ΕΤΣΙ ΘΑ ΔΗΛΩΣΕΤΕ ΣΤΟ TAXIS ΤΟ ΜΙΣΘΩΤΗΡΙΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟ ΓΙΑ ΕΝΟΙΚΙΑΣΗ ΑΚΙΝΗΤΟΥ

Tα βήματα για να δηλώσετε στο Taxis 

το μισθωτήριο συμβόλαιο για ενοικίαση 

ακινήτου

Δημοσίευση: 22 Αυγούστου 2017, 

Το… κυνήγι της στέγης ξεκινά και φέτος, το ίδιο διάστημα, κυρίως για τους μελλοντικούς φοιτητές που μετά την ανακοίνωση των βάσεων εισαγωγής στα Α.Ε.Ι. – Τ.Ε.Ι., θα ξεκινήσουν να αναζητούν τη νέα τους κατοικίας που θα φιλοξενήσει τη φοιτητική τους ζωή.

Τα μισθωτήρια συμβόλαια ενοικίασης κατοικιών και επαγγελματικών χώρων υποβάλλονται αποκλειστικά ηλεκτρονικά. Όλοι όσοι εκμισθώνουν ακίνητα αλλά και όλοι όσοι είναι μισθωτές υποχρεούνται να προβούν στις ακόλουθες ενέργειες: οι μεν πρώτοι να καταχωρίσουν τα στοιχεία της μίσθωσης (ΑΦΜ μισθωτών, ποσό μισθώματος, διάρκεια, αριθμός παροχής ρεύματος, ΑΤΑΚ ακινήτου), οι δε δεύτεροι να τα αποδεχτούν.

Με την εφαρμογή που έχει δημιουργήσει η ΑΑΔΕ στο Taxisnet (www.aade.gr) δεν χρειάζεται οι ιδιοκτήτες ακινήτων να πηγαίνουν στην εφορία ώστε να θεωρήσουν και να υποβάλλουν το μισθωτήριο συμβόλαιο.

Μέσω της υπηρεσίας Μισθωτήρια Ακινήτων ο ιδιοκτήτης ακινήτου μπορεί από τον υπολογιστή του να υποβάλει ηλεκτρονικά το μισθωτήριο και αυτόματα θα ενημερώνεται και ο ενοικιαστής με το περιεχόμενο του μισθωτηρίου.

Από την ηλεκτρονική εφαρμογή μπορείτε να υποβάλετε/να δείτε/να αποδεχτείτε δηλώσεις πληροφοριακών στοιχείων μίσθωσης για την ακίνητη περιουσία. Με την ολοκλήρωση της υποβολής θα εκτυπώνεται «ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΔΗΛΩΣΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΜΙΣΘΩΣΗΣ ΑΚΙΝΗΤΗΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ»

Προσοχή! Εάν για το ακίνητο που εκμισθώνετε έχετε υποχρέωση έκδοσης Πιστοποιητικού Ενεργειακής Απόδοσης (Π.Ε.Α.), αυτό πρέπει να συμπληρώνεται στα σχετικά πεδία των ηλεκτρονικών δηλώσεων μίσθωσης.

Η δήλωση υποβάλλεται μέχρι το τέλος του επομένου μήνα από την έναρξη της μίσθωσης ή την τροποποίηση της.
Έξι βήματα

Μετά την είσοδο στην εφαρμογή με τους κωδικούς ακολουθείτε 6 βήματα:

1. Συμπληρώνω τους Α.Φ.Μ. των Εκμισθωτών

2. Συμπληρώνω τους Α.Φ.Μ. των Μισθωτών

3. Συμπληρώνω την ημερομηνία σύνταξης του συμφωνητικού, από – έως και το συνολικό μηνιαίο μίσθωμα

4. Συμπληρώνω τον ΑΤΑΚ

5. Συμπληρώνω τον αριθμό Παροχής Δ.Ε.Η.

6. Συμπληρώνω το Ενεργειακό Πιστοποιητικό
Εννέα απαντήσεις στα βασικά ερωτήματα

Εκμισθωτές και μισθωτές θα πρέπει να γνωρίζουν τα εξής:

1. Ποιος έχει υποχρέωση υποβολής;

Ο εκμισθωτής ή υπεκμισθωτής ή ο παρέχων δωρεάν τη χρήση του ακινήτου ή της γης και σε περίπτωση περισσοτέρων, κάθε ένας έχει αυτοτελή υποχρέωση. Για παράδειγμα στην περίπτωση των έγγαμων τη δήλωση την υποβάλει όποιος κατέχει το ακίνητο (όχι αναγκαστικά ο σύζυγος

2. Αν δεν έχει Α.Φ.Μ. ο εκμισθωτής τι κάνουμε;

Πρέπει να ζητήσει από την αρμόδια Δ.Ο.Υ. να του χορηγηθεί Α.Φ.Μ. Χωρίς Α.Φ.Μ. δεν είναι δυνατόν να προχωρήσει στην καταχώρηση. Επίσης πρέπει να εγγραφεί στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες TAXISnet, να λάβει κωδικούς χρήσης (κλειδάριθμο), ώστε να μπορεί να εισέλθει στην εφαρμογή και να καταχωρήσει τον Α.Φ.Μ. στο πεδίο των εκμισθωτών.

