Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τρίτη 7 Μαρτίου 2017

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ




Ενδιαφέρουσες πληροφορίες 

για τα καλαμάρια






καλαμάρι
Τα Καλαμάρια είναι θαλάσσια κεφαλόποδα με οκτώ χέρια και δύο μακριά πλοκάμια, και συνήθως είναι σε θέση να αλλάξουν  το χρώμα τους.
Το καλαμάρι είναι ένα από τα πιο ανεπτυγμένα ασπόνδυλα , καλά προσαρμοσμένο στην ενεργό, εξοντωτική ζωή του.
Υπάρχουν περισσότερα από 300 γνωστά είδη καλαμαριών που έχουν εντοπιστεί.
Τα καλαμάρια είναι γνωστό ότι κατοικούν σχεδόν σε κάθε μεγάλο σώμα του αλμυρού νερού στον πλανήτη, ακόμα και ορισμένων φορέων του γλυκού νερού. Πολλά καλαμάρια είναι ειδήμονες στο να επιβιώνουν στο κρύο, με λίγο οξυγόνο στα βαθιά νερά κάτω από την επιφάνεια.
Η μεγαλύτερη ποσότητα των ειδών του καλαμαριού  βρίσκεται σε όλο το Βόρειο Ατλαντικό Ωκεανό. Ο Βόρειος Ειρηνικό είναι επίσης ο τόπος σε μια ποικιλία τύπων καλαμάριών.
Τα περισσότερα από τα είδη των καλαμαριών ειδών θα βρεθούν τουλάχιστον 300 μέτρα (1.000 πόδια) κάτω από την επιφάνεια . Το νερό είναι πιο δροσερό εκεί και μπορούν να είναι μόνα.
καλαμάρι-2
Η διάρκεια ζωής είναι 6 μήνες για τα μικρά καλαμάρια και μέχρι πέντε χρόνια για τα μεγαλύτερα.
Το μικρότερο καλαμάρι είναι ο πυγμαίος καλαμάρι το οποίο μπορεί να είναι μικρότερο από 2,5 εκατοστά (1 ίντσα), ενώ το μεγαλύτερο είναι το κολοσσιαίο καλαμάρι που μπορεί να είναι μέχρι 14 μέτρα (46 πόδια) σε μήκος και να ζυγίζει πιθανόν μέχρι 750 κιλά (1.650 λίβρες) .
Τα Καλαμάρια έχουν βράγχια όπως τα ψάρια.
Τα Καλαμάρια έχουν τρεις καρδιές . Οι δύο βραγχιακές καρδιές τροφοδοτούν τα αντίστοιχα βράγχια, και η τρίτη και μεγαλύτερη  καρδιά  αντλεί το αίμα σε όλο το σώμα..
καλαμάρια ανατομία
Στα καλαμάρια το αίμα είναι μπλε , δεν είναι κόκκινο, όπως στον άνθρωπο. Αυτό συμβαίνει επειδή στο καλαμάρι το αίμα περιέχει μια ένωση που περιέχει χαλκό ονομάζεται αιμοκυανίνη. Στους ανθρώπους το αίμα είναι κόκκινο και περιέχει την ένωση σιδήρου αιμοσφαιρίνης.
Το δέρμα καλύπτεται από χρωματοφόρα αγγεία, που επιτρέπουν στο καλαμάρι για να αλλάζει το χρώμα του για να ταιριάζει με το περιβάλλον , καθιστώντας το σχεδόν αόρατο . Το κάτω μέρος είναι επίσης σχεδόν πάντα ελαφρύτερο από το επάνω μέρος, για να παρέχει καμουφλάζ τόσο από τα θηράματα αλλά και από τους θηρευτές.
Η κύρια μάζα του σώματος περικλείεται σε μανδύα, ο οποίος έχει ένα πτερύγιο που χρησιμοποιείται για το κολύμπι, κατά μήκος κάθε πλευράς .
