Τ’ Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη Ανήμερα, Θανή, Γιορτή Κι Ανάσταση Μνήμης…! (Photos)

Τ’ Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη Ανήμερα, 

Θανή, Γιορτή Κι Ανάσταση Μνήμης…! 

Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης (1851- 3 Ιανουαρίου 1911).

Τ’ Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη ανήμερα, της κοίμησής του την μέρα, 3 του Γενάρη, πουρνό πουρνό, όρθρου βαθέως, τι είδα ο κακομοίρης! Ζωντάνεψαν όλα! Χριστούγεννα, Άϊ Βασιλιού, Φώτα! Και να ‘ταν μόνο αυτά;

Σκιάθος σου λέει και νομίζεις πως είναι το σύμπαν!

Μια οικουμένη έφτιαξε! Τι κόσμος!

Και, πλάι, έπαιζε μια άλλη ταινία και ήταν η ζωή του. Λες;
Ναι και τον είδα! Αλλά μπερδεύονταν. Μια έβλεπα διήγημα, μια ζωή πραγματική.
Όλα μια ταινία! Μια υπόθεση! Η ζωή του, τα έργα του! Άλλο πράμα!

Φώτα ολόφωτα ήταν ή τρομάρες; Και ναυάγια και σκοτωμοί και γυρισμοί ξενιτεμένων και μηνύματα και επιταγές να έρχονται και να ανασταίνονται ζωές και να γυρίζουν απ’ τον Άδη, απ’ τα κύματα, τα βάθη της θάλασσας! Πεινασμένα παιδάκια να παρακαλάν, γιατί δεν είχαν «πατέλα στο σπίτι». Ωραίο πολιτισμό είχαν εις το χωρίον εκείνον!
Δεν αντέχονται ένα ένα! Και πώς να τα δεις να ζωντανεύουν όλα μαζί.
Άσχημοι καιροί κι απαραμύθητοι. Πώς να διασκεδάσεις τους καημούς σου!
Ήσουν μόνος και απέναντί σου!
Έπρεπε να παλέψεις με τον εαυτό σου πρώτα.
Και μετά με τ’ άλλα θεριά!

Και εκκλησιασμοί βεβαίως μέρες που είναι. “Μυστήριον ξένον”!
Όταν βλέπαμε «Στον Χριστό στο Κάστρο» ο παπα-Φραγκούλης μου είπε: Γι’ αυτόνε τον Λαμπράκη τα τραβάμε όλα, και μου τον έδειξε μέσα στην βάρκα. Μέρα που είναι να μην λειτουργηθεί η εκκλησιά που γιόρταζε; Εκεί και ο «πελιδνός παράφρων τύρρανος», τοιχογραφία, τιμωρημένος εσαεί ο Ιουλιανός ο Παραβάτης και Αποστάτης να τον σκοτώνει ο Άγιος Μερκούριος και να ρεζιλεύεται! Να διαβάζουν οι αγράμματοι και να χαίρονται την νίκη της πίστης τους! Ότι άφησαν τα πίσω και τα σκοτεινά και γύρισαν στο φως! Και αυτός ήθελε τα αρχαία κλέη!

– Και τι θα γίνει; Δεν θα μάθει περισσότερα γράμματα επειδή είμαστε φτωχοί; Αφού είναι άριστος!

Ναι, θα μάθει τα γράμματα, ο Αλέξανδρος! Και γλώσσες θα μάθει, αυτοδίδακτος μεν, αλλά και μέγας μεταφραστής! Και οι δυσκολίες δυσκολίες. Και θα πεινάσει, και θα ζητήσει ξανά και ξανά να έχει τα λεφτά στην ώρα τους… Λες αυτό να του έσπασε το ηθικό; Μια ζωή στην άκρη καθόταν. Στην τίμια πενία.

