Πέμπτη 24 Αυγούστου 2017

ΚΛΙΜΑΚΑ ΑΓΧΟΥΣ HAMILTON

ΚΛΙΜΑΚΑ ΑΓΧΟΥΣ HAMILTON

Ο∆ΗΓΙΕΣ ΣΥΠΛΗΡΩΣΗΣ ΤΗΣ ΚΛΙΜΑΚΑΣ HAMILTON για το Άγχος :

ΠΡΟΣΟΧΗ - Χρήση μόνο από ιατρούς και ειδικούς ψυχικής Υγείας. Το τεστ αυτό ΔΕΝ είναι για χρήση από τους ίδιους τους ασθενείς

Η συμπλήρωση του τεστ γίνεται από τον ίδιο τον ιατρό κατά την διάρκεια της συνέντευξης σε συνάρτηση με την κλινική εξέταση του ασθενούς, που πραγματοποιείται ταυτόχρονα.
Η συμπλήρωση της κλίμακας , παρουσιάζει αρκετές δυσκολίες και απαιτεί ιδιαίτερη κλινική εξάσκηση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα η αξιοπιστία της κλίμακας να εξαρτάται ιδιαίτερα από αυτόν που βαθμολογεί, ενώ η χρήση της κλίμακας από άπειρους κλινικούς είναι πιθανό να οδηγήσει σε λανθασμένες εκτιμήσεις. (Ας σημειωθεί εδώ ότι η κλίμακα δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο αλλά εργαλείο εκτίμησης της βαρύτητας της νόσου).
Οδηγίες: Για κάθε ερώτηση, επιλέξτε τον αριθµό εκείνο που αντιπροσωπεύει καλύτερα τον/την ασθενή κατά τη διάρκεια της προηγούµενης εβδοµάδας και κλικάρετε το νούµερο αυτό στο κουτί βαθµολόγησης που βρίσκεται στα αριστερά κάθε ερώτησης.
Ακολούθως πατήστε το score και καταγράψτε τα αποτελέσματα:.

1 )ΑΓΧΩΔΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗ (Ανησυχία, Εγρήγορση, Αναμονή του χειρότερου, ευερεθιστότητα.):
Καθόλου.
Ήπια.
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά. †

2 )ΕΝΤΑΣΗ : Αίσθημα έντασης, εύκολη κόπωση, αδυναμία χαλάρωσης, τρομαγμένες αντιδράσεις, εύκολο κλάμμα, τρόμος, αίσθημα ανησυχίας.
Καθόλου.
Ήπια.
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά. †

3 )ΦΟΒΙΕΣ : για σκοτάδι, ξένους, μεγάλα ζώα, κίνηση στους δρόμους, πλήθος, να μένει μόνος.
Καθόλου.
Ήπια.
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

4 )ΑΥΠΝΙΑ : Δυσκολία επέλευσης ύπνου, διακοπτόμενος ύπνος, αίσθημα κόπωσης μετά την αφύπνιση, όνειρα εφιάλτες, νυχτερινοί τρόμοι.
Καθόλου.
Ήπια.
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

5 )ΓΝΩΣΙΑΚΑ : Δυσκολία συγκέντρωσης, διαταραχές της μνήμης.
Καθόλου.
Ήπια.
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

6 )ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ : Απώλεια ενδιαφερόντων, έλλειψη ικανοποίησης από τα χόμπυ, κατάθλιψη, πολύ πρωινή αφύπνιση, διακύμανση διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά..

7 )ΓΕΝΙΚΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ (ΜΥΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ) : Μυικοί πόνοι, πιασίματα, δυσκαμψία, μυοκλονίες, μυόσπασμοι, τρίξιμο δοντιών, αστάθεια φωνής.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

8 )ΓΕΝΙΚΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ (ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΑΚΑ) : Εμβοές, θόλωση της όρασης, ψυχρές-θερμές εξάψεις, αίσθημα αδυναμίας, μουδιάσματα.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

9 )ΚΑΡΔΙΟΑΓΓΕΙΑΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ : Ταχυκαρδία, αίσθημα προκάρδιων παλμών, θωρακικό άλγος, παλλόμενη σφύξη αγγείων, αίσθημα λιποθυμίας, αρρυθμία.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

10 )ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ : Αίσθημα πίεσης ή σύσφιξης στο θώρακα, αίσθημα πνιγμού, αναστεναγμοί, δύσπνοια.
Καθόλου.
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

11 )ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ : Δυσκαταποσία, ερυγές, δυσπεψία, πόνος πριν και μετά το γεύμα, αίσθημα καύσου, αίσθημα πληρότητας, ναυτία, έμετος, αίσθημα βύθισης, «κινητικότητα» των σπλάγχνων, βορβορυγμοί, χαλάρωση της κύστης, απώλεια βάρους, δυσκοιλιότητα.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

12 )ΟΥΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ : Συχνουρία ή έπειξη προς ούρηση, αμηνόρροια, μηνορραγία, ψυχρότητα, πρόωρη εκσπερμάτωση, απώλεια της γεννετήσιας επιθυμίας, ανικανότητα.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

