Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τρίτη 14 Ιανουαρίου 2020

Οφέλη του ροδιού για την υγεία

Οφέλη του ροδιού για την υγεία

Το ρόδι έχει αναγνωριστεί για τα οφέλη του για την υγεία εδώ και αιώνες.Είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών και οι βιταμινών A, B, C και περιέχει πολλά μεταλλικά ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο, που μπορούν
να βελτιώσουν τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία.Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν βρεθεί ότι βελτιώνουν τη μνήμη. Σε μία μελέτη βρέθηκε ότι τα άτομα που έπιναν χυμό ροδιού καθημερινά είχαν καλύτερες επιδόσεις σε δοκιμές μνήμης [1].

Τα ρόδια έχουν επίσης αντιοξειδωτική δράση τρεις φορές υψηλότερη από εκείνη του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού [2]. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών, που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. (Οι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται με έκθεση στον ήλιο και των επιβλαβών τοξινών στο περιβάλλον), και την προστασία των κυττάρων από τη βλάβη και τη μείωση των φλεγμονών . Ο χυμός ενός ροδιού έχει περισσότερο από το 40%  της καθημερινής απαίτησης για βιταμίνη C. Εκτός από τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη Ε, ο χυμός ροδιού είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος , καλίου και βιταμίνης Κ. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού ροδιού έχουν ωφέλιμες επιδράσεις στην οστεοαρθρίτιδα [3]

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη , η κατανάλωση μόλις δύο ουγγιών (56 γραμμάριων) χυμού ροδιού καθημερινά έχει δείξει ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη χοληστερόλη και καθαρίζει την πλάκα από τις αρτηρίες [4]. Η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί επίσης να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου [5].Είναι επίσης μια από τις τροφές, που αυξάνουν τη μνήμη και την συγκέντρωση [6].



Αυτή η σούπερ τροφή είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που έχουν αποδεδειγμένα αποτελέσματα για να βοηθήσουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες να έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Το ρόδι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και να αυξήσει τη σεξουαλική ορμή και τη διάθεση. Οι κλινικές μελέτες που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία δηλώνουν ότι η κατανάλωση φυσικού χυμού ροδιού μειώνει τακτικά το στρες, μειώνει την κορτιζόλη, προάγει την ευημερία και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες [7] & [8].
Στη μυθολογία, το ρόδι θεωρείται φρούτο αφροδισιακό.

Στην ελληνική και αιγυπτιακή μυθολογία αλλά και στο Βουδισμό, το ρόδι θεωρείται ευλογημένος καρπός. Στον Ιουδαϊσμό, αντιπροσωπεύει την αγιότητα, τη γονιμότητα και την αφθονία. Είναι ένα ισχυρό σύμβολο στο χριστιανισμό που αντιπροσωπεύει την ανάσταση και την αιώνια ζωή. Στα έργα των ζωγράφων της αναγέννησης Μποτιτσέλι και Ραφαήλ  τα ρόδια αντιπροσωπεύουν την πληρότητα, την ελπίδα, την πνευματική καρποφορία και την αγνότητα.

Αναφορές

[1] https://www.researchgate.net/publication/256086001_Pomegranate_Juice_Augments_Memory_and_fMRI_Activity_in_Middle-Aged_and_Older_Adults_with_Mild_Memory_Complaints
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11052704
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4825888/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27888156
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15936648/
[6] https://tobetheperfectmother.com/top-25-foods-to-boost-your-kids-memory/
[7] https://www.researchgate.net/publication/319702628_Natural_Pomegranate_juice_improves_mood_well_being_and_enhances_Salivary_Testosterone_levels_in_healthy_volunteers
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222572

Photo credits : Pixabay

Τάσος Τσακάλης
* Ο συντάκτης σας επιτρέπει να αντιγράψετε το κείμενό του, μόνο εφόσον αναφέρετε την πηγή με Live URL του άρθρου. 

