Σάββατο 16 Μαρτίου 2019

Μανιτάρια: Η τροφή που βοηθά το μυαλό να διατηρείται «νέο»

Μανιτάρια: Η τροφή που βοηθά το μυαλό

να διατηρείται «νέο»

Η ένταξη των μανιταριών στην καθημερινή μας διατροφή, φαίνεται πως βοηθά στην υγεία του μυαλού, κυρίως στην γνωστική εξασθένιση που παρατηρείται κυρίως λόγω ηλικίας.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής Yong Loo Lin στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS) και δημοσιεύθηκε στο Journal of Alzheimer’s Disease διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερες από δύο κανονικές μερίδες μανιταριών εβδομαδιαίως μπορεί να έχουν μειωμένες κατά 50% πιθανότητες εμφάνισης ήπιας γνωστικής διαταραχής (MCI).

Η εξαετής μελέτη, η οποία διεξήχθη από το 2011 έως το 2017, συγκέντρωσε στοιχεία από περισσότερους από 600 κινέζους ηλικιωμένους άνω των 60 ετών που ζούσαν στη Σιγκαπούρη.

«Η συσχέτιση αυτή είναι εντυπωσιακή και ενθαρρυντική, καθώς δείχνει ότι ένα συνηθισμένο τρόφιμο, όπως το μανιτάρι, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη γνωστική εξασθένηση», δήλωσε ο Lei Feng, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής Ψυχολογίας του NUS και βασικός συγγραφέας της μελέτης.

https://platform.twitter.com/widgets.js
Πώς καθορίζεται η ήπια γνωστική διαταραχή

Η ήπια γνωστική διαταραχή θεωρείται συνήθως το στάδιο μεταξύ της γνωστικής εξασθένησης λόγω της φυσικής γήρανσης και της πιο σοβαρής περίπτωσης λόγω άνοιας. Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από ήπια γνωστική διαταραχή εμφανίζουν συχνά κάποια ελαφρά συμπτώματα που προσομοιάζουν στην άνοια, οι αλλαγές όμως είναι ανεπαίσθητες, καθώς δεν βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της νόσου Αλτσχάιμερ.

«Αυτό που έπρεπε να καθορίσουμε σε αυτή τη μελέτη είναι εάν οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από ήπια γνωστική διαταραχή είχαν χαμηλότερη απόδοση στις τυπικές νευροψυχολογικές εξετάσεις σε σχέση με άλλους ανθρώπους της ίδιας ηλικίας και του ίδιου επιπέδου εκπαίδευσης», εξηγεί ο Δρ. Feng.

Οι ερευνητές, λοιπόν, διεξήγαγαν εκτεταμένες συνεντεύξεις και ιατρικά τεστ σε ηλικιωμένους πολίτες για να εξάγουν μια ακριβή διάγνωση. Στη συνέντευξη ελήφθησαν υπόψη οι δημογραφικές πληροφορίες, το ιατρικό ιστορικό, οι ψυχολογικοί παράγοντες και οι διατροφικές συνήθειες. Έγιναν, επίσης, μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, του βάρους, του ύψους, της δύναμης χειρολαβής και της ταχύτητας βάδισης, ενώ ένα απλό τεστ σε οθόνη εξέτασε, τέλος, τη γνωστική ικανότητα, την κατάθλιψη και το άγχος.

Εν συνεχεία, πραγματοποιήθηκε μία πρότυπη νευροψυχολογική εκτίμηση διάρκειας δύο ωρών, όπως επίσης και μια αξιολόγηση της κατάστασης άνοιας. Τα συνολικά αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων συζητήθηκαν ενδελεχώς με ειδικούς ψυχιάτρους που συμμετείχαν στη μελέτη.

https://platform.twitter.com/widgets.js
Μανιτάρια και γνωστικές διαταραχές

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο λόγος που οι άνθρωποι που καταναλώνουν μανιτάρια έχουν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης ήπιας γνωστικήςδιαταραχής μπορεί να σχετίζεται με μια συγκεκριμένη ένωση που βρίσκεται σε όλες σχεδόν τις ποικιλίες μανιταριών.

«Μας ενδιαφέρει πολύ μια ένωση που ονομάζεται εργοθειονίνη (ET). Πρόκειται για ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες στοιχείο, το οποίο οι άνθρωποι δεν μπορούν να συνθέσουν από μόνοι τους, αλλά μπορούν να προσλάβουν από τη διατροφή τους και πιο συγκεκριμένα από τα μανιτάρια», δήλωσε ο Δρ Irwin Cheah, ερευνητικός συνεργάτης στο NUS.Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ΕΤ μπορεί να συνιστά παράγοντα εξασθένησης των νεύρων και ότι η πρόσληψη ΕΤ μέσω των μανιταριών μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική ικανότητα.

Εκτός, όμως, από την εργοθειονίνη υπάρχουν και άλλα στοιχεία που περιέχονται στα μανιτάρια και προστατεύουν από τη γνωστική εξασθένιση.Άλλα έχουν την ιδιότητα να συμβάλλουν στη σύνθεση παραγόντων για την ανάπτυξη των νεύρων και άλλα προστατεύουν την εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές νόσους αναστέλλοντας την παραγωγή του βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης Tau και της ακετυλοχολινεστεράσης.

Το επόμενο στάδιο της έρευνας της ομάδας του Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης, πάντως, είναι να πραγματοποιήσει μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή με την ένωση του ΕΤ και άλλων φυτικών συστατικών, για να προσδιορίσει την αποτελεσματικότητα τέτοιων φυτοθρεπτικών συστατικών στην καθυστέρηση της γνωσtικής εξασθένησης.

https://platform.twitter.com/widgets.js

https://www.pentapostagma.gr/

Συγκλονιστικός Φ.Φράγκος κατά ΓΕΣ για τον Κρητικό καταδρομέα: «Να του χορηγηθεί εύφημος μνεία» – «Έτσι λειτουργούν οι Ειδικές Δυνάμεις!»

