ΠΟΤΕ ΘΑ ΠΕΘΑΝΩ;
Πολύς κόσμος ψάχνει μανιωδώς να βρει την ακριβή ημερομηνία ή/και τον τρόπο του θανάτου του.
Μάλιστα υπάρχουν και πολλά τεστ, αμφιβόλου αξιοπιστίας, που κυκλοφορούν στο internet.
Ωστόσο, μια ομάδα επιστημόνων από την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Qingdao στην Κίνα δίνει μια επιστημονική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνέδεσαν τους καρδιακούς παλμούς με την ημερομηνία του θανάτου. Ας δούμε πως.
Στους περισσότερους ανθρώπους, ο αριθμός των καρδιακών παλμών σε ηρεμία κυμαίνεται μεταξύ 60 και 100 ανά λεπτό.
Ωστόσο, στους επαγγελματίες αθλητές ο αριθμός αυτός μπορεί να πέσει μέχρι και στους 40 παλμούς ανά λεπτό.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αύξηση των καρδιακών παλμών υποδηλώνει την κακή κατάσταση της υγείας μας.
Μάλιστα διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε ασθένεια ή πάθηση υγείας αυξάνεται κατά 9% για κάθε 10 παλμούς πάνω από το όριο των αθλητών.
Παράλληλα, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται κατά 8%.
Τέλος προκύπτει ότι όταν οι καρδιακοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας αγγίξουν τους 90, η πιθανότητα πρόωρου θανάτου διπλασιάζεται.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στην έρευνα που κράτησε 21 χρόνια συμμετείχαν πάνω από 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι όλων των ηλικιών.
Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες δεν χρειάζεται να κάνετε κάποιο "περίεργο" τεστ για να δείτε πότε θα πεθάνετε.
Πολύ απλά, αν θέλετε να βρείτε πόσο μεγάλη είναι η πιθανότητα να πεθάνετε πρόωρα, δεν έχετε παρά να μετρήσετε τους καρδιακούς παλμούς σας.
Για να είναι όσο το δυνατόν πιο ακριβής η μέτρηση, καλό είναι να την κάνετε το βράδυ όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης.
Αν οι καρδιακοί παλμοί βγουν πάνω από 80 ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε τρόπο ζωής.
Δείτε μερικές απλές ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε:
» ξεκινήστε άμεσα γυμναστική
» ακολουθήστε ένα υγιεινό πλάνο διατροφής
» διακόψτε το κάπνισμα
» πιείτε ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα
Αυτά τα φαινομενικά απλά βηματάκια, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
coolweb
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
Μάλιστα υπάρχουν και πολλά τεστ, αμφιβόλου αξιοπιστίας, που κυκλοφορούν στο internet.
Ωστόσο, μια ομάδα επιστημόνων από την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Qingdao στην Κίνα δίνει μια επιστημονική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνέδεσαν τους καρδιακούς παλμούς με την ημερομηνία του θανάτου. Ας δούμε πως.
Οι παλμοί της καρδιάς δείχνουν το πότε θα πεθάνουμε
Στους περισσότερους ανθρώπους, ο αριθμός των καρδιακών παλμών σε ηρεμία κυμαίνεται μεταξύ 60 και 100 ανά λεπτό.
Ωστόσο, στους επαγγελματίες αθλητές ο αριθμός αυτός μπορεί να πέσει μέχρι και στους 40 παλμούς ανά λεπτό.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αύξηση των καρδιακών παλμών υποδηλώνει την κακή κατάσταση της υγείας μας.
Μάλιστα διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε ασθένεια ή πάθηση υγείας αυξάνεται κατά 9% για κάθε 10 παλμούς πάνω από το όριο των αθλητών.
Παράλληλα, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται κατά 8%.
Τέλος προκύπτει ότι όταν οι καρδιακοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας αγγίξουν τους 90, η πιθανότητα πρόωρου θανάτου διπλασιάζεται.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στην έρευνα που κράτησε 21 χρόνια συμμετείχαν πάνω από 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι όλων των ηλικιών.
Πως να δείτε πότε θα πεθάνετε
Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες δεν χρειάζεται να κάνετε κάποιο "περίεργο" τεστ για να δείτε πότε θα πεθάνετε.
Πολύ απλά, αν θέλετε να βρείτε πόσο μεγάλη είναι η πιθανότητα να πεθάνετε πρόωρα, δεν έχετε παρά να μετρήσετε τους καρδιακούς παλμούς σας.
Για να είναι όσο το δυνατόν πιο ακριβής η μέτρηση, καλό είναι να την κάνετε το βράδυ όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης.
Αν οι καρδιακοί παλμοί βγουν πάνω από 80 ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε τρόπο ζωής.
Δείτε μερικές απλές ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε:
» ξεκινήστε άμεσα γυμναστική
» ακολουθήστε ένα υγιεινό πλάνο διατροφής
» διακόψτε το κάπνισμα
» πιείτε ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα
Αυτά τα φαινομενικά απλά βηματάκια, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Πηγή άρθρου: Επιστημονικό περιοδικό Canadian Medical Association Journal του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου.
coolweb
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
http://diasostesrodou.blogspot.gr/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου