ΦΥΣΗΜΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ : Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Φύσημα στην καρδιά: 

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος 

Το φύσημα στην καρδιά μπορεί να είναι είτε ένα αθώο σύμπτωμα είτε η εκδήλωση ενός προβλήματος στις βαλβίδες της καρδιάς ή στα αγγεία.

Tο φύσημα δεν είναι πάθηση αλλά ένας ήχος, που δημιουργείται όταν διαταράσσεται η ομαλή ροή στην κυκλοφορία του αίματος. Το φύσημα γίνεται αντιληπτό όταν ο γιατρός εξετάζει την καρδιά με το στηθοσκόπιο.

Tο αθώο φύσημα δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα και δεν σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα. Παρουσιάζεται όταν η κυκλοφορία του αίματος είναι πολύ γρήγορη (υπερκινητική), κάτι που μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν είστε, π.χ., ταραγμένοι, αγχωμένοι ή και όταν αθλείστε!

Αντίθετα το παθολογικό φύσημα συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως:

– Μελανή απόχρωση του δέρματος, κυρίως στα χείλη και στα άκρα των δαχτύλων της παλάμης

– Οίδημα (πρήξιμο) ή αιφνίδια αύξηση του βάρους

– Δύσπνοια

– Χρόνιος βήχας

– Διόγκωση του ήπατος

– Διόγκωση των φλεβών το λαιμού

– Μειωμένη όρεξη και ελλιπής ανάπτυξη (στα παιδιά)

– Αυξημένη εφίδρωση έπειτα από ελάχιστη σωματική καταπόνηση ή σε κατάσταση χαλάρωσης

– Πόνος στο στήθος

– Ζαλάδα ή τάση λιποθυμίας

Διάγνωση

Για τη διάγνωση της κατάστασης που προκαλεί το φύσημα είναι απαραίτητο να γίνουν:

Λήψη του ιατρικού ιστορικού και κλινική εξέταση από το γιατρό

Yπερηχογράφημα ώστε ο θεράπων ιατρός να βεβαιωθεί αν το φύσημα που άκουσε είναι αθώο ή παθολογικό.

healthreport

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

http://diasostesrodou.blogspot.gr/

https://twitter.com/apokalipsi9

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νόσος που προσβάλλει χιλιάδες ανθρώπους σε όλον τον κόσμο.

Σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη νόσο δεν παρουσιάζουν ορατά συμπτώματα, όμως στην πραγματικότητα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια απότομη μείωση της ποιότητας ζωής τους.

Στα αρκετά συμπτώματα αυτής της νόσου περιλαμβάνονται ο πόνος, που προσβάλλει τους μύες, τις αρθρώσεις και τα οστά, η κόπωση, καθώς και πεπτικά και συναισθηματικά προβλήματα.

Το πιο ανησυχητικό γεγονός με την ινομυαλγία είναι ότι αντιμετωπίζεται σχετικά δύσκολα, αφού το άτομο μπορεί να φαίνεται να έχει καλή υγεία, παρόλο που πονάει. Λόγω αυτού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε λεπτομέρειες σχετικά με αυτή τη νόσο, προκειμένου να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα και να ξέρουμε πώς να τα καταπολεμήσουμε.

Συγκεντρώσαμε μια σειρά σχετικών δεδομένων που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτή την πάθηση.

Ανακαλύψτε τα παρακάτω!

Τι συμβαίνει στο σώμα ενός ατόμου που υποφέρει από ινομυαλγία;

Οι άνθρωποι με αυτή τη νόσο παρουσιάζουν μια σειρά από συμπτώματα που αρχικά είναι δύσκολο να γίνουν κατανοητά λόγω του τρόπου με τον οποίο εμφανίζονται.

Μάλιστα, οι άνθρωποι στο περιβάλλον του ασθενούς με ινομυαλγία μπορεί να πιστεύουν ότι ο ασθενής προσποιείται ότι υποφέρει, επειδή μοιάζει να είναι καλά.

Η αλήθεια είναι ότι τα αισθητήρια νεύρα που στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο αρχίζουν να παρουσιάζουν ελαττώματα. Κατά συνέπεια, πυροδοτούνται άλγη και πόνοι από κρύα και ζεστά ερεθίσματα καθώς και από το άγχος.

Ο πόνος δεν προκαλείται άμεσα στα πάσχοντα μέρη του σώματος αλλά στον εγκέφαλο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;

Λόγω της πολυπλοκότητας της ινομυαλγίας και της ομοιότητάς της με άλλες παθήσεις, συχνά είναι δύσκολο να γίνει σωστή διάγνωση.

Ωστόσο, μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι τα εξής:

• Πόνος στους μύες, στις αρθρώσεις και στα οστά.
• Αίσθηση κόπωσης.
• Ευερέθιστο παχύ έντερο.
• Ανησυχία και κατάθλιψη.
• Υπερευαισθησία στον πόνο.
• Πονοκέφαλοι και ημικρανίες.
• Μουδιασμένα χέρια και πέλματα.

Ποια είναι τα αίτια της ινομυαλγίας;

Μέχρι σήμερα, οι ειδικοί δεν έχουν προσδιορίσει την ακριβή αιτία αυτής της νόσου. Ωστόσο είναι γνωστό ότι ορισμένοι παράγοντες σχετίζονται με την εμφάνιση ινομυαλγίας.

• Κληρονομικότητα από τους γονείς στα παιδιά τους (γενετικοί παράγοντες).
• Συναισθηματικό τραύμα.
• Διαταραχές ύπνου.
• Συνεχής έκθεση σε χρόνιο άγχος.
• Υπερβολική κατανάλωση οξειδωτικών συστατικών από τους ιστούς, όπως η επεξεργασμένη ζάχαρη.
• Αυτοάνοσα νοσήματα.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία μπορεί να προσβάλει άνδρες, γυναίκες, ηλικιωμένους και παιδιά.

Ωστόσο σε έρευνες που έχουν διεξαχθεί σχετικά με την ινομυαλγία έχει διαπιστωθεί ότι περισσότερο προσβάλλονται οι γυναίκες, ειδικά εκείνες άνω των 45 ετών.

Επιπλέον ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της νόσου αυξάνεται αν το άτομο πάσχει από διαταραχές όπως ο ερυθηματώδης λύκος και η αρθρίτιδα.

Μπορεί η ινομυαλγία να προκαλέσει γνωστικά προβλήματα;

Πέρα από τον σωματικό πόνο, μπορεί επίσης να παρουσιαστούν γνωστικά προβλήματα όπως απώλεια μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης, αν πάσχετε από ινομυαλγία.

Είναι γνωστό ότι αυτό συσχετίζεται με την ινονεκτίνη και είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς μπορεί να χάνουν σημαντικά αντικείμενα ή να αισθάνονται αποπροσανατολισμένοι.

Γιατί είναι σημαντικό να αποφεύγουμε το άγχος;

Το συνεχές άγχος δεν αποτελεί μονάχα πιθανή αιτία ινομυαλγίας αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την ένταση των συμπτωμάτων αυτής της νόσου.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ινομυαλγία αισθάνονται περισσότερο πόνο, μεγαλύτερη κούραση και βιώνουν γενική αδιαθεσία αν είναι επίσης αγχωμένοι.

Υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία;

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για την ινομυαλγία, καθώς αποτελεί ένα χρόνιο πρόβλημα που περιλαμβάνει αρκετά είδη ενοχλήσεων.

Εφόσον τα συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι παρόμοια με εκείνα άλλων παθήσεων, η διάγνωση είναι συχνά ανακριβής και συνήθως συνιστάται συμβατική φαρμακευτική θεραπεία.

Επίσης οι ασθενείς με ινομυαλγία μπορεί να χρειαστούν ψυχολογική φροντίδα προκειμένου να μάθουν να ζουν με όσα συμβαίνουν στο σώμα τους.

Τα φάρμακα που βοηθούν στη μείωση των αλγών και των πόνων που οφείλονται στην ινομυαλγία περιλαμβάνουν τα αναλγητικά, τα αντισπασμωδικά, τα ηρεμιστικά και τα αντικαταθλιπτικά.

Ωστόσο ο πόνος τείνει να επιστρέφει μετά από λίγο.

Ποια είναι τα κλειδιά για την αντιμετώπιση αυτής της νόσου;

Αν και τα φάρμακα είναι χρήσιμα για τη μείωση του πόνου, είναι κρίσιμο να κάνουν οι ασθενείς αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

Μια ισορροπημένη διατροφή υψηλής ποιότητας θα συμβάλει στην ενίσχυση των οστών, των αρθρώσεων και των μυών.

Είναι επίσης σημαντικό να επιδίδονται οι ασθενείς σε ήπια σωματική άσκηση, κατά προτίμηση υπό την επίβλεψη κάποιου επαγγελματία υγείας ή φυσιοθεραπευτή.