Πάντως, πτυχίο δεν αξιώθηκε. Και άλλες προκοπές δεν είχε, όπως ο άλλος Αλέξανδρος! Μωραϊτίδης με τ’ όνομα! Προκομμένος σ’ όλα του! Αυτός, όμως, τον ακοινώνητο Παπαδιαμάντη τον έβαλε στον κόσμο των γραφιάδων, των λογοτεχνών, του Τύπου!
Τα είδα όλα! Και πώς δούλευε στις εφημερίδες, πώς έτρεχε να προλάβει μετά την δουλειά το ηλιοβασίλεμα, πίσω από τη Ακρόπολη!
Να ήταν εκείνη την μέρα, άραγε, που ο πλούσιος Συγγρός είπε στον γνωστό του, όταν χαιρέτησε τον Παπαδιαμάντη, πως δεν ήξερα πως είχες επαφές με επαίτες. Και όταν του ομολόγησε ποιος ήταν, ο Συγγρός έμεινε άναυδος! Άναυδος σου λέω!

Δεν τον έπιανε το μάτι σου! Γιατί οι νεώτεροι συνάδελφοί του τον γνώριζαν; Και, αυτοί για κάποιον άπορο τον πέρασαν, όταν πήγε στην εφημερίδα να παραδώσει το “κατ’ αποκοπήν” διήγημα του! Και τα κείμενα που τους έδινε, και δεν τα έπαιρναν, νόμιζαν πως ήταν πιστοποιητικά απ’ το δήμο, απ’ την πρόνοια, για να πάρει το βοήθημα που έδιναν, για να κάνει κι’ αυτός Χριστούγεννα, Άι Βασίλη, Φώτα!
Εγώ το είδα! Ήταν το σενάριο και άρχισε να ζωντανεύει και να παίζει. Και, έφτασε εκεί. Σκέφτηκα, τι τον λέει τον άνθρωπο; Τι τον βασανίζει; Έτοιμη η ταινία και παίζεται δεν την βλέπει; Με χίλια ζόρια εκείνος ο Σταμ Σταμ επιτέλους κατάλαβε τι γινόταν! Τι κατάλαβε; Έπρεπε, να πέσουν οι τίτλοι του τέλους, για να διαβάσει· Σενάριο: Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης.
Εκείνο που δεν κατάλαβα ούτε εγώ, ήταν η σκηνοθεσία. Έγραφε Ζωή. Μα η Ζωή Κόπολα δεν είχε γεννηθεί ακόμη. Ούτε ο πατέρας της, ούτε ο Νονός της 1, 2, 3! Τρεις Νονούς τις έδωσε ο πατέρας της! Τι λέμε τώρα; Χαμένη στην μετάφραση!

Και, ο Αλέξανδρος έπιασε να μεταφράζει τον μακρινό του ξάδελφο, πολύ μακρινό, Ρώσος ήταν, αλλά στενός συγγενής του ψυχικά, ο Θόδωρος Ντοστογιέφσκι: “Έγκλημα και Τιμωρία”!
Και πάλιν, δεν κατάλαβα γιατί στενοχωριόταν που τον είπαν Έλληνα Δοστογιέφσκι! (Θα μου πεις και Δίκενς τον είπα και Πόου)! Και αυτοί καλοί ήταν! Αλλά με τον Ντοστογιέφσκι μια χαρά τον ταίριαξαν! Κι ας έφαγα και μια φάπα ξημέρωμα τ’ Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη ανήμερα, πρωί πρωί, απ’ του Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη το βαρύ το χέρι!
Μήπως και οι Ρώσοι δεν υποδέχτηκαν με περισσή εκτίμηση και την Φραγκογιαννού του; Την Φόνισσα; Πήγα κάτι να σκεφτώ, κάτι να πω για τον εσωτερικό τους δεσμό, της “Φόνισσας” και του ρωσικού “Εγκλήματος και Τιμωρίας”. Σκέφτηκα, όμως, έρχεται η φάπα και μαζεύτηκα!
Και οι Γάλλοι υποδέχτηκαν την “Φόνισσα” με… αλαλαγμούς και ας λέει ο Δ. Καλοκύρης, «η κόλαση μου είναι οι Γάλλοι»! Ποιοι άλλοι, ποιοι Γάλλοι και ποιοι Ρώσοι;