3. Ποια είναι η διαδικασία της δήλωσης των πληροφοριακών στοιχείων της μίσθωσης;

Ο εκμισθωτής του ακινήτου εισέρχεται στο TAXISnet με τους προσωπικούς του κωδικούς και επιλέγει «Δήλωση πληροφοριακών στοιχείων μισθώσεων Ακίνητης Περιουσίας». Ακολούθως, με το πλήκτρο «επιλογή», μεταφερόμαστε στη φόρμα υποβολής, την οποία πρέπει να συμπληρώσουμε.

4. Πώς θα αποδεικνύεται η υποβολή;

Μετά την οριστικοποίηση της υποβολής, εκτυπώνεται σχετική απόδειξη υποβολής, η οποία αντικαθιστά την ειδική σφράγιση που πραγματοποιούσε η Δ.Ο.Υ.

5. Πώς μπορώ να εκτυπώσω απόδειξη υποβολής;

Με τη χρήση των προσωπικών σας κωδικών, μπορείτε ανά πάσα στιγμή, μέσα από τον ιστότοπο www.aade.gr να δείτε τις δηλώσεις μίσθωσης που έχετε υποβάλει, καθώς και να εκτυπώσετε το σχετικό αποδεικτικό.

6. Πώς ενημερώνονται για την υποβολή οι ενδιαφερόμενοι;

Αφού ο εκμισθωτής ολοκληρώσει την υποβολή, το σύστημα θα στείλει σε όλους τους υπόλοιπους συμβαλλόμενους (εκμισθωτές και μισθωτές), ηλεκτρονικό μήνυμα στο λογαριασμό που τηρούν στο TAXISnet.

7. Είμαι μισθωτής και θέλω να κάνω αποδοχή (ή άρνηση) της δήλωσης μίσθωσης. Τι κάνω;

Προϋπόθεση για αυτό είναι ο εκμισθωτής να έχει οριστικοποιήσει την υποβολή της δήλωσης μίσθωσης Ακίνητης Περιουσίας στο TAXISnet. Προσοχή: η αποδοχή ή η άρνηση δεν αναιρείται.

8. Είναι υποχρεωτική η συμπλήρωση του πρωτοκόλλου Π.Ε.Α. (Πιστοποιητικό Ενεργειακής Απόδοσης) στη δήλωση πληροφοριακών στοιχείων μίσθωσης ακίνητης περιουσίας;

Είναι υποχρεωτική. Επομένως αν για το ακίνητο που εκμισθώνετε έχετε υποχρέωση έκδοσης Π.Ε.Α. τότε πρέπει να συμπληρώσετε υποχρεωτικά τα πεδία στην ενότητα «ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ».

9. Όταν ο μισθωτής είναι φοιτητής δηλώνουμε τον Α.Φ.Μ. του γονέα που τον περιλαμβάνει στη δήλωση του ως προστατευόμενο μέλος;

Κριτήριο είναι αν συμβάλλεται ο γονέας ή ο ίδιος ο φοιτητής. Εφόσον στο συμφωνητικό συμβάλλεται ο γονέας, τότε καταχωρούμε ως μισθωτή τον Α.Φ.Μ. του γονέα. Αν συμβάλλεται ο φοιτητής καταχωρούμε ως μισθωτή τον Α.Φ.Μ. του φοιτητή.

http://www.pentapostagma.gr/

ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ : Η νέα «μάστιγα» του Δυτικού κόσμου – Προσοχή στα συμπτώματα

Λιπώδες ήπαρ: 

Η νέα «μάστιγα» του Δυτικού κόσμου – 

Προσοχή στα συμπτώματα

Δημοσίευση: 22 Αυγούστου 2017,

Η μη-αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος, ή λιπώδης ηπατική νόσος, είναι μια κατάσταση που συνήθως παρατηρείται σε άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το κύριο χαρακτηριστικό της νόσου είναι η συσσώρευση υπερβολικού λίπους που αποθηκεύεται στα ηπατικά κύτταρα.

Το λιπώδες ήπαρ αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, διότι οδηγεί σε σοβαρές και συχνά θανατηφόρες βλάβες στο συκώτι (ήπαρ), συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του ήπατος. Η κατάσταση συνδέεται με χρόνιες ηπατικές παθήσεις όπως η κίρρωση του ήπατος, όπου συρρικνώνεται το συκώτι και μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια.

Το λιπώδες ήπαρ είναι μια όλο και συχνότερη νόσος σε όλο τον κόσμο, ειδικά στα κράτη του λεγόμενου Δυτικού κόσμου. Στις ΗΠΑ, είναι η πιο κοινή μορφή χρόνιας ηπατικής νόσου και επηρεάζει περίπου 80 έως 100 εκατομμύρια ανθρώπους!

Η μη αλκοολούχα λιπαρή ηπατική νόσο εμφανίζεται σε κάθε ηλικιακή ομάδα, αλλά ειδικά σε άτομα των 40 και 50 ετών που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων λόγω των παραγόντων κινδύνου όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2. Η κατάσταση είναι επίσης στενά συνδεδεμένη με το μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι μια συσσώρευση ανωμαλιών που περιλαμβάνουν αυξημένο λίπος στην κοιλιά, κακή ικανότητα χρήσης της ορμόνης ινσουλίνης, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, ένα είδος λίπους.

Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι το λιπώδες ήπαρ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Σε ένα άτομο με λιπώδη ηπατική νόσο, το συκώτι του παράγει περισσότερη γλυκόζη, κακά λιπαρά και πρωτεΐνες. Αυτά περιλαμβάνουν την ουσία hepatokine fetuin-A, η οποία απελευθερώνεται στην ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.

Αυτό σημαίνει ότι οι βλαβερές ουσίες από το συκώτι φτάνουν και εισέρχονται σε άλλα όργανα. Τώρα, μια νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τους κινδύνους που συνοδεύουν το λιπώδες ήπαρ, αφού διαπίστωσαν τι είδους βλάβες μπορεί να προκαλέσει σε άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος.

Σύμφωνα με ερευνητές από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Διαβήτη και το πανεπιστήμιο του Tübingen, το πάγκρεας είναι ένα όργανο που πλήττεται περισσότερο από την λιπώδη ηπατική νόσο, αλλά δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα το γιατί.

Ο διαβήτης τύπου 2 συμβαίνει όταν το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή όταν η ινσουλίνη που παράγεται δεν λειτουργεί σωστά και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Το πάγκρεας είναι ένας μεγάλος αδένας που βρίσκεται πίσω από το στομάχι, στο πίσω μέρος της κοιλιακής περιοχής. Παράγει ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, που ελέγχει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα και ένζυμα, τα οποία βοηθούν στην πέψη των τροφών.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 200 ατόμων με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και η περιεκτικότητά τους σε παγκρεατικό λίπος μετρήθηκε με μαγνητικές τομογραφίες. Διαπίστωσαν ότι σε άτομα που είχαν ήδη πρόβλημα στην ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, η βλάβη στο πάγκρεας συνδεόταν με τα μειωμένα επίπεδα ινσουλίνης. Αυτή ήταν η αλυσιδωτή αντίδραση που ξεκίνησε από το λιπώδες ήπαρ.

Οι έρευνες διεξήχθησαν με επικεφαλής τον καθηγητή Hans Ulrich Häring και το Endocrinology Research Group, μαζί με επιστήμονες του Τμήματος Πειραματικής Ακτινολογίας στο πανεπιστήμιο του Tübingen.

Λιπώδες ήπαρ: Συμπτώματα

Τα συμπτώματα από της μη-αλκοολικής λιπαρής ηπατικής νόσου δεν εμφανίζονται συνήθως στα αρχικά της στάδια. Ωστόσο, όταν η ασθένεια γίνεται πιο προηγμένη, μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα:

— Διογκωμένο ήπαρ

— Κόπωση

— Πόνος στην άνω δεξιά κοιλιά

Τα πιθανά συμπτώματα της μη-αλκοολικής στεατοηπατίτιδας και της κίρρωσης του ήπατος περιλαμβάνουν:

— Κοιλιακή διόγκωση

— Διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος

— Μεγέθυνση στήθους στους άνδρες

— Διευρυμένη σπλήνα

— Κόκκινες παλάμες

— Κίτρινο δέρμα και μάτια (ίκτερος)

iatropedia.gr

http://www.pentapostagma.gr/

ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΧΥΜΑ ΛΑΔΟΞΥΔΟ ΣΤΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ ΤΩΝ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΩΝ

Τέλος το χύμα λαδόξυδο στα τραπέζια των εστιατορίων.

Επειδή είναι γνωστό πως στις ταβέρνες – εστιατόρια βάζουν ελάχιστο έως καθόλου λάδι, θα την «πληρώσουν» οι σερβιτόροι που θα τους στέλνουν πίσω για να βάλουν «λίγο λάδι» στη σαλάτα. Πού; Στην Ελλάδα!

    Το χύμα λάδι και το χύμα ξύδι στα τραπέζια των εστιατορίων θα αποτελεί παρελθόν από το νέο έτος.

    Σύμφωνα με νέα απόφαση, από την αρχή του νέου χρόνου στα εστιατόρια θα πρέπει να σερβίρονται τυποποιημένα προϊόντα. Το χύμα λάδι απαγορεύεται και έτσι οι καταστηματάρχες θα πρέπει να διαθέτουν μικρές τυποποιημένες συσκευασίες των 100 ως 250 ml.

    Βάσει της κατανάλωσης υπολογίζεται ότι θα πρέπει να τυποποιηθούν περίπου 10.000 τόνοι ελαιόλαδου, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 4% με 5% της παραγωγής.

    Το ερώτημα είναι πόσο και κατά πώς το νέο αυτό έξοδο θα περάσει για τους επιχειρηματίες θα περάσει στον καταναλωτή, καθώς με κόστος από 30 ως 50 λεπτά για τον καταστηματάρχη το να ρίξει κάποιος στη σαλάτα του λίγο λάδι μπορεί και να σημαίνει… 1 ως και 3 ευρώ επιπλέον στον τελικό λογαριασμό. 

Αναρτήθηκε από Ανδρεας

ΠΗΓΗ : http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

http://www.iefimerida.gr/

Ο ΞΗΡΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΚΟΒΕΙ " ΜΑΧΑΙΡΙ " ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγητών και γλυκών.

Η σχετική μελέτη, η πρώτη του είδους της, δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Diabetes, Obesity and Metabolism.

Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα καρύδια, τα οποία είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 αλλά και βιταμίνη Ε, προωθούν το αίσθημα του κορεσμού και μειώνουν δραστικά τις λιγούρες.

«Γνωρίζουμε ότι τα καρύδια μάς κάνουν να νιώθουμε πιο χορτάτοι, όμως ήταν έκπληξη για εμάς να διαπιστώσουμε ότι ο ξηρός καρπός επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα όταν έχουμε μπροστά μας φαγητό και, κατ’ επέκταση, να επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές και το πόσο πεινασμένοι νιώθουμε» δηλώνει η βασική συντάκτρια της μελέτης, Δρ Ολίβια Φαρ. «Όταν οι συμμετέχοντες έτρωγαν καρύδια, μια περιοχή του εγκεφάλου τους “φωτιζόταν” και αυτό φάνηκε να σχετίζεται με το τι μας έλεγαν για το αίσθημα πείνας ή κορεσμού που ένιωθαν» προσθέτει ο Δρ Χρήστος Μαντζώρος, επίσης συντάκτης της μελέτης.

Οι ερευνητές κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα έπειτα από πείραμα σε 10 παχύσαρκα άτομα για διάστημα πέντε ημερών. Για να μελετήσουν την εγκεφαλική λειτουργία των συμμετεχόντων, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τη μέθοδο της μαγνητικής τομογραφίας.

Αν και δεν είναι σαφές ποιοι είναι οι λόγοι που τα καρύδια έχουν αυτή την επίδραση στον εγκέφαλο, τα αποτελέσματα είναι αρκετά πειστικά για να τα τρώμε καθημερινά και χωρίς ενοχές!

 ΠΗΓΗ : "  http://www.pentapostagma.gr   " 

ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΟΥΜΕ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ Τι προκαλεί, μετά από γεύμα, υπνηλία; Τι πρέπει να προσέχουμε; ;

Γιατί θέλουμε να κοιμηθούμε μετά από το φαγητό; 

Τι προκαλεί, μετά από γεύμα, υπνηλία; Τι πρέπει να προσέχουμε;

Της Μαρίας Χιόνη, 
MSc φυσιολογίας Ιατρικής Σχολής Αθηνών, καθηγήτρια ιατρικής ορολογίας, medlabnews.gr 

Σε όλους μας συμβαίνει να θέλουμε έναν υπνάκο, αμέσως μόλις τελειώσουμε το φαγητό. Αυτό συμβαίνει γιατί γίνονται διάφορες διεργασίες στον οργανισμό μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε την γνωστή υπνηλία. 

Το πρώτο πράγμα, καθώς τρώμε, που συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε και κατά την διαδικασία της χώνευσης είναι το αίμα να πηγαίνει στο στομάχι και καταναλώνεται ενέργεια για τη διάσπαση του φαγητού με αποτέλεσμα να μειώνεται λίγο η πίεση μας και η ενέργεια που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος. Μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για να ρίξουμε την πίεση, σε περίπτωση απότομης αύξησης της πίεσης. 

Μια άλλη φυσιολογική διαδικασία είναι ότι μετά την κατανάλωση τροφών με ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες, το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, ουσία που αυξάνει την παραγωγή τρυπτοφάνης στον εγκέφαλο. Η τρυπτοφάνη με τη σειρά της μετατρέπεται στο νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη και σε μελατονίνη, επηρεάζοντας τον κύκλο του ύπνου σας, αφού οδηγούν το μυαλό κατευθείαν προς… το λήθαργο!. 

Αλλη μια σημαντική διαδικασία που συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε είναι λόγω της αύξησης της γλυκόζης του αίματος μπλοκάρεται η παραγωγή ορεξίνης από τα εγκεφαλικά κύτταρα. 

Η ορεξίνη είναι μία ουσία που είναι υπεύθυνη για τη διέγερση και την εγρήγορση και όταν τα επίπεδά της πέφτουν γινόμαστε ληθαργικοί. Πρόκειται για μία πρωτεΐνη που λειτουργεί στον εγκέφαλο σαν ορμόνη. Εκκρίνεται από ένα είδος εγκεφαλικών κυττάρων που ονομάζονται νευρώνες ορεξίνης και βρίσκονται στην υπόφυση. 

Τι κάνει η ορεξίνη: Όταν οι νευρώνες είναι ενεργοί και παράγουν ορεξίνη, είμαστε ενεργητικοί γεμάτοι ζωντάνια. Όταν καταστέλλεται η λειτουργία των νευρώνων αυτών τότε είμαστε ληθαργικοί και νιώθουμε υπνηλία. 

Μετά το φαγητό: Έχει διαπιστωθεί ότι μετά το φαγητό, δηλαδή όταν υπάρχει γλυκόζη στο αίμα, αναχαιτίζεται η παραγωγή ορεξίνης γι αυτό και νιώθουμε νυσταγμένοι και βαρείς. Θυμηθείτε: Ορεξίνη = Ενεργητικότητα και επαγρύπνηση! Σε όλη τη διάρκεια της νύχτας οι νευρώνες ορεξίνης έχουν μειωμένη δραστηριότητα. Επίσης πρέπει να προσθέσουμε ότι η Ορεξίνη δημιουργεί όρεξη για φαγητό και βρίσκεται σε ανταγωνισμό με την ορμόνη Λεπτίνη. 

