«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»

Πόσο μπορείς να  μείνεις εσύ με εσένα, με την αντανάκλασή σου στον καθρέφτη,  παρέα με το εαυτό σου, να μιλήσεις μαζί του, να συζητήσετε, ακόμη και να τσακωθείτε… Πιο απλά, να γνωριστείτε και να σφίξετε τη σχέση σας…

Και δεν θα πω το γνωστό, ότι ο κορωνοϊός ήρθε για να μας μάθει πράγματα, για την ακρίβεια θυμώνω όταν το ακούω, υπερβολικά μεγάλο το κόστος ανθρώπινων ζωών για να μάθουμε κάτι… Πολλοί λένε πως θα βγούμε καλύτεροι άνθρωποι μετά τον κορωνοϊό, δεν ξέρω, για την ακρίβεια δεν το πιστεύω και τόσο, καθώς έχουμε την τάση να ξεχνάμε και μάλιστα γρήγορα, πολύ φοβάμαι πως κάπως έτσι θα ξεχαστεί μετά από κάποιον καιρό – και ας μην είναι τόσο σύντομα – και ότι κάνουμε αυτό το διάστημα, εκτός και αν «το κάνουμε δικό μας», το κάνουμε «κτήμα» μας!

Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα – Μαρίνα Μόσχα

Αναρωτιέσαι τι να κάνεις τώρα που «μένουμε σπίτι» για να περάσεις τον χρόνο σου… Τι σου αρέσει και τι όχι, τι θέλεις και τι δεν θέλεις, εκκρεμότητες που περιμένουν να τις τακτοποιήσεις, δουλειές του σπιτιού, τηλεργασία αν δουλεύεις από το σπίτι, βιντεοκλήσεις με φίλους, γυμναστική, διάβασμα, μουσική, … Αν μάλιστα ανοίξεις και το διαδίκτυο θα βρεις χίλιους τρόπους για να περάσεις την ώρα σου…

Δεν θα μείνω όμως στο τι μπορείς να κάνεις όσο μένεις μέσα. Θα μείνω στο κατά πόσο μπορείς να  μείνεις εσύ με εσένα, παρέα με το εαυτό σου, να μιλήσεις μαζί του, να συζητήσετε, ακόμη και να τσακωθείτε… Πιο απλά, να γνωριστείτε και να σφίξετε τη σχέση σας.

Είναι αλήθεια πως στην καθημερινότητα, έτσι τουλάχιστον όπως την ξέραμε, δεν αφιερώναμε χρόνο στο να μάθουμε τον εαυτό μας και να τον αποδεχτούμε, το πιο πιθανό ήταν πως ενδεχομένως να γεμίζαμε το πρόγραμμά μας – έστω και χωρίς να το καταλαβαίνουμε – για να μην μείνουμε μόνοι μαζί του.

Και όμως, ενώ όλα γύρω μας αλλάζουν – δες τι γίνεται σε όλο τον κόσμο με την πανδημία – το μόνο που μπορεί να παραμείνει σταθερό είναι η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Μία σχέση που καθορίζει σε σημαντικό βαθμό και τις σχέσεις που θα αναπτύξουμε με τους άλλους ανθρώπους, την αλληλεπίδρασή μας, τις επιλογές μας, τον ερωτικό μας σύντροφο… Είναι η αντανάκλαση στον καθρέφτη όπου αν δεν αγαπώ εμένα δεν μπορώ να αγαπήσω εσένα αλλά και παράλληλα να σε πείσω πως αξίζω να με αγαπήσεις, περνώντας μηνύματα αναξιότητας και αυτό-υποτίμησης, αν πιστεύω πως δεν αξίζω να αγαπηθώ!

Αυτό το διάστημα λοιπόν, δίνεται η ευκαιρία σε όλους μας, αν θέλουμε και μπορούμε να την εκμεταλλευτούμε – δεν είναι βέβαια καθόλου έτσι εύκολο όπως γράφεται – να έρθουμε σε επαφή με τα βασικά μας κομμάτια, κομμάτια που ίσως και να μας ενοχλούν, να ντρεπόμαστε για αυτά θεωρώντας τα αδυναμίες…

Ξεκινώ λοιπόν από την αποδοχή «έτσι όπως είμαι», χωρίς να πρέπει να αλλάξω κάτι, έτσι απλά, στέκομαι και με παρατηρώ, με αγκαλιάζω και σταδιακά σέβομαι τις ιδιαιτερότητές μου. Με βάζω να σταθώ απέναντί μου και μου φέρομαι σαν να έχω έναν άλλον άνθρωπο που τον φιλοξενώ στο σπίτι μου, συνομιλώ, τον ρωτάω τι του αρέσει, σέβομαι τον χώρο και τον χρόνο του, τον περιποιούμαι, τον στηρίζω όταν αντιμετωπίζει μία δύσκολη κατάσταση, τον συμπονώ, τον γνωρίζω σιγά σιγά και αρχίζω να τον εμπιστεύομαι σταδιακά για να αρχίσω να χτίσω μία σχέση με γερά θεμέλια μαζί του…. Στη συνέχεια, αρχίζω και βλέπω και άλλα «καλά» κομμάτια του, τα αναγνωρίζω, τα επιβραβεύω για να χτίσω λίγο παραπάνω και να απολαμβάνω αυτή τη σχέση…

Όσο λοιπόν αποφεύγω να έρθω σε επαφή με εμένα, να έρθω σε επαφή με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, τόσο θα με χάνω. Και αυτό το διάστημα μπορεί και οι σκέψεις να είναι σκουρόχρωμες αλλά και τα συναισθήματα έντονα και γκρίζα. Να προτιμώ να «γεμίζω» τον χρόνο μου για να μην με συναντήσω… εξαρτάται από εμένα αν θα αξιοποιήσω την ευκαιρία που μου δίνεται ή θα την αφήσω να φύγει… Και δεν θα πω το γνωστό, ότι ο κορωνοϊός ήρθε για να μας μάθει πράγματα, για την ακρίβεια θυμώνω όταν το ακούω γιατί έχει υπερβολικά μεγάλο κόστος ανθρώπινων ζωών για να μάθουμε κάτι… Ας κρατήσω όμως όλη αυτή την ευκαιρία που μου δίνεται μέσα από την δύσκολη αυτή κατάσταση της αρρώστιας.

