Οι 6 τροφές που μπορούν να μας δώσουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Οι 6 τροφές που μπορούν να μας δώσουν 

περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Το κρύο μπήκε για τα καλά την ζωή μας καθώς οδεύουμε προς τον χειμώνα.

Είναι η εποχή της γρίπης και των ιώσεων που μας καταβάλουν σωματικά και ψυχολογικά.

Όπως είναι λογικό, ψάχνουμε τροφές και ροφήματα που θα μας δυναμώσουν και να μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για να αντέξουμε.

Και ποιο είναι το πιο σημαντικό; Η βιταμίνη C, φυσικά.

«Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας για συνολική υγεία», σύμφωνα με τους διατροφολόγους.

Έχει πολλά οφέλη, όπως, δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και χαμηλότερα επίπεδα ελεύθερων ριζών στο σώμα, καθιστώντας αυτό το αντιοξειδωτικό, σημαντικό για την πρόληψη κατά των ασθενειών.

Όμως, δεν είναι μόνο το πορτοκάλι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αλλά πολλές άλλες τροφές που μάλιστα έχουν πολύ περισσότερη βιταμίνη.

1. Κόκκινες πιπεριές

Αυτά τα χρωματιστά, τραγανά και χαμηλά σε θερμίδες λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη C.

2. Παπάγια

Αυτό το εξωτικό φρούτο είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Α και φυτικές ίνες.

3. Μπρόκολο

Το πράσινο λαχανικό περιέχει πολύ βιταμίνη C αλλά και πρωτεΐνη.

4. Φράουλες

Αυτά τα φρουτάκια έχουν όση βιταμίνη χρειάζεσαι. Μια κούπα είναι αρκετή.

5. Κίτρινο kiwi

Ένα τέτοιο φρούτο, έχει αρκετή βιταμίνη και περισσότερη από το παραδοσιακό, πράσινο.

5. Πράσινες πιπεριές Φλωρίνης

Εκτός από βιταμίνη C, το πικάντικο αυτό λαχανικό ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου.

6. Ανανάς

Το τροπικό φρούτο είναι επίσης εξαιρετική πηγή μαγγανίου, ενός μεταλλικού στοιχείου που βοηθά στο να χτίσουμε κόκαλα και προάγει τον μεταβολισμό.

https://www.pentapostagma.gr/

Δέκα «παράνομα» όπλα του πολέμου (βίντεο)

Ο πόλεμος είναι μία κόλαση, και υπάρχουν κάποιες συνθήκες που απαγορεύουν την χρήση ορισμένων μη συμβατικών όπλων.

Για το σκοπό αυτό, η διεθνής κοινότητα έχει επιχειρήσει να περιορίσει τη χρήση των (Πυρηνικών, Χημικών, Βιολογικών) που αποτελούν σήμερα μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη διεθνή ειρήνη και ασφάλεια.
Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνθήκες που απαγορεύουν τα πιο καταστροφικά όπλα, και πολλές διαφορετικές χώρες που απλώς δεν έχουν υπογράψει αυτές τις συνθήκες.

Η χρήση των Όπλων Μαζικής Καταστροφής (ΟΜΚ) έρχεται σε πλήρη αντίθεση με ότι πρεσβεύει το Διεθνές Δίκαιο και, ειδικότερα, το Ανθρωπιστικό Δίκαιο.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τα δέκα παράνομα όπλα του πολέμου.

https://www.pentapostagma.gr/

Απίστευτο επίτευγμα! Επιστήμονες μέτρησαν το φως όλων των άστρων -Δείτε τον αριθμό (βίντεο)

Ο νυχτερινός ουρανός μπορεί να είναι γεμάτος φωτεινές «κουκίδες» αλλά στην πραγματικότητα όσα βλέπει το ανθρώπινο μάτι δεν είναι τίποτα μπροστά στα αστέρια που υπάρχουν στο σύμπαν. Για πρώτη φορά, ερευνητές ισχυρίζονται ότι κατάφεραν να υπολογίσουν την ποσότητα του φωτός που έχουν παράγει όλα τα άστρα του σύμπαντος -ή τουλάχιστον όσο μέρος αυτού είναι σε θέση να παρατηρούν- κατά τη διάρκεια δισεκατομμυρίων ετών.

