Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2018

«Πυραμίδα»-γίγας 4.000 χρόνων φρουρούσε την Κέρο των Κυκλάδων!


«Πυραμίδα»-γίγας

4.000 χρόνων

φρουρούσε

την Κέρο των Κυκλάδων!



Περισσότερα από 4.000 χρόνια πριν, κάποιοι λάξευσαν ολόκληρη την επιφάνεια ενός ακρωτηρίου, που είχε φυσικό σχήμα πυραμίδας, στο νησί της Κέρου των Κυκλάδων. Το σχήμα καλύφθηκε με 1.000 τόνους ειδικά εισαγόμενης αστραφτερής λευκής πέτρας, για να του δώσει την εμφάνιση ενός γίγαντα, ενισχυμένου από το πυραμιδοειδές σχήμα, να υψώνεται ως φρουρός στο Αιγαίο: Είναι η πιο επιβλητική ανθρωπογενή δομή σε όλο το Αρχιπέλαγος των Κυκλάδων!
Αλλά κάτω από την επιφάνεια των αναβαθμίδων υπάρχουν ανεξερεύνητα ακόμη επιτεύγματα της μηχανικής και δεξιοτεχνίας για να ανταγωνιστούν το εντυπωσιακό εξωτερικό του κτηρίου. Αρχαιολόγοι από τρεις διαφορετικές χώρες, που συμμετέχουν στις εν εξελίξει ανασκαφές, έχουν βρει αποδείξεις για ένα σύμπλεγμα σηράγγων αποχέτευσης - κατασκευασμένο 1.000 χρόνια πριν από την περίφημη εσωτερική υδραυλική εγκατάσταση του μινωικού ανακτόρου της Κνωσού στην Κρήτη - και ίχνη εξελιγμένης μεταλλουργίας.
Το Δασκαλειό είναι ένα μικρό νησί, αποτέλεσμα της ανόδου της στάθμης της θάλασσας. Αλλά 4.500 χρόνια πριν, συνδεόταν με ένα στενό υπερυψωμένο μονοπάτι με την Κέρο - σήμερα ακατοίκητη και προστατευόμενη περιοχή. ΗΝάξος απέχει 10 χιλιόμετρα απ’ εδώ. Την 3η χιλιετία π.Χ. η Κέρος ήταν ένα σημαντικό ιερό, όπου γίνονταν σύνθετα τελετουργικά.
Ενωρίτερα ανασκαφές από ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Cambridge, της Εφορείας Αρχαιοτήτων Κυκλάδων και του Κυπριακού Ινστιτούτουανακάλυψαν χιλιάδες μαρμάρινα κυκλαδικά γλυπτά - τυποποιημένα ανθρώπινα ειδώλια, που ενέπνευσαν Δυτικούς καλλιτέχνες, όπως ο Πάμπλο Πικάσο - και τα οποία φαίνεται οι λατρευτές να είχαν σκόπιμα σπάσει αλλού, και να τα έφεραν στο νησί για ταφή.
Η διατήρηση και η κατασκευή του οικισμού θα ήταν μια τεράστια κοινοτική προσπάθεια. Οι πλέον έρημες πλαγιές του Δασκαλειού, ήταν κάποτε καλυμμένες με δομές και κτήρια, γεγονός που πριν 4.500 χρόνια, το καθιστούσε μία από τις πιο πυκνοκατοικημένες νησιωτικές περιοχές! Αλλά δεν ήταν αυτάρκης. Τρόφιμα, πέτρα και μέταλλο έπρεπε να εισαχθούν!
Η πρώτη απόδειξη μεταλλοτεχνίας βρέθηκε στις ανασκαφές πριν από 10 χρόνια. Στα νέα ευρήματα έχουν προστεθεί δύο εργαστήρια γεμάτα συντρίμμια μεταλλουργίας, όπως τσεκούρι, καλούπι για χάλκινα μαχαίρια και δεκάδες κεραμικά θραύσματα από μεταλλουργικό εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένου ενός φυσητήρα. Οι αρχαιολόγοι θέλουν να επιστρέψουν για να ανασκάψουν έναν ανέπαφο πήλινο φούρνο, που βρέθηκε στο τέλος της ανασκαφικής περιόδου.
Ο διευθυντής της ανασκαφής Michael Boyd, του Πανεπιστημίου του Cambridge, είπε πώς στο Δασκαλειό είναι μια μεταλλουργική εμπειρία συμπυκνωμένη, σε μια εποχή που η πρόσβαση τόσο στις δεξιότητες όσο και στις πρώτες ύλες ήταν πολύ περιορισμένη. Εδώ είναι η αρχή της αστικοποίησης, είπε. Σταδιακώς επισκιάσθηκε η αρχική σημασία του ιερού!
Η ανασκαφή απεκάλυψε ίχνη τροφίμων: Όσπρια, σταφύλια, ελιές, σύκα, αμύγδαλα, και δημητριακά (σιτάρι και κριθάρι). Η κ. Εύη Μαργαρίτη του Κυπριακού Ινστιτούτου, εδήλωσε: «Ένα μεγάλο μέρος αυτής της τροφής εισήχθη. Άρα θα πρέπει να επανεξετάσουμε όσα γνωρίζουμε για τα υφιστάμενα δίκτυα ανταλλαγής των τροφίμων».
Ο σερ C. Renfrew, από κοινού διευθυντής της ανασκαφής, στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ και τώρα ο ανώτερος συνεργάτης στο McDonald Institute για την Αρχαιολογική Έρευνα, ήλθε για πρώτη φορά στην Κέρο ως φοιτητής και επιστρέφει συχνά καθ' όλην την μακρά σταδιοδρομία του.
Οι ανασκαφές καταγράφονται ψηφιακά χρησιμοποιώντας τα προγράμματαiDig που λειτουργούν σε iPad για πρώτη φορά στο Αιγαίο. Αυτό δημιουργεί τρισδιάστατα μοντέλα χρησιμοποιώντας φωτογραμμική καταγραφή ολόκληρης της διαδικασίας ανασκαφής, δίνοντας σε όλους τους εμπλεκόμενους πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο.


Αυτές οι "λευκές πυραμίδες" ίσως ήταν κάτι σαν φανοί / φάροι... Θυμίζω ότι έτσι λευκή ήταν και των Θηβών Βοιωτίας...

Το Δασκαλειό και η Κέρος έχουν πολλά ακόμη να πουν... Περιμένετε... τα σπουδαία δεν τα είπαν ακόμη...

Θυμίζω ότι στην Κέρο έγινε η μεγαλύτερη αρχαιοκαπηλία του 20ού αιιώνα...

http://www.arxeion-politismou.gr/

Το βρήκα στο : https://greek1.blogspot.gr/

Παρασκευή 19 Ιανουαρίου 2018

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΕΥΘΥΜΟΥΛΑ

Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2018    



Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΓΙΟΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ
Ευθυμίου του Μεγάλου, Αγίων Θύρσου και Αγνής των Μάρτυρων, Αγίου Φαβιανού

* Υπάρχουν και άλλες ημερομηνίες που γιορτάζει αυτό το όνομα.

🌅  Ανατολή ήλιου: 07:37 - Δύση ήλιου: 17:35 - Διάρκεια ημέρας: 9 ώρες 58 λεπτά
🌒  Σελήνη 3 ημερών

Γεννήσεις στις 20 Ιανουαρίου

  • 0225 Γορδιανός Γ', Ρωμαίος αυτοκράτορας
  • 1029 Αλπ Αρσλάν, Τούρκος σουλτάνος της Περσίας
  • 1716 Κάρολος Γ', βασιλιάς της Ισπανίας
  • 1775 Αντρέ Μαρί Αμπέρ, Γάλλος φυσικός
  • 1883 Μπέρτραμ Ράμσεϋ, Άγγλος ναύαρχος
  • 1888 Χάντυ Ουΐλιαμ Λεντμπέτερ, Αμερικανός τραγουδιστής
  • 1915 Γκουλάμ Ισχάκ Χαν, πρόεδρος του Πακιστάν
  • 1920 Φεντερίκο Φελίνι, Ιταλός σκηνοθέτης
  • 1921 Τέλμο Θάρρα, Ισπανός ποδοσφαιριστής
  • 1921 Ζακ Φερρόν, Καναδός συγγραφέας
  • 1923 Σλιμ Γουίτμαν, Αμερικανός τραγουδιστής
  • 1926 Πατρίσια Νιλ, Αμερικανίδα ηθοποιός
  • 1943 Αρμάντο Γκεμπούζα, πρόεδρος της Μοζαμβίκης
  • 1955 Μακίβα Μπους, πρωθυπουργός των νήσων Καϋμάν
  • 1960 Γουίλ Ράιτ, Αμερικανός σχεδιαστής ηλεκτρονικών παιχνιδιών

