Οι τροφές που καθαρίζουν φυσικά την επιδερμίδα (εικόνες)

Το καθαρό και λαμπερό δέρμα αποτελεί ένδειξη υγείας και σύμβολο ομορφιάς.

Υπάρχουν δεκάδες προϊόντα στην αγορά που καθαρίζουν και ενυδατώνουν αποτελεσματικά το δέρμα, οι καλύτερες λύσεις όμως  βρίσκονται στην κουζίνα.

Δείτε ποιες τροφές ανανεώνουν την επιδερμίδα του προσώπου ώστε να παραμένει υγιής και λαμπερή:

Αβοκάντο: Όπως και το δέρμα, περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β. Η νιασίνη (Β-3) είναι απαραίτητη για να παραμένει το δέρμα απαλό και καταπολεμά τον ερεθισμό και το πρήξιμο.

Μούρα: Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας και τα μούρα παρέχουν τις απαραίτητες ποσότητες αυτού του σημαντικού συστατικού. Βοηθά στη δόμηση των ιστών του κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα νεανικό. Επίσης, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μούρα καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Αμύγδαλα: Τα λιπαρά οξέα που μας παρέχουν διατηρούν συμπαγή τη μεμβράνη των κυττάρων και απομακρύνουν τις τοξίνες. Παράλληλα, διατηρούν τα επίπεδα της υγρασίας κι έτσι το δέρμα παραμένει σφριγηλό.

Γιαούρτι: Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και ανθεκτικό. Μπορείτε εύκολα να το συνδυάσετε με το αβοκάντο, τα μούρα και τα αμύγδαλα!

Πιπεριές: Οι πράσινες, κίτρινες, κόκκινες και πορτοκαλί πιπεριές δεν έχουν μόνο υπέροχα χρώματα αλλά βελτιώνουν την όψη του δέρματος κάτω από τα μάτια. Τα καροτενοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες) που βρίσκονται στις πιπεριές προλαμβάνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και κάνουν το δέρμα να μοιάζει νεανικό.

https://www.onmed.gr/

Το ΠΝ αιφνιδίασε την Τουρκία: Ξεκινάει η 3η φάση της άσκησης "Καταιγίδα"

Το ΠΝ αιφνιδίασε την Τουρκία: 

Ξεκινάει η 3η φάση της άσκησης "Καταιγίδα"

Σε κομβική στιγμή για τα ελληνοτουρκικά η διεξαγωγή της άσκησης

Σε πλήρη αιφνιδιασμό των Τούρκων προχώρησε το ΥΠΕΘΑ, υλοποιώντας την τρίτη φάση της άσκησης "Καταιγίδα" του Πολεμικού Ναυτικού, σε μια περίοδο που η Τουρκία έχει πάρει θάρρος λόγω της προσωρινής νίκης στη Λιβύη. 

Στην αιφνιδιαστική πραγματοποίηση της 3ης φάσης της άσκησης «Καταιγίδα 2020» προχωρεί το υπουργείο Εθνικής Άμυνας, στέλνοντας έτσι και με αφορμή τις συνεχείς πτήσεις των τουρκικών μαχητικών αεροσκαφών πάνω από ελληνικά νησιά αλλά και τις δεκάδες παραβιάσεις του εθνικού μας εναερίου χώρου, ένα ξεκάθαρο μήνυμα προς την Άγκυρα.Η χρονική συγκυρία δεν είναι καθόλου τυχαία, καθώς η άσκηση ξεκινάει ένα 24ωρο μετά την προκλητική καια τιμωτική ρητορική του Ερντογάν την ημέρα μνήμης της Γενοκτονίας των Πολντίων και της αμφισβήτησης της ελληνικής κυριαρχίας σε Σαμοθράκη και Λήμνο.

Η άσκηση πρόκειται να ξεκινήσει σήμερα και θα διαρκέσει μέχρι και την Παρασκευή, 22 Μαΐου, με το μεγαλύτερο και σημαντικότερο μέρος της να διεξάγεται στο Μυρτώο Πέλαγος.

Ενδεικτικό της σημασίας αλλά και του συμβολισμού που δίνεται ως προς το συγκεκριμένο 3ο σκέλος της άσκησης «Καταιγίδα» -τα δύο προηγούμενα ακυρώθηκαν- αποτελεί το γεγονός ότι σε αυτή θα συμμετέχουν πλοία από όλες τις διοικήσεις του Αρχηγείου Στόλου, τα οποία, μεταξύ άλλων, θα εκτελέσουν και ασκήσεις με πραγματικά πυρά.