Πολλοί λένε πως θα βγούμε καλύτεροι άνθρωποι μετά τον κορωνοϊό, δεν ξέρω, για την ακρίβεια δεν το πιστεύω και τόσο, καθώς έχουμε την τάση να ξεχνάμε και μάλιστα γρήγορα, πολύ φοβάμαι πως κάπως έτσι θα ξεχαστεί μετά από κάποιον καιρό – και ας μην είναι τόσο σύντομα – και ότι κάνουμε αυτό το διάστημα, εκτός και αν «το κάνουμε δικό μας», το κάνουμε «κτήμα» μας! Αν λοιπόν εδραιώσουμε μία έστω και λίγο πιο καλή επαφή με τον εαυτό μας, ίσως καταφέρουμε να την διατηρήσουμε και την μετά κορωνοϊού εποχή!

Μαρίνα Μόσχα

https://marinamoscha.life/

Ιστορίες μαμουνιών…Α, Β, Γ.

Ιστορίες μαμουνιών…Α, Β, Γ.

by Άιναφετς

Εδώ στην Σκιάθο όπου βρίσκομαι ακόμα, εκτός από την οικογενειακή «‘συμφόρηση», που αντιμετωπίζω καθημερινά λόγω της αυριανής βάπτισης της Ίριδας  έχω και περιπέτειες με έντομα!

ΙΣΤΟΡΙΑ Α:
Χθες το βράδυ όλοι είχαν φύγει από το σπίτι και έπρεπε να κοιμίσω τον Αλέξανδρο ετών 3.  Μετά τις γνωστές διαδικασίες έκλεισα το φως αλλά άφησα το παντζούρι ανοιχτό γιατί το φεγγάρι (που είναι και αδυναμία του-μας)  φώτιζε μαγικά το κρεβάτι του…πήγε λοιπόν να ξαπλώσει το παιδί όταν πάνω στο κρεβάτι είδε μια μικρή πράσινη ακρίδα…εγώ κόκαλο….με πολύ σοβαρό ύφος μου ζήτησε να την απομακρύνω…εγώ κόκαλο…συνήθως με τις ακρίδες αφού φύγω από το δωμάτιο ουρλιάζοντας…φωνάζω τον Νεραιδοσύντροφο να «καθαρίσει» …γιατί αυτό που μισώ είναι πως όταν πας να τις πιάσεις σου πετάγονται στην μούρη…τι να κάνω…τι να κάνω ??? που είμαι μόνη και πρέπει να δείξω στο παιδί ότι είμαι γενναία, μην του χαλάσω και την εικόνα που έχει για μένα… παίρνω το μικρό γαλάζιο κουβερτάκι με το αρκουδάκι στην άκρη…(που με αυτό κοιμάται αγκαλιά)…την κουκουλώνω και τσουπ την πετάω από το παράθυρο…πανευτυχής του δείχνω το κουβερτάκι μπρος πίσω… ξάπλωσε του λέω…Αααα! για κοίτα μου λέει είναι στο πάτωμα!…γμτ (από μέσα μου)….τι να κάνω, τι να κάνω…δίνω μια με το παπούτσι που ευτυχώς το φορούσα (γιατί εδώ συνήθως κυκλοφορώ ξυπόλητη) και πάει…και για να μην δει το «έγκλημα» ο μικρός την πιάνω με το χέρι μου από την κεραία (Ω της φρίκης!) και τσουπ την πετάω έξω…υπερήφανη που τα κατάφερα μόνη!
Τώρα αυτή τη σοβαρότατη ιστορία την αφιερώνω στην Marilia γιατί ξέρω ότι είναι η μόνη που θα με νιώσει!!!

ΙΣΤΟΡΙΑ Β:

Αυτό το νησί προφανώς όπως τα περισσότερα νησιά στην Ελλάδα εκτός από τουρίστες κατακλύζεται και από σφίγγες….Προσωπικά δεν τις φοβάμαι και έχω αναπτύξει θεωρίες για τις Κυρίες που κάνουν σαν υστερικές (Χμ…) όταν τους περιτριγυρίζει σφίγγα…μέλος της οικογένειας μάλιστα προτιμάει να τρώει μέσα για να τις αποφύγει.
Έχω παρατηρήσει πως όσοι τις φοβούνται εκπέμπουν σήματα φόβου, κάποια ορμόνη βασικά ίδια με αυτή που εκπέμπουν όσοι φοβούνται τα σκυλιά…αυτή η ορμόνη ελκύει σκύλους και σφίγγες  με τα γνωστά επακόλουθα υστερίας  (Χμ… αυτό φυσικά και δεν ισχύει για τις ακρίδες!)…Έτσι που λέτε κυκλοφορώ ανέμελη ανάμεσα  σε σμήνη  σφιγγών! Φέτος που τα ψυχολογικά μου δεν είναι ότι καλύτερο…δέχτηκα τρία ύπουλα τσιμπήματα,  το πρώτο τσίμπημα ήταν εκεί που καθόμουν σ’ ένα βραχάκι για λίγη ησυχία, το δεύτερο όταν έβγαζα το παπούτσι μου στην παραλία όπου το τσίμπημα ήταν στο δάκτυλο που φορούσα την βέρα (Χμ…συμβολικό;) αλλά πρόλαβα να την βγάλω παρόλο τον πόνο και να την βάλω στο άλλο χέρι…και το τρίτο όταν μάζευα τα πιάτα, τσίμπημα μέσα στην παλάμη..ξέρετε το τσίμπημα πονάει είναι σαν να σου μπήζουν καυτό μαχαίρι στην καρδιά!
Τώρα κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα που κάνουν και έκαναν καλή δουλειά…
Το χειρότερο είναι η φαγούρα όταν πάει να περάσει το πρήξιμο…ο πόνος….και «είδα» πως όλες οι πληγές όταν πάνε να κλείσουν προκαλούν φαγούρα…και όσο τις ξύνεις τόσο η φαγούρα μεγαλώνει και εδώ μιλάω για ψυχολογική φαγούρα!!!
Αυτή τη μικρή ιστοριούλα  με τις σφίγγες την μοιράστηκα με έναν καλό μου φίλο και του την αφιερώνω…χα χα… αυτός δίνει μια άλλη εκδοχή στο γιατί με κυνηγούν οι σφίγγες:  Με συμβουλεύει να βρω τη σφιγκοφωλιά γιατί έχει την αίσθηση ότι ενοχλώ τα μωρά τους! Δεν ξέρω τι ενοχλώ αλλά σίγουρα κάτι έχει ενοχληθεί γύρω μου!!! Και τον συμβουλεύω να συνεχίζει το Μουρ-μουρμουρητό… και τον χορό της βροχής γιατί το κλειδί με τις σφίγγες  βρίσκεται στην ανομβρία!

ΙΣΤΟΡΙΑ Γ:

Η τρίτη μαμουνο-ιστοριούλα είναι εξαιρετικά αφιερωμένη στον Νεραιδοσύντροφο μου…που βρίσκεται σ’ αυτό το μέρος (Σκιάθος) για χατίρι μου….γιατί δυο ολόκληρες οικογένειες μέσ’ τον εκνευρισμό της ζέστης ετοιμάζονται μέρες τώρα για την αυριανή βάπτιση…χα χα..και εγώ με τα ρολά στο κεφάλι γράφω μαμουνο-ιστορίες…και καμιά από τις δυο οικογένειες δεν είναι δική του… είναι από τον πρώτο μου γάμο…και ένας θεός ξέρει πώς αντέχει και μένα που μέρα νύχτα…ξύνομαι ή  κυνηγώ…κουνούπια…σμήνος τα κουνούπια στο δωμάτιο μας…τι πλακέτες…τι φλιτ (απαπαπα αντιοικολογικά!) τι βρωμερές λοσιόν πασαλείβομαι…και αυτά μόνο εμένα τσιμπούν…αυτός βράχος χμ…λίγο το βλέμμα του μόνο έχει αλλάξει!!!
Προ λίγου όμως…κάτι άρχισε να στάζει πάνω από το προσκέφαλο του….σύμπτωση;
Μην περιμένετε τίποτα (προς το παρόν) από την αυριανή βάπτιση γιατί σ’ αυτή την άνευ λόγου ταλαιπωρία είμαι ολόψυχα μαζί του!

https://ainafetst.wordpress.com/

Εκτονώστε τον θυμό σας για να μην αρρωστήσετε ....

Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να χειριστούμε αποτελεσματικά τον θυμό; Η επιστημονική έρευνα μας έχει πια αποδείξει ότι οι αιμορροίδες, οι κύστες, η αρθρίτιδα, η κολπίτιδα, οι ρευματισμοί, οι όζοι, το τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο, η λαρυγγίτιδα, αλλά ακόμη και πολλές μορφές καρκίνου συνδέονται με το χρόνιο κράτημα του θυμού.

Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να χειριστούμε αποτελεσματικά τον θυμό;

Ας δούμε τι μας λέει η Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Δρ. Φαίδρα Λογοθέτη

Μπορεί να μεγαλώσετε σε οικογένειες που δεν επέτρεπαν την εκτόνωση του θυμού. Μπορεί η οργή να επιτρεπόταν μόνο σε έναν γονιό ή μόνο σε ένα συγκεκριμένο παιδί της οικογένειας . Έτσι, λοιπόν, μάθατε από νωρίς ότι η αν θυμώσετε, θα χάσετε τον έλεγχο ή το μυαλό σας,, θα χάσετε την αγάπη και την εκτίμηση των άλλων ή θα βλάψετε τους γύρω σας. Μάθατε, με άλλα λόγια, ότι ο θυμός είναι ένα «κακό» συναίσθημα που πάντα θα πρέπει να κρύβετε με μαεστρία.

Τώρα όμως που μεγαλώσετε, πρέπει να μάθετε την αλήθεια: Αν δεν εκφράσετε τον θυμό σας, δεν πρόκειται απλά να «σας περάσει». Αν δεν μάθετε να τον εξωτερικεύετε με κάποιον τρόπο, θα αναγκαστείτε να τον αντιμετωπίσετε εσωτερικά– δηλαδή μέσα στο σώμα. Να πως γίνεται αυτό: Κάθε φορά που κρατάτε τον θυμό, εκείνος μεταμορφώνεται σε πικρία καθώς και μια αίσθηση ότι κάποιος σας αδίκησε. Με τον καιρό, παράγονται μέσα στο σώμα σας συγκεκριμένες χημικές ουσίες καθώς και μια σειρά μεταβολικών αλλαγών. Ο βουβός θυμός είναι τοξικός και σύντομα αυτή η συσσώρευση μπορεί να εξελιχθεί σε μια κανονική οργανική ασθένεια.

