Πόσο βοηθά τον οργανισμό μας το 15λεπτο περπάτημα; Αυτά είναι τα 6 οφέλη

Πόσο βοηθά τον οργανισμό μας το 

15λεπτο περπάτημα; 

Αυτά είναι τα 6 οφέλη

Και όμως με μόλις 15 λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορεί κανείς να δει βελτίωση στην υγεία του.Πράγματι το περπάτημα που διαρκεί μόλις 15 λεπτά, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και προλαμβάνει κινητικά προβλήματα, επισημαίνει έρευνα του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 300.000 εθελοντές.

Το περπάτημα βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει τη δημιουργικότητα, «καθαρίζει το μυαλό» και συμβάλλει στη διατήρηση της ψυχικής υγείας, κάνοντάς σας χαρούμενους και αισιόδοξους.

Ένα βασικό πλεονέκτημα αυτού του είδους άσκησης, είναι η ενίσχυση της λειτουργίας του μεταβολισμού. Το γρήγορο περπάτημα, εφόσον γίνεται καθημερινά, βοηθά στην απώλεια κιλών και μειώνει τους πόντους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων, οξυγονώνει καλύτερα τα όργανα και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.

ο γρήγορο περπάτημα μετά το γραφείο, αποβάλει το άγχος, χαλαρώνει τους μυς, περιορίζει τις διαταραχές του ύπνου και σας βοηθά να κοιμηθείτε πιο εύκολα και πιο ήρεμα.

https://www.pentapostagma.gr/

Εγκληματικότητα στην Ελλάδα: Τι «είδε» η αστυνομία στο α’ εξάμηνο του 2019

Εγκληματικότητα στην Ελλάδα: 

Τι «είδε» η αστυνομία στο 

α’ εξάμηνο του 2019

Τα στοιχεία της ΕΛ.ΑΣ. που αφορούν στην εγκληματικότητα για το 2019 στη χώρα μας, είναι άκρως αποκαλυπτικά.

Τα στατιστικά στοιχεία που αφορούν στους δείκτες εγκληματικότητας αδικημάτων του κοινού εγκλήματος, κατά της οικονομίας, παράνομης διακίνησης μεταναστών, συγκεντρώσεων, εκδηλώσεων, καθώς και την αποτίμηση της συνολικής δραστηριότητας της Αστυνομίας, για το πρώτο εξάμηνο του 2019, έδωσε στην δημοσιότητα το αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ.

Τα στοιχεία παρουσιάζουν ενδιαφέρον, καθώς δίνουν την διακύμανση της εγκληματικότητας, σε σύγκριση και με το αντίστοιχο διάστημα του 2018.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛ.ΑΣ, σε σύγκριση με το Α’ εξάμηνο του 2018, καταγράφονται λιγότερες κλοπές τροχοφόρων και ανθρωποκτονίες, ενώ αύξηση παρουσιάζουν οι ληστείες και οι κλοπές – διαρρήξεις.

Σε γενικές γραμμές, το Α’ εξάμηνο του 2019, καταγράφονται διακυμάνσεις στη συχνότητα διάπραξης συγκεκριμένων αδικημάτων, που παρουσιάζουν επιμέρους αυξομειώσεις, με βάση τις τοπικές συνθήκες και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε Περιφέρειας.

Κλιμακούμενες μειώσεις, αλλά σημαντικές σε πολλές περιπτώσεις καταγράφονται όμως και στις άλλες κατηγορίες αδικημάτων, όπως οι υποθέσεις πνευματικής ιδιοκτησίας (67,1%), οι υποθέσεις εκβιάσεων (47%), οι υποθέσεις σεξουαλικής εκμετάλλευσης (35,1 %), οι υποθέσεις λαθρεμπορίου (29,5%), οι υποθέσεις κυκλοφορίας παραχαραγμένων (16,8%), οι υποθέσεις για όπλα (4,3 %), οι υποθέσεις αρχαιοκαπηλίας (10%), οι υποθέσεις για ναρκωτικά (8,2 %) και οι υποθέσεις πλαστογραφίας (3,4).

Αξιοσημείωτα είναι τα αποτελέσματα στον τομέα της καταπολέμησης των ναρκωτικών ουσιών, με κατασχεθείσες ποσότητες πάνω από 5,5 τόνους κάνναβη, 147 κιλά ηρωίνη, 75 κιλά κοκαΐνη και 27.503 δενδρύλλια κάνναβης.

Αύξηση στα τροχαία

Αρνητικά είναι όμως και τα στοιχεία των τροχαίων ατυχημάτων, καθώς σε σύκριση με το Α’ εξάμηνο του 2018, παρατηρείται αύξηση και στα τροχαία και στα θύματα.

Συγκεκριμένα, Το Α’ εξάμηνο του 2019, σε σύγκριση με το αντίστοιχο διάστημα του 2018, σημειώθηκαν συνολικά 105 περισσότερα ατυχήματα (θανατηφόρα, σοβαρά, ελαφρά) σε όλη την επικράτεια, με 4 νεκρούς περισσότερους, 18 σοβαρά και 60 ελαφρά τραυματίες.

Σημαντική είναι και η ανταπόκριση των αστυνομικών υπηρεσιών το Α΄εξάμηνο του 2019.

Ως προς τον αριθμό των συλλήψεων, το Α’ εξάμηνο του 2019 συνελήφθησαν συνολικά 72.863 άτομα για αξιόποινες συμπεριφορές κακουργηματικού και πλημμεληματικού χαρακτήρα. Από τους συλληφθέντες, 33.155 ενέχονται σε ανθρωποκτονίες, ληστείες, κλοπές και διαρρήξεις σπιτιών, αυτοκινήτων, καταστημάτων, ναρκωτικά, απάτες κ.λπ.

Παράλληλα, εξιχνιάστηκαν 23.756 σοβαρές υποθέσεις του κοινού και οργανωμένου εγκλήματος, που αφορούν σε όλο το φάσμα της εγκληματικής δραστηριότητας.

Επίσης, το περασμένο εξάμηνο, οι υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας χειρίστηκαν υποθέσεις σε επίπεδο διεθνούς συνεργασίας, στο πλαίσιο των οποίων συνελήφθησαν για σοβαρά αδικήματα 201 άτομα, τα οποία καταζητούνταν με ευρωπαϊκά και διεθνή εντάλματα σύλληψης.

Αξιοσημείωτη είναι ακόμα η συμβολή της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας και της διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, στην αντιμετώπιση οικονομικών εγκλημάτων και εγκλημάτων που διαπράττονται μέσω διαδικτύου ή με τη χρήση αυτού.

Σε ό,τι αφορά το προσφυγικό- μεταναστευτικό ζήτημα, το Α’ εξάμηνο 2019, συνελήφθησαν 39.125 άτομα να εισέρχονται παράτυπα στα σύνορα της χώρας. Παράλληλα, πραγματοποιήθηκαν 5.331 επιστροφές αλλοδαπών στις χώρες καταγωγής τους.

https://www.pentapostagma.gr/

Ψυχρολουσία για τον Ερντογάν: Η Ουάσινγκτον στηρίζει ακόμη τους Κούρδους της Συρίας στέλνοντας εξοπλισμό

Ψυχρολουσία για τον Ερντογάν: 

Η Ουάσινγκτον στηρίζει ακόμη τους Κούρδους 

της Συρίας στέλνοντας εξοπλισμό

Δημοσίευση: 18 Σεπτεμβρίου 2019, 

Όπως δήλωσε ο Αμερικανός διευθυντής της ομάδας εργασίας για την αντιμετώπιση του Ισλαμικού Κράτους «Συνεχίζουμε να παρέχουμε όπλα και οχήματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες».

Οι Ηνωμένες Πολιτείες εξακολουθούν να εξοπλίζουν τους Κούρδους της Συρίας, με όπλα και οχήματα, για τον αγώνα τους εναντίον του Ισλαμικού Κράτους, παρά την εγκαθίδρυση μιας ζώνης ασφαλείας στα σύνορα με την Τουρκία, όπως έκανε γνωστό σήμερα ένας αξιωματούχος του Πενταγώνου.

«Συνεχίζουμε να παρέχουμε όπλα και οχήματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες» των Συριακών Δημοκρατικών Δυνάμεων (SDF), δήλωσε ο Κρις Μάιερ, ο διευθυντής της ομάδας εργασίας για την αντιμετώπιση του Ισλαμικού Κράτους στο υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ.

Σε συνέντευξη τύπου που παραχώρησε, ο Μάιερ είπε ότι οι παραδόσεις αυτές γίνονται «με απόλυτη διαφάνεια» και ότι «ενημερώνεται σε μηνιαία βάση η Τουρκία για το είδος αυτών των όπλων και των οχημάτων».

Οι FDS είναι ο συνασπισμός Κούρδων και Αράβων μαχητών στους οποίους στηρίχθηκε η Δύση για να εκδιώξουν το ΙΚ από τη βορειοανατολική Συρία και το Ιράκ. Η Ουάσινγκτον βασίζεται στον συνασπισμό αυτόν για να εμποδίσει την επανεμφάνιση των τζιχαντιστών στην περιοχή.

Η κουρδική συνιστώσα των FDS, οι Μονάδες Προστασίας του Λαού (YPG), χαρακτηρίζεται «τρομοκρατική οργάνωση» από την Άγκυρα. Η Τουρκία απαίτησε από τις ΗΠΑ τη δημιουργία μιας «ζώνης ασφαλείας» στα σύνορά της για να προστατευθεί.

Αναφερόμενος στην πρόοδο που έχει γίνει σε αυτό το ζήτημα, ο Μάιερ, που προτίμησε να μιλήσει για «μηχανισμό ασφαλείας», είπε ότι έχουν γίνει ήδη πέντε υπερπτήσεις με ελικόπτερα και μία πεζή περιπολία Τούρκων και Αμερικανών στην περιοχή αυτήν.

Επιπροσθέτως, πολλοί Κούρδοι μαχητές μετακινήθηκαν από την περιοχή και αντικαταστάθηκαν από Άραβες, αν και «υπάρχουν ακόμη μέλη των YPG στη ζώνη», πρόσθεσε.

https://www.pentapostagma.gr/

Το ζώο που διανύει τεράστιες αποστάσεις στο νερό και δεν φαντάζεστε (βίντεο)

Το ζώο που διανύει τεράστιες αποστάσεις

 στο νερό και δεν φαντάζεστε (βίντεο)

Οι κάτοικοι ενός νησιού της Μαλαισίας αντιμετωπίζουν ένα εξόχως παράξενο πρόβλημα.

Δεκάδες αγριογούρουνα εισβάλλουν στο νησί Πουλάου Μπεσάρ και κατασπαράσσουν τις καλλιέργειές τους. Και μετά ξαναφεύγουν ανενόχλητα για την ηπειρωτική χώρα ή άλλα νησάκια!

Από πού έρχονται οι εισβολείς; Από τη Σουμάτρα της Ινδονησίας, κάτι που σημαίνει πως πρέπει να κολυμπήσουν για τουλάχιστον 65 χιλιόμετρα.

Παρά το γεγονός ότι τέτοιες αποστάσεις είναι άγνωστες στην επιστήμη, όλες οι τοπικές αναφορές ισχυρίζονται πως τα αγριογούρουνα καλύπτουν από θαλάσσης την τεράστια αυτή απόσταση.

«Μουσούδες στο σκοτάδι» αναφέρουν διαρκώς πως βλέπουν οι ψαράδες τη νύχτα να κυκλοφορούν στα νερά. Ο «Guardian» λέει μάλιστα πως δεν αποκλείεται να γραπώνονται σε βάρκες και να καταφτάνουν στα νησιά της Μαλαισίας ως λαθρεπιβάτες.

«Η θαλάσσια εισβολή αγριόχοιρων είναι πλέον μάστιγα, καθώς ο πληθυσμός τους μεγαλώνει», δήλωσε επισήμως ο πρόεδρος της αγροτικής επιτροπής αυτής της συστάδας νησιών.

Όπως φαίνεται, το γεγονός ότι τα αγριογούρουνα είναι δεινοί κολυμβητές είναι ήδη γνωστό στην επιστήμη. Όπως μας λέει το National Geographic, τα γούρουνα από τις Μπαχάμες είναι παγκοσμίως γνωστά για τις κολυμβητικές τους ικανότητες!

