Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου 2018

Ο λαϊκισμός - αριστερά και δεξιά

Ο λαϊκισμός - αριστερά και δεξιά

Φωτεινή Μαστρογιάννη
Ο λαϊκισμός είναι ένα διαχρονικό διεθνές φαινόμενο που προκύπτει πάντα όταν η ελίτ (άρχουσα τάξη) καταπιέζει τις κατώτερες τάξεις και επικρατούν συνθήκες ακραίας ανισότητας και φτώχειας.
Κάποιοι υποδηλώνουν ότι πρέπει να δούμε τον λαϊκισμό από την άποψη της δεξιάς αριστεράς, δηλαδή ότι υπάρχει σωστός και αριστερός λαϊκισμός (ο οποίος ωστόσο διαφέρει σημαντικά από τον αναρχοπολιτισμό).
Ένα κίτρινο πινακίδα με ένα μαύρο βέλος που δείχνει προς τις δύο κατευθύνσεις στο ξηρό δρόμο κοντά στην κοιλάδα του Θάνατος
Και οι δύο λαϊκισμοί (αριστερά και δεξιά) είναι ενάντια στις ελίτ, το υπάρχον πολιτικό σύστημα και την ανισότητα. Και οι δύο προέρχονται από την κατηγορία των εργαζομένων, και οι διαφορές τους αφορούν κυρίως κοινωνικά ζητήματα.
Υποστηρίζουν επαναστατικές αλλαγές αλλά συνήθως με ειρηνικό τρόπο. Η βασική τους διαφορά είναι ότι ο δεξιός λαϊκισμός υποστηρίζει (σε ​​ορισμένες περιπτώσεις με δυναμικό και ακτιβιστικό τρόπο) τον προστατευτισμό στην οικονομία, είναι αντι-μεταναστευτικός, υποστηρίζει τον στρατό, αλλά αντιτίθεται σε ριζοσπαστικούς φεμινίστρες, προοδευτικούς, ομοφυλόφιλους ο επικεφαλής υποψήφιος ήταν η λεσβία Alice Weidel).
Ο γενικά δεξιός λαϊκισμός δεν υποστηρίζει την ισότητα των ανθρώπων. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο σωστός λαϊκισμός, σε ορισμένες περιπτώσεις, αποτελείται από κοινωνικούς συντηρητικούς που πιστεύουν ότι ο σύγχρονος καπιταλισμός πρέπει να έχει ηθικά θεμέλια και αξίες, όπως η οικογένεια, ενώ ένα άλλο μέρος των δεξιών λαϊκιστών είναι ενάντια στον καπιταλισμό, αλλά διατηρώντας θεσμούς όπως τις οικογενειακές και οικογενειακές αξίες.
Και οι δύο υποστηρίζουν ότι είναι το κράτος που πρέπει να προωθήσει αυτές τις αξίες. Όσον αφορά τη θρησκεία, ένα μέρος των κοινωνικών συντηρητικών διατηρεί μια ουδέτερη στάση, ενώ στον σωστό λαϊκισμό υπάρχει στενότερη σχέση.
Ωστόσο, ενώ οι θρησκευτικοί Χριστιανοί που ανήκουν σε κοινωνικούς συντηρητικούς (υποσημείωση - όλοι οι Χριστιανοί δεν ανήκουν στους συντηρητικούς), υποστηρίζουν την επέκταση του κράτους πρόνοιας που είναι ένας τρόπος που είναι σύμφωνος με τη χριστιανική αρχή της φροντίδας των φτωχών.
Στην Ελλάδα, η αναφορά στη χριστιανική πίστη έχει διαφορετικό νόημα, καθώς σχετίζεται με τη σωτηρία της Ελλάδας από τους καταπιεστές κυρίως ξένους και την πεποίθηση ότι η πίστη στο Θεό θα προστατεύσει την Ελλάδα από τα βάσανα. Είναι προφανές ότι αυτή η αντίληψη οφείλεται στην διαφορετική πολιτική ιστορία της Ελλάδας, όπου η παρέμβαση των ξένων δυνάμεων ήταν πάντα ξεχωριστή σε αντίθεση με χώρες όπως οι ΗΠΑ κ.λπ.
Οι δεξιοί λαϊκιστές (πολύ περισσότερο από τους κοινωνικούς συντηρητικούς) αντιτίθενται στον καπιταλισμό, αλλά υπάρχουν λίγες αναφορές στην Ελλάδα για το είδος οικονομικού συστήματος που θέλουν να εφαρμόσουν.
Ο αριστερός λαϊκισμός αντιτίθεται επίσης στην ελίτ και, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν πιστεύει στα έθνη και την ύπαρξη κοινωνικών τάξεων. Υποστηρίζει την παγκοσμιοποίηση, τον διεθνισμό, τα περιβαλλοντικά κινήματα και το κράτος πρόνοιας. Η βασική της αρχή είναι η ισότητα και είναι συνήθως λιγότερο καλά οργανωμένη και επιθετική από τον δεξιό λαϊκισμό, με εξαίρεση την Antifa.
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να σημειωθεί ότι τόσο ο δεξιός όσο και ο αριστερός λαϊκισμός μπορεί να γίνει αυταρχικός, ειδικά όταν είναι οργανωμένος. Στην περίπτωση αυτή γίνεται τυραννική (βλέπε δυσφημιστικές δηλώσεις που εκφράστηκαν από κυβερνητικούς εκπροσώπους με την ονομασία «εθνικιστές», «φασίστες» κλπ. Για όλους εκείνους που συμμετείχαν ή υποστήριξαν την ελληνικότητα της Μακεδονίας και αντέβαιναν στη συμφωνία Πρεσπών ακόμη και δηλώσεις που υποτιμούν στο σύνολό της (!) Ελληνικό λαό και να υποστηρίξει την αντικατάστασή του με τους πολίτες του κόσμου (!), υποδηλώνοντας με αυτόν τον τρόπο κάποιες επικίνδυνες ευγονικές πεποιθήσεις.Αυτές οι δηλώσεις είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό του αριστοκρατούμενου τυραννικού λαϊκισμού.Ο ακραίος αριστερός λαϊκισμός θέλει να επιβάλει ισότητα και την υπακοή στο κράτος με την κατάργηση στοιχείων όπως ο διαφορετικός πολιτισμός, η ιστορία, η θρησκεία κ.λπ., ακόμη και με τη χρήση βίας,
Σε περιόδους τρομερής οικονομικής κρίσης όπως αυτή που βιώνουμε στην Ελλάδα, οι ακραίες μορφές αυταρχικού λαϊκισμού (δεξιά και αριστερά) οδηγούν σε ακραίες, αυταρχικές πολιτικές "λύσεις". Σε αυτή την περίπτωση, τα συμφέροντα των λίγων θα εξυπηρετηθούν και ο φόβος ότι η τυραννία θα επιβάλει με τη χρήση βίαιων μέσων καταστολής του λαϊκού θα επικρατήσει.
kineziko
Φωτεινή Μαστρογιάννη
Ζούμε σε μια εποχή παραλογισμού. Όλοι θέλουμε την ευημερία, την πολιτική, την κοινωνική και την οικονομική ισότητα και καθαρίζουμε την πατρίδα μας πρώτα χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θέλουμε να βλάψουμε άλλους και ότι είμαστε ακραίες. Δυστυχώς, φαίνεται ότι οι ακραίες πεποιθήσεις είναι οι πιο διαδεδομένες και ως εκ τούτου θα δημιουργήσουν αντιστοίχως ακραίες πολιτικές επιλογές που περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, πολεμικές συγκρούσεις. Φαίνεται, τελικά, ότι εμείς οι άνθρωποι, δυστυχώς, δεν μαθαίνουμε από την ιστορία μας.