Η επιστημονική έρευνα μας έχει πια αποδείξει ότι οι αιμορροίδες, οι κύστες, η αρθρίτιδα, η κολπίτιδα, οι ρευματισμοί, οι όζοι, το τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο, η λαρυγγίτιδα, αλλά ακόμη και πολλές μορφές καρκίνου συνδέονται με το χρόνιο κράτημα του θυμού.

Γιατί, όταν δεν μιλαει το στόμα, μιλαει…το σώμα…

Γνωρίζετε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που υποφέρουν από κατάθλιψη στη πραγματικότητα είναι βαθιά θυμωμένοι; Θυμωμένοι επίσης είναι πολλοί υπέρβαροι που ουσιαστικά «τρώνε» όσα δεν μπορούν να πούνε.  

Οι δυο πιο λανθασμένοι τρόποι διαχείρισης του θυμού είναι οι συστηματικές, ανεξέλεγκτες και κατά βάση άστοχες εκρήξεις, αλλά και η απώθησή του.

Συνειδητοποιείστε ότι  έχετε το δικαίωμα να νοιώθετε θυμό όταν  πληγώνεστε, όταν σας εκμεταλλεύονται, όταν σας απορρίπτουν ή σας αγνοούν, όταν σας εγκαταλείπουν, σας απογοητεύουν ή όταν σας απειλούν. Αποδεχθείτε τα δύσκολα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου και του θυμού σας.  Μιλήστε ανοιχτά στο άλλον για την ενόχλησή σας. Μην διστάσετε να του πείτε «Είμαι θυμωμένος μαζί σου γιατί…».

Είναι καταπληκτικό πόσο ευτυχισμένοι και ελεύθεροι μπορείτε να νοιώσετε αν επιτρέψετε στο θυμό να πετάξει εκτονωθεί. Θα νοιώσετε σαν να έχετε αποδεσμευτεί από ένα τεράστιο βάρος. Δοκιμάστε το!

Φαίδρα Λογοθέτη

www.lovesmiles.gr

e-mail: groups@lovesmiles.gr

https://www.onmed.gr/

Από μικρό….

Από μικρό….

 26/04/2020

Κυριακή 26 – Δευτέρα 27 Απρίλη. 

Είναι ένα τόσο δα μικροσκοπικό πριγκηπάτο· με έκταση κάτι παραπάνω από το 1/20 της Αθήνας. Πληθυσμό με το ζόρι 40.000. Έχει όμως πρωτεύουσα, ονόματι Vaduz. Είναι ορεινό, ανάμεσα στην αυστρία και στην ελβετία, έχει ski resorts, και φυσικά είναι πλυντήριο («φορολογικός παράδεισος» στην καθώς πρέπει ορολογία). Όλα αυτά δεν το εμποδίζουν καθόλου να κάνει ένα άλμα στην πρωτοπορία της 4^ης βιομηχανικής επανάστασης. Covid – 19 βοηθούντος.

Η διοίκηση του Λιχτενστάιν, ίσως και ο πρίγκηπας Johannes Adam Ferdinand Alois Josef Maria Marco d’Aviano Pius (για συντομία: Hans-Adam 2) αυτοπροσώπως, αποφάσισε λοιπόν ότι για το καλό της δημόσιας υγείας (έχουν πρόβλημα κι εκεί, με τον αέρα των Άλπεων;) πρέπει κάθε υπήκοος να φοράει ένα high tech βιομετρικό μπρασελέ, που θα μεταφέρει διαρκώς δεδομένα υγείας (θερμοκρασία, σφιγμούς, ένταση βήχα, ποιός ξέρει τι άλλο;) σε μια κεντρική βάση δεδομένων – στη γειτονική ελβετία.

Σε πρώτη φορά το έχουν πάρει / φορέσει 2.000 απ’ τους υπηκόους. Τα δεδομένα τους συγκεντρώνονται, αναλύονται, αλγοριθμοποιούνται, και ο Mauro Pedrazzini, υπουργός εσωτερικών του πρίγκηπα, είναι ευχαριστημένος. Η κλινική μελέτη των δεδομένων γίνεται απ’ το υπουργείο υγείας της ελβετίας, κι όλα κουρντίζονται ώστε απ’ τον Σεπτέμβριο να μοιραστούν / φορεθούν τα μπρασελέ απ’ όλους / ες. Και τις 40.000: που να τολμήσει να πλησιάσει ο τύραννος τσαχπίνης covid-19; Το εξάρτημα είναι εξέλιξη ενός παρόμοιου που έχει λανσάρει με επιτυχία η ελβετική τεχνολογική εταιρεία Ava, με σκοπό την επιτήρηση του γυναικείου κύκλου (μα ποιες γυναίκες χρειάζονται τέτοια γκάτζετ;)

Κάποιο cloud εκεί, στην ελβετία, είναι πολύ busy: με δείγμα 40.000 αιχμάλωτους της υγιεινιστικής επιτήρησης, στη μέση της ευρώπης, πολλά χρήσιμα συμπεράσματα θα βγουν. Κι ας λέει η/ο Preciado ότι «δεν χρειάζονται τα wearables, μια χαρά είναι τα κινητά». Οι 40.000 διαρκείς, 24/7 ροές δεδομένων υγείας είναι special ευκαιρία για δοκιμή. Για να καλιμπραριστούν οι αλγόριθμοι, να βελτιωθούν… Δεν πας κατευθείαν έτσι, στα εκατομμύρια ροές…

Πάντα χρειάζεται κάτι επιπλέον το αφεντικό! Πάντα!! Ειδικά αν πρόκειται για την υγεία και την προστασία της; Ωωωωω πόσες θυσίες πρέπει να κάνετε!

