Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 22 Ιουνίου 2019

«Αυγά σου καθαρίζουν;»- Πώς προέκυψε η πασίγνωστη φράση;

«Αυγά σου καθαρίζουν;»- 

Πώς προέκυψε η πασίγνωστη φράση;

Όταν κάποιος γελάει ασταμάτητα και ίσως αναίτια, η κλασική πλέον φράση που χρησιμοποιούμε είναι το «αυγά σου καθαρίζουν;». Από που προέρχεται όμως αυτή η φράση και τι σχέση μπορεί να έχουν τα αυγά με το γέλιο μας;
Η πασίγνωστη φράση «αυγά σου καθαρίζουν», που σήμερα χρησιμοποιούμε όταν κάποιος γελάει ακατάπαυστα και χωρίς λόγο, έχει τις ρίζες της στη ρωμαϊκή εποχή.
Οι Ρωμαίοι κάθε χρόνο στις 15 Μαΐου διοργάνωναν μια γιορτή προς τιμήν της θεάς Αφροδίτης και του θεού Διόνυσου. Κατά τη διάρκεια του γλεντιού οι συμμετέχοντες μεταξύ άλλων πετούσαν αυγά ο ένας στον άλλον
Ο αυγοπόλεμος διαρκούσε μία ολόκληρη ημέρα και ήταν τόσο διασκεδαστικός που χάριζε το γέλιο σε όσους είχαν λάβει μέρος για βδομάδες σύμφωνα με τη mixanitouxronou.gr. Στο γεγονός αυτό λάμβαναν μέρος πολίτες ανεξαρτήτως κοινωνικής τάξης, διασκεδάζοντας και ξεχνώντας τις διαφορές τους. Άλλες πηγές αναφέρουν ότι ευγενείς, αλλά και δούλοι απαγορευόταν να συμμετάσχουν, ωστόσο η πρώτη εκδοχή φαίνεται να είναι η επικρατέστερη. Το σίγουρο είναι ότι η παράξενη αυτή γιορτή συγκινούσε ιδιαίτερα τον αυτοκράτορα Νέρωνα, ο οποίος επιδιδόταν σε αυγοπόλεμο κατά των αξιωματούχων του, ξεχνώντας για λίγο τη θέση του….
Λέγεται μάλιστα ότι το έθιμο με τα αυγά τον διασκέδαζε τόσο, που δεν μπορούσε να περιμένει τον επόμενο Μάιο και το συνέχιζε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, ανάλογα με τη διάθεσή του. Το πέταγμα των αυγών ήταν μια τόσο αστεία διαδικασία που ακόμα και η ανάμνησή της σκορπούσε το γέλιο. Γι’ αυτό οι άνθρωποι έμοιαζαν να γελούσαν χωρίς λόγο, αλλά η αιτία ήταν… τα αυγά! Έτσι, καθιερώθηκε η φράση «Αυγά σου καθαρίζουν;» Ο αυγοπόλεμος ως έθιμο υιοθετήθηκε και σε άλλες περιοχές όπως ο Πόντος και συνεχίζεται ως τις μέρες μας σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας….
https://www.pentapostagma.gr/

Η μυστική ομάδα των Σπαρτιατών: Τι ήταν και πώς λειτουργούσε

Η μυστική ομάδα των Σπαρτιατών: 

Τι ήταν και πώς λειτουργούσε

Oι Σπαρτιάτες έμειναν γνωστοί στην ιστορία για την στρατιωτική τους δύναμη και γενναιότητα αλλά και για το αρχαίο λακωνικό σύστημα διοίκησης.
Όμως αυτό που δεν είναι αρκετά γνωστό είναι η κρυπτεία, η μυστική ομάδα που αποτελούνταν από νεαρούς Σπαρτιάτες και είχε ως σκοπό την επιτήρηση αλλά ακόμα και τη λήστευση και τον φόνο ειλώτων.
Οι περισσότεροι μελετητές πιστεύουν ότι η ομάδα ήταν μέρος της εκπαίδευσης και έθιμο ενηλικίωσης των εκλεκτών Σπαρτιατών νέων και αποσκοπούσε στη σκληραγώγησή τους, ώστε να είναι διαρκώς σε πολεμική ετοιμότητα. Σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια Πάπυρος-Λαρούς-Μπριτάνικα, τόμος ΕΛΛΑΣ Α.
«Κατά τα δύο τελευταία χρόνια τής εκπαίδευσης, οι νέοι έπαιρναν μέρος στην κρυπτεία, ένα είδος νυχτερινής επιδρομής με σκοπό την εξόντωση των πιο δυνατών και απείθαρχων ειλώτων. Η κρυπτεία ασκούσε τους νεαρούς Σπαρτιάτες στις ενέδρες και στα πολεμικά τεχνάσματα» και αποτελούσε μέρος τής διαδικασίας των τριών σταδίων τής εθιμικής μύησης.
Τα μέλη της ήταν ελαφρά ή και καθόλου οπλισμένα και δραστηριοποιούνταν κυρίως τη νύχτα στοχεύοντας τους πλέον επικίνδυνους είλωτες «Με αυτόν τον τρόπο κατέστελλαν κάθε τάση των ειλώτων για επανάσταση και με τον φόνο των πιο έξυπνων και ρωμαλέων λιγόστευαν οι δυνατότητες για επαναπόκτηση της ελευθερίας τους».
Η τακτική και η λειτουργία της ομάδας επικρίθηκε σφοδρά από τον Αριστοτέλη στην αρχαιότητα γιατί λειτουργούσε μεμονωμένα χωρίς κανόνες·και παράνομα αφού σε περίπτωση που έπιανα τα μέλη τους αυτά τιμωρούνταν σύμφωνα με τον νόμο.
Σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, την εποχή της μάχης των Πλαταιών (479 π.Χ.) ο υπόδουλος πληθυσμός των ειλώτων ήταν επτά φορές μεγαλύτερος από των Σπαρτιατών και ο φόβος εξεγέρσεων δεν έφευγε ποτέ από τον νου και τους σχεδιασμούς της σπαρτιατικής ηγεσίας και αυτός ήταν ο πραγματικός λόγος για την ύπαρξη της κρυπτείας.
https://www.pentapostagma.gr/