Συγκλονιστικός Φ.Φράγκος κατά ΓΕΣ για

τον Κρητικό καταδρομέα:

«Να του χορηγηθεί εύφημος μνεία» –

«Έτσι λειτουργούν οι Ειδικές Δυνάμεις!»

Ηχηρή παρέμβαση του στρατηγού ε.α. Φραγκούλη Φράγκου για το θέμα της τιμωρίας του Κρητικού Καταδρομέα Μπούχλη Εμμανουηλ.

Ο στρατηγός κατακεραυνώνει το ΓΕΣ που θέλει να τιμωρήσει τον Καταδρομέα, λέγοντας ότι ότι όχι μόνο δεν πρέπει να τιμωρηθεί, αλλά να του χορηγηθεί και εύφημος μνεία.

Ο ίδιος ο Κρητικός , με ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook, ο καταδρομέας Εμμανουήλ Μπούχλης, σχολιάζει τον θόρυβο που προκλήθηκε από το βίντεο, δηλώνοντας πως σέβεται και τιμά τις Ένοπλες Δυνάμεις, τους αξιωματικούς και εκπαιδευτές του και πως με την πράξη του δεν ατίμωσε και δεν ντρόπιασε κανέναν.

Την παλικαριά του νέου αλεξιπτωτιστή είδε και τίμησε ο στρατηγός ε.α. Φ. Φράγκος, ρίχοντας «πυρά» κατά της απόφασης του ΓΕΣ.

Διαβάστε την ανακοίνωση του στρατηγού:

ΔΗΛΩΣΗ ΣΤΡΑΤΗΓΟΥ ΦΡΑΓΚΟΥ

Ναι και καλά να τιμωρηθεί γιατί δεν τήρησε τους κανόνες ασφαλείας…

Να του χορηγηθεί εύφημος μνεία για το φρόνημα του!!

Έτσι λειτουργούν οι Ειδικές Δυναμεις!!

Εκτιμώ και πιστεύω ότι δεν θα γίνει απονενοημένο διάβημα για την εκδίωξη του απο τις υπερηφάνες Δυναμεις Καταδρομων ο λεβεντης Σφακιανος Καταδρομεας Αλεξιπτωτιστης

Μπούχλης Εμμανουηλ.

Ο Επιτιμος Αρχηγος ΓΕΣ

Φραγκουλης Φράγκος

Στρατηγος εα

https://www.pentapostagma.gr/

Κρισναμούρτι: Το να παρατηρείς και να ακούς προσεκτικά είναι μεγάλη τέχνη

Οι περισσότεροι από μας αρχίζουμε τη ζωή μας όντας βέβαιοι για τα πάντα και καθώς μεγαλώνουμε αυτή η βεβαιότητα αλλάζει σε αβεβαιότητα και πεθαίνουμε στην αβεβαιότητα. Αλλά αν κανείς αρχίσει με αβεβαιότητα, αμφιβάλλοντας, αμφισβητώντας, ρωτώντας, αξιώνοντας να καταλάβει, έχοντας αληθινές αμφιβολίες για την ανθρώπινη συμπεριφορά, για όλες τις θρησκευτικές τελετές, τις εικόνες τους και τα σύμβολά τους, τότε μέσα από αυτή την αμφιβολία έρχεται η καθαρότητα της βεβαιότητας.

Όταν υπάρξει καθαρό εσωτερικό κοίταγμα σε βάθος, μέσα στη βία για παράδειγμα, αυτό ακριβώς το κοίταγμα σε βάθος εξαφανίζει όλη τη βία. Αυτό το κοίταγμα σε βάθος γίνεται έξω από τον εγκέφαλο, αν μπορεί να το πει έτσι κανείς. Δεν ανήκει στο χρόνο. Δεν ανήκει στις αναμνήσεις ή στη γνώση, κι έτσι αυτό ακριβώς το κοίταγμα σε βάθος και η δράση του, αλλάζει τα ίδια τα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτό το κοίταγμα σε βάθος είναι πλήρες και από αυτή την πληρότητα μπορεί να υπάρξει λογική, πνευματικά υγιής, ορθή δράση.

Όλη αυτή η κίνηση από το να παρατηρείς και να ακούς μέχρι τον κεραυνό του κοιτάγματος σε βάθος, είναι μία μόνο κίνηση• δεν είναι πλησίασμα βήμα βήμα. Είναι σαν γρήγορο βέλος. Μόνο αυτό το κοίταγμα σε βάθος μπορεί να ξεδιαμορφώσει το μυαλό, όχι οι προσπάθειες της σκέψης που σημαίνουν πάρσιμο απόφασης αφού δεις την αναγκαιότητα κάποιου πράγματος• τίποτα τέτοιο δεν πρόκειται να φέρει ολοκληρωτική απελευθέρωση από τη διαμόρφωση.

Όλη η ιστορία είναι θέμα χρόνου και τελειώματος του χρόνου. Ο άνθρωπος είναι δεμένος με το χρόνο κι αυτό το δέσιμο με το χρόνο το κάνει η κίνηση της σκέψης. Όπου, λοιπόν, υπάρχει τέλειωμα της σκέψης και του χρόνου, υπάρχει ολικό εσωτερικό κοίταγμα σε βάθος. Μόνο τότε μπορεί να ανθίσει το μυαλό. Μόνο τότε μπορείς να έχεις πλήρη σχέση με το νου.

