Μην θεωρείτε δεδομένα αυτά τα εννιά πράγματα για τη σχέση σας

Η ασφάλεια και η τρυφερότητα που μπορούμε να απολαύσουμε στις μακροχρόνιες σχέσεις τις καθιστούν ένα από τα πιο όμορφα πράγματα που μπορούν να μας συμβούν. Ωστόσο, αυτή ακριβώς η ασφάλεια κάποιες φορές μας κάνει να πιστεύουμε ότι ξέρουμε τα πάντα για τον σύντροφό μας – ακόμα και τις πιο μύχιες σκέψεις του. Όσα χρόνια και αν περάσουμε με έναν άνθρωπο, εξακολουθούμε να αποτελούμε δύο ξεχωριστές προσωπικότητες και (ευτυχώς) πάντα μπορούμε να ξαφνιάσουμε ο ένας τον άλλο. Ως εκ τούτου, τα βεβιασμένα συμπεράσματα και οι αστήρικτες βεβαιότητες για ορισμένα κεντρικά ζητήματα, μπορούν να μας γεμίσουν πικρία και απογοήτευση και ακόμη και να οδηγήσουν τη σχέση στο χωρισμό.

Γι’ αυτό, ποτέ μη θεωρείτε δεδομένο:

1. Ότι έχετε τους ίδιους στόχους
Όταν είμαστε καιρό σε μία σχέση, αρχίζουμε να ονειρευόμαστε ένα κοινό μέλλον. Και, από τη στιγμή που ταιριάζουμε τόσο με τον σύντροφό μας, τείνουμε να υποθέτουμε ότι επιθυμούμε και περίπου τα ίδια πράγματα. Ακόμη και αν έχουμε συζητήσει μαζί του στην αρχή της σχέσης για τους μελλοντικούς μας στόχους σε ό,τι αφορά την επαγγελματική μας εξέλιξη, τα οικονομικά μας και την απόκτηση παιδιών, καλό είναι να επιστρέφουμε πότε – πότε σε αυτά τα ζητήματα. Είναι φυσιολογικό οι απόψεις μας να αλλάζουν κάπως με την πάροδο του χρόνου και θα πρέπει να είμαστε ανοιχτοί απέναντι στο ενδεχόμενο ο σύντροφός μας να βλέπει πλέον τα πράγματα λίγο διαφορετικά από ό,τι στην αρχή.

2. Ότι αντιλαμβάνεστε την απιστία με τον ίδιο τρόπο
Ίσως θεωρείτε ότι ανήκει στη σφαίρα του αυτονόητου, όμως κάνετε λάθος. Για κάποιους ανθρώπους ένα φιλί εκτός της σχέσης δεν είναι καν άξιο αναφοράς, ενώ για άλλους και μόνο η συχνή ανταλλαγή μηνυμάτων με ένα πρόσωπο που δεν ανήκει στο στενό φιλικό περιβάλλον λογίζεται ως απιστία. Ο μόνος τρόπος να ξεκαθαρίσετε τυχόν «γκρίζα» σημεία, είναι να το κουβεντιάσετε και να θέσετε ορισμένα όρια.

3. Ότι η σχέση σας θα παραμείνει ίδια
Δεν είστε τα ίδια πρόσωπα που ήσασταν τρία χρόνια πριν, άρα πώς μπορεί και η σχέση σας να μην υφίσταται τις αντίστοιχες αλλαγές; Αν αποδεχτείτε αυτό το γεγονός, όχι μόνο η σχέση θα μπορέσει να επιβιώσει αυτών των αλλαγών, αλλά θα μπορέσετε να δείτε και τη θετική τους πτυχή. Μεταξύ άλλων, είναι και δείγμα πως ωριμάζετε συναισθηματικά.

4. Ότι διαβάζετε ο ένας το μυαλό του άλλου
Ναι, σίγουρα υπάρχουν στιγμές που αρκεί να κοιταχτείτε στα μάτια για να μπορέσετε να συνεννοηθείτε. Ωστόσο, αν αντικαταστήσετε την ανοιχτή συζήτηση με τις ματιές, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να απογοητεύσετε ο ένας τον άλλο, καθώς είναι μάλλον απίθανο οι ανάγκες σας να ικανοποιούνται.

5. Ότι μπορεί να σας καλύψει 100%
Ψάχνουμε συντρόφους που να είναι ταυτόχρονα φίλοι, υποστηρικτές, έμπιστοι και εραστές μας, όμως κανείς δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε όλους αυτούς τους ρόλους – τουλάχιστον όχι αδιάκοπα. Αναλογιστείτε αν επιφορτίζετε τον σύντροφό σας με περισσότερες ευθύνες σε σχέση με την προσωπική σας ευτυχία από ό,τι είναι λογικό να αντέχει ένας άνθρωπος και κάντε έναν… καταμερισμό εργασίας με την οικογένεια και τους φίλους σας.

6. Ότι έχει σκοπό το γάμο
Σε αντίθεση με ό,τι μας έχει μάθει το Χόλιγουντ, οι προτάσεις γάμου συνήθως δεν προκύπτουν από το πουθενά. Πριν αγοράσετε δαχτυλίδι ή πριν εκνευριστείτε που δεν το έχετε ακόμη δεχθεί, κάντε μία συζήτηση με το ταίρι σας για το κατά πόσον αυτό είναι ένα σενάριο που επιθυμεί. Δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι να παντρευτούν, ούτε έχουν όλοι τους ίδιους λόγους για να το κάνουν.