Η διεξαγωγή της συγκεκριμένης, έστω και σε περιορισμένη κλίμακα, άσκησης έρχεται σε μία κομβική στιγμή για τις ελληνοτουρκικές σχέσεις εξαιτίας τις επιθετικής τακτικής που ακολουθεί η Άγκυρα στο Αιγαίο, αλλά και ενόψει των εξελίξεων που υπάρχουν στο μέτωπο της Λιβύης, δεδομένης της ανοιχτής εμπλοκής της Τουρκία υπέρ της κυβέρνησης Εθνικής Ενότητας και εναντίον των δυνάμεων του στρατηγού Χαλιφά Χαφτάρ.

Να σημειώσουμε πως η άσκηση «Καταιγίδα» είναι η μεγαλύτερη άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού, στη διεξαγωγή της οποίας συμμετέχει η πλειονότητα του ελληνικού στόλου. Φέτος, όμως, η διεξαγωγή των δύο πρώτων σκελών της άσκησης ματαιώθηκε.

Πιο συγκεκριμένα, το υπουργείο Εθνικής Άμυνας σε ανακοίνωσή του επικαλέστηκε τα μέτρα για την αντιμετώπιση του κορωνοϊου στις Ένοπλες Δυνάμεις προκειμένου να προχωρήσει στην άμεση αναστολή της «Καταιγίδας» και αυτό παρά το γεγονός ότι τα κρούσματα της νόσου στο Πολεμικό Ναυτικό είναι σχεδόν μηδενικά, όπως αναφέρει το "Πρώτο Θέμα".

Η άσκηση επρόκειτο να ξεκινήσει στις αρχές Μαΐου με τμηματική έξοδο του Στόλου σε όλο το Αιγαίο, ενώ σύμφωνα με τον προγραμματισμό που υπήρχε θα ολοκληρωνόταν σήμερα.

Στο παρασκήνιο, ωστόσο, η ματαίωσή της συνδέθηκε με την επικοινωνία που υπήρξε, λίγο πριν την πρόσφατη σύνοδο ΥΠΑΜ του ΝΑΤΟ, μεταξύ των υπουργών Άμυνας των δύο χωρών, του κ. Νίκου Παναγιωτόπουλου από την πλευρά της Ελλάδας και του Χουλουσί Ακάρ από την πλευρά της Τουρκίας, με στόχο τη μείωση της έντασης στο Αιγαίο.

Στο πλαίσιο της συγκεκριμένης συνομιλίας, οι δύο πλευρές φέρονται να συμφώνησαν την ματαίωση των δύο μεγάλων ασκήσεων Ελλάδας και Τουρκίας που επρόκειτο να πραγματοποιηθούν τον Απρίλιο και τον Μάιο στο Αιγαίο, την ελληνική «Καταιγίδα» και την τουρκική «Γαλάζια Πατρίδα».

https://www.pentapostagma.gr/

Πεντανόστιμη Πάστα Σοκολατίνα!! Θα πάθετε Πλάκα & Θα σας Ζητάνε Συνταγή ...

Πεντανόστιμη Πάστα Σοκολατίνα!! Θα πάθετε Πλάκα & Θα σας Ζητάνε Συνταγή ...


Φτιάξτε πολύ εύκολα πεντανόστιμη πάστα σοκολατινα για τις γιορτες,τα γενέθλια η όπου αλλού εσείς θέλετε!!!Υummy chocolate cake!!!

Υλικά

300 γρ κέικ σοκολάτας 100 γρ χυμό πορτοκάλι 600 μλ κρέμα γάλακτος(κρύα)35-38%λιπαρά 350 γρ εξαιρετικής ποιότητας πραλίνα 200 γρ κουβερτούρα 150 γρ γάλα 10 γρ ηλιέλαιο σαντιγί+κερασάκια Ταψάκι 30χ15 εκ. Εκτέλεση