Αν και δεν υπάρχει κάποιος τρόπος για να αποφευχθεί η υπνηλία ύστερα από ένα μεγάλο γεύμα (εκτός από τη μείωση της ποσότητας, των λιπαρών, των υδατανθράκων και της ζάχαρης), δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Μπορεί όμως να προκαλέσει προβλήματα στον βραδινό ύπνο. Αν φάτε ένα μεγάλο γεύμα με επιδόρπιο αργά το βράδυ, ενεργοποιείται η ινσουλίνη κατά τη διάρκεια της νύχτας με αποτέλεσμα να προκαλεί άνοδο ή πτώση του σακχάρου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διακοπή του ύπνου ή τη μη ομαλή λειτουργία του. 

Τέλος πρέπει να ξέρουμε ότι όταν ξαπλώνουμε μετά από ένα γεύμα, κάποια ποσότητα πεπτικών υγρών από το στομάχι γυρνάει πίσω στον οισοφάγο και λόγω της όξινης φύσης τους, «καίνε» το εσωτερικό τοίχωμα του οισοφάγου, γι’ αυτό και νιώθουμε ένα κάψιμο στο στόμα και το λαιμό. Επίσης, όταν κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό, ασκείται υπερβολική πίεση στο διάφραγμα, κάτι που προκαλεί ροχαλητό ή και άπνοια κατά τον ύπνο. Επιπλέον, ο ύπνος αμέσως μετά το φαγητό σχετίζεται και με την παχυσαρκία. 

Γι’ αυτό κάνουμε πρώτα τον περίπατό μας ή απασχολούμαστε με ξεκούραστα κι ευχάριστα πράγματα και μετά από 2 ώρες μπορούμε κυριολεκτικά να ξεραθούμε στον ύπνο! 

ΠΡΟΣΟΧΗ Αν χρειαστεί να ταξιδέψετε μετά το φαγητό προτιμήστε να ξεκουραστείτε πρώτα και αντικαταστήστε το αλκοόλ με αναψυκτικά. 

πηγή

http://koukfamily.blogspot.gr/

Ο ΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΖΟΛΩΤΑ ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΛΕΞΕΙΣ

Ο λόγος του Ζολώτα στα αγγλικά με ελληνικές λέξεις

Ένας αγγλικός λόγος στα ελληνικά Ο πρώην πρωθυπουργός και καθηγητής κ. Ξενοφών Ζολώτας είχε εκφωνήσει δύο λόγους στην Ουάσιγκτον (στις 26 Σεπτεμβρίου 1957 και στις 2 Οκτωβρίου 1959), οι οποίοι έμειναν μνημειώδεις. Αιτία ως προς αυτό δεν ήταν μόνο το περιεχόμενό τους αλλά και η γλώσσα τους. Υποτίθεται ότι η γλώσσα των λόγων ήταν η αγγλική. Κατ' ουσίαν όμως, με την αφαίρεση λίγων συνδέσμων, άρθρων και προθέσεων η γλώσσα είναι η Ελληνική. Το ακροατήριό του αποτελούσαν οι σύνεδροι της Διεθνούς Τράπεζας Ανασυγκρότησης και Ανάπτυξης και δεν αντιμετώπισαν τότε κανένα πρόβλημα στην κατανόηση του προφορικού κειμένου που ανέγνωσε ο Έλληνας καθηγητής. Παραθέτουμε το δεύτερο λόγο (της 2ας Οκτωβρίου 1959) και την ελληνική του «μεταγραφή»... Νίκος Βασιλάκος Kyrie, It is Zeus' anathema on our epoch and the heresy of our economic method and policies that we should agonize the Skylla of nomismatic plethora and the Charybdis of economic anaemia. It is not my idiosyncracy to be ironic or sarcastic but my diagnosis would be that politicians are rather cryptoplethorists. Although they emphatically stigmatize nomismatic plethora, they energize it through their tactics and practices. Our policies should be based more on economic and less on political criteria. Our gnomon has to be a metron between economic strategic and philanthropic scopes. In an epoch characterized by monopolies, oligopolies, monopolistic antagonism and polymorphous inelasticities, our policies have to be more orthological, but this should not be metamorphosed into plethorophobia, which is endemic among academic economists. Nomismatic symmetry should not antagonize economic acme. A greater harmonization between the practices of the economic and nomismatic archons is basic. Parallel to this we have to synchronize and harmonize more and more our economic and nomismatic policies panethnically. These scopes are more practicable now, when the prognostics of the political end economic barometer are halcyonic. The history of our didimus organization on this sphere has been didactic and their gnostic practices will always be a tonic to the polyonymous and idiomorphous ethnical economies. The genesis of the programmed organization will dynamize these policies. Therefore, I sympathize, although not without criticism one or two themes with the apostles and the hierarchy of our organs in their zeal to program orthodox economic and nomismatic policies. I apologize for having tyranized you with my Hellenic phraseology. In my epilogue I emphasize my eulogy to the philoxenous aytochtons of this cosmopolitan metropolis and my encomium to you Kyrie, the stenographers. Κύριοι, Είναι "Διός ανάθεμα" στην εποχή μας και αίρεση της οικονομικής μας μεθόδου και της οικονομικής μας πολιτικής το ότι θα φέρναμε σε αγωνία την Σκύλλα του νομισματικού πληθωρισμού και τη Χάρυβδη της οικονομικής μας αναιμίας. Δεν είναι στην ιδιοσυγκρασία μου να είμαι ειρωνικός ή σαρκαστικός αλλά η διάγνωσή μου θα ήταν ότι οι πολιτικοί είναι μάλλον κρυπτοπληθωριστές. Αν και με έμφαση στιγματίζουν τον νομισματικό πληθωρισμό, τον ενεργοποιούν μέσω της τακτικής τους και των πρακτικών τους. Η πολιτική μας θα έπρεπε να βασίζεται περισσότερο σε οικονομικά και λιγότερο σε πολιτικά κριτήρια. Γνώμων μας πρέπει να είναι ένα μέτρο μεταξύ οικονομικής στρατηγικής και φιλανθρωπικής σκοπιάς. Σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από μονοπώλια, ολιγοπώλια, μονοπωλιακό ανταγωνισμό και πολύμορφες ανελαστικότητες, οι πολιτικές μας πρέπει να είναι πιο ορθολογιστικές, αλλά αυτό δεν θα έπρεπε να μεταμορφώνεται σε πληθωροφοβία, η οποία είναι ενδημική στους ακαδημαϊκούς οικονομολόγους. Η νομισματική συμμετρία δεν θα έπρεπε να ανταγωνίζεται την οικονομική ακμή. Μια μεγαλύτερη εναρμόνιση μεταξύ των πρακτικών των οικονομικών και νομισματικών αρχόντων είναι βασική. Παράλληλα με αυτό, πρέπει να εκσυγχρονίσουμε και να εναρμονίσουμε όλο και περισσότερο τις οικονομικές και νομισματικές μας πρακτικές πανεθνικώς. Αυτές οι θεωρήσεις είναι πιο εφαρμόσιμες τώρα, όταν τα προγνωστικά του πολιτικού και οικονομικού βαρομέτρου είναι αλκυονίδων ημερών αίθρια. Η ιστορία της δίδυμης οργάνωσης σε αυτήν την σφαίρα είναι διδακτική και οι γνωστικές τους εφαρμογές θα είναι πάντα ένα τονωτικό στις πολυώνυμες και ιδιόμορφες εθνικές οικονομίες. Η γένεση μιας προγραμματισμένης οργάνωσης θα ενισχύσει αυτές τις πολιτικές. Γι' αυτόν το λόγο αντιμετωπίζω με συμπάθεια, αλλά όχι χωρίς κριτική διάθεση, ένα ή δύο θέματα με τους αποστόλους της ιεραρχίας των οργάνων μας στον ζήλο τους να προγραμματίσουν ορθόδοξες οικονομικές και νομισματικές πολιτικές. Απολογούμαι που σας τυράννησα με την ελληνική μου φρασεολογία. Στον επίλογό μου δίνω έμφαση στην ευλογία μου, προς τους φιλόξενους αυτόχθονες αυτής της κοσμοπολίτικης μητρόπολης καθώς και το εγκώμιό μου προς εσάς, κύριοι στενογράφοι. * Η μεταγραφή του κειμένου έγινε με βάση τις λέξεις και όχι το νόημα. Για την αντιγραφή, Νίκος Βασιλάκος