https://www.apenantioxthi.com/

Προτάσεις για το Σχολικό Επαγγελματικό Προσανατολισμό




Αποτέλεσμα εικόνας για Προτάσεις για το Σχολικό Επαγγελματικό Προσανατολισμό


Προτάσεις για το Σχολικό Επαγγελματικό Προσανατολισμό


Ο επαγγελματικός προσανατολισμός στη σημερινή εποχή της οικονομικής κρίσης και κορύφωσης της ανεργίας, θα έπρεπε να αποτελεί πρώτιστη προτεραιότητα για την Πολιτεία. Δυστυχώς αυτό δε συμβαίνει. Η ίδια η κοινωνία και κυρίως η εκπαιδευτική κοινότητα, οφείλει να υπερβεί τις αδυναμίες και την αλληλογλωσσία της Πολιτείας και να γίνει εμπροσθοφυλακή διεκδικήσεων του καίριου ζητήματος, τη διατήρηση και την αναβάθμιση του θεσμού του ΣΕΠ, αναγκαία για την άσκηση κοινωνικής πολιτικής που στοχεύει στην άμβλυνση κοινωνικών ανισοτήτων και την ενίσχυση όλων των νέων με ισότιμη πρόσβαση στην εκπαίδευση και την αγορά εργασίας. Η κατάργηση των Κέντρων Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού (ΚΕΣΥΠ) και η βιαστική ενσωμάτωσή τους στις νέες γραφειοκρατικές, απομονωμένες δομές των ΚΕΣΥ, δημιούργησε εμπόδια στην ολοκληρωμένη ενημέρωση και υποστήριξη των μαθητών. Πρόκειται για μία συγχώνευση στην οποία συνυπάρχουν δομές/υπηρεσίες που απευθύνονται σε διαφορετικές ομάδες (target groups). Τα ΚΕΔΔΥ απευθύνονται σε συγκεκριμένους μαθητές με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, μαθητές με αναπηρία ή ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες υποστηρίζοντας την ένταξή τους στο γενικό ή το ειδικό σχολείο. Τα ΚΕΣΥΠ απευθύνονται σε όλους τους μαθητές, αλλά και σε ενήλικες. Αυτή η οπτική διαφορετικών αναγκών μέσα από το ίδιο πρίσμα έχει σαν συνέπεια να προτείνεται ένας σχεδιασμός ο οποίος δεν θα είναι καθόλου λειτουργικός και αποτελεσματικός για το καλό των μαθητών και γενικότερα των νέων. Με τον παρόντα σχεδιασμό, ο αριθμός των δομών επαγγελματικού προσανατολισμού μειώνεται και κατά συνέπεια μειώνεται και η δυνατότητα να τις επισκεφθούν οι ενδιαφερόμενοι μαθητές από όλα τα σημεία μιας περιοχής. Το ΚΕΣΥ εστιάζεται σε ένα απροσδιόριστο διοικητικοκεντρικό καθηκοντολόγιο που θα αφορά την επιμόρφωση, την ειδική αγωγή και τέλος την συμβουλευτική και τον επαγγελματικό προσανατολισμό.
Για όλους τους παραπάνω λόγους, πρέπει να επανέλθει το μάθημα του ΣΕΠ τουλάχιστον στη Γ΄ Γυμνασίου και την Α΄Λυκείου, που χαρακτηρίζονται από τη λήψη επαγγελματικών και εκπαιδευτικών αποφάσεων. Να επαναλειτουργήσουν τα ΓΡΑΣΥ στα ΕΠΑΛ, για ενίσχυση της Επαγγελματικής Εκπαίδευσης .Να επαναλειτουργήσουν τα ΚΕΣΥΠ, ενταγμένα στο διοικητικό πλαίσιο του Κέντρα Στήριξης Σχολικών Δραστηριοτήτων (ΚΕ.Σ.Σ.ΔΡΑ) μαζί με τις άλλες Σχολικές Δραστηριότητες , στελεχωμένα με κατάλληλο προσωπικό, ανάλογο με τον αριθμό των σχολείων που εξυπηρετούν. Έτσι θα εξασφαλιστεί η επισκεψιμότητα των μαθητών και η εξυπηρέτησή τους. Τα ΚΕΣΥΠ θα στελεχωθούν με καθηγητές με αντίστοιχες σπουδές και πολυετή εμπειρία στη συμβουλευτική και τον επαγγελματικό προσανατολισμό και ουσιαστική υποστήριξη από το Υπουργείο και την Διεύθυνση.
Λαγουδάκος Μιχάλης
Σύμβουλος Σταδιοδρομίας (ΠΕ83/ΠΕ86)
πρ. Σχολικός Σύμβουλος ΠΕ12.05
https://georgepelagia.wordpress.com/
14 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020       

Φιλέτο γλώσσας κοκκινιστό στο τηγάνι!!


Φιλέτο γλώσσας κοκκινιστό στο τηγάνι!!