Κινούνται μέσα στο νερό από την ουρά πρώτα αντί για το κεφάλι .
Το καλαμάρι κινήται χρησιμοποιώντας ένα σύστημα υδραυλικής πρόωσης , τραβώντας νερό στην κοιλότητα του μανδύα του, με τους μυς του τείχους να συμπιέζουν και να αποβάλουν το νερό μέσα από το σιφόνι του. Τα πτερύγια του  βοηθούν στην ευελιξία και επίσης να βοηθούν στην προώθηση  και κίνηση, ενώ το καλαμάρι ταξιδεύει με χαμηλές ταχύτητες.
καλαμάρι κολύμπι
Τα καλαμάρια είναι ισχυροί κολυμβητές και ορισμένα είδη μπορούν να " πετάξουν " για μικρές αποστάσεις έξω από το νερό.
Τα καλαμάρια είναι σε θέση να φθάσουν τα 40 χλμ/ώρα (25 mph), που τα καθιστά τα ταχύτερα θαλάσσια ασπόνδυλα .
Όλα τα καλαμάρια έχουν ένα σάκο με μελάνι, στο εσωτερικό του μανδύα . Το μελάνι είναι ένα σκοτεινό υγρό και αποβάλλεται μέσω της χοάνης. Αν το καλαμάρι συναντά ένα αρπακτικό, εκτοξεύει  ένα σύννεφο από μελάνι, που κρύβει το καλαμάρι έτσι ώστε να μπορεί να ξεφύγει.
Τα καλαμάρια και τα χταπόδια έχουν ένα περίπλοκο νευρικό σύστημα , πιο περίπλοκο από  τα  άλλα μαλάκια και τα ασπόνδυλα γενικά.
Μερικά είδη καλαμάρια έχουν τη δυνατότητα να λάμπουν στο σκοτάδι . Η έρευνα δείχνει ότι αυτό παρουσιάζεται σε αυτά που έχουν βιοφωταυγή όργανα .
bioluminescent καλαμάρια
Τα μάτια , σε κάθε πλευρά του κεφαλιού, το καθένα περιέχει ένα σκληρό φακό. Η εικόνα εστιάζεται αλλάζοντας τη θέση του φακού, όπως σε μια φωτογραφική μηχανή ή τηλεσκόπιο, αντί να αλλάξει το σχήμα του φακού, όπως στο ανθρώπινο μάτι.
Τα καλαμάρια μπορούν να ακούσουν,  όπως οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει . Αλλά δεν ανιχνεύουν τις αλλαγές στην πίεση που συνδέονται με τα ηχητικά κύματα, όπως εμείς. Έχουν μια άλλη, πιο πρωτόγονη, τεχνική για ακρόαση: Έχουν την αίσθηση της κίνησης που παράγεται από τα ηχητικά κύματα.
Έχουν μικρά δόντια στις πλευρές της γλώσσας τους. Αλλά τους κύριο όπλο τους είναι το ράμφος  το οποίο είναι παρόμοιο με του παπαγάλπυ. Θα το χρησιμοποιήσει για να πιάσει το θήραμά του και να το κόψει σε διαχειρίσιμα κομμάτια.
Όλα τα καλαμάρια είναι σαρκοφάγα και τρώνε κυρίως ψάρια , γαρίδες, καβούρια  αλλά και άλλα καλαμάρια. Είναι αρπακτικά, που στήνουν ενέδρα και  συχνά στηρίζονται σε " τεχνολογία " stealth για να γλιστρήσει επάνω από το θήραμα και να το συλλάβουν πριν να προλάβει να ξεφύγει.
καλαμάρια διατροφή
Ορισμένα είδη καλαμαριών  ζουν σε κοπάδια , όπως τα ψάρια και μερικά είναι μοναχικά.