Είστε εθισμένοι στη ζάχαρη; Αυτοί είναι οι απλοί τρόποι να το καταπολεμήσετε!

Είστε εθισμένοι στη ζάχαρη; 

Αυτοί είναι οι απλοί τρόποι να 

το καταπολεμήσετε!

Είναι δύσκολο να κόψει κανείς τη ζάχαρη, παρότι γνωρίζουμε πόσο επιβλαβής είναι για τον οργανισμό μας.
Η ζάχαρη είναι εχθρός της υγείας, καθώς συνδέεται με σειρά προβλημάτων και παθήσεων, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά, η κατάθλιψη, η πρόωρη γήρανση κλπ.
Αν και δεν είναι όλα τα σάκχαρα επιβλαβή, ο σύγχρονος τρόπος επεξεργασίας των τροφών περιλαμβάνει την προσθήκη σακχάρων στα περισσότερα τυποποιημένα τρόφιμα, τα οποία αποτελούν «κρυφές» πηγές ζάχαρης.
Δείτε πως θα απεξαρτηθείτε από τη ζάχαρη, θα έχετε λιγότερες λιγούρες για γλυκό και εναλλαγές στη διάθεσή σας, και θα καταφέρετε να ελέγξετε το βάρος σας.
Μην την κόψετε εντελώς: Προχωρήστε σε σταδιακή μείωση της ζάχαρης, καθώς αν την αποκλείσετε απότομα από τη διατροφή σας, το πιθανότερο είναι να ενδώσετε σε υπερφαγία και άμετρη κατανάλωση γλυκών. Κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, θα εκπαιδεύσετε τους γευστικούς σας κάλυκες και θα απολαμβάνετε περισσότερο τις γλυκές γεύσεις.
Ενυδατωθείτε: Οι λιγούρες για γλυκά αποτελούν τις περισσότερες φορές σημάδι αφυδάτωσης. Πριν ενδώσετε σε γλυκά, πιείτε 1-2 ποτήρια νερό και περιμένετε να υποχωρήσουν.
Μάθετε τις διαφορετικές ονομασίες της ζάχαρης: Η ζάχαρη έχει πολλές και διαφορετικές ονομασίες, όπως νέκταρ αγαύης, λακτόζη, σιρόπι καστανού ρυζιού, μελάσα, δεξτρόζη κ.α. Υπάρχει δε παντού, ακόμη και σε τροφές που δεν φαντάζεστε, όπως σάλτσες μπάρμπεκιου, σάλτσες ζυμαρικών, σάλτσες για σαλάτες με λίγα λιπαρά, ψωμιά, αρωματικούς καφέδες.
Κοιμηθείτε: Η κούραση και το στρες αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και γλυκά. Αυτό είναι συνήθως συνέπεια της στέρησης ύπνου.
Πηγαίνετε για περπάτημα: Όταν κόβετε τη ζάχαρη, το σώμα αναζητά νέα πηγή ενέργειας, την οποία μπορείτε να βρείτε στην άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στη μείωση του στρες και στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Ξεκινήστε με δέκα λεπτά την ημέρα και αυξήστε σταδιακά τον χρόνο μέχρι εκεί που αντέχετε.
Αυξήστε τις πρωτεΐνες: Είναι ένας εύκολος τρόπος να καταπολεμήσετε τις λιγούρες. Οι τροφές με πολλές πρωτεΐνες επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης, σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα και δεν προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Μειώστε τον καφέ: Η καφεΐνη προκαλεί αφυδάτωση και αυξομειώσεις του σακχάρου, άρα και επιθυμία για γλυκά. Περιορίστε τον καφέ σε ένα φλιτζάνι την ημέρα και δοκιμάστε εναλλακτικές όπως το πράσινο τσάι.