Ελάτε έφτιαξα μεζέ για τσίπουρο και κρασί εύκολα και απλά!! Δοκιμάστε την συνταγή και περιμένω τα σχόλια σας!!!
Υλικά
-5 φιλέτα γλώσσας -1 ξερό κρεμμύδι -1 ντομάτα ώριμη -1κτγ. πάστα ντομάτας -50ml τσίπουρο ή ούζο -1/3κούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο -50ml ελαιόλαδο -4 κόκκους μπαχάρι -αλάτι, πιπέρι -πάπρικα γλυκιά

https://www.youtube.com/channel/UCTODX4bM6iMC_gQR_1GwDsQ\


To Τρίτο Πρόσωπο ΚΑΙ ΑΛΛΑ Aνατριχιαστικά Γεγονότα Στο Όρος Έβερεστ


To Τρίτο Πρόσωπο ΚΑΙ ΑΛΛΑ Aνατριχιαστικά Γεγονότα Στο Όρος Έβερεστ




Everest. Απλά Πείτε Το Όνομα, Και Το Μυαλό Σας Είναι Πιθανό Να Δημιουργήσει Κάθε Είδους Εικόνες Και Ιστορίες Από Αυτό Το Θηρίο Της Σχετικά Μικρής, Αλλά Εντελώς Συναρπαστικής Και Συχνά Αμφιλεγόμενης, Ιστορίας.
Από Την Ένδοξη Πρώτη Ανάβαση Του Edmund Hillary Και Του Tenzing Norgay Μέχρι Το Τραγικό Τέλος Που Συνάντησαν Τόσοι Πολλοί Από Εκείνους Που Προσπάθησαν Να Κατακτήσουν Την Ψηλότερη Κορυφή Του Πλανήτη,και Την Αφήγηση Του "Chomolungma" Που Είναι Γεμάτη Μυστήριο Και Δολοπλοκία. Δεν Φτάνει Μόνο Τα 8.848 Μέτρα Που Προσέλκυσε Μερικούς Από Τους Πιο Παλαβούς, Πιο Παθιασμένους, Και Τολμηρούς Τυχοδιώκτες Που Ο Κόσμος Γνώρισε Ποτέ (και Ίσως Ακόμα Και Το Περίεργο Φάντασμα Και Γέτι) Αλλά Έχει Επίσης Λάβει Μαρτυρίες Για Μερικά Από Τα Πιο Παράξενα, Πιο Ανεξήγητα Πράγματα Που Στοιχειώνουν Γεγονότα Στην Ιστορία Της Ορειβασίας.

Παρακάτω, Θα Αναλύσουμε Τα Πιο Μπερδεμένα Και Ανεξήγητα Μυστήρια Που Κοσμούν Την Πιο Γευστική Κορυφή Του Πλανήτη Από Τότε Που Οι Πρώτες Ευρωπαϊκές Αποστολές Εκεί Έφεραν Το Βουνό Στο Διεθνές Προσκήνιο Στις Αρχές Του 20th Αιώνα.


https://www.youtube.com/channel/UCOZw1EA8YyfItoBJ7jyVU0A

Δέκατα πυρετού: Πότε προμηνύουν κάτι σοβαρό

Δέκατα πυρετού: 

Πότε προμηνύουν κάτι σοβαρό

Όταν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, τότε κατά κανόνα γνωρίζουμε και την αιτία που συμβαίνει αυτό. Μια λοίμωξη ή μια δυνατή γρίπη είναι συνήθως οι πιο πιθανοί λόγοι.

Αλλά τι συμβαίνει στα δέκατα πυρετού, δηλαδή όταν έχουμε πολύ χαμηλό πυρετό; Τι ισχύει όταν το θερμόμετρο δεν δείχνει καν πάνω από 37,5°C;
Σε γενικές γραμμές, ο πυρετός βασικά είναι ένα «όπλο» άμυνας του οργανισμού μας έναντι των λοιμώξεων. Τα περισσότερα βακτήρια και ιοί που προκαλούν λοιμώξεις στους ανθρώπους, ακμάζουν καλύτερα στους 37°C.
Δέκατα πυρετού έχει ένα άτομο όταν αναπτύσσει θερμοκρασία σώματος πάνω από 37,0°C για τις πρωινές ώρες και πάνω από 37,2°C για τις απογευματινές ώρες.
Δέκατα πυρετού: Συμπτώματα