Σε τι βοηθάει ένα κομμένο πορτοκάλι μέσα στο ψυγείο;

Σε τι βοηθάει ένα κομμένο πορτοκάλι 

μέσα στο ψυγείο;

Το πορτοκάλι είναι μια από τις τροφές που εκτός από τα πολύτιμα συστατικά που έχει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους στο σπίτι, ακόμη και στις δουλειές.
Πώς, λοιπόν, μπορεί να σας βοηθήσει ένα πορτοκάλι αν το βάλετε στο ψυγείο σας; Αρχικά θα πρέπει να πάρετε ένα πορτοκάλι και να το κόψετε στη μέση. Βγάλτε τη σάρκα του και χρησιμοποιήστε τις φλούδες ως μπολάκι.
Στη συνέχεια γεμίστε τη μισή φλούδα με αλάτι και τοποθετήστε τη μέσα στο ψυγείο και συγκεκριμένα στο πίσω μέρος. Αφήστε το πορτοκάλι με το αλάτι μέσα στο ψυγείο μέχρι να δείτε το αλάτι να υγροποιείται. Μόλις το αλάτι γίνει διαφανές, πετάξτε το πορτοκάλι και τοποθετήστε νέα φλούδα με αλάτι.
Με αυτό τον τρόπο όλες οι άσχημες μυρωδιές θα φύγουν από το εσωτερικό του ψυγείου σας και όλος ο χώρος θα μοσχομυρίσει. Αυτό το κόλπο είναι ιδανικό σε περίπτωση που ξεχάσατε κάποιο φρούτο ή φαγητό μέσα στο ψυγείο και χάλασε ή αν το ψυγείο σας έχει κάποιο πρόβλημα και μυρίζει εσωτερικά.
https://www.pentapostagma.gr/

Δείτε το «τυχερό λουλούδι από τον ουρανό» που ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια

Δείτε το «τυχερό λουλούδι από τον ουρανό» 

που ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια

Στις βουδιστικές γραφές αναφέρεται ως Udumbara (που στα Σανσκριτικά σημαίνει “τυχερό λουλούδι από τον ουρανό”) και η σπάνια άνθισή του, και μάλιστα σε πολύ περίεργα σημεία, συνδέεται με διάφορους θρύλους που έχουν κατά καιρούς αναπτυχθεί γύρω από το όνομά του.

perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
Για παράδειγμα, οι Βουδιστές λένε ότι “το λουλούδι Udumbara ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια και είναι αποτέλεσμα υπερφυσικών φαινομένων, γι’ αυτό συχνά το συναντάμε επάνω στα αγάλματα του Βούδα. Είναι ένα θεϊκό λουλούδι που έρχεται από τον ουρανό…”!
perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
Στους ινδικούς μύθους είναι γνωστό με την ονομασία “Youtan Poluo” και λέγεται ότι η άνθισή του συνδέεται με την άφιξη του ιερού βασιλιά Sage στη Γη, ενώ η εμφάνισή του στους κήπους των σπιτιών υποδηλώνει την καλή τύχη της οικογένειας που κατοικεί εκεί.
perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
Δεν έχει κάποια επιστημονική ονομασία (μέχρι στιγμής τουλάχιστον), ενώ αποτελείται από λεπτούς διάφανους βλαστούς, στην κορυφή των οποίων αναπτύσσονται μικροσκοπικά λευκά άνθη που δεν ξεπερνούν το 1 χιλιοστό σε μέγεθος.
perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
Το φυτό αναπτύσσεται κυρίως επάνω σε κορμούς μπαμπού αλλά και στα φύλλα διάφορων φυτών, πάνω σε φρούτα, ακόμη και σε μεταλλικούς σωλήνες, εμφανίζοντας από 18-28 άνθη, η μυρωδιά των οποίων δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο, γεγονός που κάνει το Udumbara αμέσως αντιληπτό.
perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
perierga.gr - Ένα σπάνιο λουλούδι ανθίζει κάθε 3.000 χρόνια!
https://www.pentapostagma.gr/

Εδειραν άγρια εφοριακούς σε έλεγχο στο Αίγιο

Εδειραν άγρια εφοριακούς 

σε έλεγχο στο Αίγιο

Ιδιοκτήτες καταστήματος εστίασης στο Αίγιο ξυλοκόπησαν αγρίως την Κυριακή το βράδυ δυο υπαλλήλους της ΑΑΔΕ, οι οποίοι θέλησαν να κάνουν έλεγχο στην επιχείρησή τους.
Οι εφοριακοί, στο πλαίσιο των τακτικών ελέγχων που πραγματοποιούνται για την πάταξη της φοροδιαφυγής, μπήκαν στο κατάστημα και ζήτησαν από τους υπεύθυνους όσα παραστατικά προβλέπονται από τον νόμο, ώστε να πραγματοποιήσουν τον έλεγχό τους.
Αντί για παραστατικά, όμως, δέχτηκαν τον προπηλακισμό των υπευθύνων, οι οποίοι δεν δίστασαν, σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, ακόμη και να επιτεθούν στους εφοριακούς, χτυπώντας τους βάναυσα.
Διερχόμενος ειδοποίησε την αστυνομία και σε λίγα λεπτά έφτασαν στο σημείο περιπολικό του Α.Τ. Αιγίου και πέντε άνδρες της ομάδας ΔΙ.ΑΣ., οι οποίοι καταδίωξαν τον έναν από τους δύο φερόμενους ως δράστες που προσπάθησε να διαφύγει πηδώντας σε ακάλυπτο γειτονικής πολυκατοικίας.
Τελικά συνελήφθη και οδηγήθηκε στο Τμήμα στο πλαίσιο της αυτόφωρης διαδικασίας. Ο δεύτερος παραμένει άφαντος και αναζητείται.