https://www.pentapostagma.gr/

Ήρθε η ώρα να μάθετε να χρησιμοποιείτε το… βέτεξ

Ήρθε η ώρα να μάθετε να χρησιμοποιείτε 

το... βέτεξ

Είναι το αντικείμενο που υπάρχει σε κάθε σπίτι, σε κάθε κουζίνα. Πολλές φορές μας έχει λύσει τα χέρια και έχουμε καθαρίσει στο λεπτό λερωμένους πάγκους, τραπέζια, πατώμστα τα πάντα. Είναι το βετέξ!
Το καθαρίζουμε όμως σωστά;
Οι περισσότεροι το ξεπλένουν με λίγο νερό, το στραγγίζουν και το αφήνουν στο νεροχύτη να στεγνώσει. Αυτή η τακτική ωστόσο δεν το καθαρίζει σωστά. Ο καλύτερος τρόπος είναι να φτιάξετε ένα μείγμα με ξύδι, λεμόνι και αλάτι, να αφήσετε μέσα το βετέξ σας για μερικές ώρες και μετά να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το αφήνετε να στεγνώσει και είναι και πάλι έτοιμο για χρήση.
Καλό είναι τη διαδικασία αυτή να την επαναλαμβάνετε μία με δύο φορές την εβδομάδα.
https://www.pentapostagma.gr/

Φυσικό λιποδιαλυτικό: Ένα εύκολο ρόφημα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας και να πείτε αντίο στα περιττά κιλά!

Φυσικό λιποδιαλυτικό: 

Ένα εύκολο ρόφημα που μπορείτε να φτιάξετε 

μόνοι σας και να πείτε αντίο στα περιττά κιλά!

Στον αγώνα του να χάσουμε κιλά, μπορεί να βοηθήσει αρκετά το παρακάτω ρόφημα. Βοηθά επιπλέον στην αποτοξίνωση, ενώ είναι εύκολο και γευστικότατο!
Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης.
Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη διάλυση και αποβολή του περιττού λίπους από τον οργανισμό. Η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, την καύση περισσότερων θερμίδων και μειώνει το πρήξιμο της κοιλιάς. Τέλος, το λεμόνι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτική δράση.
Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ( βιολογικό κατά προτίμηση), λίγο χυμό φρέσκου λεμονιού, κανέλα σε σκόνη στη μύτη του κουταλιού 1 ποτήρι βραστό νερό.
Εκτέλεση:
Διαλύστε την κανέλα στο ζεστό νερό και περιμένετε λίγο μέχρι να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και το λεμόνι και ανακατέψτε καλά. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε ένα ποτήρι πριν το πρωινό σας γεύμα για να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

https://www.pentapostagma.gr/

Δρομοκαΐτειο: Η απόλυτη κόλαση για τους ασθενείς

Δρομοκαΐτειο: 

Η απόλυτη κόλαση για τους ασθενείς

Δεν υπάρχει άλλη ζωή γι’ αυτό το παιδί» λέει η μητέρα του 20χρονου Βασίλη, που ζει ένα δράμα στο Δρομοκαΐτειο. Νοσηλεύεται ανάμεσα σε σχιζοφρενείς, τοξικομανείς, ακόμα και εγκληματίες, ενώ έχει διαγνωστεί με αυτισμό και δεν είναι ψυχικά ασθενής. Κραυγή αγωνίας από την μητέρα του στο newsit.gr: “Το παιδί μου υποφέρει”, λέει και καταδικάζει την Πολιτεία για την αδιαφορία που επιδεικνύει.
Ο Βασίλης δεν είναι ψυχικά ασθενής, είναι ένας 20χρονος ο οποίος έχει διαγνωστεί με αυτισμό και παραμένει εδώ και έναν χρόνο κλεισμένος σε ένα μικρό δωμάτιο στο Δρομοκαΐτειο, δεμένος χειροπόδαρα στο κρεβάτι του αρκετές ώρες την ημέρα.
Συνεχίζει να νοσηλεύεται εκεί, παρά τις υποσχέσεις που έδωσαν εδώ και μήνες οι αρμόδιοι φορείς για τη μεταφορά του σε οικοτροφείο, κατάλληλο για την πάθησή του.
Νοσηλεύεται ανάμεσα σε σχιζοφρενείς, τοξικομανείς, ακόμα και εγκληματίες. Δηλαδή, νοσηλεύεται σε έναν χώρο, όχι απλώς ακατάλληλο για την περίπτωσή του, αλλά επιβαρυντικό για την ψυχολογία του και επικίνδυνο για τη ζωή του.
Το newsit.gr έχει αναδείξει και στο παρελθόν την τραγική ιστορία του 20χρονου Βασίλη, ο οποίος ζει σαν φυλακισμένος σε έναν μικρό θάλαμο που μοιάζει κελί και που μετά βίας χωράει το κρεβάτι του και μια ντουλάπα. Από αυτόν το θάλαμο, ζήτημα είναι αν βγαίνει μια φορά την ημέρα, για να πάει μια μικρή βόλτα ως το προαύλιο του ψυχιατρείου.
Και η Πολιτεία μετά από αλλεπάλληλες εκκλήσεις της μητέρας του, όλο αυτό το διάστημα, το μόνο που πρόσφερε σε αυτό το παιδί είναι δυο επισκέψεις την εβδομάδα από νοσηλευτές κρατικού φορέα, για να τον φροντίζουν.
Εκλιπαρεί για να φύγει από το Δρομοκαΐτειο – Κωφεύει η Πολιτεία
“Ο γιος μου νοσηλεύεται εδώ και ένα χρόνο στο Δρομοκαΐτειο, δεμένος χειροπόδαρα. Η ζωή του γιου μου εδώ, περνάει σχεδόν όλες τις ώρες της ημέρας μέσα στο θάλαμο. Όταν έρθω ή εγώ η ο πατέρας του και τον λύσουμε, θα τον πάμε μια βόλτα, ή αν έρθουν οι νοσηλευτές από τον κρατικό φορέα και τον κάνουν κι αυτοί μια βόλτα, μέχρι την αυλή του νοσοκομείου, μέχρι τα παγκάκια ή μέχρι το κυλικείο. Δεν υπάρχει άλλη ζωή γι’ αυτό το παιδί. Δηλαδή, ή θα είναι στο δωμάτιο δεμένος ή στο ένα άκρο ή στα δύο άκρα ή στα τρία άκρα ή και στα τέσσερα, ανάλογα με τη συμπεριφορά του, ή θα βγούμε μία βολτίτσα εδώ στο προαύλιο στο Δρομοκαΐτειο. Τις τελευταίες μέρες, λόγω ζέστης όλες οι ψυχιατρικές παθήσεις έχουν διέγερση, είναι διεγερτικός και μου λέει συνέχεια ότι θέλει να φύγει από εδώ” λέει, μιλώντας στο newsit.gr, η μητέρα του 20χρονου Βασίλη, Παναγιώτα Λιόλιου και οι φωνές του παιδιού της, που ακούγονται από την άλλη άκρη της τηλεφωνικής μας γραμμής επιβεβαιώνουν με τον πιο τραγικό τρόπο αυτά που μας λέει.
“Το παιδί μου υποφέρει”
Η μητέρα του Βασίλη δεν αντέχει να βλέπει επί έναν χρόνο το γιο της δεμένο και καθηλωμένο στο κρεβάτι του ψυχιατρείου και να ακούει εδώ και μήνες τις υποσχέσεις των αρμοδίων ότι θα μεταφερθεί σε κάποιο οικοτροφείο κατάλληλο για την πάθησή του.
“Υποφέρει το παιδί και ήθελα να ρωτήσω για μία ακόμη φορά “τα άλλα παιδιά, τα αυτιστικά, πού είναι; Δεν είναι σε οικοτροφεία; Γιατί το δικό μου δεν μπορεί να πάει;”. Να φύγει τώρα. Το να μου λένε ότι θα πάει σε οικοτροφείο σε πέντε μήνες και σε τρεις μήνες και σε δύο μήνες δεν μου λέει τίποτα. Εντός δέκα ημερών να φύγει το παιδί” προσθέτει η Παναγιώτα Λιόλιου. Δρομοκαΐτειο

“Μπαλάκι” ανάμεσα στις κοινωνικές δομές
Ο 20χρονος Βασίλης, όπως και όλα τα παιδιά με αυτισμό, πήγαινε στο σχολείο έως τα 15 του χρόνια. Μετά, οι επιλογές ήταν είτε να τον αναλάβει η οικογένειά του, είτε να φιλοξενηθεί σε κάποια κρατική δομή. Ο Βασίλης, όταν έγινε 15 χρονών πήγε στο οικοτροφείο του Σκαραμαγκά. Όταν αυτό έκλεισε, μεταφέρθηκε σε ένα ειδικό οικοτροφείο στην Αγία Παρασκευή. Από εκεί, μια οξεία νευρική κρίση, τον έστειλε στο Δρομοκαΐτειο ψυχιατρείο και από τότε, όλες οι πόρτες των εξειδικευμένων για την πάθησή του δομών είναι κλειστές για αυτόν. Ο 20χρονος δεν μπορεί να φιλοξενηθεί πουθενά, όλοι δηλώνουν αναρμόδιοι για την περίπτωσή του.
“Δεν έχει γίνει κάτι μέχρι στιγμής για να φύγει από εδώ. Στις αρχές της χρονιάς ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Υγείας μας υποσχέθηκε ότι θα πάει σε ένα οικοτροφείο. Το οικοτροφείο αυτό θεώρησε το γιο μου ως υπεράριθμο. Δεν υπάρχει θέση εκεί για αυτόν. Το αποτέλεσμα είναι να παραμένει εδώ, στο Δρομοκαΐτειο. Το υπουργείο μας υπόσχεται εδώ και πέντε μήνες ότι το παιδί θα πάει σε μία νέα δομή στο Περιστέρι, η οποία αναμένεται να φτιαχτεί εδώ και πέντε μήνες. Μας ενημερώνουν ότι το κτίριο έχει βρεθεί, αλλά περιμένουν τη χρηματοδότηση του υπουργείου ή της Περιφέρειας για να επισκευαστεί και να ανοίξει. Το παιδί μου πρέπει να φύγει το συντομότερο δυνατό από το Δρομοκαΐτειο. Σήμερα, χθες. Πρέπει να φύγει το παιδί μου από εδώ. Δεν αντέχει άλλο. Και οι γιατροί δεν αντέχουν άλλο, δηλαδή, ο χώρος εδώ δεν είναι κατάλληλος. Το παιδί πρέπει να πάει στο οικοτροφείο. Και όχι να περιμένουμε ένα μήνα και δύο μήνες και τρεις μήνες, γιατί κάθε μήνα μας λένε ότι θα φύγει τον επόμενο μήνα. Όταν έρχεται ο επόμενος μήνας μας λένε πάλι ότι θα φύγει τον επόμενο μήνα από το Δρομοκαΐτειο. Δεν γίνεται αυτό το πράγμα, έχει καταντήσει κοροϊδία. Ένα οικοτροφείο προσωρινά να ανοίξει να μπει το παιδί μου μέσα. Για λίγο καιρό. Μέχρι να φτιαχτεί αυτό που θα το φιλοξενήσει μόνιμα. Δεν ζητάμε τίποτα άλλο” λέει η μητέρα του 20χρονου.
“Ούτε ζώα δεν νοσηλεύονται σε τέτοιες συνθήκες στο Δρομοκαΐτειο”
Στις αρχές του περασμένου Μαρτίου οι νοσηλευτές στο Δρομοκαΐτειο, με ομόφωνη απόφαση της γενικής συνέλευσής τους, απέκλεισαν την εφημερία με μοναδικό αίτημα να βρεθεί κατάλληλος χώρος φιλοξενίας για τον 20χρονο.
“Το παιδί αυτό θα πρέπει, άμεσα, να μεταφερθεί σε μία ειδική μονάδα φιλοξενίας για αυτιστικά παιδιά. Ούτε ζώα δεν νοσηλεύονται σε τέτοιες συνθήκες. Το μέλλον αυτού του παιδιού είναι να είναι δεμένο; Έχουμε βάλει τσιμέντο στο κρεβάτι του, στο θάλαμο όπου νοσηλεύεται, γιατί το μετακινεί και το χτυπάει στους τοίχους. Είναι πάρα πολύ επικίνδυνο να βρίσκεται εδώ” μας είχε πει τότε ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημόσιων Νοσοκομείων, Μιχάλης Γιαννάκος.
Τι άλλαξε από τότε έως σήμερα; Τίποτα άλλο εκτός από το ότι η Πολιτεία, τώρα πλέον, στέλνει δυο φορές την εβδομάδα νοσηλευτές, οι οποίοι επισκέπτονται τον 20χρονο στο ψυχιατρείο και τον φροντίζουν για κάποιες ώρες, κρατώντας του συντροφιά, μιλώντας του και βγάζοντάς τον μια βόλτα στο προαύλιο.
Οι δυο γονείς του Βασίλη, που κατοικούν στο Αίγιο έρχονται από εκεί τις υπόλοιπες μέρες την εβδομάδα, για να φροντίζουν το μοναχοπαίδι τους στο Δρομοκαΐτειο. “Ερχόμαστε τη μια μέρα εγώ και την άλλη ο πατέρας του, για να τον δούμε. Ερχόμαστε με το ΚΤΕΛ και ξοδεύουμε 50 ευρώ κάθε φορά. Δεν αντέχουμε άλλο. Πρώτα είναι η ψυχική υγεία του παιδιού και μετά και η δικιά μας. Επειδή ερχόμαστε και βλέπουμε το παιδί σημαίνει ότι εμείς είμαστε καλά; Εγώ έχω πάρα πολλά προβλήματα και τα απέκτησα εδώ και ένα χρόνο” λέει η Παναγιώτα Λιόλιου.
https://www.pentapostagma.gr/

Προτεκτοράτο της Toυρκίας το Κόσοβο: Ο Ερντογάν εξοπλίζει την Πρίστινα – Το σχέδιο της Άγκυρας για να «βυθιστούν» στο χάος τα Βαλκάνια

Προτεκτοράτο της Toυρκίας το Κόσοβο: 

Ο Ερντογάν εξοπλίζει την Πρίστινα – 

Το σχέδιο της Άγκυρας για 

να «βυθιστούν» στο χάος τα Βαλκάνια

Ενώ η τουρκική οικονομία καταρρέει και οικονομικοί οίκοι ετοιμάζονται να «μαντρώσουν» τον Ερντογάν στο ΔΝΤ, η Άγκυρα δωρίζει αφειδώς ακριβά και σημαντικά οπλικά συστήματα σε χώρες όπως η Λιβύη πρόσφατα, ενώ τώρα δώρισε όπλα στο Κόσοβο.  
Η Τουρκία δώρισε στη Δύναμη Ασφάλειας του Κοσσυφοπεδίου (KSS) τεθωρακισμένο όχημα Kobra μαζί με ολόκληρο τον εφεδρικό εξοπλισμό.
Το  κανάλι RTK2 αναφέρει ότι η δωρεά παραδόθηκε στους όρχους του στρατοπέδου «Adem Jashari» στην Πρίστινα.
Προφανώς  έχουμε τα «προεόρτια» μιας ακόμη μελλοντικής παραγγελίας για την τουρκική αμυντική βιομηχανία από τους Αλβανούς Κοσοβάρους, η οποία θα συσφίξει ακόμα πιο πολύ τις ήδη στενές σχέσεις των δύο χωρών, εις βάρος της Σερβίας βέβαια αλλά και της Ρωσίας που «καίγονται» για την περιοχή.