Όταν έρθει η ώρα για το ζευγάρωμα  μεγάλες ομάδες αρσενικών και θηλυκών θα έρθουν μαζί στην αυγή και θα αρχίσουν το κολύμπι γρήγορα και σε μεγάλους κύκλους. Μετά από λίγο μπορείτε να δείτε δύο καλαμάρια να κολυμπούν μαζί. Αυτά θα είναι αυτοί που αρχίζουν το ζευγάρωμα.
Μετά από το ζευγάρωμα  αρσενικού και θηλυκού, το θηλυκό καλαμάρι γεννά τα αυγά . Χιλιάδες αυγά μπορεί να παραχθεί σε μια στιγμή από ένα θηλυκό. Θα τα διανείμουν σε κρυφές περιοχές του νερού, συμπεριλαμβανομένης αυτής κάτω από τους βράχους ή σε διάφορες τρύπες και ρωγμές που μπορεί να βρει. Μπορεί να είναι ένα διάστημα έως οκτώ εβδομάδες πριν από την εκκόλαψη των αυγών διάστημα που καθιστά δύσκολη τη διατήρησή τους  από τα αρπακτικά ζώα. Το θηλυκό καλαμάρι δεν περιμένει εκεί γύρω για να εκκολαφθούν,τα αυγά, αλλά φεύγει μετά από την κατάθεση τους.
καλαμάρια αυγά εκκολάπτονται
Εχθροί για το καλαμάρι είναι άλλα αρπακτικά όπως τα πουλιά, τα ψάρια, οι  καρχαρίες και οι φάλαινες .
Ορισμένα είδη καλαμαριών έχουν βρεθεί να ζουν σε περισσότερο από 4.000 μέτρα (13.000 πόδια) βαθος στο νερό.
Το γιγαντιαίο καλαμάρι έχει μάτια που έχουν το ίδιο μέγεθος με ένα πρότυπο μπάσκετ .
Το μελάνι από τα καλαμάρια  περιέχει ντοπαμίνη , ένα  νευροδιαβιβαστή που στον ανθρώπινο εγκέφαλο, παράγει την αίσθηση της ευφορίας. Δεν είναι γνωστό τι ρόλο διαδραματίζει στα καλαμάρια και για πιο λόγο  είναι στο μελάνι.
Οι " καλαμάρι εκτοξευτής φωτιάς " επισήμως γνωστό ως Heteroteuthis dispar , είναι καλαμάρι που εκτοξεύει ένα φψτεινό νέφος από bioluminescent φωτοφόρα, για να αποσπάσει την προσοχή από τους θηρευτές.
Οι Νευροεπιστήμονες στην εκπαίδευση τους μαθαίνουν τα βασικά της νευροχειρουργικής από την εξάσκηση στο Loligo pealei καλαμάρι. Ο παχύς άξονα τους, παχύτερος από ό, τι οποιαδήποτε ανθρώπινο νεύρο, διευκολύνει  να αρχίσουν εξάσκηση.
Τα γιγάντια καλαμάρια εμφανίζονται στη λογοτεχνία και τη λαογραφία με μια τρομακτική χροιά. Το Kraken είναι θρυλικό νηματοειδές τέρας που ενδεχομένως βασίζονταν σε αναγνωρίσεις των πραγματικών γιγάντιων καλαμαριών..
Πολλά είδη είναι δημοφιλή ως τροφή σε κουζίνες διαφόρων λαών, όπως η αμερικανική, των Βάσκων, του Καναδά, η Κινέζικη, η Αγγλικλη, τών Φιλιππίνων, η Ελληνική, η Ιταλική, η Ιαπωνική, η Κορεατική, η Πορτογαλική, η Ισπανική, της Τυνησίας, η Τουρκική και η Βιετναμέζικη.
Καλαμάρι είναι και το γαστρονομικό όνομα για καλαμάρια και ειδικά για τα πιάτα από τη Μεσόγειο, κυρίως τηγανητό καλαμάρι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την προετοιμασία και το μαγείρεμα των καλαμαριών, με κάθε χώρα και περιοχή να έχει τη δική της συνταγή