Δεν γνωρίζαμε όμως για τις ολυμπιακές επιδόσεις τους…

https://www.pentapostagma.gr/

Οδηγίες προς γονείς για την καλύτερη προστασία των παιδιών στα social media

Οδηγίες προς γονείς για την καλύτερη προστασία των παιδιών στα social media

Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2019 14:16

 

UPD:14:19

Ένα στα τρία άτομα που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο είναι παιδί, ωστόσο για τους μικρούς περιηγητές το Internet εξακολουθεί να είναι ένα περιβάλλον γεμάτο με σημαντικούς κινδύνους.

Ειδικά όσο περνούν αρκετό χρόνο στα social media, τα παιδιά μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν από malware και phising, μέχρι κλοπή προσωπικών δεδομένων και διαδικτυακό εκφοβισμό. Καθώς είναι πρακτικά αδύνατον ένας γονιός να απαγορεύσει ή να περιορίσει τη χρήση των social media στα παιδιά του, μπορεί τουλάχιστον να τα εκπαιδεύσει να είναι προσεκτικά. Η ESET συγκέντρωσε τέσσερις βασικές οδηγίες για γονείς που προβληματίζονται για την έκθεση των παιδιών τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους εκπαίδευσης και επίβλεψης τους.

Σωστές βάσεις για υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου. Οι αρχικές εξερευνήσεις που κάνουν τα παιδιά στο διαδίκτυο θα πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη των γονιών, με συμβουλές και καθοδήγηση που τα βοηθούν να αναπτύξουν κριτική σκέψη και να κάνουν σωστότερη χρήση του διαδικτύου. Από νωρίς, τα παιδιά είναι χρήσιμο να γνωρίζουν ότι πρέπει να σκέφτονται πριν πατήσουν οποιοδήποτε σύνδεσμο ή κουμπί και ότι πρέπει να είναι επιφυλακτικοί με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν.

Διάλογος και σωστό παράδειγμα. Η υπεύθυνη χρήση μπορεί να διδαχθεί με το σωστό παράδειγμα των γονιών: προσέχουμε πως συμπεριφερόμαστε online, θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ενέργεια στο διαδίκτυο αφήνει ίχνη, ότι οτιδήποτε μοιραστεί ή δημοσιευτεί μπορεί ενδεχομένως να παραμείνει εκεί για πάντα και πόσο σημαντικό είναι να προστατεύουμε τα δεδομένα μας με σωστούς κωδικούς πρόσβασης. Η καλλιέργεια του διαλόγου είναι επίσης πολύ σημαντική, γιατί δίνει στα παιδιά τη δυνατότητα να συζητάνε ανοιχτά τους προβληματισμούς τους με τους γονείς. 

Κάνοντας σύμμαχο την τεχνολογία. Η ίδια η τεχνολογία προσφέρει μία σειρά εργαλείων που μπορούν να θωρακίσουν σημαντικά την προστασία των παιδιών. Αρχικά, οι γονείς χρειάζεται να εξασφαλίσουν ότι τηρούνται τα βασικά μέτρα προστασίας στις συσκευές που χρησιμοποιούν τα παιδιά, ότι δηλαδή έχουν εγκατασταθεί οι απαραίτητες ενημερώσεις συστημάτων και λογισμικού. Επίσης, η δημιουργία λογαριασμών χρηστών με ειδικές ρυθμίσεις και περιορισμούς ειδικά για παιδιά και η χρήση εργαλείων γονικού ελέγχου έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τα παιδιά να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο με ασφάλεια και παραγωγικότητα. Τέλος, η εγκατάσταση μιας αξιόπιστης σουίτας ασφαλείας θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην ενίσχυση της άμυνας στον κυβερνοχώρο.