7. Ότι η σχέση πηγαίνει καλά
Δεν εννοούμε ότι πρέπει να αμφισβητείτε τα πάντα, ωστόσο είναι απαραίτητο να μιλάτε ανά διαστήματα με τον ή τη σύντροφό σας για να επιβεβαιώνετε ότι η σχέση σας βρίσκεται σε καλό σημείο. Αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν τη δυσαρέσκειά τους, με αποτέλεσμα όταν το κάνουν να έχουν ήδη φτάσει στο μη περαιτέρω. Ξεκινήστε μιλώντας για πράγματα που θα θέλατε εσείς να βελτιωθούν και ζητήστε από το άλλο σας μισό να κάνει το ίδιο, δείχνοντάς του ότι δεν θα αντιμετωπίσετε αρνητικά την ειλικρίνειά του.

8. Ότι ξέρετε τι απολαμβάνει στο σεξ
Έχει περάσει πολύς καιρός από όταν ακόμη ανακαλύπτατε ο ένας το σώμα και τη σεξουαλικότητα του άλλου, και ίσως αυτό σας κάνει να πιστεύετε ότι πλέον δεν υπάρχει κάτι που να μένει να συζητηθεί. Ωστόσο, η σεξουαλικότητά μας εξελίσσεται μέσα στο χρόνο και ίσως αυτή ακριβώς η αίσθηση της σταθερότητας να αποτρέπει τη σύντροφό σας από το να σας μιλήσει για τις επιθυμίες της.

9. Ότι έχετε τον ίδιο ορισμό περί καθαριότητας
Υπάρχει περίπτωση ο σύντροφός σας να μην παίζει με τα νεύρα σας όταν σας λέει ότι ο νιπτήρας είναι καθαρός – απλώς δεν θεωρεί βρωμιά τις τρίχες που άφησε μετά το ξύρισμα. Χωρίς εντάσεις και επιθετικότητα, εξηγήστε ο ένας τον άλλο τι προσδοκίες έχετε για το χώρο στον οποίο ζείτε και προσπαθήστε να βρείτε συμβιβαστικές λύσεις. Τέτοιου είδους μικροπράγματα μπορεί στην αρχή να γίνονται έναυσμα για μία σχεδόν χαριτωμένη γκρίνια, όμως στην πορεία ίσως εκληφθούν ως έλλειψη σεβασμού και οδηγήσουν σε ρήξη.

https://www.vita.gr/

http://anthologion.gr/

Κανόνες ασφαλείας για ταχύπλοα και λουόμενους

Κανόνες ασφαλείας για ταχύπλοα και λουόμενους

ΓΙΑ ΤΑ ΣΚΑΦΗ

• • Να τηρείς τους Κανόνες ασφαλούς πλεύσης και αποφυγής σύγκρουσης και γενικά να έχεις κατά νου πάντα τις ιδιαιτερότητες της θάλασσας και τους κινδύνους που εγκυμονούν η άγνοια και η έλλειψη εμπειρίας στο χώρο αυτό.
  •  Μην πλησιάζεις ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 200 μ. σε περιοχές όπου υπάρχουν λουόμενοι.

• Σου αρέσει να κινείσαι κοντά στις  ακτές; Μπορείς να το κάνεις ΜΟΝΟΝ  σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν λουόμενοι και ΕΦΟΣΟΝ τηρείς ταχύτητα μικρότερη των  πέντε (05) μιλίων ανά ώρα.
• Η εκκίνηση/ επιστροφή του σκάφους σου, με χρήση κινητήρα, επιτρέπεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

α)από / προς τις εγκαταστάσεις ελλιμενισμού σου (λιμένες, μαρίνες, καταφύγια).
β)από / προς κεκλιμένα επίπεδα (γλίστρες), που έχουν κατασκευασθεί για την ανέλκυση και καθέλκυσή του σκάφους, εφόσον σε απόσταση πενήντα (50) μέτρων εκατέρωθεν της πορείας σου δεν υπάρχουν λουόμενοι ή κινούνται εντός οριοθετημένου διαύλου, ο οποίος εκτείνεται σε απόσταση εκατό (100) μέτρων στη συνέχεια της γλίστρας προς την ανοικτή θάλασσα.

γ)από / προς τον αιγιαλό, εκτός των λουτρικών εγκαταστάσεων, εφόσον:

(αα)πλέεις εντός οριοθετημένου διαύλου, πλάτους δέκα (10) μέτρων.

(ββ)σε απόσταση εκατό (100) μέτρων εκατέρωθεν της πορείας σου δεν υπάρχουν λουόμενοι πλέεις με ταχύτητα μέχρι τρεις (03) κόμβους, ή σε περίπτωση που υπάρχουν λουόμενοι πλέεις με ασφαλή ταχύτητα που δεν υπερβαίνει τον ένα (01) κόμβο, τηρώντας πορεία από / προς την ανοικτή θάλασσα.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΟΥΟΜΕΝΟΥΣ

• Αν υπάρχουν σημαδούρες που δείχνουν τα όρια έξω από τα οποία επιτρέπεται να κινούνται τα ταχύπλοα σκάφη, μην κολυμπάς πέρα απ’ αυτές.
• Μην κολυμπάς στα ανοιχτά, εκεί όπου περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.

beachreport

https://twitter.com/apokalipsi9

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Το δημοφιλές τρόφιμο που εμείς το πετάμε ενώ μας προστατεύει από τον καρκίνο

Το δημοφιλές τρόφιμο που εμείς το πετάμε 

ενώ μας προστατεύει από τον καρκίνο

Για το συγκεκριμένο τρόφιμο υπάρχουν δύο σχολές και δύο διαφορετικές γνώμες. Ο λόγός για την πατάτα και το αν πρέπει να τη τρώμε με τη φλούδα ή καθαρισμένη.

Αυτοί που υποστηρίζουν ότι η πατάτα πρέπει να καθαρίζεται από τη φλούδα, επιμένουν ότι μόνο με το πλύσιμο δεν μπορούμε να διώξουμε τα υπολλείματα από το έδαφος που μένουν πάνω της.