  • Ζεστό δέρμα
  • Εφίδρωση
  • Κρυάδες
  • Πονοκέφαλος
  • Μυικοί πόνοι
  • Αφυδάτωση
  • Γενικευμένη αδιαθεσία
Τι μπορεί να κρύβουν τα δέκατα πυρετού
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες νοσημάτων τα οποία εμφανίζονται με πυρετό:
  • Λοιμώδη νοσήματα (ιώσεις, λοιμώξεις από μικρόβια και άλλους μικροοργανισμούς)
  • Ρευματικά νοσήματα (ρευματικός πυρετός)
  • Κακοήθειες (νεοπλάσματα ή καρκίνοι)
Μια αρκετά συχνή αιτία που προκαλεί δέκατα είναι και η λήψη φαρμάκων αλλά ωστόσο, η πιο συχνή αιτία είναι οι ιώσεις, όπου συνήθως τα δέκατα διαρκούν λίγες μέρες.
Αν υπάρχει πνευμονική λοίμωξη, θα δείτε τα ακόλουθα συμπτώματα:
  • Βήχας
  • Φτέρνισμα
  • Βουλωμένη μύτη, ή συνάχι
  • Ερεθισμένος λαιμός
  • Κρυάδες
  • Γενικευμένη κόπωσηΑπώλεια όρεξης
Αν τα δέκατα πυρετού οφείλονται σε κάποια μόλυνση στο ουροποιητικό, τότε θα δείτε τα εξής:
  • Πόνος στην κοιλιά
  • Άισθημα καύσου κατά την ούρηση
  • Συχνοουρία
  • Διαρκές αίσθημα σαν να πρέπει να ουρήσετε, αλλά να μην είναι πραγματική ανάγκη
  • Σκουρόχρωμα ούρα
Άλλες αιτίες για τα δέκατα πυρετού:
  • Τροφική δηλητηρίαση
  • Έκθεση σε βακτήρια ζωικής προέλευσης
  • Φυματίωση
  • Μηνιγγίτιδα
  • Λάθος μέτρηση
Είναι πολλά τα αίτια που μπορεί να φέρουν δέκατα. Συχνό φαινόμενο όμως είναι και η λάθος θερμομέτρηση! Η σωστή θερμομέτρηση εξαρτάται από το θερμόμετρο. Άλλα είναι φτιαγμένα για να μπαίνουν στο στόμα και άλλα στην μασχάλη. Όσο και αν σας φαίνεται απίθανο, είναι πολλές οι περιπτώσεις που οι άνθρωποι δεν παίρνουν σωστά τη θερμοκρασία του σώματός τους με το θερμόμετρο.
Γιατί ο οργανισμός αντιδρά με δέκατα πυρετού;
Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, ο οργανισμός αντιδρά στο αίτιο που πάει να τον προσβάλει, αυξάνοντας την θερμοκρασία του, προκειμένου να εξοντώσει την «απειλή». Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος βοηθάει τον οργανισμό, με την έννοια ότι ενεργοποιείται καλύτερα η άμυνα έναντι του «εισβολέα».
Πάντως συνιστάται να απευθύνεστε στον προσωπικό σας γιατρό, όταν τα δέκατα επιμένουν για αρκετές ημέρες. Καλό είναι, μάλιστα, να κρατάτε ένα «ημερολόγιο» όπου θα καταγράφετε καθημερινά τις αυξομειώσεις στην θερμοκρασία του σώματός σας. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται από τους ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς, δηλαδή από εκείνουν που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες, λαμβάνουν κορτικοειδή σε μεγάλες δόσεις, ή έχουν κάνει μεταμόσχευση νεφρών, ήπατος, ή μυελού των οστών.
Πηγή: iatropedia

Επική φάρσα σε ρεπόρτερ στην Αυστραλία: Την έπεισαν να φορέσει… «πανοπλία» για να κρατήσει ένα κοάλα (βίντεο)

Επική φάρσα σε ρεπόρτερ στην Αυστραλία: 

Την έπεισαν να φορέσει… «πανοπλία» 

για να κρατήσει ένα κοάλα (βίντεο)