13 )ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΥΤΟΝΟΜΟ Ν.Σ. : Ξηροστομία, εξάψεις, ωχρότητα, τάση για εφίδρωση, ίλιγγος, κεφαλαλγία τάσης, ανόρθωση τριχών.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

14 )ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ : Ενταση, αδυναμία χαλάρωσης, ανήσυχη κίνηση των χεριών, σφίξιμο των χεριών, τράβηγμα δακτύλων, τίκς, βηματισμοί, τρόμος χεριών, συνοφρύωση, πρόσωπο σε ένταση, αυξημένος μυϊκός τόνος, αναστεναγμός, ωχρότητα προσώπου.
Καθόλου
Ήπια
Μέτρια.
Σοβαρά.
Πολύ σοβαρά.

http://psychomed.gr/

Τετάρτη 23 Αυγούστου 2017

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥΣ ROBINS ( ΚΟΚΚΙΝΟΛΑΙΜΗΔΕΣ )

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τους 

Αμερικανικούς Robins ( κοκκινολαίμηδες )

Αμερικανική robin
Ο αμερικανικός ( robin ) κοκκινολαίμης  ( Turdus migratorius ) είναι ένα ωδικό πτηνό που ανήκει στην οικογένεια Turdidae.
Είναι εγγενές στην περιοχή της Νεκράκτικης .
Αμερικανικά robin βρίσκονται όλο το χρόνο στο νότιο Καναδά από Newfoundland ως τη Βρετανική Κολομβία, σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και κατά μήκος της Sierra Madre στο νότιο Μεξικό .
 Μεταναστεύουν νότια για το χειμώνα, φτάνοντας μέχρι το νότιο Μεξικό και τη Γουατεμάλα. Το καλοκαίρι βρίσκονται βορειοδυτικά στον βορειότερο Καναδά και την Αλάσκα.
Οι Αμερικανικοί Robins ζουν σε πολλά διαφορετικά ενδιαιτήματα, όπως δασικές εκτάσεις, θάμνους, Τούντρα, κήπους, οπωρώνες, γκαζόν και χωράφια.
Η μακρύτερη γνωστή διάρκεια ζωής στην άγρια ​​φύση ενός αμερικανικού robin είναι 14 χρόνια. Ωστόσο, η μέση διάρκεια ζωής είναι 2 χρόνια στη φύση .
American-robin-2
Το Αμερικάνικο ρομπίν έχει μήκος από 23 έως 28 εκατοστά (9.1 έως 11 ίντσες) από το ράμφος μέχρι την ουρά και ζυγίζει από 59 έως 94 γραμμάρια (2.1 έως 3.3 oz), με άνοιγμα πτέρυγας  από 31 έως 41 cm (12 έως 16 ίντσες ).
Τα αρσενικά είναι  λίγο μεγαλύτερα από τα θηλυκά.
Το  φτέρωμα τους  είναι καστανό στις πλάτες, κοκκινωπό στο στήθος και λευκό στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κάτω από τα φτερά της ουράς τους. Οι λαιμοί τους είναι λευκοί, με μαύρες ραβδώσεις. Το κεφάλι ποικίλλει από μαύρο σε γκρίζο με λευκές αψίδες πάνω και κάτω από τα μάτια τους. Τα θηλυκά είναι ελαφρώς πιο ανοιχτά από τα αρσενικά.
Αμερικανική-robin-3
Οι Αμερικανικοί  κοκκινολαίμηδες είναι ημερόβιοι . Είναι κοινωνικά πουλιά , ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν συγκεντρώνονται σε μεγάλους αριθμούς στις χειμερινές τους εκτάσεις. Συγκεντρώνονται σε μεγάλα κοπάδια το βράδυ, συχνά σε ένα απομονωμένο βάλτο ή σε μια περιοχή πυκνής βλάστησης, όπου φουσκώνουν στα δέντρα. Αυτά τα χειμερινά σύνολα διαλύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τροφοδοτούν σχηματίζοντας μικρότερα κοπάδια. Οι αμερικανικοί κοκκινολαίμηδες υπερασπίζονται τις περιοχές αναπαραγωγής κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και είναι λιγότερο κοινωνικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Αμερικανικό κοπάδι ρομπίν
Οι αμερικανικοί κοκκιμολαίμηδες τρέφονται με μείγμα φρούτων, μούρων, γαιοσκωλήκων και εντόμων , όπως κορμοράνες, κάμπιες και ακρίδες . Η διατροφή τους αποτελείται συνήθως από περίπου 40% έντομα και 60% φρούτα και μούρα. Ωστόσο, οι αμερικανοί robins είναι ευέλικτοι και  τρώνε όποια τροφή είναι πιο διαθέσιμη. Οι αμερικανικοί robins λαμβάνουν πολλή υγρασία από τα τρόφιμα που τρώνε, ιδιαίτερα τα ζουμερά μούρα και τα έντομα, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστεί να πίνουν ελεύθερα νερό από τις πισίνες.
American-robin-4