(φωτογραφία κάτω: Κάτι παρόμοια “βραχιολάκια” δεν ήταν, ως πρόσφατα, αξεσουάρ για κατ’ οίκον κράτηση / έκτιση ποινής; Πώς προχώρησε το πράγμα τόσο εύκολα και γρήγορα;)

 

https://www.sarajevomag.gr/wp/2020/04/apo-mikro/

https://anhsyxia.wordpress.com/

Δημοσιεύτηκε από τον χρήστη selana

ΟΗΕ: Καταστολή της πληροφόρησης και των μέσων ενημέρωσης στη διάρκεια της πανδημίας

ΟΗΕ: Καταστολή της πληροφόρησης και των μέσων ενημέρωσης στη διάρκεια της πανδημίας

από Σ. Τ.

Πρόκειται κυρίως για μέτρα λογοκρισίας, περιορισμούς πρόσβασης στην πληροφόρηση και καταχρηστικές νομικές διατάξεις κατά της παραπληροφόρησης

---

Η Ύπατη Αρμοστής του ΟΗΕ για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα επέκρινε σήμερα τις χώρες που επωφελούνται από την υγειονομική κρίση προκειμένου να συλλάβουν δημοσιογράφους και να φιμώσουν ανεξάρτητα μέσα ενημέρωσης, εκτιμώντας πως η ελεύθερη πληροφόρηση είναι κρίσιμης σημασίας στη μάχη κατά της πανδημίας.

«Ελεύθερα μέσα ενημέρωσης είναι πάντα απαραίτητα, αλλά δεν τα είχαμε ποτέ τόση ανάγκη όσο στη διάρκεια αυτής της πανδημίας, την ώρα που τόσοι άνθρωποι είναι απομονωμένοι και φοβούνται για την υγεία και τα μέσα διαβίωσής τους», αναφέρει σε μια δήλωση η Μισέλ Μπατσελέτ.

«Μια αξιόπιστη, έμπιστη πληροφορία, είναι μια γραμμή ζωή για όλους εμάς», πρόσθεσε, παραθέτοντας το Διεθνές Ινστιτούτο Τύπου (IPI), σύμφωνα με το οποίο 130 περιστατικά προσβολής των δικαιωμάτων του Τύπου έχουν καταγραφεί σε όλο τον κόσμο από την εμφάνιση της επιδημίας στην Κίνα στα τέλη του 2019.

Πρόκειται κυρίως για μέτρα λογοκρισίας, περιορισμούς πρόσβασης στην πληροφόρηση και καταχρηστικές νομικές διατάξεις κατά της παραπληροφόρησης.

Σχεδόν 40 δημοσιογράφοι συνελήφθησαν ή έχει ασκηθεί δίωξη σε βάρος τους επειδή αμφισβήτησαν τον τρόπο διαχείρισης της πανδημίας από τις χώρες τους ή τον επίσημο απολογισμό του αριθμού των κρουσμάτων και των θανάτων, δημοσιογράφοι έχουν εξαφανιστεί και μέσα ενημέρωσης έχουν κλείσει.

Εξάλλου η Ύπατη Αρμοστής εξέφρασε λύπη για τις δηλώσεις ορισμένων ηγετών που «δημιούργησαν ένα εχθρικό πλαίσιο» σε βάρος δημοσιογράφων, θέτοντας σε κίνδυνο την ασφάλεια τους και υποβαθμίζοντας τις συνθήκες εργασίας τους.

Ο εκπρόσωπος της Μισέλ Μπατσελέτ Ρούπερτ Κόλβιλ αναφέρθηκε ιδιαίτερα στον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, που εξαπολύει μετωπικές επιθέσεις εναντίον δημοσιογράφων κατά τη διάρκεια της καθημερινής συνέντευξης Τύπου για την πανδημία.

«Είναι μια ανησυχητική τάση να βλέπουμε τα σοβαρά μέσα ενημέρωσης να δέχονται τέτοιες επιθέσεις», είπε στη διάρκεια διαδικτυακής συνέντευξης Τύπου.

INDEPENDENTNEWS

https://anhsyxia.wordpress.com/

Δημοσιεύτηκε  από τον χρήστη selana

Ανοσία για έναν χρόνο έχουν όσοι μολυνθούν από τον κορωνοϊό -Ο ιός έχει τάση για μεταλλάξεις

ON ΑΝΟΣΙΑ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΧΡΟΝΟ ΕΧΟΥΝ ΟΣΟΙ ΜΟΛΥΝΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ -Ο ΙΟΣ ΕΧΕΙ ΤΑΣΗ ΓΙΑ ΜΕΤΑΛΛΑΞΕΙΣ

Ανοσία για έναν χρόνο έχουν όσοι μολυνθούν από τον κορωνοϊό -

Ο ιός έχει τάση για μεταλλάξεις

Αναφέρεται συχνά ότι ο νέος κορωνοϊός, που προκαλεί τη νόσο COVID-19, παρουσιάζει συχνά μεταλλάξεις.

Προκειμένου να διευκρινιστεί όσο γίνεται περισσότερο το θέμα αυτό, οι καθηγητές του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Τρουγκάκος, Ευστάθιος Καστρίτης, Δημήτρης Παρασκευής και Θάνος Δημόπουλος ανασκόπησαν τα μέχρι τώρα δεδομένα.

Οπως γράφει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι πρωτεΐνες είναι το κύριο δομικό-λειτουργικό στοιχείο όλων των οργανισμών της βιόσφαιρας. Είναι μεγάλα μόρια (μακρομόρια) που αποτελούνται από αμινοξέα. Η πληροφορία για την κατασκευή τους κωδικοποιείται στο γενετικό υλικό των οργανισμών, δηλαδή στο DNA (όπως στον άνθρωπο) ή στο RNA για τον κορωνοϊό. Επομένως αλλαγές στον κώδικα του DNA ή του RNA όσον αφορά τον κορωνοϊό, δημιουργούν τις λεγόμενες μεταλλάξεις, κάποιες από τις οποίες οδηγούν και σε αλλαγές στην παραγόμενη πρωτεΐνη.