Ναι, δεν ήταν των γαλλικών κρασιών, αλλά τα κουτσόπινε όλα τα δικά μας. Ήταν η μόνη διασκέδαση του. Ξεχνιόταν και από τα βάσανα του και πιο πολύ ξεχνιόταν στο ποτό και στην κουβέντα κι ας ήταν αμίλητη! Ήθελε να έχει δίπλα του ψυχές χωρίς έπαρση!
Εκεί, στον δικό του κόσμο, τον απλό και το βράδυ που τον τιμούσαν στον Παρνασσό. Αυτός ετοίμαζε ταξίδια, επιστροφές, νοσταλγίες με ένα πλήθος καράβια και σκάφη του καιρού του. Καθένα φορτωμένα με όλα τα καλά και όλες τις δυστυχίες! Όλα τα ναυάγια και όλους τους επιτυχημένους ελλιμενισμούς!
Και στην στεριά δεν έλειπαν τα ναυάγια, και στην στεριά δεν έλειπαν τα καλά λιμάνια, οι σωστικοί ελλιμενισμοί και όλα τα καλά! Δεν τα έτρωγε μόνον ο βυθός των ναυαγίων τα ναυάγια!

Και τον Μανόλη τον είδα! Τον Ταπόη! Ναι, τον είδα! Αλλά τώρα ήταν ο Τσηλότατος Μανόλης, ο Ταπόης ο Γιατρός! Και ο Τσηλότατος πια του έκανε τα θελήματα. Ότι ήθελε η αγαπημένη του μάνα, αυτόν έστελνε να το εκτελέσει! Και έτσι, μέχρι εκείνη την στιγμή δεν έκανε το απονενοημένο διάβημα να πέσει στο Μπούρτσι! Και δεν θα το κάνει ποτέ! Η γριά θα ζει και αυτός θα ελέγχει από ψηλά τα πάντα.
Έχουν και τα παιδιά και οι αεί παίδες τους δαίμονές τους! (Και ο Ταπόης το ίδιο)! Όταν οι άγγελοι τους νυστάξουν προς ώρας; Νυστάζουν οι άγγελοι; Ίσως τα παιδιά… Και κει τα πολεμά και τα μάχεται Φραγκογιαννού η Φόνισσα!

Τον νουν σας στα παιδιά, με προειδοποίησε. Μου το είπε καθαρά ο Μέγα-Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης: «Τον νουν σας στα παιδιά! Να τα σώσετε για να σωθούμε! Να μάθουν τα γράμματα. Και τα ελληνικά, και τα άλλα! Εγώ πώς τα ’μάθα; Έτσι θα μάθουν τα τραγούδια του Ομήρου, τα τραγούδια των τραγωδιών, τα τραγούδια του Θεού. Για Παπαδιαμάντη θα μιλάμε τώρα»;
Και εκεί μου έκλεισε το μάτι χαμογελαστός και δεν το ξανά άνοιξε! Ούτε και το άλλο…
Άρχισα να τον φωνάζω: «Κύριε, κυρ και μπάρμπα Αλέξανδρε…», αλλά δεν είχε άλλη ζωή και έφυγε σήμερα. Σαν σήμερα ή κάπως έτσι.

Μου τα έδειξε όλα! Ήθελε να με χαιρετήσει; Να μου υπενθυμίσει κάτι; Έφυγε γελαστός!
Δεν είχε κακία για κανένα. Το είδα και το γράφω!

Σήμερα τ’ Αλεξάνδρου Παπαδιαμάντη ανήμερα, θανή, γιορτή και ανάσταση μνήμης!

Πηγή

https://derkamerad.com/

Posted by Der Kamerad on 2020-01-04

Αυτό δεν είναι ποίημα του Καβάφη! Από Γιώργος Γιώτης -4 Ιανουαρίου 20200

Αυτό δεν είναι ποίημα του Καβάφη!

Από

 Γιώργος Γιώτης

 -

4 Ιανουαρίου 2020

Κοινοποιείται τα τελευταία χρόνια ένα κείμενο υποτίθεται του ποιητή Καβάφη, αλλά αυτό δεν είναι παρά οι σκέψεις μιας αρθρογράφου πάνω στο έργο του ποιητή κι όχι κάποιο δικό του πόνημα.