Κρισναμούρτι «Εις εαυτόν» εκδ.Καστανιώτη

http://anthologion.gr/

Κάλι Γιούγκα, η εποχή της Θεάς-Θάνατος

Πάνω στην γη έχουν ζήσει πολλές ανθρώπινες φυλές που δημιούργησαν μεγάλους πολιτισμούς. Αρχαία ερείπια υπάρχουν παντού στον κόσμο και είναι ορατά σε όλους. Σε όλους εκτός από τους «εδικούς» οι οποίοι υπερασπίζονται με νύχια και με δόντια την θεωρία ότι ο πολιτισμός ξεκίνησε περίπου πριν 6.000 χρόνια. Και το αστείο είναι ότι έχει επιβληθεί να διδάσκεται στα σχολεία αυτή η θεωρία σαν αποδεδειγμένη πραγματικότητα!
Όλα αυτά τα ξέρετε λίγο πολύ και μπορείτε να βρείτε χιλιάδες πληροφορίες και τις επαναλήψεις τους στο διαδίκτυο.
Εκείνο που δεν μπορείτε να βρείτε είναι πληροφορίες οι οποίες έρχονται από τα βάθη του χρόνου. Και πληροφορίες σχετικές με τον διεστραμμένο ανθρώπινο ψυχισμό. Θα τις βρείτε μεταμφιεσμένες σε «μυθολογία» και είναι τόσο συνταρακτικές που οι περισσότεροι άνθρωποι, με πρώτους και καλύτερους τους «ειδικούς επιστήμονες» αποφεύγουν να τις λάβουν υπόψιν τους.
Παράδειγμα η πληροφορία της ελληνικής μυθολογίας ότι στην Αρκαδία υπήρχαν άνθρωποι και πόλεις ΠΡΙΝ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ Η ΣΕΛΗΝΗ ΣΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ!!! Αυτό μας κάνει να σκεφτούμε ότι υπάρχουν δύο πιθανότητες:
Πρώτη πιθανότητα: Η Σελήνη εμφανίστηκε πριν μόλις μερικές χιλιάδες χρόνια, προκαλώντας ίσως και έναν «κατακλυσμό του Νώε».
Δεύτερη πιθανότητα: Η «μυθολογική» πληροφορία προέρχεται από την επιζώσα μνήμη για έναν πολιτισμό, ο οποίος δημιουργήθηκε πριν πολλά εκατομμύρια χρόνια.
Διαλέξτε και πάρτε όποια πιθανότητα προτιμάτε αλλά έτσι κι αλλιώς η σπουδαία αυτή πληροφορία είναι ΑΟΡΑΤΗ στους ιστορικούς, τους αστρονόμους, τους αρχαιολόγους κλπ. Αόρατη δια ροπάλου.
Αυτή είναι μία από τις εκατοντάδες περιπτώσεις «επιστημονικής αορασίας»! Αλλά ας επιστρέψω στο κύριο θέμα.
Σύμφωνα με τις διάφορες «εσωτερικές παραδόσεις» ή «μυθολογίες» οι άνθρωποι δημιουργούν πολιτισμούς οι οποίοι ζουν για χιλιάδες χρόνια πριν φτάσουν στο τέλος της ζωής τους και καταστραφούν. Στην διάρκεια αυτής της «ζωής» περνούν από διάφορες «ηλικίες» που συνήθως αναφέρονται με τα ονόματα Χρυσή, Αργυρή, Μπρούτζινη, Χάλκινη και Σιδερένια. Αυτές οι «ηλικίες» αναφέρονται επίσης και σαν «φυλές». Έχουν άμεση σχέση με την ποιότητα του ανθρώπινου ψυχισμού. Για παράδειγμα στην Χρυσή Εποχή δεν υπάρχουν όπλα, σύνορα, κράτη, πόλεμοι, βία κλπ και οι άνθρωποι ζουν ευτυχισμένοι.
Σύμφωνα με έναν συγγραφέα εσωτερισμού η σημερινή «ηλικία» του ανθρώπινου πολιτισμού αντιστοιχεί σε αυτό που οι ινδοί ονομάζουν Κάλι Γιούγκα και μεταφράζεται σαν η εποχή της Κάλι, της θεάς του Θανάτου.
Πρόκειται για την Σιδερένια περίοδο/εποχή/ηλικία/φυλή, δομημένη από Φωτιά και Σίδερο και σε αυτήν δεν μπορείς να βρεις παρά Σκληράδα, Σκουριά και Θάνατο.
Αυτές είναι και οι τρεις βασικές [και ουσιαστικά ψυχολογικές] ιδιότητες του σημερινού πολιτισμού, τον οποίο ο προαναφερθείς συγγραφέας ονομάζει «ο πολιτισμός των εχιδνών». Τον αναφέρω συνήθως σαν «πολιτισμό του ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ και του ΕΓΩ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ». Σε αυτόν ακόμα και οι λέξεις Ελευθερία, Αγάπη, Δικαιοσύνη κλπ, έχασαν την έννοιά τους και εξυπηρετούν τον διαστρεβλωμένο ψυχισμό μας στην καταστροφική του πορεία.
Παρά τα όσα λένε ή πιστεύουν οι αδαείς ρομαντικοί, παρά τις ωραίες θεωρίες για «θετικές σκέψεις» και άλλα παρόμοια, υπάρχει ένα ακλόνητο γεγονός: η Φύση υπακούει και λειτουργεί με βάση τον απόλυτα δημοκρατικό νόμο του «50 σύν ένα». Εφόσον στους εκατό ανθρώπους που υπάρχουν οι 51 είναι κακοί, η ζυγαριά έχει γείρει και το αποτέλεσμα είναι προδιαγεγραμμένο. Αργά αλλά σταθερά το κακό αυξάνεται και οι άνθρωποι γίνονται ολοένα και χειρότεροι. Ο απλός λόγος είναι ότι το κακό δημιουργείται από τα κατώτερα ζωώδη ανθρώπινα ένστικτα. Επιπλέον εάν κάνεις κάτι κακό έχεις άμεση υλική ανταμοιβή, ενώ αν κάνεις κάτι καλό συνήθως η ανταμοιβή σου αργεί και είναι περισσότερο ηθική παρά υλική. Οι άνθρωποι εθίζονται όλο και περισσότερο στο κακό και στο ανήθικο, οι νεότερες γενιές διαφθείρονται όλο και περισσότερο και τελικά η πλειονότητα των ανθρώπων είναι κακοί και διεφθαρμένοι. Έτσι πλέον δεν υπάρχει γυρισμός. Αργά ή γρήγορα κάποια καταστροφή θα εξαλείψει τον πολιτισμό αυτόν και από τους ελάχιστους επιζώντες θα αρχίσει ένα νέος κύκλος, μία νέα περίοδος/εποχή/ηλικία/φυλή.
Ένα αρχαίο προφητικό κείμενο αναφέρει την μοίρα που προετοιμάζεται για τον σημερινό «πολιτισμό» μας:
Η γη ολόκληρη θα μείνει ακατοίκητη, ακόμα και ο Θεός θα φύγει από αυτήν.
Πάνω στην άδεια γη Νύχτα και Θάνατος.

Παρά την γενικευμένη πεποίθηση ότι θα βρεθεί μία λύση από την τεχνολογία, τα πράγματα έχουν ξεφύγει. Το νερό μπήκε στο αυλάκι και δεν γυρίζει πίσω. Το πιθανότερο είναι ότι η μεγάλη αυτή καταστροφή θα προέλθει από εμάς τους ίδιους. Βάλτε την φαντασία σας να δουλέψει:
-θα γίνει ένας καλός πυρηνικός πόλεμος είτε από λάθος είτε επίτηδες
-η καταστροφή του περιβάλλοντος και η υπερθέρμανση του πλανήτη θα φέρουν μία νέα εποχή παγετώνων και ο πολιτισμός μας θα θαφτεί κάτω από χιλιόμετρα πάγου.
-κάποιο από τα μυστικά στρατιωτικά πειράματα με τον καιρό μπορεί ίσως να προκαλέσει κάποιου είδους τεράστιες καταστροφές [Θεωρίες συνομωσίας (τροποποίηση του καιρού)].
-κάποιο από τα μυστικά στρατιωτικά πειράματα με τους σεισμούς, μπορεί να προκαλέσει υπερ-σεισμούς ή εκρήξεις υπερ-ηφαιστείων [Θεωρίες συνομωσίας (Τεχνητοί σεισμοί;)].
-θα ξεφύγει κάποιος ιός από τα στρατιωτικά εργαστήρια και θα προκαλέσει μία θανατηφόρο πανδημία [Θεωρίες συνομωσίας (βιολογικά όπλα)].
-κάποιος μεταλλαγμένος οργανισμός θα προκαλέσει περιβαλλοντική καταστροφή σε βασικά είδη όπως μέλισσες, ψάρια, φυτά [Ποιος θα μας σώσει από τους ειδικούς; [γενετικά πειράματα]].
-γενικά ο πειραματισμός και η αλλαγή στο DNA ανθρώπων ζώων και φυτών μπορεί να ξεκινήσει μία κατακλυσμική αλυσιδωτή αλλαγή με αποτέλεσμα τον σχεδόν πλήρη αφανισμό μας
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις θα υπάρξουν μερικοί επιζώντες. Θα είναι είτε μικρές ομάδες που ζουν σε απομονωμένες από τον πολιτισμό περιοχές είτα «εκείνοι που αξίζουν» σύμφωνα με τις «εσωτερικές παραδόσεις» ή «μυθολογίες» ή θρησκείες.
Ο μικροσκοπικός αριθμός εκείνων που προσπαθούν πραγματικά, θα καταφέρουν ίσως κάτι για τον εαυτό τους, αλλά ο «πολιτισμός των εχιδνών» είναι ήδη καταδικασμένος.

15/03/2019 ΑΠΟ ΤΟΝ/ΤΗΝ AAATOSMIHALIS

Καλύτερα εγώ, παρά εσύ…

Με αφορμή την γρίπη, που κυκλοφορεί γύρω μας και μας ταλαιπωρεί, θυμήθηκα τα παιδικά μου χρόνια όταν η μαμά, μου έλεγε «καλύτερα εγώ να αρρωσταίνω παρά εσύ». Κάθε φορά που αρρώσταινα η στεναχώρια της ήταν μεγαλύτερη από τον πυρετό μου! Την θυμάμαι να ξημεροβραδιάζεται δίπλα μου με εκείνη την πετσέτα βουτηγμένη στο ξύδι και στο νερό. «Το ξύδι παίρνει τον πυρετό» μου λέγε κι μόλις την έβαζε στο μέτωπό μου, ένιωθα αμέσως μια ευχάριστη ανακούφιση. Τα βράδια είχα το πλεονέκτημα να κοιμάμαι μαζί της στην κρεβατοκάμαρα νιώθοντας ευτυχισμένη παρόλη την αρρώστια μου. Η προσοχή της ήταν συνεχώς στραμμένη πάνω μου.

Από την άλλη όμως είχα και κάποιους περιορισμούς, όπως να μην βλέπω τηλεόραση γιατί ανέβαζε τον πυρετό όπως συνήθιζε να λέει. Βέβαια για να είμαι ειλικρινής μια βαριά ζαλάδα την ένιωθα όταν κοιτούσα, αλλά κατά πόσο ήταν αλήθεια δεν ξέρω. Έπινα συνεχώς τσάγια και σούπες ακόμα κι όταν κόντευε να περάσει η γρίπη. «Το κρέας και η σοκολάτα απαγορεύονται» έλεγε.

Τώρα που είμαι κι εγώ μάνα την καταλαβαίνω απόλυτα. Όταν αρρωσταίνουν τα παιδιά μου, αρρωσταίνω κι εγώ πιο πολύ. Το άσχημο συναίσθημα που σου δημιουργείται μόλις βλέπεις τα υγρά τους ματάκια, τα κόκκινα μαγουλάκια και την ηρεμία στο βλέμμα τους, σε κάνει να αναζητάς τις τρελές μέρες που τρέχουν πάνω κάτω και σου κάνουν την ζωή γλυκιά «κόλαση». Δεν ξέρω αλλά με τόσα που ακούμε σήμερα όλες οι μαμάδες είμαστε πολύ καχύποπτες και υπερπροστατευτικές. Στα δικά μου χρόνια με πέντε γιατροσόφια που ήξερε η μαμά περνούσαν τα πάντα, τώρα κάνεις δεκαπέντε και πάλι δεν νιώθεις σιγουριά. Πολλά από αυτά που μου έκανε η μητέρα μου, τα ακολουθώ ευλαβικά κι εγώ στα παιδιά μου, μιας και πιστεύω πως οι παλιές ήξεραν κάτι παραπάνω.(Αφού βέβαια έχω συμβουλευτεί και κάνα δυο γιατρούς).

Της Σοφίας Β.

https://gynaikaeimai.com/

«Καμπανάκι» κινδύνου για τις λοιμώξεις: 1.627 θάνατοι ετησίως στην Ελλάδα

«Καμπανάκι» κινδύνου για τις λοιμώξεις:

1.627 θάνατοι ετησίως στην Ελλάδα

Τον τραγικό απολογισμό των 1.627 νεκρών μετρά ετησίως η χώρα μας λόγω των λοιμώξεων που προκαλούν τα πολυνανθεκτικά βακτήρια, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν χθες Πέμπτη σε εκδήλωση του νέου Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ, με θέμα «Ημερίδα για τη Μικροβιακή Αντοχή: Η διαχρονικότερη κρίση Δημόσιας Υγείας στην Ελλάδα».

Σύμφωνα με τον ομότιμο καθηγητή Παθολογίας-Λοιμώξεων, Συντονιστή/Διευθυντή της Παθολογικής Κλινικής του Metropolitan, κ. Γεώργιο Σαρόγλου, 1.627 συνάνθρωποι μας πεθαίνουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα από λοιμώξεις από πολυανθεκτικά βακτήρια και λόγω της μη ορθής χρήσης των αντιβιοτικών και του τρίπτυχου «επιμελητεία – εφαρμογή προγραμμάτων επιτήρησης – φροντίδα».

Τα βακτήρια κατέχουν κυρίαρχη θέση στα ελληνικά νοσοκομεία, γεγονός που κατατάσσει την Ελλάδα σταθερά στην πρώτη ή δεύτερη θέση, διαχρονικά, σε συχνότητα νοσοκομειακών λοιμώξεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Μάλιστα, η Ιταλία και η Ελλάδα αντιπροσωπεύουν το 1/5 των λοιμώξεων στη Ευρώπη.

Τρία είναι τα πιο επικίνδυνα μικρόβια στην Ελλάδα για τις ανθεκτικές νοσοκομειακές λοιμώξεις: η κλεμπσιέλλα, το acetobacter και η ψευδομονάδα, με την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων, να φωτογραφίζει ως βασικό «όχημα» διασποράς των βακτηρίων στα ελληνικά νοσοκομεία τα ράντζα.

«Τα ποσοστά λοιμώξεων θα ήταν χαμηλά στη χώρα μας εάν τηρούνταν κάποιες στοιχειώδεις προδιαγραφές στη λειτουργία του συστήματος υγείας. Για παράδειγμα, αν δεν υπήρχαν τα ράντζα (σ.σ. είναι κανόνας στο ΕΣΥ, ιδίως σε μεγάλα νοσοκομεία) και οι επικίνδυνες συνθήκες νοσηλείας που συνεπάγεται η ύπαρξή τους, αν υπήρχαν Μονάδες Αυξημένης Φροντίδας και Μονάδες Εντατικής Θεραπείας επαρκώς στελεχωμένες με την αναλογία γιατρών-νοσηλευτών-ασθενών, όπως ορίζουν τα διεθνή στάνταρντ και όχι υποστελεχωμένες, η εικόνα θα ήταν πολύ διαφορετική», είχε τονίσει μιλώντας πρόσφατα στο ygeiamou.gr ο κ. Παναγιώτης Γαργαλιάνος-Κακολύρης, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Λοιμώξεων.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε το περασμένο Φθινόπωρο στο The Lancet, τα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια ευθύνονται για τον θάνατο τουλάχιστον 33.000 ανθρώπων (στοιχεία για το 2015) στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ενώ παγκοσμίως ο αριθμός τους αυξάνεται στα 700.000 άτομα, ετησίως. «Οι περισσότεροι από τους θανάτους λόγω των λοιμώξεων αφορούν βρέφη μικρότερα των 12 μηνών και άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών», σημείωσε η κυρία Φλώρα Κοντοπίδου, Παθολόγος-Λοιμωξιολόγος, υπεύθυνη του Γραφείου Μικροβιακής Αντοχής και Νοσοκομειακών Λοιμώξεων ΕΟΔΥ και πρόσθεσε ότι, «τα υγειονομικά συστήματα έχουν μεγάλες διαφοροποιήσεις σε ευρωπαϊκό και διεθνές επίπεδο και τα εθνικά σχέδια δράσης θα πρέπει να αποτυπώνουν τις προτεραιότητες κάθε χώρας να θέτουν στόχους και να αξιολογείται η πρόοδός τους συστηματικά».

Αλόγιστη κατανάλωση αντιβιοτικών

Η αλόγιστη χρήση των αντιβιοτικών παγκοσμίως, έχει συνεισφέρει καθοριστικά στην διάσταση που έχει λάβει η μικροβιακή αντοχή. Σύμφωνα με τον καθηγητή Παθολογίας-Λοιμώξεων και επιστημονικό συνεργάτη του ΕΟΔΥ, κ. Σωτήριο Τσιόδρα, «η μικροβιακή αντοχή είναι μια σοβαρή απειλή με πολύ υψηλά ποσοστά σε πολλές χώρες και γι’ αυτό χρειάζονται επειγόντως δράσεις πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων» ενώ υπογράμμισε τον πρωταρχικό ρόλο της εφαρμογής της υγιεινής των χεριών στα ελληνικά νοσοκομεία και την απαραίτητη ευαισθητοποίηση του γενικού πληθυσμού για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών από πολίτες, ιατρούς και φαρμακοποιούς.

Το πρόβλημα της κατάχρησης των αντιβιοτικών στην Ελλάδα είχε τονίσει μιλώντας στις αρχές Μαρτίου στο ygeiamou.gr και ο κ. Αθανάσιος Σκουτέλης, παθολόγος- λοιμωξιολόγος, διευθυντής της Β΄Παθολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, αναφέροντας χαρακτηριστικά ότι «τα ανθεκτικά μικρόβια δημιουργούνται λόγω της υπερβολικής χρήσης αντιβιοτικών. Ωστόσο, σε μείζον θέμα, περισσότερο και από τη δημιουργία τους, έχει εξελιχθεί η διασπορά των μικροβίων, και σε αυτό πρέπει να εστιάσουμε όλοι, πολιτεία, υπουργείο Υγείας, επαγγελματίες υγείας, πολίτες».

Πάντως η κυρία Κοντοπίδου κατά την ημερίδα ανέφερε ότι «η χώρα μας παρουσιάζει μείωση όσον αφορά στη χρήση των αντιβιοτικών από τους πολίτες σύμφωνα και με τις πρόσφατες δημοσκοπήσεις του Ευρωβαρόμετρου. Όπως επίσης και σημαντική ευαισθητοποίηση στη γνώση των επιπτώσεων της μικροβιακής αντοχής, παρόλα αυτά οι Έλληνες δεν έχουν πειστεί ακόμη ότι δεν πρέπει να παίρνουν αντιβιοτικά για ένα απλό κρυολόγημα ή μια ίωση».

Και υποστήριξε ότι στην Ελλάδα «υπάρχει ένα ισχυρό θεσμικό πλαίσιο για τον έλεγχο των νοσοκομειακών λοιμώξεων το οποίο εφαρμόζεται ήδη στα νοσοκομεία, με τα πρώτα αισιόδοξα αποτελέσματα να αρχίσουν να διαφαίνονται, λειτουργικοί θεσμοί και δομές σε επίπεδο κεντρικής διοίκησης και νοσοκομείων, αλλά θα πρέπει να δοθεί περαιτέρω ώθηση με επένδυση σε ανθρώπινο δυναμικό και διαδικασίες αξιολόγησης. Η αλλαγή συμπεριφοράς όλων των εμπλεκόμενων αποδεκτών είναι σημαντική για να εφαρμοστούν αποτελεσματικές παρεμβάσεις».

Στη δική της ομιλία, η κυρία Αγγελική Καραΐσκου, Προϊσταμένη Τμήματος Ποιότητας και Νοσηλεύτρια Επιτήρησης Λοιμώξεων στο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας «Θριάσιο», τόνισε ότι επειδή «το κόστος των νοσοκομειακών λοιμώξεων είναι τεράστιο γι’αυτό και κρίνεται απαραίτητη η χρηματοδότηση των προγραμμάτων ελέγχου λοιμώξεων καθώς και δημιουργία Τμημάτων Ελέγχου Λοιμώξεων στα ελληνικά νοσοκομεία».

Οι ειδικοί προτείνουν προς την κατεύθυνση αυτή την τήρηση των στοιχειωδών μέτρων υγιεινής, όπως το πλύσιμο των χεριών με αντισηπτικό από όλους μέσα στα νοσηλευτικά ιδρύματα, τον έλεγχο των νοσηλευομένων με απλό γρήγορο τεστ για το φορτίο βακτηρίων που κουβαλούν, την απόσταση ασφαλείας των κλινών και συνεπώς των ασθενών μέσα στους θαλάμους, την ύπαρξη λοιμωξιολόγων στο σύστημα υγείας, την ενεργοποίηση του συστήματος επιτήρησης των ανθεκτικών βακτηρίων, καθώς και των Επιτροπών μέσα στα νοσοκομεία για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών, όπως γίνεται ήδη στο Γενικό Νοσοκομείο «Λαϊκό» που λειτουργεί πρόγραμμα ασφαλούς επιτήρησης κατανάλωσης αντιβιοτικών σε πραγματικό χρόνο. Επίσης, ειδική δέσμη μέτρων που έχει εφαρμοστεί σε κλινικές και δημόσιες δομές στην Κρήτη έχουν περιορίσει τη διασπορά των βακτηρίων, και την εμφάνιση των λοιμώξεων.

https://www.pentapostagma.gr/

ΣΚΕΨΟΥ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΝΤΑΝ ΑΝ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΑΜΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Ερχονται απίστευτα χαράτσια από τον ΕΦΚΑ – Δείτε ποιοι θα τα πληρώσουν

Ερχονται εντός των προσεχών ημερών τα ραβασάκια με τα νέα χαράτσια σε 250.000 επαγγελματίες και αυτοαπασχολουμένους για εισφορές σε επικουρικές και εφάπαξ με αναδρομική ισχύ από το 2017. Τα σχετικά ειδοποιητήρια θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα του ΕΤΕΑΕΠ (Ενιαίο Ταμείο Επικουρικής Ασφάλισης και Εφάπαξ Παροχών). Την ίδια ώρα καταγράφεται σημαντική επιβάρυνση που φθάνει και τα 300 ευρώ ετησίως στις εισφορές των ελεύθερων επαγγελματιών από την αύξηση του κατώτατου μισθού στον ιδιωτικό τομέα.

Οσον αφορά τα χαράτσια για επικουρικές και εφάπαξ, επισημαίνεται πως οι ελεύθεροι επαγγελµατίες και αυτοαπασχολούµενοι δεν έχουν λάβει ειδοποιητήρια για τις εισφορές επικούρησης και πρόνοιας από το 2017 μέχρι τώρα. Με τις πρόσφατες νοµοθετικές ρυθµίσεις του υπουργείου Εργασίας, το ποσοστιαίο ασφάλιστρο (7% για επικούρηση και 4% για εφάπαξ) αποσυνδέθηκε από το εισόδηµα και πλέον υπολογίζεται για όλους αναδροµικά από το 2017 µε βάση τον κατώτατο µισθό. Οι οφειλές για τα 24 µηνιάτικα του 2017 και του 2018 θα εξοφληθούν σε 36 δόσεις. Πρόκειται για επιστήμονες, βενζινοπώλες, αρτοποιούς και ελεύθερους επαγγελματίες οι οποίοι από την έναρξη λειτουργίας του νέου ασφαλιστικού συστήματος, με τον υπολογισμό των εισφορών με βάση το εισόδημα, από τις αρχές του 2017 δεν έχουν καταβάλει εισφορές για επικούρηση ή και εφάπαξ. Την απόλυτη ευθύνη έχουν ο ΕΦΚΑ και το ΕΤΕΑΕΠ, καθώς δεν ήταν έτοιμα να αφομοιώσουν τα μητρώα των ασφαλισμένων για να υπολογίσουν τις εισφορές τους.

Τρία ειδοποιητήρια
Οι ελεύθεροι επαγγελματίες – αυτοαπασχολούμενοι θα λάβουν τρία ειδοποιητήρια ως εξής:

n Ενα ειδοποιητήριο για τις τρέχουσες εισφορές του Ιανουαρίου 2019 και του Φεβρουαρίου 2019. Οι µεν εισφορές Ιανουαρίου έχουν υπολογιστεί µε βάση τα 586,08 ευρώ (και εµφανίζονται ως αναδροµική οφειλή), ενώ αυτές του Φεβρουαρίου µε βάση τα 650 ευρώ.

n Ενα ειδοποιητήριο για την πρώτη δόση από τις 36 οφειλές του 2017.

n Ενα ειδοποιητήριο για την πρώτη δόση από τις 36 οφειλές του 2018.

Οπως έγινε γνωστό, τα ειδοποιητήρια θα αναρτώνται σταδιακά και αναμένεται να έχουν λάθη στον υπολογισμό των εισφορών. Η διοίκηση του Ταμείου ξεκαθαρίζει ότι δεν θα πρέπει να πανικοβάλλουν τους ασφαλισμένους. Θα υπάρξει διόρθωση κατά τις επόμενες αναρτήσεις ειδοποιητηρίων. Αν αυτό δεν γίνει, θα χρειαστεί η εμπλοκή του ασφαλισμένου. Βασική αιτία των λαθών είναι τα λάθη που υπάρχουν ακόμη και σήμερα στο ενιαίο Μητρώο Ασφαλισμένων του ΕΦΚΑ για τις συγκεκριμένες ομάδες ασφαλισμένων, κυρίως γιατρούς, δικηγόρους και μηχανικούς.

Οι ασφαλιστικές εισφορές του ΕΤΕΑΕΠ θα καταβάλλονται σε μηνιαία βάση, όπως συμβαίνει και με τον ΕΦΚΑ, με καταληκτική ημερομηνία πληρωμής την τελευταία εργάσιμη του επόμενου μήνα. Ειδικά για τα πρώτα ειδοποιητήρια, εξετάζεται το ενδεχόμενο τρέχουσες εισφορές και δόσεις οφειλών να καταστούν πληρωτέες μέχρι τα μέσα Απριλίου, δεδομένου ότι συσσωρεύονται σε μια πληρωμή αρκετές υποχρεώσεις. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται από τους αυτοαπασχολουμένους οι οποίοι έχουν παράλληλα και μισθωτή απασχόληση. Σύμφωνα με πληροφορίες, δεν θα πρέπει να λάβουν υπόψη το εκδοθέν ειδοποιητήριο, καθώς θα ακολουθήσει διασταύρωση και εκκαθάριση με τις εισφορές από τη μισθωτή εργασία, ώστε να εκδοθεί εκ νέου ειδοποιητήριο εφόσον απαιτηθεί.

Οι εν λόγω ασφαλισμένοι που είναι και μισθωτοί και αυτοαπασχολούμενοι δεν είναι υπόχρεοι καταβολής εισφορών, καθώς συμπληρώνουν την ελάχιστη εισφορά από τη μισθωτή τους εργασία. Γι’ αυτό και οι ειδικοί καθησυχάζουν τους παράλληλα απασχολουμένους, συμβουλεύοντάς τους να αγνοήσουν το ειδοποιητήριο του ΕΤΕΑΕΠ και να αναμένουν την τελική εκκαθάριση που θα λαμβάνει υπόψη και τη μισθωτή απασχόληση.