Ξεκινάμε και παίρνουμε 300 γρ έτοιμο κέικ σοκολάτας και το κόβουμε σε λεπτές φέτες.Βάζουμε τις φέτες σε ένα ταψάκι 30χ15 .Μόλις τις τοποθετήσουμε με ένα κουτάλι πατάμε καλά ο κέικ να πάει πάντου έτσι ώστε να μην έχει κενά.Στην συνέχεια βρέχουμε το κέικ με χυμό πορτοκάλι με την βοήθεια ενός πινέλου.Συνεχίζουμε και σε ένα μπολ ρίχνουμε 600 μλ κρέμα γάλακτος κρύα με 35-38 % λιπαρά και χτυπάμε έχρι να γίνει απαλή σαντιγί.Προσθέτουμε 350 γρ πραλίνα εξαιρετικής ποιότητας και συνεχίζουμε το χτυπημα μέχρι να σχηματιστούν κορυφές στο μείγμα. Το ρίχνουμε στο ταψάκι και το στρώνουμε να πάει παντού.Μόλις το στρώσουμε το βάζουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες περίπου.Λίγο πριν το βγάλουμε από την κατάψυξη κόβουμε με το μαχαίρι 200 γρ κουβερτούρα.Μέσα σε ένα μπολ έχουμε βράσει 150 γρ γάλα και ρίχνουμε μέσα την κουβερτούρα προσθέτουμε και 10 γρ ηλιέλαιο και το ανακατεύουμε καλά να λιώσει η κουβερτούρα.Βγάζουμε το γλυκό από την κατάψυξη και περιλούζουμε με το γλάσσο σοκολάτας το γλυκό.Το αφήνουμε για λίγο να στεγνώσει και έπειτα ξεφορμάρουμε.Διακοσμούμε με σαντιγί και κερασάκια. Η πάστα σοκολατίνα είναι έτοιμη πολύ γρήγορα και εύκολα που θα την λατρέψετε!!!Καλή σας επιτυχία

LIVE KITCHEN CHANNEL

το βρήκα στο fb https://www.facebook.com/sofiamaliakos

Φιλέτο γλώσσας κοκκινιστό στο τηγάνι!!

Φιλέτο γλώσσας κοκκινιστό στο τηγάνι!!

Ελάτε έφτιαξα μεζέ για τσίπουρο και κρασί εύκολα και απλά!! Δοκιμάστε την συνταγή και περιμένω τα σχόλια σας!!!

Υλικά

-5 φιλέτα γλώσσας -1 ξερό κρεμμύδι -1 ντομάτα ώριμη -1κτγ. πάστα ντομάτας -50ml τσίπουρο ή ούζο -1/3κούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο -50ml ελαιόλαδο -4 κόκκους μπαχάρι -αλάτι, πιπέρι -πάπρικα γλυκιά

Subscribe @ Sotiria Amor https://www.youtube.com/c/Sotiriaamor

Καρδιακή νόσος και άνοια: Πώς συνδέονται (έρευνα)

Για τις ανάγκες της νέας μελέτης οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 1.600 ανθρώπους μέσης ηλικίας 79,5 ετών, τους οποίους παρακολουθούσαν επί 21 χρόνια.Η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων μπορεί να σας προστατεύσει από την άνοια, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου εκτιμήθηκε στην αρχή της μελέτης και οι συμμετέχοντες υποβάλλονταν κάθε χρόνο σε εξετάσεις μνήμης και σκέψης.

Διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, είχαν επίσης μεγαλύτερη μείωση διανοητικών / γνωστικών ικανοτήτων αλλά και αυξημένους δείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό υποδηλώνει ότι η παρακολούθηση και ο έλεγχος για τον κίνδυνο καρδιακής νόσου μπορεί να είναι σημαντικοί για τη γνωστική υγεία αργότερα στη ζωή, ανέφεραν οι ερευνητές.

«Ελλείψει αποτελεσματικών θεραπειών για την άνοια, πρέπει να παρακολουθούμε και να ελέγχουμε τον βαθμό καρδιαγγειακού κινδύνου ως μέσου διατήρησης της νοητικής υγείας των ασθενών καθώς μεγαλώνουν», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Weili Xu από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Ιατρικού Πανεπιστημίου Tianjin στην Κίνα.

«Δεδομένης της προοδευτικής αύξησης του αριθμού των περιπτώσεων άνοιας παγκοσμίως, τα ευρήματά μας έχουν κλινική σημασία αλλά αφορούν και τη δημόσια υγεία», πρόσθεσε.

Η άνοια επηρέασε 50 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως το 2017 και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι θα επηρεάσει 82 εκατομμύρια ανθρώπους έως το 2030.

Δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία, συνεπώς ο εντοπισμός τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου που θα μπορούσαν να την καθυστερήσουν ή να την αποτρέψουν, αποκτά μεγαλύτερη σημασία.

Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων με μικρότερους όγκους συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου, όπως η λευκή ουσία, η φαιά ουσία και ο ιππόκαμπος, αλλά τα ευρήματα δεν έδειχναν σχέση αιτίας-αποτελέσματος.

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας.

Πηγή: healthday.com

https://www.onmed.gr/

Σε οριακό σημείο οι σχέσεις Ρωσίας-Τουρκίας: Σύγκρουση συμφερόντων από Ιντλίμπ μέχρι Λιβύη

Σε οριακό σημείο οι σχέσεις Ρωσίας-Τουρκίας: Σύγκρουση συμφερόντων από Ιντλίμπ μέχρι Λιβύη



Έρχονται μεγάλες αλλαγές σε Μέση Ανατολή, Βόρεια Αφρική και Ανατολική Μεσόγειο

Ρωσία και Τουρκία είναι σε οριακό σημείο σύμφωνα με ρωσικό ινστιτούτο και αυτό λόγω των τεράστιων αντικρουομένων συμφερόντων τους σε Συρία και Λιβύη.

Μέχρι τα τέλη Απριλίου, οι βασικές διατάξεις της συμφωνίας όμως δεν εφαρμόστηκαν πραγματικά. Οι φατρίες που συνδέονται με την Αλ Κάιντα, εξακολουθούν να έχουν ελεύθερη κυκλοφορία σε μεγάλο μέρος της επαρχίας Idlib και κατέχουν θέσεις στα νότια της περιοχής.Μετά την συμφωνία κατάπαυσης του πυρός μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας που επετεύχθη στις 5 Μαρτίου 2020, Πούτιν και Ερντογάν φέρονταν αρχικά να θέτουν τέλος στην ανοιχτή στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων και του συριακού στρατού.

Η ζώνη ασφαλείας που συμφωνήθηκε στη Μόσχα κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου Μ4 δεν έχει ακόμη δημιουργηθεί.

Μέχρι τις 7 Μαΐου, όλες οι κοινές ρωσικές-τουρκικές περιπολίες διεξήχθησαν σε μια περιορισμένη περιοχή δυτικά του Σαρακίμπ και, στην πραγματικότητα, ήταν μόνο μια επίσημη απόδειξη ότι η συμφωνία αποκλιμάκωσης εξακολουθούσε να ισχύει.

Η Άγκυρα κλείνει τα μάτια για την τακτική παραβίαση της κατάπαυσης του πυρός και άλλες προκλητικές ενέργειες από τους Τζιχαντιστές.

Επιπλέον, η Τουρκία συνεχίζει να αυξάνει τη στρατιωτική της παρουσία στο Idlib. Ο αριθμός των τουρκικών στρατιωτικών δυνάμεων στην περιοχή φέρεται να έχει φτάσει τους 7.000, ενώ ο αριθμός των λεγόμενων «σημείων παρατήρησης» έχει ξεπεράσει τα 50.

Εν τω μεταξύ, τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης έχουν εντείνει μια προπαγανδιστική εκστρατεία που κατηγορεί την κυβέρνηση του Μπασάρ αλ Άσαντ για τον θάνατο αμάχων  και την παραβίαση της κατάπαυσης του πυρός, ενώ δυσφημούν την συμφωνία απο-κλιμάκωσης.

Σε διπλωματικό επίπεδο, ούτε η Τουρκία ούτε η Ρωσία δείχνουν ανοιχτή εχθρότητα, αλλά κρίνοντας από τις δηλώσεις της τουρκικής στρατιωτικής και πολιτικής ηγεσίας σχετικά με τη συριακή σύγκρουση, η Άγκυρα δεν σκοπεύει να εγκαταλείψει τα επεκτατικά της σχέδια ή τις επιθετικές πολιτικές της έναντι της Δαμασκού.

Όλα αυτά αφήνουν σημαντικές πιθανότητες για την ανάπτυξη του επόμενου γύρου στρατιωτικής αντιπαράθεσης στο Idlib.

Ωστόσο, αυτή τη φορά η σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει, τουλάχιστον, σε περιορισμένη στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ τουρκικού και ρωσικού στρατού, τονίζει Ρώσος ειδικός.

