Cosmote, Vodafone προχωρούν σε αυξήσεις των τιμολογίων από τον Μάρτιο

Cosmote, Vodafone προχωρούν σε αυξήσεις των τιμολογίων από τον Μάρτιο

Author: Σταύρος Φυντικάκης

Οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας θα αυξήσουν τις χρεώσεις τους. Τόσο η Cosmote όσο και η Vodafone με ανακοινώσεις τους σημειώνουν ότι προχωρούν σε ανατιμήσεις των τιμολογίων τους τον Μάρτιο. Πρόκειται για τις ανατιμήσεις τις οποίες «απέσυραν» λίγες εβδομάδες πριν, μετά τη σχετική σύσταση του πρώην προέδρου της Εθνικής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ) Δημήτρη Τσαμάκη.

Ωστόσο, αυτό ήταν πρόσκαιρο και έγινε για επικοινωνιακούς λόγους. Η Cosmote αναφέρει ότι τα νέα τιμολόγιά της θα ισχύσουν από 1ης Απριλίου 2018 και η Vodafone από 27 Μαρτίου 2018. Για τη Wind δεν τίθεται θέμα αυξήσεων των τιμολογίων, δεδομένου ότι η εταιρεία επέβαλε αυξήσεις τον Νοέμβριο του 2017 και πριν από την εφαρμογή του νέου κανονισμού αδειών της κινητής τηλεφωνίας.

Ο κανονισμός αυτός επιβάλλει περιορισμούς στις μονομερείς μεταβολές τιμολογίων, πριν από τη λήξη του συμβολαίου του χρήστη. Ετσι, με βάση τον νέο κανονισμό, οι αυξήσεις που ανακοινώνονται αφορούν τα συμβόλαια που υπογράφονται εφεξής.

Οι νέες χρεώσεις είναι αυξημένες. Η μετάδοση ενός sms αυξάνεται κατά περίπου 47% και πλέον κοστίζει 25 λεπτά. Η αύξηση αυτή εφαρμόζεται τόσο από την Cosmote όσο και από τη Vodafone. Επίσης, κάθε κλήση στον τηλεφωνητή για τη λήψη των μηνυμάτων θα κοστίζει στις δύο επιχειρήσεις 50 λεπτά από 40 λεπτά που ίσχυε μέχρι τώρα. Η Cosmote, επίσης, αυξάνει τη χρέωση της ομιλίας ανά μονάδα χρόνου (+10%) και των δεδομένων ανά ΜΒ (+28%) για τις υπηρεσίες που προσφέρονται εκτός παγίου. Τέλος, η χρέωση του μηνιαίου πακέτου Cosmote Mobile Basic αυξάνεται από 2,8 σε 4,9 ευρώ τον μήνα.

Η Vodafone εφαρμόζει ακόμη αυξημένες χρεώσεις από το δίκτυό της προς τον υπόλοιπο κόσμο (πλην της Ε.Ε.) και αντίστροφα, οι οποίες φθάνουν έως το 20%. Επίσης αυξάνει κατά 1 έως 2 ευρώ τις ονομαστικές τιμές των πακέτων για ιδιώτες, ενώ ακόμα μεγαλύτερες είναι χρεώσεις των πακέτων προς επιχειρήσεις. Σε αυτήν την κατηγορία οι αυξήσεις κυμαίνονται από 1,79 έως 6,30 ευρώ ανά μήνα. Τέλος, κατά 1,5 ευρώ τον μήνα αυξάνεται κάθε πακέτο ευρυζωνικής σύνδεσης μέσω κινητού.

Οι εταιρείες αναφέρουν ότι οι συγκεκριμένες ανακοινώσεις δεν σημαίνουν απαραιτήτως και αυξήσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καταναλωτές γίνονται δέκτες χαμηλότερων του τιμοκαταλόγου προσφορών. Από την άλλη πλευρά, σημειώνουν ότι είναι αναγκαία η αύξηση των εσόδων και των κερδών, διότι οι εταιρείες εισέρχονται σε νέα φάση επενδύσεων δικτύων 4ης και 5ης γενιάς, που απαιτούν σημαντικά κεφάλαια.   

Βαγγέλης Μανδραβέλης 

http://ameiniasopallineus.blogspot.gr/

Ένα ευχαριστώ στο Δήμο Μούτση που συγχώρεσε την «ιεροσυλία»

Το αριστουργηματικό "Δε Λες Κουβέντα" από το δίσκο "Φράγμα" του Δήμου Μούτση, σε στίχους του μεγάλου Κώστα Τριπολίτη και ερμηνεία της συγκλονιστικής Σωτηρίας Μπέλλου (και Δήμου Μούτση), είναι ένα από τα σπουδαιότερα ελληνικά τραγούδια.

Γράφει ο Κωνσταντίνος Ταχτσίδης

Ο πειρασμός μου να παραλλάξω τον τίτλο αυτού του αριστουργήματος, για το χθεσινό μου άρθρο "Δε λες κουβέντα, κρατάς κρυμμένα μυστικά και... Documento" είναι αλήθεια πως με βασάνισε αρκετά. 

Ο απεριόριστος σεβασμός μου σε "ιερές" μορφές της ελληνικής μουσικής, με έκανε να το σκεφτώ δύο και τρεις φορές παραπάνω πριν προβώ στην ιεροσυλία της μετατροπής.

Σήμερα βλέποντας τον ίδιο το Δήμο Μούτση, στη σελίδα του στο Facebook, να "ποστάρει" το άρθρο και μάλιστα να σχολιάζει σα να συνεχίζει ο ίδιος την σκέψη... με συγκίνησε και δείχνει και το μεγαλείο του ανδρός, που δεν κρύβεται στην βολή του απολίτικου ιδιώτη, αλλά τολμά να εκφράζει την άποψή του για τα κοινά.