Το νούμερο, για το μυαλό των περισσότερων ανθρώπων, είναι μάλλον δυσνόητο. Η μέτρηση της επιστημονικής ομάδας, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science την Πέμπτη, γίνεται σε φωτόνια -δηλαδή σωματίδια ορατού φωτός.

Και ποιος είναι ο αριθμός; 4,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,
000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000 φωτόνια. Ή 4×10^84.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, αυτός είναι ο αριθμός των σωματιδίων φωτός που εκπέμφθηκαν από τα αστέρια και «διέφυγαν» προς το Διάστημα.

«Από τα στοιχεία που συγκεντρώσαμε από το τηλεσκόπιο Fermi, καταφέραμε να υπολογίσουμε το σύνολο του αστρικού φωτός που έχει εκπεμφθεί. Αυτό δεν έχει ξαναγίνει» λέει ο επικεφαλής της μελέτης Marco Αjello, αστροφυσικός του πανεπιστημίου Κλέμσον.

«Το μεγαλύτερο μέρος του φωτός αυτού προέρχεται από άστρα που “ζουν” σε γαλαξίες. Κάθε αστέρι που έχει υπάρξει συνέβαλε σε αυτό και έτσι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον υπολογισμό αυτό για να μάθουμε όλες τις λεπτομέρειες για την δημιουργία των άστρων και την εξέλιξη των γαλαξιών» είπε ο ίδιος.

Τα δεδομένα συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια εννέα ετών από το διαστημικό τηλεσκόπιο Fermi Gamma-ray της ΝASA, αποκαλύπτοντας την ιστορία της δημιουργίας των άστρων.

Το σύμπαν είναι περίπου 13,7 δισ. ετών. Μερικά εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια μετά το Big Bang ένας σχηματισμός άστρων… ανέβασε ταχύτητα, κάτι που οδήγησε στη δημιουργία τρισεκατομμυρίων τρισεκατομμυρίων άστρων και δύο τρισεκατομμυρίων γαλαξιών.

Το σύνολο του αστρικού φωτός είναι πολύ δύσκολο να υπολογιστεί μακριά από τον ήλιο μας γιατί έξω από το γαλαξία μας, το φως των άστρων φαίνεται εξαιρετικά αχνά στη Γη. Παρότι παλαιότερες έρευνες επιχείρησαν να καταλήξουν σε έναν αριθμό, κάτι τέτοιο δεν κατέστη δυνατό.

Έτσι, οι ερευνητές αναγκάστηκαν να χρησιμοποιήσουν μια πιο έμμεση μέθοδο.

Τα περασμένα 10 χρόνια, το τηλεσκόπιο Fermi βοηθά τους επιστήμονες να συγκεντρώσουν πληροφορίες για της ακτίνες γ -δηλαδή τις ακτίνες με τη μεγαλύτερη συχνότητα άρα και κατά φωτόνιο ενέργεια του φάσματος.

Η ταχύτητα των ακτίνων γ στο κενό ισούται με την ταχύτητα των ηλεκτρομαγνητικών ακτινών στο κενό και είναι c=299.792.458 m/s.

Το διαστημικό τηλεσκόπιο επιτρέπει τη συλλογή δεδομένων για το πώς οι ακτίνες γ αλληλοεπιδρούν με το εξωγαλακτικό φως -ένα είδος κοσμικής ομίχλης.

«Είναι σαν να ακολουθεί κάποιος το ουράνιο τόξο και στο τέλος του να βρίσκει έναν θησαυρό. Αυτό βρήκαμε» λέει ο Ajello.

Tα εννέα χρόνια δεδομένων για τις ακτίνες γ προέρχονται από 739 μπλέιζαρ -ένα πολύ συμπιεσμένο κβάζαρ που συνδέεται με μία πιθανή τεράστια μαύρη τρύπα στο κέντρο ενός ενεργού γιγάντιου ελλειπτικού γαλαξία- που εκτοξεύουν στο διάστημα «πίδακες» σωματιδίων που μπορούν να φτάσουν ακόμη και την ταχύτητα του φωτός.

Ο χάρτης του ουρανού δείχνει την τοποθεσία των 739 μπλέιζερ- Credit: NASA/DOE/Fermi LAT Collaboration

Τα φωτόνια μέσα σε αυτούς τους «πίδακες» συγκρούονται με την κοσμική ομίχλη, κάτι που αφήνει ένα εμφανές σημάδι -ένα αποτύπωμα με συγκεκριμένο τόπο και χρόνο στην ιστορία.

