Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 14 Απριλίου 2019

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που 

δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά.
Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το συνειδητοποιούν.
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Όπως εξηγούν ειδικοί από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, η έλλειψη μαγνησίου συχνά έχει ως πρώτο σύμπτωμα την κόπωση. Ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει ακούσιους μυϊκούς σπασμούς, καθώς και μυϊκή αδυναμία ή δυσκαμψία.
Η ανορεξία και η ναυτία είναι επίσης συχνά συμπτώματα τον πρώτο καιρό που αρχίζει η έλλειψη. Επειδή, όμως, όλ’ αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να έχουν και άλλες αιτίες, δεν είναι εύκολο να γίνει η διάγνωση της έλλειψης του μαγνησίου.
Επιπλέον, υπάρχουν ασθενείς οι οποίοι δεν έχουν κανένα σύμπτωμα στα πρώτα στάδιά της.

Πρόσθετα συμπτώματα

Επειδή, όπως προαναφέρθηκε, το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία, αν η έλλειψή του δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα συμπτώματα. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται:
  • Μούδιασμα και «μυρμήγκιασμα»
  • Αλλαγές στην προσωπικότητα
  • Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός
  • Επιληπτικοί σπασμοί
Οι ειδικοί της Cleveland Clinic τονίζουν πως είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας, εάν αναπτύξετε συμπτώματα έλλειψης. Εκείνος μπορεί να ζητήσει αιματολογικές εξετάσεις για να ελέγξει τόσο τα επίπεδα του μαγνησίου, όσο και άλλων δεικτών.

Πόσο μαγνήσιο χρειαζόμαστε

Οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 400 mg μαγνήσιο την ημέρα. Καλές πηγές του είναι το σπανάκι και άλλα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, καθώς και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Πλούσιοι σε μαγνήσιο είναι επίσης οι ξηροί καρποί (π.χ. αμύγδαλα, ανάλατοι ηλιόσποροι), οι σπόροι, το αβοκάντο και τα όσπρια. Οι μπανάνες και τα αποξηραμένα βερίκοκα επίσης περιέχουν αρκετό μαγνήσιο. Το ίδιο και η σόγια.
Για παράδειγμα, μία σαλάτα με μάνγκο, αβοκάντο και μαύρα φασόλια είναι ό,τι χρειάζεστε για να αυξήσετε τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό σας.
Ωστόσο αν ο γιατρός διαπιστώσει πως έχετε έλλειψη μαγνησίου, μπορεί να σας συστήσει και κάποιο διατροφικό συμπλήρωμα.
https://www.pentapostagma.gr/

Οι Αμερικανοί «μετακομίζουν» Ελλάδα: Γεμίζουν με οπλικά συστήματα οι βάσεις στη χώρα μας – «Δεν θα δεχθούμε την τουρκική επιθετικότητα»

Οι Αμερικανοί «μετακομίζουν» Ελλάδα: 

Γεμίζουν με οπλικά συστήματα οι βάσεις

 στη χώρα μας – 

«Δεν θα δεχθούμε την τουρκική επιθετικότητα»