Μπορεί τα όσα εκτυλίσσονται τους τελευταίους μήνες στη χώρα τους, με τις πυρκαγιές να έχουν κάψει πελώριες εκτάσεις εξοντώνοντας εκατομμύρια ζώα, να τους έχουν στοιχίσει πολύ συναισθηματικά, ωστόσο οι Αυστραλοί δεν χάνουν το κουράγιο τους ούτε την αίσθηση του χιούμορ τους.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η φάρσα που έκαναν πρόσφατα ορισμένοι Αυστραλοί σε μια Σκωτσέζα ρεπόρτερ, πείθοντάς της ότι το χαριτωμένο κοάλα που κρατούσε στην αγκαλιά της ήταν δήθεν ένα… πλασματικό σαρκοφάγο ζώο, και βάζοντάς την μάλιστα να φορέσει ειδική στολή για να προστατευτεί!
Σύμφωνα με την Daily Mail, το θύμα αυτής της πραγματικά επικής φάρσας ήταν η Debi Edward, ανταποκρίτρια του δικτύου ITV News στην Ασία. Όσο για τους θύτες, αυτοί ήταν κυρίως τα μέλη του αυστραλιανού συνεργείου γυρισμάτων, που συνόδευσαν τη Σκωτσέζα στην αποστολή της στη νήσο Καγκουρό, το τρίτο μεγαλύτερο νησί της Αυστραλίας μετά την Τασμανία και το Μέλβιλ, το περασμένο Σάββατο.
Όπως αναφέρει το δημοσίευμα, η ρεπόρτερ βρέθηκε πριν από μερικές μέρες στο Kangaroo Island Wildlife Park, ένα πάρκο άγριας ζωής που αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα του νησιού. Εκεί, οι πλακατζήδες συνεργάτες της Edward την έπεισαν ότι επρόκειτο να έρθει πρόσωπο με πρόσωπο με ένα τρομακτικό «drop bear», ένα πλασματικό «συγγενή» του κοάλα που δήθεν «έχει δηλητηριώδη δόντια και επιτίθεται σε ανθρώπους».
Το «drop bear» φυσικά δεν υπάρχει, αφού αποτελεί γνωστό hoax της αυστραλιανής λαϊκής παράδοσης, το οποίο χρησιμοποιούν οι ντόπιοι κυρίως για να… τρομάζουν ψαρωμένους τουρίστες.
Δείτε το βίντεο που ανέβασε στο Facebook ένας από τους συμμετέχοντες στη φάρσα:

Σύμφωνα με το Wikipedia, το εν λόγω φανταστικό πλάσμα πήρε το όνομά του από τον τρόπο που (και καλά) επιτίθεται στα ανύποψίαστα θύματά του, στήνοντας ενέδρα στα δέντρα και πέφτοντας από ψηλά στα κεφάλια τους!
Παρόλο που όλα τα παραπάνω θα έβαζαν σε υποψίες έναν λιγότερο ευκολόπιστο ρεπόρτερ, η Edward την πάτησε για τα καλά, πείστηκε ότι έβλεπε μπροστά της ένα «drop bear» και φόρεσε μάλιστα ειδική στολή προστασίας που έμοιαζε με… πανοπλία, για να το κρατήσει με ασφάλεια. Όταν το συνεργείο έφερε μπροστά της ένα μεγαλόσωμο, γλυκούλι κοάλα, ήταν εμφανές ότι ήταν αρκετά νευρική. Η νευρικότητα όμως μετατράπηκε σε κανονικό φόβο, όταν ο Sean Mulcahy από το Kangaroo Island Wildlife Park (ο οποίος ήταν φυσικά στο κόλπο) άρχισε να περιγράφει στην κάμερα πόσο επικίνδυνο είναι το συγκεκριμένο πλασματάκι.
«Ο τρίτος πιο συχνός τραυματισμός που βλέπουμε σε τουρίστες στην Αυστραλία προέρχεται από επιθέσεις των drop bears», ανέφερε μεταξύ άλλων ο Mulcahy, προτού παραδώσει το… «σαρκοφάγο συγγενή του κοάλα» στην «παγωμένη» ρεπόρτερ. Η ίδια ξεκινάει το ρεπορτάζ, μεταδίδοντας φυσικά όλες τις ψεύτικες πληροφορίες που της έχουν μόλις πει. Σιγά σιγά όμως, βλέποντας την ανησυχία στα πρόσωπα των συνεργατών της, που υποδύονται τέλεια τον ρόλο τους, αρχίζει να… φρικάρει και ζητάει να απομακρύνουν το drop bear από την αγκαλιά της.
Μερικές στιγμές αργότερα συνειδητοποιεί την αλήθεια και η αντίδρασή της είναι πραγματικά απολαυστική!
https://www.pentapostagma.gr/

Πού είναι οι γυναίκες;