Τα σενάρια εμπλοκής Ρωσίας-Τουρκίας-Συρίας

1. Χωρίς την πλήρη εφαρμογή της συμφωνίας της Μόσχας για την αποκλιμάκωση και, κυρίως, την εξουδετέρωση των ριζοσπαστών μαχητών, η στρατιωτική κατάσταση στα νότια και ανατολικά του Ιντλίμπ θα επιδεινωθεί.

Οι Τζιχαντιστές εμπνευσμένοι από την ατιμωρησία και την προστασία του τουρκικού στρατού θα εντείνουν τις επιθέσεις εναντίον των θέσεων των συριακών δυνάμεων, καθώς και των Ρώσων και Ιρανών συμμάχων τους.

Η κλιμάκωση αυτών των επιθέσεων θα αυξηθεί σταδιακά μέχρι που σε ένα σημείο θα προκαλέσει μια σκληρή και οδυνηρή στρατιωτική αντίδραση από τον συριακό στρατό.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι τζιχαντιστές, έκπληκτοι από μια τόσο κατάφωρη παραβίαση της κατάπαυσης του πυρός από το «αιματηρό καθεστώς» του Άσαντ, θα συνεχίσουν τις επιθέσεις, δικαιολογώντας τες τώρα με το δικαίωμα της αυτοάμυνας.

Τούρκοι διπλωμάτες και μέσα μαζικής ενημέρωσης θα κατηγορήσουν αμέσως την κυβέρνηση Άσαντ για παραβίαση της συμφωνίας αποκλιμάκωσης και θα ισχυριστούν ότι η «αδικαιολόγητη επιθετικότητα του καθεστώτος» που υποστηρίχθηκε από τους Ρώσους οδήγησε στο θάνατο δεκάδων πολιτών.

Η «διεθνής κοινότητα», με επικεφαλής την Ουάσιγκτον και τους Ευρωπαίους, θα καταδικάσει την επιθετικότητα του καθεστώτος του Άσαντ και των υποστηρικτών του.

2. Υπό το φως των συνεχιζόμενων και αυξανόμενων επιθέσεων από τις ένοπλες ομάδες του Idlib, ο συριακός στρατός θα έχει δύο τρόπους: είτε να υποχωρήσει από τις θέσεις του και να αφήσει τις κατακτημένες και απελευθερωμένες περιοχές στο έλεος της Τουρκίας και των ομάδων που συνδέονται με την Αλ Κάιντα, είτε να απαντήσει στις αυξανόμενες επιθέσεις με μεγαλύτερη στρατιωτική ισχύ.

Είναι πιθανό ότι οι Σύροι θα επιλέξουν το δεύτερο σενάριο και η στρατιωτική αντιπαράθεση στο Ιντλίμπ θα επιστρέψει επισήμως στην καυτή φάση.

Τα προηγούμενα χρόνια της σύγκρουσης έδειξαν ότι οι Τζιχαντιστές δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις συριακές δυνάμεις σε ανοιχτή μάχη, οπότε αν η τουρκική ηγεσία σκοπεύει να ακολουθήσει τα επεκτατικά της σχέδια, δεν θα έχει άλλη επιλογή παρά να παρέμβει στη σύγκρουση για να σώσει τους συμμάχους της.

Συρία και Τουρκία θα βρεθούν και πάλι σε κατάσταση ανοικτής στρατιωτικής αντιπαράθεσης.

Ο Ερντογάν δημιούργησε ένα κράτος στη Συρία μέσα σε ένα άλλο κράτος. Η θέση «ούτε πόλεμος ούτε ειρήνη» είναι επωφελής για όλους τους συμμετέχοντες στη συριακή σύγκρουση, σύμφωνα με τον Ρώσο ειδικό του ρωσικού ΥΠΑΜ, Στάνισλαβ Ιβάνοφ.

Ο τουρκικός στρατός δεν θα είναι σε θέση να σταματήσει την επίθεση του συριακού στρατού χωρίς να προκαλέσει σημαντική ζημιά στην υποδομή και στις δυνάμεις του που αναπτύσσονται σε αυτές τις περιοχές. Επιπλέον, τέτοιες ενέργειες θα οδηγήσουν σε περαιτέρω κλιμάκωση.3. Όπως και σε προηγούμενες περιπτώσεις, ο τουρκικός στρατός πιθανότατα θα αποφασίσει να ξεκινήσει μια στρατιωτική εκστρατεία με μαζικές επιθέσεις πυροβολικού και αεροσκαφών κατά των θέσεων του συριακού στρατού κατά μήκος της γραμμής επαφής στο νοτιοανατολικό Ιντλίμπ και στο δυτικό Χαλέπι.