Ισχυρισμός:
Ο Καβάφης έγραψε ότι: “Δεν έχουν σημασία μόνο αυτά που ζήσαμε. Ίσως μεγαλύτερη σημασία έχουν αυτά που δεν ζήσαμε. Οι έρωτες οι ανεκπλήρωτοι, όλα τα «σ αγαπώ» που τσιγκουνευτήκαμε, όλα τα σώματα που αγγίξαμε μόνο νοητά, όλα τα χείλη που ονειρευτήκαμε αλλά φοβηθήκαμε να φιλήσουμε. Ίσως τα «όχι» μας μας έκαναν αυτό που είμαστε, όχι τα «ναι» μας. Ίσως. “

Συμπέρασμα:
Αυτό δεν είναι ποίημα του Καβάφη αλλά μια αποσπασματική άποψη/ερμηνεία μιας αρθρογράφου πάνω στο έργο του.

Το είδαμε σε ιστολόγια όπως mikreskathimerinesstories, laimitomos, αλλά και σε αρκετές σελίδες ή ομάδες του facebook όπως Η ζωή μας μια βόλτα, Φιλολογικες σκεψεις και προτασεις, ή ακόμη κι ανυπόγραφο (δηλαδή χωρίς να μνημονεύουν κάποιον συγγραφέα)

Δεν έχουν σημασία μόνο αυτά που ζήσαμε.
Ίσως μεγαλύτερη σημασία έχουν αυτά που δεν ζήσαμε.
Οι έρωτες οι ανεκπλήρωτοι,
όλα τα «σ αγαπώ» που τσιγκουνευτήκαμε,
όλα τα σώματα που αγγίξαμε μόνο νοητά,
όλα τα χείλη που ονειρευτήκαμε αλλά φοβηθήκαμε να φιλήσουμε.
Ίσως τα «όχι» μας…
μας έκαναν αυτό που είμαστε,
όχι τα «ναι» μας. Ίσως.

Αυτό δεν είναι κάποιο κείμενο, ποίημα ή άλλο πόνημα του ποιητή Καβάφη. Αρχική πηγή του είναι ένα κείμενο της αρθρογράφου κυρίας Λουκίας Μητσάκου στην athenvoice, το 2014, όπου εκφράζει τις προσωπικές της σκέψεις, σ’ ένα αφιέρωμα για τον ποιητή.

Όπως έχει γίνει κι άλλες φορές με το γαϊτανάκι των αναδημοσιεύσεων και την αποφυγή της μνημόνευσης της πηγής των άρθρων, κάποιοι μπερδεύτηκαν και θεώρησαν αυτά που έγραφε για τον ποιητή ότι ήταν δικό του κείμενο.

Εν κατακλείδι, κάποιοι πλανεύτηκαν και θεώρησαν τις προσωπικές σκέψεις μιας αρθρογράφου για τον Καβάφη, κείμενο του ίδιου του ποιητή.

Όλα τα (πραγματικά) έργα του ποιητή και πλούσιο ανέκδοτο υλικό, μπορείτε να βρείτε στον επίσημο διαδικτυακό τόπου του Αρχείου Καβάφη, ενώ παρόμοιες περιπτώσεις λανθασμένης απόδοσης συγγραφέα έχουμε αναδείξει αρκετές στο παρελθόν, όπως για παράδειγμα:

• Το παράπονο του Ελύτη που μπερδεύτηκε στη μπουγάδα!
• Δεν έγραψε ο Ελύτης ποίημα με τίτλο “Στην απλότητα κρύβεται η ευτυχία”
• “Να μάθεις να φεύγεις” – Λουντέμης είπατε;
• Ο Ρίτσος ΔΕΝ έγραψε αυτό το κείμενο: “Να τον αγαπάς τον εαυτό σου…”
• Κωνσταντίνος Καβάφης και… Έχε εμπιστοσύνη

• About
• Latest Posts

Γιώργος Γιώτης

Αρθρογράφος - Ερευνητής at ellinika hoaxes

https://www.ellinikahoaxes.gr/

«Βαρύ περιστατικό αυτισμού ξέρετε τι είναι; Να πεθαίνεις λίγο λίγο κάθε μέρα…»

