«Μου αναλογεί το λευκό Πρέπει να το καταλάβουμε ότι ο ποιητής π ο ι ε ί. Εάν θέλει να βγάζει από μαύρο, μαύρο – λογαριασμός δικός του. Αναλαμβάνει το βάρος της ευθύνης που αναλογεί στην ψυχή του. Εμένα, όπως σας είπα και στην αρχή, μου αναλογεί το λ ε υ κ ό. Και σας εξομολογούμαι πως η κατεργασία του λευκού μέρους της ψυχής είναι πιο σκληρή κι από του μαρμάρου.» (Οδ. Ελύτης)
Κι εγώ, προς το λευκό όλο κινάω, μα δεν το φτάνω.
Είναι που το μαύρο δεν μ’ αρέσει και το λευκό μου παραείναι παγωμένο Έτσι, πάνω στο όριο όλο και γυροφέρνω..
Να, εκεί προς το ανοιχτό το γκρίζο.. Και όχι, πως φαίνεται..
Πότε το ντύνω στο γαλανό τ΄ ουρανού που λιάζεται,
πότε τ’ ανοιχτοπράσινο σαν παίρνω από τα δάση,
πότε το ρόδινο τ’ αλαφριού από τις τριανταφυλλιές, και,
πότε- πότε έπαιρνα, τ΄ ομολογώ, κι από το κόκκινο της φωτιάς που καίει τα πάντα.
.
Το τελευταίο το έκανα στην πάντα από καιρό,
είναι που μ’ αρέσουν πιότερο οι αποχρώσεις, αποφάσισα
Από κείνες μου ‘ρχονται και πιο πολλά τ’ αρώματα, ξέρετε
Είναι, βέβαια, και φορές που παίρνω κι από το βαθυμπλέ της ανοιχτής θάλασσας..
Ανάγκες αυτές; Αϊντε να τις αποβάλλω
.
Πάντως, όλο και κινάω προς το λευκό από το γκρι,
Αυτή μου, η θέση, αυτή μου κι η κατεύθυνση
Αυτό, είναι το γεγονός
Σαν ταξιδεύω.
Αυτές οι σκέψεις μου, σαν διάβασα τις κουβέντες του ποιητή μας.. Υπέροχος στις αλήθειες του!
Από την μεριά μου, ου ποιώ, ας πω..Ακόμη παίρνω..Δεν είμαι ποιήτρια, απλά είμαι.
Η φωτογραφία έχει τον τίτλο “Entre Noir Et Blanc” και είναι του Ελβετού Patrick Ems
Είμαι ο μέσος άνθρωπος. Αυτός που σε κοιτάζει χωρίς να σε βλέπει, που σε ακούει χωρίς να σε καταλαβαίνει, που σε αισθάνεται χωρίς να σε νιώθει, που σου απλώνει το χέρι για να το τραβήξει απότομα μόλις το δικό σου ιδρώσει.
“Γλίστρησε”, θα σου πω. “Αλλιώς δεν θα σε άφηνα να πέσεις στο κενό”. Ύστερα, θα ρίξω από ψηλά μια γρήγορη ματιά στο άψυχο κορμί σου, δεν αντέχω τον πόνο, έχω τον δικό μου, είναι αργά πρέπει να κοιμηθώ. Το επόμενο πρωί θ’ ανοίξω διάπλατα τα παράθυρα να μπει το φως που σου έκλεψα, υπολείμματα οξυγόνου που εσύ, εκεί στη Συρία, δεν έχεις πλέον ανάγκη. Είσαι νεκρός. Θα φτιάξω μία ζεστή κούπα καφέ, θ’ ανάψω τσιγάρο, θα καθίσω στον αναπαυτικό μου καναπέ και θα χαζέψω τα παιδιά σου στις ειδήσεις. Κάποια είναι ήδη νεκρά, κάποια παίζουν κρυφτό με τον θάνατο, κάποια κρέμονται με βλέμμα γεμάτο απόγνωση στο μονόζυγο της “ανθρωπιάς” μου. Δεν μπορώ να τα κατεβάσω. Είναι μακριά. Είναι επικίνδυνα. Είναι ξένα. Έχω τα δικά μου.
Θα κλείσω την τηλεόραση και θ’ ανοίξω το facebook. Οι φίλοι μου θα έχουν ποστάρει τα παιδιά σου. Μία μάζα παιδικά κορμάκια, κάτι χέρια, κάτι πόδια, κάτι κεφαλάκια βουτηγμένα στο αίμα, μερικοί επίδεσμοι, αχνές φιγούρες στο σκότος του πολέμου, αδιόρατη βοήθεια, αμυδρή ενόχληση στο στομάχι και στη συνείδησή μου. Θα κάνω share για να “πιστοποιηθεί” με καρδούλες η βαθιά μου ευαισθησία κι ύστερα, με ρηχό μυαλό, θα πιέσω το δάχτυλο στην ένδειξη “απόκρυψη δημοσίευσης”. Δεν θέλω να δουν κατά λάθος αυτές τις εικόνες τα παιδιά μου και να τρομάξουν. Είναι πολύ μικρά για κοινωνικούς προβληματισμούς, πολύ αθώα για ενήλικες τραγωδίες. Δεν φταίξανε σε κάτι για να βλέπουν τα νεκρά παιδιά σου. Θα τους βάλω “Πέπα το γουρουνάκι”, θα τα αφήσω να σαπίσουν στο playstation. Καλύτερα ζωντανά βλήματα παρά οβίδες ερωτημάτων.
Πιο μετά θα καθαρίσω φασολάκια. Ξέρεις, είμαι Χριστιανή και νηστεύω. Αυτό το διάστημα δεν τρώω κρέας. Το τελευταίο θα το αντικρίζω μέχρι την Κυριακή του Πάσχα μόνο μέσα από τις δικές σου σάρκες. Πάνω από τη λεκάνη με τα φασολάκια θα προσευχηθώ για σένα. Ξέρω, δεν πιστεύουμε στον ίδιο Θεό, αλλά κομμάτια να γίνει. Άνθρωπος είμαι εγώ, άνθρωπος ήσουν κι εσύ. Πού και πού η εικόνα σου θα μου’ ρχεται στο μυαλό και με θα συνθλίβει, θα κάνω το σταυρό μου να είναι ασφαλή τα δικά μου παιδιά κι εκείνη θα μικραίνει μέχρι που στο τέλος θα εξαφανιστεί από τα ενοχλητικά γρανάζια της “συνείδησής” μου. Όταν τελειώσω με τις δουλειές έχω να κάνω πολλά με τα παιδιά. Θα τρέξουμε, θα παίξουμε, θα πάμε βόλτα, θα διαβάσουμε για τη Δευτέρα μόνο τη δική μας ιστορία _ η δική σου δεν μας αφορά, μπορεί να περιμένει.
Το απόγευμα θα πάμε σε πάρτυ. Εκεί θα είναι κι άλλες μαμάδες. Εσύ δεν θα είσαι, αλλά θα βρίσκεσαι στο επίκεντρο της συζήτησης. Οι μαμάδες θα πουν πόσο λυπούνται για σένα. Πόσο σφίγγεται η καρδιά τους τα τελευταία χρόνια κάθε φορά που σ’ αντικρίζουν μόνο, αβοήθητο και νεκρό. Ύστερα θα μιλήσουμε για το σχολείο. Θα συμφωνήσουμε στο πόσο ευτυχείς είμαστε που δεν βρίσκεσαι ανάμεσα στα δικά μας παιδιά. Μας συγχωρείς αλλά δεν θα μπορούσες να χωρέσεις εκεί. Δεν μιλάς την ίδια γλώσσα με τα παιδιά μας, δεν πιστεύεις στον ίδιο Θεό με τα παιδιά μας, δεν διαθέτεις το ίδιο μυαλό με τα παιδιά μας, δεν έχεις κάνει τα εμβόλια που έχουν κάνει τα παιδιά μας, δεν είσαι και δεν θα γινόσουν πότε παιδί μας.
Θα επιστρέψουμε στο σπίτι αργά το βράδυ. Θα είμαστε εξουθενωμένοι από τη χαρά και το παιχνίδι. Θα πούμε παραμύθια της Χαλιμάς για έναν κόσμο που θα έχει όλους τους ήρωες εκτός από εσένα. Όταν τα παιδιά αποκοιμηθούν, εσύ, θα τρυπώσεις πάλι στις κουβέντες μας, στις οθόνες μας, στην πραγματικότητά μας. Θα πρέπει να υποκριθούμε ότι είμαστε άνθρωποι με αισθήματα, θα παίξουμε το ρόλο των ανθρώπων. Ύστερα θα νυστάξουμε. Θα κοιμηθούμε ήσυχοι με τη σκέψη ότι δεν απαλλοτριώθηκε η δική μας ελευθερία αλλά η δική σου, δεν θα μας περάσει καν από το μυαλό ότι αύριο μεθαύριο μπορεί να είμαστε εμείς στη θέση σου. Ο φόβος, βλέπεις, έχει κατασπαράξει τα ηθικά μας σπλάχνα. Τι κι αν τα βράδια ανανεώνονται όπως εκείνα του Προμηθέα; Οι ιστοί της ανθρωπιάς μας έχουν πλέον σαπίσει…
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν – για άλλη μια φορά – ότι ένας προηγουμένως αδιόρατος κόσμος μπορεί να έχει παρασυρθεί στα εξωτερικά σημεία του ηλιακού μας συστήματος.
Για αρκετά χρόνια, οι αστρονόμοι έχουν συζητήσει εάν υπάρχει ή όχι ένας τέτοιος πλανήτης πέρα από την τροχιά του Πλούτωνα.
Τώρα, μια νέα μελέτη μπορεί να έχει βρει τελικά αποδεικτικά στοιχεία ότι ένα άγνωστος κόσμος-πλανήτης -που προσωρινά ονομάζουν πλανήτη Εννέα- δεν μπορεί να είναι μόνο ένας μύθος.
Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη Dark Energy Survey – μια ορατή και εγγύς υπέρυθρη έρευνα που στοχεύει στην ανίχνευση της δυναμικής της επέκτασης του Σύμπαντος και της ανάπτυξης μεγάλων δομών – αυθεντίες στο είδος τους, επισήμαναν ένα αντικείμενο που δεν είχαν ξαναδεί ποτέ ως τώρα.
Και ενώ η Dark Energy Survey είναι ένα απίθανο εργαλείο για την εύρεση αντικειμένων στο εσωτερικό του ηλιακού συστήματος, καθώς σχεδόν όλοι τους περιστρέφονται μέσα σε αυτό το επίπεδο, εντοπίστηκε ένα αντικείμενο με μια κλίση 45 μοίρες σε σχέση με το «επίπεδο» τρoχιών των υπολοίπων πλανητών του ηλιακού μας συστήματος. Το αποτέλεσμα αυτό της νέας μελέτης, ξάφνιασε εντελώς τους επιστήμονες καθώς δεν περίμεναν να δουν κάτι τέτοιο.
Παρ ‘όλα αυτά, ήταν κάτι που είχαν προβλέψει οι Batygin και Brown, ερευνητές της Caltech που πρότειναν το 2016 ότι ο πλανήτης ήταν πραγματικός.
Αλλά παρά το γεγονός αυτό, ο David Gerdes, ένας αστρονόμος στο Πανεπιστήμιο του Michigan και ένας συν-συγγραφέας, δήλωσαν από κοινού στο Quanta Magazine σχετικά με τη νέα έρευνα: «Δεν είναι απόδειξη ότι ο Πλανήτης Εννέα υπάρχει», αναφέρει η Shannon Hall.
«Αλλά θα έλεγα ότι η παρουσία ενός αντικειμένου όπως αυτό στο ηλιακό μας σύστημα ενισχύει την υπόθεση για τον Πλανήτη 9″, πρόσθεσε ο Gerdes.
Η νέα μελέτη περιγράφει πώς οι αστρονόμοι έχουν συναντήσει ένα «μακρινό» βραχώδες αντικείμενο – ίσως τόσο μεγάλο όσο ένας νάνος πλανήτης – το οποίο υποστηρίζουν ότι ωθήθηκε σε αυτή την εξωφρενική τροχιά, από την βαρυτική έλξη ενός μαζικού, άγνωστου κόσμου.
Με δυο λόγια, υποστηρίζεται ότι αυτή η ανακάλυψη προσφέρει πρωτοφανή στοιχεία ότι ο πλανήτης εννέα πρέπει να είναι κάπου εκεί έξω.
Ο πλανήτης Εννέα
Ο άγνωστος εξωγήινος κόσμος προτάθηκε για πρώτη φορά από τους αστρονόμους στο Caltech το 2016, καθώς είδαν πως μια ομάδα παγωμένων αντικειμένων στην άκρη του ηλιακού μας συστήματος είχαν περίεργες, κεκλιμένες τροχιές.
«Υπάρχει κάτι πραγματικά ελκυστικό σε αυτό», είχε δηλώσει ο Gregory Laughlin, ένας αστρονόμος από το Πανεπιστήμιο Yale.
«Θέλω να πω, η εξεύρεση ενός πλανήτη με περίπου δέκα φορές τη μάζα της Γης, στο ηλιακό μας σύστημα, θα ήταν μια ανακάλυψη ασυναγώνιστων επιστημονικών μεγεθών».
Οι αστρονόμοι του Caltech πρότειναν πως οι τροχιές των λεγόμενων αντικειμένων trans-Neptunian (TNO) μεταβλήθηκαν από την βαρυτική έλξη ενός πλανήτη δέκα φορές τη μάζα της γης, που βρίσκεται πέρα από τον Πλούτωνα.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν τότε πως οι ΤΝΟ είχαν ελλειπτικές τροχιές που έδειχναν όλοι προς την ίδια κατεύθυνση. Βρήκαν επίσης ότι τα αντικείμενα είχαν κλίση περίπου 30 μοίρες προς τα κάτω σε σύγκριση με τον πλανήτη στον οποίο οι πλανήτες του ηλιακού μας συστήματος περιστρέφονται γύρω από τον ήλιο.
Και ενώ υπάρχουν πολλές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι ένας τέτοιος πλανήτης δεν είναι μόνο ένας μύθος, δεν είχαν καταφέρει να εντοπίσουν αυτόν τον ασαφή πλανήτη στο διάστημα.
Η NASA λέει ότι πιθανώς είναι πραγματικός
Το 2017 , η NASA συμμετείχε στη συζήτηση για τον αόρατο πλανήτη. Ο Οργανισμός Διαστήματος επεσήμανε πέντε διαφορετικές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι ένας τέτοιος πλανήτης είναι πραγματικός.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Διαστήματος δήλωσε επίσης ότι η «ανυπαρξία» του πλανήτη Εννέα δημιουργεί περισσότερα προβλήματα από αυτά που επιλύει.
Ο Δρ Konstantin Batygin από το Caltech είπε:
«Υπάρχουν πέντε διαφορετικές γραμμές παρατηρητικών στοιχείων που δείχνουν την ύπαρξη του Πλανήτη Εννέα. Εάν πρόκειται να αφαιρέσετε αυτή την εξήγηση και να φανταστείτε ότι ο Πλανήτης Εννέα δεν υπάρχει, τότε δημιουργείτε περισσότερα προβλήματα από αυτά που επιλύετε. Ξαφνικά, έχετε πέντε διαφορετικά παζλ και πρέπει να καταλήξετε σε πέντε διαφορετικές θεωρίες για να τις εξηγήσετε.
Όπως, αντιλαμβανόμαστε, λοιπόν, ο μύθος τόσων αιώνων που, ειδικά τα τελευταία χρόνια, διχάζει πολλούς αστρονόμους και μη, έχει αρχίσει και να παίρνει «σάρκα και οστά». Ο πλανήτης αυτός, που πολλοί ταυτίζουν με τον Νιμπίρου, Νέμεσις κλπ), φαίνεται να είναι υπαρκτός.
A Newly Discovered Solar System Object Hints at Hidden Planet Nine
Aν έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε είστε πολύ τυχεροί
Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε .
Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ξεκουραστούν όσο πρέπει , επηρεάζουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου με πολύ αρνητικό τρόπο. Ακόμα και η υγεία τους παρουσιάζει σημαντική φθορά.
Παρά τη μεγάλη ευχαρίστηση και την τεράστια ανάγκη που έχουμε σχετικά με τις ώρες ύπνου , δεν είμαστε σε θέση να περάσουμε στο κρεβάτι μας όσες ώρες θέλουμε.
Όσοι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά και έχουν κόπωση όλη την ημέρα μπορεί να αισθανθούν δυσφορία στο σώμα, κακή διάθεση ή και σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης ενέργειας . Έτσι, μερικές φορές το σώμα επιδιώκει να κάνει έναν νέο κύκλο ύπνου και καταλήγετε να κοιμάστε στο γραφείο σας ή στο λεωφορείο .
Συμβαίνει πολλές φορές μετά από μια καλή ξεκούραση, ξυπνάτε και αισθάνεστε το μαξιλάρι σας να έχει, σάλιο., θα πρέπει να αισθάνεστε τυχεροί λοιπών.
Το ότι το στόμα σας παράγει σάλιο ,κατά τον ύπνο είναι ένα σημάδι ότι το όνειρο που είδατε ήταν αρκετά θετικό και ότι το σώμα σας ξεκουράζεται πολύ καλά. Υπάρχουν αρκετές φάσεις ύπνου, ωστόσο, η γνωστή ως REM ή ταχεία κίνηση των ματιών στη φάση που σας επιτρέπει έναν ξεκούραστο και βαθύ ύπνο.
Όταν ‘εχετε σάλιο λοιπών, σημαίνει ότι η φάση REM είναι αδιάλειπτη, επομένως δεν έχετε προβλήματα ύπνου, δεν έχετε διακοπές ή ενοχλήσεις . Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να κοιμηθείτε και να ξεκουρασετε το σώμα σας, καθώς πολύ λίγοι κάνουν.
Εάν, από την άλλη πλευρά, δεν έχετε σάλια, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι οι συνήθειες ύπνου σας επηρεάζονται καθ ‘όλη τη διάρκεια της νύχτας και η ανάπαυση είναι ανεπαρκής. Θυμηθείτε ότι για μια καλή προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε. Εάν έχετε κάποια διαταραχή του ύπνου, μη διστάσετε να δείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.
Ο συγγραφέας του υπήρξε μια πολύ σημαντική μορφή των βρετανικών γραμμάτων και κυρίως του αγγλικού μοντερνισμού. Πεζογράφος, ποιητής, κριτικός, εκδότης δυο λογοτεχνικών περιοδικών στα οποία δημοσίευσε έργα της συγγραφικής αφρόκρεμας της εποχής όπως του Πάουντ, του Τζόις, του Χάρντι, του Λόρενς, του Χέμινγουει. Έγραψε αρκετά μυθιστορήματα είτε μόνος είτε σε συνεργασία με τον Κόνραντ, με τον οποίο όπως αναφέρει στο εξαίρετο επΤζόίμετρό του ο μεταφραστής του βιβλίου Γ.Ι. Μπαμπασάκης, «συνεργάστηκε στη συγγραφή τριών μυθιστορημάτων και διδάχτηκε απ’ αυτόν το πως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται οι λέξεις και να συντίθενται τα μυθιστορήματα».
Η ιστορία που περιγράφει το βιβλίο δείχνει απλή. Ο αφηγητής Τζον Ντάουελ, Αμερικανός υπήκοος όπως και η σύζυγός του Φλόρενς, προσπαθεί να διηγηθεί την ιστορία του δικού του γάμου όπως και του γάμου των Άσπερναμ. Η Ιρλανδή Λεονόρα και «ο καλός στρατιώτης» Άγγλος Έντουαρντ ζουν σε ένα δύσκολο γάμο ο οποίος διαλύεται, όπως και ο γάμος του αφηγητή. Ο αφηγητής μέσα από την παρατήρηση της ζωής των Αμερικάνων αλλά και της δικής του με τη Φλόρενς, μεταφέρεται σταδιακά από μια ευτυχισμένη ζωή στη δυστυχία.
«Γνωρίζαμε το ζεύγος Άσπερναμ. Είχαμε πολύ στενές σχέσεις μαζί τους για εννέα καλοκαίρια στην πόλη του Ναουχάιμ –ή μάλλον είχαμε μια σχέση μαζί τους άνετη και χαλαρή, κι ωστόσο στενή όσο ένα καλό γάντι στο χέρι σου. Η γυναίκα μου κι εγώ γνωρίζαμε τον λοχαγό και την κυρία Άσπερναμ τόσο καλά όσο είναι δυνατόν να γνωρίζεις κάποιον, κι ωστόσο, με μιαν άλλη έννοια, δεν γνωρίζαμε τίποτα, απολύτως τίποτα για κείνους.»
Ο αφηγητής με ένα μείγμα ευφυίας και αφέλειας, σοβαρότητας αλλά και επιπολαιότητας αποδεικνύεται στην πορεία του βιβλίου αντί για παντογνώστης μάλλον αφερέγγυος, όπως ακριβώς και οι ήρωες της ιστορίας του. «Τα φαινόμενα απατούν» για μια ακόμη φορά καθώς στην πορεία του βιβλίου αποδεικνύεται ότι οι καλοί δεν είναι τόσο καλοί, οι ασθενείς δεν είναι τόσο ασθενείς, οι πιστοί δεν είναι τόσο πιστοί. Βαθμιαία όλα αλλάζουν, αποκαλύπτονται, αποδομούνται και αφαιρούνται ζωές ανθρώπων που θεωρούνταν «άσπιλοι και άμωμοι».
«Έχω και το ξέρω, αφηγηθεί την ιστορία αυτή μ’ έναν τρόπο ακανόνιστο, δίχως συνοχή, και θα ‘ναι δύσκολο πολύ για τον καθένα να βρει το δρόμο του μέσα απ’ αυτό που ίσως μοιάζει με λαβύρινθο. Αλλά δε μπορώ να κάνω τίποτα πια, δε μπορώ να βοηθήσω. Επέμεινα στην ιδέα πως βρίσκομαι σε κάποιαν αγρέπαυλη μ’ έναν σιωπηλό ακροατή, που ανάμεσα απ’ τις ριπές του αγέρα και τον αχό της απόμακρης θάλασσας ακούει την ιστορία μου όπως του τη λέω. Κι όταν κανείς αφηγείται μια τέτοια ιστορία –παρατεταμένη, λυπηρή, θλιμμένη-, πηδάει ακανόνιστα από το παρελθόν στο μέλλον κι από το μέλλον στο παρελθόν. Θυμάται άξαφνα σημεία που είχε ξεχάσει, και τα εξηγεί λεπτομερειακά, μια που διαπιστώνει πως δεν τα έθιξε όταν έπρεπε και πως ενδέχεται η άκαιρη παράλειψή τους να έχει δημιουργήσει εσφαλμένες εντυπώσεις. Παρηγοριέμαι στη σκέψη ότι πρόκειται για μιαν αληθινή ιστορία και ότι τελικά όλες οι αληθινές ιστορίες μεταδίδονται μ’ αυτόν τον τρόπο καλύτερα, σα να πρόκειται για μια ιστορία που διηγείται κάποιος σε κάποιον άλλον, προφορικά. Έτσι μοιάζουν πιο πειστικές, πιο αληθινές.»
«Ο καλός στρατιώτης» έχει έναν ιδιαίτερο τρόπο γραφής, κατά τον οποίο ο αφηγητής συνεχώς αναιρεί γεγονότα, καταστάσεις, διηγήσεις και συναισθήματα σύμφωνα με το πρίσμα που «βλέπει», ή καλύτερα, νιώθει τα γεγονότα που αφηγείται. Είναι ένα πρίσμα το οποίο διορθώνει ή παραμορφώνει την πραγματικότητα και παρουσιάζει την ιστορία σύμφωνα με την εντύπωση που αυτή δημιουργεί στον Ντάουελ.
Ο ιδιαίτερος και διαφορετικός τρόπος γραφής του Φορντ υμνήθηκε από μια σειρά συγγραφέων πολλά χρόνια μετά την πρώτη έκδοση του μυθιστορήματός του με επικεφαλής τον Γκράχαμ Γκριν τη δεκαετία του ’50 και τους Τζούλιαν Μπαρνς και τον Κολμ Τόμπιν στη σύγχρονη εποχή.
Ο συγγραφέας επιθυμούσε το βιβλίο του να έχει τον τίτλο «Η πιο θλιβερή ιστορία» από την πρώτη φράση του βιβλίου «Αυτή: η πιο θλιβερή ιστορία που έχω ποτέ μου ακούσει –η πιο θλιβερή», ο οποίος όμως δεν έγινε αποδεκτός από τον εκδότη καθώς ήταν η εποχή που ο Α’ Παγκόσμιος Πόλεμος κατέστρεφε την Ευρώπη κι αυτός ο τίτλος θα χαρακτηριζόταν ως παντελώς άστοχος σε σχέση με τον πόνο και τα δεινά του πολέμου. Στην πραγματικότητα όμως είναι μια πολύ θλιβερή ιστορία η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας ματιάς και ενδοσκόπησης στον εσωτερικό κόσμο που ο καθένας κουβαλάει.
«Δεν ήξερα τι να πω. Ήθελα να πω «Ο Θεός να σ’ έχει καλά»- γιατί είμαι κι εγώ συναισθηματικός άνθρωπος. Αλλά σκέφτηκα πως δεν ήταν και πολύ εγγλέζικο αυτό κι έφυγα μισοτρέχοντας.»
Το βιβλίο κυκλοφορεί στα ελληνικά από την εξαιρετική σειρά Aldina των εκδόσεων Gutenbergσε καταπληκτική μετάφραση του Γιώργου-Ίκαρου Μπαμπασάκηξαναδουλεμένη από την αρχική μετάφραση που είχε κάνει ο ίδιος τη δεκαετία του ’90 για την πρώτη έκδοση του βιβλίου στην Ελλάδα από τις εκδόσεις Δελφίνι.
Το νερό αποτελεί για τον οργανισμό σημαντικό στοιχείο, απαραίτητης πρόσληψης, αφού πρόκειται για το συστατικό εκείνο, το οποίο βρίσκεται σε μεγαλύτερη αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό, φθάνοντας σε περιεκτικότητα το 60% του σωματικού βάρους.
Έχοντας ευεργετική δράση για τον οργανισμό είναι το πιο ιδανικό ρόφημα για τον άνθρωπο. Βοηθάει στην πρόληψη των μεταβολικών και λειτουργικών ανωμαλιών του οργανισμού. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ομοιόστασης των κυττάρων και του αγγειακού όγκου. Αποτελεί το μέσο εκείνο, μέσω του οποίου τα διάφορα θρεπτικά συστατικά μετακινούνται μέσα στον οργανισμό.
Ποια είναι όμως η σωστή ποσότητα κατανάλωσης νερού;
Η απαραίτητη πρόσληψή του οδήγησε στον ορισμό συγκεκριμένων τιμών κατανάλωσής του, σύμφωνα με τις τιμές αναφοράς διαιτητικής πρόσληψης (DRI’s). Οι συστάσεις αναφέρονται σε επαρκής πρόσληψη και προφυλάσσουν τον οργανισμό από αφυδάτωση, μεταβολικές και λειτουργικές ανωμαλίες. Οι συνολικές ανάγκες του οργανισμού σε νερό είναι για τους άντρες στα 3,7lt την ημέρα και για τις γυναίκες στα 2,7lt την ημέρα.
Οι ανάγκες αυτές καλύπτονται από όλες τις πηγές πρόσληψης νερού. Ο οργανισμός προσλαμβάνει νερό από διάφορα ροφήματα, όπως χυμούς, καφέδες, ανθρακούχα αναψυκτικά, γάλα και τσάι, από το φαγητό και από το πόσιμο νερό. Πιο συγκεκριμένα, το 35-54% της κατανάλωσης νερού προέρχεται από το πόσιμο νερό, το 49-63% από τα ροφήματα και το 19-25% από το φαγητό.
Η πρόσληψη του νερού επηρεάζεται από την ηλικία, το περιβάλλον και τη φυσική δραστηριότητα. Πιο συγκεκριμένα, όσο πιο νεαρή η ηλικία ενός ατόμου, τόσο μικρότερες είναι οι ανάγκες του σε νερό, ενώ όσο πιο αυξημένη είναι η θερμοκρασία, τόσο πιο αυξημένες είναι και οι ανάγκες για νερό. Παράλληλα, η φυσική δραστηριότητα αυξάνει την έκκριση ιδρώτα και άρα τις ανάγκες για ενυδάτωση.
Νερό και Δίαιτα
Εξαιτίας της μηδενικής θερμιδικής του απόδοσης στον οργανισμό, η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη απώλεια ή στην διατήρηση του βάρους και να αντικαταστήσει τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία έχοντας αυξημένες ποσότητες ζάχαρης μπορούν να προκαλέσουν στον οργανισμό διάφορες ασθένειες, όπως τερηδόνα, παχυσαρκία, και διαβήτη. Παράλληλα, κάποιες μελέτες έδειξαν πως η κατανάλωση 0,5lt νερού πριν από τα κυρίως γεύματα οδηγεί σε απώλεια του βάρους.
Αφυδάτωση και Υπερενυδάτωση
Σε περιόδους μη επαρκής πρόσληψης νερού, αυξημένης περιβαλλοντικής θερμοκρασίας ή έντονης φυσικής δραστηριότητας μπορεί να προκληθεί στον οργανισμό αφυδάτωση, η οποία συνήθως εκδηλώνεται με τους παρακάτω τρόπους:
Δίψα. Μειωμένη ποσότητα ούρων. Σκουρόχρωμα ούρα. Κόπωση. Κεφαλαλγία. Ξηροστομία. Μειωμένη αντοχή κατά την άσκηση. Αυξημένη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια άσκησης. Αυξημένη καρδιακή συχνότητα. Μειωμένη καρδιακή παροχή. Διαταραχή της νοητικής λειτουργίας. Λιποθυμία. Και σε ακραίες καταστάσεις, θάνατο.
Από την άλλη, η υπερβολική πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία (χαμηλή συγκέντρωση νατρίου στο αίμα), η οποία εκδηλώνεται με οίδημα του κεντρικού νευρικού συστήματος, πνευμονική συμφόρηση και μυϊκή αδυναμία, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απειλήσει τη ζωή. Ακόμη, κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση υγρών, π.χ. 20lt την ημέρα, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στη κύστη.
Αυτό όμως, που φαίνεται να προκαλεί τοξικότητα στον οργανισμό είναι η μεγάλη κατανάλωση νερού σε μικρό χρονικό διάστημα, η οποία θα υπερβαίνει το μέγιστο ρυθμό έκκρισης των νεφρών (0,7-1,0 lt την ώρα).
Kim Y.N., Cho Y.O. Evaluation of vitamin B6intake and status of 20- to 64-year-old Koreans. NRP 2014, 8(6): 688–694. Lee H.S., Park S., Kim M.H. Factors associated with low water intake among South Korean adolescents – Korea National Health and Nutrition Examination Survey, 2007-2010. NRP 2014, 8(1):74-80. Otten J.J., Hellwig J.P., Meyers L.D. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. WNAP 2006, pgs: 158-165. Parretti H.M., Aveyard P., Blannin A., Clifford S.J., Coleman S.J., Roalfe A., Daley A.J. Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight lossin primary care patients with obesity: RCT. OSS 2015, 23(9):1785-91. Sawka M.N., Cheuvront S.N., Carter R. Human Water Needs. in Fukagawa N.K. (Ed) Nutrition Reviews. 2005, S30-S39.
Σήμερα (το άρθρο δημοσιεύεται σε άλλη μέρα από αυτήν που συντάχθηκε), ήταν μία ακόμη μέρα με πολλά νεύρα. Δεν ξέρω αν ο Σάρουμαν με έφτυσε, όλος ο κόσμος έφτιαξε μια μυστική ομάδαεναντίον μου ή απλά έχω μια κακή μέρα, ξέρω πως όταν τα νεύρα συσσωρεύονται και τα ξεσπάσματα είναι μικρές σιέστες των νεύρων, τότε υπάρχει τεράστια αποθηκευμένη ενέργεια σαν ένα ηφαίστειο που δείχνει ότι κοιμάται.
Παραδέχομαι πως πρόσφατα έσπασα ένα τηλέφωνο, μια πλαστική (σιγά) καρέκλα, παλαιότερα μια πόρτα ενώ νομίζω πως το πλαϊνό μέρος του δεξιού καρπού μου πρέπει να έχει μόνιμο πρόβλημα από τα χτυπήματα σε πόρτες, τοίχους, γραφεία κλπ. όμως και πάλι, έρχεται η στιγμή που η ένταση και τα νεύρα είναι τόσο πολλά που το σώμα ιδρώνει, οι χτύποι της καρδιάς σε πνίγουν, η ανάσα κόβεται και ξαφνικά θυμάσαι ένα-ένα όσα έχεις διαβάσει για τα συμπτώματα του εμφράγματος.
Οπότε ξεκινάμε πάλι απ' το μηδέν. Πως να εκτονώσω τον θυμό μου; Τα χτυπήματα, οι τσακωμοί, τα μπινελίκια, η δυνατή μουσική δεν βοήθησαν και πολύ, άρα;
Άρα έκανα το λάθος να γκουγκλάρω το "πως να ξεσπάτε τα νεύρα σας". Μπήκα σε πολλά άρθρα, των οποίων όλα είχαν ένα μέγιστο λάθος: Ήταν σωστά δομημένα! Είχαν σαλτο-εισαγωγή, προτάσεις και επιχειρήματα με ανάλυση και επίλογο χωρίς ουσία. Οι αρθρογράφοι ξέχασαν ότι οι συγκεκριμένοι αναγνώστες έχουν πολλά νεύρα και καθόλου υπομονή για τα παραπάνω. Έτσι, κάποια από τα άρθρα που βρήκα τα έκλεισα στα πρώτα δευτερόλεπτα, από τα δε υπόλοιπα άρχισα να διαβάζω:
Ανέπνευσε από το ένα ρουθούνι
Πιες τσάι
Κάνε θετικές σκέψεις
Ακουσε το αγαπημένο σου τραγούδι
Μετρήσε αργά μέχρι το δέκα
Φύγε από τον χώρο όπου βρίσκεστε και βγείτε για περπάτημα
Πάρε βαθιές ανάσες
Βρες το «μάντρα» σας
Κάνε θετικές σκέψεις
Η πρώτη μου σκέψη διαβάζοντας τα παραπάνω, ήταν "ποιος μαλάκας κάθεται και γράφει τέτοιες παπαριές;" Σίγουρα όχι κάποιος που έχει νεύρα, μα σίγουρα κάνας καρεκλάτος ψυχολόγος που στην θεωρία είναι πρώτος! Η πρώτη πράξη που μου ήρθε να κάνω, ήταν να σπάσω την οθόνη του υπολογιστή, όμως όχι, αυτό δεν θα μου το επέτρεπα.
Λίγες στιγμές ηρεμίας αργότερα, κατέληξα πως το ξέσπασμα είναι πολύ προσωπικό στον καθένα και εγώ θα έλεγα και θεμιτό αρκεί να μην ενοχλεί τον διπλανό. Υπάρχει βέβαια και η περίπτωση που ξεσπάς σε εκείνον που σε έκανε έτσι οπότε σε αυτήν την περίπτωση επιβάλλεται να επηρεάσεις τον διπλανό, όμως πιστέψτε με, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να τον αφήσεις (κι αυτόν) απ' έξω. Ειδικά αυτόν. Σου υπόσχομαι πως δύο τετράγωνα πιο κάτω όλο και κάποιος θα παραβιάσει το STOP... ιδανικό θύμα για να ξεσπάσεις!
«Η Μ. Αλβανία απειλεί τα Βαλκάνια» – «Βόμβα» Ρώσων:
«Στηρίζουμε την διχοτόμηση του Κοσσυφοπεδίου»
Πάμε προς ραγδαίες εξελίξεις στα Βαλκάνια. Οι δηλώσεις των Σέρβων δεν έγιναν τυχαία, αυτό είναι το μόνο σίγουρο, διότι πολύ πιθανό, κάτι περιμένουν και στέλνουν μήνυμα προς πάσα κατεύθυνση.
Αυτό δήλωσε ο υπουργός Άμυνας της Σερβίας, Αλεξάνταρ Βουλίν σε διάσκεψη για την ελευθερία και την ασφάλεια, όπως ανέφερε το πρακτορείο Tanjug και αναμεταδίδει το Βαλκανικό Περισκόπιο.
«Η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι παθητική στην ιδέα της «Μεγάλης Αλβανίας», προειδοποίησε την ίδια στιγμή ο Σεργκέι Λαβρόφ.
Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών σχολίασε την κατάσταση στα Σκόπια στο πλαίσιο των ιδεών για τη «Μεγάλη Αλβανία».
Ο Βουλίν αναφέρθηκε στην κατάργηση των τελωνειακών δασμών και την κατάργηση των συνόρων της Αλβανίας με το Κοσσυφοπέδιο ως ένα βήμα για την Μεγάλη Αλβανία.
Πρόσθεσε ότι η δημιουργία της Μεγάλης Αλβανίας δεν αποτελεί μόνο απειλή για την περιφερειακή ειρήνη και τη σταθερότητα, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί σε κάτι «μεγαλύτερο και πιο επικίνδυνο».
Η περιοχή ευρίσκεται στο επίκεντρο σοβαρής κόντρας ΗΠΑ και Ρωσίας εδώ και μερικούς μήνες.
Ο Ρώσος πρεσβευτής στη Σερβία A. Chepurin δήλωσε σε συνέντευξή του στην σερβική εφημερίδα «Alo!», ότι » η Ρωσία θα δεχθεί την διχοτόμηση του Κοσσυφοπεδίου-Μετόχια, εφόσον η Σερβία αποφασίσει ότι αυτή είναι η καλύτερη λύση για αυτό».
Αυτό ερμηνεύεται σε απλά «ελληνικά» και βάσει της αμυντικής συμφωνίας Μόσχας-Βελιγραδίου ότι η Ρωσία θα στηρίξει στρατιωτικά την σερβική πλευρά για μια τέτοιου τύπου επιχείρηση, ενώ ΗΠΑ και Αλβανοί ετοιμάζονται να διεξάγουν νέο πογκρόμ κατά των Σέρβων στο Βόρειο τομέα .
Οι δημοσιογράφοι της εφημερίδας «Alo!» ζήτησαν από Ρώσο πρέσβη να σχολιάσει τη δήλωση του υπουργού Εξωτερικών της Σερβίας Ίβιτσα Ντάτσιτς ότι «οι Αλβανοί θα συμφωνήσουν για την διχοτόμηση του Κοσσυφοπεδίου, διότι είναι προς το συμφέρον τους».
«Σεβόμαστε τη θέση της Σερβίας και θα υποστηρίξουμε την απόφαση που θεωρούν οι ίδιοι καλύτερη γι ‘αυτήν», δήλωσε ο Τσούπουριν.