Το αρσενικό αμερικανικό robin, όπως και με πολλές τσίχλες, έχει ένα περίπλοκο και σχεδόν συνεχές τραγούδι . Είναι μια σειρά από 10 ή τόσο σαφή σφυρίgmata που συναρμολογούνται από μερικές συχνά επαναλαμβανόμενες συλλαβές και συχνά περιγράφονται ως ευχάριστα, χαρούμενα και εύθυμα. Οι συλλαβές ανυψώνονται και πέφτουν , αλλά μεταδίδονται με σταθερό ρυθμό, με μια παύση πριν το πουλί αρχίσει να τραγουδά ξανά. Το τραγούδι ποικίλλει σε περιφερειακό επίπεδο και το στυλ ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Η περίοδος του τραγουδιού είναι από τα τέλη Φεβρουαρίου ή αρχές Μαρτίου έως τέλη Ιουλίου ή αρχές Αυγούστου. Μερικά πουλιά, ιδιαίτερα στα ανατολικά, τραγουδούν περιστασιακά τον Σεπτέμβριο ή αργότερα.
Ο Αμερικανικός κοκκινολαίμης είναι συχνά μεταξύ των πρώτων τραγουδιστών που τραγουδούν με την άνοδο της αυγής ή μερικές ώρες πριν, και το τελευταίο φως το βράδυ. Το robin τραγουδάει επίσης όταν πλησιάζουν οι καταιγίδες και πάλι όταν οι καταιγίδες έχουν περάσει. Συνήθως τραγουδάει από ένα ψηλό κλαδί σε ένα δέντρο.
Εκτός από το τραγούδι του, το αμερικανικό robin έχει μια σειρά από κλήσεις που χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία συγκεκριμένων  πληροφοριών. Για παράδειγμα τόσο τα αρσενικά όσο και τα θηλυκά χρησιμοποιούν τσιρίγματα ή ήχο σαν τσούκ για να προειδοποιήσουν για την παρουσία ενός αρπακτικού.
Το αμερικανικό robin αρχίζει να αναπαράγεται λίγο μετά την επιστροφή της ζωής στο καλοκαιρινό εύρος της . Τα αρσενικά και τα θηλυκά σχηματίζουν δεσμό ζεύγους κατά την περίοδο αναπαραγωγής και ενώ μεγαλώνουν τους νέους. Είναι ένα από τα πρώτα είδη πουλιών της Βόρειας Αμερικής που γεννούν αυγά και συνήθως έχει δύο έως τρία αυγά ανά αναπαραγωγική περίοδο, η οποία διαρκεί από τον Απρίλιο έως τον Ιούλιο.
Αμερικανική κοκκινιστή φωλιά κοτόπουλου
Μια νέα φωλιά είναι χτισμένη για κάθε απόθεση αυγών . Η θηλυκή robin χτίζει τη φωλιά. Μια απόθεση αυγών αποτελείται από 3 έως 5 ανοιχτόχρωμα αυγά και επωάζεται μόνο από το θηλυκό . Τα αυγά εκκολάπτονται μετά από 14 ημέρες και οι νεοσσοί αφήνουν τη φωλιά τους δύο εβδομάδες αργότερα. Τα ενήλικα αρσενικά και θηλυκά συμμετέχουν ενεργά στην προστασία και τη διατροφή των νεοσσών, μέχρι να μάθουν να τρέφονται μόνα τους.
Οι νεαροί robins και τα αυγά γίνονται τροφή για  σκίουρους , φίδια και μερικά πουλιά, όπως μπλε τζάες ,  κοινοί κροταλίες και αμερικανικά κοράκια . 
Ο ενήλικος κοκκινολαίμης ξεγελιέται από  γεράκια , γάτες και φίδια (ειδικά φίδια αρουραίων).
Οι Αμερικανικοί κοκκινολαίμηδες μπορούν να κινηθούν, ή να επιτεθούν σε μικρά αρπακτικά ζώα, όπως μπλε τζάες και φίδια.
Το αμερικανικό robin είναι το πουλί του Κονέκτικατ, του Μίτσιγκαν και του Ουισκόνσιν.
Αμερικανική-robin-5
Ο αμερικανικός κοκκινολαίμης έχει μια θέση στην μυθολογία της Αμερικής...
Οι Αμερικανικοί κοκκινολαίμηδες απεικονίζονται συχνά ως εργατικοί, "can-do" πουλιά, που συχνά ανταμείβονται για την εργασιακή τους ηθική.
Σε μερικές φυλές, το έντονο κόκκινο χρώμα του στήθους των Robins συνδέεται με τη φωτιά και οι Robins χαρακτηρίζονται στους θρύλους είτε ως κηδεμόνες είτε ως κλέφτες της φωτιάς.
Σε άλλους θρύλους, παρατηρείται η φροντίδα γονικής συμπεριφοράς των κοκκινολαίμηδων και σε μερικές φυλές θεωρείται καλή τύχη για μια έγκυο γυναίκα να δει τους κοκκινολαίμηδες να ταϊζουν τους νέους τους.
Στη φυλή Blackfoot, οι κοκκινολαίμηδες είναι σύμβολο της ειρήνης και η παρουσία τους λέγεται ότι αποτελεί ένδειξη ότι ένα στρατόπεδο ή ένα χωριό θα ήταν ασφαλές από την επίθεση. Το Hopi βλέπει το robin ως κατευθυντικό φύλακα, που συνδέεται με το νότο. Οι άνθρωποι φων φυλών Tlingit της Βορειοδυτικής Βόρειας Αμερικής το θεωρούσαν ως ήρωα πολιτισμού που δημιούργησε ο Raven για να ευχαριστήσει τους ανθρώπους με το τραγούδι του.
Το robin θεωρείται σύμβολο της άνοιξης . Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα είναι ένα ποίημα της Emily Dickinson, "Έχω τρομάξει ότι πρώτος Robin So".
Το μπλε αυγό του Robin είναι ένα χρώμα που χαρακτηριστικά ονομάζεται με τα αυγά του πουλιού.
Interesting facts about American robins | Just Fun Facts