Τέλος είναι ουσιαστικό να έχουν ψυχολογική υποστήριξη για να αντιμετωπίσουν κάθε φάση της νόσου.

meygeia

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

http://diasostesrodou.blogspot.gr/

ΑΝ ΤΟ ΝΕΦΡΟ ΣΑΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα σημάδια

Αν το νεφρό σας βρίσκεται σε κίνδυνο 

το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα σημάδια

Tα παρακάτω ζωτικά όργανα βρίσκονται κάτω από τον θωρακικό κλωβό και είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή το φιλτράρισμα, του αίματος. Είναι απαραίτητα για όλες τις… λειτουργίες του σώματος. Είναι επίσης υπεύθυνα για την υπερβολική ποσότητα υγρών ή άχρηστων ουσιών στον οργανισμό. Ρυθμίζουν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών, κρατάνε τα οστά υγιή και δυνατά, κάνουν περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια και σταθεροποιούν την πίεση του αίματος.

Εάν τα νεφρά σας δεν μπορούν πλέον να λειτουργήσουν σωστά, τότε η υγεία σας κινδυνεύει. Διαβάστε προσεκτικά παρακάτω για να αναγνωρίσετε και να αποφύγετε τα προβλήματα που συνδέονται με τη νεφρική ανεπάρκεια:

Όταν τα νεφρά αρχίζουν να μην κάνουν σωστά τη «δουλειά» τους, θα μας απαλλάσσουν όλο και λιγότερο από την περίσσει
υγρών και αυτό θα κάνει το πρόσωπο, τις αρθρώσεις και τα άκρα μας να φαίνονται πρησμένα.

Τα πρώτα σημάδια είναι τα εξής:

Η συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα μας μπορεί να συνδεθεί με τη νεφρική ανεπάρκεια και το δέρμα μας μπορεί να βγάλει πολλά εξανθήματα που προκαλούν φαγούρα. Όλα τα απόβλητα συσσωρεύονται στο αίμα και κάνουν το δέρμα να φαίνεται ξηρό και ερεθισμένο. Οι λοσιόν και οι κρέμες μπορούν να βελτιώσουν λίγο την κατάσταση, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα, όταν αυτό προέρχεται από μέσα.

Τα υγιή νεφρά παράγουν ΕΡΟ (ερυθροποιητίνη), μια ορμόνη που παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία φέρνουν το οξυγόνο στα απαιτούμενα επίπεδα. Αν τα ερυθρά αιμοσφαίρια μειωθούν, τότε θα νιώθουμε κούραση η οποία θα έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο και τους μυς. Αυτό είναι επίσης σημάδι αναιμίας.

Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά θα μπορούσε να συνδέεται με νεφρική ανεπάρκεια. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετό οξυγόνο, τότε αυτό οφείλεται στον μικρό αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που παράγουν το οξυγόνο. Η ποσότητα αυτών των κυττάρων του αίματος είναι συνδεδεμένη με τις βλαβερές τοξίνες που είναι συσσωρευμένες στους πνεύμονες.

Τα απόβλητα που συσσωρεύονται στο αίμα θα αλλάξουν τις προτιμήσεις σας σε τρόφιμα και θα προκαλέσουν κακή αναπνοή. Μια άλλη ένδειξη νεφρικής βλάβης αποτελεί η ανορεξία.

Το πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης είναι ένα άλλο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης. Ο έντονος πόνος μπορεί να οφείλεται σε λοιμώξεις ή πέτρες στα νεφρά.

Η κακή ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο είναι σημάδι σοβαρής αναιμίας και νεφρικής ανεπάρκειας. Αυτό προκαλεί έλλειψη εστίασης, ζάλη και προβλήματα μνήμης.

Ενσωματώστε πιο υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας και προσθέστε περισσότερες αντιοξειδωτικές τροφές ή συμπληρώματα διατροφής.

http://www.pentapostagma.gr/

ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ Πήγε να διαλύσει μια φωλιά γεμάτη σφήκες (βίντεο)

Εκανε το λάθος της ζωής του! 

Πήγε να διαλύσει μια φωλιά γεμάτη σφήκες 

(βίντεο)

Αν ποτέ θελήσετε να διαλύσετε μια φωλιά που είναι γεμάτη σφήκες, σιγουρευτείτε πριν ότι μπορείτε να τρέξετε γρήγορα και καλού – κακού, αφήστε την πόρτα ανοιχτή…

Δείτε τι έπαθε ένας άντρας που επέλεξε να κάνει το μεγάλο λάθος…

http://www.pentapostagma.gr/

ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΝ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ POS ΤΗΝ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΡΤΑ ΩΣ ΧΡΕΩΣΤΙΚΗ

Τι θα συμβεί αν περάσετε από το POS την 

πιστωτική σας κάρτα ως χρεωστική

Με τις ηλεκτρονικές συναλλαγές -ενίοτε και ανέπαφες…- και το «πλαστικό» χρήμα να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, πλέον τα πορτοφόλια μας έχουν γεμίσει με κάρτες.