πηγή :Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το καλαμάρια

.

Η ΜΑΡΙΚΑ Η ΔΑΣΚΑΛΑ, 1936, ΣΤΕΛΛΑΚΗΣ ΠΕΡΠΙΝΙΑΔΗΣ




Δημοσιεύτηκε στις 17 Ιουλ 2015

Σατυρικό τραγούδι του Παναγιώτη Τούντα. Ηχογραφήθηκε το 1936 και είναι η πρώτη του εκτέλεση. Ερμηνεύει ο Στελλάκης Πεπρινιάδης. Ακολούθησε την ίδια χρονιά η χογράφηση με τον Κώστα Ρούκουνα και στις ΗΠΑ με τον Τέτο Δημητριάδη (θα τα αναρτήσω). Υπήρξε παραλλαγή του τραγουδιού Η ΒΑΡΒΑΡΑ η οποία απαγορεύτηκε από τη λογοκρισία της δικτατορίας του Μεταξά και οι δίσκοι καταστρέφονταν. Ο Τούντας και ο Στελλάκης Περπινιάδης που το ερμηνεύει οδηγήθηκαν σε ποινική δίκη από την οποία αθωώθηκαν, ο Τούντας όμως πλήρωσε χρηματικό πρόστιμο. Την ίδια τύχη είχε και Η ΜΑΡΙΚΑ Η ΔΑΣΚΑΛΑ και μόνο όταν κυκλοφόρησε σε τρίτη παραλλαγή με τίτλο ΜΑΝΩΛΙΟΣ ΚΑΙ ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑ γλίτωσε τις διώξεις. Το μουσικό θέμα του τραγουδιού προέρχεται από τον παραδοσιακό σκοπό της Λέσβου Η ΘΕΙΑ ΜΟΥ Η ΑΜΕΡΣΟΥΔΑ. Συμμετέχει η ορχήστρα του Γιοβάν Τσαούς με μπαγλαμά, μπουζούκι και κιθάρα. Δίσκος Columbia 56372-F. Πληροφορίες για την ηχογράφηση και στη σελίδα rebetiko.sealabs.net
I MARIKA I DASKALA, STELLAKIS PERPINIADIS, PANAGIOTIS TOUNTAS,

Η Μαρίκα η δασκάλα
π’ έχει σπίτια δυο μεγάλα

το πρωί στις έξι βγαίνει
και στην αγορά πηγαίνει

το καλάθι της κρατάει
και με όρεξη κοιτάει

θέλει τρυφερό μοσχάρι
ή κανένα φρέσκο ψάρι

ένα νιος λεβέντης πρώτης
ο ψαράς ο Παναγιώτης

τη δασκάλα την γνωρίζει
και τήνε καλημερίζει

έχω δυο λαβράκια φίνα
που ’ρθαν τώρα απ’ τη Ραφήνα

πάρ’ το ένα να το βράσεις
μια ψαρόσουπα να φτιάσεις

-Ωχ! Άιντα!
-Γεια σου Γιουβάν Τσαούς με την πενιά σου!

το λαβράκι δεν μου κάνει
θέλω ψάρι για τηγάνι

αν δεν εύρω παλαμίδα
παίρνω γόπα ή μαρίδα

κι αν δεν εύρω τέτοια ψάρια
παίρνω μια οκά παντζάρια

κι άμα βάλω λίγο λάδι
θα μασήσω ως και το βράδυ

έτσι κάθε μέρα βγαίνει
κι όμως τίποτα δεν παίρνει

η τσιγκούνα η δασκάλα
π’ έχει σπίτια δυο μεγάλα

κάθε φρέσκο της γουστάρει
μα φοβάται να το πάρει

κι έτσι απ’ την τσιγκουνιά της
μένει άδεια η κοιλιά της

-Ωχ! Άιντα!

Δευτέρα 6 Μαρτίου 2017

ΚΙ ΟΜΩΣ, ΕΧΟΥΜΕ ΓΙΝΕΙ ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ...

Κι όμως έχουμε γίνει Βενεζουέλα… και ιδού το παράδειγμα

Κι όμως έχουμε γίνει Βενεζουέλα… και ιδού το παράδειγμα

η χώρα έχει γίνει πλέον «παρίας» του διεθνούς συστήματος.