Θάνατοι στις 20 Ιανουαρίου

  • 250 Πάπας Φαβιανός
  • 842 Θεόφιλος, Βυζαντινός αυτοκράτορας
  • 1458 Λαζάρ Μπράνκοβιτς, δεσπότης της Σερβίας
  • 1612 Ροδόλφος Β', αυτοκράτορας της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας
  • 1666 Άννα της Αυστρίας, βασίλισσα της Γαλλίας
  • 1819 Κάρολος Δ', βασιλιάς της Ισπανίας
  • 1875 Ζαν Φρανσουά Μιγέ, Γάλλος ζωγράφος
  • 1900 Τζον Ράσκιν, Άγγλος κριτικός τέχνης
  • 1916 Κυριακούλης Π. Μαυρομιχάλης, Έλληνας πολιτικός
  • 1936 Γεώργιος Ε', βασιλιάς του Ηνωμένου Βασιλείου
  • 1973 Αμίλκαρ Καμπράλ, πολιτικός από τη Γουινέα
  • 1979 Γκούσταφ Βίνκλερ, Δανός τραγουδιστής
  • 1980 Δημήτρης Ζευγάς, Έλληνας τραγουδιστής
  • 1983 Γκαρίντσα, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής
  • 1984 Τζόνι Βαϊσμίλερ, Αμερικανός κολυμβητής και ηθοποιός
  • 1988 Δώρα Στράτου, Ελληνίδα χορογράφος
  • 1990 Μπάρμπαρα Στάνγουικ, Αμερικανίδα ηθοποιός
  • 1993 Όντρεϊ Χέπμπορν, Βρετανίδα ηθοποιός
  • 1994 Ματ Μπάσμπι, Σκωτσέζος ποδοσφαιριστής και προπονητής
  • 1998 Μπόμπο Μπραζίλ, Αμερικανός παλαιστής
  • 2008 Γιάννα Περσάκη, Ελληνίδα ζωγράφος
  • 2012 Έτα Τζέιμς, Αμερικανίδα τραγουδίστρια
  • 2013 Παύλος Μάτεσις, Έλληνας θεατρικός συγγραφέας και σεναριογράφος
[Πηγή για τα γεγονότα: wikipedia]

http://www.eortologio.net/

Διαφραγματοκήλη με συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, καούρες, εμέτους. Πώς αντιμετωπίζεται; Τι να τρώτε;

Διαφραγματοκήλη με συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, καούρες, εμέτους. 

Πώς αντιμετωπίζεται; 

Τι να τρώτε;

 

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr

O θώρακας και η κοιλιά χωρίζονται από το διάφραγμα.   Πρόκειται για ένα λεπτό 
θόλο από μυϊκό ιστό που φέρει ένα στόμιο μέσα από το οποίο περνάει το τελευταίο
 κομμάτι του οισοφάγου για να ενωθεί με το στομάχι. Όταν οι ιστοί γύρω από αυτήν
 την οπή χαλαρώσουν λόγω αυξημένης πίεσης στην κοιλιά(π.χ. λόγω παχυσαρκίας ),
 τότε τμήμα του στομάχου, αντί να βρίσκεται στην κοιλιακή κοιλότητα, περνάει μέσα 
στο θώρακα. Η πάθηση αυτή ονομάζεται διαφραγματοκήλη.

Στο διάφραγμα υπάρχουν φυσιολογικά ανοίγματα για την διέλευση ορισμένων 
οργάνων από την μια κοιλότητα στην άλλη όπως η αορτή, ο οισοφάγος, η κάτω κοίλη
 φλέβα και άλλα όργανα. 




Το διάφραγμα επιτελεί τρεις λειτουργίες:

α) Αναπνευστική λειτουργία.
β) Ανατομικός διαχωρισμός της θωρακικής από την περιτοναϊκή κοιλότητα
γ) Φλεβική επαναφορά.

Οι περισσότεροι ασθενείς με Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ) έχουν και 
διαφραγματοκήλη. Πρόκειται για είσοδο τμήματος του στομάχου, που φυσιολογικά
 είναι εντός της κοιλιάς, στον θώρακα. Έχοντας κάποιος όμως διαφραγματοκήλη δεν
 σημαίνει και ότι έχει ΓΟΠ. Οι περισσότεροι ασθενείς με διαφραγματοκήλη δεν έχουν
 ΓΟΠ. Σε αντίθεση με τις βουβωνοκήλες οι διαφραγματοκήλες σύχνα δεν χρειάζονται 
αποκατάσταση.