Οι απέναντι υποστηρίζουν ότι η φλούδα της πατάτας τρώγεται και μάλιστα τα ωφέλη είναι τεράστια.

Βρέθηκε λοιπόν, ότι η φλούδα της πατάτας περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών C, B καθώς και ασβέστιο, ενώ τα φυτοχημικά συστατικά, που επίσης περιέχει, έχουν την ιδιότητα να λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε διάφορες μορφές καρκίνου.

Ακόμη είναι πλούσια σε Ω3 λιπαρά και κάλιο που είναι ικανά να χτίσουν ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα.

Η απόφαση δική σας…

https://www.pentapostagma.gr/

ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΟΝ ΤΟΠΟ ΤΟΥ ΑΤΥΧΗΜΑΤΟΣ

ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΟΝ ΤΟΠΟ ΤΟΥ ΑΤΥΧΗΜΑΤΟΣ

1) ΑΠΕΓΚΛΩΒΙΣΜΟΣ, 
2) ΕΚΤΙΜΗΣΗ, 
3) ΔΙΑΛΟΓΗ triage,                 
4) ANAZΩΟΓΩΝΗΣΗ και 
5) ΔΙΑΚΟΜΙΔΗ  δηλ. εφαρμογή του   κανόνα των 3 t  (triage,treatment,transport), για ασφαλή μεταφορά στο κατάλληλα εξοπλισμένο νοσοκομείο για την περίπτωση. 

1) Ο ΑΠΕΓΚΛΩΒΙΣΜΟΣ πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο  προσωπικό (εμπειρους εκπαιδευμένους διασώστες, στελεχη του ΠΣ). 

2) Η ΕΚΤΊΜΗΣΗ πρέπει να γίνεται από ειδικα εκπαιδευμένο Ιατρό στις μαζικές καταστροφές αρχικά μακροσκοπικά και μετά εφαρμογή του κανόνα Α,Β,C,D.   

3) Η ΔΙΑΛΟΓΗ –triage αρχικά εφαρμόζεται στον τόπο του ατυχήματος (απαιτεί εμπειρία,γνώση επείγουσας ιατρικής και των μέσων υποστήριξης της ζωής πχ επείγουσα διασωλήνωση της τραχείας,εκτίμηση των ειδικών συνθηκών που μπορεί να συνυπάρχουν πχ χημικά ,ακτινοβολία,βιολογικά προβλήματα.

Ο τόπος του ατυχήματος χωρίζεται σε (4) ΖΩΝΕΣ σαν κυκλικοί σχηματισμοί με τον ένα κύκλο μέσα στον άλλο.


Ο κεντρικός κύκλος είναι η ΖΩΝΗ ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ, ακολουθεί  προς τα έξω  η ΖΩΝΗ ΜΕΡΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ, η ΖΩΝΗ ΜΙΚΡΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ και εξωτερικά πλέον είναι η ΖΩΝΗ ΕΘΝΙΚΗΣ ή ΔΙΕΘΝΟΥΣ ΒΟΗΘΕΙΑΣ.  

Σημεία διαλογής υπάρχουν στο σημείο του συμβάντος,στο πεδίο συλλογής των θυμάτων, στον ΣΑΒ  στον τόπο του ατυχήματος,σε υπαίθριο νοσοκομείο η κινητό νοσοκομείο αν είναι εφικτό να υπαρξει, στο ΤΕΠ του νοσοκομείου όπου τελικά γίνεται η διακομιδή, στον  θάλαμο νοσηλείας του  ασθενούς μέχρι αποθεραπείας. 

Ο πρώτος που φθάνει στο σημείο του ατυχήματος εκτιμά την κατάσταση και ειδοποιεί  το συντονιστικό κέντρο για το προσωπικό και τα μέσα που θα χρειαστούν σαν πρώτη εκτίμηση. 

Μπορεί  να είναι ειδικά εκπαιδευμένο άτομο ή ειδικά εκπαιδευμένη ομάδα με γνώση επείγουσας ιατρικής, τραύματος χειρουργικές αρχές και κλινική εμπειρία. 

Στις Ζώνες ολοκληρωτικής και μερικής καταστροφής επεμβαίνουν  ΜΟΝΟΝ τα σωστικά συνεργεία, απεγκλωβίζουν, παρέχουν Α΄βοήθειες, αρχική διαλογή. 

Στη Ζώνη μικρής καταστροφής αντιμετωπίζονται οι άστεγοι,οι πρόσφυγες αν υπάρχουν και οργανώνεται η κύρια υγειονομική η αλλου ειδους  βοήθεια. 

Στη Ζώνη εθνικής ή διεθνούς βοήθειας εφαρμόζονται τα μέτρα υποστήριξης, των ομάδων διάσωσης. 

Κριτήρια διαλογής είναι η βαρύτητα-σοβαρότητα του τραυματία και του τραύματος με τα συνοδά τοπικά ευρήματα. 

Το 40% είναι μικροτραυματίες, εχουν ελάχιστη νοσηλεία και αφού αντιμετωπισθούν επί τόπου αποτελούν και την κύρια πηγή βοήθειας των ομάδων διάσωσης. 

Το 20% χρειάζεται έμεση περίθαλψη γρήγορα χωρίς κίνδυνο ζωής. 

Το άλλο  20% μπορεί αφού δεχθεί βοήθεια να περιμένει  σταδιακά να διακομισθεί. 

Ένα 10% χρειάζεται άμεση και επείγουσα περίθαλψη,ενώ το υπόλοιπο 10% είναι ΜΟΝΟΝ τραυματίες χωρίς καμμία ελπίδα σωτηρίας. 