Πρόκειται για οθωμανικού τύπου πολιτική που ακολουθήθηκε και για τα Σκόπια, την Αλβανία, τώρα στο Κόσοβο, ενώ στην Λιβύη το ζήτημα της παράδοσης των δεκάδων θωρακισμένων οχημάτων Kirpi, αφορούσε πιθανότατα μέρος υπόγειας συμφωνίας που αφορά άλλα θέματα όπως την ΑΟΖ Τουρκίας –Λυβίης.
Ο Ερντογάν έχει χαράξει ένα «μεγάλο ημικύκλιο» από τα Βαλκάνια την Συρία και το Ιράκ έως την Λιβύη, οριοθετώντας τις άνομες επιθυμίες του για αναβίωση της πάλαι ποτέ οθωμανικής αυτοκρατορίας, υπό μορφή οικονομικής, πολιτικής και στρατιωτικής εξάρτησης, κρατώντας για τον εαυτό του την θέση του «τοπικού ηγεμόνα» της περιοχής.
Για αυτό θέλει παντού επιρροή πάση θυσία και με κάθε κόστος η Τουρκία , αλλιώς θα χάσει μεγάλο έρεισμα στις παράλογες αξιώσεις της στην Α.Μεσόγειο και στα Βαλκάνια.
Παράδειγμα οι προ μηνών δηλώσεις που επαναβεβαιώνουν τις επεκτατικές φιλοδοξίες του τουρκικού καθεστώτος και την ατζέντα του για την αποκατάσταση αυτού που ονομάζει η Άγκυρα οθωμανική κληρονομιά (εθνικός όρκος)
Με λίγα λόγια οι Τούρκοι επικαλούνται το οθωμανικό όρκο, που περιλαμβάνει εδάφη σε Αιγαίο Δυτική Θράκη, Βουλγαρία κά.
 https://www.pentapostagma.gr/

Η συνταγή της ημέρας: Παστίτσιο με λαχανικά

Η συνταγή της ημέρας: 

Παστίτσιο με λαχανικά

Τα καλοκαιρινά φαγητά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και είναι ό,τι πρέπει για τον καύσωνα!

Σήμερα λοιπόν θα σας παρουσιάσουμε μία από τις καλύτερες συνταγές. Παστίτσιο με λαχανικά!
ΥΛΙΚΑ:
• 12 φύλλα λαζάνια
• 3 χρωματιστές πιπεριές (όχι πράσινες)
• 2 μελιτζάνες
• 2 κολοκυθάκια
• 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
• 2½ φλ. τσαγιού κασέρι (ή ρεγκάτο ή γραβιέρα)
• 1/2 φλ. τσαγιού κεφαλοτύρι τριμμένο
Για την κρέμα:
• 3 κ.σ. βούτυρο
• 1/2 πράσο ψιλοκομμένο
• 3 κ.σ. αλεύρι (γεμάτες)
• 750 ml φρέσκο γάλα χλιαρό
• 1/2 φλ. τσαγιού κεφαλοτύρι τριμμένο
• Αλάτι
Για τη σάλτσα ντομάτας:
• 1 κιλό ντομάτες τριμμένες ή ψιλοκομμένες
• 1 σκελίδα σκόρδο
• ¼ φλ. ελαιόλαδο
• Aλάτι
• Πιπέρι
• 1 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Για τα λαχανικά: Κόβουμε σε μικρά καρέ τις μελιτζάνες, τις πιπεριές και τα κολοκύθια. Τα αραδιάζουμε σε λαμαρίνα. Τα ραντίζουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο και τα ψήνουμε στους 200οC στις αντιστάσεις για 15΄.
Για τη σάλτσα ντομάτας: Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα ντομάτας σε κατσαρόλα και τα βράζουμε για 10΄.
Για την κρέμα: Λιώνουμε το βούτυρο σε κατσαρόλα. Σε χαμηλή φωτιά προσθέτουμε και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο πράσο για 5΄, να μαραθεί. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι. Το αφήνουμε να ψηθεί για 2΄. Λίγο λίγο προσθέτουμε το χλιαρό γάλα και ανακατεύοντας αφήνουμε την κρέμα να δέσει για λίγα λεπτά. Προσθέτουμε το κεφαλοτύρι. Αλατοπιπερώνουμε.
Σε μεγάλο πυράντοχο σκεύος στρώνουμε μία κουταλιά σάλτσα ντομάτας. Απλώνουμε μία στρώση λαζάνια. Προσθέτουμε μία κουταλιά σάλτσα ντομάτας. Κάνουμε μία στρώση με το 1/3 των λαχανικών.
Αναμειγνύουμε τη γραβιέρα και το κεφαλοτύρι και πασπαλίζουμε με το 1/3 αυτών. Κάνουμε δεύτερη στρώση λαζάνια. Καλύπτουμε με μία κουταλιά σάλτσα ντομάτας. Στρώνουμε μία στρώση λαχανικών και τα μισά τριμμένα τυριά. Κάνουμε τρίτη στρώση λαζάνια. Ρίχνουμε την υπόλοιπη ντομάτα, τα υπόλοιπα λαχανικά και τυριά. Τέλος, καλύπτουμε με την κρέμα.
Ψήνουμε το παστίτσιο για περίπου 35΄-40΄, να ροδίσει ελαφρά, στους 200οC.
https://www.pentapostagma.gr/