«Βαρύ περιστατικό αυτισμού ξέρετε τι είναι; Να πεθαίνεις λίγο λίγο κάθε μέρα…»

Με αφορμή την τραγική είδηση της παιδοκτονίας και έπειτα αυτοκτονίας μιας νέας γυναίκας στην Πεύκη, το μεσημέρι της Πέμπτης 2/1, και αφού όλα δείχνουν πως η μάνα δεν άντεξε το τεράστιο ψυχικό φορτίο του να μεγαλώνει ένα παιδί με βαρύ αυτισμό, η συγγραφέας Κατερίνα Κουτουκάκη, μητέρα και η ίδια ενός διαφορετικού παιδιού, έγραψε ένα συγκλονιστικό κείμενο που μας ανοίγει τα μάτια και το μυαλό…

«Τι έγινε παιδιά;
Θυμηθήκαμε τις μανούλες με παιδάκια διαφορετικά;
Τς… τς… τς…
Ντροπή!
Να πάει να πέσει από το μπαλκόνι;;;;;;
Μα γιατί;;;;;;;
Αφού το κράτος της δίνει 310 ευρώ τον μήνα και 700ευρώ μπόνους για την αντοχή της, που τα κατάφερε μέχρι το 2019!
Υποκριτές.

Φροντίδα, προστασία, γνώση, στήριξη και μια σακούλα χάπια χρειάζεται η κάθε μία, για να αντέξει, την ατυχία όχι να φέρει στον κόσμο ένα διαφορετικό παιδί, αλλά την ατυχία να έχει γεννηθεί η ίδια στην Ελλάδα.
Και μην μου πει κανείς για ακρογιαλιές, γαλάζιες θάλασσες και υδροβιότοπους σήμερα, για σουβλάκι, φιλοξενία και αρχαίους πολιτισμούς γιατί θα παραφερθώ και δεν το θέλω.
Κάφροι είμεθα κύριοι και κυρίες μου!
Και αυτό πια δεν κρύβεται.

Έχω πολλά ράμματα για την γούνα όλων των κοινονικοπολιτικών φορέων, αλλά κάποια στιγμή στην ζωή μου, αποφάσισα πως είμαστε μόνοι μας σε αυτό το μονοπάτι και δεν ασχολήθηκα, απέχοντας και κρατώντας σιωπή. Όχι από αποδοχή, αλλά από αηδία.

Άφησα πίσω μου τον θυμό και επικεντρώθηκα στο τι μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας.

Μία μάνα πέταξε το παιδί της από το μπαλκόνι και έπεσε και αυτή….
Μία άλλη πριν από χρόνια έπραξε το ίδιο σε έναν γκρεμό σε κάποιο μέρος της Ελλάδος…
Δεν θα το θυμάστε σίγουρα….

Και δεν μου επιτρέπεται να το ζωντανέψω εγώ…
Μάνες θα ξαναπέσουν από τα μπαλκόνια, όσο η μπανανία στην οποία ζούμε, για το μόνο που έχει να καυχιέται είναι για τα αρχαία της, τα σουβλάκια και τα greek islands.

Βαρύ περιστατικό αυτισμού ξέρετε τι είναι;
Να πεθαίνεις λίγο λίγο κάθε μέρα….
Να βυθίζεσαι χωρίς ελπίδα να σωθείς…
Χωρίς γιατί… χωρίς τέλος…
Εκτός κι αν δώσεις ένα τέλος μόνος σου.

Ο Θεός ας αναπαύσει τις ψυχές που με τέτοιο τρόπο αντάλλαξαν τα χρωστούμενα τους σε αυτήν την ζωή.»

amea-care

https://twitter.com/apokalipsi9

https://diasostesrodou.blogspot.com/

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

EKTAKTO: «Ναυτική παρέμβαση» στην Α.Μεσόγειο ετοιμάζει το Ισραήλ – Σε πολεμική ετοιμότητα λόγω Τουρκίας & Ιράν

EKTAKTO: 

«Ναυτική παρέμβαση» στην Α.Μεσόγειο ετοιμάζει το Ισραήλ – 

Σε πολεμική ετοιμότητα λόγω Τουρκίας & Ιράν

Όλα θα αλλάξουν άρδην μετά την υπογραφή για τον αγωγό φυσικού αερίου East Med από τους ηγέτες Ελλάδος, Ισραήλ και Κύπρου φέρνοντας και το Ισραήλ στο στόχαστρο του
Ερντογάν στην Α.Μεσόγειο, ενώ και οι τελευταίες εξελίξεις με το Ιράν μετατρέπουν το Ισραήλ σε πιθανό στόχο αντίποινων της Τεχεράνης.