Χρησιμοποιώντας με ασφάλεια τα social media. Οι προεπιλεγμένες ρυθμίσεις απορρήτου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν εγγυώνται την ασφάλεια κανενός χρήστη, πολύ περισσότερο ενός παιδιού. Χρειάζεται επομένως οι γονείς να επενδύσουν χρόνο για να τις ρυθμίσουν και να εξηγήσουν στα παιδιά αν θα εμφανίζονται δημόσια οι πληροφορίες τους, και αν ναι, ποιες θα είναι αυτές. Μεγάλη βαρύτητα έχει και η χρήση σωστών κωδικών: τα παιδιά θα πρέπει να χρησιμοποιούν μοναδικούς και ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης -  τουλάχιστον 10 χαρακτήρες, με κεφαλαίους και πεζούς χαρακτήρες, έναν αριθμό και ένα ειδικό σύμβολο όπως # ή @ - και να μην τους αποκαλύπτουν σε κανέναν, ούτε καν τον καλύτερο τους φίλο. Τα περισσότερα δημοφιλή μέσα κοινωνικής δικτύωσης δίνουν επίσης τη δυνατότητα επαλήθευση δύο παραγόντων, που συμβάλλει σημαντικά στην προστασία του λογαριασμού.

https://www.naftemporiki.gr/

Περί τόλμης

Δημοσιεύτηκε από τον/την gynaikaeimai στις Σεπτέμβριος 18, 2019

Χρόνια τώρα, περαστική ανάμεσα σε γνωστούς και αγνώστους. Θαμμένα θέλω, αναρίθμητα πρέπει και καταπιεσμένες επιθυμίες. Μια καθημερινή φυλακή, προσκυνώντας τους δήθεν φίλους και συγγενείς. Συμβιβασμένη σε μια ζωή που δεν σου ανήκει, που δεν υπάρχεις πουθενά ουσιαστικά εσύ.

Θέλει δύναμη να συνειδητοποιήσεις τι πραγματικά έχει συμβεί και να αφεθείς να δεις τον εαυτό σου να σε αποζητά εκεί, παρατημένο σε μια γωνιά. Να εκλιπαρεί για τη δική σας αγκαλιά.

Θέλει κουράγιο να ξυπνήσεις ένα πρωί, να κλάψεις, να λυγίσεις, να ουρλιάξεις, να αδειάσεις, να πενθήσεις, να αγκαλιάσεις τα σκοτάδια σου και να επιλέξεις πια το φως.

Θέλει θάρρος να ορθώσεις το ανάστημά σου και να αντισταθείς. Να τα αλλάξεις όλα, να μην αφήσεις τίποτα στο διάβα σου, να τα γκρεμίσεις, να τα διαλύσεις και να τα ξαναχτίσεις από την αρχή.

Θέλει τόλμη να μην συμβιβαστείς.

Θέλει κότσια να μην συνεχίζεις να χωρίζεις τον εαυτό σου από εσένα…

Από Stella

https://gynaikaeimai.com/

Τοξοπλάσμωση: Τελικά κολλάμε από τη γάτα;

Τοξοπλάσμωση: 

Τελικά κολλάμε από τη γάτα;

Η ελλιπής ενημέρωση σχετικά με τον βιολογικό κύκλο του παρασίτου της τοξοπλάσμωσης καθιστά συχνά τη γάτα το εξιλαστήριο θύμα. Μάθετε τι ακριβώς ισχύει για την τοξοπλάσμωση και τη γάτα.

Αδίκως κατηγορούν τη γάτα για την άμεση μετάδοση της τοξοπλάσμωσης στον άνθρωπο. Ένα νόσημα, που μπορεί να προσβάλει όλους τους ανθρώπους, αλλά έχει ιδιαίτερη σημασία για μία γυναίκα που κυοφορεί, καθώς μπορεί, να προσβάλει το έμβρυο.

Ωστόσο, η ελλιπής ενημέρωση σχετικά με τον βιολογικό κύκλο του παρασίτου καθιστά τη γάτα το εξιλαστήριο θύμα.

Γι’ αυτό, η κτηνίατρος, Ισμήνη Δρακούλη, μας επισημαίνει τους πραγματικούς κινδύνους μετάδοσης στον άνθρωπο, αλλά και τους τρόπους πρόληψης.

Τι είναι το τοξόπλασμα και πώς μεταδίδεται;

«Η τοξοπλάσμωση είναι μια παρασίτωση των εμπύρηνων κυττάρων και ιστών, σχεδόν, όλων των θηλαστικών, πτηνών, λαγόμορφων, τρωκτικών, αλλά και του ανθρώπου, που οφείλεται στο πρωτόζωο Toxoplasma gondii.