Σε ευχαριστώ Δήμο Μούτση... και συγνώμη για την "ιεροσυλία".

http://www.koutipandoras.gr/

Τσιπροκαμακώματα - M.S.KAR. Productions

Στίχοι - M.S.KAR. Productions Μουσική - Πέτρος Ιακωβίδης Instrumental - Polis Kallis ========================================== Just for fun απο το μεγάλο σουξέ του Κωνσταντίνου Αργυρού, ''Ξημερώματα'' ========================================== ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ ΜΙΑ ΣΤΑ ΟΥΖΙΡΙ ΜΙΑ ΣΤΑ ΚΛΑΜΠ ΟΥΩΣ ΤΟΥ ΠΡΟΥΙ ΟΠΟΥΣ ΘΕΛΟΥ ΤΑ ΓΥΡΙΖΟΥ ΜΙ ΦΟΥΝΑΖΟΥΝ ΒΑΪΟΥ ΡΙΖΟΥ ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ ΔΥΟΥ, ΔΥΟΥ ΔΥΟΥ ΣΚΑΝ ΤΑ ΙΤΙΜΑΤΑ ΦΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΛΕΝΕ ΟΥ ΘΙΟΣ ΟΥ ΔΙΑΣ ΔΥΟΥ, ΔΥΟ ΔΥΟΥ ΡΙΧΝΟΥ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΜΟΥΡΑΚΙΑ 400 ΣΤΡΕΜΜΑΤΑ ΙΕΧΟΥ ΒΑΜΠΑΚΙΑ ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ ΜΙΑ ΣΤΑ ΟΥΖΙΡΙ ΜΙΑ ΣΤΑ ΚΛΑΜΠ ΟΥΩΣ ΤΟΥ ΠΡΟΥΙ ΟΠΟΥΣ ΘΕΛΟΥ ΤΑ ΓΥΡΙΖΟΥ ΜΙ ΦΟΥΝΑΖΟΥΝ ΒΑΪΟΥ ΡΙΖΟΥ ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ ΠΟΣΑ, ΠΟΣΑ ΟΥΙΣΚΙΑ ΒΑΡΣΑΜΙ ΟΥΤΙ ΘΥΜΑΜΙ ΓΟΥΡΓΟΥΡΙΖ Η ΚΛΟΙΑ ΜΑΣ ΘΕΡΣΙ ΚΙ ΠΙΝΑΜΙ ΠΡΕΠΕΙ, ΟΥΠΟΥΣΔΗΠΟΥΤΙ ΠΑΤΣΑ ΙΜΕΙΣ ΝΑ ΦΑΜΙ ΔΕΝ ΤΙΛΕΙΩΝ ΤΑ ΟΥΣΚΙΑ ΠΑΛΙΟΥΜΣΚΑΡΙΑ ΠΑΜΙ ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ ΜΙΑ ΣΤΑ ΟΥΖΙΡΙ ΜΙΑ ΣΤΑ ΚΛΑΜΠ ΟΥΩΣ ΤΟΥ ΠΡΟΥΙ ΟΠΟΥΣ ΘΕΛΟΥ ΤΑ ΓΥΡΙΖΟΥ ΜΙ ΦΟΥΝΑΖΟΥΝ ΒΑΪΟΥ ΡΙΖΟΥ ΞΗΜΙΡΩΜΑΤΑ ΤΣΙΠΡΟΥΚΑΜΑΚΩΜΑΤΑ

Μύθος ότι ο στρατός της Τουρκίας είναι ισχυρός

 1 Greek

«Μύθο» χαρακτήρισε την άποψη που κυριαρχεί στην κοινή γνώμη ότι ο τουρκικός στρατός 

είναι πανίσχυρος, ο τέως διοικητής της Κυπριακής Υπηρεσίας Πληροφοριών (ΚΥΠ) και

 αντιστράτηγος εν αποστρατεία Αντρέας Πενταράς.

Μιλώντας στην εκπομπή «Όλα στο φως» του Ράδιο Πρώτο, ο κ. Πενταράς ανέφερε ότι η 

επιχειρησιακή ανικανότητα του τουρκικού στρατού αποδεικνύεται στην πράξη και

 σε καθημερινό επίπεδο.
Επικαλούμενος το βιβλίο με τίτλο «Ο επιτήδειος ουδέτερος», ο κ. Πενταράς ανέφερε ότι 

η Τουρκία είναι η χώρα που δεν πολέμησε σε δύο παγκόσμιους πολέμους, με την 

πρώτη φορά που έκανε επιχείρηση να είναι στην Κύπρο το 1974, όταν η Εθνική 

Φρουρά ήταν «διαλυμένη» και με την επιτυχία της επιχείρησης να είναι βέβαια. 

Πρόσθεσε, επίσης, ότι η δεύτερη φορά όπου η Τουρκία προχώρησε σε επιχείρηση, 

είναι η επιχείρηση που διεξάγεται αυτές τις ημέρες στο Αφρίν, όπου χρησιμοποιεί 

μια στρατιά 120.000 αντρών, για να καταλάβει μια περιοχή την οποία 

υπερασπίζονται 10.000 πολιτοφύλακες, με φορητό οπλισμό και ελαφρά 

αντιαρματικά όπλα, χωρίς αεροσκάφη, χωρίς άρματα μάχης και τεθωρακισμένα.
«Πάει πάντα στα σίγουρα. Βλέπουμε την ανικανότητα του τουρκικού στρατού. 

Μέσα σε 10 ημέρες κατόρθωσαν να προχωρήσουν μόνο 3 χιλιόμετρα, όταν ο 

ρυθμός προέλασης ενός στρατού -και μάλιστα όταν απέναντι έχει κανονικό 

στρατό- είναι 7-10 χιλιόμετρα την ημέρα», είπε.