Πηγή: filodimos
https://www.pentapostagma.gr/

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό 

το ρόφημα πριν το πρωινό

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμότητας.
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο ρόφημα, φτιαγμένο 100% από φυσικά υλικά, το οποίο συνδυάζει σπανάκι, τζίντζερ και λεμόνι και το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα.
Είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που στοχεύει στο λίπος της κοιλιάς. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Επίσης, συμμετέχει στην παραγωγή της καρνιτίνης, μίας χημικής ένωσης η οποία χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία, να μειώσετε γενικά το βάρος σας, αλλά κυρίως να ρίξετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Είναι προτιμότερο να το πιείτε το πρωί, με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πρέπει ΠΑΝΤΑ να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, ή κάποιον άλλον ειδικό επαγγελματία, προτού εφαρμόσετε κάποια ιδιαίτερη αλλαγή στην διατροφή σας.
Συστατικά:
1 λεμόνι
Μια χούφτα σπανάκι
1 ποτήρι νερό
Ένα κομμάτι τζίντζερ (2-3 εκατοστά)
Μέθοδος:
Στραγγίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά και πιείτε το ρόφημα αμέσως.
πηγή : iatropedia
https://www.pentapostagma.gr/

Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2018

“Η αλογομούρα κατσαριδούλα” – Ένα παραμύθι αυτοβελτίωσης για μεγάλους

“Η αλογομούρα κατσαριδούλα” – 

Ένα παραμύθι αυτοβελτίωσης για μεγάλους



Μια φορά κι έναν καιρό ήταν μια κατσαριδούλα. Δεν την έλεγαν Τερέζα. Δεν ήταν διάσημη και δεν είχε παίξει σε διαφημίσεις. Δεν ήταν σταρ της τηλεόρασης και δεν είχε δει ποτέ φωτογραφίες της σε εφημερίδες και περιοδικά.
‘‘Η ιστορία έχει ήδη ξεκινήσει κι έχεις πάει ένα βήμα μπροστά. Δεν είναι λίγο. Τα χέρια που σε κρατούν στη γη, λύνονται. Πήρες την απόφαση και μπήκες στο ταξίδι’’.
Ήταν κακομούτσουνη με μακρύ πρόσωπο κι οι άλλες κατσαρίδες αλλά και τα υπόλοιπα πλάσματα που φιλοξενούνταν στο ίδιο κομμάτι του σωλήνα της οικιακής αποχέτευσης την φώναζαν “αλογομούρα”. Είχε μακρύ πρόσωπο με τραβηχτό πηγούνι το οποίο την έκανε να γράφει μακριές σκιές στις γωνίες και της προπορευόταν, σκιάζοντας τα κουνουπάκια του κρασιού και τις μύγες των βόθρων, τα οποία απομακρύνονταν με φρίκη, βουίζοντας. Άλλοτε άκουγε να της το ψιθυρίζουν πίσω από την πλάτη και ένοιωθε το περίπαιγμα ως ανατριχίλα. Άλλοτε της το ‘λεγαν κατάφατσα, πράγμα που της δημιουργούσε μια έκφραση πόνου και απελπισίας, χειρότερη ίσως από εκείνη εντομοκτόνου. Λοιπόν, αυτή η κατσαριδούλα είχε φτερά. Κι όπως όλες οι κατσαρίδες με φτερά μάλλον ήταν από την Αμερική. Λένε, χωρίς όμως να έχει πιστοποιηθεί επιστημονικά, ότι οι αμερικανίδες είναι ασχημούτσικες και άγαρμπες και έχουν βαρύ σκελετό που τις κάνει να συγγενεύουν με την οικογενειακή κατηγορία των φορτηγατζήδων. Δεν ξέρει πως ακριβώς, και μετά από ποιες περιπέτειες κατέληξε οι ίδια και το σόι της στην Αθήνα. Κι η ίδια δεν γνώριζε αγγλικά αλλά μασούσε με τη προβοσκίδα της, κάνοντας ρυτίδες, όπως σωλήνας ηλεκτρικής σκούπας, τα βασικά ελληνικά και λίγα ρώσικα, από τα συστατικά που διάβαζε της ρώσικης σαλάτας, την οποία λάτρευε. Και στις δυο γλώσσες δεν γνώριζε πάνω από χίλιες λέξεις όλες κι όλες.
Λοιπόν η Mary, όποτε έβγαινε από τον υπόνομο, αργά τα βράδια, και σύχναζε πίσω από το περίπτερο της Διονυσίου Αεροπαγίτου, κάτω από το ψυγείο με τα αναψυκτικά έπιανε κουβέντα με ένα γρύλλο, που είχε ένα πόδι και μισό δοξάρι.
‘‘Η ιστορία τσουλάει σε λέξεις που ‘χουν ρόδες κι έχει πάει δυο βήματα μπροστά κι εσύ βρίσκεσαι δυο μέτρα πάνω από το έδαφος, δυο εκατοστά πάνω από το πιο ψηλό κυπαρίσσι αυτού του κόσμου.’’
Η φιλία τους γεννήθηκε έναν πολύ βροχερό Σεπτέμβρη, όταν ο γρύλλος, σε ένα γάμο δύο γκέι μυρμηγκιών, που τον είχαν καλέσει να παίξει μπασαβιόλα, γλίστρησε από τη στενή σκαλωσιά που είχαν στήσει με δυο ακρίδες για την μπάντα, και πέφτοντας, χτύπησε στο ένα πλευρό του, στη μαντεμένια εσχάρα του υπονόμου. Κανείς δεν πήρε χαμπάρι πως ο γρύλλος είχε πέσει από το  πρόχειρα στημένα πάλκο, καθώς όλα τα έντομα, περασμένα μεσάνυχτα, είχαν όλα μεθύσει και μισά από αυτά κοιμόντουσαν κατάχαμα, βγάζοντας σάλια από το ανοιχτό τους στόμα. Εξάλλου η μπασαβιόλα που κάλυπτε τον ήχο που έβγαζαν τα βιολιά, τους την έδινε στα νεύρα και τα ενοχλούσε. Τώρα που δεν ακουγόταν πια ήταν για τα περισσότερα μια ευχάριστη ανακούφιση και σε δυο λεπτά τους είχε πάρει ένας ύπνος βαθύς κι έβλεπαν το τρίτο πια όνειρο. Κι όλα αυτά γίνονταν επάνω στην επιφάνεια του κόσμου. Αλλά, όπως κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι υπάρχει ζωή σε άλλους πλανήτες, έτσι δεν μπορεί να αρνηθεί και ότι κάτω από τη γη υπάρχει άλλος κόσμος. Στους υπονόμους και στους βόθρους, στα υπόγεια νερά της βροχής, στις στρώσεις χώμα ανάμεσα στις ρίζες, ζουν οργανισμοί που έχουν αναπτύξει άλλες συνήθειες και άλλες κουλτούρες. Στα σκοτάδια τα βλέπουν τελικά πιο φωτεινά από εμάς που μας καίει ο ήλιος.