Η γάτα είναι εκείνη, η οποία διασπείρει το παράσιτο στο περιβάλλον. Αυτό όμως, συμβαίνει μόνο για 2-20 ημέρες και δεν θα το αποβάλει ξανά, ποτέ στη ζωή της. Η διασπορά γίνεται με τα κόπρανα της, τα οποία περιέχουν μόνο άωρες ωοκύστεις του παρασίτου (που δεν μπορούν να μολύνουν τον άνθρωπο). Πρέπει να παραμείνουν στο περιβάλλον για 2-4 ημέρες, έτσι ώστε να γίνουν ώριμες ωοκύστεις. Δηλαδή, να είναι ικανές να μολύνουν τον άνθρωπο και τα ζώα στην περίπτωση που τις καταναλώσουν.

Η γάτα είναι ο τελικός ξενιστής του παρασίτου. Αυτό σημαίνει πως φιλοξενεί την ώριμη μορφή του παρασίτου. Αντίθετα, ο άνθρωπος και τα άλλα ζώα είναι οι ενδιάμεσοι ξενιστές του παρασίτου, δηλαδή φιλοξενούν τις άωρες μορφές του παρασίτου.

Η μόλυνση της γάτας, των άλλων ζώων, αλλά και του ανθρώπου γίνεται με τους εξής τρόπους:

• Από την κατανάλωση ωμού ή ατελώς ψημένου κρέατος, το οποίο είναι μολυσμένο με κύστεις τοξοπλάσματος.
• Από την κατανάλωση άπλυτων, ωμών φρούτων και λαχανικών ή μολυσμένου νερού με ώριμες ωοκύστεις τοξοπλάσματος.
• Από την κατανάλωση απαστερίωτων γαλακτοκομικών μολυσμένων με ώριμες ωοκύστεις του παρασίτου.
• Από μολυσμένο χώμα.
• Ενδομητρικά.

Πως μπορεί να προστατεύσει ένας κηδεμόνας γάτας, το κατοικίδιο του, αλλά και τον εαυτό του;

Θα πρέπει:

• Να καταναλώνει μόνο καλά ψημένο κρέας και παστεριωμένα γαλακτοκομικά.
• Να κάνει πολύ σχολαστικό πλύσιμο, με σαπούνι ,στα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνει.
• Να τηρεί πολύ καλά τους κανόνες υγιεινής και να χρησιμοποιεί γάντια, όταν κάνει εργασίες σε χώμα.
• Στην περίπτωση, που η γάτα του σπιτιού έχει πρόσβαση στο εξωτερικό περιβάλλον, τότε θα πρέπει να γίνεται καθημερινός καθαρισμός της αμμοδόχου της. Με αυτόν τον τρόπο, οι ωοκύστεις δεν θα προλάβουν να μολύνουν τα κόπρανα, καθώς χρειάζονται 2 – 4 ημέρες για να ωριμάσουν.
• Για να εκμηδενίσουμε, λοιπόν, τον κίνδυνο μόλυνσης της γάτας μας, δεν θα πρέπει να την ταΐζουμε με ωμό ή ατελώς ψημένο κρέας, αλλά και με απαστερίωτα γαλακτοκομικά. Επίσης, την κρατάμε, αποκλειστικά, μέσα στο σπίτι, έτσι ώστε να μην έρθει σε επαφή με μολυσμένο περιβάλλον ή καταναλώσει μολυσμένα θηράματα.

Τα παραπάνω μέτρα προστασίας είναι αρκετά απλά, εξαιρετικά αποτελεσματικά, ώστε να προστατέψουν εμάς, αλλά και τη γάτα μας.

Διατρέχει κίνδυνο ο άνθρωπος άμεσα από τη γάτα του;

Ο άνθρωπος δε μολύνεται άμεσα από την επαφή του με τη γάτα, καθώς, η γάτα, δεν έχει τη μολύνουσα μορφή του τοξοπλάσματος στο τρίχωμα, στο σώμα ή στο σάλιο της. Η προστασία του δεν μπορεί να επιτευχθεί με την αποφυγή επαφής του με γάτες ή την απομάκρυνσή τους από το περιβάλλον του. Η πραγματική προστασία του ανθρώπου γίνεται με την λήψη των μέτρων που αναφέρθηκαν και τη σωστή ενημέρωση. Αρκεί να σκεφτούμε πως, ένας άνθρωπος μπορεί να μολυνθεί από το Toxopasma gondii χωρίς να έχει έρθει σε επαφή με γάτες, ποτέ στη ζωή του, ενώ υπάρχουν άνθρωποι που συμβιώνουν καθημερινά με γάτες και δεν έχουν μολυνθεί ποτέ.