«Τα φωτόνια των ακτινών γ που ταξιδεύουν μέσα σε μια ομίχλη αστρικού φωτός εμφανίζουν μεγάλες πιθανότητες να απορροφηθούν» εξηγεί ο Ajello, και συμπληρώνει: «Υπολογίζοντας, λοιπόν, τον αριθμό των φωτονίων που έχουν απορροφηθεί καταφέραμε να υπολογίζουμε πόσο “παχύ” ήταν το νέφος και επίσης να υπολογίζουμε πόσο φως υπήρχε σε όλο το φάσμα των μηκών κύματος».

Αυτό, όπως εξηγεί ο ίδιος, μπορεί να λειτουργήσει και ως ένα χρονοδιάγραμμα του σύμπαντος.

Πηγή: NASA

«Χρησιμοποιώντας μπλέιζαρ σε διαφορετικές αποστάσεις από εμάς, υπολογίσαμε το συνολικό αστρικό φως σε διαφορετικές χρονικές περιόδους» λέει ο Vaidehi Paliya, μέλος της επιστημονικής ομάδας.

«Υπολογίσαμε λοιπόν το συνολικό αστρικό φως κάθε εποχής -πριν από 1 δισ. χρόνια, πριν από 2 δισ. χρόνια, πριν από 6 δισ. χρόνια κλπ. Και με αυτό τον τρόπο φτάσαμε στην εποχή που πρωτοδημιουργήθηκαν τα άστρα» είπε ο ίδιος.

Ο σχηματισμός άστρων δεν έχει σταματήσει από την κορύφωσή του πριν από 11 δισ. χρόνια και περίπου επτά άστρα γεννιούνται στον γαλαξία κάθε χρόνο.

Επειδή τα άστρα -και ο σχηματισμός τους- ανακυκλώνουν ενέργεια, ύλη και στοιχεία λειτουργούν ως η «μηχανή» του σύμπαντος, όπως εξηγεί ο καθηγητής professor Dieter Hartmann του πανεπιστημίου Κλέμσον και επίσης μέλος της ερευνητικής ομάδας.

«Χωρίς την εξέλιξη των άστρων δεν θα είχαμε τα θεμελιώδη στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ύπαρξη ζωής» είπε ο ίδιος.

https://www.pentapostagma.gr/

Ο Έλληνας δεν μπορεί να ηττηθεί από κανέναν..

Ο Έλληνας δεν μπορεί να ηττηθεί 

από κανέναν! (βίντεο)

Έλληνας δεν είναι ένας ξεχασμένος πολίτης της Μεσογείου.Ούτε μία λέξη στην ταυτότητα.Είναι τίτλος.

Κι όπως κάθε τίτλο, θα τον «αποκτήσουν» αυτοί που θα «προσπαθήσουν» να τον κάνουν δικό τους.

Δεν θα μάθεις από τα βιβλία την ιστορία, τις μάχες, τα πρόσωπα που σημάδεψαν την ζωή του ιερού, τούτου, χώρου

Θέλεις να μάθεις για τους Έλληνες; Την αλήθεια για τους Έλληνες;….

Δεν είναι δύσκολο. Προσπάθησε να «ακούσεις» το αίμα που κυλάει μέσα σου.

Εκεί είναι χαραγμένοι, ολόκληροι αιώνες και περιμένουν να τους ενθυμηθείς.

Ενθυμηθείς; Τι λέξη είναι αυτή; Η καταλληλότερη, θα απαντήσω.

Είναι μεγάλη τιμή να είσαι πολίτης του φωτεινού λίθου της Γαίας.

Η ώρα που θα αποδειχθεί ο ρόλος του καθενός, ως οπλίτης (αναγραμματισμός), είναι κοντά.

Τα «στρατόπεδα» δεν είναι κρυφά, αλλά είναι φανερά όσο ποτέ.

Η επιλογή σου, θα κρίνει, όχι μόνο την μοίρα σου, αλλά την μοίρα όλης της Οικουμένης.