‘‘Η ιστορία έχει ήδη πάει τέσσερα βήματα πιο πέρα κι εσύ αγγίζεις τη σελήνη. Αναπνέεις τώρα με την ίδια σου την εκπνοή. Με τα μπουκώματα αέρα που είχες τόσο καιρό στη γη μαζέψει μέσα σου, ενώ δεν το γνώριζες. Καις καύσιμα από όνειρα. Τα όνειρα είναι τριάντα τοις εκατό αέρας, για να ‘ναι ελαφριά και να σηκώνονται ψηλά’’.
Κάτω στα υπόγεια, λοιπόν, της Αθήνας, μισολιπόθυμο τον μάζεψε η κατσαριδούλα, η οποία – κοίτα τώρα πως συμβαίνουν τα θαύματα – είχε πάρει μόλις το δίπλωμα της Ερυθροσταυρίτισσας. Και η σύμπτωση δεν τελειώνει φυσικά εδώ. Συνεχίζεται ακόμα παραπέρα και ακόμα πιο πέρα από το παραπέρα και ξετυλίγεται σε χιλιόμετρα. Δεδομένου ότι η κατσαριδούλα είχε κλειστεί στον εαυτό της από τις επιλογές των άλλων και είχε γίνει κάπως αντικοινωνική και “απροσάρμοστη”, το ‘χε ρίξει στην μελέτη για να τρώει τις ελεύθερες ώρες της στον υπόνομο. Είχε δείξει λοιπόν ιδιαίτερο ζήλο στα σεμινάρια παθολογίας και ανατομίας και είχε μάθει όλες τις φόρμουλες και τις ιατρικές τεχνικές για να λύνει και να δένει σκελετούς από όλα τα έντομα και τα θηλαστικά. Κάνοντας καθημερινά πρακτική εξάσκηση σε μια γριά μέλισσα που τα είχε χαμένα από Αλτσχάιμερ και δεν αντιστεκόταν ιδιαίτερα στα παρακαλετά της να κάθεται ακίνητη να την επιδέσει για να περνάει τις εξεταστικές, είχε γίνει μία εξπέρ τραυματολόγος. Τελικά κατάφερε να πάρει το δίπλωμά της με έπαινο και ο πρόεδρος του Ερυθρού Σταυρού της είχε αποδώσει, ως βραβείο καλής θέλησης, το κιτ της καλής Ερυθροσταυρίτισσας: μια καρφίτσα τσίγκινη, μια κάτασπρη στολή, ένα ζευγάρι γόβες με χαμηλά τετράγωνα τακούνια κι ένα ζευγάρι στρογγυλά αυτοκόλλητα με τον κόκκινο σταυρό, τα οποία κατά τη διάρκεια της τελετής ο Πρόεδρος του Ερυθρού Σταυρού, της τα κόλλησε στα φτερά κι η κατσαριδούλα έμοιαζε σαν στούκας. Βγήκε περιχαρής με μάτια που έλαμπαν κρατώντας στα χέρια το κιτ των πρώτων βοηθειών το οποίο περιείχε οξυζενέ, ιώδιο, καμφορά για εντριβές, επιδέσμους, γάζες αποστειρωμένες, λογιών – λογιών πενικιλίνες και αντίδοτα για εντομοκτόνα, καθώς τα έντομα παθαίνουν συχνά – πυκνά διάφορα ατυχήματα από δαύτα.
Βγαίνοντας λοιπόν σε ένα υπόγειο ξέφωτο του υπονόμου, σε μία διασταύρωση που ενώνονται τα λύματα, έχοντας πιασμένα τα χέρια της με τα δώρα που της είχαν απονεμηθεί, και στο στόμα της μία κούτα από μελωμένους λουκουμάδες, για να την πάει δώρο στη μέλισσα που την είχε βοηθήσει, πήρε μία γλίστρα σε κάτι τηγανόλαδα που μόλις είχαν ξεχυθεί από μία ταβέρνα στην Πλάκα. Τέτοια ώρα οι υπόνομοι είναι καθαροί γιατί όλοι έχουν κάνει τις ανάγκες τους κι έχουν από ώρα τραβήξει καζανάκια και πώματα από τους νεροχύτες αλλά η εν λόγω ταβέρνα εκτάκτως είχε μείνει ανοιχτά μέχρι αργά, καθώς η πτήση του γκρουπ των Γιαπωνέζων από το Τόκυο είχε καθυστερήσει να έρθει, και εκείνη ακριβώς τη στιγμή είχαν αρχίσει τα σερβιρίσματα και η κουζίνα είχε πάρει φωτιά. Τα χυμένα λίπη την έκαναν να χάσει ισορροπία και πατινάροντας με τα δυο πισινά πόδια, φορτωμένη με όλα τα πράγματα, έπεσε πάνω στον γρύλλο.
“Δεν το έχεις πάρει καν χαμπάρι, διαβάζοντας αυτές τις γραμμές αλλά τα βήματα έχουν γίνει χίλια. Χίλια είναι μαγική λέξη και την αγαπούν ιδιαίτερα οι παραμυθάδες. Πια δεν γυρίζεις πίσω. Μόνο μπροστά κοίτα, για να μην χάσεις βαρύτητα και ισορροπία.”
Το φως της δημοτικής λάμπας άστραφτε πάνω στα μάτια της και στα φτερά της. Του περιποιήθηκε τα τραύματα και στο κομμένο πόδι του έβαλε μια προθήκη από οδοντογλυφίδα από καναπεδάκια που είχε παρασύρει το σιφόνι μαζί με τις λίγδες, σαπούνια και ψίχουλα. Έτσι λοιπόν γεννήθηκε μια φιλία πολύ στενή. Τόσο στενή για την κατσαριδούλα που στις πολυλογίες της του είχε εκμυστηρευτεί τους φόβους της κι ένα όνειρο: να μπορούσε, λέει, να γυρίσει όλον τον κόσμο, γιατροπορεύοντας όλα τα έντομα που βρίσκονται εγκλωβισμένα σε εμπόλεμες χώρες στον πλανήτη. Κανείς μέχρι τώρα δεν είχε σκεφτεί να βοηθήσει τους άμαχους πληθυσμούς από κατσαρίδες και άλλα ζωύφια που κατά τύχη είχαν βρεθεί στα μέτωπα των πολεμικών συρράξεων. Ο γρύλλος ξετρελάθηκε με την ιδέα και φώναζε συνεχώς «γιούπι!» «γιούπι!», γράφοντας κύκλους σα διαβήτης γύρω από την κατσαριδούλα με την ξύλινη προθήκη που του είχε κατασκευάσει. Βέβαια το όνειρο θα έπρεπε να περιμένει και η πραγματοποίησή του να μετακινηθεί σε χρόνο μέλλοντα και απροσδιόριστο, πρώτον γιατί δεν υπήρχαν τα απαραίτητα κεφάλαια, και δεύτερον γιατί τα δυο αλογάκια της Παναγίας που εκδήλωσαν κάποια προθυμία να κάνουν τους οδηγούς του αυτοσχέδιου ασθενοφόρου από κουτί προφυλακτικών, ζητούσαν κανονικό μισθό κατά τα προβλεπόμενα του κλάδου τους συν τα εκτός έδρας. Στο άκουσμα των απαιτήσεων του γρύλλου του έφυγε η προθήκη και σωριάστηκε στα πλακάκια ενώ της κατσαρίδας χαλάρωσε τόσο η προβοσκίδα της που έμοιαζε ελέφαντα και έκανε τη μούρη της πιο αλογομούρα από ποτέ.
“Δέκα χιλιάδες βήματα. Κοιτάς τον ήλιο. Μπροστά σου ο Ερμής, πίσω η γη. Δεν ανήκεις εδώ. Πάντα το ήξερες. Ξεκολλούν φλούδες από πάνω σου όλα όσα σε πίκραναν και σε καθήλωναν. Τελευταία μανούβρα.”