“Η σημερινή σύγκρουση για τα πεδία φυσικού αερίου της Μεσογείου πυροδοτεί πραγματικούς αγώνες εξουσίας μεταξύ Ισραήλ, Αιγύπτου, Τουρκίας, Ρωσίας και Λιβύης”, προειδοποίησε ισραηλινός μεγαλο-δημοσιογράφος, σημειώνοντας ότι για αυτό απαιτείται μια «ισραηλινή ναυτική παρέμβαση» στην περιοχή.

«Το 2015, αρκετοί ανώτεροι αξιωματικοί των ισραηλινών στρατιωτικών υπηρεσιών πληροφοριών μου ζήτησαν πληροφορίες για τις δραστηριότητες του Daesh στη Συρία και το Ιράκ», ανέφερε ο Tzur Shezaf σε άρθρο του για την ισραηλινή εφημερίδα Ynet News.

«Τους είπα τότε [σε ισραηλινούς αξιωματικούς] ότι οι Τζιχαντιστές ήταν μια μάταιη προσπάθεια και δεν αποτελούν σοβαρή απειλή για το Ισραήλ», σημείωσε ο Σέζαφ.

Συνεχίζοντας ο ίδιος προειδοποιεί σήμερα ξανά τους Ισραηλινούς αξιωματούχους, για αυτό που χαρακτήρισε ως «πραγματική απειλή για το Ισραήλ και τα συμφέροντά του», δείχνοντας σαφώς προς την Τουρκία.

«Η Τουρκία έχει δημιουργήσει τον ισχυρότερο στρατό μεταξύ των χωρών του ΝΑΤΟ (μετά τις ΗΠΑ), και τον δεύτερο σε αριθμούς στρατιωτών στην ευρωπαϊκή ήπειρο, μετά τον ρωσικό στρατό», συνεχίζει ο Σέζαφ.

«Η τουρκική επιρροή έχει γίνει σημαντική στη Λιβύη εδώ και χρόνια,  ειδικά όμως τους τελευταίους μήνες. Η συνεχιζόμενη Λιβυκή σύγκρουση δεν αφορά μόνο τους φυσικούς πόρους, αλλά και τον έλεγχο των περιφερειακών υδάτων, επειδή η Λιβύη βρίσκεται απέναντι από την Τουρκία και οι Τούρκοι πιστεύουν ότι ο αγωγός φυσικού αερίου Ισραήλ-Αιγύπτου-Ελλάδας “διεισδύει” στα χωρικά ύδατα τους» εξήγησε.

«Με όλες τις περιφερειακές συγκρούσεις που συμβαίνουν σε ολόκληρη τη Μέση Ανατολή, το Ισραήλ πρέπει να ενισχύσει το ναυτικό του όπλο, με πρωταρχική αποστολή να προστατεύσει τα χωρικά του ύδατα, αξιοποιώντας τη συμμαχία του με την Αίγυπτο, την Ελλάδα και την Κύπρο», κατέληξε ο Ισραηλινός αρθρογράφος.

Ο ίδιος υπερθεμάτισε το γεγονός ότι Ελλάδα και Κύπρος, που έχουν εδώ και καιρό θαλάσσιες και εδαφικές διαμάχες με την Τουρκία, δηλώνουν μέσω των ηγετών τους ότι η συμφωνία (Τουρκίας -Κυβέρνησης Τρίπολης) είναι άκυρη και παραβιάζει τους θαλάσσιους νόμους.