Πού είναι οι γυναίκες;

Posted by sarant στο 14 Ιανουαρίου, 2020

Τις πρώτες μέρες του χρόνου, η εφημερίδα «Τα Νέα» είχε την ιδέα να κάνει ένα αφιέρωμα και να ζητήσει από 22 προσωπικότητες της δημόσιας ζωής τη γνώμη τους για την «Ελλάδα του 2020».
Εδώ βλέπετε τα ονόματα όσων κλήθηκαν να απαντήσουν -αλλά επειδή η ανάλυση δεν είναι και πολύ καλή τα αντιγράφω εδώ:
Βασίλης Βαμβακάς – Γιάνης Βαρουφάκης – Νίκος Βέττας – Νίκος Βούτσης – Φώφη Γεννηματά – Νικόλας Γιατρομανωλάκης – Άδωνις Γεωργιάδης – Νίκος Δένδιας – Χρήστος Ζερεφός – Κωνσταντίνος Καρτάλης – Νίκος Κοτζιάς – Δημήτρης Κουτσούμπας – Στέλιος Κυμπουρόπουλος – Ευθύμης Λέκκας – Κώστας Μποτόπουλος – Δημήτρης Παπαστεργίου – Χρήστος Ροζάκης – Χρήστος Σταϊκούρας – Γιάννης Στουρνάρας – Γιώργος Σωτηρέλης – Κώστας Τασούλας – Ευκλείδης Τσακαλώτος.
Τα περισσότερα από τα 22 ονόματα είναι πολύ γνωστά, αν και δεν περιμένω όλοι να τα ξέρουν όλα· καναδυό τα αγνοούσα κι εγώ ή δεν ήμουν βέβαιος για την ιδιότητά τους.
Όμως, θέλω να σας ρωτήσω: Βλέπετε κάτι περίεργο σε αυτόν τον κατάλογο των 22 ονομάτων; Και αν ναι, τι;
Προφανώς όμως, με τον εύγλωττο τίτλο που διάλεξα για το σημερινό άρθρο θα καταλάβατε πού το πάω, ποιο περίεργο βρίσκω στον κατάλογο αυτόν.
Από τις 22 προσωπικότητες της δημόσιας ζωής που κλήθηκαν από τα Νέα να γράψουν για την Ελλάδα του 2020, μία μόνο είναι γυναίκα, η Φώφη Γεννηματά.
Και βέβαια οι περισσότεροι και οι περισσότερες που θα δούμε την είδηση θα την προσπεράσουμε χωρίς καν να επισημάνουμε το άτοπο.
Διότι και στην κυβέρνηση έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε ανάλογα ποσοστά γυναικών, κάτω του 10%, και στη Βουλή μετά βίας φτάνουν το 22% οι βουλεύτριες (66 στις 300).
Το επισήμανα αυτό στο Φέισμπουκ και κάποιος φίλος δεν το βρήκε περίεργο, ούτε έψεξε την εφημερίδα για τη μονόπαντη επιλογή της. Εφοσον, είπε, η εφημερίδα θέλησε να καλέσει πρόσωπα που να έχουν σχέση με την πολιτική, και εφόσον η πολιτική στην Ελλάδα ανδροκρατείται (μόλις είδαμε τους αριθμούς) η επιλογή της εφημερίδας είναι η αναμενόμενη.
Φυσικά, ακόμα κι αν ισχύει το επιχείρημα (που δεν ισχύει: η εφημερίδα προσκάλεσε κατά 4,5% γυναίκες, το μισό από το ποσοστό των γυναικών στην κυβερνηση και πολύ μικρότερο από το ποσοστό στη Βουλή) μάς οδηγεί σε φαύλο κύκλο. Όσο οι γυναίκες υποεκπροσωπούνται αγρίως και όσο είναι οικτρή μειοψηφία στις θέσεις ευθύνης τόσο περισσότερο οι εφημερίδες και τα κανάλια θα καλούν σχεδόν μόνο άνδρες να πουν τη γνώμη τους, κάτι που θα συμβάλλει στη διαιώνιση της άγριας υπερεκπροσώπησης του ανδρικού φύλου και της περιθωριοποίησης των γυναικών.