Έτσι, λοιπόν, αυτό το παράξενο ζευγάρι φίλων έστηναν ένα τελάρο στις γωνίες των υπονόμων, τακτοποιούσαν με σειρά πάνω του τα ιατρικά σύνεργα της κατσαριδούλας, φορούσαν τα λευκά καπελάκια τους και περίμεναν να τους πλησιάσει οποιοδήποτε έντομο είχε ανάγκη από γιατροπόρεμα: κάποιο σπασμένο ώμο ή δύσπνοια από ατμούς εντομοκτόνου. Κανένα όμως έντομο δεν τα πλησίαζε ούτε για θωρακική ακρόαση ούτε καν, από περιέργεια για μια καλημέρα. Η κατσαριδούλα, μέρα με την ημέρα μαράζωνε και κατηγορούσε την ιδιαιτερότητά της για την αποτυχία της. Ήξερε βαθιά μέσα της πως ότι κι αν είχε κάνει στη ζωή, ακόμα και τα αριστεία και οι σπουδές της ήταν για να γίνει αποδεκτή από τους άλλους. Όπως κάποιος ακριβώς για να γίνει θελκτικός στολίζεται, παρφουμαρίζεται και πηγαίνει στο γυμναστήριο.
– «Ίσως αν ήμασταν όμορφοι» πέταξε σε μια στιγμή η κατσαριδούλα «να ήταν όλα πιο απλά. Ο κόσμος να μας πλησίαζε και να μας εμπιστευόταν. Ίσως να μην είχαμε καν την ανάγκη να ασχοληθούμε ούτε με τη μουσική εσύ, ούτε εγώ να κάνω τον αποτυχημένο Σωτήρα του κόσμου. Να μην ήμουν η αλογομούρα, ούτε εσύ ο κουτσός γρύλλος». Κι αμέσως μάζεψε τις λέξεις και την προβοσκίδα της, σαν να είπε κάτι που δεν έπρεπε.
– «Κι όμως εμείς είμαστε σε αυτή την πανοτυπία του κόσμου, κάτι το ξεχωριστό. Οι ατέλειές μας είναι οι προσωπικές μας ιστορίες. Δεν μπορούν να τις αγαπήσουν όλοι. Κι η ατέλεια είναι σαν τον κάλο. Έχει παρελθόν και ρίζα. Η εκτομή προϋποθέτει έμπειρο χειρουργικό χέρι. Είμαι γεμάτος ατέλειες, εγώ. Άλλες που φαίνονται, να το κουτσό μου πόδι παραδείγματος χάρη, κι άλλες που είναι κρυμμένες από τα ρούχα μου και είναι έκθετες μόνο όταν είμαι γυμνός. Αυτές με δυσκολία τις φανερώνω και δεν τις βλέπουν όλοι».
«Αν ήμασταν όμως διαφορετικοί, όπως οι Πολλοί, όπως το πλήθος που περνάει μπροστά μας… Οι άνθρωποι αγαπούν αυτό που τους μοιάζει. Νοιώθουν οικειότητα μαζί του και σιγουριά, ακόμα κι αν είναι διαφορετικό. Τους καθησυχάζει όμως. Τουλάχιστον στην αρχή. Κι η αρχή στις σχέσεις μας είναι σημαντική. Άσχετα βέβαια πως θα εξελιχθεί αργότερα. Το ξεκίνημα έχει ήδη γίνει. Να, τώρα κοίτα αυτούς τους δύο χρυσαφένιους μπούμπουρες πως μοιάζουν μεταξύ τους. Σχεδόν φωτοτυπία. Ακόμα και το ίδιο κούρεμα κάνουν. Κάποιος περαστικός θα μπορούσε να πει πως είναι δίδυμοι.»
“Εκατό χιλιάδες βήματα. Ένα σάλτο για το εκατομμυριοστό. Έγινες όνειρο. Μη δειλιάζεις. Σου ανήκει το άπειρο.”
Ο γρύλλος γύρισε το κεφάλι και είδε τους μπούμπουρες να περπατάνε χέρι – χέρι από μπροστά του. Ήσαν όμοιοι, όπως δύο σταγόνες νερό. Δεν εντυπωσιάστηκε ιδιαίτερα και συνέχισε λέγοντας : «Μοιάζουν. Έχεις δίκιο. Αλλά πιο πολύ μοιάζει η προσωπική τους ιστορία. Παρατήρησε όμως κάπως καλύτερα πως περπατούν με καμάρι και σιγουριά. Πόσο στημένα στέκονται στο πλήθος, σαν να πρόκειται κάποιος να τους βγάλει φωτογραφία, με το καλλίγραμμο φροντισμένο σώμα, τους τετράγωνους ώμους, τις προσεγμένα περασμένες από μηχανή φαβορίτες. Σίγουρα αφιερώνουν χρόνο σε αυτό που δείχνουν στους άλλους. Θαρρείς είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους που κάλλιστα ο ένας θα μπορούσε να ζήσει χωριστά από τον άλλον. Εγώ κι εσύ, όμως, είμαστε διαφορετικοί στον κόσμο. Ερχόμαστε από αλλού κι είναι άλλες οι ανάγκες μας.»
– «Πόσο διαφορετικοί μπορεί να είμαστε εμείς; Για ποιο λόγο το λες; Και γιατί δεν είναι διαφορετικοί οι άλλοι σε σχέση με εμάς; Ίσως γιατί είμαστε λίγοι;» ρώτησε η αλογομούρα κατσαριδούλα χαλαρώνοντας ακόμα περισσότερο  την προβοσκίδα της.
– «Είναι γιατί εμείς γεννηθήκαμε πολεμιστές σε αντιξοότητες. Γιατί εμείς, με διαφορά από τους υπόλοιπους, είχαμε αφετηρία πιο πίσω από τους άλλους. Ξεκινήσαμε πιο αργά και στο επιτραπέζιο παιχνίδι μας έκλεψαν γύρους. Το ξεκίνημα δεν ήταν επί ίσοις όροις. Κι ο κανόνας του παιχνιδιού προέβλεπε πως αν στην πορεία πολεμήσεις, αν αντισταθείς, αν φέρεις εξάρες, θα έχεις επιπτώσεις, κάποια τραύματα, κάποιες γρατζουνιές. Οι άλλοι παίχτες δεν είναι διατεθειμένοι να σε αφήσουν να περάσεις μπροστά. Κι είναι οι αμυχές οι αναμνήσεις μας. Η προσωπική μας ιστορία. Ο προσωπικός μας αγώνας. Οι ήττες μας σε μάχες που τώρα φαίνεται να κερδίζουμε έδαφος σε κάθε απειλή και τον πόλεμο.
Οι «κακοτεχνίες» στο σώμα μας, να ξέρεις, φέρνουν πάντα κάτι από το παρελθόν. Γράφονται όπως στους κορμούς των δέντρων χαράζεται ο ηλιακός χρόνος. Τα παραπανίσια κιλά όταν πέρασες εκείνη τη δύσκολη στρεσογόνο κατάσταση του χωρισμού, μια ουλή από τραύμα απροσεξίας, όταν για μήνες κακομεταχειριζόσουν τον εαυτό σου και ήσουν λιγότερο φροντιστικός, λιγότερο δοτικός και περισσότερο απαιτητικός. Τότε που έχασες τα μαλλιά σου, όταν η κατάθλιψη έπαιρνε το πάνω χέρι πάνω σου.
Έτσι λοιπόν εγώ θέλω οι άλλοι να αγαπήσουν τις ατέλειές μου, γιατί είναι οι προσωπικές μου ιστορίες. Για να με μάθουν να τις αγαπήσω κι εγώ κάπως περισσότερο, απ’ όσο τις αγαπάω. Γιατί πια τις έχω αποδεχτεί. Κι έχω κάνει τα ελαττώματα προτερήματα. Κάτι το σπάνιο και κάτι το ξεχωριστό για κάποιον ξεχωριστό και σπάνιο.

