Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 12 Αυγούστου 2018

Σε τσίμπησε κουνούπι; 5 τρόποι να διώξεις τη φαγούρα, με πράγματα που έχεις σπίτι σου

Σε τσίμπησε κουνούπι; 5 τρόποι να διώξεις τη φαγούρα, με πράγματα που έχεις σπίτι σου

Ωραίο το καλοκαίρι δεν λέμε, κανονίζεις διακοπές, πας για μπάνιο, μαυρίζεις, φέρνει όμως και κάτι κάθε φορά που έρχεται που το μισείς πολύ. Πάρα πολύ. Και όχι δεν αναφερόμαστε στις κατσαρίδες αυτήν τη φορά, αλλά στα κουνούπια. Έχεις τίποτα χειρότερο, από το να κοιμάσαι και να ακούς αυτόν τον ήχο να σου τριβελίζει τα αυτιά;


Έχεις και είναι όντως χειρότερο, αφού αν τελικά καταφέρει να σε τσιμπήσει, θα κάθεσαι για πολλή ώρα να ξύνεσαι μέχρι να σου περάσει η φαγούρα. Και ξέρουμε πως καθόλου δεν το θέλεις αυτό. Γι’ αυτό κι εμείς σου έχουμε 5 τρόπους να διώξεις την φαγούρα από το κουνούπι που σε τσίμπησε, χρησιμοποιώντας πράγματα που έχεις στο σπίτι σου.

Μέλι
Λίγο μέλι πάντα θα βρίσκεται μέσα στα ντουλάπια σου. Το μέλι θα καταπραΰνει την πληγείσα περιοχή και θα σου δώσει την αναγκαία ανακούφιση που χρειάζεσαι από τον κνησμό.

Μηλόξιδο
Βάλε μηλόξιδο στο τσίμπημα. Σε ένα κομμάτι βαμβάκι βάλε λίγο μηλόξιδο και καθάρισε ταμποναριστά το σημείο που σε τσίμπησε. Άφησε το για μερικά λεπτά, καθώς θα βοηθήσει και στην ανακούφιση του πόνου.

Λεμόνι ή lime
Κόψε ένα λεμόνι ή ένα lime στη μέση και τρίψε με αυτό, το σημείο που σε τσίμπησε το κουνούπι. Εναλλακτικά μπορείς να ρίξεις λίγο από τον χυμό του στην πληγή. Το κιτρικό οξύ έχει κάποιες ιδιότητες ανακούφισης από την φαγούρα.

Βρώμη
Το πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό για τις ιδιότητές του κατά του κνησμού, οπότε κάνετε μια μικρή πάστα χρησιμοποιώντας βρώμη και λίγο νερό. Εφάρμοσε την στην περιοχή του τσιμπήματος, αφήστε την να στεγνώσει και στη συνέχεια ξέπλυνε τη.

Φλούδα μπανάνας
Ξεφλούδισε μια μπανάνα και αποθήκευσε την για αργότερα ή μπορείς και να τη φας εκείνη τη στιγμή. Στη συνέχεια, καθαρίστε το τσίμπημα με σαπούνι και νερό. Μόλις είναι καθαρό, βάλε το εσωτερικό της φλούδας τσίμπημα για 5-10 λεπτά, τρίβοντας την στο δέρμα περιστασιακά. Η φλούδα μπανάνας μπορεί να ανακουφίσει οποιαδήποτε κνησμό.

queen.gr

http://24hours-newsgr.blogspot.com/

Ξεχασμένα τα μικρά νησιά Στροφάδες στο Ιόνιο Πέλαγος

Ξεχασμένα τα μικρά νησιά Στροφάδες στο Ιόνιο Πέλαγος


Παραμένουν πληγωμένα από τους σεισμούς του ’97
Στη Σταμφάνη βρίσκεται το πασίγνωστο εδώ και αιώνες Καστρομονάστηρο με τείχος ύψους 25 μ. που το έχτισε η ο Αυτοκράτορας της Νίκαιας Θεόδωρος Λάσκαρης στις αρχές του 13ου αιώνα, αφιερωμένο στο Σωτήρα Χριστό, σε εκπλήρωση επιθυμίας της κόρης του Ειρήνης.
Στη μέση του Ιονίου πελάγους, 40 ναυτικά μίλια νότια της Ζακύνθου και 30 μίλια δυτικά της Πελοποννήσου, αναδύονται από τη θάλασσα δυο νησάκια, η Σταμφάνη και η Άρπυια, γνωστά από την ελληνική μυθολογία και ως Στροφάδες.
Στη Σταμφάνη που είναι και το μεγαλύτερο, δεσπόζει από τον 13ο αιώνα το Καστρομονάστηρο των Στροφάδων, αφιερωμένο στη Μεταμόρφωση του Σωτήρα Χριστού. Με το πέρασμα των χρόνων, πολλές είναι οι ζημιές που έχει υποστεί το σπουδαίο αυτό μοναστήρι, με την Εκκλησία της Ζακύνθου, στην οποία υπάγεται, να μην μπορεί να τις αντιμετωπίσει.
Εικοσιένα χρόνια συμπληρώνονται φέτος από τους σεισμούς που έπληξαν την περιοχή, το 1997, με το μοναστήρι των Στροφάδων να δέχεται τρομερά χτυπήματα από τον «εγκέλαδο».
Οι υποσχέσεις που έχει λάβει η Εκκλησία της Ζακύνθου από τις εκάστοτε κυβερνήσεις είναι πολλές, αλλά μόλις πριν από δύο μήνες ήρθε η έγκριση της Περιβαλλοντικής Μελέτης που αφορά στις λιμενικές εγκαταστάσεις των νησιών και ακολούθως της συντήρησης του Καστρομονάστηρου, στην οποία πρόσφατα προχώρησε η Επιτροπή Σχεδιασμού και Ανάπτυξης Λιμένων του υπουργείου Εμπορικής Ναυτιλίας.
Ο προϋπολογισμός του έργου εκτιμάται στις 700.000 ευρώ, ενώ σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά από τη μητρόπολη Ζακύνθου, φορέας υλοποίησης θα είναι το Λιμενικό Ταμείο Ζακύνθου, καθώς είναι ο μοναδικός φορέας που έχει τη δυνατότητα να υλοποιήσει ένα τέτοιο έργο.
Για την κατάσταση του βρίσκεται το Καστρομονάστηρο, των Στροφάδων, μίλησε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ο μητροπολίτης Δωδώνης Χρυσόστομος, ο οποίος αναφέρθηκε στην ιστορία του μοναστηριού, τις ζημιές από τους σεισμούς αλλά και τα έργα που πρέπει να υλοποιηθούν.
Συγκεκριμένα, ο κος Χρυσόστομος ανέφερε τα εξής: «Tο μοναστήρι αυτό που φτιάχτηκε από τους Παλαιολόγους τον 14ο αιώνα είναι παρά πολύ φυσικό να έχει τις φθορές του χρόνου, όμως έχει κάτι περισσότερο. Είναι κτισμένο σε ένα τόπο που είναι σεισμογενής», για να συμπληρώσει «γενικώς τα Επτάνησα έχουν το πρόβλημα των σεισμών αλλά ειδικά στα Στροφάδια είναι ακόμα μεγαλύτερο. Το 1953 επλήγησαν τα Στροφάδια από τον ισχυρό σεισμό και στην συνέχεια το 1965 φτιάχτηκε ένα «δαχτυλίδι” με απόφαση του υπουργείου Πολιτισμού, που έδεσε λίγο τον Πύργο. Εκείνη την εποχή άλλοι έλεγαν ότι επιβαρύνθηκε ο Πύργος με το βάρος που προστέθηκε και άλλοι λένε ότι αυτό τον προστάτεψε από τους επόμενους δυνατούς σεισμούς».
Ο μητροπολίτης Δωδώνης αναφέρθηκε και στις ζημιές από τους μεγάλους σεισμούς του 1997 αλλά και στην έγκριση της μελέτης για τα Στροφάδια από το ΚΑΣ.
«Η επόμενη φάση ήταν το 1997 που οι δυνατοί σεισμοί της εποχής έπληξαν πάλι το μοναστήρι των Στροφάδων. Τότε έγινε μια προσπάθεια από το τότε υπουργείο Πολιτισμού, για άρση της ετοιμορροπίας. Κάναμε μια σημαντική μελέτη, η οποία, φτιάχτηκε από το Πανεπιστήμιο της Πάτρας, πέρασε αυθημερόν από το ΚΑΣ. Από τότε προσπαθούμε μέσα από κάποιο Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα, για τα πολιτιστικά μνημεία να βγάλουμε μια άκρη».
Τελειώνοντας ο κ. Χρυσόστομος, αναφέρθηκε στη πρόσφατη έγκριση της μελέτης για το λιμάνι του νησιού, όπου θα μπορέσει να γίνει πιο εύκολη η πρόσβαση εκεί. «Πρόσφατα εγκρίθηκε μετά από τέσσερα χρόνια, η μελέτη για το λιμάνι των Στροφάδων, ώστε το μοναστήρι να γίνει επισκέψιμο. Το πρόβλημα αυτή τη στιγμή για τη δημιουργία του έργου είναι οικονομικό καθώς σε παρά ευρωπαϊκά προγράμματα, δεν μπορούν να βρουν τα κονδύλια για το έργο».
Τα νησιά «Στροφάδες»
Οι Στροφάδες ή τα Στροφάδια αποτελούν συστάδα δύο μικρών νησιών στο Ιόνιο πέλαγος. Έχουν συνολική έκταση περίπου 2,6 τ.χλμ. Το μεγαλύτερο και νοτιότερο από τα δύο νησιά ονομάζεται Σταμφάνη, νησίδα βραχώδης μήκους περίπου ενός χιλιομέτρου και το μικρότερο ονομάζεται Άρπυια. Τα δυο νησάκια είναι πεδινά και δεν ξεπερνούν τα 20 μέτρα ύψος από τη στάθμη της θάλασσας.
Στη Σταμφάνη βρίσκεται το πασίγνωστο εδώ και αιώνες Καστρομονάστηρο με τείχος ύψους 25 μ. που το έχτισε η ο Αυτοκράτορας της Νίκαιας Θεόδωρος Λάσκαρης στις αρχές του 13ου αιώνα, αφιερωμένο στο Σωτήρα Χριστό, σε εκπλήρωση επιθυμίας της κόρης του Ειρήνης. Ο Αυτοκράτορας Ιωάννης ο Παλαιολόγος ανακαίνισε το μοναστήρι γύρω στα 1440 μ.Χ.
Το κτιριακό συγκρότημα έχει μορφή καστρόπυργου, είναι δηλαδή ένα οχυρό μοναστήρι. Το καθολικό της μονής, δηλ. ο κεντρικός ναός της Θείας Μεταμορφώσεως, βρίσκεται μέσα στον πύργο της Μονής, πράγμα μοναδικό τουλάχιστον σε ορθόδοξο μοναστήρι
Εκεί μόνασε για πολλά χρόνια και πέθανε το 1622, ο πρώην Επίσκοπος Αιγίνης Διονύσιος ο οποίος λίγα χρόνια αργότερα αγιοποιήθηκε από το Πατριαρχείο Κων/λεως και έκτοτε είναι ο πολιούχος και προστάτης Άγιος της Ζακύνθου.
Πάνω στις καμπάνες του μοναστηριού είναι ανάγλυφη η εικόνα της Παναγίας καθώς και σκηνές από τη μοναστική ζωή. Η δεύτερη και μικρότερη νησίδα Άρπυια βρίσκεται βορειότερα και χωρίζεται από τη Σταμφάνη με επικίνδυνα αβαθή που περιλαμβάνονται σκόπελοι και ύφαλοι.  
https://ellas2.wordpress.com/
Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

Ασημένια» η Μπελιμπασάκη στα 400μ. με εθνικό ρεκόρ

«Ασημένια» η Μπελιμπασάκη στα 400μ. με εθνικό ρεκόρ

Έχασε στο νήμα το χρυσό αλλά η διάκριση είναι μεγάλη για τη Μαρία Μπελιμπασάκη - Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια έκανε εθνικό ρεκόρ στον τελικό των 400μ. στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στίβου (50.45) και πήρε το ασημένιο μετάλλιο - Τα τρία χρυσά και δύο αργυρά έφτασε η Ελλάδα στη φετινή διοργάνωση.

Τεράστια κούρσα στον τελικό των 400μ. του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου για την Μαρία Μπελιμπασάκη! Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο Βερολίνο, χάνοντας το χρυσό στο… νήμα!

Πηγή
http://koukfamily.blogspot.com/

Σάββατο 11 Αυγούστου 2018

Τελεσίγραφο 24 ωρών παρέδωσε ο Τραμπ στην Τουρκία

Τελεσίγραφο 24 ωρών παρέδωσε ο Τραμπ στην Τουρκία

Αμερικανικές στρατιωτικές κινήσεις γύρω από την Τουρκία

Ραγδαίες εξελίξεις στα αμερικανο-τουρκικά. Πριν λίγο ο ίδιος ο Ερντογάν αποκάλυψε ότι έχει λάβει τελεσίγραφο από τον Τραμπ! Οι ΗΠΑ έδωσαν διορία 24 ωρών στην Τουρκία για την απελευθέρωση του πάστορα Μπράνσον. Το τελεσίγραφο λήγει στις 18.00pm αύριο!
Αποφασισμένος να προχωρήσει σε πλήρη ρήξη με την Τουρκία φαίνεται πως είναι ο Ντόναλντ Τραμπ με αφορμή την υπόθεση κράτησης του Αμερικανού πάστορα ‘Αντριου Μπράνσον. Όπως αποκάλυψε ο ίδιος ο Ενρογάν έχει λάβει τελεσίγραφο 24 ωρών για την απελευθέρωσή του.
Ο Ρ.Τ.Ερντογάν απέρριψε ήδη το τελεσίγραφο και απέιλησε τον Ν.Τραμπ μλέγοντας θα «πληρώσει βαρύ τίμημα” στην περιοχή και στην εσωτερική του πολιτική. Δεν θα ανεχτώ την ταπείνωση”.
Ομως το περίεργο είναι πως υπάρχουν πληροφορίες για αμερικανικές στρατιωτικές κινήσεις στην περιοχή, σε Αιγαίο και Κυπριακή ΑΟΖ. Φαίνεται πως κάτι ετοιμάζεται στον ορίζοντα. Η προσγείωση των F-22 RAPTOR στην Λάρισα ίσως να ήταν μόνο η αρχή.
Υπάρχει διάχυτη εντύπωση στο ΝΑΤΟ πως θα υπάρξουν εξελίξεις από αύριο.
Μιλώντας στην ιδιαίτερη πατρίδα του ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είπε ότι «το τελεσίγραφο λήγει αύριο το απόγευμα στις έξι. “Θέλουν να τον απελευθερώσουμε μέχρι αύριο το απόγευμα. Χρησιμοποιούν απειλές” είπε χαρακτηριστικά ο “σουλτάνος” σύμφωνα με τον τουρκικό Τύπο.
Όλα δείχνουν ότι το τελεσίγραφο επιδόθηκε στην τουρκική αντιπροσωπεία που βρέθηκε στην Ουάσιγκτον και φαίνεται ότι το όνομα του Αμερικανού πάστορα δεν είναι το μόνο.
Οι ΗΠΑ φαίνεται ότι απαιτούν από την Τουρκία την απελευθέρωση κι άλλων Αμερικανών πολιτών που βρίσκονται σε τουρκικές φυλακές. Πληροφορίες αναφέρουν ότι ζητήθηκε η απελευθέρωση άλλων 15 ατόμων.
Σύμφωνα με τους Finacial Times αλλά και τη Wall Street Journal οι πιέσεις από αμερικανικής πλευράς είναι μεγάλες.
Οι πιέσεις περιλαμβάνουν και συγκεκριμένα μέτρα.
Ο Τούρκος Πρόεδρος ωστόσο με άρθρο του στους New York Times δεν φάνηκε να βάζει “νερό στο κρασί του”.
Το αντίθετο φάνηκε να προειδοποιεί τον Τραμπ ότι θα στραφεί προς τη Ρωσία του Πούτιν.
Δεδομένο ωστόσο θα πρέπει να θεωρείται ότι αν η Άγκυρα επιμείνει στην κράτηση του πάστορα τα οικονομικά μέτρα σε βάρος της από τις ΗΠΑ θα επεκταθούν, εντείνοντας ακόμη περισσότερο την κρίση της τουρκικής οικονομίας.
Μόνο διέξοδος πλέον του Ρ.Τ.Ερντογάν θα είναι ένας περιφερειακός πόλεμος…
Facebook Comments
https://enantion.gr/
https://greek1.blogspot.com/

Ή στραβός... είναι ο γιαλός ή στραβά... αρμενίζουμε

Ή στραβός... είναι ο γιαλός ή στραβά... αρμενίζουμε


Αποτέλεσμα εικόνας για Ή στραβός... είναι ο γιαλός ή στραβά... αρμενίζουμε

Παραμονές Δεκαπενταύγουστου στην Ελλάδα εν έτει 2018 και η κοινωνία μαστίζεται από σημαντικά προβλήματα... 
Περίπου, μία δεκαετία κρίση στην πατρίδα...
Είναι Οικονομική τελικά σύμφωνα με τους έξω ή Αξιών και Ηθών σύμφωνα με κάποιους σκεπτόμενους και έντιμους στο εσωτερικό;
Ποιός την επέβαλλε;
Οι Έξω ή τα 'Εσω μεγάλα Οικονομικά τζάκια της Πατρίδας;
Αφού και οι Έξω και οι Έσω το γνώριζαν..., γιατί άφηναν να διαιωνίζεται το πρόβλημα;
Τελικά, τα ΦΑΓΑΜΕ..., ΟΛΟΙ μαζί ή μαζί με τα ξερά καίγονται και τα χλωρά (έντιμοι);
Γιατί σε αυτή τη χώρα συνεχώς..., τα χλωρά καίγονται;
Έχουμε Ευθύνη Ναι ή Όχι ως πολίτες σε αυτή τη χώρα;

Ας δούμε όλους τους παραπάνω προσωπικούς στοχασμούς με απλά παραδείγματα μέσα από την καθημερινότητά μας...

  • Βλέπεις στο κόκκινο φανάρι οδηγούς που σου κάνουν σφήνα για να ξεκινήσουν... Πρώτοι.
  • Εν κινήσει..., βλέπεις οδηγούς να σου κάνουν σφήνα τελευταία στιγμή (με φλας ή χωρίς φλας) για λίγα παραπάνω μέτρα και τελικά σταματάνε μαζί σου στο φανάρι. Τί κερδίζουν;
  • Οδηγοί διπλοπαρκάρουν σε κεντρικές αρτηρίες και δημιουργούν το αδιαχώρητο...
  • Είσαι σε ουρά και βλέπεις να σου κάνουν σφήνα για να πάρουν τη σειρά σου...
  • Παραχωρείς σε κάποιον προτεραιότητα που δεν τη δικαιούται... και δε σου κάνει ούτε ένα νεύμα για να σ' Ευχαριστήσει...


Γιατί να συμβαίνουν όλα τα παραπάνω;
Ποιός τους εκπαίδευσε με αυτόν τον τρόπο σκέψης; η Κοινωνία ή η Οικογένεια; ή και τα δύο έχουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης;
Αλήθεια, υπάρχουν πιθανότητες για κάτι πιο αξιοκρατικό σε αυτή τη χώρα που ζούμε;
Και αν ΝΑΙ με ποιόν τρόπο μπορεί να συμβεί, αφού όλοι τα θέλουν δικά τους...
Και αν ΟΧΙ, 
ΟΧΙ, ρε λαμόγια, δε θα γίνω ποτέ σαν ΕΣΑΣ...