Έχει ξεπεράσει τη φαντασία η πραγματικότητα για όποιον δοκίμασε την τελευταία 
εβδομάδα να πραγματοποιήσει συναλλαγή με το εξωτερικό, με πιστωτική κάρτα, 
για την προμήθεια επαγγελματικών εντύπων (συμπεριλαμβανομένων και 
περιοδικών). Και φυσικά δεν μιλάμε για μεγάλα ποσά αλλά μερικών δεκάδων
 δολαρίων ή το πολύ δύο – τριών εκατοντάδων…

Οι συναλλαγές απορρίπτονται αμέσως και αν φυσικά ο ενδιαφερόμενος επιχειρήσει να 
διαπιστώσει το αίτιο της απόρριψης θα διαπιστώσει ότι, σύμφωνα με τις ελληνικές τράπεζες 
που εκδίδουν τις πιστωτικές κάρτες, δεν είναι το πιστωτικό υπόλοιπο, ούτε κάποιο άλλο 
πρόβλημα της κάρτας, αλλά τα περιβόητα…capital controls!

Ναι, των capital control που στην επιβολή τους οδήγησε η ημιμάθεια κάποιων τύπων, κατά
 δήλωση «αυταπατηθέντων», που νομίζοντας πως ήταν οι απόλυτοι γνώστες της «θεωρίας 
των παιγνίων» και οι οποίοι «διαπραγματευόμενοι» έδωσαν περισσότερο σχοινί (και το 
σύνολο της δημόσιας υπηρεσίας για περίοδο 99 ετών) στους δανειστές, για να «πνίξουν» τη 
χώρα.

Όταν δε έρθει σε επικοινωνία κανείς με τον οργανισμό ή την εταιρία που εκδίδει τα
 επαγγελματικά έντυπα, που αυτονόητα είναι απαραίτητα για την εργασία του, τότε
 οι συζητήσεις που ακολουθούν είναι επιεικώς… τραγελαφικές. Ιδιαίτερα στην 
περίπτωση κατά την οποία ο οργανισμός ή ο εκδότης είναι μία κυβερνητική 
υπηρεσία ή συνδεδεμένος με την κυβέρνηση, στη συγκεκριμένη περίπτωση – του 
καταγγέλλοντος – των ΗΠΑ.

Ο πολίτης της μπανανίας, αφού εξηγήσει σύντομα τα περί capital controls, ζητά με ύφος χιλίων
 καρδιναλίων (αφού το ιλιγγιώδες ποσό των 55 δολαρίων ΗΠΑ δεν γίνεται εύκολα πιστευτό 
ότι είναι δυνατόν να εμπίπτει στους περιορισμούς της κίνησης κεφαλαίων αλλά ότι πιθανότατα
 αποτελεί προσπάθεια αγοράς ενός προϊόντος με μία χρεωμένη «μέχρι τα μπούνια» πιστωτική
 κάρτα»), να του αποστείλουν τον αριθμό του τραπεζικού λογαριασμού του οργανισμού /
 υπηρεσίας… της αμερικανικής κυβέρνησης, με αποτέλεσμα να εισπράξει την ευγενική 
αμηχανία του εκπροσώπου, ο οποίος απαντά πολύ απλά ότι δεν είναι διαθέσιμος και ότι θα π
ρέπει να συζητήσει το θέμα με τον προϊστάμενο του!

 Κλείνοντας το τηλέφωνο δεν μπορεί να μην θυμηθεί κανείς ότι τον Ιούνιο του 2015 τα ίδια 
«σαΐνια», τα οποία αφού παρέλαβαν το πλοίο «Ελλάς» που είχε ήδη εξοκείλει στα βράχια, 
έθεσαν τις μηχανές πρόσω ολοταχώς για να διαπιστώσουν αν αντέχει το σκάφος.