Και τώρα που αφέθηκες στο ταξίδι, μην ξαναγυρίσεις πίσω. Αν για κάποιο λόγο, βουτήξεις στη γη ή σε εξαναγκαστική προσγείωση βρεθείς να πάρεις κάτι από χώμα, από χρώματα καθημερινά, ξαναδιάβασε το παραμύθι.

Αφιερώνεται στη Μαίρη Σακελλαρίου, με αφορμή μια συζήτησή μας τον περασμένο Αύγουστο. Ένα διήγημα άνευ επιστημονικής βιβλιογραφίας.

© Copyright 2018 Σούκουλης Δημήτρης – All Rights Reserved


https://nosensewords.wordpress.com/

Έλκος στομάχου: Η κατάλληλη διατροφή – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Έλκος στομάχου: Η κατάλληλη διατροφή – 

Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά και ως πεπτικά, ή γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές στην εσωτερική επένδυση του στομάχου. Λόγω της ποσότητας οξέος που υπάρχει στο στομάχι, όταν συμβαίνουν έλκη, είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνα.
Η πιο κοινή αιτία για το έλκος στομάχου είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, ή αλλιώς H. pylori. Έλκη μπορεί επίσης να προκληθούν από την υπερβολική χρήση παυσιπόνων, όπως η ασπιρίνη και μη-στεροειδή αντιφλεγμονωδών, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.
Το έλκος στομάχου συχνά αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και φάρμακα που μειώνουν, μπλοκάρουν, ή εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου. Υπάρχουν, επίσης, φυσικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε, για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα ενός έλκους στο στομάχι και να το βοηθήσετε να επουλωθεί.

Φλαβονοειδή

Έρευνες δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή, επίσης γνωστή ως βιοφλαβονοειδή, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το έλκος στομάχου. Τα φλαβονοειδή είναι χημικές ενώσεις που υπάρχουν με φυσικό σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή περιλαμβάνουν:
  • Σόγια
  • Όσπρια
  • Κόκκινα σταφύλια
  • Λάχανο
  • Μπρόκολο
  • Μήλα
  • Μούρα
  • Τσάι (ιδίως το πράσινο τσάι)
Ωστόσο, μερικά τρόφιμα και ποτά που περιέχουν φλαβονοειδή, όπως τα εσπεριδοειδή και τα κόκκινα κρασιά, μπορεί να ερεθίσουν το έλκος στομάχου.
Τα φλαβονοειδή χαρακτηρίζονται ως “γαστροπροστατευτικά”, πράγμα που σημαίνει ότι υπερασπίζονται την επένδυση του στομάχου και συμβάλλουν στην επούλωση των ελκών. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling, δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση φλαβονοειδών σε ποσότητες που κατά κανόνα υπάρχουν σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα, αλλά η υπερβολική κατανάλωση φλαβονοειδών μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος.

Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι τα ζωντανά βακτήρια και η ζύμη που βοηθούν στην καλή υγεία του πεπτικού συστήματος. Τα βρίσκουμε σε πολλά κοινά τρόφιμα, ιδιαίτερα σε όσα έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το βουτυρόγαλα και το γιαούρτι.
Μπορείτε επίσης να πάρετε τα προβιοτικά σε μορφή συμπληρώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και την ταχύτερη ανάρρωση σε ασθενείς με έλκη.

Μέλι

Το μέλι προσφέρει πολλά περισσότερα από γλυκιά γεύση. Ανάλογα με το φυτό, από το οποίο προέρχεται, το μέλι μπορεί να περιέχει έως και 200 στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών και άλλων αντιοξειδωτικών. Το μέλι είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και έχει αποδειχτεί, ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Εφόσον έχετε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να απολαύσετε το μέλι, όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε γλυκαντική ουσία, με το “μπόνους” της καταπραϋντικής του ιδιότητας για το έλκος στομάχου.

Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του H. pylori σε πειράματα στο εργαστήριο, τόσο σε ζώα, όσο και σε ανθρώπους. Αν δεν σας αρέσει η γεύση (και η… μυρωδιά που αφήνει έντονα πίσω του στην αναπνοή σας) μπορείτε να το πάρετε σε μορφή εκχυλίσματος ως συμπλήρωμα διατροφής. Το σκόρδο είναι γνωστό ότι κάνει πιο λεπτό το αίμα, γι’ αυτό ρωτήστε το γιατρό σας πριν το πάρετε ως συμπλήρωμα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε βαρφαρίνη, ή άλλα αντιπηκτικά αίματος.

Κράνμπερι (μούρα)

Τα μούρα τύπου cranberry είναι γνωστά για την ικανότητά τους να καταπολεμούν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, εμποδίζοντας τα βακτήρια από το να κάθονται πάνω στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Μπορείτε να πιείτε χυμό cranberry, να φάτε μούρα cranberries, ή να πάρετε συμπληρώματα με κράνμπερι.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα που να έχει οριστεί από έρευνες, ως προς την ανακούφιση για το έλκος στομάχου. Η υπερβολική κατανάλωση μούρων σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι, είτε έχετε έλκη, είτε όχι, γι’ αυτό συνιστάται να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες και να τις αυξήσετε σταδιακά. Επιπλέον, πολλοί από τους χυμούς που υπάρχουν στο εμπόριο έχουν πολύ ζάχαρη ή/και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και να σας προσθέσει κενές θερμίδες.