Ερωτηθείς σχετικά με την ισχύ του Πολεμικού Ναυτικού της Τουρκίας, το οποίο με πέντε 

πλοία έχει θέσει υπό ομηρία το πλωτό γεωτρύπανο της ιταλικής εταιρίας ENI στο τεμάχιο «3»

 της κυπριακής ΑΟΖ, ο κ. Πενταράς απάντησε ότι, παρά το γεγονός ότι τεχνολογικά είναι 

ανεπτυγμένο και σύγχρονο, το ίδιο το ναυτικό δεν έχει δοκιμαστεί και άρα δεν είμαστε σε 

θέση να κρίνουμε.

«Ως γενικότερη στρατηγική, η Τουρκία χρησιμοποιεί της Ένοπλες Δυνάμεις της εκεί που 

είναι σίγουρη ότι θα πετύχει. Συνεπώς, ούτε στο Αιγαίο ούτε στην Κύπρο θα τολμήσει ένα 

θερμό επεισόδιο», σημείωσε, προσθέτοντας ότι για τη δημιουργία θερμού επεισοδίου 

«χρειάζονται δύο», κάτι που δεν υπάρχει στην συγκεκριμένη περίπτωση, καθώς η Κυπριακή 

Δημοκρατία διατηρεί χαμηλούς τόνους.

Στην ερώτηση αν η Τουρκία μπορεί να κλιμακώσει τόσο την ένταση, ώστε να φτάσει στο 

σημείο να βυθίσει ακόμα και πλοίο, ο κ. Πενταράς απάντησε κατηγορηματικά «όχι».

«Δεν θα αποτολμήσουν να ρίξουν ούτε έναν πυροβολισμό», επισήμανε.

Κληθείς να σχολιάσει την ισχύ της κυπριακής διπλωματίας σε αυτές τις δύσκολες ώρες, ο κ. 

Πενταράς ανέφερε ότι οι συντελεστές ισχύος ενός κράτους είναι τρεις: Η διπλωματία, η

 οικονομία και η άμυνα.

«Αυτοί οι συντελεστές, πρέπει να συνυπάρχουν και οι τρεις. Εκεί που δεν συνυπάρχουν και 

οι τρεις, τα αποτελέσματα δεν είναι τα αναμενόμενα. Στην προκειμένη περίπτωση, η 

διπλωματία της Κύπρου ασκείται χωρίς την αμυντική, αποτρεπτική ισχύ, διότι η Κυπριακή 

δημοκρατία δεν έχει Πολεμικό Ναυτικό», είπε, προσθέτοντας ότι η Κύπρος δεν έχει ναυτική 

δύναμη που θα μπορούσε να λειτουργήσει αποτρεπτικά, σε συνεργασία πάντα με με την 

Ελλάδα και άλλες φιλικές χώρες.

Όσον αφορά στον κίνδυνο η Κυπριακή Δημοκρατία να συρθεί σε διαπραγματεύσεις για το 

Κυπριακό με το πιστόλι στον κρόταφο, υπό το βάρος της κρίσης στην κυπριακή ΑΟΖ, ο κ. 

Πενταράς απάντησε ότι, ως γεγονός, η ενέργεια ιστορικά υπήρξε η κύρια αιτία των 

περισσότερων πολέμων, κάτι που καθιστά το φυσικό αέριο κέντρο ενδιαφέροντος από τις 

γύρω δυνάμεις όπως η Τουρκία.

«Η αναζήτηση υδρογονανθράκων στην ανατολική Μεσόγειο είναι ένας στρατηγικός στόχος 

που χρειάζεται βαθιά μελέτη», είπε.




Χρήστος Μιχάλαρος
www.sigmalive.com

ΠΗΓΗ: https://greek1.blogspot.com/2018/02/blog-post_678.html#ixzz57xYD1kiG 
®1Greek Σκέψου...δεν είναι παράνομο ακόμη 

Η άσκηση που αντιστρέφει τις βλάβες από την καρδιακή ανεπάρκεια!

Η άσκηση που αντιστρέφει τις βλάβες 

από την καρδιακή ανεπάρκεια!

Πάμπολλα τα οφέλη της άσκησης, καθώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία προσπάθησαν να αποσαφηνίσουν τον μηχανισμό με τον οποίο η αερόβια άσκηση προστατεύει στην περίπτωση της καρδιακής ανεπάρκειας.

«Ανακαλύψαμε ότι η αερόβια άσκηση διευκολύνει την απομάκρυνση των δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων από τα καρδιακά κύτταρα», ανέφερε ο Julio Cesar Batista Ferreira, καθηγητής στο Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Επιστημών και κύριος ερευνητής της μελέτης.

Τα μιτοχόνδρια είναι οργανίδια υπεύθυνα για την παροχή ενέργειας στα κύτταρα. Η απομάκρυνση των δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων αυξάνει την παροχή ΑΤΡ (μόριο που αποθηκεύει ενέργεια στα κύτταρα) και μειώνει την παραγωγή τοξικών μορίων που καταστρέφουν την κυτταρική δομή.

Είναι επίσης γνωστό ότι η άσκηση ρυθμίζει τη δραστηριότητα της αυτοφαγίας, ενός άλλου κυτταρικού μηχανισμού καθαρισμού.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η αυτοφαγική δραστηριότητα διακόπτεται στην καρδιά ενός αρουραίου με καρδιακή ανεπάρκεια με αποτέλεσμα να υπάρχει συσσώρευση δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων.

Οι ερευνητές μελέτησαν ζώα με καρδιακή ανεπάρκεια και κακή λειτουργεία της μιτοχονδριακής αναπνοής.

Τα ποντίκια τοποθετήθηκαν σε ένα διάδρομο και άρχισαν να ασκούνται με μέτρια ένταση (στο 60% της μέγιστης ικανότητας) για 60 λεπτά μία φορά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, για οκτώ εβδομάδες. Στο τέλος αυτής της περιόδου, τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με αυτά των αρουραίων με καρδιακή ανεπάρκεια που είχαν παραμείνει καθιστικά και μια ομάδα ελέγχου καθιστικών αρουραίων χωρίς καρδιακή ανεπάρκεια.