Οι σύμμαχοι της Τουρκίας στο ΝΑΤΟ έχουν ήδη καταστήσει σαφές ότι δεν σκοπεύουν να διακινδυνεύσουν τις δικές τους δυνάμεις για να στηρίξουν τις περιπέτειες του Ερντογάν.

Επιπλέον, η επόμενη παρτίδα καταγγελιών στον ΟΗΕ ή επιδεικτικών κυρώσεων δεν θα βοηθήσει τις κατεστραμμένες τουρκικές αεροπορικές βάσεις στη Συρία.

Η Άγκυρα θα αναγκαστεί να αναζητήσει έναν διπλωματικό τρόπο για να σταματήσει την κλιμάκωση προτού η σύγκρουση φτάσει στα ακραία της στάδια.

Η μορφή όμως της διπλωματικής διευθέτησης και οι συνέπειες που θα αντιμετωπίσει η Τουρκία σε περίπτωση στρατιωτικής περιπέτειας, θα την αναγκάσουν να εμπλακεί ακόμα περισσότερο, διότι ο Ερντογάν δεν γνωρίζει πότε να σταματήσει", καταλήγει ο ίδιος.

Με λίγα και απλά λόγια ο σύγχρονος Φύρερ που ακούει στο όνομα Ερντογάν, θα πάθει ότι και ο Γερμανός ηγέτης όταν νόμιζε ότι ολόκληρος ο κόσμος του ανήκει αποκλειστικά.

https://www.pentapostagma.gr/

Κυτταρίτιδα: Προβλήματα υγείας & άλλοι παράγοντες που την προκαλούν (εικόνες)

Η κυτταρίτιδα προκαλείται όταν ο οργανισμός δεν αποβάλλει φυσιολογικά τα απορρίμματα από τους νεφρούς και τους ιδρωτοποιούς αδένες, με αποτέλεσμα αυτά να παραμένουν στο σώμα και να εναποτίθενται στον κυτταρικό ιστό.

Με τον καιρό, τα σημεία του ιστού στα οποία έχουν τοποθετηθεί τα «απορρίμματα» σκληραίνουν.

Η λέμφος, το μεσοκυττάριο υγρό που μεταφέρει τα λίπη από τα εντερικά τοιχώματα, προσπαθεί να διαλύσει τις τοξίνες που βρίσκονται εκεί, με αποτέλεσμα ο συνδετικός ιστός να παχαίνει, να διατείνεται και να σχηματίζεται όζος.

Η κυτταρίτιδα αφορά κυρίως τις γυναίκες και συσσωρεύεται επιλεκτικά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, ιδιαίτερα στους μηρούς και τους γλουτούς, που επηρεάζονται από τις γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα) και τον εμμηνοροϊκό κύκλο.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τις βασικές αιτίες της κυτταρίτιδας:

Φλεγμονώδεις και τοξικοί παράγοντες (κάπνισμα, αλκοόλ, ανεξέλεγκτο στρες)

Διαταραχές του εντέρου που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Ατμοσφαιρική ρύπανση και μη επαρκής οξυγόνωση του οργανισμού

Διατροφή πλούσια σε ζωικά λιπαρά

Απότομες αυξομειώσεις βάρους

Καθιστική ζωή

Προβλήματα υγείας όπως ηπατική ανεπάρκεια, διαταραχές του θυρεοειδούς και ορμονικές διαταραχές (εφηβεία, εγκυμοσύνη, γαλουχία, εμμηνόπαυση)

Διαταραχές των φλεβών και των λεμφαγγείων

https://www.onmed.gr/

Ευρυαγγείες: Τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση (βίντεο)

Οι ευρυαγγείες είναι διατεταμένα αγγεία του δέρματος.

Κάνουν την εμφάνισή τους σε διάφορα σημεία του σώματος, η παρουσία τους όμως είναι πιο συχνή στα πόδια. Υπολογίζεται πως πάνω από το 50% του πληθυσμού εμφανίζει ευρυαγγείες, ενώ με την πάροδο της ηλικίας αυτό το ποσοστό αυξάνει μέχρι και το εξαιρετικά υψηλό 80%.