Σημειώστε ακόμα πως αυτή η υποεκπροσώπηση των γυναικών είναι ακόμα μεγαλύτερη στις κορυφαίες θέσεις ευθύνης και εξουσίας. Ας πούμε, μπορεί οι βουλεύτριες να είναι έστω 22% αλλά στο Προεδρείο της Βουλής (πρόεδρος και αντιπρόεδροι) έχουμε μία μόνο γυναίκα σε 8 θέσεις.Στη σημερινή κυβέρνηση δεν υπάρχει γυναικα σε κορυφαίο υπουργείο (μόλις στην 6η θέση είναι η κυρία Κεραμέως με βάση τη σειρά τάξης των υπουργείων).
Δεν μας ενδιαφέρει αν είναι άνδρας ή γυναίκα, λένε κάποιοι, αρκεί να είναι το καταλληλότερο πρόσωπο για τη θέση. Και ρωτούν ρητορικά: Τι θα αλλάξει αν προταθεί γυναίκα για Πρόεδρος της Δημοκρατίας; Να χαρούμε αν προταθεί γυναίκα, ας πούμε η κ. Δαμανάκη; Προφανώς, σε μια θέση διακοσμητικού χαρακτήρα δεν έχει και πολύ μεγάλη σημασία ποιο πρόσωπο θα εκλεγεί -αλλά και πάλι, κατά την ταπεινή μου γνώμη, μια γυναίκα από αυτές που έχουν αναφερθεί ως πιθανές υποψήφιες είναι απείρως καλύτερη υποψηφιότητα από τον κ. Βενιζέλο ή τον κ. Σαμαρά -και όχι μόνο επειδή είναι γυναίκα.
Ο φαύλος κύκλος της αντρικής υπερεκπροσώπησης δεν θα σπάσει μόνος του. Χρειάζεται να κουνήσουμε κι εμείς το χέρι μας -και ο μόνος τρόπος είναι η καθιέρωση ποσόστωσης. Σε κάθε θέση ευθύνης πρέπει να υπάρχει ελάχιστη εκπροσώπηση του κάθε φύλου στο 1/3 του συνόλου -αυτό, αν ο πληθυσμός είναι 50-50. Σε ορισμένες περιπτώσεις π.χ. στα διευθυντικά σώματα του ΤΕΕ όπου στον γενικό πληθυσμό των μηχανικών υπάρχουν περισσότεροι άντρες ή στο δικαστικό σώμα όπου υπάρχουν περισσότερες γυναίκες, το ελάχιστο όριο θα προσαρμόζεται αναλογικά.
Η ΕΕ συζητάει να επιβάλει ελάχιστο όριο εκπροσώπησης γυναικών στα ΔΣ των εισηγμένων εταιρειών, ενώ η φετινή Κομισιόν είχε απόλυτη ισορροπία από πλευράς φύλου. Θα συμφωνήσω ότι αυτά τα μέτρα κάθε άλλο παρά αμφισβητούν το ισχύον κοινωνικό σύστημα -αλλά δεν παύουν να αποτελούν ένα μικρό βήμα προόδου.
Και η ποσόστωση θα φτάνει έως τα μέσα ενημέρωσης. Το γελοίο φαινόμενο της Κυπριακής τηλεόρασης όπου σε πάνελ για τις εκτρώσεις είχαν κληθεί έξι-εφτά άντρες και καμία γυναίκα είναι ίσως ακραίο, αλλά θα έπρεπε να επισύρει πρόστιμο από το ΕΣΡ ή από μιαν ανεξάρτητη αρχή ισότητας. Βέβαια, αν υπήρχε μια ανεξάρτητη αρχή κι έβαζε πρόστιμο ή έκανε συστάσεις στον τηλεοπτικό σταθμό που κάλεσε 6 άντρες και καμία γυναίκα ή στα Νέα που ζήτησαν τη γνώμη από 21 άντρες και μία γυναίκα, οι περισσότεροι θα φωνάζαμε για φίμωση της ελευθεροτυπίας και για Σοβιετία -που και στη Σοβιετία υπήρξαν μόνο τέσσερις γυναίκες μέλη του πολιτικού γραφείου της ΚΕ του ΚΚΣΕ σε όλη την ιστορία του κόμματος! (Αν και στο Ανώτατο και στα τοπικά Σοβιέτ τα ποσοστά των γυναικών ήταν μεγαλύτερα απ’ ό,τι στα δυτικά κοινοβούλια της εποχής).
Και να, απρόσμενα, ένα άλλο ζήτημα στο οποίο υπεισέρχεται η ποσόστωση έμμεσα.