Τόσο η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα ιό ή μικρόβιο όσο και η παραγωγή εμβολίων βασίζεται κυρίως στη δημιουργία αντισωμάτων. Τα αντισώματα είναι πρωτεΐνες οι οποίες παράγονται από τον οργανισμό (από ένα ειδικό τμήμα του ανοσοποιητικού) και οι οποίες αναγνωρίζουν κάποιες πρωτεΐνες του εισβολέα που βρίσκονται στην επιφάνεια του (επιφανειακά αντιγόνα) (όπως π.χ. συμβαίνει με ορισμένες πρωτεΐνες του κορωνοϊού).

Το γενετικό υλικό του εισβολέα υφίσταται μεταλλάξεις

Η αναγνώριση αυτών των αντιγόνων είναι σημαντική για την αδρανοποίηση του εισβολέα (του ιού) από το ανοσοποιητικό σύστημα. Όμως αν το γενετικό υλικό του εισβολέα αλλάζει (δηλαδή υφίσταται μεταλλάξεις), και ιδιαίτερα αν αυτές συμβαίνουν με ταχύ ρυθμό, αυτό θα προκαλεί μεταβολές στα επιφανειακά του αντιγόνα που έχει μάθει να αναγνωρίζει το ανοσοποιητικό προκαλώντας έτσι μερική ή ολική απώλεια της ανοσοποίησης, δηλαδή τα αντισώματα που ήδη κυκλοφορούν και παράγονται για τον ιό, δεν μπορούν πλέον να τον αναγνωρίσουν και να τον εξουδετερώσουν αχρηστεύοντας έτσι ένα ενδεχόμενο εμβόλιο. Ένα τέτοιο παράδειγμα αποτελεί ο ιός της γρίπης. Έτσι, και στους τρεις τύπους ιών που την προκαλούν γρίπη [τύποι A, B (κυρίως) και C] παρατηρείται υψηλός ρυθμός μεταλλάξεων, δηλαδή οι ιοί αλλάζουν συνεχώς.

Οι αλλαγές αυτές σχετίζονται τόσο με την ανάπτυξη αντοχής σε αντιϊικά φάρμακα, όσο και εξασθένηση ανοσοποίησης σε βάθος χρόνου με αποτέλεσμα να υπάρχει η ανάγκη η σύνθεση του εμβολίου να αλλάζει κάθε χρόνο. Ειδικότερα, ο ιός της γρίπης «αλλάζει» τόσο συχνά που τα αντισώματα που παράγονται έναντι ενός στελέχους γρίπης (μετά από νόσηση ή μετά από εμβόλιο) εξασθενούν σημαντικά με το χρόνο λόγω του ότι δεν επικρατούν κάθε χρόνο τα ίδια στελέχη γρίπης, αλλά στελέχη με λίγο διαφορετικές πρωτεΐνες στην επιφάνεια, που ξεφεύγουν από τα αντισώματα που είχαν παραχθεί.

Ο κορωνοϊός SARS-CoV-2, είναι ο έβδομος κορωνοϊός μαζί με τους SARS-CoV (νόσος SARS), MERS-CoV (νόσος MERS), που μπορεί να μολύνει ανθρώπους. Σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες φαίνεται ότι η έκθεση στους κορωνοϊούς SARS-CoV και MERS μπορεί να επάγει ανοσία για περίπου 2 (ίσως και 3 στον MERS) έτη, η οποία στη συνέχεια υποχωρεί.

Τι δείχνουν τα μαθηματικά μοντέλα για το νέο κορωνοϊό
Για τον νυν κορωνοϊό αναλύσεις μαθηματικών μοντέλων δείχνουν ότι ίσως επάγει επίπεδα ανοσίας παρόμοια με τους εποχικούς κορωνοϊούς δηλαδή περίπου για 1 χρόνο, αν και για άτομα που δεν εμφάνισαν ή εμφάνισαν πολύ ήπια συμπτώματα (ασυμπωματικοί ή ολιγοσυμπτωματικοί ασθενείς) τα ερωτήματα σχετικά με την πιθανολογούμενη έκταση της ανοσίας δεν έχουν απαντηθεί. Όπως οι περισσότεροι RNA ιοί έτσι και ο κοροωοϊός που προκαλεί την COVID-19 εμφανίζει έντονη μεταβλητότητα στο γενετικό του υλικό και τάση για δημιουργία μεταλλάξεων.

Σε μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης βρέθηκε ότι τα διαφορετικά στελέχη του ιού που κυκλοφορούν στη Νέα Υόρκη είναι κυρίως ευρωπαϊκής (και όχι κινέζικης) προέλευσης. Στη μελέτη αυτή επίσης βρέθηκαν ομάδες γενετικά «συγγενών» ιών που απομονώθηκαν από ασθενείς που διέμεναν σε διαφορετικές γειτονιές της πόλης.

Ενδιαφέρον επίσης παρουσιάζει πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό Nature, όπου μελετήθηκε το φορτίο μολυσματικών ιϊκών σωματιδίων σε διάφορους ιστούς, βρέθηκαν στον ίδιο ασθενή πληθυσμοί ιών που ήταν διαφορετικοί γενετικά, σε δείγματα από φάρυγγα ή πνεύμονα. Υπάρχουν πάντως και αναφορές από αναλύσεις όλου του γενετικού υλικού (πλήρες γονιδιώμα) του ιού που δείχνουν σχετικά μικρό ρυθμό μεταλλαγών. Είναι όμως σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι δεν επηρεάζουν όλες αυτές οι μεταλλάξεις τα εξωτερικά αντιγόνα του ιού, δηλαδή τις πρωτεΐνες που «βλέπει» και αναγνωρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ίσως αυτό συμβαίνει γιατί κάποιες από αυτές τις πρωτεΐνες του ιού χρησιμοποιούνται από τον ιό προκειμένου να μολύνει τα ανθρώπινα κύτταρα οπότε εάν αλλάξουν σημαντικά, τότε ο ιός δεν θα μπορεί να συνδεθεί και να αλληλοεπιδράσει με τους υποδοχείς που υπάρχουν στα ανθρώπινα κύτταρα.