Η ΜΑΥΡΗ ΑΡΚΟΥΔΑ ΤΗΣ Β, ΑΜΕΡΙΚΗΣ...ΠΟΙΟ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠ' ΟΤΙ ΝΟΜΙΖΕΤΕ---Discover Black Bears: They're Faster Than You Think



Δημοσιεύτηκε στις 25 Νοε 2013

Απόσπασμα από την περιήγηση του Discovery World Safari στη Βόρεια Αμερική 

.........Η πρώτη μας στάση στο Discovery World Safari είναι στη Βόρεια Αμερική για να δείτε τη μαύρη αρκούδα. Η μαύρη αρκούδα βρέθηκε σε ολόκληρη την ήπειρο, από την Αλάσκα στο Μεξικό και σε τουλάχιστον σαράντα πολιτείες. Παρακαλώ κρατήστε τα χέρια και τα πόδια στο εσωτερικό του οχήματος, αυτά τα ζώα συσκευασία ένα ισχυρό δάγκωμα!............ 

Ένα υπέροχο video, με δυνατότητα εμφάνισης ελληνικών υποτίτλων

ΘΑΥΜΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ

Θαύμα Θαυμάτων


Το προφανές που χάνουμε στο γκρίζο της καθημερινότητας

Πουλί σε κλαράκι

Συχνά ακούμε για το μεγάλο θαύμα που είναι η ίδια η ζωή. 
Η καθημερινότητά μας, όμως, έχει βάλει σκοπό να τη διαψεύδει αυτήν τη «σοφή» διαπίστωση.
Αναλωνόμενοι στα της βιωτής, τείνουμε να χάνουμε το αξιοθαύμαστο του να είσαι ζωντανός σ’ έναν κόσμο πραγματικά θαυμαστό.
Αραιά και που το θυμόμαστε, άλλοτε βλέποντας τη γέννηση ενός μωρού και άλλοτε το θάνατο ενός κοντινού μας προσώπου.
Πάλι, όμως, μετά το ξεχνάμε.
Ο πραγματισμός των απαιτήσεων της καθημερινής ρουτίνας μας εγκλωβίζει σε μια κυνική ματιά της ζωής και χάνουμε τη μεγάλη εικόνα: Όλο αυτό που ζούμε είναι ένα ΑΞΙΟΠΕΡΙΕΡΓΟ πράγμα.
Η ίδια η φύση γύρω μας είναι ένα αξιοπερίεργο πράγμα, πόσο μάλλον η απίστευτη πραγματικότητα της συνειδητότητάς μας, της σκέψης μας, των επιθυμιών μας και των φόβων που μας κατατρέχουν!
Οι θρησκευτικές παραδόσεις όλων των λαών μιλάνε πάνω κάτω για το ίδιο θέμα μέσω διαφορετικών πρισμάτων κάθε φορά, που στο τέλος έχουν τόσα κοινά ώστε δύσκολα  τα παραγνωρίζει κάποιος.
Μιλάνε για πνευματική ζωή και συνειδητότητα πάνω απ’ τα τετριμμένα και επίγεια. Μιλάνε για κάτι το παραπέρα με διαφορετικά μεν αφηγήματα, αλλά ίδια βάση σε σχέση με το αξιοθαύμαστο το Κόσμου.
Αν κάποιος κοιτάξει το ίδιο του το σώμα ή ένα φυτό ή ένα ζώο, με προσοχή και συγκέντρωση πάνω σ’ αυτό που έχει συνηθίσει να θεωρεί δεδομένο, αρχίζει να βλέπει τα πάντα διαφορετικά, γιατί το μέγιστο θαύμα, το θαύμα των θαυμάτων είναι η ίδια μας η ύπαρξη.
Είναι εσωτερικό βίωμα αυτή η ματιά που σε κάνει να σταματάς, να κοιτάς απλά και σε μαθαίνει να βλέπεις αυτό που δεν έβλεπες…
...και τότε οι ίδιοι οι φόβοι και οι μικρότητες υποχωρούν, κάνοντάς σε στην πράξη πιο γενναίο, πιο ορεξάτο για ζωή και πιο, καλώς εννοούμενα, περίεργο.
Οι Δυτικές κοινωνίες έχουν παταγωδώς αποτύχει σ’ αυτό. Αναλώθηκαν στα της ύλης, στα της ισχύος και στα του πλούτου. Αναλώθηκαν σε μια ψευδαίσθηση ουσιαστικά και έχουν αρρωστήσει βαριά.
Η Ανατολή ήταν πάντοτε πιο γόνιμη ως προς την δεκτικότητά της για τη βαθύτερη σημασία της ζωής και «την έψαχνε» συστηματικά.