Διακρίνουμε πέντε τύπους διαφραματοκήλης

1)Κήλες οισοφαγικού τρήματος (η πιο συχνή).

2)Παραστερνική κήλη (Morgagni).

3)Διαφραγματοκήλη δια του τενόντιου κέντρου.

4)Δια της οσφυοπλευρικής σχισμής (Bochdalek).

5)Τραυματική διαφραγματοκήλη (ρήξη διαφράγματος).

Επειδή στο 98% των περιπτώσεων, πρόκειται για οισοφαγοκήλη, χρησιμοποιώντας
 στην καθ’ ημέρα πράξη τον όρο «διαφραγματοκήλη» εννοούμε την οισοφαγοκήλη.

Το χαρακτηριστικό τους είναι η πρόπτωση ενδοκοιλιακού οργάνου από  την υψηλής
 πιέσεως περιτοναϊκή στην χαμηλής πιέσεως  θωρακική κοιλότητα, και όπως και
 όλες οι άλλες κήλες έτσι και αυτές μπορεί να υποπέσουν σε κίνδυνο συστροφής,
 αποφράξεως, περισφίξεως του περιεχομένου οργάνου (στομάχου, εντέρου, 
σπλήνα κλπ).

Ο κίνδυνος και οι επιπλοκές σε ολισθαίνουσα διαφραγματοκήλη οφείλονται σε 
γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ενώ σε κήλη Bochdalek η ζωή απειλείται από 
αναπνευστικές επιπλοκές.
  

Συμπτώματα

Πρόκειται για μια συχνή κατάσταση, η οποία εμφανίζεται σε μεγάλο ποσοστό 
ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται με διαφορετική 
ένταση και με διαφορετικό τρόπο σε κάθε ασθενή. Περιλαμβάνουν 
• καύσος, 
• οπισθοστερνικό πόνο, 
• αναγωγές γαστρικού περιεχομένου, 
• όξινες ερυγές και 
• δυσκολία στην κατάποση. 
• Ο πόνος μπορεί να μιμείται στηθάγχη.
• Αναγωγές πικρού  ή όξινου περιεχομένου.
• Δυσφαγία που υποδηλώνει χρονιότητα και επιδείνωση.
• Αναιμία λόγω μικροαιμορραγιών σε χρονιότητα.
• Έλκη οισοφάγου.
• Κακοήθης εξαλαγή.
• Πνευμονία από εισρόφηση.
• Συστροφή (volvulus).

Οι ασθενείς με διαφραγματοκήλη παρουσιάζουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. Τα 
συμπτώματα τους επιδεινώνονται κατά την κατάκλιση, ειδικά αν πριν από μικρό 
χρονικό διάστημα έχει προηγηθεί η λήψη τροφής.

Κάποιοι ασθενείς μπορεί να μην έχουν συμπτώματα οπότε και παραμένουν 
αδιάγνωστοι. Οι ασθενείς με μεγάλες διαφραγματοκήλες μπορεί να έχουν χρόνια 
αιμορραγία και να εμφανίσουν αναιμία. Ένας σπάνιος αλλά υπαρκτός κίνδυνος 
είναι η περίσφιξη της κήλης δηλαδή ο στραγγαλισμός εκείνου του κομματιού του 
στομάχου που βρίσκεται στο θώρακα, με αποτέλεσμα την ισχαιμία και τη νέκρωσή 
του. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Η διαφραγματοκήλη μπορεί να επιπλακεί, όπως και κάθε άλλη κήλη και
 να προκαλέσει περίσφιγξη ή/και νέκρωση, του όποιου κοιλιακού σπλάγχνου 
αποτελεί το περιεχόμενό της. Εάν ένας ασθενής με γνωστή διαφραγματοκήλη 
παρουσιάσει πολύ έντονο πόνο στην κοιλιά ή στο θώρακα που συνοδεύεται από 
πυρετό, τάση για εμετό ή εμετό, θα πρέπει να αναζητήσει άμεσα χειρουργική 
συμβουλή, προκειμένου να αποκλεισθεί η όποια τέτοια επιπλοκή, η οποία μπορεί 
να καταστεί απειλητική ακόμα και για τη ζωή του.

Οι ασθενείς με τεκμηριωμένη ΓΟΠ και διαφραγματοκήλη αντιμετωπίζονται 
συνηθέστερα χειρουργικά, σε σχέση με αυτούς που πάσχουν απλά από ΓΟΠ.



Διάγνωση

Τα συμπτώματα του ασθενούς θα θέσουν την υπόνοια για την ύπαρξη της 
διαφραγματοκήλης. Περαιτέρω εξετάσεις απαιτούνται ωστόσο για να επιβεβαιωθεί 
η παρουσία της.
Σε αυτές περιλαμβάνεται η γαστροσκόπηση, δηλαδή η εισαγωγή ενός εύκαμπτου 
οπτικού εργαλείου από το στόμα στον οισοφάγο και το στομάχι. Με αυτό το εργαλείο
ο γιατρός μπορεί να δει το εσωτερικό του πεπτικού σωλήνα. Η εξέταση 
πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία και πιθανόν με πρόσθετη καταστολή του 
ασθενούς με κάποιο ηρεμιστικό φάρμακο. Με τη μέθοδο αυτή μπορούν να 
αναδειχθούν ακόμη και μικρού μεγέθους διαφραγματοκήλες.
Μία άλλη μέθοδος με την οποία μπορεί να αναδειχθεί η παρουσίαδιαφραγματοκήλης
 είναι η ακτινολογική απεικόνιση. Η απλή ακτινογραφία θώρακα σε σπάνιες 
περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμη, καθώς απεικονίζεται η γαστρική φυσαλίδα
 δηλαδή ο αέρας του εσωτερικού του στομάχου μέσα στο θώρακα. Η μέθοδος που
 χρησιμοποιείται συνήθως είναι η ακτινολογική απεικόνιση μετά την κατάποση βαρίου,
 ενός σκιαγραφικού υλικού. Με αυτόν τον τρόπο απεικονίζεται ακτινολογικά ο πεπτικός
 σωλήνας και αποκαλύπτεται ηδιαφραγματοκήλη. Σε κάθε ακτινολογικό έλεγχο με
 βαριούχο γεύμα ο ασθενής τοποθετείται σε θέση TRENDELEBURG 20 μοιρών
 (κεφάλη κάτω) έτσι ώστε να αναδειχτεί η  γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Κατά τον ενδοσκοπικό έλεγχο (γαστροσκόπηση) συμπτωματικών ασθενών 
διαπιστώνεται η βαρύτητα της φλεγμονής ή άλλες συνοδές καταστάσεις όπως έλκος,
 ρίκνωση, κακοήθεια. (βιοψία).
Μανομετρία ,τονομετρία του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα όπου έχουμε πίεση 
15mmHg σε σχέση με το φυσιολογικό 30 mmHg.
PHμετρία 24ώρου στην περιοχή του κατωτέρου οισοφάγου ,όπου σε 
γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση  έχουμε αύξηση του PH την διάρκεια της νύχτας , 
αυτή είναι μια πολύ ευαίσθητη διαγνωστική  μέθοδος .
Η δοκιμασία Bernstein είναι μια αξιόπιστη μέθοδος η οποία προκαλεί τα συμπτώματα
 της Γ.Ο.Π. με χορήγηση από ρινογαστρικό καθετήρα διαλύματος NaCl ή HCl . 
  

Θεραπεία

H θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική ανάλογα με τη βαρύτητα της
 κατάστασης.
Η συντηρητική θεραπεία της διαφραγματοκήλης (οισοφαγοκήλης) αποσκοπεί στην 
ανακούφιση των συμπτωμάτων και περιλαμβάνει:

    • Απώλεια βάρους
    • Κατάκλιση με το κεφάλι σε ψηλότερη θέση.
    • Λήψη έξι μικρών γευμάτων αντί για τρία την ημέρα, με τροφή εύπεπτη και καλά 
μασημένη.
    • Δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και φτωχή σε λιπαρά.
    • Το γεύμα να γίνεται 3 έως 4 ώρες πριν την κατάκλιση.
    • Αντιόξινα φάρμακα και Η2 υποδοχείς για ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Παράλληλα μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα που μειώνουν τη γαστρική οξύτητα
 και προστατεύουν το εσωτερικό του στομάχου.
Η χειρουργική αντιμετώπιση προσφέρει μια οριστική αντιμετώπιση του προβλήματος 
της διαφραγματοκήλης με ποσοστά επιτυχίας γύρω στο 70%

Ενδείξεις χειρουργικής επέμβασης

    • Ασθενείς που δεν μπορούν να συνεργαστούν ώστε να ακολουθήσουν τον 
καινούργιο τρόπο ζωής  (γεύματα,ειδική τροφή,κλπ)
    • Αδυναμία λήψης αναστολέων Η2 υποδοχέων
    • Οισοφάγος Barrett
    • Οισοφαγίτιδα 3ου -4ου  βαθμού
    • Έλκος  οισοφάγου
    • Ευμεγέθης διαφραγματοκήλη
    • Επεισόδια εισρόφησεις και  πνευμονίας
    • Νέοι ηλικιακά ασθενείς