Αυτή η σύνδεση είναι απαραίτητη για τον ιό, ώστε να μπορέσει να εισέλθει μέσα στα ανθρώπινα κύτταρα. Πράγματι σε πολύ πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Science δημοσιεύθηκαν δεδομένα σχετικά με ένα αντίσωμα που είχε απομονωθεί 2 δεκαετίες πριν, από ένα ασθενή που νόσησε από τη νόσο SARS. Το αντίσωμα αυτό βρέθηκε να αναγνωρίζει τον νέο κορωνοϊό, αλλά δυστυχώς η αλληλεπίδραση δεν ήταν αρκετά ισχυρή ώστε να μπορέσει να τον αδρανοποιήσει και να αποτρέψει τη μόλυνση των ανθρώπινων κυττάρων. Ένα σημαντικό εύρημα στη μελέτη αυτή είναι ότι το αντίσωμα αυτό προσδένεται σε μια περιοχή που είναι πολύ όμοια μεταξύ του ιού SARS-CoV και το νέου κορωνοϊού

Η περιοχή αυτή αποκαλύπτεται μόνο όταν ο ιός πρόκειται να μολύνει ανθρώπινα κύτταρα, οπότε ένα ενδεχόμενο εμβόλιο θα μπορούσε να στοχεύσει αυτό το τμήμα της συγκεκριμένης ιϊκής πρωτεΐνης -απλά θα πρέπει να προσδένεται πιο ισχυρά προκειμένου να μπορεί να αδρανοποιεί τον ιό. Στην παρούσα φάση η συγκεκριμένη ομάδα απομονώνει αντισώματα από ασθενείς που έχουν αναρρώσει από τον COVID-19 προκειμένου να μελετήσει τις θέσεις πρόσδεσης τους στις εξωτερικές πρωτεΐνες του ιού.

Το εμβόλιο θα πρέπει να ανανεώνεται συνεχώς
Με βάση τα παραπάνω δεδομένα, εάν ο ιός εμφανίζει σχετικά συχνά μεταλλάξεις, ακόμα και εάν παρασκευαστεί ένα αποτελεσματικό εμβόλιο, αυτό είναι πιθανό να χρειάζεται συχνή ανανέωση (όπως π.χ με το εμβόλιο της γρίπης που ανανεώνεται κάθε χρόνο) ώστε να περιέχει πρωτεΐνες από νεότερα στελέχη του ιού.

Ένα άλλο ενδεχόμενο, αν ο ρυθμός των μεταλλάξεων βρεθεί ότι είναι πιο γρήγορος είναι ότι η παρασκευή αποτελεσματικού εμβολίου μπορεί να γίνει πιο δύσκολη, ενώ η νόσηση με COVID-19 δεν θα εξασφαλίζει μακρά ανοσία (κάτι τέτοιο συμβαίνει και με άλλους ιούς, όπως της γρίπης). Τέλος, μεταλλάξεις που αφορούν σε πρωτεΐνες του ιού που θα αποτελέσουν στόχους για αντι-ιϊκά φάρμακα μπορεί να έχουν σαν αποτέλεσμα την ανάπτυξη αντοχής στα φάρμακα αυτά και την ανάγκη για την ανάπτυξη πολλών και διαφορετικών φαρμάκων, που θα χορηγούνται σε συνδυασμό και ανάλογα με το γενετικό προφίλ του ιού σε κάθε άνθρωπο (όπως π.χ. στην λοίμωξη με τον ιό HIV).

Πηγή: iefimerida.gr – https://www.iefimerida.gr/ygeia/o-koronoios-ehei-tasi-gia-metallaxeis

25 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2020    GEOPELA

https://georgepelagia.wordpress.com/

Φασόλια γίγαντες με χωριάτικο λουκάνικο!!!

Φασόλια γίγαντες με χωριάτικο   λουκάνικο!!!

Ένα κλασικό και αγαπημένο φαγητό, βάλτε ένα καλής ποιότητας χωριάτικο λουκάνικο για να απογειώσει την γεύση του φαγητού σας!!

Υλικά -500gr φασόλια γίγαντες -2 καρότα κομμένα σε φέτες -1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο -1/2 κούπα μαϊντανό ψιλοκομμένο -2κτσ πάστα ντομάτας -1/2 κούπα ελαιόλαδο -αλάτι, πιπέρι -χωριάτικο λουκάνικο

     

Sotiria amor

https://www.youtube.com/channel/UCTODX4bM6iMC_gQR_1GwDsQ

«Γιατί δεν περνάτε από το Μαξίμου να σας χαιρετίσω;»

Κανένας λαϊκισμός, καμία αμερικανιά, καμία υποκρισία, κανένα στήσιμο… Αυτά, άλλωστε, δεν ταιριάζουν σε «αρίστους»…

 ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΧΟΛΕΒΑΣ  26 Απριλίου 2020

• facebook.com/cholevasgerasimos
• cholevas@imerodromos.gr

Γράφτηκαν και ειπώθηκαν πολλά για τη συναυλία της Αλκ. Πρωτοψάλτη στην καρότσα, στους δρόμους της Αθήνας. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι το θέμα απασχόλησε περισσότερο από τη βαρύτητα που θα έπρεπε να έχει στην εποχή που ζούμε; Ίσως.