«Σε ασθενείς αρουραίους που παρέμειναν καθιστικοί, η καρδιακή λειτουργία μειώθηκε κατά 30% στην περίοδο των οκτώ εβδομάδων, ενώ στους ασκούμενους αυξήθηκε κατά 40% σε σύγκριση με την προϋπάρχουσα κατάσταση», δήλωσε ο Ferreira.

«Συνολικά λοιπόν, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ομάδων όσον αφορά την καρδιακή λειτουργία ήταν 70%. Οι καρδιές των καθιστικών αρουραίων με καρδιακή ανεπάρκεια ήταν κατά 18% μεγαλύτερες κατά μέσο όρο από εκείνες της ομάδας ελέγχου, ενώ εκείνες των ασκούμενων αρουραίων ήταν μόνο 5% μεγαλύτερες. Η σωματική άσκηση αυξάνει το μέγεθος της καρδιάς, αλλά η αύξηση αυτή είναι ανάλογη της βελτίωσης της καρδιακής λειτουργίας. Η διαστολή που προκαλείται από την καρδιακή ανεπάρκεια σχετίζεται με την απώλεια της καρδιακής λειτουργίας».

Τα επίπεδα ATP στους καθιστικούς αρουραίους με καρδιακή ανεπάρκεια ήταν 50% χαμηλότερα από ό, τι στην ομάδα ελέγχου, αλλά στα εκπαιδευμένα ζώα ήταν ισοδύναμα με αυτά των υγιών καρδιών.

«Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η άσκηση όχι μόνο εμποδίζει αλλά και αντιστρέφει τις βλάβες που προκαλούνται από την καρδιακή ανεπάρκεια», δήλωσε ο Ferreira.

«Η υπόθεσή μας είναι ότι η σωματική άσκηση ρυθμίζει την έκφραση ή / και τη δραστηριότητα μίας ή περισσότερων βασικών πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη μιτοφαγία ή στη μιτοχονδριακή αυτοφαγία, αποκαθιστώντας έτσι τη δραστηριότητά της».

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Autophagy.

πηγή: onmed

https://www.pentapostagma.gr/

Τι προσφέρει και πώς γίνεται η αποτοξίνωση με μηλόξυδο

Τι προσφέρει και πώς γίνεται η 

αποτοξίνωση με μηλόξυδο

Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφές αποτοξίνωσης αυξάνονται σταθερά σε δημοφιλία. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη χρήση μηλόξυδου, δηλαδή του ξυδιού που παρασκευάζεται από μήλο.
Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης με μηλόξυδο λένε ότι βοηθάει στην απώλεια βάρους, την αφαίρεση των τοξινών από το σώμα και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Παρά τις πλείστες ιστορίες “μεγάλης επιτυχίας”, υπάρχουν προς το παρόν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με την αποτοξίνωση με μηλόξυδο, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να την κάνετε, αλλά και των πιθανών παρενεργειών που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος.

Οφέλη από την αποτοξίνωση με μηλόξυδο
Οι υποστηρικτές της μεθόδου λένε ότι φέρνει τα ακόλουθα οφέλη:

βοηθάει με την απώλεια βάρους
μειώνει την όρεξη
εξισορροπεί το pH του οργανισμού
ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
μειώνει την υψηλή χοληστερόλη
βελτιώνει την πέψη
ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
παρέχει προβιοτικά (καλά βακτήρια) στο έντερο
βοηθάει στην απομάκρυνση των τοξινών
θεραπεύει δερματικές παθήσεις
παρέχει ένζυμα στον οργανισμό
Υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν την αποτοξίνωση με μηλόξυδο;
Ο οργανισμός διαθέτει τα δικά του συστήματα αποτοξίνωσης, μέσω των νεφρών και του ήπατος, τα οποία βοηθούν στην αποτελεσματική απομάκρυνση των αποβλήτων. Μερικά από τα πράγματα που οι άνθρωποι τρώνε και πίνουν μπορούν να υποστηρίξουν, ή να εμποδίσουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος.

Μερικές από τις διαθέσιμες έρευνες για την αποτοξίνωση με μηλόξυδο παρουσιάζονται λεπτομερώς παρακάτω.

Απώλεια βάρους
Μια μελέτη του 2009 από την Ιαπωνία διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ξιδιού είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους σε πειραματόζωα. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν η αποτοξίνωση με μηλόξυδο ενεργούσε με τον ίδιο τρόπο στους ανθρώπους.

Μια παλαιότερη μελέτη από το 2007 μπορεί να βοηθήσει να εξηγήσει τυχόν αποτελέσματα απώλειας βάρους που σχετίζονται με την συγκεκριμένη μέθοδο με μηλόξυδο. Στην μελέτη, 10 άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 έφαγαν μια μερίδα πουτίγκα είτε με ένα φλιτζάνι νερό, είτε με νερό που περιείχε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο.

Εκείνοι που πήραν το μηλόξυδο επέδειξαν βραδύτερους ρυθμούς γαστρικής κένωσης (ο ρυθμός με τον οποίο τα τρόφιμα μετακινούνται από το στομάχι στο λεπτό έντερο). Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο χορτασμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να μειώσει την συνολική πρόσληψη τροφής, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους.

Επιδράσεις στη χοληστερόλη
Η μελέτη του 2009 που αναφέρθηκε παραπάνω εστίασε και στα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος που βρίσκεται στο αίμα. Από την τέταρτη εβδομάδα της μελέτης, τα πειραματόζωα εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, αλλά αυτό μπορεί να ήταν το φυσικό αποτέλεσμα της απώλειας βάρους.