Ο Έλληνας δεν μπορεί να ηττηθεί από κανέναν…

Έλ λην Μακεδόνας

https://www.pentapostagma.gr/

Αυτές είναι οι εννέα επιχειρήσεις που η NASA θα πάρει μαζί της στη Σελήνη

Αυτές είναι οι εννέα επιχειρήσεις που 

η NASA θα πάρει μαζί της στη Σελήνη

Η Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία (NASA) ανακοίνωσε ότι επέλεξε εννέα αμερικανικές εταιρείες, οι οποίες θα ανταγωνισθούν μεταξύ τους για να συμμετάσχουν στο νέο δεκαετές διαστημικό πρόγραμμα προϋπολογισμού 2,6 δισεκατομμυρίων δολαρίων, που θα οδηγήσει τους αστροναύτες των ΗΠΑ αρχικά ξανά στη Σελήνη και στη συνέχεια στον ‘Αρη.

Στην ουσία, η επόμενη προσελήνωση των ΗΠΑ θα γίνει από ιδιωτικές εταιρείες με χρήματα της αμερικανικής κυβέρνησης, η οποία θέλει να εμπλακούν πολλές επιχειρήσεις, ώστε να υπάρξει ανταγωνισμός μεταξύ τους, κάτι που -όπως ελπίζει- θα επιταχύνει τις εξελίξεις. Μέσα από τη συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, ο στόχος είναι η ανάπτυξη τεχνολογιών που θα επιτρέψουν την εξερεύνηση της επιφάνειας του φεγγαριού.

Μεταξύ άλλων, μέσα στην επόμενη δεκαετία, στο πλαίσιο του προγράμματος Commercial Lunar Payload Services, θα κατασκευασθούν και μετά θα δοκιμασθούν στην επιφάνεια της Σελήνης ρομποτικά ρόβερ, ανιχνευτές ακτινοβολίας, ανακλαστήρες λέιζερ και άλλος επιστημονικός εξοπλισμός. Μέσα στο 2019 -στη 50ή επέτειο από την πρώτη προσελήνωση- μπορεί να γίνει η πρώτη πτήση στο φεγγάρι υπό το νέο συνεταιρικό σχήμα. Το 2022 αναμένεται να αρχίσει η κατασκευή ενός νέου διαστημικού σταθμού-εργαστηρίου σε τροχιά γύρω από τη Σελήνη, που θα δρα και ως ενδιάμεση στάση για πιο μακρινές διαστημικές αποστολές στον ‘Αρη και ακόμη παραπέρα.

Για μια «δυναμική αγορά ανάμεσα στη Γη και στη Σελήνη», έκανε λόγο ο επικεφαλής της NASA Τζιμ Μπραϊντενστάιν, ο οποίος εξέφρασε την ελπίδα ότι σε δέκα χρόνια άνθρωποι θα εργάζονται, με τη βοήθεια ρομπότ και ρόβερ, πάνω στη σεληνιακή επιφάνεια. Οι εννέα εταιρείες είναι οι: Astrobotic Technology, Deep Space Systems, Draper, Firefly Aerospace, Intuitive Machines, Lockheed Martin Space, Masten Space Systems, Moon Express και Orbit Beyond.

Η Lockheed ήδη έχει στα σκαριά ένα σεληνιακό ρόβερ, το McCandless Lunar Lander. Η νέα συνεργασία κράτους-ιδιωτών για τη Σελήνη βασίζεται στο μοντέλο που έχει ήδη εφαρμοσθεί για το Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS), όπου οι αμερικανικές εταιρείες Space X και Northrop Grumman (πρώην Orbital ATK) κάνουν μη επανδρωμένα δρομολόγια μεταφοράς φορτίων τροφοδοσίας από το 2012.

Στο μεταξύ, η NASA και οι εταιρείες Boeing και Space X σχεδόν έχουν έτοιμες τις νέες επανδρωμένες διαστημικές κάψουλες που θα λειτουργήσουν ως «ταξί» ανάμεσα στη Γη και στον ISS.

Οι δύο τελικές δοκιμαστικές πτήσεις χωρίς πλήρωμα θα γίνουν το πρώτο τρίμηνο του 2019: στις 7 Ιανουαρίου η Space X θα δοκιμάσει το σκάφος Crew Dragon, ενώ το Μάρτιο η Boeing θα κάνει το ίδιο με το δικό της σκάφος CST-100 Starliner. Το καλοκαίρι θα πραγματοποιηθεί η πρώτη πτήση με αστροναύτες.