ΘΑΛΛΙΟ : ΜΑΚΡΙΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΙΣΜΕΝΟΙ

Θάλλιο: μακριά και ασφαλισμένοι

Αγαπημένο της Αγκαθα Κρίστι, το δηλητήριο αυτό χρησιμοποιήθηκε ως ποντικοφάρμακο, αλλά και ως σκέτο φάρμακο! Θα το βρείτε στη βιομηχανία ηλεκτρονικών, αλλά και στα ομώνυμα τεστ κοπώσεως

Γαλδαδάς Αλκης

Μικρό βιογραφικό για το στοιχείο θάλλιο

Βίος και πολιτεία

Διάσημη συγγραφέας αστυνομικών μυθιστορημάτων εμπνέεται για κάποιο από τα έργα της από τις καταστρεπτικές δυνατότητες ενός δηλητηρίου. Αργότερα, μια νοσοκόμα, έχοντας διαβάσει το αστυνομικό αυτό μυθιστόρημα, βρίσκει τη λύση για το πώς θα σωθεί ένα παιδί που κινδύνευε να πεθάνει.

Το θάλλιο ως δηλητήριο «έθαλλε» στα μυθιστορήματα της Αγκαθα Κρίστι

Από τα αναρίθμητα δηλητήρια που υπήρχαν ως τότε, χάρη στην επίμονη αναζήτηση και την εφευρετικότητα ορισμένων ανθρώπων ανά τους αιώνες, η Αγκαθα Κρίστι διάλεξε το θάλλιο για μια σειρά φόνων στο έργο της «Φόνοι υπό εχεμύθεια» («The Pale Horse»). Σε 300 σελίδες εκτυλίσσεται η αρκετά πολύπλοκη υπόθεση του έργου, για τους ανεξιχνίαστους θανάτους που συμβαίνουν στο παλιό πανδοχείο «Το Χλωμό Αλογο» («The Pale Horse»). Το χρήσιμο για τη διάσημη συγγραφέα σε σχέση με το θάλλιο ήταν ότι δίνει τόσο διαφορετικά συμπτώματα στην αρχή ενώ τελικά καταλήγει σχεδόν σίγουρα σε θάνατο, δημιουργώντας την εντύπωση ότι οι θάνατοι δεν μπορούν να συσχετιστούν μεταξύ τους.