Είναι επιρρεπείς στο τοξόπλασμα οι γυναίκες που εγκυμονούν;

Μια γυναίκα που εγκυμονεί έχει ακριβώς τις ίδιες πιθανότητες να μολυνθεί με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Κατά κανόνα, όποιος άνθρωπος έχει έρθει σε επαφή με το παράσιτο, αναπτύσσει ισχυρή ανοσία και είναι εξαιρετικά σπάνιο να μολυνθεί ξανά. Όμως η δραματικότερη επίπτωση του νοσήματος γίνεται, όταν μια γυναίκα μολύνεται με Toxoplasma gondii για πρώτη φορά στη ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, όπου υπάρχει το ενδεχόμενο αποβολής ή μόλυνσης του εμβρύου.

Συνεπώς, μια γυναίκα που κυοφορεί και δεν έχει ανοσία, θα πρέπει να φροντίζει να τηρεί τα μέτρα προστασίας που προαναφέρθηκαν, ώστε να αποκλειστεί το ενδεχόμενο μόλυνσης της, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μία γάτα που ζει μονίμως σε διαμέρισμα διατρέχει κίνδυνο;

Η μόλυνση της γάτας, που ζει μέσα στο σπίτι, από Toxopasma gondii είναι απίθανη όταν:

• Η γάτα διατρέφεται αποκλειστικά με ξηρά/κονσερβοποιημένη τροφή του εμπορίου ή καλομαγειρεμένη τροφή και όχι με ωμό ή ατελώς ψημένο κρέας ή απαστερίωτα γαλακτοκομικά.
• Η γάτα δεν έρχεται σε επαφή με χώμα ή χόρτα σε περιβάλλον που κυκλοφορούν άλλες γάτες.
• Δεν υπάρχει πρόσβαση σε θηράματα (πτηνά, τρωκτικά κλπ.) που μπορεί να είναι δυνητικά μολυσμένα.

Συνεπώς μια αυστηρά οικόσιτη γάτα που προσέχουμε τη διατροφή της δεν μπορεί να μολυνθεί.

Συμβουλές για κηδεμόνες που επιτρέπουν στις γατούλες τους να βγαίνουν εκτός σπιτιού, αλλά και για όσους ταΐζουν ψιψίνες

Εάν η γάτα μας έχει πρόσβαση σε εξωτερικό χώρο ή ταΐζουμε γατούλες έξω, για να εξαλείψουμε το ενδεχόμενο μόλυνσής μας πρέπει:

• Να τηρούμε σχολαστικά τα μέτρα ασφαλείας, που αναφέρθηκαν, σε σχέση με τον χειρισμό της αμμολεκάνης και του χώματος, που μπορεί να περιέχει κόπρανα γάτας.
• Να διατηρούμε καθαρό το χώρο που διαβιώνουν οι γάτες, απαλλαγμένο από ακαθαρσίες.
• Αν κάνουμε κηπευτικές εργασίες χρησιμοποιούμε γάντια και αποφεύγουμε να καπνίζουμε ή να τρώμε εκείνη την ώρα.
• Να μην ταΐζουμε ποτέ ωμή τροφή ούτε τις γάτες που ζουν έξω από το σπίτι.

Συμπερασματικά, η σωστή γνώση και ενημέρωση σχετικά με τον βιολογικό κύκλο του παρασίτου, που έχει μελετηθεί επαρκώς, μας παρέχει την απαιτούμενη προστασία στο ενδεχόμενο μόλυνσης. Η αποφυγή επαφής ή συμβίωσης με γάτες, δε μειώνει καθόλου τον κίνδυνο μόλυνσης, καθώς η γάτα δε μολύνει άμεσα τον άνθρωπο».

https://www.pentapostagma.gr/