Στη δίκη της Ελένης Τοπαλούδη, που άρχισε χτες, είχαν κληρωθεί 10 άντρες και 2 γυναίκες ένορκοι. Η υπεράσπιση ζήτησε την εξαίρεση των 2 γυναικών, προφανώς από το φόβο ότι, ως γυναίκες, θα ήταν αυστηρότερες. Ζήτησε και την πέτυχε, διότι κάθε πλευρά έχει το δικαίωμα να ζητήσει την εξαίρεση έως 2 ενόρκων χωρίς να το αιτιολογήσει. Η πολιτική αγωγή δεν νομίζω να ανταπέδωσε ζητώντας να εξαιρεθούν δύο άνδρες.
Κάθε συνήγορος έχει δικαίωμα να μετέλθει και τα πιο ταπεινά, εφόσον είναι νόμιμα, μέσα προκειμένου να βελτιώσει την τύχη του πελάτη του, αλλά το σκεπτικό του συνηγόρου που ζήτησε την εξαίρεση είναι εξοργιστικό -θεωρεί τις γυναίκες ύποπτες για αυστηρή στάση απέναντι στους κατηγορούμενους βιαστές και δολοφόνους, λόγω του φύλου τους, αλλά δεν έχει ανάλογους ενδοιασμούς για τους άνδρες. Να υποθέσουμε πως οι άνδρες, λόγω φύλου, είναι ακριβοδίκαιοι και ανεπηρέαστοι -ή απλώς ότι αυτό συμφέρει τους κατηγορουμένους;
Η εντύπωσή μου είναι πως έτσι όπως καταρτίζονται οι κατάλογοι των ενόρκων οι άντρες πλειοψηφούν, αν και όχι σε ποσοστό 83% (τόσο είναι το 10 στα 12). Ωστόσο, σε κάθε δίκη στην οποία υπεισέρχεται η διάσταση του φύλου (και πρώτιστα σε υποθέσεις βιασμού και γυναικοκτονίας) θα έπρεπε να θεσπιστεί η ισόρροπη εκπροσώπηση των δύο φύλων στο σώμα των ενόρκων: 6 και 6. Τεχνικά είναι πολύ εύκολο αυτό -και σε περίπτωση εξαίρεσης, η αναπλήρωση να γίνεται από το ίδιο φύλο.
Αλλά  να μη σταματήσουμε εκεί.
Και εδώ θα θυμίσω τον τίτλο του άρθρου: Πού είναι οι γυναίκες;
Πού είναι οι γυναίκες στο πάνελ των Νέων; Πού είναι οι γυναίκες στο σώμα των ενόρκων της δίκης Τοπαλούδη;
Αλλά και γενικότερα: Πού είναι οι γυναίκες, κάθε φορά που θα περίμενε κανείς να βλέπει σημαντική γυναικεία παρουσία κι όμως αντικρίζει μια θάλασσα από άντρες και ναυαγισμένες μέσα της ελάχιστες γυναίκες.
Πολύ θα χαιρόμουν αν αναπτυσσόταν ένα κίνημα πολιτών, με αυτό το όνομα ή με κάποιο άλλο, που θα έλεγχε συστηματικά την υποεκπροσώπηση των γυναικών σε κάθε πτυχή της δημόσιας ζωής και θα χρησιμοποιούσε τόσο τις νόμιμες οδούς όσο και την ακτιβιστική δράση για να διαμαρτυρηθεί και να αναστρέψει το ντε φάκτο απαρτχάιντ κατά των γυναικών, που είναι εξίσου προσβλητικό και για τους άντρες.
Και παράλληλα θα περίμενα από τους άντρες που καλούνται σε πάνελ όπου δεν υπάρχει γυναίκα, τουλάχιστον από τους αριστερούς (όσοι καλούνται…) να διαμαρτυρηθούν για την εκπροσώπηση αυτή. Κι αν του χρόνου τα Νέα ζητήσουν πάλι από 22 πρόσωπα εκ των οποίων 21 άντρες να γράψουν τη γνώμη τους για το 2021, ελπίζω ότι ο Ευκλείδης Τσακαλώτος, αφού ρωτήσει ποιοι άλλοι θα συμμετέχουν και διαπιστώσει την κραυγαλέα έλλειψη ισορροπίας, θα τους πει: Δεν με τιμά και δεν σας τιμά τόσο μονόπλευρη συνθεση. Σας προτείνω αντί για εμένα να καλέσετε την Έφη Αχτσιόγλου!
https://sarantakos.wordpress.com/

Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...