Μερικές φορές, λοιπόν, μπορεί να κάνουμε λάθος και να περάσουμε από το POS την πιστωτική μας κάρτα ως χρεωστική. Τι θα συμβεί, λοιπόν, αν κάνουμε αυτό το λάθος;

Όπως αναφέρει το Time, η διαφορά της χρεωστικής με την πιστωτική κάρτα βρίσκεται κυρίως στον τρόπο με τον οποίο διεξάγεται η συναλλαγή.

Με τη χρεωστική κάρτα, η πληρωμή γίνεται σε πραγματικό χρόνο, δηλαδή, τα χρήματα για την πληρωμή μεταφέρονται αμέσως στο λογαριασμό του επιχειρηματία.

Αντιθέτως, η συναλλαγή με την πιστωτική κάρτα θεωρείται ως συναλλαγή «offline», πράγμα που σημαίνει ότι τα χρήματα θα μεταφερθούν στον επιχειρηματία σε 2-3 μέρες.

Επίσης, υπάρχουν διαφορές στη χρέωση που κάνουν οι πάροχοι των πιστωτικών και χρεωστικών καρτών.

Αν λοιπόν περάσετε την χρεωστική σας κάρτα ως πιστωτική, αυτό που θα συμβεί είναι απλώς ότι χρήματα από το λογαριασμό σας θα μεταφερθούν στον λογαριασμό του επιχειρηματία.

http://www.pentapostagma.gr/

Η ΑΓΝΩΣΤΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑΣ. Τρεις λόγοι για να την καταναλώνετε

Η άγνωστη θρεπτική αξία της πιπερόριζας – 

Τρεις λόγοι για να την καταναλώνετε

Η πιπερόριζα ή αλλιώς το γνωστό τζίντζερ προέρχεται από την Ανατολή και είναι απαραίτητο συστατικό της ινδικής, ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας.

Το ενεργό συστατικό της πιπερόριζας είναι η τζιντζερόλη, που όταν μαγειρευτεί, έχει πικάντικο άρωμα και μια γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη γεύση.
Εκτός, όμως, από τη γεύση και το άρωμα που δίνει στα φαγητά, το τζίντζερ έχει και μεγάλη θρεπτική αξία.Αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό (περίπου 80%). Επιπλέον περιέχει κάλιο, ψευδάργυρο και πολυφαινόλες, στις οποίες οφείλονται κάποιες από τις ωφέλιμες δράσεις του.
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ. τζίντζερ

Ενέργεια: 80 kcal / Λιπαρά: 0,4 γρ. / Yδατάνθρακες: 18 γρ. / Φυτικές ίνες: 2 γρ. / Πρωτεΐνες: 2 γρ. / Mαγνήσιο: 43 mg / Xαλκός: 2 mg / Kάλιο: 415 mg / Φώσφορο: 34 mg / Aσβέστιο: 16 mg / Nάτριο: 13 mg / Bιταμίνη C: 5 mg / Φυλλικό οξύ: 11 μg

Πού ωφελεί
Οι Kινέζοι το συνιστούν εδώ και 2000 χρόνια για τη βελτίωση στομαχικών διαταραχών και για την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Τα αιθέρια έλαιά του και άλλα συστατικά του τού προσδίδουν ορισμένες από τις πολύτιμες ιδιότητές του.

Συγκεκριμένα:

-Έχει αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες.
-Mειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση.
-Bοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου. Έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση.
-Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το τζίντζερ βοηθάει στη μείωση των αρθριτικών ενοχλήσεων. Παρ’ όλα αυτά, απαιτούνται ακόμη περισσότερες μελέτες για την επιβεβαίωση των πιθανών του δράσεων στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

baby.gr

http://www.pentapostagma.gr/

ΦΑΛΑΚΡΑ : Αυτή η συνήθεια στο ντους προκαλεί τριχόπτωση (βίντεο)

Φαλάκρα: 

Αυτή η συνήθεια στο ντους προκαλεί 

τριχόπτωση (βίντεο)

Πολλοί άντρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης και καταλήγουν με την τυπική φαλάκρα η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μέχρι και μόδα. Οι αιτίες είναι πολλές. Υπάρχει όμως μια συνήθεια που έχουν ορισμένοι άντρες όταν κάνουν ντους που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τριχόπτωσης. Ποια είναι αυτή;

Η φαλάκρα στους άνδρες ή η ανδρογενετική αλωπεκία, η οποία σχετίζεται με τα γονίδια και τις αρσενικές ορμόνες, αντιπροσωπεύει το 95% της τριχόπτωσης στους άνδρες.