Ρομποτική Χειρουργική

Μια από της κυριότερες ενδείξεις εφαρμογής του ρομποτικού συστήματος στα π
λαίσια της γενικής χειρουργικής είναι η αποκατάσταση της διαφραγματοκήλης κατά 
Nissen, με πλεονεκτήματα όπως:
    • Ελάχιστα επεμβατική
    • Ελάχιστα τραυματική
    • Ελάχιστη απώλεια αίματος
    • Μεγάλη ακρίβεια στης χειρουργικές κινήσεις
    • Τρισδιάστατη (3D) εικόνα του χειρουργικού πεδίου
    • Οι βραχίονες και τα ρομποτικά εργαλεία πραγματοποιούν όλες της κινήσεις του 
ανθρώπινου χεριού (7 βαθμοί ελευθερίας στην κίνηση)
    • Ταχύτερη ανάρρωση και έξοδο από το νοσοκομείο



Διατροφή-Συμβουλές

Ο ασθενής ενθαρρύνεται να τροποποιήσει μερικές διαιτητικές συνήθειες, έξεις και 
τρόπους ζωής, όπως να αδυνατίσει, να αποφεύγει τα σφιχτά ρούχα-ζώνες, να μην 
ξαπλώνει/κοιμάται αμέσως μετά το φαγητό αλλά τουλάχιστον 2-3 ώρες μετά και με 
ανασηκωμένο το θώρακα (ή καλύτερα όλο το κρεβάτι σε κλίση). 
 Η αποφυγή σωματικής άσκησης μετά το φαγητό, η λήψη μικρών και συχνών
 ελαφρών γευμάτων, η αλλαγή μερικών φαρμάκων που χαλαρώνουν τον 
καρδιοοισοφαγικό σφιγκτήρα, η αντιμετώπιση των ρευματικών νοσημάτων 
και των υπερεκκριτικών καταστάσεων που αναφέρθηκαν πιο πάνω και βέβαια
 η απώλεια σωματικού βάρους στις περιπτώσεις παχυσαρκίας.

Περιορίστε
• Τα λιπαρά
• Τα τηγανητά
• Τη σοκολάτα, τον καφέ, το τσάι, τη μέντα
• Τα μπαχαρικά
• Τα αεριούχα ποτά, το αλκοόλ και ιδιαίτερα τα ηδύποτα
• Tους ξινούς χυμούς φρούτων
• Τα γλυκά με σιρόπι
• Τις πίτες με φύλλο
• Τις σούπες το βράδυ
Και ακόμη
Να τρώτε και να πίνετε με μέτρο
Να τρώτε αργά και να πίνετε ήρεμα 
Να μην πίνετε αεριούχα ποτά
Μη φοράτε στενά ρούχα
Μη σηκώνετε βάρος
Περιορίστε την κατανάλωση ερεθιστικών ουσιών όπως περιγράφονται παραπάνω


 http://medlabgr.blogspot.com/2015/11/hiatal-hernia.html#ixzz54gGWkjgT


Το βρήκα στο : http://koukfamily.blogspot.gr/

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ : ΡΩΣΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΩΝ ΣΚΟΠΙΩΝ

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ : 
ΡΩΣΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΩΝ ΣΚΟΠΙΩΝ 




Μπαρουταποθήκη τα Βαλκάνια… 

Γράφει ο Παναγιώτης Αποστόλου Επικεφαλής της “Ελλήνων Πολιτείας” 