Μετά την κρίση στις σχέσεις ΗΠΑ – Τουρκίας, οι Αμερικανοί επενδύουν στρατιωτικά στην Ελλάδα και ήδη εξελίσσονται διαπραγματεύσεις για εγκατάσταση κρίσιμων οπλικών συστημάτων στη χώρα μας.
Σύμφωνα με πληροφορίες, αναζητούνται «ευέλικτες» επιλογές για τη συνέχιση της παρουσίας κρίσιμων συστημάτων οπλικών και άλλων πόρων στην περιοχή.
Όσα συζητούνται έχουν αρχικά ως επίκεντρο την αεροπορική βάση της Λάρισας, όπου αυτή τη στιγμή σταθμεύουν δύο μη επανδρωμένα αεροσκάφη (UAV) τύπου ΜQ -9 Reaper.
Η συγκεκριμένη σύμβαση λήγει τον Αύγουστο και στο τραπέζι βρίσκονται δύο ενδεχόμενα. Το πρώτο αφορά στη δυνατότητα στάθμευσης στη Λάρισα ιπτάμενων τάνκερ τύπου KC -135.
Το δεύτερο είναι η αντικατάσταση των υφιστάμενων με άλλα τύπου Global Hawk RQ -4. Σημαντικό στοιχείο σε όλες τις πιθανές περιπτώσεις μεταστάθμευσης είναι ότι αφορούν συστήματα τα οποία δεν φέρουν όπλα αλλά χρησιμοποιούνται για υποστήριξη (τάνκερ) ή συλλογή πληροφοριών (UAV).
Η συζήτηση για τα KC -135 έχει διάφορες ενδιαφέρουσες πτυχές, ανάμεσα στις οποίες και το γεγονός ότι, σταθμεύουν αυτού του τύπου αεροσκάφη στη βάση του Ιντσιρλίκ στην Τουρκία.
Οι Αμερικανοί φαίνεται ότι έχουν δηλώσει πρόθυμοι να αυξήσουν τη συμμετοχή τους σε ασκήσεις ενώ ήδη παρατηρούνται επισκέψεις αμερικανικών πολεμικών ακόμα και σε νησιά τα οποία οι Τούρκοι θεωρούν αποαστρατιωτικοποιημένα, όπως η Ρόδος ενώ η Σούδα παραμένει αποφασιστικής σημασίας.
Επίσης η μεταστάθμευση αμερικανικών ελικοπτέρων στο Στεφανοβίκειο αναμένεται ότι θα πάρει σταθερά χαρακτηριστικά με τη χρήση του λιμανιού της Αλεξανδρούπολης ή της Θεσσαλονίκης ως ενδιάμεσων σταθμών για προώθηση στην ανατολική Ευρώπη.
Στην Αθήνα ευελπιστούν επίσης ότι το Πεντάγωνο θα υιοθετήσει την πρόταση νόμου των γερουσιαστών Rubio και Menendez για τη στρατιωτική ενίσχυση της Ελλάδας μέσω του προγράμματος χρηματοδότησης ξένων ενόπλων δυνάμεων (FMF).
ΤΕΛΕΣΙΓΡΑΦΟ ΣΤΙΣ ΗΠΑ
Καταστήσαμε σαφές ότι δεν θα δεχθούμε πλέον την επιθετικότητα της Τουρκίας στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου.
Aυτά τόνισε στον «Φ» ο δημοκρατικός γερουσιαστής Ρόμπερτ Μενέντεζ, από το Νιου Τζέρσεϊ, ο οποίος εισήγαγε και το νομοσχέδιο μαμούθ για την Ανατολική Μεσόγειο, το οποίο καλύπτει όλες τις ανησυχίες της Ελλάδας, της Κύπρου και του Ισραήλ.
Ο γερουσιαστής, που είναι επικεφαλής της δημοκρατικής ομάδας στην πανίσχυρη Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων, υπογράμμισσε το ενδιαφέρον και την υποστήριξή του για την Κυπριακή Δημοκρατία.
Τόνισε ακόμα ότι οι Αμερικανοί «πρέπει να κάνουμε περισσότερα – πρέπει να αυξήσουμε την υποστήριξη που θα επιτρέψει στην Ελλάδα να εκπληρώσει τις δεσμεύσεις που ανέλαβε στο πλαίσιο του ΝΑΤΟ» και να άρουμε το εμπάργκο όπλων εναντίον της Κυπριακής Δημοκρατίας.
ΓΑΛΛΙΚΗ «ΑΣΠΙΔΑ» ΣΤΗ ΚΥΠΡΟ
Πολύ κοντά σε συμφωνία στα θέματα της ασφάλειας βρίσκονται Γαλλία και Κυπριακή Δημοκρατία. Οι συζητήσεις προχωρούν με γρήγορα βήματα και αναμένονται σύντομα ανακοινώσεις. Επίκεντρο των συζητήσεων είναι το θέμα της ενεργειακής ασφάλειας, το οποίο προτάσσεται από τη Λευκωσία. Την ίδια ώρα, σε ό,τι αφορά τα επιχειρησιακά, σαφώς και το ενδιαφέρον βρίσκεται στην αξιοποίηση του λιμανιού στη ναυτική βάση στο Μαρί.
Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες μας, η Γαλλίδα υφυπουργός Άμυνας, η οποία βρέθηκε προ ημερών στην Κύπρο για να επισκεφθεί το γαλλικό αεροπλανοφόρο Σαρλ Ντε Γκολ, που βρίσκεται στη θαλάσσια περιοχή μας, είχε συνάντηση με τον Κύπριο υπουργό Άμυνας, Σάββα Αγγελίδη.
Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στο αεροδρόμιο Λάρνακας, την Παρασκευή 5 Απριλίου, καθώς ο Κύπριος αξιωματούχος επέστρεφε από ταξίδι του σε ΗΠΑ και Βρετανία και η Γαλλίδα υφυπουργός αναχωρούσε από την Κύπρο. Υπενθυμίζεται συναφώς ότι το Μαρί για επί τόπου μελέτη του χώρου επισκέφθηκαν ομάδες Γάλλων ειδικών για σκοπούς που έχουν να κάνουν με τον σχεδιασμό και κατασκευή ναυστάθμου. Η Κυπριακή Δημοκρατία δεν συζητά δημιουργία ναυτικής βάσης από τρίτη χώρα, αλλά χρήση της κι αυτό που θα γίνει είναι η επέκταση και αναβάθμιση της υφιστάμενης.
Ενδιαφέρον επιδεικνύει και η Γερμανία, ενώ εμπλοκή σε μεταγενέστερο στάδιο θα έχει και η Ευρωπαϊκή Ένωση, διά του μηχανισμού Pesco. Ο ευρωπαϊκός μηχανισμός θα εμπλακεί όταν θα έχει ενώπιόν του μιαν ολοκληρωμένη πρόταση. Είναι, επίσης, σαφές πως ο ευρωπαϊκός αυτός μηχανισμός θα συμβάλει και οικονομικά στην κατασκευή των υποδομών.
Την ίδια ώρα, συζητήσεις γίνονται και με τους Αμερικανούς. Κι αυτές επικεντρώνονται στα θέματα της ενεργειακής ασφάλειας λόγω και των δραστηριοτήτων της ExxonMobil, που αναμένεται να επεκταθεί και σε άλλα θαλασσοτεμάχια. Σημειώνεται πως η κατάθεση του νομοσχεδίου στο Κογκρέσο, από τους Γερουσιαστές Μενέντεζ και Ρούμπιο, που μεταξύ άλλων προβλέπει άρση του εμπάργκο όπλων για την Κυπριακή Δημοκρατία, προσφέρει στη Λευκωσία μία ακόμη επιλογή αναφορικά με την αγορά στρατιωτικού εξοπλισμού, όταν και όποτε κριθεί ότι αυτό θα γίνει.
https://www.pentapostagma.gr/

Τέλος το Ponstan σε σιρόπι: Τι να κάνετε όσοι το παίρνατε

Τέλος το Ponstan σε σιρόπι: 