Φυσικά και δεν μπορεί κάποιος να οδηγηθεί σε αναχωρητισμό το επόμενο πρωί, παρατώντας τα του κόσμου τούτου που μόνον μάταιος τελικά δεν είναι. Αλλά το να χάνεται μέσα στα τετριμμένα είναι εξίσου κακό με το να αιθεροβατεί στα υπερουράνια, μην αντιμετωπίζοντας την πραγματικότητα.
Το κλειδί βρίσκεται στη συν-αντίληψη των πραγματικών απαιτήσεων της βίας του βίου και του πνεύματος που σου κάνει νεύμα μ’ ένα απλό κελάηδισμα ενός φαινομενικά ασήμαντου πτηνού, στο κλαδί ενός «συνηθισμένου» δέντρου.
Η Ανατολή ηττήθηκε απ’ τον πραγματισμό της Δύσης, ενώ η Δύση αρρώστησε ψυχικά απ’ τον υλισμό της.
Αν κάποτε ο Ελληνισμός αντιπροσώπευε κάτι μοναδικό ήταν ακριβώς αυτή η ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος και αυτό το πρότυπο οφείλουμε να το ξαναβρούμε. Επί του παρόντος αυτό έχει χαθεί - δυστυχώς - και οι επιπτώσεις του αντικατοπτρίζονται όχι μόνον στην ίδια την Ελλάδα αλλά και στον ευρύτερο «πρώτο Κόσμο».
Να βρούμε ξανά την παιδική ματιά για τον Κόσμο, συνδυασμένη με την ωριμότητα του ενήλικα που κατανοεί και την ίδια την αξία του πραγματισμού.
Ο Έρωτας για τη ζωή αντικαταστάθηκε με τη μανία της από-λαβής, της απόλαυσης, τη στιγμή που η μέγιστη Ηδονή είναι η ίδια η θαυμαστή αλήθεια του να έχεις ζήσει σε αυτόν τον αξιοπερίεργο Κόσμο…
Το πολύτιμο τώρα αντικαταστάθηκε από τους σχεδιασμούς για το μέλλον, και συχνά με μια μεμψίμοιρη επίμονη ματιά στο παρελθόν.
Το θαύμα των θαυμάτων είναι … Εδώ … Σήμερα … Τώρα … που διαβάζουμε αυτές τις γραμμές και σκεφτόμαστε.
Είναι, δε, τόσο εντυπωσιακό που μόλις το βιώσεις χάνονται οι φόβοι και οι ανησυχίες και τα πάντα παίρνουν νόημα και χρώμα ξανά μέσα στο γκρίζο που σκιάζει τη χαρά της φρέσκιας ματιάς γι’ αυτό που βιώνουμε.
http://www.macroskopio.gr/el

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΟΙ ΤΥΠΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ....

Δείτε ποιοι τυπώνουν και ποιοι διαχειρίζονται τα χρήματα στον κόσμο...

Διαβάστε το παρακάτω κείμενο και να προσέξουμε πως το αμερικανικό μοντέλο έχει εφαρμοστεί και στην Ευρώπη...
Δήλωση του Αβραάμ Λίνκολν κατά την διάρκεια του Αμερικανικού Εμφύλιου Πολέμου:»Έχω δυο μεγάλους εχθρούς. Το στρατό των Νοτίων μπροστά μου και το στρατό των τραπεζιτών πίσω μου. Από τους δυο αυτούς εχθρούς ο χειρότερος είναι ο πίσω μου.»Πότε έκανε αυτή τη δήλωση ο Λίνκολν;




Όταν κατά τη διάρκεια του Εμφύλιου οι τραπεζίτες που δάνειζαν το κράτος με 24% τόκο προσπάθησαν να τον αναγκάσουν να τους δίνει τόκο 36%. (!!)

Τι έκανε ο Λίνκολν; Απλά ενεργοποίησε το δικαίωμα που έχει κάθε κράτος να εκδίδει χρήμα. Έτσι ο Λίνκολν θαρραλέα άρχισε να τυπώνει δολάρια για τη χρηματοδότηση του πολέμου, σώζοντας τη χώρα του από τις μελλοντικές πληρωμές των υπέρογκων τόκων προς τις τράπεζες.

Και όλοι γνωρίζουμε τι απέγινε ο Λίνκολν λίγο καιρό μετά. Δολοφονήθηκε. Μετά τη δολοφονία του Προέδρου Λίνκολν το 1865 κανένας άλλος πρόεδρος των ΗΠΑ δεν τόλμησε να αρνηθεί να δανειστεί η χώρα από τους τραπεζίτες και να μη τους πληρώνει τόκο.Ή για να ακριβολογούμε, ένας ακόμα Πρόεδρος των ΗΠΑ τόλμησε 100 χρόνια μετά τον Λίνκολν να το ξανακάνει, δηλαδή να μη δανειστεί η χώρα από τις τράπεζες αλλά να εκδώσει χρήμα χωρίς τόκο, και ο οποίος και αυτός είχε την ίδια κατάληξη με τον Λίνκολν. Δολοφονήθηκε και αυτός λίγο καιρό μετά την απόφασή του. Ήταν ο Τζον Κένεντι. Αλλά για να καταλάβουν οι αναγνώστες μας πώς ακριβώς οι μεγαλοτραπεζίτες καταδυναστεύουν τις χώρες και τις οικονομίες πρέπει να τους εξηγήσουμε τα παρακάτω απίστευτα (ΝΑΙ – ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ) αλλά απόλυτα αληθινά πράγματα.Ενώ το Σύνταγμα των ΗΠΑ δίνει το δικαίωμα στο Κογκρέσο να εκδίδει χρήμα, η Αμερικανική Κυβέρνηση έχει μεταφέρει το δικαίωμα της έκδοσης του χρήματος και μάλιστα με επιτόκιο στο ‘Federal Reserve’ το οποίο δεν είναι κρατικό αλλά ένα όργανο των μεγάλων τραπεζών που είναι και οι μέτοχοί του.

Έτσι λοιπόν το Υπουργείο Οικονομικών των ΗΠΑ τυπώνει στα πιεστήριά του το χρήμα που χρειάζεται η χώρα. Αμέσως μετά το δίνει στο ‘Federal Reserve’ δηλαδή στους τραπεζίτες, το οποίο Federal Reserve το δανείζει πίσω στο Αμερικανικό κράτος με τόκο(!!!)Έτσι για να καταλάβετε: Μόνο ο τόκος που πληρώνουν οι ΗΠΑ στις τράπεζες του Federal Reserve για το Αμερικανικό χρέος φθάνει το χρόνο τα 400 δισεκατομμύρια δολάρια !!!Προσέξτε: Πληρώνουν οι Αμερικανοί φορολογούμενοι 400 δισεκατομμύρια δολάρια τόκο στους τραπεζίτες για χρήματα που έχει τυπώσει το Αμερικανικό κράτος και τα έχει δώσει δωρεάν στους τραπεζίτες (και οι οποίοι τους τα δανείζουν πίσω με τόκο) (!!!) Βλέποντας ο Πρόεδρος Κένεντι αυτήν την εξόφθαλμη αδικία για τον Αμερικανικό λαό, αποφασίζει το 1963 με το νόμο Νο:11110 να πάρει πίσω τις εξουσίες του ‘Federal Reserve’ και να τυπώσει και διανείμει χρήμα το ίδιο το κράτος παρακάμπτοντας τους τραπεζίτες.

Τύπωσε δισεκατομμύρια δολάρια για τα οποία το Αμερικανικό Δημόσιο δεν πλήρωνε κανένα τόκο στο Federal Reserve. Μάλιστα τα χαρτονομίσματα του Κένεντι έγραφαν επάνω UNITED STATES NOTE αντί του FEDERAL RESERVE NOTE που γράφεται πάντα. Αυτά τα UNITED STATES NOTE χαρτονομίσματα αποτέλεσαν θανάσιμη απειλή για το Federal Reserve System και τους τραπεζίτες αφού τους αφαιρούσαν δισεκατομμύρια δολάρια τόκους. Πέντε (5) μήνες μετά το τύπωμα των άτοκων δολαρίων ο Πρόεδρος Κένεντι δολοφονήθηκε.

Μετά την δολοφονία του Κένεντι κανένας άλλος Πρόεδρος των ΗΠΑ δεν τόλμησε να κάνει χρήση του νόμου Κένεντι παρ’ότι ο νόμος αυτός ισχύει μέχρι σήμερα(!!) Δηλαδή με το νόμο του Κένεντι θα μπορούσαν οι ΗΠΑ τα περίπου 3 τρισεκατομμύρια δολάρια που τύπωσαν τα τελευταία 4 χρόνια να τα τύπωναν και να τα χρησιμοποιούσαν χωρίς καθόλου τόκο. Αντίθετα όμως τα τύπωσαν, τα έδωσαν στο Federal Reserve (δηλαδή στους τραπεζίτες), για να τα δανειστούν στη συνέχεια με τόκο (!!!)

Και για όσους είναι ακόμα δύσπιστοι ας μάθουν τι έλεγε ένας άλλος μεγάλος Αμερικανός Πρόεδρος, ο Τόμας Τζέφερσον (από τους δημιουργούς του Αμερικανικού θαύματος – του τότε, του αληθινού): «Εάν ποτέ στο μέλλον ο Αμερικανικός λαός επιτρέψει στους τραπεζίτες να ελέγξουν την έκδοση του χρήματος, οι χρηματοδοτικοί οργανισμοί που θα γιγαντωθούν, πρώτα με πληθωρισμό και μετά με ύφεση, θα στερήσουν από τους ανθρώπους την ιδιοκτησία τους έως ότου τα παιδιά τους ξυπνήσουν άστεγα στη γη που οι πατεράδες τους κατέκτησαν».

Και για την ιστορία: Οι δολοφόνοι και του Λίνκολν (John Wilkes Booth) και του Κένεντι (Lee Harvey Oswald) δολοφονήθηκαν και οι δυο πριν προλάβουν να δικαστούν.

Με αφορμή τα όσα συμβαίνουν και στην Κύπρο να αναλογιστούμε το εξής: το ευρωπαϊκό νόμισμα (euro) τυπώνεται και διαχειρίζεται από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ). Το Διοικητικό Συμβούλιο, τον Πρόεδρο και τα Μέλη της τα διορίζει το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο (οι σύνοδος των ηγετών των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης – ΕΕ). Στην ΕΚΤ συμμετέχουν όλες οι κεντρικές «εθνικές» τράπεζες των κρατών μελών της ΕΕ. Μία από αυτές της Τράπεζες είναι και η Τράπεζα της Ελλάδος, της οποίας τον Διευθυντή ορίζει η εκάστοτε κυβέρνηση, σύμφωνα με τον κανονισμό.

ΟΜΩΣ!!!
Η Τράπεζα της Ελλάδος είναι μόνο κατ’ όνομα τράπεζα της χώρας μας. Ο Διοικητής και οι δύο Υποδιοικητές διορίζονται με Προεδρικό Διάταγμα με εξαετή θητεία.

Φυσικά και δεν ανήκει στο Κράτος και στη Χώρα μας. Αντίθετα τα προνόμια και οι αρμοδιότητες είναι πρόκληση στη λογική μας και επιβεβαίωση όσων αναφέρονται πιο πάνω σχετικά με την Αμερική. Στο Καταστατικό της στο Άρθρο 5Α αναφέρονατι τα εξής: «κατά την άσκηση των αρμοδιοτήτων τους, η Τράπεζα της Ελλάδος και τα μέλη των οργάνων της, δεν ζητούν ούτε δέχονται οδηγίες από την Κυβέρνηση ή οργανισμούς». Γιατί;

Γιατί απλούστατα η Τράπεζα της Ελλάδος δεν είναι ελληνική. Εκπροσωπεί τα συμφέροντα των μετόχων της και αναλαμβάνει σύμφωνα με τις οδηγίες της ΕΚΤ την έκδοση του κοινού νομίσματος (ευρώ). Στο άρθρο 72 του ίδιου καταστατικού αναφέρεται πως για την Τράπεζα της Ελλάδος ΔΕΝ εφαρμόζονατι οι διατάξεις περί ανωνύμων εταιριών και οι νόμοι περί Τραπεζών!!! Και επίσης στο άρθρο 73 αναφέρεται πως η Τράπεζα της Ελλάδος απαλλάσεται από παντός φόρου ή τέλους!!!

Ό,τι συμβαίνει στην Αμερική κατάφεραν να το εφαρμόσουν και στην Ευρώπη… Δυστυχώς.

Πηγή 

http://conspiracyfeeds.blogspot.gr/

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 27 ΠΙΟ ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ ! (Να τις τρώτε για την Πρόληψη Καρκίνου, Παχυσαρκίας, Καρδιακών Παθήσεων)


Αυτές είναι οι 27 πιο κορυφαίες αλκαλικές Τροφές Στον Πλανήτη!

(Να τις τρώτε για την Πρόληψη Καρκίνου, Παχυσαρκίας, Καρδιακών Παθήσεων)