Σήμερα διεθνώς η διαδικασία διαλογής γίνεται με ΕΓΧΡΩΜΕΣ ΚΑΡΤΕΣ, όπου αναφέρονται τα στοιχεία του θύματος, η κάκωση, η πρωτη θεραπεία, ο τόπος ατυχήματος, το νοσοκομείο υποδοχής, η ωρα και η ημερομηνία του συμβάντος.

Τα χρώματα είναι, 

ΜΑΥΡΟ=Νεκρός, 
ΚΟΚΚΙΝΟ=Υπερεπείγον, 
ΚΙΤΡΙΝΟ=Επείγον και  
ΠΡΑΣΙΝΟ=Παραμένει ή μπορεί να περιμένει. 

    Η ορθή λειτουργία αυτής της διαδικασίας βασίζεται στη συνεχή εκπαίδευση και εξάσκηση του προσωπικού, την πληροφόρηση και προετοιμασία του πληθυσμού σε θέματα αυτοάμυνας που εχει σαν αποτέλεσμα την ανάπτυξη πνεύματος αυτοβοήθειας, συνεργασίας για εξοικονόμηση χρόνου και αναγκαίου απαραίτητου ανθρώπινου δυναμικού. 

Εκτιμώνται ζωτικά σημεία όπως η συχνότητα αναπνοής (πχ<9και>30/λεπτό=ΑΜΕΣΟ ΚΟΚΚΙΝΟ), ο καρδιακος ρυθμός, η τιμή της Α.Π και ιδιαίτερα η τριχοειδική επαναφορά που αν είναι > 2 sec=ΕΠΕΙΓΟΝ  ΚΙΤΡΙΝΟ.            

Ο σεισμός επιφέρει κακώσεις από εγκλωβισμό με διαφόρου βαρύτητας τραύματα, ασφυξία, Shock, ΚΕΚ, Υποθερμία, συμπιέσεις, Σύνδρομο Συνθλίψεως, αφυδάτωση, αιμορραγίες εγκαύματα ή απλά ή και σοβαρά θλαστικά τραύματα που πρέπει αφού αξιολογηθούν σωστά, να δοθούν οι απαραίτητες Α΄βοήθειες και αφού σταθεροποιηθεί αιμοδυναμικά οσο είναι εφικτό ο τραυματίας, με σωστό και ασφαλή τρόπο να διακομίζεται στο κατάλληλο σχηματισμό αφού ενημερωθεί και το νοσοκομείο με τη σειρά του. Γίνεται εφαρμογή βασικών κανόνων Βασικής και Εξειδικευμένης υποστήριξης της Ζωής του τραυματία (Πρωτόκολα BLS-ALS-PHTLSATLS). 

4)  H ANAZΩΟΓΩΝΗΣΗ, γίνεται με την εφαρμογή των  κανόνων  BLS-ALS-PHTLS-ATLS που αφορούν την υποστήριξη της ζωής του τραυματία  από το σημείο του ατυχήματος, κατά τη διάρκεια διακομιδής του έως και το ΤΕΠ του νοσοκομείου υποδοχής από εξειδικευμένο και έμπειρο Ιατρικό, Νοσηλευτικό και Διασωστικό προσωπικό κατόπιν ειδικής εκπαίδευσης και συνεχούς εξάσκησης. 

5) Η ΔΙΑΚΟΜΙΔΗ, πρέπει να γίνεται οργανωμένα και σωστά συντονισμένα από το σημείο του συμβάντος αρχικά σε ΣΑΒ εντός των ορίων του ατυχήματος αν είναι εφικτό για αξιολογηση και μετα σε μονάδες υποδοχής επείγουσας αντιμετώπισης για προετοιμασία πριν το νοσοκομείο με μέσα που μπορεί να είναι οχήματα Ασθενοφόρα ή αλλα κατάλληλα Πλωτά και Εναέρια μέσα ανάλογα με την εδαφική  μορφολογία του σημείου οπου εγινε το σεισμικό συμβάν. 

Μπορεί όμως να υπάρξουν προβλήματα περισυλλογής και μεταφοράς λόγω ανεπαρκειας των διατιθεμένων σωστικών μέσων ( ολιγομελή  συνεργεία διάσωσης σε καταστροφή μεγάλης έκτασης, δυσλειτουργία των μέσων από καιρικές συνθήκες, μορφολογία εδάφους κλπ). 

Η ανάπτυξη του ΣΑΒ, επιτρέπει την ολοκλήρωση της παρεχόμενης βοήθειας που με την ταυτόχρονη λειτουργία ενός καλά οργανωμένου Συντονιστικού Κέντρου, που θα γνωρίζει την εκτασησοβαρότητα του ατυχήματος, τον ακριβή αριθμό του προσωπικού διάσωσης, τον ακριβή αριθμό και είδος των μέσων διάσωσης και μεταφοράς, να σχεδιάζει την εκκένωση της περιοχής, να συντονίζει τις διακομιδές, να  ενημερώνει και να εξασφαλίζει υποδοχή των τραυματιών στα κατάλληλα για κάθε περίπτωση νοσοκομεία ετοιμότητας. 

Σε ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟ πλέον επίπεδο, ΜΟΝΟΝ ένα 20% των τραυματιών θα παραμείνει για έλεγχο, αντιμετώπιση, θεραπεία, νοσηλεία μετά από διαλογή στο ΤΕΠ κατόπιν εξειδικευμένου ελέγχου     ( Α/α, CT scan, MRI, Εξετάσεις ειδικοτήτων κλπ) γεγονός που προυποθέτει (3) φάσεις,όπως= Στάδιο Προετοιμασίας, Ενεργοποίηση, Στάδιο Αποκατάστασης. 