Όμως δεν χρειάζεται κανείς να είναι ναυτικός για να αντιληφθεί ότι στη σύγκρουση
 μεταξύ πλοίου και βράχου, πάντα κερδίζει ο βράχος! Επίσης, δεν μπορεί να μην 
διερωτηθεί αν η χώρα έχει γίνει πλέον «παρίας» του διεθνούς συστήματος, στο 
οποίο πολύ απλά έχει αποδείξει ότι δεν μπορεί να λειτουργήσει (δυστυχώς από 
αυτή την άποψη έχουμε γίνει ήδη Βενεζουέλα)…

Φυσικά, απώτερος σκοπός τους δεν ήταν να διαπιστωθεί η αντοχή του σκάφους, αλλά να 
προφυλάξουν το ελληνικό «κλειστό» σύστημα, αυτό δηλαδή που επιτρέπει στους 
πολιτικάντηδες σε συνδυασμό με τους κρατικοδίαιτους επιχειρηματίες και τον συνεχώς 
αυξανόμενο δημόσιο τομέα, να επιβιώνουν και να αναπτύσσονται σε βάρος των όσων 
κορόιδων συνεχίζουν να παράγουν και φυσικά με άφθονο δανεισμό. Όμως, όπως 
αποδείχθηκε, η δυνατότητα δανεισμού κάποια στιγμή εξαντλείται, ζητείται επιστροφή των 
δανεικών (τι πρωτότυπο!) και το «κλειστό» σύστημα καταρρέει.

Είναι τα ίδια «σαΐνια» τα οποία, παρά τις κατά καιρούς δημόσιες διαψεύσεις, καλλιεργούν, 
εμφανώς ή στο υπόβαθρο, συστηματικά τον μύθο της επιστροφής στο εθνικό νόμισμα (με τι 
ακριβώς θα το αντιστοιχίσουν άραγε;), της διαγραφής του χρέους, των πολλά υποσχόμενων 
αλλά προς το παρόν μη εμφανισμένων σωτήρων, αλλά και του επίγειου παραδείσου που έχει 
δημιουργηθεί στη Βενεζουέλα ή αλλαχού.

Είναι τα ίδια «σαΐνια» που ηδονίζονται στον ρόλο του «πατερούλη», ο οποίος 
κατανέμει τη φτώχια κατά το δοκούν, αρμέγοντας μέχρι ασφυξίας όσους μπορεί, 
διατηρώντας απλώς τους υπόλοιπους σε κατάσταση που ίσα – ίσα επιβιώνουν, 
έτσι ώστε να ελέγχει την ψήφο τους. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο έχουν σήμερα 
χρεώσει τη συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων στην εφορία και τα ασφαλιστικά
 ταμεία. Όμως η πίτα συνεχώς μικραίνει και τα περιθώρια κατανομής όλο και θα
 στερεύουν.

Είναι τα ίδια «σαΐνια» που ήδη προετοιμάζονται για την επόμενη παράσταση «ηρωικής 
διαπραγμάτευσης», όπου όμως σε αντίθεση με το πρόσφατο παρελθόν, το βήμα στο κενό σε 
μία έξαρση εθνολαϊκισμού (που στο μυαλό τους η ιστορία θα χαρακτηρίσει ως πράξη ηρωική
 και μεγαλειώδη), φαντάζει πλέον ως πιθανή εξέλιξη.

Όμως αυτή τη φορά το σκάφος «Ελλάς» θα κοπεί στα δυο.


Defence-point.gr


Πηγή: https://greek1.blogspot.com/2017/03/blog-post_79.html#ixzz4acboSlv7 
®1Greek Σκέψου...δεν είναι παράνομο ακόμη 
Under Creative Commons License: Attribution 

Follow us: @1_Greek on Twitter | 1greek on Facebook

Η ΦΥΛΗ ΠΟΥ ΜΙΛΑ ΜΙΑ ΑΓΝΩΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΚΥΝΗΓΑ ΜΕ ΔΟΡΑΤΑ

Η φυλή που εν έτει 2015 μιλά μία άγνωστη γλώσσα και κυνηγά με δόρατα! (Φωτογραφίες)

Η φυλή που εν έτει 2015 μιλά μία άγνωστη γλώσσα και κυνηγά με δόρατα! (Φωτογραφίες)

 


Με το δικό τους ξεχωριστό τρόπο ζουν οι «Ντάνι», τα μέλη μίας 
ινδονησιακή φυλής που ζει στη Νέα Γουϊνέα και ανακαλύφθηκε το 1938.