Πρόκειται για μια ρεαλιστική θεώρηση της τουρκικής απειλής η οποία στην πραγματικότητα είναι ακόμα χειρότερη και πιο επικίνδυνη, διότι ο Ερντογάν επιχειρεί να εμπλέξει στα σχέδια αυτά και το ισλάμ, προσδίδοντας θρησκευτική διάσταση στο όλο θέμα.

Αν οι μεγάλες δυνάμεις (ΗΠΑ-Ρωσία-Κίνα) δεν κινηθούν να ανακόψουν τα οθωμανικά σχέδια του Ερντογάν, τότε μια περιφερειακή σύγκρουση στην Α.Μεσόγειο είναι πιο πιθανή από ποτέ.

Σε άρθρο μας προ ημερών αναφέραμε ότι ο Ερντογάν μοίρασε οθωμανικά φιρμάνια στους Παλαιστινίους, με σκοπό αυτοί με την σειρά τους να διεκδικήσουν γη και αποζημιώσεις από το ισραηλινό κράτος και τη διεθνή κοινότητα, βάζοντας έτσι την Τουρκία από την «πίσω πόρτα» σε μια εσωτερική διαμάχη εντός του ισραηλινού κράτους.

Ισραηλινά ΜΜΕ αναφέρουν ότι η Άγκυρα παρέδωσε στην Παλαιστινιακή Αρχή εκατοντάδες αντίγραφα οθωμανικών αρχείων, προκειμένου να υπονομεύσει την απαίτηση του Ισραήλ σε αυτές τις περιοχές τους.

Πρόκειται σαφώς για μια άκρως επικίνδυνη πρακτική, από την Τουρκία στα εσωτερικά ζητήματα του Ισραήλ που θα φέρουν «πολύ νερό στο μύλο της αντιπαράθεσης» ανάμεσα τους, σε συνδυασμό με τον τουρκικό έλεγχο σε Χαμάς και Παλαιστινίους.

http://www.oparlapipas.gr/

Υπέρταση: 8 τροφές που ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και πρέπει να αποφεύγετε – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές

by Editor B.02/01/20, 

Η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

 

Ειδικότερα, ενώ κάποιες τροφές εκτινάσσουν την αρτηριακή πίεση στα ύψη, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί το κλειδί για τη ρύθμισή της.

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία αντλείται το αίμα, μέσω των αρτηριών, σε ολόκληρο το σώμα.

Αν και μεταβάλλεται διαρκώς, μπορεί να δείτε υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης, γνωστές με τον όρο υπέρταση ή χαμηλότερες, δηλαδή υπόταση.

Όταν οι τιμές είναι υψηλότερες από 14 η μεγάλη πίεση (συστολική) και 9 η μικρή (διαστολική), θεωρείται υπέρταση.

Όταν είναι χαμηλότερες από 10 η μεγάλη πίεση και 6 η μικρή, τότε μιλάμε για υπόταση.

Οι υπερτασικοί άνθρωποι έχουν συνήθως την ανάγκη των φαρμάκων, κάτι που δεν συμβαίνει με τους υποτασικούς

Και οι δύο περιπτώσεις, υπέρταση και υπόταση, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς και η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη, προκειμένου η πίεσή σας να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης: Ποιες τροφές την ανεβάζουν

Αν χρειάζεται να ρίξετε την αρτηριακή σας πίεση ή να την ανεβάσετε με φυσικό τρόπο, σήμερα, θα σας απαριθμήσουμε τις 8 τροφές που την ανεβάζουν.

Ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και το αλάτι είναι η συνηθέστερη πηγή κινδύνου.

 Αλάτι

Αν πάσχετε από υπέρταση, συνιστάται θερμά να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού.

Από την άλλη, αν υποφέρετε από υπόταση, καλό είναι να αυξήσετε την πρόσληψη, αποφεύγοντας τις υπερβολές.

Τα αλλαντικά αποτελούν εξαιρετική πηγή αλατιού, στην περίπτωση που η πίεσή σας πέσει απότομα.

 Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί, όπως τα καρύδια, τα αμύγδαλα και τα φουντούκια, είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Β, στη θρεπτική ουσία που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.