Α) ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ=  Οριζεται ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΌΠΟ ΤΟΥ ΑΤΥΧΗΜΑΤΟΣ, ενώ ταυτόχρονα ενημερώνει αυτοπροσώπως ή μέσω βοηθών του την πολιτεία. Αυτός μπορεί να είναι ο επικεφαλής ανά ειδικότητα Ιατρός, η Διευθύνουσα νοσηλευτικής υπηρεσίας, ο Δ/κός Δ/ντής, ο Δ/ντής Τεχνικών υπηρεσιών, ο Διαχειριστής,που μεριμνούν ο κάθε ενας για τον τομέα ευθύνης του, ώστε να υπαρχει επάρκεια υλικού και   μέσων, οργανωμένοι χώροι υποδοχής, σχέδιο ταχείας εκκένωσης σε περίπτωση ανάγκης, ενημέρωση-εκπαίδευση προσωπικού για το ρόλο του, γραφείο ενημέρωσης και πληροφόρησης αρχών και κοινού, σχέδιο μετάκλησης προσωπικού, μέριμνα ανάπαυσης, διατροφής και υποστήριξης αναγκών του προσωπικού. 

Β)   ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ =    Τα Τμήματα Υποδοχής μπορεί να είναι και νοσοκομεία διαφόρων τύπων ανάλογα με την υλικοτεχνική τους υποδομή. Αυτά ενεργοποιούνται άμεσα με την εφαρμογή των σχεδίων εκτακτου ανάγκης. 

Γ) ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ= Δέχονται προς αντιμετωπιση τα περιστατικά σε τμήματα τραύματος που θα πρέπει να βρίσκονται σε ισόγειους και επίπεδους  χώρους με εύκολη πρόσβαση, επάρκεια τμημάτων για νοσηλεία, χειρουργικοί θάλαμοι εξοπλισμένοι επαρκώς, ελικοδρόμια, χωροι σταθμευσης ασθενοφόρων και αποβίβασης τραυματιών, αίθουσες αναμονής και ταχείας ανάνηψης, εξεταστήρια διάφορα με εξοπλισμό, γραφεία καταγραφής ασθενών, τμήματα ακτινολογικού και αλλων ειδικοτήτων, αίθουσες Μ/Χ ανάνηψης, ΜΕΘ, ΜΑΦ κλπ. Το προσωπικό πρέπει να είναι επαρκές και κατάλληλα εκπαιδευμένο στη διαλογή με συνεργεία διαφόρων ειδικοτήτων και ειδικών συμβούλων όπως Ψυχιάτρων, Κοινωνικών Λειτουργών, Ψυχολόγων κλπ). 

Ειδική μέριμνα πρέπει να υπάρξει για την ανάπτυξη καλά Οργανωμένων Κινητών Νοσοκομείων όπως εκείνων του στρατού σε περίοδο πολέμου. 

Οι μεγάλες υλικές ζημιές, η κοινωνική αναστάτωση, οι κίνδυνοι για την δημόσια υγεία από καταστροφή του δικτύου ύδρευσης και αποχέτευσης, η διαβίωση σε καταυλισμούς, η συσσώρευση απορριμάτων, η ανάπτυξη πιθανών  επιδημιών κλπ πρέπει να αποτελεί μέριμνα της ιδίας της πολιτείας όπως και των ιδίων των πολιτών ώστε να ενεργοποιείται σχέδιο δράσης για εύρεση προσωρινής κατοικίας σε οργανωμένους και όχι τυχαίους καταυλισμούς με νερό πόσιμο, διαχείριση λυμάτων και απορριμάτων, εξασφάλιση και διατήρηση τροφίμων, περισυλλογή, αναγνώριση και ταφή των πτωμάτων, ψυχοκοινωνική και οικονομική βοήθεια στους επιζώντες.  

Καταπολέμηση της εγκληματικότητας, εξασφάλιση αντικειμένων αξίας από κλοπές, συντήρηση καταυλισμών με καταπολέμηση τρωκτικών και εντόμων, εξασφάλιση κλιματισμού, θέρμανσης, πυρασφάλειας, ηλεκτρικού ρεύματος και τηλεφώνων.  

Δημιουργία γραφείων διαφόρων υπηρεσιών, ιατρείων, χώρων στάθμευσης, χλωρίωση νερού, προστασία από βροχή, υγρασία, ανέμους, αποχέτευση και αποχετευτήρια (ξηρά,στεγανά,χημικά), αντιμετώπιση διαφόρων εκκρυθμων καταστάσεων λογω στενής διαβίωσης. 

Πηγή: file:///C:/Users/Dorieas/Desktop/energeies-ston-topo-toy-atyxhmatos/energeies-ston-topo-toy-atyxhmatos.pdf

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

https://twitter.com/apokalipsi9

Φυσικά κλιματιστικά -5 φυτά εσωτερικού χώρου που μειώνουν τη θερμοκρασία του σπιτιού

Φυσικά κλιματιστικά -

5 φυτά εσωτερικού χώρου που μειώνουν τη θερμοκρασία του σπιτιού

Μέσα καλοκαιριού. Η ζέστη είναι σχεδόν ανυπόφορη.

Ναι, το κλιματιστικό είναι μια λύση. Ωστόσο αρκετοί είναι αυτοί που, είτε δεν διαθέτουν κάποιο στο σπίτι τους, είτε δεν το αντέχουν για πολύ ώρα, είτε θεωρούν -και πολύ σωστά- ότι είναι μια αρκετά ακριβή συνήθεια (πόσες φορές δεν λιποθυμήσατε στη θέα του λογαριασμού της ΔΕΗ)!

Όσοι λοιπόν ψάχνουν άλλες, πιο φυσικές λύσεις για δροσιά το καλοκαίρι πιθανότατα γνωρίζουν ήδη ότι κάποια φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να κάνουν θαύματα κατά τη διάρκεια του καύσωνα. 

 Σύμφωνα με τη Μελέτη Επιστήμης της Γης της NASA, τα φυτά μπορούν να μεταβάλλουν τη θερμοκρασία της ατμόσφαιρας της γης μέσω της διαδικασίας της φωτοσύνθεσης. Η ηλιακή ενέργεια χρησιμοποιείται από το φύλλωμα για τη μετατροπή του (υγρού) νερού του φύλλου σε υδρατμούς, που διαφεύγουν προς την ατμόσφαιρα. Η εξάτμιση αυτή δροσίζει το φύλλωμα και κατ’ επέκταση την ζεστή ατμόσφαιρα.

Χρησιμοποιώντας αυτή την έρευνα, το βρετανικό Thejoyofplants δημιούργησε έναν οδηγό για τα φυτά που μπορούν να δροσίσουν το εσωτερικό του σπιτιού σας, σαν φυσικό κλιματιστικό

1. Φίκος Μπένζαμιν

 Ο φίκος μπέντζαμιν ή κλαίουσα, είναι το επίσημο δέντρο της Μπανγκόκ. Χρησιμοποιείται στην αρχιτεκτονική τοπίου και σε φυσικές συνθήκες μπορεί να φτάσει τα 30 μέτρα σε ύψος.

Έχει λεπτά κλαδιά με απανωτά χωρίσματα, τα οποία δίνουν στο φυτό ένα κομψό σχήμα, που μοιάζει με δέντρου. Καλύπτεται από μικρά, γυαλιστερά, γλωσσοειδή φύλλα. Είναι φυτό εύκολο στην φροντίδα του και ένα από τα πιο δυνάτα κλιματιστικά της φύσης.

2. Φίκος ο ελαστικός

Φίκος ο ελαστικός / Φωτογραφία: Unsplash

Ο Φίκος ο ελαστικός στο παρελθόν υπήρξε η βασική πηγή παραγωγής καουτσούκ. Είναι ένα από τα καλύτερα φυτά για να καθαρίσουν τον αέρα. Τα δερματώδη φύλλα του, εκτός από το ότι είναι καλοσχηματισμένα και όμορφα, έχουν μεγάλη απορροφητική ικανότητα η οποία βοηθάει στη μείωση της υγρασίας του δωματίου στο οποίο βρίσκεται.

3. Αγλαόνημα

Αγλαόνημα / Φωτογραφία: Shutterstock

Ένα ακόμη φυτό που είναι γνωστό για τις δυνατότητές του να καθαρίζει τις τοξίνες στον αέρα, ενώ μετατρέπει το νερό στα φύλλα του σε υδρατμούς, που διαφεύγουν προς την ατμόσφαιρα και ως εκ τούτου, καθαρίζει και δροσίζει τον αέρα. Χαρακτηρίζεται απο τα μεγάλα οβάλ φύλλα του με σαρκώδη υφή που έχουν έντονες εναλλαγές τόνων του πράσινου χρώματος. Τα άνθη του είναι μικρά που φέρουν αργότερα κίτρινους ή κόκκινους καρπούς.

4. Φινοικοειδή

 

Τα πράσινα φύλλα των φοινικοειδών, όπως το Palm Areca, η Φτέρη, η Livestona, η Palm Fishtail και τo χαρακτηριστικό Palm Lady, δροσίζουν τον χώρο στον οποίο βρίσκονται. Όσο μεγαλύτερη είναι η επιφάνεια του φύλλου, τόσο περισσότερο οξυγόνο μπορεί να παράγει. Είναι ο τέλειος τρόπος να δώσετε στο σπίτι σας μια τροπική αίσθηση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

5. Γλώσσα της πεθεράς ή Σανσεβιέρια

Σανσεβιέρια / Φωτογραφία: Unsplash

Ακριβώς όπως και η αλόη βέρα, τα φύλλα της γλώσσας της πεθεράς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, οπότε όταν αυτό μεταφέρεται, απελευθερώνει δροσιά στον αέρα. Εκλύει επίσης οξυγόνο, διατηρώντας τον χώρο δροσερό τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια. Εντυπωσιακά χυμώδης, η γλώσσα της πεθεράς, είναι γνωστή για την απομάκρυνση των τοξινών από τον αέρα, όπως το βενζόλιο και η φορμαλδεΰδη.

Πηγή: bovary.gr

http://patrastimes.gr/

Πανσέληνος απόψε και ορατή έκλειψη σελήνης!

Πανσέληνος απόψε και ορατή έκλειψη σελήνης!
 ΕΛΛΑΔΑ 16|07|2019 



Πανσέληνος στο Σούνιο, φωτογραφία intimenews ΛΙΑΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Η πανσέληνος του καλοκαιριού είναι ακόμα ένας λόγος για να μείνουμε αργά το βράδυ έξω, σε κάποια παραλία ή να κάνουμε βόλτα στην Αθήνα, την Πλάκα, τα σοκάκια ενός νησιού.

Πανσέληνος απόψε και αν το επιτρέψει ο καιρός και η κακοκαιρία Αντίνοος το φαινόμενο θα είναι ορατό από τη χώρα μας και μάλιστα θα συνδυαστεί με το φαινόμενο της μερικής έκλειψης σελήνης.