Μαστίχα

Η μαστίχα είναι ο χυμός του αντίστοιχου δέντρου στο νησί της Χίου. Υπάρχουν αντικρουόμενες μελέτες για την αποτελεσματικότητα της μαστίχας στο έλκος στομάχου, αλλά τουλάχιστον μία από αυτές έχει δείξει ότι το μάσημα της μαστίχας βοηθά στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Αν τα έλκη σας δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες, αξίζει να δοκιμάσετε την μαστίχα, δεδομένου ότι δεν φαίνεται να σχετίζεται με τυχόν παρενέργειες. Μπορείτε να την μασάτε ως τσίχλα, ή να την πίνετε σε μορφή συμπληρώματος.

Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης

Μια διατροφή με επίκεντρο τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης δεν είναι μόνο καλή για τη γενική υγεία σας. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, μια πλούσια σε βιταμίνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επουλώσει το έλκος σας. Τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες (είδος αντιοξειδωτικών) μπορεί να σας προστατεύσουν από έλκη και να βοηθήσουν στην επούλωσή τους. Τα πλούσια σε πολυφαινόλες τρόφιμα και καρυκεύματα περιλαμβάνουν:
  • Αποξηραμένα δεντρολίβανο
  • Ρίγανη
  • Μαύρη σοκολάτα
  • Μύρτιλλα (μούρα)
  • Μαύρες ελιές

Έλκος στομάχου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Μερικές τροφές μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση των ελκών, ενώ άλλες έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση. Τα λιπαρά και όξινα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το στομάχι σας, όπως και οι πικάντικες τροφές.
Για να μειώσετε τον πόνο του έλκους, αποφύγετε:
  • Καφέ, συμπεριλαμβανομένου και του decaf (χωρίς καφεΐνη)
  • Ανθρακούχα ποτά
  • Καυτερές πιπεριές
  • Επεξεργασμένες τροφές
  • Κόκκινα κρέατα
  • Τηγανιτά τρόφιμα
  • Γάλα και αλκοόλ
Η ιδιότητα του γάλακτος να επικαλύπτει το εσωτερικό ενός ποτηριού μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε ότι δημιουργεί επίσης ένα προστατευτικό φράγμα στο εσωτερικό του στομαχιού σας. Και όντως, αρχικά το γάλα κατανάλωσης μπορεί να απαλύνει τον πόνο του έλκους. Αλλά μακροπρόθεσμα, δεν είναι καλό για τα έλκη. Έχει αποδειχτεί ότι κάνει τα πράγματα χειρότερα προκαλώντας το στομάχι σας να παράγει περισσότερο οξύ.
Εάν είχατε ποτέ hnagover, ξέρετε τα αποτελέσματα που το αλκοόλ μπορεί να έχει στο στομάχι σας. Το αλκοόλ συνδέεται άμεσα και με λοιμώξεις του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, που σημαίνει ότι συμβάλλει στην δημιουργία ελκών στο στομάχι και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και πάνω από δύο για τους άνδρες.
https://www.pentapostagma.gr/

Ηλεκτρονικά παιχνίδια για παιδιά : Τι πρέπει να προσέξετε ;

Ηλεκτρονικά παιχνίδια για παιδιά : 

Τι πρέπει να προσέξετε ;

Με το πέρασμα του χρόνου τα ηλεκτρονικά παιχνίδια κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος. Τα παιδιά επηρεάζονται από την τάση της εποχής και ζητάνε όλο και συχνότερα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Ωστόσο, σαν γονείς θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να έχετε συγκεκριμένα κριτήρια με τα οποία θα επιλέξετε το παιχνίδι.
Με το πέρασμα του χρόνου τα ηλεκτρονικά παιχνίδια κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος. Τα παιδιά επηρεάζονται από την τάση της εποχής και ζητάνε όλο και συχνότερα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Ωστόσο, σαν γονείς θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να έχετε συγκεκριμένα κριτήρια με τα οποία θα επιλέξετε το παιχνίδι.
Παρακάτω θα σας αναφέρουμε κάποια σημεία στα οποία θα πρέπει να δώσετε έμφαση:
-Μην του αγοράσετε παιχνίδια που έχουν ή προωθούν τη βία. Το παιδί επηρεάζεται έντονα από το περιεχόμενο των όσων έρχεται σε επαφή. Ιδιαίτερα εάν αφιερώνει αρκετό χρόνο παίζοντας το συγκεκριμένο παιχνίδι τότε σίγουρα θα θελήσει να υιοθετήσει ανάλογες συμπεριφορές με αυτές που βλέπει εκεί.
-Μόλις του το αγοράσετε και το παραλάβει καθορίστε από κοινού πόσο χρόνο θα μπορεί να αφιερώνει και έπειτα από ποιες δραστηριότητες θα του επιτρέπεται (π.χ αφού φάει και ολοκληρώσει τα μαθήματά του).
-Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας αλλάζει συμπεριφορά και γίνεται πιο νευρικό ή εάν έχει συχνά αυπνίες τότε ίσως πρέπει να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να σταματήσει για ένα διάστημα την ενασχόλησή του με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Στο διάστημα αυτό θα πρέπει να παρατηρήσετε εάν η συμπεριφορά του θα αλλάξει ή θα παραμείνει η ίδια.
-Πριν ολοκληρώσετε την αγορά του παιχνιδιού εντοπίστε την ένδειξη «CE» την οποία πρέπει να φέρουν όλα τα παιχνίδια που κυκλοφορούν στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Πώς θα βρείτε το κατάλληλο ηλεκτρονικό παιχνίδι;
Για να εντοπίσετε το κατάλληλο ηλεκτρονικό παιχνίδι για το παιδί σας αρχικά θα πρέπει να σκεφτείτε την ηλικία του. Θα πρέπει να βρείτε ένα παιχνίδι το οποίο να απευθύνεται στην ηλικιακή του ομάδα. Εάν δυσκολεύεστε από το μέγεθος των επιλογών που έχετε τότε καλό θα ήταν να ρωτήσετε κάποιον υπάλληλο ο οποίος σίγουρα θα γνωρίζει πολύ περισσότερα πράγματα. Εξηγείστε του τι ακριβώς αναζητάτε και την ηλικία του παιδιού και τονίστε του ότι δεν επιθυμείτε το περιεχόμενο του ηλεκτρονικού παιχνιδιού να περιλαμβάνει βία, διακρίσεις ή ακατάλληλο περιεχόμενο.
Extra tip: Μην ξεχνάτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να προτιμάει τις εξωσχολικές δραστηριότητες με τους φίλους του αντί να ασχολείται με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και να Εγκαταστήστε ένα από τα αξιόπιστα προϊόντα ασφάλειας της Bitdefender στη συσκευή σας για προστασία στο διαδίκτυο

Πηγή άρθρου : Bitdefender Greece
https://www.safer-internet.gr/

Ραγδαίες εξελίξεις στον Έβρο: Οι ΗΠΑ «κλειδώνουν» τα Στενά του Βοσπόρου

Ραγδαίες εξελίξεις στον Έβρο: 

Οι ΗΠΑ «κλειδώνουν» τα Στενά του Βοσπόρου

Ραγδαίες εξελίξεις στον Έβρο: Οι ΗΠΑ «κλειδώνουν» τα Στενά του Βοσπόρου
Στην Αλεξανδρούπολη ο Αμερικανός πρέσβης στις αρχές Οκτωβρίου – Σχέδια για στρατιωτική βάση στην περιοχή και αποκλεισμό Τούρκων και Ρώσων από Αιγαίο - Μεσόγειο – Ο ρόλος – «κλειδί» του λιμανιού στο ενεργειακό παιχνίδι
Έντονη κινητικότητα παρατηρείται στην περιοχή του Έβρου καθώς, τις επόμενες μέρες, κλιμάκιο υψηλόβαθμων Αμερικανών καταφθάνει στην Αλεξανδρούπολη με επικεφαλής τον Αμερικανό Πρέσβη Τζέφρι Πάιατκαι τον νέο πρόξενο των ΗΠΑ στη Θεσσαλονίκη, Γκρέγκορι Φλέγκερ, έχοντας «βαριά» ατζέντα στις βαλίτσες τους για την περιοχή και το λιμάνι.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Evros-news.gr, η επίσκεψη θα πραγματοποιηθεί-εκτός πολύ σοβαρού απρόοπτου, την Τετάρτη 3 Οκτωβρίου και έχει ενημερωθεί ήδη ο δήμος Αλεξανδρούπολης.
Είναι γνωστό πως οι Αμερικανοί έχουν σχέδια ενεργειακής εκμετάλλευσης της Αλεξανδρούπολης από αμερικανικές εταιρείες παραγωγής υγροποιούμενου φυσικού αερίου με σκοπό την τροφοδοσία της ΕΕ.
Από την Αλεξανδρούπολη, σύμφωνα με σχεδιασμό αμερικανικών ενεργειακών κολοσσών, το αμερικανικό υγροποιημένο αέριο θα φτάνει στη Βουλγαρία μέσω του διασυνδετήριου αγωγού IGB και στη συνέχεια, μέσω της διασύνδεσης Βουλγαρίας – Ρουμανίας, σε όλες τις χώρες των Ανατολικών Βαλκανίων.
Είναι γνωστό άλλωστε, πως υφίσταται αδειοδοτημένο σχέδιο (2011), για εγκατάσταση τερματικού σταθμού LNG στην Αλεξανδρούπολη της εταιρείας Gastrade, που ανήκει στον όμιλο Κοπελούζου, το οποίο έχει ενταχθεί στα έργα προτεραιότητας της Ε.Ε. ενώ στην κοινοπραξία θα συμμετέχουν η ΔΕΠΑ και η αμερικανική εταιρεία Cheniere Energy.

Σχέδια για στρατιωτική βάση

Πέρα από το ενεργειακό κομμάτι, υπάρχουν ήδη διεργασίες για την πιθανότητα δημιουργίας αμερικανικής στρατιωτικής βάσης στην Αλεξανδρούπολη, η οποία αποτελεί φυσικό επόμενο αυτών των σχεδίων και η οποία πιθανόν να βρεθεί στο επίκεντρο των συζητήσεων ανάμεσα στις δύο χώρες.
Στην περιοχή φαίνεται ότι οι ΗΠΑ ήθελαν να εγκαταστήσουν αρχικά μια στρατιωτική βάση ελικοπτέρων, τώρα πιθανόν να αναζητούν κάτι ακόμα μεγαλύτερο και πιο σύνθετο σε σχέση με το Λιμάνι και το αεροδρόμιο λόγω εξελίξεων στην ευρύτερη περιοχή.
Πιθανόν να αφορά τη δημιουργία ενδιάμεσης βάσης για τις εγκαταστάσεις που υπάρχουν ήδη στη Βαλκανική.
Πληροφορίες σε αμερικανικό και ελληνικό τύπο προσδιορίζουν όμως ότι το κύριο αμερικανικό ενδιαφέρον επικεντρώνεται στον Βόσπορο και στην τεράστια γεωστρατηγική αξία που έχει, στα σχέδια εγκλωβισμού του ρωσικού στόλου Μαύρης Θάλασσας, μέρος του οποίου ευρίσκεται σήμερα έξω από τις ακτές της Συρίας.
Εάν έχουμε πιθανή εμπλοκή και σύρραξη στην Συρία για οποιονδήποτε λόγο ανάμεσα σε Ρωσία και δύση, τότε το ΝΑΤΟ θα ανασύρει το σχέδιο που έχει ήδη έτοιμο για να κλείσει στα αγκυροβόλια τον ρωσικό Στόλο, να μπλοκάρει τον Βόσπορο, και να μεταφέρει νατοϊκές δυνάμεις μόνιμα σε Βαλτική και Μαύρη θάλασσα, ενώ η ναυτική μοίρα επέμβασης της συμμαχίας SNMG2 θα περιπολεί συνεχώς στο Αιγαίο.
Σκοπός του ΝΑΤΟ είναι το άνευ προηγουμένου μπλοκάρισμα των Στενών, ώστε με αυτόν τον τρόπο να «κλειδωθεί» το Ρωσικό Ναυτικό μέσα στις βάσεις του και η Μόσχα να μην είναι σε θέση να υποστηρίξει δια θαλάσσης τα στρατεύματά της στο εξωτερικό, όπως στη Συρία.
Η Αλεξανδρούπολη αποτελεί το ιδανικό αγκυροβόλιο για όλα αυτά τα σχέδια, μιας και «ελέγχει» Βαλκάνια, Μαύρη Θάλασσα, αλλά έχει και πρόσβαση στο Αιγαίο.
Όπως φαίνεται, όλα πλέον αλλάζουν στη Μεσόγειο και στην ευρύτερη περιοχή τόσο της Νοτιοανατολικής Ευρώπης, όσο και της Μ. Ανατολής, με τις ΗΠΑ να στέλνουν παράλληλα μήνυμα στην Τουρκία.
Η Αλεξανδρούπολη βρίσκεται όντως στο επίκεντρο των ΗΠΑ, έχοντας σχέδια αναβάθμισης ολόκληρης της περιοχής για πολλούς και διαφόρους λόγους, αλλά κυρίως για γεωστρατηγικούς, σε σχέση με την ενεργειακή τροφοδοσία της Ευρώπης και την στρατηγική περικύκλωση της Ρωσίας.
Παράλληλα, όμως θέλουν να ελέγξουν και τις εξελίξεις στην Τουρκία, αφού οι σχέσεις των ΗΠΑ με τον Ερντογάν και την γειτονική μας χώρα είναι πολύ κακές.

https://www.newsbomb.gr/

Πέθανε ο γνωστός σκηνοθέτης Δημήτρης Κολλάτος σε ηλικία 88 ετών

  Πέθανε ο γνωστός σκηνοθέτης Δημήτρης Κολλάτος σε ηλικία 88 ετών Τα τελευταία χρόνια αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα υγείας - Η αυτοκτονία τη...