Οι ευρυαγγείες αποτελούν κυρίως αισθητικό πρόβλημα. Ενδέχεται όμως και να συνδέονται με μικρής βαρύτητας τοπικά συμπτώματα όπως κνησμό, αίσθημα καψίματος, αίσθημα βάρους ή και ελαφρύ πόνο.

Σε ένα ποσοστό 10-15% συνυπάρχει και φλεβική ανεπάρκεια γι' αυτό πρέπει να γίνεται εκτίμηση της κατάστασης από γιατρό.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί κάποια αιθέρια έλαια που μπορούν να συμβάλλουν στην ανακούφιση από τις ευρυαγγείες.

Τα έλαια αυτά διεγείρουν το λεμφικό σύστημα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και δρουν ως αντιφλεγμονώδη, ενισχύοντας τα τοιχώματα των φλεβών και εξαλείφοντας την κούραση

https://www.onmed.gr/

Πληροφορίες για βομβαρδισμούς του LNA με δεκάδες νεκρούς στην Αλ Βατίγια

Εντολή Αλ Σίσι για ύψιστο συναγερμό στην Αίγυπτο

Πριν λίγο σύμφωνα με ανεπιβεβαίωτες προς το παρόν πληροφορίες, η γενική διοίκηση του λιβυκού εθνικού στρατού ανακοίνωσε ότι αεροσκάφη του LNA πραγματοποίησαν σειρά αεροπορικών επιδρομών γύρω από τη βάση al-Watiyah.  Από αυτές τις επιδρομές έχουμε περίπου 30 μαχητές του GNA νεκρούς.

Το παρασκήνιο όμως και τα κρυφά σχέδια του LNA είναι και αυτά μέρος ενός ανελέητου πολέμου στον οποίο έχουμε να δούμε πολλά επεισόδια ακόμη. Η Μόσχα δεν έχει κινηθεί, ενώ στην Αίγυπτο έχουμε ραγδαίες εξελίξεις.      Η αεροπορική βάση Αλ Βατίγια “έπεσε” στα χέρια του GNA και αυτό είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο.

Έγινε γνωστό ότι ο πρόεδρος της Αιγύπτου Αμπντέλ Φατάχ Αλ-Σίσι έδωσε εντολή στους ανώτατους αξιωματικούς του αιγυπτιακού στρατού να είναι προετοιμασμένοι να προστατεύσουν την εθνική ασφάλεια της Αιγύπτου, ανέφερε σε έκτακτη ανακοίνωσή του ο εκπρόσωπος του Αιγύπτιου προέδρου Μπάσαμ Ράντι, σύμφωνα με εφημερίδα της Αιγύπτου.

Ο Αλ Σίσι έδωσε σαφείς οδηγίες κατά τη συνάντησή του με τον Υπουργό Άμυνας και τον Αρχηγό των Ενόπλων Δυνάμεων Μοχάμεντ Ζάκι, τον Α/ΓΕΕΔ, τον επικεφαλής του σώματος υποστήριξης και τον διοικητή της Κεντρικής Στρατιωτικής Περιοχής που γειτνιάζει με τη Λιβύη.

https://www.pentapostagma.gr/

Επιδράσεις της κλιματικής κρίσης στις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων.

 Απέναντι Όχθη 

Εν μέσω πανδημίας του κορονοϊού ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός (WMO) δημοσίευσε μια έκθεση σχετικά με την κατάσταση του κλίματος [1] που κατέληξε σε ανησυχητικά συμπεράσματα αλλά πέρασε σχεδόν απαρατήρητη.Η έκθεση επισημαίνει τις επιπτώσεις των
μετεωρολογικών και κλιματικών φαινομένων στην κοινωνικοοικονομική ανάπτυξη, την ανθρώπινη υγεία, τη μετανάστευση και τον εκτοπισμό, την επισιτιστική ασφάλεια και τα χερσαία και θαλάσσια οικοσυστήματα.Βασίζεται σε στοιχεία από εθνικές μετεωρολογικές υπηρεσίες, επιστημονικούς εμπειρογνώμονες και οργανισμούς του ΟΗΕ.