Η έρευνα για τη χοληστερόλη και το μηλόξυδο στους ανθρώπους είναι πολύ περιορισμένη. Μια ιρανική μελέτη δείχνει ότι το μηλόξυδο μπορεί να μειώσει την LDL (κακή) χοληστερόλη, τη συνολική χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, ο αριθμός των ατόμων που μελετήθηκαν ήταν πολύ μικρός και απαιτούνται εκτενέστερες μελέτες για την επικύρωση αυτών των ευρημάτων.

Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Η κατανάλωση μηλόξυδου με το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα. Συνήθως, η κατανάλωση ενός γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες προκαλεί αύξηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, όταν οι ερευνητές έδωσαν άτομα με προ-διαβήτη, διαβήτη ή και σε υγιή άτομα, περίπου 30ml μηλόξυδο για να πίνουν με γεύμα υψηλής περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, διαπιστώθηκε ότι και οι τρεις ομάδες εμφάνισαν σταθερότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με εκείνους που αντί για μηλόξυδο ήπιαν ένα ποτό με εικονικό φάρμακο (placebo).

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 εξέτασε τις επιδράσεις του μηλόξυδου στο σάκχαρο του αίματος, όταν λαμβάνεται μαζί με το βραδινό σνακ πριν τον ύπνο. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με το σνακ τους, είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όταν ξύπνησαν το επόμενο πρωί. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το οξικό οξύ στο μηλόξυδο επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ζάχαρη.

Πώς να κάνετε αποτοξίνωση με μηλόξυδο
Θα χρειαστείτε:

1 έως 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
235ml νερό
Προαιρετικά: προσθέστε 1 έως 2 κουταλιές από κάτι γλυκαντικό (συνήθως μέλι)
Άλλα συστατικά που μπορούν να προστεθούν σε αυτό το ρόφημα:

χυμός λεμονιού
χυμός μήλου
πιπέρι καγιέν
κανέλα
τζίντζερ
Υπάρχουν και άλλοι τρόποι ενσωμάτωσης του μηλόξυδου στη διατροφή, όπως:

να το βάζετε σε dressing σαλάτας
να το βάζετε σε μαρινάδες για κρέας και λαχανικά
να το ανακατεύετε σε χυμό λαχανικών
να το βάζετε σε σούπες και φαγητά κατσαρόλας
Μερικοί πίνουν μηλόξυδο για αρκετές ημέρες, ενώ άλλοι μπορεί να το πίνουν για έναν μήνα, επαναλαμβάνοντας την μηνιαία περίοδο αποτοξίνωσης 2-3 φορές τον χρόνο.

Πιθανές δυσμενείς επιπτώσεις
Όσοι επιθυμούν να κάνουν αποτοξίνωση με μηλόξυδο θα πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους που συνεπάγεται η κατανάλωσή του.

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες είναι η πιθανότητα να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών. Για να το αποφύγετε αυτό, περιορίστε την ποσότητα του μηλόξυδου, που καταναλώνετε και να θυμάστε να το ανακατεύετε πάντα με ένα ποτήρι νερό, ή το το παίρνετε μαζί με τρόφιμα και όχι σκέτο. Μπορεί να είναι καλό να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά την κατανάλωση, ή να το πίνετε με καλαμάκι.

Το μηλόξυδο μπορεί να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, όπως τα διουρητικά και η ινσουλίνη. Εκείνοι που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα θα πρέπει πρώτα να μιλήσουν με τον γιατρό τους, προτού κάνουν αποτοξίνωση με μηλόξυδο.

Τέλος, το μηλόξυδο είναι πολύ όξινο και μπορεί να ερεθίσει τον λαιμό και το στομάχι. Για να αποφύγετε την αναστάτωση, μην το πίνετε με άδειο στομάχι. Αν σας ερεθίζει στον λαιμό, πιείτε ένα ποτήρι νερό.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, προς το παρόν, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι η συχνή χρήση μηλόξυδου είναι απολύτως ασφαλής.

iatropedia.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Nέα μελέτη: Τοξικούς κινδύνους κρύβει το φασκόμηλο

Nέα μελέτη: 

Τοξικούς κινδύνους κρύβει το φασκόμηλο

Το φασκόμηλο είναι πολύ δημοφιλές στη χώρα μας, ιδίως ως αφέψημα το χειμώνα, και πολλοί άνθρωποι το πίνουν συστηματικά, επειδή το θεωρούν την «πανάκεια» της ελληνικής χλωρίδας για διάφορες παθήσεις.

Όμως ερευνητές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΓΠΑ) προειδοποιούν ότι πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός και να μην κάνει κατάχρηση του φασκόμηλου, επειδή αυτό κρύβει τοξικούς κινδύνους.

Όπως αναφέρει ο καθηγητής Πέτρος Ταραντίλης του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου του ΓΠΑ και η συνεργάτιδά του υποψήφια διδάκτωρ Νεφέλη-Μαρία Σωτηροπούλου, σε δημοσίευση στο περιοδικό «Τριπτόλεμος» του ΓΠΑ, «η υπερβολική και παρατεταμένη χρήση του φασκόμηλου, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φάρμακα και βότανα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα λόγω της θουγιόνης που περιέχει».

Το φασκόμηλο αξιοποιείται, επίσης, ως αρωματικό στη μαγειρική και στα καλλυντικά, αλλά και ως συντηρητικό από τις βιομηχανίες τροφίμων και ποτών. Εξίσου δημοφιλές είναι το αφέψημα του φασκόμηλου, που χρησιμοποιείται ως ανθιδρωτικό, αντισηπτικό, σπασμολυτικό, καρδιοτονωτικό, αποχρεμπτικό, εμμηναγωγό, υπογλυκαιμικό, για τη χώνεψη κ.α.