Επιβαρύνσεις
Πάντως θα πρέπει να τονιστεί ότι μια νέα σημαντική επιβάρυνση, που για μεγάλο ποσοστό των ελεύθερων επαγγελματιών και αυτοαπασχολουμένων μπορεί να αγγίξει τα 300 ευρώ τον χρόνο, κρύβει η αύξηση του κατώτατου μισθού κατά σχεδόν 11%. Και αυτό γιατί ο κατώτατος μισθός αποτελεί τη βάση υπολογισμού για τα όρια των ανώτατων και κατώτατων εισφορών που βάσει των δηλώσεών τους καλούνται να πληρώσουν περίπου 1 εκατ. ελεύθεροι επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενοι και αγρότες.

Σήμερα, οι μη μισθωτοί του ΕΦΚΑ έχουν ανώτατο ασφαλιστέο εισόδημα 70.330 ευρώ τον χρόνο και κατώτατο τις 7.033 ευρώ τον χρόνο. Αγρότες και νέοι επιστήμονες με έως 5 έτη ασφάλισης έχουν ακόμη χαμηλότερο κατώτατο ασφαλιστέο εισόδημα, τα 4.923,12 ευρώ τον χρόνο (70% του κατώτατου). Με την αύξηση των μισθών κατά 10,9%, τα όρια αυτά αναπροσαρμόζονται σε 78.000 ευρώ και 7.800 ευρώ αντίστοιχα (5.460 ευρώ για νέους επιστήμονες και αγρότες), με αποτέλεσμα και οι εισφορές να αυξάνονται ανάλογα.

https://www.pentapostagma.gr/

Ένα «μικρό ανθρώπινο λάθος» προκάλεσε το 24ωρο μπλακ άουτ στο Facebook

Ένα «μικρό ανθρώπινο λάθος» προκάλεσε

το 24ωρο μπλακ άουτ στο Facebook

Αφού επί σχεδόν 24 ώρες το Facebook -και μαζί με αυτό οι «αδελφές» πλατφόρμες Instagram, Whatsapp και Messenger- αντιμετώπισε σοβαρά προβλήματα λειτουργίας, που έκαναν δύσκολη τη ζωή πολλών χρηστών ανά τον κόσμο, τελικά αποκατέστησε πλήρως τη λειτουργία του.

Όπως το μεγαλύτερο μέσο κοινωνικής δικτύωσης έκανε γνωστό, το πρόβλημα -το πιο μακρόχρονο στην ιστορία του- οφειλόταν σε ένα ανθρώπινο λάθος προγραμματισμού σε έναν υπολογιστή-εξυπηρετητή (server) του δικτύου του, κάτι που είχε αλυσιδωτές επιπτώσεις τύπου «ντόμινο».

Οι αναλυτές, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» και το BBC, επεσήμαναν ότι το συμβάν αποτελεί μια υπενθύμιση πως ακόμη και οι πιο ισχυρές εταιρείες του διαδικτύου, οι οποίες απασχολούν τους καλύτερους ειδικούς των υπολογιστών και διαθέτουν τεχνολογίες αιχμής, τελικά δεν μπορούν να αποφύγουν το ανθρώπινο λάθος και τις συνέπειες του.

Το πρόβλημα πυροδοτήθηκε από «αλλαγές στις ρυθμίσεις ενός server», σύμφωνα με εκπρόσωπο του Facebook. Το αρχικό λάθος γιγαντώθηκε σταδιακά και δημιούργησε ένα ολοένα επεκτεινόμενο πλέγμα προβλημάτων στο δίκτυο του Facebook, που ήταν αδύνατο να διορθωθεί γρήγορα, σύμφωνα με έναν νυν και έναν πρώην εργαζόμενο που διατήρησαν την ανωνυμία τους, καθώς δεν επιτρεπόταν να μιλήσουν σε δημοσιογράφους.

Σύμφωνα με την επίσημη δήλωση του Facebook, «πολλοί άνθρωποι είχαν δυσκολία πρόσβασης στις εφαρμογές και στις υπηρεσίες μας. Επιλύσαμε τα προβλήματα και τα συστήματα μας έχουν επανέλθει. Λυπούμαστε πολύ για την ενόχληση και εκτιμούμε την υπομονή του καθενός».

Όμως μερικοί αναλυτές σχολίασαν αρνητικά ότι το Facebook χρειάστηκε τόσο χρόνο για να δώσει μια εξήγηση. Από την άλλη, η ιστοσελίδα Downdetector, που καταγράφει τα προβλήματα στο διαδίκτυο, ανακοίνωσε ότι έλαβε 7,5 εκατομμύρια παράπονα σχετικά με διάφορα προβλήματα στο Facebook και στις άλλες εφαρμογές. Όπως είπε ο συνιδρυτής της ιστοσελίδας Τομ Σάντερς, «ποτέ στο παρελθόν δεν είχαμε δει μπλακ-άουτ τέτοιας κλίμακας».

Το Facebook προσπαθεί ακόμη να καταλάβει πώς το αρχικό πρόβλημα απέκτησε τέτοιες διαστάσεις μέσα σε λίγες ώρες. Όπως και άλλες διαδικτυακοί γίγαντες, περηφανεύεται ότι ποτέ δεν βγαίνει offline, αλλά τελικά φαίνεται πως αρκεί ένα μικρό ανθρώπινο λάθος για να κινδυνεύσει. Κάτι που είναι ανησυχητικό, καθώς όπως είπε ο Σάντερς, «η ανοχή για τέτοια μπλακ-άουτ έχει μειωθεί και οι άνθρωποι περιμένουν ότι οι online υπηρεσίες θα λειτουργούν άψογα επί 365 μέρες το χρόνο».

Πέρα από τους ιδιώτες χρήστες, ενοχλητικά είναι τέτοια προβλήματα επίσης για τις διαφημιστικές εταιρείες και τους διαφημιζόμενους, που χάνουν πρόσκαιρα την επαφή με το κοινό τους.

https://www.pentapostagma.gr/

ΑΚΑΝΘΟΧΟΙΡΟΣ

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 16 Μαρτίου 2019