Τι να κάνετε όσοι το παίρνατε

Αρχικά θα πρέπει να εξηγηθούν οι λόγοι της απόσυρσης και μετά να προταθούν λύσεις.
Την εξήγηση γιατί αποσύρθηκε το σιρόπι Ponstan από τον ΕΟΦ, έδωσε με δηλώσεις του, ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αθηνών , Κωνσταντίνος Λουράντος.
Ο κ. Λουράντος ανέφερε ότι: «υπάρχουν κάποιες νέες αποφάσεις σε ότι αφορά τις προσμίξεις που έχουν κάποια σιρόπια, μεταξύ των οποίων και δύο συγκεκριμένα μέταλλα. Επειδή λοιπόν υπάρχουν νέες αποφάσεις για τα όρια προσμίξεων αυτών των μετάλλων, δυνητικά μπορεί να υπάρξει υπέρβαση των νέων ορίων. Για αυτό αποφάσισε ο ΕΟΦ να αποσύρει το σιρόπι Ponstan».
Όπως επεσήμανε ο κ. Λουράντος «το σιρόπι αυτό έχει έλλειψη εδώ και 10 μήνες. Κάτι που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αποθέματα στα φαρμακεία. Η πολύ σωστή αυτή κίνηση του ΕΟΦ έγινε για να πληροφορηθεί ο κόσμος και να μην χρησιμοποιήσει ότι απόθεμα έχει στο σπίτι του. Θεωρώ ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, προληπτικά γίνεται αυτή η διαδικασία».
Δηλητηρίαση από μόλυβδο
Κρυφή απειλή για την υγεία μικρών και μεγάλων είναι ο μόλυβδος, ο οποίος ακόμη και σε μικρές ποσότητες μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Πως το μέταλλο αυτό δηλητηριάζει την ζωή μας;
Η δηλητηρίαση από μόλυβδο συμβαίνει όταν αρκετό από αυτό το μέταλλο συσσωρευθεί στο σώμα μέσα σε μια χρονική περίοδο μηνών ή ετών. Ακόμη και μικρές ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Ιδιαιτέρως ευαίσθητα είναι τα παιδιά κάτω των έξι ετών, στα οποία μπορεί να επηρεαστεί σοβαρά η πνευματική και σωματική τους ανάπτυξη. Σε πολύ υψηλά επίπεδα ο μόλυβδος μπορεί ν’ αποβεί μοιραίος για τη ζωή.
H δηλητηρίαση από μόλυβδο μπορεί να είναι δύσκολο να τεκμηριωθεί διότι ακόμη και άτομα φαινομενικώς υγιή μπορεί να έχουν μολυνθεί. Τα κλινικά σημεία και τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται όταν έχουν ήδη συσσωρευθεί στο σώμα επικίνδυνες ποσότητες, όπως αναφέρεται στο parapona-rodou.blogspot.com.
Τοξικότητα λιθίου
Η μακροχρόνια χρήση του λιθίου ενέχει τον κίνδυνο της μειωμένης νεφρικής λειτουργίας. Οι άνθρωποι με νεφρική νόσο μπορεί να έχουν αυξημένα επίπεδα λιθίου λόγω της μειωμένης αποβολής. Οι γιατροί παρακολουθούν τη λειτουργία των νεφρών ζητώντας εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης. Οι άνθρωποι που παίρνουν λίθιο μπορεί να αναπτύξουν υποθυρεοειδισμό.
Και τα δύο μέταλλα σε σχέση με την τοξική δόση στο ponstan σιρόπι ήταν απειροελάχιστα. Όμως επειδή η Ευρωπαϊκή οδηγία άλλαξε και με βάση αυτή βρέθηκαν μικρές διαφορές, η παραγωγός εταιρεία η Pfizer Ελλάδος (το Ponstan παράγεται στην Ελλάδα από την εταιρεία Φαραν) αποφάσισε να το αποσύρει.
Τι πρέπει να κάνετε αν παίρνατε Ponstan σε σιρόπιΗ απόσυρση του Ponstan σε σιρόπι δεν δημιουργεί πρόβλημα. Υπάρχουν αρκετές άλλες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να πάρουν οι ασθενείς. Ενδεικτικά παυσίπονα/αντιπυρετικά που θα μπορούσαν να πάρουν οι ασθενείς είναι, λ.χ., όσα περιέχουν ιβουροφαίνη ή παρακεταμόλη. Παραδείγματα αυτών των αντιπυρετικών είναι τα Algofren, Nurofen, Depon, Dolal, Apotel κ.λπ. Καλό όμως είναι πριν από την αλλαγή να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή τον παθολόγο για να μάθετε αν είναι κατάλληλα για εσάς.
Τι πρέπει να κάνετε αν το έχετε στο σπίτιΗ ανάκληση όλων των παρτίδων του σιροπιού σημαίνει πως οι ασθενείς πρέπει να πετάξουν και τις ποσότητες που έχουν στο σπίτι
Υπενθυμίζεται ότι η εταιρεία Pfizer που παράγει το σιρόπι Ponstan το απέσυρε εθελοντικώς. Η απόσυρση αφορά μόνο το σιρόπι. Οι άλλες μορφές του Ponstan (π.χ. χάπια) δεν περιέχουν τις συγκεκριμένες προσμίξεις
https://www.pentapostagma.gr/

Ενεργειακά ποτά: Τι προκαλείται στον οργανισμό το πρώτο 24ωρο από την κατανάλωση

Ενεργειακά ποτά: 

Τι προκαλείται στον οργανισμό το πρώτο

 24ωρο από την κατανάλωση

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, λίγα χρόνια πριν, όταν η κατανάλωση των ενεργειακών ποτών είχε αρχίσει να αυξάνεται ραγδαία, τα χαρακτήρισε ως «πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”.
Τα στοιχεία που αναφέρονται εδώ βασίζονται σε επίσημες πηγές, όπως η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ο ίδιος ο κατασκευαστής του πιο δημοφιλούς από τα ενεργειακά ποτά που είναι διαθέσιμα στην αγορά, η Red Bull.
Ένα κουτάκι 250ml περιέχει, εκτός των άλλων, 80mg καφεΐνης και 27,5g ζάχαρης.

Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας από την στιγμή που θα πιείτε το ενεργειακό ποτό, μέχρι και περίπου 24 ώρες μετά:

10 λεπτά: Μόλις πιείτε το ενεργειακό ποτό, η καφεΐνη που περιέχει χρειάζεται περίπου 10 λεπτά για να εισέλθει στο κυκλοφορικό σας σύστημα. Ο καρδιακός σας ρυθμός και η πίεσή σας αρχίζουν να αυξάνονται.
15-45 λεπτά: Είναι ο χρόνος που η καφεΐνη μεγιστοποιείται στο αίμα σας. Θα αρχίσετε να νιώθετε μεγαλύτερη ενέργεια και θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε καλύτερα.
30-50 λεπτά: Όλη η καφεΐνη από το ποτό έχει απορροφηθεί από τον οργανισμό σας. Το συκώτι σας αντιδρά απορροφώντας εκλύοντας περισσότερη ζάχαρη στο αίμα σας.
1 ώρα: Το σώμα σας αρχίζει να νιώθει την απότομη πτώση από την έλλειψη ζάχαρης, ενώ και η επίδραση της καφεΐνης αρχίζει να περνάει. Θα αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι και τα επίπεδα της ενέργειάς σας θα πέσουν χαμηλά.
5-6 ώρες: Αυτό το χρονικό διάστημα είναι ο “χρόνος μισής ζωής” του ενεργειακού ποτού. Είναι ο χρόνος που χρειάζεται το σώμα σας για να μειώσει τα επίπεδα καφεΐνης στο αίμα σας κατά 50%. Αν είστε γυναίκα και παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, θα χρειαστείτε τον διπλάσιο χρόνο για την ίδια μείωση.
12 ώρες: Είναι ο χρόνος που χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι για να απομακρύνουν πλήρως την καφεΐνη του ποτού από το σύστημά τους.
12-24 ώρες: Επειδή η καφεΐνη είναι ένα είδος “ναρκωτικού”, τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά ροφήματα με καφεΐνη (όπως και ο καφές) θα αρχίσουν να έχουν τα πρώτα συμπτώματα στέρησης 12-24 ώρες μετά την τελευταία τους “δόση”. Αυτά τα συμπτώματα πολλές φορές είναι πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα και ευερεθιστότητα/εκνευρισμός.

Η “αποτοξίνωση” από την καφεΐνη μπορεί να συμβεί 12-24 ώρες μετά την κατανάλωση

Τα άτομα που καταναλώνουν ενεργειακά ποτά τακτικά μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα “αποτοξίνωσης” από την καφεΐνη στις πρώτες 12-24 ώρες μετά την κατανάλωση του ποτού, όπως πονοκέφαλο, ευερεθιστότητα και δυσκοιλιότητα.
Ο δρ. Farimond, ερευνητής διατροφολόγος, εξήγησε ότι τα συμπτώματα στέρησης μπορούν να διαρκέσουν έως και 9 ημέρες και η σοβαρότητα εξαρτάται από την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνεται.
Για τους συνηθισμένους καταναλωτές ενεργειακών ποτών, χρειάζονται περίπου 7-12 ημέρες για να προσαρμοστεί ο οργανισμός σε μια κανονική πρόσληψη καφεΐνης, σύμφωνα με το infographic. Ένα άτομο είναι απίθανο να βιώσει μια ώθηση από τα ποτά, όταν το σώμα του τα έχει συνηθίσει.
Αν και οι πληροφορίες αυτές δεν είναι καινούργιες, βοηθούν στο να διασαφηνιστεί γιατί τόσες μελέτες έχουν αναφέρει τις σοβαρές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στην υγεία.
https://www.pentapostagma.gr/

Θα μείνετε με το στόμα ανοιχτό – Υπέροχα αστικά πάρκα στον κόσμο! (εικόνες)

Θα μείνετε με το στόμα ανοιχτό – 

Υπέροχα αστικά πάρκα στον κόσμο! (εικόνες)

Τα αστικά πάρκα είναι απαραίτητα σε κάθε πόλη, αφού αποτελούν οάσεις πρασίνου για τους κατοίκους, επιτρέποντάς τους να χαλαρώσουν μέσα σε ένα υπέροχο περιβάλλον, αλλά και να κάνουν δραστηριότητες που τους ευχαριστούν.
Από μια βόλτα με την οικογένεια μέχρι πικνίκ και ποδηλατάδα αλλά και χαλάρωση σε ένα παγκάκι βλέποντας τις πανέμορφες εικόνες ολόγυρα, τα πάρκα στις πόλεις είναι σήμα-κατατεθέν, όπου κι αν βρίσκονται.
Ας δούμε, λοιπόν, μερικά από τα ωραιότερα στον κόσμο, σύμφωνα με έρευνα του perierga:














https://www.pentapostagma.gr/

Η συνταγή της ημέρας: Τηγανητές γαρίδες με λεμόνι και κρασί

Η συνταγή της ημέρας: 

Τηγανητές γαρίδες με λεμόνι και κρασί

Εύκολο, γρήγορο, απλό και πεντανόστιμο.
Υλικά για 4 άτομα
2 κ.σ. βούτυρο
1 κ.σ. ελαιόλαδο
500 γρ. γαρίδες μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες

3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
1 κ.γ. πάπρικα
Χυμό από 1 λεμόνι
2 κ.σ. ξηρό λευκό κρασί
Φρέσκος μαϊντανός για γαρνίρισμα
Εκτέλεση
Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά λιώστε το 1 κ.σ. βούτυρο και το ελαιόλαδο. Προσθέστε το σκόρδο, τις γαρίδες και την πάπρικα και μαγειρέψτε μέχρι οι γαρίδες να γίνουν ροζ, δηλαδή για 3′.
Βγάλτε το τηγάνι από τη φωτιά και προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο, τον χυμό λεμονιού, το κρασί και τον μαϊντανό.
https://www.pentapostagma.gr/

Σαλαμίνα. Όταν το λούνα παρκ της Θεσσαλονίκης ήταν μέρος της πόλης (ΦΩΤΟ)

Σαλαμίνα. Όταν το λούνα παρκ της Θεσσαλονίκης ήταν μέρος της πόλης (ΦΩΤΟ)

 Σαλαμίνα. 
Όταν το λούνα παρκ της Θεσσαλονίκης ήταν μέρος της πόλης (ΦΩΤΟ)

Γύρος, μπαλαρίνα, ταψί, ''πέντε κρίκοι ένα τάληρο'', σκοποβολή, τρενάκι,  κ.α, κι όλα αυτά ανάμεσα σε πανύψηλες πολυκατοικίες, μποτιλιαρισμένους δρόμους και θάλασσα. Η νέα γενιά της πόλης μπορεί να αναρωτιέται που συνέβαιναν όλα αυτά στη Θεσσαλονίκη όμως οι ''30 και κάτι'' έχουν καταλάβει.

Οι γεννημένοι στις δεκαετίες λίγο πριν '70 και του '80 θα θυμούνται πολλά από έναν χώρο που εκείνη την εποχή ήταν ο αγαπημένος των μικρών παιδιών της Θεσσαλονίκης, με δεκάδες γονείς να πηγαίνουν τα παιδιά τους στο λούνα παρκ, ακριβώς εκεί που βρίσκεται σήμερα το Μέγαρο Μουσικής.  
Ο λόγος για το  θρυλικό λούνα πάρκ στη Σαλαμίνα.
12
Εκεί μικροί αλλά και μεγάλοι μπορούσαν να ανέβουν στον τροχό που γύριζε ψηλά, στη μπαλαρίνα, στο ταψί, στο τρενάκι του τρόμου, να δοκιμάσουν την τύχη στην σκοποβολή και στην τοξοβολία, να παίξουν συγκρουόμενα και δεκάδες ακόμα παιχνίδια που υπήρχαν στο λούνα παρκ.
11016729 728008957314342 5658401889668353732 n
Το Λούνα Παρκ άνοιξε για πρώτη φορά μόνιμα στη Θεσσαλονίκη στην περιοχή της Παλαιάς Σαλαμίνας, στη συμβολή Μπότσαρη με Μεγάλου Αλεξάνδρου το 1972. Το 1980 μεταφέρθηκε δίπλα στο Ποσειδώνιο, από όπου αναγκαστικά έφυγε το 2000 λόγω ανέγερσης του Μεγάρου Μουσικής.
s809621
«Σήμα κατατεθέν» του λούνα πάρκ ήταν η μεγάλη εντυπωσιακή ρόδα που όσοι ανέβαιναν μπορούσαν να δουν όλη τη Θεσσαλονίκη να απλώνεται μπροστά τους.
11078176 1007005902662551 2539641296290850116 n
φωτογραφία του Νώντα Στυλιανίδη
Να σημειωθεί πως, στη Θεσσαλονίκη λούνα παρκ πρωτοεμφανίστηκε στα πλαίσια της Διεθνούς Εκθέσεως Θεσσαλονίκης  το 1952 -στη θέση που βρίσκεται σήμερα Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο-  αποτελώντας πόλο έλξης των επισκεπτών της ΔΕΘ. 
14370113 1461095813906494 4576437507894959290 n
Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης, 1959. Ο Ντίνος Ηλιόπουλος στη μεγάλη ρόδα του Λούνα Πάρκ (από την ταινία Καλημέρα Αθήνα).

 *Πηγή ασπρόμαυρων φωτογραφιών από την ομάδα  Παλιές φωτογραφίες της Θεσσαλονίκης - Old Photos of Thessaloniki

Σάββατο 13 Απριλίου 2019

Θερμοπύλες: Οταν 1000 Έλληνες αποφάσισαν να πεθάνουν

Θερμοπύλες: 

Οταν 1000 Έλληνες αποφάσισαν να πεθάνουν

Όταν ο υπερφίαλος Ξέρξης έφτασε ενώπιον του στενού των Θερμοπυλών με την τεράστια στρατιά του δεν μπορούσε ούτε καν να φανταστεί αυτό που επρόκειτο να συμβεί. Λίγοι Έλληνες του έκλεισαν για μέρος τον δρόμο, εξευτέλισαν τον ίδιο και τις δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες χιλιάδες άνδρες του – ο Ηρόδοτος αναφέρει 1.5 εκ. στρατιώτες.
Τον Ξέρξη ανέλαβε να βγάλει όμως από το αιματηρό αδιέξοδο, στο οποίο είχε παγιδευτεί, δυστυχώς ένας Έλληνας, ο Τραχίνιος Εφιάλτης. Αυτός, με αντάλλαγμα το περσικό χρυσάφι, υπέδειξε στους εχθρούς την Ανοπαία οδό, την ύπαρξη της οποίας έως τότε αγνοούσαν.
Αμέσως ο Ξέρξης διέταξε τον αρχηγό των Αθανάτων, των επίλεκτων φρουρών του δηλαδή, τον στρατηγό Υδάρνη, να βαδίσει με 20.000 άνδρες μέσα στη νύκτα, ώστε το επόμενο πρωί να βρίσκεται στα νώτα των Ελλήνων υπερασπιστών του στενού. Έτσι και έγινε. Αλλά και ο Λεωνίδας ενημερώθηκε για την προδοσία από έναν Έλληνα αυτόμολο, τον Τυρραστιάδα.
Κατόπιν ο Λεωνίδας έλαβε την απόφασή του. Ο ίδιος με τους 300 Σπαρτιάτες θα έμενε στο στενό. Οι υπόλοιποι Έλληνες – πλην 400 Θηβαίων που τους θεωρούσε ύποπτους για προσχώρηση στους Πέρσες – θα αποχωρούσαν. Με κοινή τους απόφαση, στο πλάι των Σπαρτιατών, αποφάσισαν να πεθάνουν και οι 700 Θεσπιείς, έχοντας επικεφαλής το Δημόφιλο. Επίσης, δίπλα στον Σπαρτιάτη βασιλιά παρέμεινε εθελοντικά ο μάντης Μεγιστίας, αφού έστειλε πίσω τον γιο του.
Επί θανάτου έξοδος
Καθώς η νύκτα προχωρούσε οι δυνάμεις του Υδάρνη βάδιζαν, με οδηγό τον Εφιάλτη, στο μονοπάτι. Γύρω στις 07.00 το πρωί της 20ης Αυγούστου ο Ξέρξης είχε επίσης ετοιμάσει τους άνδρες του και για κατά μέτωπο επίθεση. Ο Λεωνίδας και οι άνδρες του ήταν, όμως, ήδη έτοιμοι. Με απίστευτη ορμή οι 1.000 Έλληνες επιτέθηκαν, ψάλλοντας τον παιάνα, κατά των εκατοντάδων χιλιάδων εχθρών, στο χώρο μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου στενού.
Ήταν η «επί θανάτου έξοδος» που αναφέρει ο Ηρόδοτος. Κάνοντας θραύση στους εχθρούς, οι Έλληνες κατόπιν υποχώρησαν μέσα στο στενό. Εκεί δέχτηκαν την περσική επίθεση, την οποία απέκρουσαν και καταδίωξαν μάλιστα τους εχθρούς και πάλι έξωθεν του στενού. Οι μελλοθάνατοι ήρωες πολεμούσαν με παραφροσύνη. Τα δόρατα έσπασαν, τα σπαθιά σύρθηκαν από τα θηκάρια και σκόρπιζαν τον θάνατο.
Τέσσερις φορές οι ζωντανοί νεκροί έστρεψαν τα περσικά ανθρώπινα κύματα σε φυγή. Μέσα στο χαλασμό ο Λεωνίδας σκοτώθηκε. Οι Πέρσες προσπάθησαν να αρπάξουν το σώμα του. Οι άνδρες του όμως κατάφεραν και τράβηξαν το νεκρό βασιλιά πίσω, αφού τσάκισαν την εχθρική απόπειρα, σκοτώνοντας και δύο αδελφούς του Ξέρξη!
Τότε όμως ήταν που φάνηκε ο Υδάρνης με το τμήμα του. Αμέσως όσοι Έλληνες ζούσαν ακόμα υποχώρησαν βιαστικά και πήραν θέσεις σε έναν μικρό λοφίσκο (κολωνό), πίσω από το λεγόμενο Φωκικό Τείχος. Εκεί θα έδιναν την έσχατη μάχη. Οι Θηβαίοι μόνο έσπευσαν να παραδοθούν.
Με τα σπασμένα τους δόρατα, τις κατατρυπημένες τους ασπίδες, τα σπαθιά, με το καυτό αίμα των εχθρών ακόμα επάνω τους, με το δικό τους αίμα να τρέχει άφθονο από τις πληγές που ο καθένας τους έφερε στο σώμα, οι Έλληνες των Θερμοπυλών, τάχθηκαν αναμένοντας το τέλος.
Οι Πέρσες κύκλωσαν τους ήρωες. Μια βροχή από βέλη και όλα τελείωσαν. Οι βάρβαροι δεν τόλμησαν καν να τους αποτελειώσουν με τα όπλα! Η μάχη των Θερμοπυλών είχε λήξει. Οι βάρβαροι πέρασαν τελικά. Οι υπερασπιστές, έπεσαν όλοι, έχοντας σκοτώσει τουλάχιστον 20.000 από τους άνδρες του Ξέρξη.
Σύντομα όμως το αίμα των ηρώων θα δικαιώνονταν στην Σαλαμίνα και τις Πλαταιές.
history-point.gr
https://www.pentapostagma.gr/

To εκκλησάκι που είναι αδύνατον να κατεδαφιστεί – Η τρομερή του ιστορία!

To εκκλησάκι που είναι αδύνατον να κατεδαφιστεί – 

Η τρομερή του ιστορία!

Μεγάλη απόφαση να κατεδαφιστεί ένα εκκλησάκι. Γίνεται ακόμα δυσκολότερη όταν τα σημάδια φωνάζουν να μην το κάνεις!
Το εκκλησάκι που «αρνούνταν» να κατεδαφιστεί,το συρματόσχοινα έσπαγαν,οι γερανοί χάλαγαν,οι εργάτες αρνούνταν τα χρήματα!
Ένα περίεργο φαινόμενο στην περιοχή του Διυλιστηρίου Το εκκλησάκι της Αγίας Σωτήρας στον Ασπρόπυργο είναι αδύνατο να κατεδαφιστεί, σαν να το υπερασπίζεται μια υπερφυσική δύναμη .
Στην ανατολική πλευρά της περιοχής μέσα στην οποία γίνονται σήμερα τα έργα των κρατικών διυλιστηρίων πετρελαίου, στον Ασπρόπυργο, κτίσθηκε πριν από 50 περίπου χρόνια, πάνω σ’ ένα μικρό ύψωμα, το γραφικό εκκλησάκι «Αγία Σωτήρα».
Ο θρύλος λέει ότι κάποτε παρουσιάσθηκε εκεί κατά τη διάρκεια της λειτουργίας η Παναγία με μορφή νέας ζωντανής γυναίκας. Έκτοτε η «Αγία Σωτήρα» αποτελούσε για τους κατοίκους της περιοχής ένα ιερό τόπο -κάτι σαν την Παναγία της Τήνου- όπου κατέφευγαν οι χριστιανοί με «τάματα» για να ζητήσουν την βοήθεια της Θεομήτορος… …
Μια απίστευτη πληροφορία -αποτέλεσμα συζητήσεως μεταξύ εργατών των διυλιστηρίων που ακούσαμε τυχαία σε κάποιο λεωφορείο- μας έφερε χθες το μεσημέρι στο γραφικό εκκλησάκι του Ασπροπύργου.
Κόβονται χονδρά συρματόσχοινα, σταματούν οι μηχανές της μπουλντόζας, ενώ παίρνει φωτιά το μοτέρ του γερανού και τρελαίνεται ο οδηγός του, κανείς δεν αναλαμβάνει την κατεδάφιση!!! Όλες οι προσπάθειες που έκαναν οι αρμόδιοι για να γκρεμίσουν την «Αγία Σωτήρα» -έλεγαν οι εργάτες- χρησιμοποιώντας τα πιο σύγχρονα τεχνικά μέσα, δεν έφεραν κανένα αποτέλεσμα !…
Το θρυλικό εκκλησάκι υπέμεινε καρτερικά τα ισχυρά κτυπήματα που του έδωσε ο εκσκαφέας ενός μεγάλου γερανού και στάθηκε ακλόνητο μπροστά στο μουγκρητό του μοτέρ της μπουλντόζας που έριξε όλη του την ισχύ για να παρασύρει με χοντρά συρματόσχοινα στο έδαφος τον τρούλο… …
Σήμερα όλη η τριγύρω περιοχή έχει εκκαθαριστεί και στη θέση των χωραφιών και των δέντρων υψώνονται οι επιβλητικές εγκαταστάσεις των διυλιστηρίων. Τα σχέδια, η εφαρμογή των οποίων συνεχίζεται πάντα με γοργό ρυθμό, προέβλεπαν ως απαραίτητο το γκρέμισμα της «Αγίας Σωτήρας», πράγμα που έπρεπε να έχει γίνει εδώ κι ένα χρόνο περίπου, νόμιζε όμως κανείς πως κάποια υπερφυσική δύναμη φέρει αφάνταστες δυσκολίες στο έργο της κατεδαφίσεως κι έτσι οι αλλεπάλληλες σχετικές προσπάθειες να μη καρποφορούν.
Αλλά, ας αφήσουμε μερικούς από τους εργάτες των διυλιστηρίων που εργάζονται κοντά στο εκκλησάκι, να μας διηγηθούν ότι γνωρίζουν σχετικά με το περίεργο φαινόμενο. «Η πρώτη απόπειρα να γκρεμίσουν την «Αγία Σωτήρα» λέει ο φύλακας κ. Γιώργος Σταύρακας, έγινε το περασμένο καλοκαίρι.
Ήρθε τότε εδώ ένας μεγάλος γερανός και όπως γίνεται συνήθως με τα μικρά κτίρια, κατάφερε μερικά γερά κτυπήματα με τον μεγάλο εκσκαφέα του, στον τρούλο και τους τοίχους της εκκλησίας.
Εκτός όμως από μερικά ξυσίματα που έγιναν στα εξωτερικά σοβαντίσματα, δεν πειράχθηκε τίποτα άλλο από το Ναό. Ο οδηγός, όπως λένε τρελάθηκε από το φόβο του, ο δε Γερμανός συνάδελφός του που πήρε τη θέση του και προσπάθησε να επιτύχει κάτι καλύτερο, παράτησε αμέσως τη δουλειά του, ενώ ο γερανός έπαιρνε φωτιά !…
Αυτά μου λέει ο Γιώργος Σταύρακας ο οποίος με παραπέμπει στη συνέχεια σ’ ένα από τους εργάτες που πήραν μέρος στην τελευταία προσπάθεια για την κατεδάφιση της εκκλησίας. «Έφθασε εδώ ένα συνεργείο, λέει ο κ. Αντώνης Κοκκόλης, την περασμένη Παρασκευή κατά τις 11 το πρωί.
Μας ζήτησαν να τους βοηθήσουμε να τρυπήσουν τα παράθυρα της σκεπής (Σ.Σ. τρούλου) της εκκλησίας για να περάσουν τα συρματόσχοινα της μπουλντόζας. Με το πρώτο όμως τράβηγμα και παρ’ όλο που ο τοίχος δεν είναι χοντρός, το γερό συρματόσχοινο έσπασε λες και ήταν… καραμέλα.
Η μηχανή της μπουλντόζας σταμάτησε. Έφθασε τότε ο Γερμανός ειδικός κ. Μέλμπερ, ο οποίος φρόντισε μαζί με τον Έλληνα οδηγό να επισκευάσουν -τους πήρε πολλή ώρα- τη μηχανή. Όταν όμως έβαλε ο Γερμανός μπρος στη μηχανή και ζήτησε από τον οδηγό της να συνεχίσει την προσπάθεια, ο συμπατριώτης μας αρνήθηκε.
Τότε, ανέλαβε ο ίδιος ο Μέλμπερ και μεταχειρίσθηκε πολύ πιο χοντρό συρματόσχοινο. Με το πρώτο όμως τράβηγμα, έσπασε κι αυτό, σαν νάταν… ζυμάρι. Δεν προσπάθησε άλλη φορά ο ξένος. Κοίταξε μόνο κατάπληκτος το μικρό εκκλησάκι κι αφού ψιθύρισε μερικά λόγια σαν τρομαγμένος εγκατέλειψε το μέρος για να μη ξανάρθει έως σήμερα» !…
Την αφήγηση του εργάτου Αντώνη Κοκκόλη μου επιβεβαίωσε κι ο συνάδελφός του Χαρίλαος Τσίγκος, από τον Ασπρόπυργο, ο οποίος συμπληρώνει ότι το εκκλησάκι χτίστηκε, όπως ανέφερα στην αρχή, πριν από 49 χρόνια με χρήματα εράνου που έκαμε ο θείος του Σωτήρης Τσίγκος.
Ρώτησα τους εργάτες αν θα δεχτούν όταν τους το ζητήσουν, να γκρεμίσουν με δυναμίτη το εκκλησάκι. «Και 500.000 δραχμές να μου δίνουν δεν κάνω αυτό το αμάρτημα», μου λέει ο Χρήστος Νομικός, ενώ ο Σπύρος Κολοβός, ένας γερός νεαρός κι αυτός εργάτης, συμπληρώνει: «Και να με χρυσώσουν ακόμη, δεν βάζω χέρι πάνω στην «Αγία Σωτήρα».
Προξενεί αληθινά κατάπληξη η πίστη των απλοϊκών εργατών των διυλιστηρίων στην υπερφυσική δύναμη που νομίζουν πως περιβάλλει το γραφικό εκκλησάκι της «Αγίας Σωτήρας». «Αμφιβάλουμε λένε αν θα βρεθεί ένας χριστιανός που θα τολμήσει να πειράξει τον ιερό αυτό τόπο.
Ήδη έρχονται πολλοί εργολάβοι για να αναλάβουν την κατεδάφισή του, αλλά όταν μαθαίνουν το ιστορικό το… βάζουν στα πόδια». Η εταιρεία έχει προκηρύξει διαγωνισμό για να ρίξει στο έδαφος την «Αγία Σωτήρα».
Προσφέρει μάλιστα όπως με πληροφορούν μεγάλη αμοιβή. Πολλοί παρουσιάσθηκαν μέχρι τώρα, αλλά όπως λένε και οι εργάτες παραιτήθηκαν. Δεν είναι άραγε δυνατόν να διατηρηθεί στη σημερινή του θέση το θρυλικό ξωκλήσι;
Η έκταση που καλύπτει είναι μηδαμινή. Είναι κρίμα ν’ απογοητεύσει κανείς τους καλούς χριστιανούς της περιοχής που έχουν τόσο μεγάλη πίστη στην θεϊκή δύναμή του. Χρ. Οικονόμου ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ ΠΕΜΠΤΗ 28 ΜΑΡΤΙΟΥ 1957
https://www.pentapostagma.gr/