Άλλοι λόγοι για την αραίωση των μαλλιών περιλαμβάνουν το άγχος, την αναιμία, την έλλειψη πρωτεϊνών και τα χαμηλά επίπεδα βιταμινών. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Dermatology διαπίστωσε ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της απώλειας μαλλιών και των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες.

Αν θέλετε να διατηρήσετε τις τρίχες στο κεφάλι σας… ζωντανές για όσο το δυνατόν περισσότερο, αρχίστε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στις καθημερινές σας συνήθειες περιποίησης. Και υπάρχει μια συγκεκριμένη συνήθεια που κάνουν σχεδόν όλοι οι άντρες και η οποία μάλλον επιδεινώνει την τριχόπτωσή τους.

Αυτό το συνήθειο είναι… το να κάνετε πάντα ντους «όσο το δυνατόν γρηγορότερα» για να μην χάνετε χρόνο, ή για να πέσετε πιο γρήγορα για ύπνο. Δεν το φαντάζεστε, αλλά αυτό μπορεί να επιταχύνει τη φαλάκρα!

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το να αφιερώσετε λίγο χρόνο κατά το λούσιμο, για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού, διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Η Ananbel Kingsley, τριχολόγος από την Philip Kingsley, λέει: «Το μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού μπορεί να είναι επωφελές για εκείνους που βιώνουν μια σταδιακή μείωση του όγκου των μαλλιών ή τριχόπτωση και φαλάκρα».

Αυτό επιτυγχάνεται με τη βελτίωση της ροής αίματος απευθείας στην περιοχή και με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν την τριχόπτωση.

Και συνεχίζει: «Θα πρέπει ιδανικά να κάνετε 5-10 λεπτά μασάζ στο κεφάλι σας 1-2 φορές την εβδομάδα. Θα πρέπει να το κάνετε με ήπια, αλλά σταθερή πίεση. Χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια, κάντε κινήσεις σαν να ‘ζυμώνετε’ απαλά το τριχωτό της κεφαλής σας με κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από την μπροστινή γραμμή και συνεχίζοντας σταδιακά προς τον αυχένα. Επαναλάβετε 3-4 φορές και στο τέλος με μια απαλή μονοκόμματη κίνηση, ‘χαϊδέψτε’ το κεφάλι σας από μπροστά προς τα πίσω».

Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Neuroscience διαπίστωσε ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μειώνει επίσης τo άγχος, που με την σειρά του προκαλεί απώλεια μαλλιών.

Ωστόσο, η Anabel Kinglsey πρόσθεσε: «Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής δεν θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των τριχών. Τα οφέλη εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του μασάζ, π.χ. δοκιμάστε μια διεγερτική μάσκα για το τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, μία από τις πιο κοινές αιτίες της απώλειας τριχών είναι το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας σιδήρου και χαμηλών επιπέδων φερριτίνης στον οργανισμό. Η υγιεινή διατροφή, η πρόσληψη επαρκούς σιδήρου και πρωτεϊνών και η φροντίδα της γενικής υγείας σας θα βοηθήσουν στην αποτροπή τόσο με την φαλάκρα, όσο και γενικά με την τριχόπτωση και συχνά θα βελτιώσουν τη γενική εμφάνιση των μαλλιών σας».

Πηγή: healtview.gr

http://www.pentapostagma.gr/

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΧΑΜΠΟΥΡΓΚΕΡ

Η ιστορία του χάμπουργκερ

    Το χάμπουργκερ είναι το σήμα κατατεθέν της γρήγορης μαζικής εστίασης και ένα από τα σύμβολα του αμερικάνικου πολιτιστικού ιμπεριαλισμού. Πρόκειται για ένα αμφίψωμο (σάντουιτς ελληνιστί) με ψητό η βραστό βοδινό, που σερβίρεται με λαχανικά και διάφορα καρυκεύματα (κέτσαπ, μουστάρδα κ.ά.).

    Οι πρώτες καταβολές του χάμπουργκερ ανιχνεύονται στη Μογγολία του Τζένγκις Χαν. Ήταν βολικό για τους στρατιώτες της Χρυσής Ορδής να τρώνε με το ένα χέρι και με το άλλο να ιππεύουν. Η συνταγή πρέπει να πέρασε δια μέσου των Ρώσων στη Δυτική Ευρώπη και στις αρχές του 19ου αιώνα τη συναντάμε στη Γερμανία και συγκεκριμένα στο μεγάλο λιμάνι του Αμβούργου (Hamburg), ως Rundstuck Warm, αποτελούμενο από φέτες ψωμιού με ψητό μπιφτέκι χοιρινού ή ως Brotchen με μπιφτέκι βοδινού.
    Μερικές δεκαετίας αργότερα έφθασε στην Αμερική από Γερμανούς μετανάστες, όπου έμελλε να δοξαστεί.  Στον Νέο Κόσμο επεκράτησε η εκδοχή του βοδινού κρέατος, που υπήρχε σε αφθονία, και το σάντουιτς πήρε την ονομασία Χάμπουργκερ(Hamburger), δηλαδή εκ του Αμβούργου προερχόμενο.
    Για πρώτη φορά, η λέξη χάμπουργκερ αναφέρεται στις 5 Ιανουαρίου 1889 στην εφημερίδα της Ουάσινγκτον Walla Walla Union, όπως μας πληροφορεί το Αγγλικό Λεξικό της Οξφόρδης.
    Από εκεί και πέρα πολλοί ερίζουν για την πρωτιά του χάμπουργκερ στις ΗΠΑ. Ο Τσάρλι Ναγκρίν θεωρούσε ότι αυτός σέρβιρε πρώτος χάμπουργκερ το 1885 στο πανηγύρι του Σέιμουρ στο Ουισκόνσιν. Την ίδια χρονιά, οι αδελφοί Μέντσις από το Χάμπουργκτης Νέας Υόρκης πουλούσαν τα δικά τους χάμπουργκερ στο τοπικό πανηγύρι. Το ονόμασαν Χάμπουργκ Σάντουιτς και ως καρυκεύματα χρησιμοποιούσαν κόκκους καφέ και μαύρη ζάχαρη. Πολλοί ιστορικοί της διατροφής θεωρούν τη συνταγή των Μέντσιςως την πρώτη αυθεντικά αμερικανική.
    Ο παντοπώλης Φλέτσερ Ντέιβις από την Αθήνα του Τέξας διεκδικεί και αυτός τον τίτλο, έπειτα από ένα δημοσίευμα των Τάιμς της Νέας Υόρκης το 1974 και έρευνα της μεγάλης αλυσίδας φαστ-φουντ McDonald's.  Μάλιστα, τον Νοέμβριο του 2006 η Βουλή του Τέξας ανακήρυξε την Αθήνα Πρωτεύουσα του Χάμπουργκερ.
    Τελευταίος στη σειρά των διεκδικητών ο Λούις Λάσεν, που διατηρούσε σαντουιτσάδικο στο Νιου Χέιβεν του Κονέκτικατ το 1895.
    Το 1906, ο σπουδαίος αμερικανός συγγραφέας Άπτον Σινκλέρ δημοσίευσε το περίφημο μυθιστόρημά του Η Ζούγκλα (εκδόσεις Γράμματα), που μεταξύ άλλων αποκάλυπτε τις άθλιες συνθήκες υγιεινής στα αμερικανικά σφαγεία. Αυτό ξεσήκωσε θύελλα διαμαρτυριών από την πλευρά των καταναλωτών και ανάγκασε την κυβέρνηση να λάβει μέτρα.
    Την επιφυλακτικότητα του αμερικανικού κοινού φρόντισε να διαλύσει στη δεκαετία του '20 η πρώτη αλυσίδα φαστ-φουντ White Castle, με μια μεγάλη καμπάνια δημοσίων σχέσεων, που επέβαλε το χάμπουργκερ σε μια Αμερική που επιτάχυνε τους ρυθμούς της. Μάλιστα, προς στιγμή, του άλλαξε το όνομα του σε σόλσμπερι στέικ (Salisbury steak), εξαιτίας των αντιγερμανικών αισθημάτων που επικρατούσαν στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ας μην ξεχνάμε ότι βρισκόμαστε λίγα χρόνια μετά τη λήξη του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, όπου χάθηκαν πολλές ζωές Αμερικανών. Ο όρος, τελικά, δεν επικράτησε. Όλα τα υπόλοιπα ήταν δουλειά της McDonald's, που διέδωσε το χάμπουργκερ σε όλο τον κόσμο, εκτός από την Ελλάδα (Goody's) και το Βέλγιο.

http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

http://thessbomb.blogspot.gr/

Αναρτήθηκε από Ανδρεας 

5 ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ

Πέντε αλλαγές στην καθημερινότητα των καταναλωτών

Author: Σταύρος Φυντικάκης

Στην αναβάθμιση των κανόνων Διακίνησης και Εμπορίας Προϊόντων και Παροχής Υπηρεσιών προχώρησε το υπουργείο Οικονομίας. Τι προβλέπεται για λάδι, ψωμί, μέλι και τους τιμοκαταλόγους των συνεργείων.