Το 1977 ένα κορίτσι 19 μηνών από το Κατάρ μπήκε σε αγγλικό νοσοκομείο σε κακή κατάσταση, αλλά οι γιατροί του Hammersmith Hospital δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν την κατάστασή του, που γινόταν ημέρα με την ημέρα χειρότερη. Τελικά τη λύση έδωσε μια νοσοκόμα υποδεικνύοντας στους γιατρούς ότι η αιτία μπορεί να ήταν δηλητηρίαση από θάλλιο. Και αυτό διότι είχε διαβάσει το μυθιστόρημα της Αγκαθα Κρίστι και θυμόταν τι είχε συμβεί σε αυτό. Ετσι το κοριτσάκι σώθηκε.

Γιατί το είπαν έτσι

Το όνομά του το στοιχείο αυτό, όπως και άλλα βέβαια, το οφείλει στην ελληνική γλώσσα αλλά και στις εξαιρετικές γνώσεις της αρχαίας ελληνικής που διέθεταν (και διαθέτουν ακόμη) αρκετοί ξένοι επιστήμονες. Ο νεαρός χημικός William Crookes, στο Royal College of Chemistry, κοιτάζοντας στο φασματοσκόπιό του παρατήρησε εξετάζοντας κάποιο πέτρωμα μια πράσινη γραμμή εκεί που δεν το περίμενε. Υπέθεσε από την αρχή πως επρόκειτο για καινούργιο στοιχείο και το πράσινο χρώμα του τού έδωσε την αφορμή να το συνδυάσει με το αρχαίο ελληνικό ρήμα «θάλλω», που σημαίνει βγάζω νέους πράσινους βλαστούς. Οι προσδοκίες του ήταν μεγάλες σε σχέση με αυτή την ανακάλυψη διότι ήθελε να τη χρησιμοποιήσει για να εκλεγεί μέλος της Royal Society, αν και κάπου πήγε να στραβώσει η όλη επιχείρηση.

Αριθμοί κυκλοφορίας

Ατομικός αριθμός: 81

Ατομικό βάρος: 204,3833

Σημείο τήξης: 304^oC

Σημείο ζέσης: 1.457 ^oC

Αριθμός ισοτόπων: 37

Είναι αρκετά διαδεδομένο στη φύση και βρίσκει εύκολα τον δρόμο από τις ρίζες των φυτών στα φύλλα και στους καρπούς, και από εκεί στο ανθρώπινο σώμα.

Τι θέλει από τη ζωή μας;

Μάλλον θέλει την ίδια τη ζωή μας. Είναι ένα ασημόχρωμο μέταλλο πολύ τοξικό και παραπάνω από 8 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά κιλό σωματικού βάρους συνιστά θανατηφόρα δόση για τον άνθρωπο. Το σατανικό με το θάλλιο είναι ότι μιμείται τόσο αποτελεσματικά το κάλιο ώστε όταν μπει στο σώμα μπορεί να αρχίσει να το αντικαθιστά όπου αυτό υπάρχει. Ιδιαίτερα αυτό συμβαίνει στο νευρικό σύστημα, το οποίο ύστερα από λίγο αρχίζει να... ρετάρει.  Ακολουθούν διάφορα συμπτώματα, όπως τάση για βαθύ ύπνο, αίσθηση βελονισμών στα πέλματα, δυσκολία στην ομιλία, διάρροιες, εμφάνιση συμπτωμάτων διαβήτη, στους άνδρες ανικανότητα και πτώση των μαλλιών και των τριχών όπου υπάρχουν, για αμφότερα τα φύλα. Μέσα στο σώμα δημιουργεί χλωριούχο θάλλιο, το οποίο είναι πολύ πιο δυσδιάλυτο από το χλωριούχο κάλιο και το σώμα μπορεί να χρειαστεί ως και τρεις μήνες για να καθαρίσει από μια τυχόν δηλητηρίαση.

Πόλεμος και ειρήνη

Διάφορα καθεστώτα αμφιβόλου ηθικής έχουν προσπαθήσει να απαλλαγούν από εσωτερικούς κυρίως εχθρούς, δηλαδή ομοεθνείς τους, κάνοντας χρήση θαλλίου. Ο Σαντάμ Χουσεΐν, για παράδειγμα, όταν ήταν στα πράγματα στις δεκαετίες του '80 και του '90 το χρησιμοποίησε εναντίον των αντιπάλων του, αλλά και το 2008 πάλι στο Ιράκ είχαμε ανάμειξη θαλλίου σε κέικ που προσφέρθηκαν στα μέλη αθλητικού συλλόγου με εννέα δηλητηριάσεις και από αυτές οι δύο κόστισαν τη ζωή σε δύο μικρά παιδιά.

Είναι τόσο τοξικό ώστε έχουν δηλητηριαστεί άνθρωποι που ήπιαν γάλα από αγελάδες οι οποίες είχαν φάει μελάσα από ζαχαροκάλαμα ραντισμένα με θάλλιο που χρησιμοποιήθηκε ενάντια στους ποντικούς των χωραφιών.

Προκύπτει συνήθως ως παραπροϊόν της μεταλλουργίας άλλων στοιχείων πιο χρήσιμων, όπως χαλκός, ψευδάργυρος, μόλυβδος. Υπάρχουν αποθέματα στη Γη περίπου 600.000 τόνων, ενώ η παγκόσμια παραγωγή είναι περίπου 30 τόνοι τον χρόνο.

