Πρέπει να πιστεύω; (ποίημα)

Πρέπει να πιστεύω;

29 Ιουλίου 2019Riddhi Chitalia

Πρέπει να πιστεύω;

Πρέπει να πιστεύω ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο;

Πρέπει να πιστεύω στο Destiny;

Πρέπει να πιστεύω ότι είστε εδώ για κάποιο λόγο;

Πρέπει να πιστεύετε ότι αναστενάζετε όταν ακούτε από μένα;

Πρέπει να πιστέψω όταν κλείνεις τα μάτια σου με βλέπεις;

Πρέπει να πιστεύω ότι σκέφτεσαι, αν μόνο;

Πρέπει να πιστεύω ότι έχετε τόσα πολλά σφάλματα;

Πρέπει να πιστεύω ότι έχετε τόσα πολλά συναισθήματα;

Πρέπει να πιστεύετε ότι χαμογελάτε στον εαυτό σας;

Πρέπει να πιστεύω ότι έχετε ένα μυστικό;
Πρέπει να πιστεύω ότι θα μπορούσα να είμαι το μυστικό σου;

Πρέπει να πιστεύω ότι έχω μια διαφορά;

Πρέπει να πιστέψω ότι ακούς μουσική;
Πρέπει να πιστεύω ότι θα μπορούσα να είμαι η μουσική σου;

Πρέπει να πιστεύω ότι έχετε όνειρα;
Πρέπει να πιστεύω ότι θα μπορούσα να είμαι το όνειρό σας;

Πρέπει να πιστεύω ότι οι σιωπές έχουν νόημα;
Πρέπει να πιστεύω ότι θα μπορούσα να είμαι η σιωπή σου;

Πρέπει να πιστεύω ότι δεν υπάρχει αρχή;
Πρέπει να πιστεύω ότι δεν υπάρχει τέλος;

Πρέπει να πιστεύω ότι είναι σωστό να πιστεύω;

Πρέπει να πιστεύω ότι η αγάπη είναι αυτό που πιστεύω;

-Αρκεί

https://dreamified24.wordpress.com/

Αποσπάσματα και σοφία γύρω από το τρέξιμο:

Αποσπάσματα και σοφία γύρω από το τρέξιμο: 

"Πάνω από κάθε βουνό υπάρχει ένα μονοπάτι, αν και δεν φαίνεται από την κοιλάδα".

Δημοσιεύθηκε στις 12 Σεπτεμβρίου 2019από τον SohlenRocker

https://sohlenrocker.wordpress.com/

---

"Πάνω από κάθε βουνό υπάρχει ένα μονοπάτι, αν και δεν φαίνεται από την κοιλάδα." - Theodore Roethke -

" Σε κάθε βουνό είναι ένα μονοπάτι, αν και μπορεί να μην φαίνεται από την κοιλάδα ".

 - Θεόδωρος Ρόκεκε -

Ελάτε μαζί μας σε μια ψηφιακή απεργία κλίματος

Ελάτε μαζί μας σε μια ψηφιακή απεργία κλίματος

Τον Σεπτέμβριο, εκατομμύρια θα βγουν στους δρόμους για να ζητήσουν τον τερματισμό της ηλικίας των ορυκτών καυσίμων. Δείξτε την αλληλεγγύη σας προβάλλοντας ένα ψηφιακό έμβλημα κλιματικών αλλαγών για το μήνα.

12 Σεπτεμβρίου 2019

Jack Lenox

Με πυρκαγιές στο Αμαζόνιο, οι τυφώνες που διαπερνούν τον Ατλαντικό και οι τυφώνες που πλημμυρίζουν την Ιαπωνία, ο πλανήτης μας και το κλίμα μας μας στέλνουν ένα μήνυμα: Δεν μπορούμε πλέον να συνεχίσουμε τη δουλειά ως συνήθως.

Την εβδομάδα που ξεκινάει στις 20 Σεπτεμβρίου, η 350.org διοργανώνει μια παγκόσμια κλιματική απεργία , σε συνεργασία με την Παρασκευή για το μέλλον , για να δείξει σε παγκόσμιους ηγέτες ότι ο χρόνος για δράση είναι τώρα. Παράλληλα με τους ανθρώπους που περπατούν έξω από τους χώρους εργασίας, τα σχολεία και τα σπίτια σε όλο τον κόσμο, το 350.org διοργανώνει ψηφιακή απεργία κλίματος . Οι ιστότοποι που συμμετέχουν στην ψηφιακή απεργία θα προωθήσουν τις φυσικές απεργίες κατά την ημερομηνία και θα μπλοκαριστούν μερικώς στους χρήστες την ίδια την 20η Σεπτεμβρίου. Εκεί εισέρχεστε!

Ξεκινώντας από σήμερα, μπορείτε να συμμετάσχετε στην ψηφιακή απεργία κλίματος με τον ιστότοπό σας στο WordPress.com, δείχνοντας τη δέσμευσή σας σε αυτό το κρίσιμο θέμα και εξάπλωσης της λέξης για το γεγονός. Από σήμερα έως τις 20 Σεπτεμβρίου, ο ιστότοπός σας θα εμφανίσει ένα μικρό πανό κλιμακίου. Τον 20ο, θα μετατραπεί σε επιτρεπτή επικάλυψη πλήρους οθόνης.

Οι ιδιοκτήτες ιστότοπων του WordPress.com μπορούν να κατευθυνθούν στο Site> Settings . Στο επάνω μέρος του μενού "Ρυθμίσεις", θα δείτε ένα διακόπτη εναλλαγής - ανοίξτε το για να συμμετάσχετε στην ψηφιακή απεργία κλίματος.

Άλλοι ιστότοποι WordPress μπορούν επίσης να συμμετάσχουν στην κίνηση εγκαθιστώντας το plugin Digital Climate Strike από το αποθετήριο plugin του WordPress.org.

Μετά την ημέρα της δράσης, το banner θα εξαφανιστεί αυτόματα (ή εάν έχετε εγκαταστήσει το πρόσθετο, αυτόματα θα απενεργοποιηθεί) και ο ιστότοπός σας θα επανέλθει σε κανονικό επίπεδο.

Μαζί μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και ελπίζουμε ότι θα συμμετάσχετε μαζί μας στη στήριξη αυτού του κινήματος.

Παρακολουθείτε αυτό το ιστολόγιο

Παρακολουθείτε αυτό το blog, μαζί με 62.778.705 άλλους καταπληκτικούς ανθρώπους ( διαχείριση ).

https://en.blog.wordpress.com/

Αδιέξοδες καταστάσεις

Δημοσιεύτηκε από τον/την gynaikaeimai στις Σεπτέμβριος 12, 2019

Πόσες φορές δεν έχουμε μπει σε αδιέξοδες, σε καταδικασμένες απ’ την αρχή σχέσεις; Πόσες φορές δεν έχουμε κάνει επιλογές, ενώ γνωρίζαμε εκ των προτέρων πόσο λάθος ήταν; Πόσες φορές δεν επιλέξαμε αυτό, που ξέραμε απ’ την πρώτη στιγμή πως θα έχει άσχημη κατάληξη;

Τον βλέπεις τον τοίχο. Στέκεται εκεί, ολόρθος και άθραυστος μπροστά σου, γιατί δεν στρίβεις το τιμόνι; Το βλέπεις το λάθος. Είναι εκεί, ολοφάνερο μπροστά στα μάτια σου, τι σε κάνει να το αγκαλιάζεις;

Αλήθεια, πόσες απ’ τις καταστάσεις τις οποίες χαρακτηρίζουμε «αδιέξοδες», είναι στ’ αλήθεια έτσι; Σε κάθε περίπτωση, ακόμη κι αν υπάρχει μόνο ένα «μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα», δεν είναι δύο οι επιλογές μας; Τι μας κάνει να γεμίζουμε το μυαλό μας με πεποιθήσεις, πως δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό; Πως αυτό που εντέλει επιλέξαμε, ήταν το μόνο που θα μπορούσαμε να κάνουμε;

Κάθε πράξη, έχει και συνέπειες. Είναι σχεδόν αδύνατον να κερδίσουμε κάτι, χωρίς θα θυσιάσουμε κάτι άλλο. Πάντα κάτι θα βγάζουμε απ’ το σακίδιο της ζωής μας, για να φορτώσουμε κάτι καινούριο.

Αξίζει τον κόπο το νέο απόκτημα, για τη χασούρα που θα έχουμε; Οι συνέπειες της μίας επιλογής, είναι πιο ολέθριες απ’ τις συνέπειες της άλλης; Μόνο αν τα βάλεις κάτω και προσπαθήσεις να σκεφτείς λογικά, υπολογίζοντας όλες τις παραμέτρους μπορεί να αποφασίσεις. Τις παραμέτρους και την καρδιά σου.

Το τι θα σου πουν οι άλλοι, δεν έχει καμία απολύτως σημασία. Άλλα πράγματα έχει ανάγκη ο καθένας μας για να προχωρήσει. Μόνο εσύ κρατάς την απάντηση στα χέρια σου. Μόνο εσύ μπορείς να κάνεις την επιλογή σου. Κι αν είναι λάθος; Δικά σου τα λάθη, δικές σου κι οι συνέπειες. Θα το ρισκάρεις;

Της Κικής Γιοβανοπούλου

https://gynaikaeimai.com/

Αλτσχάιμερ: Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει τον κίνδυνο δεκαετίες νωρίτερα

Αλτσχάιμερ: 

Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει 

τον κίνδυνο δεκαετίες νωρίτερα

Η νόσος Αλτσχάιμερ αρχίζει να μεταβάλει και να φθείρει τον εγκέφαλο ακόμη και δεκαετίες πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων γνωστικής εξασθένισης, καθιστώντας την έγκαιρη αναγνώριση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου, ύψιστης σημασίας για την καθυστέρηση της εξέλιξής της.

Η εξέταση της ίριδας του ματιού μπορεί να βοηθήσει προς αυτή την κατεύθυνση σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής Σαν Ντιέγκο του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που δημοσιεύθηκε στο Neurobiology of Aging.

Η μέτρηση του πόσο γρήγορα διαστέλλεται η ίριδα του ματιού την ώρα που πραγματοποιούν γνωστικά τεστ ενδέχεται να αποτελεί μία οικονομική, ελάχιστα επεμβατική μέθοδο για την παρακολούθηση ατόμων με αυξημένο γενετικό κίνδυνο ανάπτυξης νόσου Αλτσχάιμερ, πριν ξεκινήσει η γνωστική φθορά σύμφωνα με τους επιστήμονες

Η μελέτη εστιάζει στην αντίδραση της ίριδας που καθοδηγείται από τον υπομέλαντα τόπο – έναν πυρήνα αρκετών χιλιάδων νευρώνων του εγκεφάλου που αποτελεί την κύρια περιοχή του νευροδιαβιβαστή νορεπινεφρίνη και σχετίζεται με τη ρύθμιση της διέγερσης και της γνωστικής λειτουργίας. Η πρωτεΐνη Ταυ αποτελεί πρώιμο βιοδείκτη της νόσου Αλτσχάιμερ και εμφανίζεται για πρώτη φορά στην εν λόγω περιοχή του εγκεφάλου. Επιπλέον συσχετίζεται περισσότερο με τη γνωστική λειτουργία συγκριτικά με το β-αμυλοειδές.

O υπομέλας τόπος καθοδηγεί την αντίδραση της ίριδας και την αλλαγή της διαμέτρου της κατά τη διάρκεια γνωστικών εξετάσεων – όσο δυσκολότερο είναι το έργο για τον εγκέφαλο τόσο διαστέλλονται οι ίριδες του ματιού.

Οι ερευνητές ανέφεραν σε προηγούμενη έρευνά τους ότι οι ενήλικες με ήπια γνωστική βλάβη – συχνά προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ – παρουσίασαν μεγαλύτερη διαστολή της ίριδας και γνωστική προσπάθεια συγκριτικά με υγιή άτομα, ακόμα και αν τα μέλη αμφότερων των ομάδων είχαν παρόμοια αποτελέσματα. Στην τελευταία δημοσίευση, οι επιστήμονες συσχετίζουν την ιριδική διαστολή με επικίνδυνα για την ανάπτυξη νόσου Αλτσχάιμερ γονίδια.

«Αυτά τα αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι η μέτρηση της αντίδρασης της ίριδας κατά τη διάρκεια γνωστικών εξετάσεων θα μπορούσαν να αποτελέσει εξέταση απεικόνισης για τον εντοπισμό της νόσου Αλτσχάιμερ πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. William S. Kremen.

https://www.pentapostagma.gr/

Πανσέληνος Σεπτεμβρίου: Παρασκευή και 13 με ολόγιομο φεγγάρι

Πανσέληνος Σεπτεμβρίου: 

Παρασκευή και 13 με ολόγιομο φεγγάρι

Η πανσέληνος Σεπτεμβρίου 2019 συμπίπτει ξανά με την… γρουσούζικη ημερομηνία, ύστερα από 20 χρόνια. Η τελευταία φορά που είχε συμβεί ήταν στις 13 Οκτωβρίου του 2000 και η επόμενη θα είναι στις 13 Αυγούστου του 2049.

Το ολόγιομο φεγγάρι θα κάνει δυναμική εμφάνιση από το απόγευμα της Παρασκευής, λίγο μετά τη δύση του ήλιου, αλλά στο απόγειό της θα φτάσει στις 00:33 τα ξημερώματα του Σαββάτου.

Πανσέληνος Σεπτεμβρίου και… έναρξη Φθινοπώρου

Η Πανσέληνος την Παρασκευή και 13 είναι πιο κοντά στη φθινοπωρινή ισημερία ή αλλιώς την έναρξη του Φθινοπώρου, το οποίο κάνει επίσημα «πρεμιέρα» στις 23 Σεπτεμβρίου.

Το όνομά της, «harvest moon», προέκυψε από τη γεωργία, καθώς η φθινοπωρινή ισημερία έπεφτε πάντα μαζί με τις γεωργικές εργασίες των αγροτών. Οι σοδειές τους μεγάλωναν πάντα στα τέλη του καλοκαιριού και τις αρχές του φθινοπώρου, κάτι που σημαίνει ότι έπρεπε να εργαστούν σκληρά έως αργά τη νύχτα προκειμένου να κάνουν τη συγκομιδή.

Τότε δεν υπήρχαν τρακτέρ με φακούς και οι αγρότες εργάζονταν με σύμμαχο το ολόγιομο φεγγάρι.

Γιατί ονομάζεται και Μicromoon
Αν και το φεγγάρι είναι γεμάτο, εμφανίζεται πολύ μικρό στον ουρανό. Την Παρασκευή που φτάνει στο απόγειό του, θα βρίσκεται στο πιο μακρύ σημείο σε τροχιά γύρω από τη γη και ως εκ τούτου θα εμφανίζεται 14% μικρότερο στη Γη. Σε αντίθεση με το micromoon, το supermoon λαμβάνει χώρα όταν το φεγγάρι είναι σε τροχιά στο πιο κοντινό σημείο στη Γη.

https://www.pentapostagma.gr/

Τι να κάνετε για να μη σας ρίξουν οι ιώσεις στο κρεβάτι

Τι να κάνετε για να μη σας ρίξουν 

οι ιώσεις στο κρεβάτι

Η μέρα μικραίνει, ο χρόνος που περνάμε στη δουλειά μεγαλώνει, τα παιδιά ξεκινούν σχολείο και οι ιώσεις καραδοκούν. Ξέρετε πώς να μην αρρωστήσετε φέτος;

Περίπου δυόμισι χρόνια περνάμε αγκαλιά με… χαρτομάντιλα στη διάρκεια της ζωής μας προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις. Για να μην την πατήσουμε και αυτή την εποχή που τα κεφάλια μπαίνουν μέσα και οι ιοί καραδοκούν καλό είναι να λάβουμε τα μέτρα μας. Ποια είναι αυτά;

– Είμαστε σε απόσταση από όσους είναι κρυωμένοι. Δεδομένου ότι τα σταγονίδια που εκτοξεύονται με το βήχα ή το φτέρνισμα φτάνουν σε μια απόσταση άνω των 4,5 μέτρων μέσα σε ένα δευτερόλεπτο καλό είναι να τηρούμε μια απόσταση ασφαλείας. Επίσης αποφεύγουμε χειραψίες και αγκαλιές με όσους είναι εμφανώς συναχωμένοι.

– Κοιμόμαστε καλά. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού είναι οι επαρκείς ώρες ύπνου. Για τους περισσότερους οι 7-9 ώρες είναι αρκετές.

– Αέρα! Φροντίζουμενα αερίζουμε τους χώρους στους οποίους περνάμε πολλές ώρες καθημερινά δηλαδή τόσο το σπίτι όσο και το γραφείο.

– Αποφεύγουμε τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας π.χ. από τους κλιματιζόμενους χώρους στο εξωτερικό περιβάλλον.

– Μένουμε όσον το δυνατό λιγότερο σε κλειστούς χώρους ή ανοίγουμε το παράθυρο για να ανανεωθεί ο αέρας.

-Το σημαντικότερο ίσως μέτρο για την αποφυγή της μετάδοσης των ιών είναι το καλό πλύσιμο των χεριών για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό. Επίσης δεν πρέπει να ακουμπάμε με τα χέρια το πρόσωπό μας.

– Περπατάμε καθημερινά τουλάχιστον 20-30′. Η φυσική δραστηριότητα είναι ζωτική για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

– Λέμε «ναι» στις βιταμίνες! Εάν δεν θέλουμε να μας «ρίξει» στο κρεβάτι μια ίωση καλό είναι να λάβουμε από τώρα τα μέτρα μας. Οι βιταμίνες C, A και Ε καθώς και το φυλλικό οξύ αποτελούν φύλακες της άμυνας του οργανισμού μας που αποτρέπουν την είσοδο των παθογόνων εισβολέων.

Πηγή: ygeiamou

https://www.pentapostagma.gr/