egerssi@otenet.gr  
www.egerssi.gr  

Οι εξελίξεις στα Βαλκάνια είναι ραγδαίες και τείνουν να μεταβάλλουν – για άλλη μια φορά - τα Βαλκάνια σε μπαρουταποθήκη, έτοιμη να εκραγεί, αφού ηχούν πάλι τα τύμπανα του πολέμου! Όλα βρίσκονται επάνω σε μια τεντωμένη κλωστή που είναι έτοιμη να σπάσει, μετά την άνανδρη και εν ψυχρώ δολοφονία του ηγέτη της σερβικής μειονότητας στο βόρειο Κοσσυφοπέδιο Όλιβερ Ιβάνοβιτς! Από τη στιγμή που πληροφορίες κάνουν λόγο για εμπλοκή στη δολοφονία, UCKάδων (σ.σ. Απελευθερωτικός Στρατός του Κοσσυφοπεδίου – αλβανική παραστρατιωτική οργάνωση που ζητούσε την απόσχιση του Κοσσυφοπεδίου από την Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γιουγκοσλαβίας κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1990 και την ενδεχόμενη δημιουργία μιας Μεγάλης Αλβανίας)! Γι΄ αυτό τα επόμενα 24ωρα λογίζονται πολύ κρίσιμα, αφού άλλες πληροφορίες κάνουν λόγο για μετακίνηση σερβικών Ένοπλων Δυνάμεων στην περιοχή! Από αυτή την ευρύτερη ανησυχία, δεν θα μπορούσε να λείψει η ανησυχία των ΗΠΑ. Έτσι, εξέδωσαν (σ.σ. προχθές) μέσω του Υπουργείου των Εξωτερικών τους ειδική ταξιδιωτική οδηγία για όσους Αμερικανούς πολίτες θα μετακινηθούν στο Κοσσυφοπέδιο και διακινήθηκε από την Πρεσβεία τους στην Πρίστινα!

  Στα Σκόπια ο Γραμματέας του ΝΑΤΟ… 

Ωστόσο, αυτή η δολοφονία του Σέρβου ηγέτη στο Κόσσοβο, έρχεται την ίδια ακριβώς στιγμή που τα Σκόπια επισκέπτεται ο Γενικός Γραμματέας του ΝΑΤΟ Γιενς Στολτενμπεργκ, προκειμένου να έχει σειρά συναντήσεων με την πολιτική και πολιτειακή ηγεσία των Σκοπίων! Ο επικεφαλής της Βορειοατλαντικής Συμμαχίας θα συναντήσει κατά σειρά την Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2018 τον Πρόεδρο των Σκοπίων Γκιόρκι Ιβάνοφ, τον Πρωθυπουργό Ζόραν Ζάεφ, τον Υπουργό Εξωτερικών Νικόλα Ντιμιτρόφ, την Υπουργό Άμυνας Ράντμιλα Σεκερίνσκα και τον Πρόεδρο του Κοινοβουλίου Ταλάτ Τζαφέρι! Είναι δεδομένο ότι σε αυτές τις συναντήσεις κυρίαρχο θέμα θα είναι το ζήτημα της ονομασίας της γείτονας χώρας! Αφού, το όνομα είναι η προϋπόθεση για να λάβει η χώρα των Σκοπίων πρόσκληση για ένταξη στο ΝΑΤΟ και για είσοδο στην ΕΕ! Στο τέλος των επαφών του ο Γραμματέας του ΝΑΤΟ θα μιλήσει σε ειδική συνεδρίαση της Βουλής των Σκοπίων! 

Ηχηρή ρωσική παρέμβαση... 

Έτσι, σύμφωνα με ακριβέστατη πηγή μας, υπήρξε προχθές πολύ σοβαρή Ρωσική παρέμβαση στο Υπουργείο Εξωτερικών της Ελλάδος για το οριστικό όνομα της γείτονας χώρας των Σκοπίων! Όπου διαβιβάστηκε δεόντως ότι, η Ρωσία δεν επιθυμεί την ένταξη των Σκοπίων στην Ευρωπαϊκή Ένωση και το ΝΑΤΟ! Όπως επίσης ότι, η ελληνική κυβέρνηση μπορεί να υπολογίζει στην υποστήριξη της Ρωσικής Ομοσπονδίας, σε Διεθνείς Οργανισμούς και λοιπά fora, εάν και όταν αυτό απαιτηθεί! Δηλαδή, αντιλαμβανόμαστε όλοι πως, η Ρωσία παίρνει θέση επί του οριστικού ονόματος των Σκοπίων δια της ατόπου, αναθεωρώντας την κατά το παρελθόν αναγνώριση του κρατιδίου των Σκοπίων με την ονομασία “Μακεδονία”! Βεβαίως τούτο ήταν αναπόφευκτο μετά τις ραγδαίες εξελίξεις που παραπάνω σας ανέφερα! 

Βήμα να μην κάνει πίσω η ελληνική κυβέρνηση... 

Γι΄ αυτό η ελληνική κυβέρνηση δεν πρέπει επ΄ ουδενί να υποχωρήσει από την ιστορική διατυπωμένη απόφαση των πολιτικών αρχηγών του Απριλίου του 1992 και η οποία διατυπώθηκε από την Προεδρεία της Δημοκρατίας υπό τον Κωνσταντίνο Καραμανλή! Σε καμιά περίπτωση η Ελλάς δεν πρέπει να αποδεχτεί τον όρο “Μακεδονία” στο οριστικό όνομα της γείτονας χώρας! Εκείνοι θέλουν να εισέλθουν στο ΝΑΤΟ και την ΕΕ, άρα εκείνοι να δώσουν τη λύση αφήνοντας κατά μέρος τις αλυτρωτικές τους θέσεις! Επίσης, η ΕΕ και το ΝΑΤΟ θέλουν να τους εντάξουν στους κόλπους τους, ας τους πιέσουν ικανοποιώντας τις δίκαιες ελληνικές θέσεις! Η κυβέρνηση ας καταλάβει επιτέλους πως, έχει και το μαχαίρι και το καρπούζι κι ας σταθεί στο ύψος των ιστορικών στιγμών του Έθνους!!

Invested $100 in Cryptocurrencies in 2017...You would now have $524,215: https://goo.gl/efW8Ef

ΚΑΘΡΕΦΤΗ, ΚΑΘΡΕΦΤΑΚΙ ΜΟΥ…

ΚΑΘΡΕΦΤΗ, ΚΑΘΡΕΦΤΑΚΙ ΜΟΥ…

19ΙΑΝ.
Επειδή τελευταία, ένιωσα πως μου χρειάζεται μια τόνωση της… αυτοπεποίθησης μου, έκανα τα εξής:
Έβαλα το νέο στράπλες σέξι φόρεμα μου, μερικές σειρές χρυσή αλυσσίδα ισάξια μιας κυρίας… περιωπής, λίπ-γκλός σε χρώμα κρεμεζί της Κόλασης, το γνωστό smokey eyes, με extra ψεύτικες βλεφαρίδες, ξύρισα… φρύδια (όχι… τί νομίσατε πως θα πω?) και ζωγράφισα με επιστημονικό ραπιδογράφο νέα (φρύδια) της αρεσκείας μου, φακούς επαφής γαλάζιους (τα μπλε μάτια, πάντα τραβούσαν τα αντρικά βλέμματα… δεν ξέρω το γιατί… ίσως να είναι οι περισσότεροι άνδρες ψηφοφόροι του Κούλη) φόρεσα και το υπέροχο καπέλο με φτερά και πούπουλα μαύρης στρουθοκαμήλου κόκκινης φραγκόκοτας και άλλων παραδείσιων πουλιών (μην γελάτε από τώρα), που κληρονόμησα από την Ουκρανή γιαγιά μου και… κοιτάχτηκα στον μαγικό μου καθρέφτη:
-Καθρέφτη καθρεφτάκι μου, πες μου δεν είμαι η ωραιότερη τhw Μπλογκόσφαιρας?
-Καλή είσαι… δεν λέω, (μου απάντησε) αλλά υπάρχουν και κάποιες… ΩΡΑΙΟΤΕΡΕΣ!!!…
Κουφάθηκα η εκπάγλου καλλονής μεσήλιξ… Δεν ήξερα τί να πω…
-Ποιες είναι αυτές???
… κατάφερα να ψελλίσω, αλλά δεν μπόρεσα να ακούσω και να καταλάβω καλά τι μου έλεγε (γμ την ατυχία μου γμ)… Κάτι μου είπε για κάποιες… Άρτα και… Γιάνναινα (!)… παντελώς άγνωστες στις πιάτσες που συχνάζω…
Μήπως ξέρετε εσείς?
Θα με υποχρεώνατε…
26805376_10213022877940845_4902278979102978323_n
https://silia.wordpress.com/

Χριστούγεννα Νοεμβρίου ~ November Christmas…! [Ελληνικοί Υπότιτλοι, Full Movie, 2010] (Video)

Χριστούγεννα Νοεμβρίου ~ November Christmas…! 

[Ελληνικοί Υπότιτλοι, Full Movie, 2010] (Video)


Νέος ψευτογιατρός: Πουλάει 120 ευρώ «αντίδοτο» για εμβόλια κορονοϊού - «Έσωσα δύο ετοιμοθάνατους»

  Νέος ψευτογιατρός: Πουλάει 120 ευρώ «αντίδοτο» για εμβόλια κορονοϊού - «Έσωσα δύο ετοιμοθάνατους» (ΤΑΤΙΑΝΑ ΜΠΟΛΑΡΗ/EUROKINISSI) Υποστηρίζε...