Ολοι ελπίζουμε ότι η σειρά αρωμάτων «Θάλλιο» δεν έχει τίποτε κοινό με το στοιχείο πέρα από το όνομα...

Το παράδοξο είναι ότι παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε ακόμη και σαν φάρμακο, ενώ τελευταία επανήλθε με τη μορφή αρώματος και την ονομασία, ακριβώς, Thallium. Λόγω του ότι η σύσταση των αρωμάτων κρατείται μυστική, όσοι ήξεραν περί θαλλίου εύχονταν να πρόκειται απλώς για μια λάγνα έλξη του εμπνευστή όλης αυτής της ιστορίας προς το όνομα και να μην περιέχεται στο μπουκάλι έστω και ένα χιλιοστό του γραμμαρίου από αυτό.

Ενώσεις του με αλογόνα χρησιμοποιούνται για την κατασκευή φακών και πρισμάτων απαραίτητων σε όργανα όπως τα φασματόμετρα για ακτίνες πέρα από το ερυθρό.

Απορίες λογικές και μη

Γιατί γράφετε ότι πήγε να στραβώσει η υπόθεση με τον Crookes;

Διότι την ίδια χρονιά και ένας άλλος ερευνητής, απέναντι, στη Γαλλία, ο Auguste Lamy, κατάφερε να εντοπίσει το θάλλιο, και μάλιστα να ξεπεράσει τον Crookes πιστοποιώντας ότι πρόκειται για μέταλλο ενώ ο Αγγλος το θεωρούσε αμέταλλο. Το παρουσίασε την επόμενη χρονιά στην Παγκόσμια Εκθεση του Λονδίνου, πήρε βραβείο γι' αυτό και ο Crookes άρχισε να διαμαρτύρεται γιατί είδε να χάνει τη Royal Society. Και οι συμπατριώτες του εφηύραν ένα βραβείο για να πάρει και αυτός!

Μα πώς γράφετε ότι χρησιμοποιήθηκε σαν  φάρμακο;

Είναι αλήθεια. Το έδιναν σαν ένα δραστικό αποτριχωτικό, διότι προσβάλλει τη ρίζα των τριχών και αυτές πέφτουν εύκολα. Σε περιπτώσεις της δερματικής νόσου τριχοφυτία (wringworm), η οποία είναι μια μυκητίαση πολύ κολλητική μεταδιδόμενη και από τα ζώα, βόλευε να απαλλάσσονται πρώτα από την τριχοφυΐα της περιοχής. Αλλά υπήρχαν και γυναίκες που έβγαζαν τα φρύδια τους με αυτό!

Σήμερα χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς;

Θα έχετε μάλλον ακούσει για το τεστ κόπωσης με θάλλιο όπου το στοιχείο χρησιμοποιείται με τη μορφή ραδιοϊσοτόπου για τα σπινθηρογραφήματα καρδιάς. Εδώ βέβαια, στους δισταγμούς του καθενός που διάβασε τα προηγούμενα και κάπως τρόμαξε, οι γιατροί απαντούν καθησυχαστικά ότι η απαιτούμενη ποσότητα του θαλλίου (σε μερικές περιπτώσεις χρησιμοποιείται και το στοιχείο τεχνήτιο) είναι τόσο μικρή ώστε δεν θα συμβεί κάτι από τα όσα περιγράψαμε για τη συμπεριφορά του στοιχείου αυτού μέσα στον οργανισμό. Ο εξεταζόμενος λοιπόν υφίσταται πρώτα μια δοκιμασία κόπωσης και ύστερα του χορηγείται με ενδοφλέβια ένεση μια μικρή ποσότητα φυσικά θαλλίου 201 ή τεχνητίου. Μια κεφαλή με κάμερες καταγράφει τους σπινθηρισμούς που δίνει το θάλλιο, καθώς προσλαμβάνεται από τα μυοκαρδιακά κύτταρα.  Οταν μια περιοχή δεν αιματώνεται καλά, προσλαμβάνει λιγότερο θάλλιο και αυτό φαίνεται στην εικόνα. Γίνεται πάντα σύγκριση ανάμεσα στις εικόνες με την κόπωση και στις εικόνες σε κατάσταση ηρεμίας.

Πώς θεραπεύεται η δηλητηρίαση από το θάλλιο;

Το μελάνι «πρωσικό μπλε» έχει χρησιμοποιηθεί από τη δεκαετία του ‘60 για την απομάκρυνση ραδιενεργών ουσιών από το ανθρώπινο σώμα. Είναι το αντίδοτο και στην περίπτωση δηλητηρίασης με θάλλιοΧορηγείται το λεγόμενο πρωσικό μπλε, βασικό συστατικό στο μπλε μελάνι, μια προσφορά στην παγκόσμια υγεία του γερμανού φαρμακοποιού Horst Heydlauf, το 1970, το οποίο έχει την ικανότητα να παίρνει το θάλλιο και να επιστρέφει το κάλιο. Το δράμα είναι ότι με το θάλλιο ξεγελιέται το σώμα και δεν μπορεί να το αποβάλει μόνο του διότι το περνάει για κάλιο και από το στομάχι το στέλνει στα υπόλοιπα όργανα και όταν αυτά το αποβάλλουν τους το ξαναστέλνει πίσω, μπαίνοντας σε έναν ατέρμονα κύκλο. Το πρωσικό μπλε σπάει αυτόν τον κύκλο.

http://www.tovima.gr/#