εμφανίζεται σπανιότερα σε άτομα που λαμβάνουν πολλή βιταμίνη C ή καταναλώνουν αλκοόλ σε μέτριες ποσότητες.

Ποια είναι η θεραπεία;
Υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές αγωγές που επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου και ελαχιστοποιούν τις βλάβες των αρθρώσεων. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπευτική αντιμετώπιση, τόσο πιο αποτελεσματική ενδέχεται να είναι ώστε να αποφευχθεί η καταστροφή των αρθρώσεων.

Στους περισσότερους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα χορηγείται φαρμακευτική αγωγή που διαφοροποιείται ανάλογα με το αν η αρθρίτιδα είναι ενεργή ή όχι. Πολύ σημαντική και απαραίτητη είναι και η τακτική άσκηση. Σε κάποιες περιπτώσεις, τέλος, μπορεί να κριθεί αναγκαία μια χειρουργική επέμβαση (όπως η απελευθέρωση νεύρου ή τένοντα ή η αντικατάσταση άρθρωσης).

Τι θα σας βοηθήσει;

• Να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα ανάπαυσης, άσκησης και διατροφής (διατηρώντας ένα υγιές βάρος)
• Να προστατεύετε τις αρθρώσεις σας από περιττή καταπόνηση
• Να κοιμάστε καλά το βράδυ για να περιορίσετε το αίσθημα κόπωσης
• Να ενημερωθείτε καλά για την ασθένειά σας

Σημαντική είναι και η ψυχολογική κατάσταση του ασθενή η οποία επηρεάζει και τη σωματική, γι’ αυτό όταν ο ασθενής νιώθει κατάθλιψη, ίσως δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της νόσου. Η ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης του ΥΓΕΙΑ, θα βοηθήσει τον ασθενή να μάθει διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου και να κρατήσει τελικά θετική στάση απέναντι στην ασθένεια.

*Ο Γεώργιος Κήτας είναι Ρευματολόγος και Διευθυντής Ρευματολογικού Τμήματος του Νοσοκομείου  ΥΓΕΙΑ

ygeiamou.gr

https://www.pentapostagma.gr/