Έσκασε «βόμβα» για τον Ερντογάν: «Σε σοβαρή κατάσταση η υγεία του» – Τι αναφέρουν διπλωματικές πηγές

Έσκασε «βόμβα» για τον Ερντογάν: 

«Σε σοβαρή κατάσταση η υγεία του» – 

Τι αναφέρουν διπλωματικές πηγές

Τι «τρέχει» με την υγεία του Ερντογάν; Το τελευταίο διάστημα πολλά ΜΜΕ στη Τουρκία έθεταν το ζήτημα για την εξαφάνιση του Τούρκου Προέδρου πριν δύο εβδομάδες και την ακύρωση του συνόλου των προεκλογικών ομιλιών του στην Κωνσταντινούπολη. Συμβαίνει όμως κάτι τελικά με την υγεία του ή έχουμε να κάνουμε απλά με σενάρια συνωμοσιολογίας;
To ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ πρώτο δημοσίευσεπριν λίγες ημέρες σχετικό άρθρο για την κατάσταση της υγείας του Ερντογάν με πηγές από το εσωτερικό της Τουρκίας.
Τι αναφέραμε πριν 8 ημέρες:
Περίεργα δημοσιεύματα βγαίνουν στην δημοσιότητα σε πολλά Τουρκικά ΜΜΕ και social media. Ο λόγος φυσικά για τον Ρ. Τ. Ερντογάν.
Ένας τίτλος που κυκλοφορεί για παράδειγμα είναι ο εξής:«Πού είναι ο Πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν;». Μάλιστα τα σενάρια δίνουν και παίρνουν, καθώς αναφέρουν ότι υπάρχει πρόβλημα υγείας με τον Τούρκο Πρόεδρο.
Οι εξελίξεις μάλλον αυτή την στιγμή είναι ραγδαίες. Πληροφορίες από το διπλωματικό πεδίο λένε ότι τις τελευταίες εβδομάδες έχει παρουσιάσει επιδείνωση η υγεία του Ερντογάν.
Όπως είναι γνωστό, ο «σουλτάνος» παλαιότερα είχε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας για το οποίο είχε μάλιστα νοσηλευτεί. Οι πληροφορίες του newsit.gr αναφέρουν πως ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είχε ακολουθήσει θεραπεία και είχε φανεί να ξεπερνά το σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Τις τελευταίες εβδομάδες, ωστόσο, σύμφωνα με τις διπλωματικές πηγές, το πρόβλημα φαίνεται πως εμφανίστηκε ξανά.
Δεν είναι ακόμη σαφές το πόσο σοβαρό είναι, αλλά είναι αναμφισβήτητα ένας παράγοντας που επιβαρύνει την κατάσταση τόσο όσον αφορά στον ίδιο, όσο και στην ίδια την Τουρκία, η οποία εδώ και μήνες μοιάζει να κινείται σε μια κλωστή… έτοιμη να σπάσει.
ΤΙ ΕΙΧΕ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΤΟ ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ
Εδώ θα πρέπει να σημειωθεί πως το ζήτημα με την κατάσταση της υγείας του προέδρου της Τουρκίας, ο οποίος έχει διατελέσει και πρωθυπουργός από το 2003 έως το 2014, για τρεις συνεχόμενες θητείες, έχει απασχολήσει αρκετές φορές στο παρελθόν τα μέσα ενημέρωσης τόσο στην γείτονα, όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο.
Το 2017 είχε βγει στη δημοσιότητα το πρώτο πρόβλημα υγείας, όπου ήταν και το αποκορύφωμα, με την γερμανική Bild να διερωτάται «πόσο άρρωστος είναι ο Ερντογάν»; Αφορμή για να… φουντώσουν οι φήμες για την υγεία του, ήταν η κατάρρευσή του και η μεταφορά του με φορείο λίγο αφότου είχε επισκεφθεί το τζαμί του Ατασεχίρ, στην ανατολική Κωνσταντινούπολη, για την πρωινή προσευχή.
Αφού χαιρέτισε κάποιους πολίτες του, γύρω στις 6 άρχισε να γέρνει προς τα αριστερά του. Αμέσως οι σωματοφύλακές του και γιατροί έτρεξαν για βοήθεια. Ο πρόεδρος της Τουρκίας τοποθετήθηκε σε φορείο και απομακρύνθηκαν από το τέμενος όλοι οι εκπρόσωποι του Τύπου. Αφού του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες από τους γιατρούς, ο Ερντογάν σηκώθηκε και συνήλθε.
Στις 24 Νοεμβρίου 2018, είχαμε αναφέρει ότι ο Τούρκος Πρόεδρος έπασχε από κάτι σοβαρό.
Δείτε βίντεο από το 2017