Μετά την απόσυρση των διαστημικών λεωφορείων το 2011, οι ΗΠΑ έχουν υποχρεωθεί μέχρι σήμερα να εξαρτιούνται από τους ρωσικούς πυραύλους «Σογιούζ» για να μεταφέρουν αστροναύτες στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό – κάτι που μάλλον κάθεται στο στομάχι των Αμερικανών.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

https://www.pentapostagma.gr/

Willis O'Brien - Ο δεινόσαυρος και ο λείπεις σύνδεσμος: Μια προϊστορική τραγωδία (1917 -- Willis O’Brien

Willis O'Brien - Ο δεινόσαυρος και ο σύνδεσμος που λείπει: Μια προϊστορική τραγωδία (1917

Σήμερα θα ταξιδέψουμε στο παρελθόν, για χάρη μιας βωβής ταινίας, που κυκλοφόρησε πριν από 101 χρόνια! Η ταινία είναι αμερικανικής παραγωγής και ήταν η πρώτη ταινία που σκηνοθετήθηκε από τον πρωτοπόρο του κινηματογράφου Willis O’Brien.

Ο Willis O’Brien (1886 – 1962) υπήρξε από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους της πρώιμης εποχής του κινηματογράφου, επηρεάζοντας πλήθος κόσμου στην πορεία του, σαν ειδικός στα special effects και της τεχνικής του stop-motion animation.

Η πρώτη του ταινία, “The Dinosaur and the Missing Link: A Prehistoric Tragedy” (1917), ενθουσίασε ιδιαίτερα τον Thomas Edison όπου αποφάσισε να την διανέμει ο ίδιος μέσω της εταιρείας του Conquest Pictures. Μάλιστα, την ίδια χρονιά, θα τον προσλάβει προκειμένου να δημιουργήσει και άλλες ταινίες με προϊστορικά θέματα έτσι δημιούργησε τις ταινίες Prehistoric Poultry (1917) και .F.D. 10,000 B.C.: A Mannikin Comedy (1917).

Στην καριέρα του ο Willis O’Brien συνεργάστηκε με τα μεγαλύτερα ονόματα του κινηματογράφου αφήνοντας πίσω του τεράστιο έργο. Πιθανώς, οι μεγαλύτερη ταινίες που εργάστηκε να ήταν το “The Lost World (1925)”, το “King Kong (1933)” αλλά και το “Mighty Joe Young (1949)” όπου κέρδισε το 1950 το Academy Award για τα καλύτερα οπτικά εφέ.

 Έμεινε στην ιστορία, σύμφωνα με την ASIFA-Hollywood, ως ο “υπεύθυνος” για μερικές από τις πιο γνωστές εικόνες στην ιστορία του κινηματογράφου.

Την πλοκή του έργου δεν θα την γράψω μιας και η ταινία είναι μονάχα κάποια λεπτά!! 

Αξίζει να την δείτε όλοι!

https://perithorio.com/

Αμφιτρίτη. Αποστολή στο "χιονισμένο" υποθαλάσσιο σπήλαιο του Αιγαίου. (εκπληκτικό βίντεο)

Αμφιτρίτη. Αποστολή στο "χιονισμένο" υποθαλάσσιο σπήλαιο του Αιγαίου. (εκπληκτικό βίντεο)

από το κανάλι Up Drones

Ξεναγηθείτε σε ένα σημείο της Ελλάδας το οποίο έχουν επισκεφτεί λιγότεροι άνθρωποι από όσους έχουν επισκεφτεί την Σελήνη!

Πρόκειται για το υποθαλάσσιο σπήλαιο της Αμφιτρίτης, ένα καλά κρυμμένο μυστικό μεταξύ Πάρου και Αντιπάρου στα Παντερονήσια, μια μικρή συστάδα με νησίδες και βραχονησίδες που αποτελούν την «Καραϊβική» του Αιγαίου.

Η ομάδα καταδύσεων top2bottom εξερευνεί και κινηματογραφεί στοχεύοντας τόσο στην εκπαίδευση όσο και στην υποβολή εκθέσεων για την επιστημονική κοινότητα, με κυριότερο στόχο να μάθει το ευρύ κοινό τι είναι η σπηλαιοκατάδυση.