Ειδικότερα, ο Ιταλός Roberto Pazzi, απαθανάτισε την φυλή Ντανι κατά τη 
διάρκεια ενός ταξιδιού του στην κοιλάδα Baliem, στη Νέα Γουινέα. Υπάρχουν 
περίπου 300 φυλές Ντανι που ζουν σε μικρά χωριά, τα οποία μπορεί να έχουν 
από τρία έως τέσσερα μέλη.
«Οι άνθρωποι Ντανι είναι γενικά πολύ ντροπαλοί, ωστόσο, ότι είναι πολύ περίεργοι» δήλωσε στην Daily Mail o Roberto.«Oταν έφτασα για πρώτη φορά στο χωριό τους, έμεινα κατάπληκτος από τον τρόπο που επικοινωνούν - συχνά περπατούν χέρι-χέρι ή ακουμπούν τον ώμο των άλλων» πρόσθεσε και συμπλήρωσε. «Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικές, τα παιδιά είναι ακριβώς το αντίθετο. Είναι γεμάτα ενέργεια και πρόθυμα να μάθουν τα πάντα για τον δυτικό κόσμο».


Πηγή: https://greek1.blogspot.com/2015/05/fili-pou-en-etei-2015-mila-mia-agnosti-glossa-kai-kiniga-me-dorata-.html#ixzz4aROplyrx 
®1Greek Σκέψου...δεν είναι παράνομο ακόμη 
Under Creative Commons License: Attribution 

Follow us: @1_Greek on Twitter | 1greek on Facebook

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΤΡΟΦΕΣ " ΔΙΑΛΥΟΥΝ " ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Αυτές οι νόστιμες τροφές «διαλύουν» τη χοληστερίνη


Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης.
Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές και προσπαθήστε να τις επιλέγετε περισσότερο στην διάρκεια του εβδομαδιαίου διατροφικού σας προγράμματος, προκειμένου να ρίξετε τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα.
Μαύρη σοκολάτα: Περιέχει φλαβονοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες) που βοηθούν στην μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.
 Απλά φροντίστε να την καταναλώνετε με μέτρο, επειδή η σοκολάτα έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκούρα, άγλυκη σκόνη κακάο στη μαγειρική σας, για εξίσου καλά αποτελέσματα.
Αβοκάντο: Περιέχει ελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα σας. Επίσης, το έλαιο από αβοκάντο, το οποίο έχει μια λεπτή, γλυκιά γεύση, μπορεί επίσης να αντικαταστήσει άλλα έλαια στην μαγειρική.
Κόκκινο κρασί: Το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, μια ουσία που βρίσκεται στην κόκκινη φλούδα των σταφυλιών και η οποία μπορεί να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία από την δημιουργία θρόμβων, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την LDL χοληστερόλη.
Μαύρο και πράσινο τσάι: Τόσο το μαύρο, όσο και το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Το πράσινο τσάι περιέχει συνήθως περισσότερες από αυτές τις αντιοξειδωτικές ουσίες, καθώς προέρχεται από φύλλα δεν έχουν υποστεί ζύμωση και είναι λιγότερο επεξεργασμένα.
Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, οπότε τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φιστίκια μπορούν να σας βοηθήσουν στην μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Απλά, αποφύγετε τους αλατισμένους ξηρούς καρπούς και μην υπερβαίνετε τα 40γρ την ημέρα, επειδή οι ξηροί καρποί έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Πηγή:iatropedia.gr
ΠΗΓΗ: "  pentapostagma  " 

Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις;

  Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις; – Θώμη Μπαλτσαβιά – GynaikaEimai 15 Ιανουαρίου 2025 Υπάρχουν πολλά στάδια που πέρασα με σένα και τη...