Ουσιαστικές αλλαγές στην αγορά προϊόντων και υπηρεσιών, επέρχονται με τους νέους κανόνες Διακίνησης και Εμπορίας Προϊόντων και Παροχής Υπηρεσιών (ΔΙΕΠΠΥ) που έχει επεξεργαστεί το υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης. Οι αλλαγές αυτές, στοχεύουν στην ενίσχυση της ασφάλειας των καταναλωτών και την αποφυγή των φαινομένων παραπλάνησης καθώς και την εναρμόνιση της ελληνικής νομοθεσίας με την αντίστοιχη ευρωπαϊκή.

Οι βασικές «τομές» των νέων ΔΙΕΠΠΥ, σχετίζονται με τη διάθεση του λαδιού στα τραπέζια των εστιατορίων σε συσκευασία μιας χρήσης, την υποχρεωτική συσκευασία των άρτου και των αρτοπαρασκευασμάτων από όπου κι αν αυτά πωλούνται, την υιοθέτηση συστήματος ιχνηλασιμότητας για το μέλι, τη σαφέστερη αναγραφή των ενδείξεων για κάθε πωλούμενο προϊόν καθώς και την ανάρτηση αναλυτικών, ανά είδος εργασίας τιμοκαταλόγων στα συνεργεία.

Οι αλλαγές αυτές, είναι βέβαιο ότι σε ένα βαθμό θα επηρεάσουν τις επιχειρήσεις οι οποίες δεν είναι συνηθισμένες στις «τυποποιημένες» πρακτικές, ωστόσο, το δέλεαρ που παρέχει το υπουργείο, είναι η μείωση των προστίμων, (ορθολογικοποίηση όπως αναφέρουν στελέχη του υπουργείου) όταν διαπιστώνονται κάποιες παραβάσεις.

Τυποποιημένο το λάδι...

Συγκεκριμένα, όπως προβλέπεται στους ΔΙΕΠΠΥ, από την 1-1-2018, το κάθε είδους έλαιο που προορίζεται στον τελικό καταναλωτή για επιτραπέζια χρήση, κατόπιν του σταδίου της παρασκευής του γεύματος στην κουζίνα των καταστημάτων , πρέπει να διατίθεται αποκλειστικά και μόνο μέσω σφραγισμένων μη επαναγεμιζόμενων συσκευασιών ή συσκευασιών μιας χρήσης που, θα διατίθενται από το κατάστημα και θα φέρουν τις απαιτούμενες επισημάνσεις σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

Μάλιστα, για την αποτελεσματική εφαρμογή της διάταξης, προβλέπεται και αυστηρό πρόστιμο ύψους 500 ευρώ ανά παράβαση.

Σύμφωνα με πληροφορίες η νέα αυτή ρύθμιση έχει προταθεί από τους φορείς της αγοράς, καθώς κρίνεται απαραίτητη η χρήση στους χώρους μαζικής εστίασης, μη επαναχρησιμοποιούμενων, μικρών συσκευασιών ελαιολάδου προκειμένου να διασφαλιστεί τόσο η ποιότητα του εθνικού μας προϊόντος, όσο και η προστασία των καταναλωτών.

... και συσκευασμένο το ψωμί

Υποχρεωτική όμως θα είναι και συσκευασία για το φρέσκο ψωμί και τα λοιπά αρτοσκευάσματα, από όπου κι αν αυτά πωλούνται. Παράλληλα για τα προϊόντα αρτοποιίας που δεν αποτελούν φρέσκο άρτο (προψυμένο) ορίζεται ότι θα πρέπει να τοποθετούνται σε χώρους που διαχωρίζονται από τους χώρους έψησης και πώλησης του φρέσκου άρτου.