Ας το παραδεχτούμε, η διατροφή μας είναι αρκετά ανθυγιεινή και πολλές φορές βασίζεται σε έτοιμες επεξεργασμένες τροφές των fast foods. Επίσης στα σούπερμαρκετ πλέον βρίσκουμε τροφές από γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και άλλες πολλές με συνθετικά συστατικά και συντηρητικά που καταστρέφουν την ισορροπία του οργανισμού μας. Το πρόβλημα δεν βρίσκεται μόνο στο είδος των συστατικών των τροφών μας αλλά και στον τρόπο που επηρεάζουν τα επίπεδα του pH του σώματός μας. Πρέπει να γνωρίζουμε τις αλκαλικές τροφές που ισορροπούν το pH και να τις εντάξουμε στη διατροφή μας.
Το ανθρώπινο σώμα είναι από την φύση του αλκαλικό, και αν καταναλώνετε συνεχώς πρόχειρο φαγητό και κρέατα, οι πιθανότητες να το εφοδιάζετε με πολλά όξινα συστατικά είναι αυξημένες. Όταν τρώμε όξινα τρόφιμα, το pH του αίματος μπορεί να αλλάξει από το κανονικό του αλκαλικό επίπεδο στην επιβλαβή όξινη κατάσταση. Αυτό επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας κάνει πιο επιρρεπείς σε ασθένειες.
Οι Αλκαλικές Τροφές
Ακόμα κι αν κάνετε μια υγιεινή διατροφή και δεν ανησυχείτε για τα επίπεδα του pH στο αίμα σας, οι παρακάτω αλκαλικές τροφές θα βοηθήσουν το σώμα σας για πολλούς επιπλέον λόγους και θα βελτιώσουν την ευεξία σας.
Οι 5 Πρώτες Αλκαλικές Τροφές
1. Σέσκουλο
Είναι μια ποικιλία παντζαριού και μια από τις καλύτερες αλκαλικές τροφές με αντι-βακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Επίσης έχει τη δυνατότητα να αποτοξινώνει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες.
2. Πεπόνι
Όλες οι ποικιλίες πεπονιού είναι αποτελεσματικές στον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Το επίπεδο του pH του είναι 8,5 και κρίνεται εξαιρετικά αλκαλικό. Επίσης το καρπούζι έχει παρόμοιες ιδιότητες και κρίνεται αρκετά ωφέλιμο λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και στην περιεκτικότητά του σε νερό 92%.
3. Φαγόπυρο
Ψάχνετε μια τροφή για να αντικαταστήσετε το σιτάρι; Το φαγόπυρο είναι ότι πρέπει για να ξεκινήσετε! Θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και ακόμη προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές νόσους.
4. Ελαιόλαδο
Είναι σε όλους μας γνωστό και το χρησιμοποιούμε καθημερινά στα φαγητά μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.
5. Λιναρόσπορος
Όχι μόνο είναι αλκαλικός, αλλά επίσης είναι μια πλούσια πηγή σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε και σε ωμέγα-3 λιπαρά. Μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές και τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης.
Άλλες Αλκαλικές Τροφές
– Αβοκάντο – Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, ωφέλιμα για την καλή υγεία της καρδιάς.
– Μπανάνες – Όταν ωριμάζουν, είναι η καλύτερη πηγή ενέργειας!
– Μούρα – Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.
– Καρότα – περιέχουν β-καροτίνη και βελτιώνουν την όραση.
– Σκόρδο – έχει την ικανότητα να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
– Μπρόκολο – Χαμηλώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα με πολλαπλά οφέλη για την καρδιά
– Σταφύλια – Υψηλή περιεκτικότητα σε πολυβιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επίσης μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
– Ανανάς – Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
– Φύτρες Μηδικής – Βοηθάνε στην καλή λειτουργία της πέψης και είναι πλούσια σε ένζυμα που κρατούν τα επίπεδα των ορμονών σας ισορροπημένα.
– Λεμόνια – Από τις πιο αλκαλικές τροφές, τα λεμόνια βοηθούν επίσης στο κρύωμα, τον βήχα και ανακουφίζουν από τη γρίπη.
– Λαχανάκια Βρυξελλών – Έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
– Ξινολάχανο – Είναι τροφή που προέρχεται από ζύμωση και προσθέτει προβιοτικά στη διατροφή σας.
– Κουνουπίδι – Ένα υγιές υποκατάστατο του ψωμί!
– Γκρέιπφρουτ – Καλή πηγή βιταμίνης Α και C.
– Φύκια (Σπιρουλίνα) – περιέχουν σίδηρο και είναι μειώνουν την οξύτητα στον οργανισμό.
– Κινόα – Διατηρούν τα επίπεδα των σακχάρων στο αίμα.
– Αγγούρι – Έχει 90% περιεκτικότητα σε νερό και διατηρεί το δέρμα σας υγιές και νεανικό.
– Μαϊντανός – Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα.
– Μάνγκο – Το ιδανικό για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
– Σπανάκι – Εκπληκτική τροφή πλούσια σε βιταμίνες λαχανικών.
– Πορτοκάλι – Ιδανικό για το κρύωμα.
– Παπάγια – Το καλύτερο φυσικό καθαρτικό για να καθαρίσετε το παχύ έντερο.
Της Sarah Durocher
https://www.mymind.gr/

Βελούδινη Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο💯 Είναι εύκολη μέσα σε λίγα λεπτά και με υλικά που έχετε στο σπίτι

Βελούδινη Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο💯 Είναι εύκολη μέσα σε λίγα λεπτά και με  υλικά που έχετε στο σπίτι George Zolis Μαγειρικές Απολαύσεις Βελο...