Το έτος 2019 ήταν το δεύτερο θερμότερο ρεκόρ και η μέση ετήσια θερμοκρασία του ξεπέρασε τα προ-βιομηχανικά επίπεδα κατά 1,1 ° C. Όλοι οι δείκτες φαίνεται να συμφωνούν ότι επί του παρόντος δεν είμαστε σε καλό δρόμο για την επίτευξη των στόχων της Συμφωνίας του Παρισιού να διατηρήσουμε την αύξηση της θερμοκρασίας κάτω από τους 2 ° C μέχρι τα τέλη αυτού του αιώνα . Το έτος 2019 σηματοδοτεί μια ολόκληρη δεκαετία εξαιρετικά υψηλών θερμοκρασιών παγκοσμίως, μια τάση που θα συνεχιστεί τα επόμενα χρόνια.

Αν και βρισκόμαστε μόλις στο Μάιο ήδη πολλοί μιλούν για τη «χρονιά που δεν είχε χειμώνα», σε σχέση με τις υψηλές θερμοκρασίες της. Και οι θερμοκρασίες είναι μόνο ένα μικρό μέρος μιας πολύπλοκης πραγματικότητας: οι παγετώνες λιώνουν, η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει, οι ωκεανοί θερμαίνονται και οξύνονται με πολύ επιβλαβείς επιπτώσεις στα οικοσυστήματα. Ξηρασίες, πλημμύρες, κύματα θερμότητας και άλλα ακραία φαινόμενα συμβαίνουν που επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων και θέτουν σε κίνδυνο την επισιτιστική ασφάλεια.

Οι συγκεντρώσεις των αερίων του θερμοκηπίου, ιδίως του CO2, συνεχίζουν να αυξάνονται. Επίσης, τα επίπεδα της θάλασσας αυξάνονται με μεγάλο ρυθμό, μέσω της θέρμανσης των ωκεανών, μέσω της ενισχυμένης τήξης του πάγου της Γροιλανδίας και των παγετώνων, εκθέτοντας παράκτιες περιοχές και νησιά σε μεγαλύτερο κίνδυνο πλημμύρας . Επιπλέον, το 2019, τα κύματα θερμότητας, σε συνδυασμό με μεγάλες περιόδους ξηρασίας, συνδέθηκαν με πυρκαγιές πρωτοφανούς μεγέθους όπως συνέβη στην Αυστραλία, όπου κάηκαν εκατομμύρια εκτάρια, αλλά και η Σιβηρία και άλλες περιοχές της Αρκτικής επλήγησαν από πυρκαγιές πολύ μεγάλης έντασης. Εκτός από αυτά τα ισχυρά φαινόμενα, υπήρξαν ζημίες που σχετίζονται με το κλίμα, όπως οι επιπτώσεις της πολυετούς ξηρασίας στην εσωτερική και στην εκτός συνόρων μετανάστευσης πληθυσμών, μεγαλύτερη έκθεση του παγκόσμιου πληθυσμού σε κινδύνους για την υγεία λόγω θερμότητας και ρύπανσης, και μείωση της οικονομικής ανάπτυξης, ιδίως στις αναπτυσσόμενες οικονομίες, λόγω της αύξησης των θερμοκρασιών και των ακραίων καιρικών συνθηκών. Τα αποτελέσματα αυτής της έκθεσης δείχνουν ότι η αλλαγή του κλίματος είναι ήδη πολύ ορατή με διάφορους τρόπους.Σχεδόν 1.900 φυσικές καταστροφές προκάλεσαν 24,9 εκατομμύρια νέους εκτοπισμούς σε 140 χώρες το 2019. Πρόκειται για το υψηλότερο ποσοστό που καταγράφηκε από το 2012 και τρεις φορές τον αριθμό των εκτοπισμών που προκλήθηκαν από πολέμους.[2]

Είναι πια ανάγκη για μια ολιστική κατανόηση όλων των κοινωνικοοικονομικών συνεπειών του ολοένα και πιο έντονου ακραίου καιρού στις χώρες .

[1] https://public.wmo.int/en/media/press-release/multi-agency-report-highlights-increasing-signs-and-impacts-of-climate-change

[2] https://www.internal-displacement.org/global-report/grid2020/

Τάσος Τσακάλης

* Ο συντάκτης σας επιτρέπει να αναδημοσιεύσετε το κείμενό του, μόνο εφόσον αναφέρετε την πηγή με ενεργό URL του άρθρου

https://www.apenantioxthi.com/