Δίαιτα!
“The body is your temple.
Keep it pure and clean for the soul to reside in.”
— B.K.S. Iyengar
«Το σώμα είναι ο ναός σου.
Κράτησε το αγνό και καθαρό για να κατοικήσει σ’ αυτό η ψυχή.»
Κράτησε το αγνό και καθαρό για να κατοικήσει σ’ αυτό η ψυχή.»
************
«Our bodies are our gardens, to which our wills are our gardeners.»
William Shakespeare
«Take care of your body. It’s the only place you have to live.»
Jim Rohn
************
«Τα σώματα μας είναι οι κήποι μας,
όπου η θέληση μας, είναι ο κηπουρός τους.
«William Shakespeare
όπου η θέληση μας, είναι ο κηπουρός τους.
«William Shakespeare
«Φρόντισε το σώμα σου.
Είναι το μόνο μέρος που έχεις για να ζήσεις».
Jim Rohn
Είναι το μόνο μέρος που έχεις για να ζήσεις».
Jim Rohn
Δίαιτα
Να μιλήσουμε για δίαιτα, ναι, αλλά για μια δίαιτα που δεν ασχολείται τόσο με το τι θα θρέψουμε το σώμα μας αλλά με το πώς θα θρέψουμε την οντότητα μας!
Η καλύτερη και μοναδική δίαιτα!
«Το υπερβολικό βάρος αντιπροσωπεύει την ανάγκη για προστασία
Επιζητούμε προστασία από πλήγματα, ταπείνωση, κριτική και καταναγκασμούς.
Επιζητούμε προστασία από πλήγματα, ταπείνωση, κριτική και καταναγκασμούς.
Από ένα φόβο γενικά και ειδικά από την Ζωή.
Δεν είμαι παχιά, αλλά έμαθα με την πάροδο του χρόνου πως όταν νιώθω ανασφάλεια και δεν είμαι χαλαρή, να βάζω ορισμένα κιλά.
Όταν όμως κατορθώσω να εξουδετερώσω αυτή την απειλή, το υπερβολικό βάρος φεύγει από μόνο του.
Όταν όμως κατορθώσω να εξουδετερώσω αυτή την απειλή, το υπερβολικό βάρος φεύγει από μόνο του.
Η καταπολέμηση του βάρους είναι χάσιμο χρόνου και ενέργειας.
Η δίαιτα δεν φέρνει αποτέλεσμα, γιατί μόλις την σταματήσουμε ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά.
Η αγάπη για τον εαυτό μας, η εμπιστοσύνη στην πορεία της ζωής και η σιγουριά που νιώθουμε για την δύναμη του μυαλού μας, είναι η καλύτερη δίαιτα που γνωρίζω εγώ.
Αν αρχίσουμε μια δίαιτα κατά των αρνητικών μας σκέψεων,
το βάρος θα σταθμιστεί μόνο του.«
το βάρος θα σταθμιστεί μόνο του.«
.
.
“Our food should be our medicine and our medicine should be our food. » Hippocrates
«Η τροφή μας, θα έπρεπε να είναι το φάρμακο μας
και η ιατρική μας, θα έπρεπε να είναι η τροφή μας.«
Ιπποκράτης
και η ιατρική μας, θα έπρεπε να είναι η τροφή μας.«
Ιπποκράτης
*************
«Your body is a temple,
but only if you treat it as one.«
Astrid Alauda
«Το σώμα σου είναι ένας ναός,
αλλά μόνο αν του συμπεριφέρεσαι σαν ένα.»
https://ainafetst.wordpress.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου