Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τρίτη 27 Μαρτίου 2018

Έμφραγμα: Τι νιώθουμε λίγο πριν μας συμβεί;

Έμφραγμα: 

Τι νιώθουμε λίγο πριν μας συμβεί;



Έμφραγμα: Τι νιώθουμε λίγο πριν συμβεί;

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή (αρρυθμία) με συνέπεια την ανακοπή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίσουμε έγκαιρα, εκείνα τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι πολύ πιθανό να πάθουμε ή ήδη να ήδη να είναι σε εξέλιξη κάποιο έμφραγμα.

Αν και ο πόνος και η δυσφορία στο στήθος είναι τα πιο κοινά συμπτώματα καρδιακής προσβολής, κάποιοι άνθρωποι δεν αισθάνονται καθόλου πόνο στο στήθος, ενώ άλλοι βιώνουν μόνο έναν ήπιο πόνο, ή ελαφριά δυσφορία. Άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν μόνο ένα σύμπτωμα, ενώ ορισμένοι παρουσιάζουν έναν συνδυασμό από αυτά.

Δείτε πώς “χτυπάει” προηγουμένως ένα πιθανό έμφραγμα σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα:

Σαγόνι: Δυσφορία ή πόνος στο σαγόνι. Πόνος ή σφίξιμο μέσα και γύρω από την κάτω γνάθο σε κάθε μία ή και στις δύο πλευρές. Αυτή η δυσφορία μπορεί να μεταδοθεί από το στήθος στο σαγόνι.

Λαιμός: Δυσφορία ή πόνος στον λαιμό. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια γενική δυσφορία στον λαιμό τους, ή αίσθημα πνιγμού ή καψίματος. Αυτή η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί από το στήθος ή τους ώμους προς τον λαιμό.

Ώμοι: Δυσφορία ή πόνος επάνω σε και γύρω από τον έναν ή και τους δύο ώμους σας. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια αίσθηση γενικού πόνου, ένα αίσθημα βάρους ή πίεσης που απλώνεται από το στήθος τους στον ώμο τους.

Πλάτη: Δυσφορία ή πόνος στην πλάτη. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια αίσθηση ενός γενικού πόνου στην περιοχή ανάμεσα από τις δύο ωμοπλάτες τους. Αυτή η δυσφορία μπορεί να μεταδοθεί από το στήθος στην πλάτη.

Χέρια: Δυσφορία, πόνος, αίσθημα βάρους ή αδυναμία σε ένα, ή και στα δύο χέρια. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν αίσθημα δυσφορίας, μούδιασμα, ή μυρμήγκιασμα στο αριστερό τους χέρι. Αυτή η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί από το στήθος στο χέρι.

Εκτός από αυτά τα σημεία στο σώμα, λίγο ΠΡΙΝ από ένα έμφραγμα, μπορεί επίσης να αισθανθούμε και τα παρακάτω συμπτώματα:
-Ναυτία
-Ζαλάδα
-“Κρύος” ιδρώτας
-Δυσκολία στην αναπνοή.

Πηγές: Πηγές: Δ. Ψυρρόπουλος,  www.heartattackfacts.org.au,  iatropedia  (Μ. Θερμόπουλος)


Το διαβασα στο : https://greek1.blogspot.gr/

ΝΤ.ΤΡΑΜΠ ΤΑ ΣΚΟΠΙΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΝΑΤΟ ΜΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ!!!Η ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ''!!!

ΧΑΜΟ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ ΣΤΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΜΕ!!!ΕΞΑΛΛΟΣ Ο ΝΤ.ΤΡΑΜΠ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΕΥΚΟ ΟΙΚΟ!!!''ΤΟ ΑΠΑΓΟΡΕΥΩ!!!ΜΟΝΟ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΤΩΜΑ ΜΟΥ!!! ΤΑ ΣΚΟΠΙΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΝΑΤΟ ΜΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ!!!Η ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ''!!!






















«Η βουλγαρική πύλη ‘Επιτσένταρ’ αναφέρεται στην είδηση ότι η Ουάσιγκτον...



δεν θα επιτρέψει την είσοδο της ‘Μακεδονίας’ στη Συμμαχία του ΝΑΤΟ με το σημερινό όνομα της χώρας»



Σε δήλωση του Ντόναλντ Τραμπ την Πέμπτη, κατά τον εορτασμό της Ημέρας της Ανεξαρτησίας της Ελλάδας, στο Λευκό Οίκο, αναφέρεται σκοπιανό δημοσίευμα.

Σύμφωνα με αυτό, ο Αμερικανός πρόεδρος, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του επαίνεσε την Ελλάδα ως θεμέλιο του δυτικού πολιτισμού και τόνισε ότι οι ιδρυτές των Ηνωμένων Πολιτειών εμπνεύσθηκαν από την ιστορία των ελληνικών πόλεων-κρατών όταν συνέταξαν το Σύνταγμα των ΗΠΑ.

Η φωτό που κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης των απόδημων Ελλήνων

Αυτό που σημείωσε είναι ότι τα Σκόπια δεν έχουν καμία πιθανότητα να ενταχθούν στο ΝΑΤΟ με το συνταγματικό τους όνομα.



Μάλιστα για να τιμήσει την Ελληνική Ανεξαρτησία ο Τράμπ «ζωγράφισε» τον Λευκό Οίκο με  μπλε και άσπρο, σημειώνεται χαρακτηριστικά.



(Στοιχεία από infomax.mk)

http://www.volcanotimes.com/?m=1

Γυμναστείτε: Δεν θα πάθετε άνοια!

Γυμναστείτε: 

Δεν θα πάθετε άνοια!



Η καλή φυσική κατάσταση αποτρέπει την εκδήλωσης άνοιας

Η επίτευξη καλής φυσικής κατάστασης μπορεί μεν να είναι κοπιαστική αλλά σίγουρα ανταμοίβει τους αθλούμενους, με καλύτερη μνήμη στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology Journal.

Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ (Σουηδία), μελέτησε ομάδα σχεδόν 200 γυναικών, 38-60 ετών, ξεκινώντας από το 1960 έως το 1980 όταν ήταν κατά μέσο όρο 50 ετών. 

Η φυσική τους κατάσταση αξιολογήθηκε μέσω δοκιμασίας σε στατικό ποδήλατο. Σαράντα γυναίκες είχαν υψηλή φυσική κατάσταση, 92 ενδιάμεση και 59 χαμηλή. 

Τα επόμενα 44 χρόνια, οι ερευνητές έλεγχαν τις γυναίκες ως προς τη λειτουργικότητα της μνήμης και της σκέψης, ως ένδειξη άνοιας. 

Μόνο το 5% των γυναικών που είχαν καλή φυσική κατάσταση κατά τη μέση ηλικία εκδήλωσε άνοια. Άνοια εκδήλωσε το 25% των γυναικών της ενδιάμεσης φυσικής κατάστασης ενώ το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 32% στην ομάδας με χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Επίσης, το 45% των γυναικών που δεν ολοκλήρωσαν με επιτυχία τη δοκιμασία του στατικού ποδηλάτου εκδήλωσε άνοια. 

«Όσο κρατάμε τον εαυτό μας σε καλή φυσική κατάσταση, με γυμναστική και υγιεινή διατροφή, τόσο μειώνουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας στην τρίτη ηλικία. Επίσης, αισθανόμαστε καλύτερα και μειώνουμε τον κίνδυνο και για άλλα προβλήματα υγείας, όπως κυρίως είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα», υποστηρίζει ο Δρ Ινγκμαν Σκόογκ, συγγραφέας της μελέτης. Επισημαίνεται ότι, η υψηλής έντασης γυμναστική έχει άμεσο όφελος στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου.

Πηγές: Δ. Ψυρρόπουλος, health.in.gr  (Μ. Μπιμπή)

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Ζάχαρη: 

Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι



    Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιοι τύποι ζάχαρης με διαφορετικές ιδιότητες και επιπτώσεις από το σύνηθες.
    Έτσι, μην προτρέχετε να δαιμονοποίησετε την ζάχαρη! Επιστήμονες βρήκαν ότι ένα φυσικό είδος σακχάρου, που ονομάζεται τρεαλόζη, θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη της ηπατικής νόσου. Άραγε αυτό σημαίνει ότι θα ήταν εφικτό η κατανάλωση ζάχαρης να μην είναι τόσο κακή για την υγεία μας, αρκεί να μπορούμε να βρούμε τον σωστό τύπο ζάχαρης;
Τι μπορεί να προκαλέσει στο συκώτι

    Αν και όλες οι ζάχαρες αποτελούνται από τα ίδια βασικά συστατικά (
άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο), τα συστατικά αυτά μπορούν να υπάρχουν με διάφορους τρόπους και να έχουν πολύ διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Για παράδειγμα, η γλυκόζηείναι ένα είδος σακχάρου που απορροφάται εύκολα και μετατρέπεται σε ενέργεια από όλα τα κύτταρα του σώματος. Αντιθέτως, η φρουκτόζη παραλαμβάνεται σχεδόν εξ ολοκλήρου από τα κύτταρα του ήπατος, όπου μετατρέπεται κατευθείαν σε λίπος.
    Η υπερβολική κατανάλωση φρουκτόζης, η οποία βρίσκεται στα φρούτα αλλά και στα αναψυκτικά, μπορεί να προκαλέσει το συκώτι σας τη δημιουργία λίπους στο εσωτερικό των κυττάρων του, όπως και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η μη αλκοολούχα έκδοση της λιπώδης νόσου του ήπατος (NALFD) είναι στην πραγματικότητα μια σχετικά καλοήθης κατάσταση και η πλειοψηφία των ατόμων με αυτήν τη νόσο έχουν περιορισμένα ή και καθόλου συμπτώματα. Αλλά μερικές φορές μπορεί να εξελιχθεί σε ηπατίτιδα (
φλεγμονή του ήπατος), κίρρωση(βλάβη των ιστών) και ακόμη και καρκίνο του ήπατος.
    Αυτό έχει εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, επειδή η NALFD είναι πλέον τόσο κοινή.  Επηρεάζει πάνω από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και βρίσκεται μέχρι και στο 80% των παχύσαρκων ανθρώπων. Τουλάχιστον μια στις δέκα μεταμοσχεύσεις ήπατος οφείλεται στη νόσο NAFLD. Δεν υπάρχουν ακόμη φάρμακα που να μπορούν να αντιστρέψουν τη συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα.
Τι ισχύει με την τρεαλόζη
    Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον ήθελαν να δουν αν θα μπορούσαν να κάνουν τα ηπατικά κύτταρα να «νομίζουν» ότι έχουν λίγη ενέργεια και έτσι να αρχίζουν να τρώνε τα δικά τους εσωτερικά αποθηκευμένα λίπη, μια διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως αυτή η διαδικασία θα μπορούσε να αντιστρέψει τη συσσώρευση των επιβλαβών στοιχείων που σχετίζονται με μια ποικιλία διαφορετικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Huntington και της νόσου του Parkinson.
    Για να... ξεγελάσουν τα κύτταρα, οι ερευνητές στράφηκαν προς μία ζάχαρη, που βρίσκεται στα μανιτάρια, την τρεαλόζη. Βρήκαν ότι η τρεαλόζη μπλοκάρει αποτελεσματικά την πρόσληψη γλυκόζης στα κύτταρα του ήπατος. Επιβεβαίωσαν με αυτό τον τρόπο προηγούμενες έρευνες από άλλες ομάδες, που επίσης έδειξαν ότι η τρεαλόζη μειώνει τα επίπεδα ενέργειας στα κύτταρα και προκαλεί την αυτοφαγία. Έτσι τα ηπατικά κύτταρα "εξαπατώνται" και μειώνουν μόνα τους το λίπος στο εσωτερικό τους. Οι επιστήμονες έδωσαν τρεαλόζη σε ποντίκια, που είχαν αναπτύξει λιπώδεις ιστούς στο συκώτι μετά από διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη για δέκα ημέρες. Η προσθήκη 3% τρεαλόζης στο πόσιμο νερό των ποντικών δημιούργησε αυτοφαγία στο ήπαρ τους, μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και εμπόδισε τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ
Ζάχαρη: Πιθανές παρενέργειες από την τρεαλόζη
    Δεν είναι η πρώτη φορά που ένα σάκχαρο ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του επιπτώσεις στην υγεία. Η ολιγοφρουκτόζη και η ινουλίνη είναι μόρια σακχάρου που αυξάνουν τα επίπεδα των "καλών βακτηρίων" στο εντερικό σύστημα του ανθρώπου και προσδίδουν πολύ λιγότερες θερμίδες στο σώμα από ό, τι τα πιο κοινά σάκχαρα στις τροφές. Ως εκ τούτου, θεωρούνται από μερικούς ότι είναι και θετικά για την υγεία.
    Αλλά πριν ξεκινήσετε να αναζητάτε τρεαλόζη για τον καφέ σας, θα πρέπει να ξέρετε ότι ακόμα δεν είναι σαφείς οι πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η μεγάλη δόση από αυτήν τη ζάχαρη για το υπόλοιπο σώμα, εκτός από το συκώτι.
    Για παράδειγμα, ο τρόπος που η τρεαλόζη εμποδίζει την πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα είναι παρόμοια με τη διαδικασία που προκαλεί αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Στο ίδιο το πεπτικό μας σύστημα περιέχεται ήδη ένα ένζυμο, το οποίο μετατρέπει το μεγαλύτερο μέρος της τρεαλόζης που τρώμε σε γλυκόζη, έτσι θα μπορούσε πιθανότατα να χρειάζεται μια πολύ μεγάλη δόση τρεαλόζης για να φτάσει τελικά στο ήπαρ και να έχει τις θετικές επιδράσεις που περιγράψαμε παραπάνω.


Αναρτήθηκε από Ανδρεας 

Το Facebook παρακολουθούσε αρχεία κλήσεων και SMS από συσκευές Android

Το Facebook παρακολουθούσε αρχεία κλήσεων και SMS από συσκευές Android


Το Facebook παρακολουθούσε αρχεία κλήσεων και SMS από συσκευές Android Με τη συγκατάθεση των χρηστών, μέσω της αποδοχής των όρων χρήσης του mobile app του.
Το Facebook παρακολουθούσε αρχεία κλήσεων και SMS από συσκευές Android Με τη συγκατάθεση των χρηστών, μέσω της αποδοχής των όρων χρήσης του mobile app του.
Στο αντίγραφο των πληροφοριών που κατέβασαν από το Facebook χρήστες τους ανακάλυψαν ότι συμπεριλαμβάνονταν το ιστορικό των τηλεφωνικών κλήσεών τους, καθώς και των SMS τους φέρνοντας ένα νέο χτύπημα στο δημοφιλέστερο μέχρι στιγμής μέσω κοινωνικής δικτύωσης.
Ένας software developer ανακάλυψε πως στο αντίγραφο των πληροφοριών του που κατέβασε από το Facebook συμπεριλαμβάνονταν το ιστορικό των τηλεφωνικών κλήσεών του, καθώς και τα μεταδεδομένα των SMS του.


Οι χρήστες του mobile app του Facebook στο Android έχουν συμφωνήσει πως η εφαρμογή μπορεί να συλλέγει τα δεδομένα και της τηλεφωνικής επικοινωνίας από τη συσκευή στην οποία είναι εγκατεστημένο . Το θέμα έλαβε διαστάσεις μετά και από το σκάνδαλο που έχει ξεσπάσει με την υπόθεση Cambridge Analytica.
Το Facebook ζητούσε πρόσβαση σε επαφές, δεδομένα SMS και ιστορικό κλήσεων σε συσκευές Android για να βελτιώσει τον αλγόριθμο σύστασης των φίλων, αλλά και για να διαχωρίσει τις επιχειρηματικές επαφές από τους αληθινούς, προσωπικούς φίλους. Και ο μοναδικός τρόπος που μπορούσε να το κάνει εύκολα ήταν μέσα από το Messenger, μια εφαρμογή η οποία συχνά ζητά από τους χρήστες Android να τη θέσουν προεπιλεγμένη και για SMS, πέραν των δικών της μηνυμάτων.
Τα δεδομένα που ανακάλυψαν πολλοί χρήστες στο αρχείο λήψης δεδομένων του Facebook αποκάλυψαν όχι μόνο εάν κάποιες κλήσεις ήταν εισερχόμενες ή εξερχόμενες, αλλά και τις αναπάντητες κλήσεις, το όνομα του ατόμου στο άλλο άκρο της γραμμής, τη διάρκεια της κλήσης και την ημερομηνία και την ώρα που τέθηκε.Και άλλοι έχουν ανακαλύψει το ίδιο πράγμα όταν ζήτησαν ένα αρχείο zip των πληροφοριών που συλλέχθηκαν από το Facebook με τα χρόνια.
Το πρόβλημα παρατηρήθηκε σε συσκευές με λειτουργικό σύστημα Android 4.1 Jelly Bean ή προγενέστερο, αλλά εάν κάποιος είχε δώσει άδεια στην εφαρμογή και δεν προχώρησε ποτέ σε άρση της σε κάποιο από τα επόμενα smartphones που αγόρασε, τότε η εφαρμογή συνέχισε κανονικά τη συλλογή δεδομένων από το Facebook Messenger.
Από το Facebook απάντησαν για το σημαντικό ζήτημα που προέκυψε, πως η καταγραφή των κλήσεων και των γραπτών μηνυμάτων ήταν προαιρετικό χαρακτηριστικό στο Facebook Lite ή το Messenger και έπρεπε ο χρήστης να συμφωνήσει με αυτό. Επίσης, πρόσθεσαν πως η εταιρεία δεν πουλά τα δεδομένα των χρηστών της και πως ποτέ δεν καταγράφει το περιεχόμενο των επικοινωνιών.
Εάν θέλετε να διαπιστώσετε ποιες πληροφορίες έχει συγκεντρώσει το Facebook για εσάς, μπορείτε να κατεβάσετε τα δεδομένα σας από τις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας. Στο κάτω μέρος της σελίδας «Γενικές ρυθμίσεις λογαριασμού» επιλέξτε «Κατεβάστε αντίγραφο των δεδομένων σας από το Facebook» ( Αναλυτικές πληροφορίες για το πως θα κατεβάσετε αντίγραφο των δεδομένων σας , στο τέλος του άρθρου ) 

Πώς έγινε
Ο τρόπος ήταν απλός. Η Cambridge Analytica σε συνεργασία με την Global Science Research (GSR) συνέλεξε τα δεδομένα μέσω ενός app (εφαρμογής) με το όνομα thisisyourdigitallife.
H εφαρμογή μαζί με τα προφίλ των χρηστών της έκανε συλλογή μέσω Facebook και των προφίλ των φίλων τους, για να αποκτήσει έτσι παρανόμως μια τεράστια δεξαμενή δεδομένων.
Πώς μπορώ να δω τι δεδομένα έχω δώσει στο Facebook
To Facebook συγκεντρώνει προσωπικές πληροφορίες και δεδομένα με έναν συστηματικό και εξειδικευμένο τρόπο. Αυτό γίνεται για να μας προσφέρει προσωποποιημένο περιεχόμενο σε θεματολογία και διαφημίσεις. Η συλλογή δεδομένων γίνεται πάντα με συμφωνία του χρήστη και με αυστηρούς νομικούς κανόνες.
Η πικρή αλήθεια είναι ότι σπάνια διαβάζουμε σε τι συμφωνούμε, άλλες φορές δεν καταλαβαίνουμε τους όρους και αρκετές φορές οι εφαρμογές θα μπουν στον πειρασμό να χρησιμοποιήσουν τα δεδομένα με μη νόμιμο τρόπο.
Τι δεδομένα έχει το Facebook για μένα;
To Facebook σού δίνει πρόσβαση στα στοιχεία που έχει συλλέξει για σένα από την αρχή της εγγραφής σου. Για να τα κατεβάσετε και να τα δείτε, κάντε από σταθερό υπολογιστή τα εξής βήματα
  • Ξεκινήστε από τη σελίδα «Ρυθμίσεις λογαριασμού».
  • Πατήστε στο μενού «Γενικά»
  • Πατήστε «Κατεβάστε ένα αντίγραφο των δεδομένων σας»
  • Πατήστε το «Λήψη» στην επόμενη σελίδα
  • Πατήστε «Έναρξη αρχειοθέτησης»
  • Κατόπιν, στο email που έχετε δηλώσει στο λογαριασμό σας θα λάβετε έναν σύνδεσμο για να κατεβάσετε τα δεδομένα σας σε αρχείο .zip.
Το αντίγραφο περιλαμβάνει πολλές από τις πληροφορίες που περιέχει ο λογαριασμός σας. Επιπλέον, περιέχει πληροφορίες που δεν βλέπετε όταν συνδέεστε στον λογαριασμό σας (π.χ. τις διαφημίσεις που έχετε πατήσει, τοποθεσίες από τις οποίες συνδεθήκατε στο Facebook κ.ά. πολλά. Για να σταματήσετε να δίνετε τόσες πληροφορίες, οι οποίες, πολλές φορές, χρησιμοποιούνται για εμπορικούς σκοπούς, μπορείτε να κάνετε τα εξής βήματα:
  • Μη χρησιμοποιείτε το Facebook για να συνδεθείτε σε άλλες εφαρμογές ή ιστοσελίδες. Π.χ. eshops
  • Λιγότερα like s, λιγότερες διαδράσεις , κανένα test προσωπικότητας. Εμποδίζουμε όσο μπορούμε να σχηματιστεί το κοινωνικό και καταναλωτικό προφίλ μας. Όσο περισσότερα κάνουμε τόσα περισσότερα ξέρει το Facebook και κατά συνέπεια οι διάφορες εταιρείες για εμάς.
  • Εμποδίστε τρίτους να χρησιμοποιούν τις πληροφορίες σας. Οσοι βλέπουν τις πληροφορίες σας μπορούν να τις μοιραστούν όταν χρησιμοποιούν εφαρμογές. Για να το απενεργοποιήσετε πηγαίνετε από σταθερό υπολογιστή στον σύνδεσμο https://goo.gl/9m5jtd και πατάτε το «Επεξεργασία».
Τι δεδομένα έχω δώσει στο Facebook μέσω των εφαρμογών
Κάθε φορά που συνδέεστε σε μια εφαρμογή ή ιστοσελίδα που χρησιμοποιεί το Facebook δίνετε στοιχεία. Αυτά είναι από απλές πληροφορίες όπως τα γενέθλιά σας ή η λίστα φίλων σας μέχρι και τη δυνατότητα να κοινοποιεί και να επικοινωνεί εκ μέρους σας.
Η πρόσβαση που έχει κάθε τρίτη εφαρμογή διαφέρει ανά περίπτωση και πολλές φορές τα στοιχεία που συλλέγει είναι απλά για εμπορικούς σκοπούς. Για τους περισσότερους από εμάς οι εφαρμογές είναι δεκάδες και πολλές είναι ξεχασμένες. Η συμβουλή μας είναι να διαγράψετε όσες εφαρμογές δεν χρησιμοποιείτε και να περιορίσετε τα δικαιώματα σε πολλές από αυτές που χρησιμοποιείτε.
Οδηγίες από κινητό
  • Επιλέγετε τις τρεις Γραμμές
  • Πηγαίνετε προς το τέλος στο «ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» και πατάτε «Συντομεύσεις απορρήτου»
  • Πατάτε «Περισσότερες Ρυθμίσεις»
  • «Στην συνέχεια Εφαρμογές»
  • «Πατάτε Σύνδεση μέσω Facebook»
  • Τώρα βλέπετε όλες τις εφαρμογές στις οποίες έχετε δώσει πρόσβαση»
  • Πατώντας σε κάθε μία, βλέπετε σε τι έχει πρόσβαση, και αν θέλετε τις καταργείτε
Οδηγίες από σταθερό υπολογιστή
  • Πηγαίνετε στο https://goo.gl/s5HsgL
  • Βλέπετε όλες τις εφαρμογές στις οποίες έχετε δώσει πρόσβαση
  • Πατώντας σε κάθε μία, βλέπετε σε τι έχει πρόσβαση, και αν θέλετε τις καταργείτε
Το Facebook φυσικά όπως αναφέραμε , έδωσε τις δικές του απαντήσεις στα ευρήματα, αλλά η εταιρεία φαίνεται να πιστεύει ότι είναι φυσικό οι εφαρμογές σας να έχουν πρόσβαση στο ιστορικό τηλεφωνικών κλήσεών σας, όταν ανεβάζετε επαφές σε social apps. «Το πιο σημαντικό μέρος των εφαρμογών και των υπηρεσιών αυτού του είδους είναι το ότι διευκολύνουν την εύρεση των ατόμων με τα οποία θέλετε να συνδεθείτε», αναφέρει εκπρόσωπος του Facebook, απαντώντας σε ερώτημα του Ars Technica. «Έτσι, την πρώτη φορά που συνδέεστε από το τηλέφωνό σας σε μια εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων ή μια κοινωνική εφαρμογή, είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη πρακτική να ξεκινήσετε ανεβάζοντας τις επαφές του τηλεφώνου σας».
Να σημειωθεί ότι η συγκέντρωση ιστορικού κλήσεων και SMS δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί σε συσκευές iOS. Ενώ η Apple επιτρέπει σε ορισμένες εξειδικευμένες εφαρμογές να έχουν πρόσβαση σε αυτά τα δεδομένα με περιορισμένους τρόπους, όπως για να εμποδίζουν κλήσεις ή μηνύματα spam, αυτές οι εφαρμογές πρέπει να ενεργοποιηθούν μέσω μιας διαδικασίας παρόμοιας με την ενεργοποίηση των πληκτρολογίων τρίτων κατασκευαστών. Η πλειοψηφία των εφαρμογών iOS δεν έχει πρόσβαση στο ιστορικό κλήσεων ή στα μηνύματα SMS και η εφαρμογή iOS του Facebook δεν είναι σε θέση να καταγράψει αυτά τα δεδομένα σε ένα iPhone.
Η εταιρεία σημειώνει ότι οι χρήστες μπορούν να σταματήσουν τη συνεχή μεταφόρτωση επαφών ή και να διαγράψουν όλες τις επαφές που είχαν μεταφορτωθεί προηγουμένως, από τις ρυθμίσεις στο Messenger.
Τι πρέπει να κάνετε ακόμα για να προστατέψετε τα δεδομένα σας
Στο Facebook υπάρχει η επιλογή για τους χρήστες να «κατεβάσουν» τα δεδομένα που διατηρεί η εταιρεία. Μια τέτοια κίνηση ωστόσο, καθιστά τα δεδομένα σας πιο ευάλωτα, υπό την έννοια πως στην προσωπική συσκευή τα δεδομένα είναι πιο ευάλωτα σε χάκερ.
Για να αλλάξετε την ρύθμιση με τα SMS που στέλνονται και στο messenger μπορείτε να κάνετε τα εξής .
  • Ανοίγετε το messenger και πατάτε πάνω δεξιά στο εικονίδιο σας ( βλέπε φώτο ) , πηγαίνετε προς τα κάτω και βρίσκετε την επιλογή »sms» και το κάνετε απενεργοποιηση
Σε ό,τι αφορά στο Messenger, υπάρχει κατά την εγκατάσταση και μια επιλογή όταν το «κατεβάζετε» στο κινητό ,  για πρόσβαση στις επαφές σας. Εκεί πρέπει να επιλέξετε το «όχι τώρα».
Για όσους έχουν ήδη συγχρονίσει τις επαφές τους με το Messenger, μπορούν να πάνε στο «Ρυθμίσεις» ( όπως δείξαμε  στην πιο πάνω φώτο ) , να επιλέξουν ύστερα το «Άτομα» και στη συνέχεια μέσω του «Συγχρονισμού επαφών» στο «Μάθε περισσότερα» είτε να διαγράψουν όποιες επαφές θέλουν είτε να απενεργοποιήσουν τη «Ρύθμιση διαρκούς ανεβάσματος».
Στο Facebook, στις ρυθμίσεις ασφαλείας, μπορείτε να δείτε στην καρτέλα «Εφαρμογές» ποια είναι τα δεδομένα στα οποία έχετε δώσει πρόσβαση.
Διαγράψετε και όσες εφαρμογές δεν χρησιμοποιείτε και να περιορίσετε τα δικαιώματα σε πολλές από αυτές που χρησιμοποιείτε.
 https://www.safer-internet.gr/

Αρθρογράφος Ευτύχιος Αστανάστας


Η θεωρία των σπασμένων παραθύρων -- La teoria de las ventanas rotas


Η θεωρία των σπασμένων παραθύρων


Μετάφραση: Άννα-Μαρία Αρβανιτίδου

To 1969 o Αμερικανός ψυχολόγος Phillip Zimbardo άφησε ένα πολυτελές αυτοκίνητο σε μια περιθωριοποιημένη περιοχή του Bronx της Νέας Υόρκης. Λίγα λεπτά αργότερα κάποιοι τριαντάρηδες έκλεψαν κάποια εξαρτήματα και μερικές μέρες αργότερα το κατέστρεψαν εντελώς. Την ίδια εβδομάδα άφησε ένα όμοιο αυτοκίνητο σε μια ανεπτυγμένη περιοχή της Καλιφόρνιας, στο Palo Alto.Το αυτοκίνητο παρέμενε άθικτο όλη την εβδομάδα. Την τελευταία μέρα σπάζει τα παράθυρα με ένα σφυρί. Σε λίγες ώρες το αυτοκίνητο είχε την ίδια κατάληξη, όπως και το άλλο. Το πολύ απλό αυτό κοινωνιολογικό πείραμα επιβεβαίωσε τη θεωρία των σπασμένων παραθύρων.