Όμως, όπως επισημαίνουν οι Έλληνες μελετητές, στο φασκόμηλο υπάρχει η θουγιόνη, γνωστή ήδη από τα μέσα του 19ου αιώνα, η οποία στη δεκαετία του 1970 ανακαλύφθηκε ότι δρα όπως τα κανναβινοειδή και σήμερα πλέον θεωρείται μια ψυχοτροπική νευροτοξίνη, που πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή.

Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων η θουγιόνη εμφανίζεται στη φύση σε δύο μορφές, την α-θουγθιόνη και τη β-θουγιόνη. Και οι δύο εμφανίζουν τοξικότητα πάνω από κάποια συγκέντρωση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) ορίζει ως ημερήσια αποδεκτή πρόσληψη της α- και της β-θουγιόνης από το φασκόμηλο τα πέντε μιλιγκράμ ανά άτομο για διάρκεια χρήσης δύο εβδομάδων. Η εκτίμηση είναι ότι δύο έως 20 φλιτζάνια αφεψήματος φασκόμηλου απαιτούνται για να φθάσει κανείς αυτό το ημερήσιο όριο – κάτι που δείχνει ότι υπάρχει αβεβαιότητα.

Οι Π.Ταραντίλης και Ν.Σ.Σωτηροπούλου επισημαίνουν ότι οι απόψεις των επιστημόνων διίστανται και ότι «η επιστημονική θεμελίωση ορίων για την πρόσληψη της θουγιόνης σε μορφή υδατικών εκχυλισμάτων όπως το φασκόμηλο ως αφέψημα είναι αμφισβητήσιμη». Υπογραμμίζουν ότι «επί του παρόντος φαίνεται να μην υπάρχει κίνδυνος που να συνδέεται με την περιστασιακή χρήση του φασκόμηλου, κυρίως ως αφεψήματος, ωστόσο τα στοιχεία που αφορούν την έκθεση σε θουγιόνη είναι εξαιρετικά περιορισμένα».

Αναφερόμενοι στην τοξικότητα της θουγιόνης (α και β), επισημαίνουν ότι μπορεί να πυροδοτήσει τη δράση των εγκεφαλικών νευρώνων, άρα την πρόκληση μυικών σπασμών. Επίσης η α-θουγιόνη, εκτός από τις ψυχοτρόπες δράσεις της (αγχολυτική και αντιψυχωτική), μπορεί να επιβαρύνει το ήπαρ και να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Οι δύο ερευνητές, που μελέτησαν πειραματικά τόσο το αιθέριο έλαιο όσο και το αφέψημα του φασκόμηλου, βρήκαν ότι οι συγκεντρώσεις της α- και της β-θουγιόνης στα αφεψήματα είναι πολύ μικρότερες από ό,τι στα αιθέρια έλαια. Οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις θουγιόνης παρατηρούνται στα φασκόμηλα από περιοχές της Κεντρικής Ελλάδας και ακολούθως της Βόρειας Ελλάδας.

Διαπίστωσαν ότι ο μέσος όρος α- και β-θουγιόνης που περιέχεται σε μια κούπα αφεψήματιος φασκόμηλου (περίπου 200 mL) είναι 1,16 μιλιγκράμ. Συνεπώς εκτιμούν ότι η ασφαλής ημερήσια δόση που δεν ξεπερνά τα θεσπισμένα όρια, είναι έως πέντε αφεψήματα τη μέρα.

Οι δύο ερευνητές τονίζουν ότι «η παρουσία της θουγιόνης στα αφεψήματα του φασκόμηλου αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης προβλημάτων στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά με τη λελογισμένη χρήση τους μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Όλα μπορούν να θεωρηθούν τοξικά, μόνο η δράση ξεχωρίζει το τοξικό από το μη τοξικό».

Σημειωτέον ότι όσον αφορά τα αιθέρια έλαια, όπως αναφέρουν, άλλα βότανα, όπως η θηρανθεμίς και τα φύλλα κέδρου, περιέχουν ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες α- και β-θουγιόνης.

https://www.pentapostagma.gr/

Το «χρυσό μέλι» – Τι προσφέρει, πώς φτιάχνεται (βίντεο) -- The Benefits of Turmeric & Honey in Tea

Το «χρυσό μέλι» – 

Τι προσφέρει, πώς φτιάχνεται (βίντεο)

Η κουρκούμη είναι ένα κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σε σκόνη, το οποίο χρησιμοποιείται σε πολλά μέρη του κόσμου.
Το μείγμα της κουρκούμης με το μέλι είναι γνωστό και ως το “χρυσό μείγμα”, ή το “χρυσό μέλι”. Έχει πολύ ισχυρά οφέλη για την υγεία και έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία πολλών ασθενειών, ενώ προλαμβάνει κρυολογήματα και αλλεργίες.

Τι είναι το χρυσό μέλι και τι προσφέρει στην υγεία σας
Είναι ένα ισχυρό φυσικό «φάρμακο», το οποίο μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Δείτε τα οφέλη από την κατανάλωση αυτού του μείγματος:

Προστατεύει από ασθένειες
Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Δεν βλάπτει την φυσική χλωρίδα του εντέρου
Βελτιώνει την πεπτική λειτουργία
Ενισχύει τη δραστηριότητα των καλών βακτηρίων στο έντερο
Συστατικά:
Μία κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκούμη
100 γραμμάρια μέλι (βιολογικό ή ακατέργαστο)
Συνδυάστε τα σε ένα γυάλινο δοχείο
Πώς να το καταναλώνετε:
Για τη θεραπεία από ένα κρυολόγημα ή από τη γρίπη, κάντε τα ακόλουθα, μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα:

Ημέρα 1: ½ κουταλάκι κάθε μία ώρα μέχρι τις 18:00.
Ημέρα 2: ½ κουταλάκι του γλυκού ανά δύο ώρες 18:00.
Ημέρα 3: ½ κουταλάκι κάθε οκτώ ώρες.
Πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα καθαρό κουτάλι χωρίς νερό ή σάλιο από το στόμα σας. Αυτό είναι σημαντικό για να μην αλλοιωθεί σύσταση του μείγματος, όταν βάζετε το κουτάλι μέσα στο βαζάκι. Επίσης, μην φάτε, πιείτε ή πάρετε οτιδήποτε άλλο μέχρις ότου το μείγμα να διαλυθεί τελείως στο στόμα σας. Το κρυολόγημά σας θα περάσει το αργότερο σε 3 ημέρες, ή ακόμα και νωρίτερα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το “χρυσό μείγμα μελιού”, ιδιαίτερα αν ακολουθείτε κάποιου είδους ιατρική θεραπεία. Επιπλέον, αποφύγετε τη χρήση κουρκούμης, αν πάσχετε από παθήσεις της χοληδόχου κύστης, διότι μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις των μυών.
Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πώς η ομάδα του livestrong.comσυμβουλεύει ότι μπορείτε να απολαύσετε τις μοναδικές ιδιότητες του συνδυασμού κουρκούμη + μέλι με το τσάι σας.

https://www.pentapostagma.gr/

Τα 8 πιο απιθανα συμπτωματα στην Σκληρυνση κατα Πλακας. Μην τα αγνοειτε

Τα 8 πιο απιθανα συμπτωματα στην 

Σκληρυνση κατα Πλακας. Μην τα αγνοειτε

Οι περισσότεροι άνθρωποι με Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ή, αλλιώς, Πολλαπλή Σκλήρυνση) αντιμετωπίζουν πόνο, κόπωση και κινητικά προβλήματα, αλλά υπάρχουν και άλλα, λιγότερο κοινά συμπτώματα.

Όταν έχετε Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣκΠ), τα σήματα μεταξύ του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού δυσλειτουργούν, προκαλώντας πόνο, κόπωση και μειωμένη κινητικότητα καθώς εξελίσσεται η ασθένεια. Μερικά άτομα με ΣκΠ έχουν μόνο μερικά συμπτώματα της διαταραχής, ενώ άλλα άτομα έχουν πάρα πολλά. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας “έρχονται και φεύγουν”, ενώ άλλα παραμένουν για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Τείνουμε να επικεντρωνόμαστε σε εκείνα τα συμπτώματα που όλοι μπορούμε να δούμε, αλλά πάρα πολλοί άνθρωποι μπορεί να ζουν με μια ποικιλία συμπτωμάτων που δεν είναι εμφανή.

Εδώ είναι μερικά λιγότερο προφανή συμπτώματα στην Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, που, ως επί το πλείστον, είναι αρκετά σπάνια. Μπορεί να είναι δευτερογενή ως προς την Πολλαπλή Σκλήρυνση, ή θα να είναι ενδείξεις κάποιας άλλης πάθησης. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας (κατά προτίμηση, έναν νευρολόγο) για οποιοδήποτε νέο σύμπτωμα.

1. Ίλιγγος

Πολλοί άνθρωποι με Σκλήρυνση κατά Πλάκας βιώνουν ζάλη, μαζί με αίσθηση εξασθένησης και μερική απώλεια της ισορροπίας. Ένα λιγότερο κοινό σύμπτωμα είναι ο ίλιγγος. Όταν έχετε επεισόδιο ιλίγγου, αισθάνεστε σαν να γυρίζει το δωμάτιο γύρω σας. Ο ίλιγγος μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για τη ναυτία, ή, εάν τα συμπτώματά σας είναι πολύ σοβαρά, με κορτικοστεροειδή φάρμακα.

2. Διαταραχές λόγου

Τα προβλήματα με την ομιλία που σχετίζονται με την Πολλαπλή Σκλήρυνση συνήθως προκαλούν δυσκολία στην άρθρωση. Οι λέξεις δεν εκφέρονται καθαρά στον λόγο σας. Δεν είναι σαφές πόσο εκτεταμένο γίνεται το εν λόγω πρόβλημα. Σε μια έρευνα που βασίστηκε σε ασθενείς που ανέφεραν συμπτώματα ΣκΠ, το 23% θεώρησε ότι είχαν προβλήματα ομιλίας και φωνής. Η έρευνα που διεξήχθη μέσω του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία έδειξε ότι σε μια ομάδα 77 ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας περίπου το ήμισυ είχε δυσκολίες ομιλίας, συνήθως ήπιες. Αυτή η μελέτη δεν εστίασε σε τυχόν προβλήματα ομιλίας σε άτομα χωρίς ΣκΠ, επομένως δεν είναι δυνατόν να πούμε εάν τα προβλήματά τους οφείλονταν στην ασθένεια, ή ήταν δευτερεύοντα συμπτώματα από άλλη αιτία.

3. Δυσκολία στην κατάποση

Μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στην κατάποση, ή δυσφαγία. Μπορεί κατά την κατάποση υγρών ή τροφών, εκείνα να πάνε στον πνευμονικό σωλήνα και όχι στον οισοφάγο. Άλλοι μπορεί να δυσκολεύονται να μασήσουν, ή να πνιγούν όταν τρώνε. Τα προβλήματα με την κατάποση μπορεί να εμφανιστούν στα αρχικά στάδια της ΣκΠ, ή καθώς αυτή εξελίσσεται.

4. Κνησμός

Στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας μπορεί να έχετε την αίσθηση σαν να σας τρυπούν “καρφίτσες” στο δέρμα, ή να νιώθετε καψίματα, “σουβλιές”, ή πόνους πιασίματος. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται φαγούρα. Όταν έχετε Πολλαπλή Σκλήρυνση, τα νεύρα στο δέρμα σας, ή τα νεύρα που στέλνουν σήματα στο δέρμα σας μπορεί να υποστούν βλάβη. Αυτή η βλάβη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φαγούρα ακόμα κι αν δεν βλέπετε κανέναν ερεθισμό. Επειδή η αιτία είναι νευρολογική και όχι σωματική, όπως από τσίμπημα εντόμου, ή από εξάνθημα, οι τοπικές αλοιφές δε θα βοηθήσουν.