NASA και SpaceX θα προσπαθήσουν να βγάλουν εκτός τροχιάς έναν αστεροειδή το 2022

Πολύ έντονο το ενδιαφέρον τελευταία για τους αστεροειδείς, με τη JAXA να βομβαρδίζει τον Ryugu από το διαστημικό σκάφος Hayabusa2 πριν από μερικές ημέρες και τη NASA να ανακοινώνει σήμερα ότι θα συνεργαστεί με τη SpaceX του Elon Musk στην πρώτη προσπάθεια της να αλλάξει την τροχιά ενός αστεροειδή.
Πρόκειται για την αποστολή DART (Double Asteroid Redirection Test) που θα πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια επαναχρησιμοποιήσιμου πυραύλου Falcon 9 τον Ιούνιο του 2021. Στόχος είναι να πετύχουν τον μικρό δορυφόρο του αστεροειδή Διδύμου για να τον βγάλουν εκτός τροχιάς και μπορεί να μοιάζει ως σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας, αλλά ίσως αποτελέσει το έναυσμα για το στήσιμο μιας πρώτης γραμμής άμυνας της Γης κατά των αστεροειδών που θα μπορούσαν να την απειλήσουν.
Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα της NASA, η "συνάντηση" με τον Δίδυμο θα γίνει σε απόσταση 11 εκατ. χιλιομέτρων μακριά από τη Γη τον Οκτώβριο του 2022 και το διαστημικό σκάφος θα θυσιαστεί επάνω στην επιφάνεια του δορυφόρου του με ταχύτητα σχεδόν 21600 km/h. Το συνολικό κόστος της επιχείρησης θα φτάσει τα $69 εκατ.
[NASA]
https://www.techgear.gr/

Αυτό μόνο μη μου ζητάς

Αυτό μόνο μη μου ζητάς – Μαρία-Χριστίνα Δουλάμη – GynaikaEimai 27 Ιανουαρίου 2025 Ζήτα μου να σε γνωρίσω στις πιο σκοτεινές και ευάλωτές σου...