«Το σύνθημα» τι είναι καλό για τη Σερβία είναι καλό για τη Ρωσία εξακολουθεί να ισχύει. Για τη Μόσχα είναι σημαντικό μόνο η προτεινόμενη λύση να είναι προς το συμφέρον της Σερβίας.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κυβέρνηση της Σερβίας, ο Πρόεδρος Βούτσιτς και ο Υπουργός Ντάτσιτς θα κάνουν το καλύτερό τους για τη χώρα τους», δήλωσε ο Τσούπουριν.
Την ίδια στιγμή ο αλβανικός τύπος «θυμήθηκε» , όχι τυχαία βέβαια, την επιχείρηση « αστραπή» των Ρώσων αλεξιπτωτιστών το 1999 στο Κοσσυφοπέδιο , όταν ρωσική επίλεκτη μονάδα είχε καταλάβει το αεροδρόμιο της Πρίστινας αφήνοντας σύξυλους Γάλλους, Βρετανούς και Αμερικανούς.
Τον Ιούνιο του 1999 επιτεύχθηκε συμφωνία του Κουμάνοβο μεταξύ ΝΑΤΟ και της Σερβίας, όπου οι Σέρβοι είχαν υπογράψει την παράδοση της πρώην σερβικής δημοκρατίας με την απόφαση της πλήρους στρατιωτικής αποχώρησης τους από το Κοσσυφοπέδιο.
Την ίδια στιγμή όμως έγινε αιφνιδιαστική επιχείρηση Ρώσων αλεξιπτωτιστών στο Κοσσυφοπέδιο πριν από την άφιξη των στρατευμάτων του ΝΑΤΟ, μπλοκάροντας το αεροδρόμιο της Πρίστινα, γράφει η ιστοσελίδα Veriu.info.
Σε βίντεο που γυρίστηκε από το «Associated Press», δείχνει την τεράστια έκπληξη Βρετανών και Γάλλων στρατιωτών της KFOR όταν προσπαθούσαν να μεταβούν στο αεροδρόμιο, αλλά εμποδίστηκαν από Ρώσους στρατιώτες, οι οποίοι είχαν μπλοκάρει την είσοδο.
Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, στη συνέχεια ανέφεραν ότι ο Αμερικανός στρατηγός του ΝΑΤΟ, Wesley Clark, είχε διατάξει τον Βρετανό στρατηγό Μάικ Τζάκσον της KFOR να καταλάβει πάση θυσία το αεροδρόμιο στην Πρίστινα , αλλά ο Βρετανός αφού τον « στόλισε με γαλλικά» του είπε να « πας εσύ να το πάρεις από τους Ρώσους», υποστηρίζοντας ότι θα έχουμε τον Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο …πράγμα φυσικά που δεν έγινε.
Αυτό ακριβώς φοβούνται και τώρα Αλβανοί, ΝΑΤΟ , ΗΠΑ και KFOR και ετοιμάζουν το δικό τους σχέδιο.
H CIA την ίδια στιγμή, αναφέρει επικείμενη «ρωσική άνοιξη» στην ίδια περιοχή .
Αρκετά μέλη της KFOR, με επικεφαλής τις ΗΠΑ, εκπαιδεύουν κάτω από άκρα μυστικότητα το αποκαλούμενο Στρατό του Κοσσυφοπεδίου, κάτι που αντίκειται σε όλες τις διεθνείς συνθήκες και συμφωνίες γεγονός που θα επιφέρει την άμεση ρωσική αντίδραση λόγω της συμμετοχής της χώρας ως μόνιμο μέλος του ΟΗΕ υπεύθυνο για την τήρηση των συνθηκών στο Κοσσυφοπέδιο .
Η αμερικανική στρατιωτική βάση του «Bondsteel» κοντά στο Ουρόσεβατς έχει μετατραπεί σε κέντρο εκπαίδευσης για τους Αλβανούς στρατιώτες του αποκαλούμενου στρατού του Κοσσυφοπεδίου, ο οποίος θα κληθεί να δράσει σε περίπτωση εντάσεων στο Πρέσεβο , δηλαδή στην νότια Σερβία, η οποία θα αποτελέσει το επόμενο σχέδιο κρούσης του ΝΑΤΟ για τον πλήρη διαμελισμό της πρώην Γιουγκοσλαβίας.
Το σχέδιο αυτό είναι κάτω από το πέπλο των διεθνών δυνάμεων στο Κοσσυφοπέδιο με τις προετοιμασίες για το σχηματισμό των ενόπλων δυνάμεων του ψευδοκράτους του Κοσσυφοπεδίου να αποκαλύπτει ο Ρώσος αναπληρωτής πρεσβευτής στον ΟΗΕ Vladimir Safronkov , μιλώντας ο ίδιος στο Συμβούλιο Ασφαλείας.
Σκοπός τους είναι η κατάληψη του βόρειου τομέα του Κοσσυφοπεδίου και η εκδίωξη των Σέρβων κατοίκων για να ολοκληρωθεί το έργο του ΝΑΤΟ στην πρώην Γιουγκοσλαβία .
Σκοπός των Ρώσων , Σέρβων η «επιστροφή» του Βόρειου Κοσσυφοπεδίου και της σερβικής δημοκρατίας της Βοσνίας στην Σερβία , ενώ πιθανή αλβανική εξέγερση « σιγοβράζει» στο Πρέσεβο ( Νότια Σερβία). Μιλάμε για ένα σενάριο που μπορεί άνετα τα τινάξει τα Βαλκάνια στον «αέρα» , ενώ στην «γωνία» παραμονεύουν οι Τούρκοι που θέλουν να επιστρέψουν ξανά μετά από 100 χρόνια στα Βαλκάνια .
Αυτές οι σκέψεις μου, σαν διάβασα τις κουβέντες του ποιητή μας.. Υπέροχος στις αλήθειες του!
«Ο καλός στρατιώτης – Μια ιστορία πάθους»
κουβαλάει.