Πολλά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν αυτόν τον τύπο κνησμού, συμπεριλαμβανομένων των αντισπασμωδικών όπως το Tegretol (καρβαμαζεπίνη) και το Neurontin (gabapentin), αντικαταθλιπτικά όπως το Elavil (αμιτριπτυλίνη) και το αντιισταμινικό Atarax (υδροξυζίνη). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα κατά του κνησμού. Κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα πόσοι άνθρωποι εκδηλώνουν αυτό το σύμπτωμα, αλλά δεν είναι πολύ συνηθισμένο.

5. Προβλήματα ακοής

Η δυσκολία στην ακοή είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να κυμαίνεται από ένα κουδούνισμα στα αυτιά έως μια ξαφνική απώλεια ακοής. Η απώλεια ακοής μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της ΣκΠ. Επίσης, επειδή αυτό το σύμπτωμα είναι τόσο σπάνιο, είναι πιο πιθανό να είναι από κάτι άλλο. Συζητήστε με το γιατρό σας αν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην ακοή. Η κώφωση είναι σπάνια αποτέλεσμα της ΣκΠ, αλλά δεν είναι και απίθανο.

6. Τρέμουλο

Το τρέμουλο είναι ένα από τα πιο αγχωτικά συμπτώματα στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Πρόκειται για τρέμουλο που διαφέρει από εκείνο στη νόσο του Πάρκινσον. Εάν έχετε Πολλαπλή Σκλήρυνση, μπορεί να αντιμετωπίσετε τρόμο χεριών, όταν πιάνετε ένα ποτήρι, ή σηκώνετε ένα πιρούνι, αλλά στο Πάρκινσον το τρέμουλο υπάρχει και σε κατάσταση ηρεμίας. Το τρέμουλο επηρεάζει κυρίως τα χέρια.

Δεν υπάρχουν πάρα πολλά που θα σας βοηθήσουν σε αυτή την περίπτωση. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το τρέμουλο από την ΣκΠ είναι να δουλέψετε με έναν φυσιοθεραπευτή για ασκήσεις, για να αυξήσετε τη μυϊκή σας δύναμη, τον έλεγχο και την ισορροπία στις κινήσεις σας.

7. Σεξουαλική δυσλειτουργία

Έρευνες δείχνουν ότι πάρα πολλοί άνθρωποι με Σκλήρυνση κατά Πλάκας κάνουνσ**λιγότερο συχνά, λόγω της ασθένειάς τους. Η βλάβη στο σύστημα μετάδοσης σημάτων κατά μήκος των νεύρων του νωτιαίου μυελού διακόπτει τα σήματα του εγκεφάλου προς τα γεννητικά όργανα. Οι άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν στυτική δυσλειτουργία, ή καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Για τις γυναίκες, τα σεξουαλικά προβλήματα περιλαμβάνουν την κολπική ξηρότητα και την απώλεια της αίσθησης στην ευαίσθητη περιοχή.

8. Πονοκέφαλος

Αν και δεν θεωρείται συνήθως ως σύμπτωμα της ασθένειας αυτής, μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με Σκλήρυνση κατά Πλάκας είναι πιο πιθανό να έχουν ορισμένα είδη πονοκεφάλου από ό,τι εκείνα χωρίς την ασθένεια. Ερευνητές του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με Σκλήρυνση κατά Πλάκας ενδέχεται να υποφέρουν από πονοκεφάλους “τάσης”, ή από ημικρανίες.

Μπορείτε να βρείτε ανακούφιση με απλά φάρμακα για τον πονοκέφαλο, αλλά μιλήστε με το γιατρό σας πρώτα, για να βρείτε την καλύτερη στρατηγική για την αντιμετώπιση της ΣκΠ σε σχέση με το είδος των πονοκεφάλων που αντιμετωπίζετε.

http://www.nelb.gr/red.php?p=4113

Το μυστικό για μια πετυχημένη δίαιτα είναι να μην τρως τον άμπακο, επιβεβαιώνουν επιστήμονες/02/2018

ΕΠΙΣΤΗΜΗ - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Τη σχέση μεταξύ του να μην τρως τον άμπακο και την επιτυχία μιας δίαιτας φαίνεται να επιβεβαιώνει η επιστήμη, μετά τις νέες αποκαλύψεις ερευνητικής ομάδας της Βρετανίας.

Η πολυτετής έρευνα του πανεπιστημίου του Eatingham της Αγγλίας φαίνεται να επιβεβαιώνει τις υποψίες των επιστημόνων, συνδέοντας την έλλειψη προόδου σε άτομα που δηλώνουν ότι κάνουν δίαιτα αλλά στην πραγματικότητα τρώνε τον άμπακο, τον περίδρομο, το καταπέτασμα και τον αγλέορα.

«Διαπιστώσαμε ότι υπάρχει μεγάλη σχέση μεταξύ του να τρως τον άμπακο και να μην πετυχαίνει η δίαιτα» λέει η Βρετανίδα επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Dr. Suzy Tross.

«Σε εννιά από τους δέκα ανθρώπους που εξετάσαμε, το μπούκωμα, το χλαπάκιασμα και το ντερλίκωμα μας έδειξε ότι δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο δέκατος ήταν από εκείνους που τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Κανείς δεν τον συμπαθούσε αυτόν» προσθέτει.

Σύμφωνα με την έρευνα το να πίνεις κοκακόλα λάιτ μετά από τέσσερα πιτόγυρα επίσης δεν βοηθάει σε τίποτα, όπως επίσης το να φας τρεις πίτσες γιατί θα ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα ή να πιστεύεις ότι είναι γυμναστική να πηγαίνεις τρέχοντας στο σουβλατζίδικο.

http://tovatraxi.com/