G & M

και κάτι τελευταίο σχετικά με τα θλιβερά γεγονότα της 23ης Ιουλίου που ζήσαμε ως χώρα...
και επειδή μπορεί από εσάς να μην έχετε ζήσει φωτιά και δε σας το εύχομαι ολόψυχα..., η φωτιά πάνω από τα 8 Bf  δεν αντιμετωπίζεται..., σβήνει μόνη της αφού τα έχει κάψει πρώτα... όλα.
Αλήθεια, τη ΔΑΣΟΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ, ποιός Κερατάς την κατάργησε;

http://www.gandmclub.com/

Ψαράδες έπιασαν καρχαρία – «τέρας» στην Κεφαλονιά – Δείτε τις εικόνες

Ψαράδες έπιασαν καρχαρία – «τέρας» 

στην Κεφαλονιά – Δείτε τις εικόνες

Μια συγκλονιστική ψαριά έβγαλαν ψαράδες από το Αγρίνιο αφού πρώτα ήρθαν αντιμέτωποι με έναν τεράστιο καρχαρία στο Ιόνιο Πέλαγος, ανοιχτά της Κεφαλονιάς πριν λίγες ημέρες.
Δεν πίστευαν στα μάτια τους όσοι κάτοικοι του Αγρινίου περνούσαν μπροστά από το ιχθυοπωλείο «Ο Μύτικας» στο κέντρο του Αγρινίου, βλέποντας τον «κόπανο», ένα τεράστιο καρχαρία, βάρους 300 κιλών, που κρεμόταν μπροστά από το μαγαζί.
Δείτε τη φωτογραφία:
kopanos4 2
Πηγή: inkefalonia.gr
https://www.pentapostagma.gr/