Το πείραμα οδήγησε τους δύο κοινωνιολόγους James Wilson και George Kelling να δημιουργήσουν μια θεωρία η οποία στηρίζει πως εάν σε ένα κτίριο σπάσει ένα παράθυρο και δεν επιδιορθωθεί άμεσα, σύντομα θα σπάσουν και τα άλλα παράθυρα από κάποιον βάνδαλο ή μια ομάδα ανθρώπων. Αυτό θα συμβεί είτε γιατί είναι αρκετά διασκεδαστικό να σπάζουμε κρύσταλλα είτε γιατί απλά κανείς δε φροντίζει γι’ αυτό το κτίριο. Το ίδιο θα συμβεί και με το πρώτο γκράφιτι σ’ ένα τοίχο. Σαφώς δεν χαρακτηρίζονται όλα ως εγκλήματα αλλά ως μικρές παραβάσεις πάνω στις οποίες οι κατά τόπους δήμοι στηρίζουν καμπάνιες όπως «Καθαρές γειτονιές» ή «Δρόμοι σε τάξη».

Επρόκειτο για μια θεωρία που αφορά την εγκληματική συμπεριφορά, που δεν έχει ως κέντρο τον ίδιο τον εγκληματία αλλά οι ρίζες της βρίσκονται στην κοινωνία και στις ίδιες τις δομές της, που είναι διαμορφωμένες ώστε να χαρακτηρίζουν έναν άνθρωπο εγκληματία ή απλά  με παραβατική συμπεριφορά. Κανείς φυσικά δεν παραδέχεται πως είναι εγκληματίας ή παραβάτης. Το πείραμα αποδεικνύει επίσης πως όταν αρχίσουν να παραβιάζονται οι κανόνες από έναν, σύντομα η ίδια η παράβαση γίνεται κανόνας και μάλιστα τέτοιες ασυνήθιστες συμπεριφορές είναι μεταδοτικές, ακόμα και σε κοινωνίες που θεωρούνται «σε τάξη».

Παραδόξως για κάποιους αναμενόμενο για κάποιους άλλους, αυτό ισχύει όχι μόνο για τη δημόσια τάξη αλλά και για μια εταιρία. Εάν το ηθικό πρότυπο μιας εταιρίας παύει να υφίσταται, σύντομα η ίδια η εταιρία οδηγείται  σε παραβατικές συμπεριφορές όπως κερδοφορία εις βάρος των εργαζομένων, κλοπή δημόσιων ταμείων, φοροδιαφυγή κλπ. Σαφώς, δεν υπάρχουν συνέπειες, όπως και στις περιπτώσεις της δημόσιας τάξης.

Ο φιλόσοφος Καντ είχε αναφέρει “Ενεργείστε πάντα έτσι ώστε η συμπεριφορά σας να θεωρείται παγκόσμιος κανόνας”. Θα θέλατε όλοι να σπάσουν τα αυτοκίνητα, να κλέψουν ή να εξαπατήσουν; Όχι. Αν και είναι αρκετά ευεργετικό σαν αντίδραση και ωραίο, σίγουρα είναι άγριο και μη ωφέλιμο ακόμη και για τον ίδιο μας τον εαυτό.

Η θεωρία των σπασμένων παραθύρων καταλήγει σε δύο συμπεράσματα: 1) Τα μικρά προβλήματα και οι αντικοινωνικές συμπεριφορές μπορούν εύκολα να μειωθούν και 2) Τα εγκλήματα πρώτου βαθμού μπορούν εύκολα να αποτραπούν. Κυρίως δίνεται βαρύτητα στο δεύτερο συμπέρασμα ως και το πιο εύκολα εφαρμόσιμο.

Βίντεο που περιγράφει λεπτομερώς το πείραμα:




http://ameiniasopallineus.blogspot.gr/


Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...