Η φτωχή διατροφή σε βιταμίνη Β, μπορεί να γίνει η αιτία συχνότερων επεισοδίων υπότασης.

Αναζητήστε τη βιταμίνη Β στα αβγά, στους σπόρους και στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αλλαντικά

Τα κρέατα που έχουν υποστεί επεξεργασία όπως τα λουκάνικα, τα χοτ ντογκ και το ζαμπόν, είναι πασίγνωστα για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε αλάτι και λίπος. Επομένως, είναι ιδανικά για τους ανθρώπους, που υποφέρουν από υπόταση.

Αν όμως ανήκετε στην κατηγορία των υπερτασικών, καλό είναι να τα αποφεύγετε, αποκλείοντας έτσι το ενδεχόμενο απότομης αύξησης των τιμών της αρτηριακής πίεσης.

Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε να μην καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες, καθώς τα επεξεργασμένα κρέατα είναι πολύ πλούσια σε κορεσμένα λίπη.

Καφές ή τσάι

Τα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές και το τσάι, ακόμη και η σόδα, αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς και, ως φυσικό αποτέλεσμα, ανεβάζουν κατά πολύ την αρτηριακή πίεση.

Για τους υποτασικούς, συνιστώνται ημερησίως, ένα με δύο φλιτζάνια καφέ, για τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.

Από την άλλη, για τους υπερτασικούς, συνιστάται προληπτικά, η μείωση κατανάλωσης καφεϊνούχων ποτών.

Σε κάθε περίπτωση, κρατήστε υπό έλεγχο την πρόσληψη καφεΐνης, ειδικά του καφέ, για να αποφύγετε τις ταχυκαρδίες.

Σοκολάτα

Χάρη στην ουσία θεοβρωμίνη, η σοκολάτα κάνει θαυμάσια δουλειά σε ό,τι αφορά στους καρδιακούς παλμούς.

Ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης είναι ένα με δύο κομμάτια μαύρης σοκολάτας το πρωί, με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, τουλάχιστον 70%.

Η μαύρη σοκολάτα έχει λιγότερα λίπη από ό,τι η σοκολάτα γάλακτος και είναι μια καλή επιλογή. Ωστόσο, όταν μιλάμε για υπέρταση, συνιστάται η ελεγχόμενη κατανάλωση.

 Κρέας

Το κρέας είναι ακόμη μια καλή επιλογή, αν αντιμετωπίσατε, κάποια στιγμή, ένα οξύ επεισόδιο υπότασης. Και ακόμη καλύτερη επιλογή, το πλούσιο σε λιπαρά, κόκκινο κρέας.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, προσοχή στις υπερβολές! Η υπερκατανάλωση οδηγεί σε σοβαρότερα προβλήματα όπως υψηλή χοληστερίνη ή αυξημένα τριγλυκερίδια.

Για αυτούς που υποφέρουν από υπέρταση, η καλύτερη λύση είναι το άπαχο κρέας και ο περιορισμός της κατανάλωσής του σε μία με δύο φορές την εβδομάδα.

 Ενεργειακά ή ισοτονικά ποτά

Τα ενεργειακά ή ισοτονικά ποτά είναι ιδανικά για να ανεβάσετε τις τιμές της αρτηριακής πίεσης. Πλούσιες πηγές καλίου, μαγνησίου και νατρίου ευνοούν την αύξησή της, αν πάσχετε από υπόταση.

Αλκοόλ (κρασί)

Εδώ, κάνουμε ειδική αναφορά στο κρασί. Μελέτες έχουν δείξει ότι καταναλώνοντας ένα ποτήρι κρασί την ημέρα, προάγουμε την υγεία μας.

Αν έχετε υπόταση, σας συμβουλεύουμε να πίνετε ένα ποτήρι κρασί σε ημερήσια βάση.

Αν, όμως, έχετε υπέρταση, καλά θα κάνετε να αποφύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, κάθε είδος αλκοολούχου ποτού.

Καταναλώστε τις παραπάνω τροφές και δείτε την αρτηριακή σας πίεση να ανεβαίνει!

https://www.enimerotiko.gr/