Υπενθυμίζουμε πως το 2012, το WikiLeaks δημοσίευσε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του αμερικανικού ιδρύματος γεωστρατηγικών αναλύσεων Stratfor, στο οποίο αναφερόταν πως ο Ερντογάν έχει καρκίνο τελικού σταδίου και του μένουν μόνο δύο χρόνια ζωής. Αξιωματούχοι στην Άγκυρα είχαν διαψεύσει άμεσα τις πληροφορίες, τονίζοντας ότι η υγεία του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ήταν πολύ καλή.
Στο μήνυμα αναφερόταν πως οι γιατροί αφαίρεσαν 20 εκατοστά από το παχύ έντερο του Ερντογάν κατά την πρώτη επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε στις 26 Νοεμβρίου 2011. «Η πρόγνωση δεν είναι καλή. Ο χειρουργός είπε ότι του δίνουν δύο χρόνια» σημειώνεται στο μήνυμα που φέρει ημερομηνία 10 Δεκεμβρίου 2011.
Η έκθεση των Αμερικανών αναλυτών βασιζόταν σε στοιχεία που έλαβαν από κάποιον Φαρούκ Ντεμίρ, ο οποίος με τη σειρά του πήρε πληροφορίες από «έναν παλιό συμμαθητή» του χειρουργού του Ερντογάν.
Τι συμβαίνει τελικά όμως; Ο Ερντογάν έχει πολλούς εχθρούς. Για τις ΗΠΑ αυτή την στιγμή είναι ο νο1 κίνδυνος. Ο Τούρκος πρόεδρος έχει εγκαταλείψει την Συμμαχία και την Δύση, κάτι που προφανώς αυτό δεν αρέσει στην Ουάσινγκτον.
Πολλές φορές έχουμε ακούσει, ή διαβάσει πως οι μυστικές υπηρεσίες βγάζουν από την μέση τα άτομα που ενοχλούν.
Φυσικά δεν μπορεί να αποδειχθεί κάτι για όλα όσα έχουν βγει στη δημοσιότητα, όμως ο Ερντογάν αυτή την στιγμή αποτελεί persona non grata για την Δύση.
Μην ξεχνάμε πως σε λίγες ημέρες οι S-400 θα πάνε Τουρκία και αυτό έχει την σημασία του. Όλα αυτά συνηγορούν στο συμπέρασμα πως οι ώρες για την Τουρκία είναι εξαιρετικά κρίσιμες.
https://www.pentapostagma.gr/

Ύπνος: Η μεγάλη σημασία που έχει η ώρα που κοιμάστε

Ύπνος: 

Η μεγάλη σημασία που έχει η ώρα που κοιμάστε

Πολλοί ίσως να μη θεωρούν μεγάλης σημασίας, την ώρα που κοιμούνται καθώς και τη χρονική διάρκεια του ύπνου τους.
Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε νωρίς είναι πράγματι καλύτερο για την υγεία σας, ακόμη και αν ο αριθμός των ωρών που κοιμάστε δεν αλλάζει.
Σε διάστημα τριών εβδομάδων, οι ερευνητές ακολούθησαν μία μικρή ομάδα 22 συμμετεχόντων που κοιμούνταν αργά, περίπου στις 2:30 π.μ. και ξυπνούσαν στις 10:15 π.μ. Όλοι καθοδηγήθηκαν ώστε να κοιμούνται και να ξυπνάνε περίπου δύο έως τρεις ώρες νωρίτερα, ενώ ταυτόχρονα παρακινήθηκαν να μεγιστοποιήσουν την έκθεση στον ήλιο τα πρωινά και να ελαχιστοποιήσουν το τεχνητό φως τη νύχτα. Είχαν επίσης οδηγίες να ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα τα Σαββατοκύριακα και τις καθημερινές και να ελαχιστοποιούν τα σνακ αργά το βράδυ.
Αυτή η ολιστική ανανέωση του ύπνου είχε οφέλη για το μυαλό και το σώμα: Αν και τεχνικά δεν κοιμούνταν περισσότερο από πριν, οι συμμετέχοντες ανέφεραν βελτιωμένη ψυχική και σωματική λειτουργία τα πρωινά, καλύτερες διατροφικές συνήθειες και μειωμένα συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους. Οι αλλαγές δεν φαίνεται να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου.
«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ικανότητα μιας απλής μη φαρμακολογικής παρέμβασης να παρακινούν όσους ξενυχτούν, να μειώσουν τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την υπνηλία, καθώς και να χειριστούν τους χρόνους απόδοσης στον πραγματικό κόσμο», δήλωσε ο ερευνητής Elise Facer-Childs.
Ένας ακόμη από τους συγγραφείς της μελέτης, ο Andrew Bagshaw, πιστεύει ότι όσοι κοιμούνται αργά βιώνουν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και η κακή ψυχική υγεία. Μπορεί επίσης να επηρεαστεί ο κιρκαδικός τους ρυθμός. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει όσοι ακολουθούν το βιολογικό ρολόι του σώματός τους, έχουν μειωμένες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας, διαβήτη και κατάθλιψης.
https://www.pentapostagma.gr/

Χρήστος Καπερώνης: Από την ιστορική «Ελευθεροτυπία» στο περίπτερο της Μακρινίτσας

  Χρήστος Καπερώνης: Από την ιστορική «Ελευθεροτυπία» στο περίπτερο της Μακρινίτσας Ακούστε το άρθρο «Δεν θα γυρνούσα στην Αθήνα ούτε για ασ...