Έκλειψη σελήνης ορατή λίγο μετά τις 21:00
Από τη χώρα μας, ο δίσκος του Φεγγαριού θα φαίνεται εν μέρει καλυμμένος από τη σκιά της Γης, καθώς ο πλανήτης μας θα έχει παρεμβληθεί μεταξύ του δορυφόρου του και του Ήλιου. Η έκλειψη θα είναι ορατή από μεγάλο μέρος της Ευρώπης, την Αφρική, την Κεντρική Ασία και τον Ινδικό Ωκεανό. Στην Αθήνα, η προκαταρκτική φάση (έκλειψη της παρασκιάς) θα αρχίσει στις 21:43 της Τρίτης και η έναρξη της μερικής έκλειψης (είσοδος της Σελήνης στη σκιά της Γης) θα ξεκινήσει στις 23:00 ώρα Ελλάδας.

Πανσέληνος και έκλειψη σελήνης σε μία βραδιά
Το φαινόμενο θα φθάσει στο μέγιστο σημείο του λίγο μετά τα μεσάνυχτα (00:30 της Τετάρτης), όταν περίπου τα δύο τρίτα της Σελήνης θα «κρυφτούν» από τη σκιά της Γης, ενώ το τέλος της έκλειψης θα είναι περίπου στις 02:00.


Πηγή: iefimerida.gr - https://www.iefimerida.gr/ellada/panselinos-apopse-kai-orati-ekleipsi-selinis

Αυξημένος κίνδυνος σεισμού από το δυνατό κάρφωμα ομπρελών στις παραλίες, προειδοποιούν σεισμολόγοι

Σήμα κινδύνου εκπέμπουν οι Έλληνες σεισμολόγοι, οι οποίοι προειδοποιούν ότι όσοι καρφώνουν με δύναμη τις ομπρέλες τους στην παραλία είναι πιθανό να προκαλέσουν σημαντική αύξηση της σεισμικής δραστηριότητας, όπως αυτή που παρατηρήθηκε τις τελευταίες μέρες.

Μιλώντας σε τηλεοπτική εκπομπή, ο καθηγητής σεισμολογίας Βασίλης Παπαζάχος αναφέρθηκε στον σημαντικό, όπως είπε, κίνδυνο από το δυνατό κάρφωμα ομπρελών στις παραλίες:

«Συχνά βλέπουμε συμπολίτες μας στις παραλίες να χτυπάνε με μανία τη βάση της ομπρέλας για να καρφωθεί όσο γίνεται πιο βαθιά στην άμμο. Αυτό που δεν ξέρουν είναι ότι χτυπώντας με τόση δύναμη, μπορεί να διαταράξουν την ευαίσθητη ισορροπία των τεκτονικών πλακών και να ενεργοποιήσουν σεισμικές δυνάμεις οι οποίες να αποβούν καταστροφικές για τη χώρα.»

Όπως επισήμανε ο καθηγητής, υπάρχουν βάσιμες υποψίες ότι το καταστροφικό τσουνάμι που χτύπησε τη Φουκοσίμα της Ιαπωνίας το 2011 είναι πολύ πιθανό να προκλήθηκε από Έλληνα οικογενειάρχη που κάρφωνε επί τριάντα λεπτά της ώρας την ομπρέλα του σε παραλία της Αττικής.

«Ιδιαίτερα επικίνδυνοι αυτοί που φέρνουν και σφυρί από το σπίτι»

Ιδιαίτερα επικίνδυνοι, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι αυτοί που φέρνουν ειδικό σφυρί από το σπίτι προκειμένου να εξασφαλίσουν την μέγιστη δυνατή διείσδυση στο έδαφος:

«Χτυπάνε τη βάση της ομπρέλας σαν να ψάχνουν για πετρέλαιο, χωρίς να αναλογίζονται τον κίνδυνο να ξυπνήσουν τον Εγκέλαδο ή να απελευθερώσουν κάποιο αρχαίο πνεύμα του κακού, το οποίο άντε μετά να το μαζέψεις» είπε χαρακτηριστικά.

Τέλος, απαντώντας σε ερώτηση του δημοσιογράφου για το πώς έχει επηρεαστεί ο κλάδος των σεισμολόγων από τα χρόνια της κρίσης, ο καθηγητής δήλωσε ότι η κατάσταση είναι ιδιαίτερα δύσκολη και ότι οι σεισμογράφοι που διαθέτει το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο σύντομα θα πάψουν να λειτουργούν και θα αντικατασταθούν από ηλικιωμένους που τρέμει το χέρι τους.

https://tovatraxi.com/

Επιστρέφουν στον δρόμο δεκάδες αστυνομικοί – Οι 80 αποδεσμεύονται από τα εγκληματολογικά εργαστήρια

Επιστρέφουν στον δρόμο δεκάδες αστυνομικοί – 

Οι 80 αποδεσμεύονται 

από τα εγκληματολογικά εργαστήρια

Σε μάχιμες θέσεις και πεζές περιπολίες με σκοπό την πάταξη της εγκληματικότητας και την εμπέδωση στην κοινωνία του αισθήματος της ασφάλειας αναμένεται να επιστρέψουν εκατοντάδες αστυνομικοί.
H μετακίνηση θα πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο της αποδέσμευσης αστυνομικών από τη φύλαξη VIP προσώπων-στόχων αλλά και της επιστροφής αποσπασμένων στις οργανικές τους θέσεις, από άλλες όπου είχαν διατεθεί.

Συγκεκριμένα, ζητήθηκε να αποδεσμευτούν 80 αστυνομικοί από την διεύθυνση εγκληματολογικών ερευνών της ΕΛ.ΑΣ, κάτι που αναμένεται να προκαλέσει δυσλειτουργία στη συγκεκριμένη υπηρεσία. Ακόμη 8 αστυνομικοί, επέστρεψαν από το Άγιον Όρος όπου είχαν αποσπαστεί, με αποτέλεσμα να μειωθεί αισθητά η αστυνομική δύναμη στην περιοχή.

Αξίζει να σημειωθεί πως ζητήθηκε να επιστρέψουν στις υπηρεσίες τους, ακόμη και 3 αστυνομικοί της μπάντας του σώματος, την ώρα που, όπως σημειώνουν καλά πληροφορημένες πηγές, «στη συγκεκριμένη υπηρεσία παρέμειναν 4 αστυνομικοί που μετακινήθηκαν εκεί με κομματικά κριτήρια από την προηγούμενη κυβέρνηση και δεν έχουν καμία γνώση στα μουσικά όργανα».

lawandorder.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Το πράσινο υπερτρόφιμο με την αγχολυτική δράση

Το πράσινο υπερτρόφιμο 

με την αγχολυτική δράση

Η φαρμακευτική χρήση του, ιαπωνικής προέλευσης, τσαγιού Μάτσα (Matcha), έχει μακραίωνη ιστορία. Θεωρείται πως έχει ποικίλες ωφέλιμες επιδράσεις στην υγεία, αλλά σχετικά λίγα επιστημονικά στοιχεία έχουν υποστηρίξει αυτό τον ισχυρισμό. Τώρα μία ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Kumamoto δείχνει πως η αγχώδης συμπεριφορά σε πειραματόζωα (ποντίκια) μειώθηκε μετά την κατανάλωση σκόνης Matcha ή εκχύλισμα Matcha. Οι κατευναστικές επιδράσεις του αποδίδονται σε μηχανισμούς που ενεργοποιούν τους υποδοχείς ντοπαμίνης D1 και σεροτονίνης 5-ΗΤ1Α, οι οποίοι σχετίζονται με τις αγχώδεις συμπεριφορές.

Το τσάι Matcha υπάρχει σε όλο τον κόσμο. Matcha σημαίνει «σκόνη τσαγιού» και όπως μαρτυρά και το όνομα του, είναι τσάι σε μορφή πούδρας. Παράγεται από φύλλα πράσινου τσαγιού, τα οποία αναπτύσσονται καλυμμένα με υφάσματα, διαδικασία που τους δίνει καλύτερη γεύση και υφή. Στην Ιαπωνία οι φαρμακευτικές χρήσεις του Matcha περιλαμβάνουν τη χαλάρωση, την πρόληψη της παχυσαρκίας και την αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων. Οι ερευνητές συνεπώς επιζητούν να καθορίσουν τα οφέλη του.

Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό τεστ για τον εντοπισμό των αγχωδών διαταραχών στα ποντίκια οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το άγχος στα πειραματόζωα είχε μειωθεί μετά την κατανάλωση σκόνης ή εκχυλίσματος Matcha. Επιπλέον, όταν αξιολογήθηκε η αγχολυτική δραστηριότητα διαφορετικών εκχυλισμάτων Matcha, η ισχυρότερη επίδραση εντοπίστηκε στο εκχύλισμα που προήλθε χρησιμοποιώντας 80% αιθανόλη συγκριτικά με το εκχύλισμα που προήλθε με τη χρήση μόνο ζεστού νερού. Με άλλα λόγια ένα λιγότερο υδατοδιαλυτό συστατικό του τσαγιού Matcha έχει ισχυρότερη αγχολυτική δράση συγκριτικά με έναν παράγοντα που διαλύεται ευκολότερα στο νερό.

«Είναι απαραίτητο να γίνουν περαιτέρω επιδημιολογικές έρευνες. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι το Matcha ενδέχεται να είναι αρκετά ωφέλιμο για το ανθρώπινο σώμα», επισημαίνει η ερευνήτρια Δρ. Yuki Kurauchi.

ygeiamou.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Ουγγαρία: Φοροαπαλλαγή εφ’ όρου ζωής για τις γυναίκες που θα κάνουν τέσσερα παιδιά αποφάσισε ο Ορμπάν

Ουγγαρία: 

Φοροαπαλλαγή εφ’ όρου ζωής για τις γυναίκες που θα κάνουν τέσσερα παιδιά αποφάσισε ο Ορμπάν

Ο πρωθυπουργός της Ουγγαρίας και πολέμιος της μετανάστευσης, Βίκτορ Ορμπάν, δηλώνει ότι η κυβέρνησή του αποφάσισε να αυξήσει σημαντικά την οικονομική ενίσχυση και τις επιδοτήσεις για οικογένειες με πολλά παιδιά.

Τα μέτρα που ανακοινώθηκαν την Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019 από τον Βίκτορ Ορμπάν κατά τη διάρκεια ομιλίας του με θέμα «Κράτος της Ουγγαρίας» αποσκοπούν να ενθαρρύνουν τις γυναίκες ώστε να έχουν περισσότερα παιδιά και να αντιστρέψουν την μείωση του πληθυσμού της χώρας.

Περιλαμβάνουν μια απαλλαγή από τον φόρο εισοδήματος για όλη τη διάρκεια της ζωής(!) των γυναικών που αποκτούν τέσσερα παιδιά.

Ο Ορμπάν δήλωσε ότι αυτές οι πολιτικές είναι «η απάντηση της Ουγγαρίας» στις πτωτικές δημογραφικές τάσεις.

Ο Ορμπάν επανέλαβε τον ισχυρισμό του, ότι οι ηγέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης στις Βρυξέλλες θέλουν να γεμίσουν την Ευρώπη με μετανάστες από άλλες ηπείρους.

Με τις εκλογές για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο που διεξάγονται τον Μάιο, ο Ορμπάν υποστηρίζει ότι η ανεξέλεγκτη μετανάστευση θα μπορούσε να δημιουργήσει «μικτούς πληθυσμούς» σε χώρες όπου οι μουσουλμάνοι τελικά θα κυριαρχούσαν και οι χριστιανοί γρήγορα θα γίνονταν μειονότητα.

huffingtonpost.gr

https://www.koyzoylo.gr/