Τα πράγματα ορισμένες φορές είναι πιο απλά απ’ όσο φαίνονται. Αρκεί ορισμένοι να μην θέλουν να γίνουν πρωταγωνιστές, χωρίς καν να ανέβουν στην καρότσα… 

Μια συναυλία σε μια καρότσα είναι κάτι κακό την εποχή της καραντίνας; Όχι, φυσικά. Το αντίθετο. Αρκεί, φυσικά, να λαμβάνονται όλα τα μέτρα προστασίας. Στην συγκεκριμένη συναυλία φαίνεται πως τα μέτρα είχαν ληφθεί αλλά δεν κράτησαν. Πότε; Όταν η καρότσα με την Αλκ. Πρωτοψάλτη και τους μουσικούς βρέθηκε στο Μαξίμου. Εκεί τα φλας άστραψαν, τα χαμόγελα περίσσεψαν και πρωθυπουργός έγινε ο «σταρ» της συναυλίας. 

Ας επανέλθουμε στο ερώτημα: Μια συναυλία σε μια καρότσα είναι κάτι κακό την εποχή της καραντίνας; Όχι, φυσικά. Κρίνεται, όμως, και από το μήνυμα της αυτή η κάθε συναυλία, η κάθε εκδήλωση, ειδικά την περίοδο που ζούμε. 

Και υπήρχαν τόσα μηνύματα υπέρ των πολλών για να τα «τραγουδήσει» κανείς σε μια συναυλία. Μηνύματα υπέρ των εργαζομένων (και ημι-εργαζόμενων ή ανέργων αύριο) που βλέπουν τη ζωή τους να χειροτερεύει μετά την καραντίνα, μηνύματα υπέρ των αιτημάτων των γιατρών για τις ελλείψεις στα νοσοκομεία, μηνύματα για τις διεκδικήσεις των καλλιτεχνών που η «άριστη» κυβέρνηση τους έχει αφήσει στην άκρη, λες και είναι «αόρατοι» την εποχή του κορωνοϊού. Για τις διεκδικήσεις των καλλιτεχνών τοποθετήθηκε η κυρία Άλκ. Πρωτοψάλτη (στο βίντεο – συνέντευξη που θα δείτε παρακάτω) υποστηρίζοντας το δίκαιο των αιτημάτων, συμπληρώνοντας όμως ότι τα πράγματα καλό είναι να γίνονται στην ώρα τους, να μην γίνονται μαζί. 

Πάντως, τελικά, ο «γρίφος» λύθηκε. Πώς μια συναυλία σε μια καρότσα έγινε σόου με πρωταγωνιστή τον πρωθυπουργό; Σύμφωνα όσα περιέγραψε η κυρία Πρωτοψάλτη, στη συνέντευξη της στον ANT1 (το βίντεο παρακάτω) ο ίδιος ο Κυριάκος Μητσοτάκης… ζήτησε να γίνει  ο «σταρ» κι ας μην ανέβηκε στην καρότσα.

Δήλωσε, συγκεκριμένα, η κυρία Πρωτοψάλτη:

«Όταν ήμασταν στην περιοχή του Κολωνακίου πήρε ο πρωθυπουργός τον δήμαρχο και τον ρώτησε πώς πάει, πώς είμαστε. Είχαν περάσει ήδη 3,5 ώρες από την αρχή της συναυλίας. Λέει «γιατί δεν περνάτε από το Μαξίμου να σας χαιρετίσω και να σας ευχαριστήσω κι εγώ;”. Οπότε έκανε αλλαγή πορείας το φορτηγό, περάσαμε από το Μαξίμου.  (…) Αισθάνθηκα πιεσμένη όταν είδα τους δημοσιογράφους και τους φωτογράφους μαζεμένους σχεδόν γύρω από τον πρωθυπουργό, αλλά και η θέση μου από εκεί πάνω, από το φορτηγό, δεν θα ήταν δυνατό να βάλω σε τάξη εκείνη την ώρα και να πω “πάρτε τα απαιτούμενα μέτρα που ορίζει ο νόμος”. Καθίσαμε σχεδόν τρία λεπτά και φύγαμε και πήγαμε στα νοσοκομεία (…) Με προβλημάτισε κι εμένα ότι όλοι αυτοί που ήρθαν γύρω στον πρωθυπουργό δεν κράτησαν τα μέτρα ασφαλείας».

Μάλιστα…

Ο κύριος Μητσοτάκης, λοιπόν, ο πρωθυπουργός, ο υπεύθυνος – και πάντα «άριστος» – αυθορμήτως και με μπόλικο ενθουσιασμό πήρε τηλέφωνο τον δήμαρχο της Αθήνας, Κώστα Μπακογιάννη, ο οποίος τυχαίνει να είναι και στην ίδια παράταξη και στην ίδια πολιτική οικογένεια, για να ζητήσει να περάσει μια βόλτα η καρότσα για μια… καλησπέρα. Δεν ήξερε τι θα ακολουθήσει. Οι κάμερες, τα φλας και η πολυκοσμία προέκυψαν μόνα τους κι  οργανώθηκαν, μάλλον, από κάποια ανώτερη (σίγουρα «άριστη») δύναμη…

Τελικά, από τη συναυλία με την καρότσα – και ό,τι ακολούθησε κι εξελίχθηκε μπροστά στο Μαξίμου – κρατάμε αυτή τη φράση του πρωθυπουργού:

«Γιατί δεν περνάτε από το Μαξίμου να σας χαιρετίσω;»

Κανένας λαϊκισμός, καμία αμερικανιά, καμία υποκρισία, κανένα στήσιμο. Αυτά, άλλωστε, δεν ταιριάζουν σε «αρίστους»…

 https://www.imerodromos.gr/