7 τροφές που δε μας αφήνουν να χάσουμε κιλά

7 τροφές που δε μας αφήνουν 

να χάσουμε κιλά

Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος; Αν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και δεν το καταφέρνετε, μάλλον πρέπει να αλλάξετε τη στρατηγική σας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το βάρος σχετίζεται περισσότερο με την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνουμε, παρά με την ποσότητα. Αν λοιπόν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και δεν το καταφέρνετε, μάλλον πρέπει να αλλάξετε τη στρατηγική σας.
Πολλές φορές νομίζουμε ότι επειδή καταναλώνουμε κάποιες τροφές σε μικρές ποσότητες, δε θα πάρουμε κιλά και μάλιστα θα χάσουμε το περιττό βάρος, αλλά αυτή η λογική είναι τελείως λάθος.
Αν καταναλώνετε κάποιο από τα παρακάτω επτά τρόφιμα ή κατηγορίες τροφίμων, θα το έχετε διαπιστώσει και μόνοι σας.
Πατατάκια
Σύμφωνα με έρευνες, το φαγητό που συνδέεται περισσότερο με την αύξηση του σωματικού βάρους, είναι τα πατατάκια. Οι πατάτες γενικά προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους αλλά τα πατατάκια είναι ακόμη χειρότερα και οι τηγανιτές πατάτες το ίδιο. Το ιδανικό αν αποφασίσετε να φάτε πατατάκια ή τηγανιτές πατάτες, είναι να τα φτιάξετε μόνοι σας. Το πρόβλημα ξεκινά όταν ανοίγετε μια σακούλα με αλατισμένα πατατάκια, των οποίων δεν γνωρίζετε τα συστατικά και τον τρόπο παρασκευής.
Ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης δεν έχουν θερμίδες, αλλά από την άλλη είναι η πρώτη επιλογή των περισσότερων παχύσαρκων ανθρώπων. Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι αυτά τα αναψυκτικά μας παχαίνουν και ότι όσα περισσότερα ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο παχαίνουμε.
Τρόφιμα που παρασκευάστηκαν με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης
Ενώ οι διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης δεν βλάπτει αν διατηρήσουμε το μέτρο, το πρόβλημα βρίσκεται στη φύση του τροφίμου, που δεν μας επιτρέπει το μέτρο. Το σιρόπι παρεμβαίνει στο μεταβολισμό του σώματος ώστε το άτομο να μην μπορεί να σταματήσει να τρώει. Είναι πραγματικά δύσκολο να ελέγξεις τη λαιμαργία αφού το σιρόπι επιβραδύνει την έκκριση της λεπτίνης στο σώμα. Η λεπτίνη είναι ζωτικής σημασίας ορμόνη που μας ενημερώνει ότι έχουμε χορτάσει και πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε και για αυτό το σιρόπι είναι τόσο στενά συνδεδεμένο με την παχυσαρκία, λειτουργώντας σα ναρκωτικό.
Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι τόσο το κόκκινο, όσο και το επεξεργασμένο κρέας, μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Σε σχετική μελέτη βρέθηκε ότι η αύξηση του σωματικού βάρους, είναι στενά συνδεδεμένη με τις δύο αυτές ποικιλίες κρεάτων και αντιστρόφως ανάλογη προς την ποσότητα των λαχανικών που κατανάλωναν οι συμμετέχοντες.
Χαμηλό σε λιπαρά πρόχειρο/γρήγορο φαγητό
Το junk food είναι από μόνο του ένα πρόβλημα για το βάρος μας, αλλά όταν δέχεται επεξεργασία για να μετατραπεί σε τροφή χαμηλών λιπαρών, είναι ακόμη χειρότερο. Είναι ένα παιχνίδι του μυαλού που παίζουμε με τον εαυτό μας για να δικαιολογήσουμε κάτι επειδή είναι χαμηλό σε λιπαρά. Επιπρόσθετα, όταν τα τρόφιμα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, οι κατασκευαστές πρέπει να συμπληρώσουν τη γεύση τους με άλλο τρόπο, και έτσι προσθέτουν περισσότερη ζάχαρη
Έτοιμα γεύματα διαίτης
Στο παιχνίδι της απώλειας βάρους, το καλό των έτοιμων γευμάτων είναι ότι διευκολύνουν τη ζωή μας καθώς μας απαλλάσσουν από τον κόπο να μαγειρεύουμε. Αυτό όμως είναι και το μοναδικό προτέρημά τους. Τα έτοιμα γεύματα έχουν χάσει ένα μεγάλο μέρος της θρεπτικής τους αξίας κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας και οι κατασκευαστές προσθέτουν συχνά μεγάλες ποσότητες αλατιού, καθώς αφαιρούν λίπος. Αυτό μας προκαλεί φούσκωμα και συγκράτηση νερού. Αντ’ αυτών λοιπόν, ετοιμάστε ένα φρέσκο, σπιτικό γεύμα, αφού τα φρέσκα τρόφιμα είναι αυτά που μας κρατούν λεπτούς.
Αλκοόλ
Η καθαρή αλκοόλη περιέχει περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, γεγονός που την καθιστά διπλάσια πιο παχυντική από τους υδατάνθρακες ή τις πρωτεΐνες (και τα δύο περιέχουν περίπου 4 θερμίδες ανά γραμμάριο). Αυτό σημαίνει ότι αν θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε το σωματικό λίπος, το αλκοόλ δεν είναι καλή επιλογή.
Το πολύ αλκοόλ μαλακώνει τις αναστολές μας και καταλήγουμε να καταναλώνουμε τροφές που θα έπρεπε κανονικά να αποφεύγουμε. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πίνετε, αλλά όταν το κάνετε, περιοριστείτε στα δύο ποτά το πολύ.
https://www.pentapostagma.gr/

Βολεύεσαι ή φοβάσαι;

  Βολεύεσαι ή φοβάσαι; Όπως μας το διηγήθηκες … GynaikaEimai 21 Ιανουαρίου 2025 Τελικά είμαστε στην εποχή του βολέματος; Πόσο άχαρο και πόσο...