Ιχνηλασιμότητα στο μέλι

Στους νέους κανόνες ΔΙΕΠΠΥ, επιχειρείται να τεθεί και φρένο στο φαινόμενο «ελληνοποίησης» του μελιού καθώς προβλέπεται η υιοθέτηση μηχανισμών ιχνηλασιμότητας. Για το λόγο αυτό, όσοι εισάγουν ή παραλαμβάνουν ποσότητα μελιού προς εμπορία και διακίνηση, υποχρεούνται να γνωστοποιούν εντός 10 ημερών στη Διεύθυνση Θεσμικών Ρυθμίσεων και Εποπτείας Αγοράς Προϊόντων και Υπηρεσιών της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή του Υπουργείου Οικονομίας και Ανάπτυξης στην ηλεκτρονική διεύθυνση (e-mail) epopteia-agoras@gge.gr τα παρακάτω στοιχεία:

- Την παραληφθείσα ποσότητα μελιού και επισυναπτόμενα τα αντίγραφα των σχετικών παραστατικών αγοράς.

- Την ονομασία του μελιού, όπως αυτή ορίζεται στο άρθρο 67 του Κώδικα Τροφίμων - Ποτών.

- Τον αριθμό, το είδος και το βάρος της συσκευασίας.

-Τη χώρα προέλευσης όπου έγινε η συγκομιδή του μελιού.

Οι διακινητές μελιού θα είναι υποχρεωμένοι να τηρούν βιβλίο σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή, στο οποίο να καταχωρούνται οι εισαγωγές και οι εξαγωγές μελιού κατά είδος, ποσότητα, αξία και χώρα προέλευσης όπου έγινε η συγκομιδή του μελιού ή η αντίστοιχη ένδειξη του παραστατικού παραλαβής προκειμένου για μέλι που προέρχεται από άλλο κράτος μέλος της Ε.Ε.

Στην περίπτωση, μη τήρησης των παραπάνω προϋποθέσεων, μπορεί να υποβληθεί πρόστιμο ύψους έως και 10.000 ευρώ.

Αναγραφή ενδείξεων

Για την αντιμετώπιση των παραπλανητικών πρακτικών, στους νέους ΔΙΕΠΠΥ προβλέπεται ότι για όλα τα προϊόντα που διατίθενται στην κατανάλωση με οποιοδήποτε τρόπο, πρέπει να υπάρχουν είτε πινακίδες λιανικής πώλησης στους φυσικούς χώρους, είτε αντίστοιχη ηλεκτρονική πινακίδα για πωλήσεις μέσω διαδικτύου ή άλλου παρεμφερούς τρόπου, επί των οποίων αναγράφονται η τιμή, η ονομασία και στην περίπτωση που απαιτείται, τα ποιοτικά χαρακτηριστικά.

Ειδικά για τα τρόφιμα-γλυκά, θα πρέπει να υπάρχει η αντίστοιχη επισήμανση αν το πωλούμενο προϊόν είναι κατεψυγμένο. Στην περίπτωση που τα προς πώληση προϊόντα είναι μεταχειρισμένα ή ανακαινισμένα ή ανακατασκευασμένα, θα πρέπει η πληροφορία αυτή να αποτυπώνεται στις σχετικές πινακίδες.

Με ΦΠΑ οι τιμές στα συνεργεία

Τάξη, όμως επιχειρείται να τεθεί και στα συνεργεία, τα οποία θα πρέπει να αναρτούν τιμοκαταλόγους ανά είδος εργασίας συμπεριλαμβανομένου του ΦΠΑ. Αυτό γίνεται, διότι είναι σύνηθες το «παζάρι» όπου στην περίπτωση που κάποιος ζητήσει απόδειξη για την παροχή των υπηρεσιών, να αυξάνεται η τιμή κατά 24% διότι προστέθηκε και ο ... ΦΠΑ.

Πλέον, επιχειρήσεις συνεργείων επισκευής και συντήρησης αυτοκινήτων, οχημάτων, σκαφών αναψυχής και κάθε φύσεως τροχοφόρων, υποχρεούνται να διατηρούν ανηρτημένο τιμοκατάλογο, όπου θα αναγράφονται οι εκάστοτε χρεώσεις συμπεριλαμβανομένου του ΦΠΑ για τις βασικές παρεχόμενες υπηρεσίες συντήρησης επί ενδεικτικών μοντέλων ανάλογα με τον τύπο και μοντέλο.

Στα εκδιδόμενα παραστατικά θα πρέπει να αναγράφονται αναλυτικά το είδος της εργασίας και η τιμή χρέωσης που θα πρέπει να συμπίπτει με αυτή του τιμοκαταλόγου, υπό την επιφύλαξη της δυνατότητας του επισκευαστή να παρέχει έκπτωση στον πελάτη. Για τις λοιπές υπηρεσίες, κατόπιν αιτήματος του πελάτη, ο επισκευαστής θα πρέπει να συντάσσει έγγραφη προσφορά.

Σταμάτης Ζησίμου  

euro2day.gr

http://ameiniasopallineus.blogspot.gr/